Биотин 300 mcg солгар инструкция по применению взрослым дозировка

Полезные свойства витамина B7

Витамин B7 участвует в метаболизме жирных кислот лейцина, кератина, а также в образовании глюкозы, поэтому применение биотина положительно влияет практически на все процессы в организме. Выделяют 5 сфер, на которые витамин влияет сильнее всего:

1. Стабилизация обмена веществ.

В этом случае нужно обратить внимание на биологическое действие биотина: он участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков. Нарушения обмена веществ, которые влияют на деятельность всего организма, могут быть связаны именно с недостатком витамина B7. 

2. Здоровые волосы и ногти. 

Больше всего распространено применение биотина для волос и ногтей. Укрепляющий и оздоравливающий эффект достигается тем, что витамин B7 способствует синтезу кератина – белка, который составляет основу волос и ногтей. 

3. Поддержка нервной системы.

Для полноценной работы головного мозга и всей нервной системы организму требуется глюкоза. Ее недостаток негативно сказывается и на психоэмоциональном, и на физическом состоянии человека. Чтобы не допустить этого, люди с диабетом или низким уровнем глюкозы принимают витамин B7, так как он способствует глюконеогенезу – естественной выработке глюкозы из неуглеводных соединений.

4. Восстановление тканей.

Регенерация любых тканей в организме человека, будь то мышечные волокна или кожные покровы, также зависят от обмена веществ. При дефиците биотина будут долго заживать и простые повреждения кожи, и мышцы, пострадавшие во время тренировок или нагрузок.

5. Развитие ребенка.

Когда женщина беременна или кормит грудью, биотин требуется не только ей само́й, но и ее ребенку. Зачастую у беременных возникает гиповитаминоз, что приводит к проблемам со здоровьем и у мамы, и у малыша. Но ко всем добавкам беременным нужно относиться предельно осторожно. Подробнее о применении биотина во время беременности можно прочесть в разделе «Противопоказания и побочные действия».

Важно! Биотин не повлияет на здоровый метаболизм, не ускорит рост волос у человека с нормальным уровнем кератина и не увеличит выработку глюкозы, если в организме ее достаточно. Он оказывает действие именно в той области, где у человека есть проблемы.

Кому следует принимать?

Исходя из описанного механизма действия биотина, можно перечислить ситуации, в которых стоит задуматься над приобретением этой добавки:

• при проблемах с обменом веществ;
• при ломких или секущихся волосах, их выпадении, появлении лысины, седины;
• если слоятся или часто ломаются ногти;
• перед предстоящими стрессовыми ситуациями, например, экзаменами;
• при интенсивных физических нагрузках;
• во время строгих диет, когда получение биотина с пищей сокращается.

К снижению выработки витамина B7, а, следовательно, его дефициту может привести беременность, долгосрочное применение гормональных препаратов или антибиотиков, а также алкоголь и курение.

Для чего нужен биотин для женщин?

Наибольшей популярностью добавка пользуется среди женского пола, иногда его даже называют «витамином красоты». Девушки применяют биотин для укрепления волос и ногтей, так как он увеличивает выработку кератина. Витамин B7 влияет и на здоровье кожи: устраняет раздражение, уменьшает последствия акне, дерматита, экземы и других кожных заболеваний.

Чтобы понять, как биотин влияет на волосы, нужно знать структуру самих волос. Кератиновые клетки составляют более 50% их состава, поэтому на здоровье волосяного покрова в первую очередь влияет именно этот белок. Кератин также можно принимать как самостоятельную биодобавку, но этот белок нерастворим в воде, что увеличивает шанс передозировки и побочных эффектов. Биотин же является растворимым в воде витамином, способствующим естественной выработке кератина в организме. Излишки этого препарата выводятся из организма с мочой или потом и не вредят организму.

Для чего нужен биотин спортсменам?

Витамин B7 необходим спортсменам по 2 причинам:

1. Контроль энергообмена и метаболизма.

Рост мышечной массы строится на здоровом обмене веществ, для которого необходим достаточный уровень биотина. Его дефицит станет непреодолимой преградой для набора мышечной массы, а все остальные биологические добавки не будут иметь должного эффекта, пока уровень биотина не придет к норме.

2. Поддержание уровня глюкозы в крови. 

Во время тренировок уровень глюкозы в крови снижается, и организм начинает синтезировать ее, расщепляя гликоген, отложенный в мышцах и печени. Но и этого запаса может не хватить. При снижении уровня глюкозы спортсмен начнет ощущать недомогание, потерю работоспособности, тяжесть в мышцах. Биотин, ускоряющий процесс глюконеогенеза, позволит увеличить запас глюкозы даже при изнурительных тренировках.

