Биохакинг руководство по раскрытию потенциала организма отзывы

Достоинства

Пока живут на свете дураки, Обманом жить нам, стало быть, с руки

Недостатки

Биохакинг в 2к19? Вы серьёзно?

Комментарий

Достоинства

Подробная и хорошо иллюстрированная книга, с чёткими советами.

Недостатки

Очень большая!

Комментарий

Книга разбита на пять частей: работа, сон, упражнения, питание, ум. После неё повесила black-out шторы, убрала телефон от кровати и заменила подушки на ортопедические: сплю крепко как никогда!

Достоинства

полезная книга

Недостатки

формат издания

Достоинства

Иллюстрации, оформление, язык

Комментарий

Книга не просто интересная, но и реально полезная. Помогает нормализовать сон, питание, привести в порядок физическую форму без универсальных «диет» или лекарств. Просто подготовив свою комнату, свой дом, свой распорядок и своё тело как следует, можно качественно улучшить как здоровье, так и психику. Обещают, что и продолжительность жизни — посмотрим)

Достоинства

Формат издания, наглядная, доступная подача материала, действительно полезные рекомендации. 

Комментарий

Не знаю, что хорошего можно написать об этой книге. Кажется, что сказано уже все. Практически идеальный формат издания, располагающий к вдумчивому, медитативному чтению. Изобилие иллюстраций, таблиц, рекомендаций, схем, подробно поясняющих и описывающих нужные аспекты. Вообще, биохакинг давно устоявшееся явления в США и Европе, а до нас только начинает понемногу доходить.
Ниже писали, что занятия «программированием» организма причиняют вред здоровью, а вот наша ЛФК лучше всего. Не знаю, как по мне, то ЛФК немного отдает прошлым. А мы с вами все же стремимся в будущее. Да и биохакинг заключается не только в программировании своего организма, но и переустройстве рабочего пространства, домашней обстановки, предметов обихода и т.д. 
Настоятельно рекомендую всем, кто хочет всерьез заняться изменением своего образа жизни, да и просто попробовать что-то новое. 
Тем более, есть бесплатные развороты книги, которые можно полистать и понять: подходит или нет.

Достоинства

Наиболее полная информация по теме биохакинга на сегодняшний день; множество иллюстраций, схем, таблиц

Комментарий

Книга не просто дает банальные ЗОЖ-советы, а подробно рассказывает о работе нашего организма и о том, как мы можем помочь ему работать лучше. Все данные дополнены визуальной информацией, что очень упрощает понимание. Отношение к себе, своему телу и здоровью сильно меняется, даже если не брать на вооружение все рекомендации; начинаешь больше задумываться о целесообразности тех или иных действий.

Достоинства

Красивое оформление

Комментарий

Книга соединяет в себе самые простые, известные всем, рекомендации по ЗОЖ и отрывки из учебника по анатомии для студентов мед университетов. Для обывателя, не связанного с медициной, эта вторая часть читается очень сложно- много терминов, подробнейшее описание процессов в организме, черезчур подробное для обычного читателя. Но больше всего меня возмутил факт о том, что автор пишет о антидепресантах и говорит, что они не работают, а действуют только как плацебо. Но и история о вреде глютена для обычного человека без аллергии на него- для меня тоже непонятна.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать
неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в
первой десятке.

Правила начисления бонусов

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать
неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в
первой десятке.

Правила начисления бонусов

Плюсы

Отличного качества печать, приятные страницы, качественный переплёт, добротная обложка.