Для чего организму нужен биотин при диабете?

У людей с сахарным диабетом уровень глюкозы в крови выше нормы, однако они также имеют показания к применению биотина. С первого взгляда это может показаться противоречивым, но на самом деле есть логичное обоснование, для чего биотин нужен диабетикам.

Основная проблема диабета не повышение сахара в крови, а понижение инсулина, который стимулирует переработку глюкозы. Биотин же не просто повышает уровень глюкозы в организме, а способствует глюконеогенезу – переработке глюкозы в гликоген. Действие биотина в любом случае приводит к стабилизации уровня глюкозы.

Формы выпуска и дозировка

Витамин B7 можно приобрести в 3 формах:

• таблетки;
• капсулы;
• раствор вещества.

Пищевые добавки выпускаются в виде таблеток или капсул – разницы между этими способами применения биотина практически нет. При тяжелом гиповитаминозе биотин могут вводить инъекциями. Второй вариант применения раствора – местное применение витамина: биотин наносят на проблемные участки кожи или волос. Стоит отметить, что таким способом побочные действия биотина отсутствуют полностью, но и его эффективность намного хуже.

Дозировка биотина в день зависит от возраста и наличия проблем с витамином в организме. Здоровому взрослому человеку нужно минимум 30–50 мкг в сутки. Такой объем просто получить из обычной пищи. Верхнего предела дозировки биотина не установлено, так как это водорастворимый витамин, излишки которого быстро выводятся из организма. Лечебные дозы препарата в десятки раз превышают минимальные, например, ежедневная дозировка биотина при выпадении волос составляет 2–3 мг, при наследственных проблемах с усвоением витамина придется принимать таблетки по 5–10 мг. Точно сказать, какая дозировка биотина требуется в индивидуальном случае, может только врач.

Правила применения препарата и его особенности

Стандартный курс приема добавки составляет 1 месяц. Принимать витамин нужно до или во время еды, запивая достаточным количеством чистой воды. Время, когда лучше принимать биотин, зависит от необходимой дозы. Если врач выписал дозировку биотина 10 мг в сутки, а таблетки содержат по 5 мг, то лучше принимать их во время завтрака и во время еды во второй половине дня. Для этого витамина нет противопоказаний для употребления в какое-либо время суток, но производители могут включить в добавку и другие элементы, поэтому перед тем, как принимать биотин, ознакомьтесь с инструкцией по применению.

Еще один важный вопрос: с чем принимать биотин для лучшего усвоения. Препарат хорошо совместим со всеми добавками, разграничить прием стоит только с цинком и пантотеновой кислотой. Магний же, наоборот, будет его хорошо дополнять. 

Важно! При приеме витамина ограничьте употребление алкоголя. Он ухудшает всасываемость всех полезных веществ.

Какого производителя выбрать?

На рынке пищевых добавок огромная конкуренция, поэтому нужно знать, какой биотин выбрать. Главный вопрос: брать чистый биотин или витаминный комплекс, содержащий B7. Ответ на него зависит от суточной потребности в витамине, а также его количестве, употребляемом с пищей и другим спортивным питанием.

Среди чистых биотиновых добавок лидируют 2 производителя: Solgar и Now. Solgar Biotin выпускается в таблетках по 300 мкг и капсулах по 10 мг для людей с более явным гиповитаминозом. Now Biotin также производится в виде капсул по 10 мг. Существенных отличий между двумя производителями нет.

Среди витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамин B7, лучшим считается продукция Optimum Nutrition: Opti-men для мужчин (100 мкг биотина на 1 таблетку) и Opti-women для женщин (125 мкг на 1 капсулу). Также можно обратить внимание на Maxler VitaMen, этот комплекс также содержит по 100 мкг витамина B7 на таблетку, что полностью удовлетворяет потребности здорового человека.

Противопоказания и побочные действия

Перед тем как пить биотин, ознакомьтесь с противопоказаниями и побочными действиями. Полный список содержится в инструкции по применению к витаминам биотин, но разница между производителями небольшая. Противопоказаниями выступают лишь возраст до 12 лет и непереносимость компонентов добавки. Без предписания врача биотин не стоит применять и беременным. Негативное действие биотина на организм ребенка не подтверждено, но употребления добавок без необходимости все же лучше избегать.

В список побочных действий обычно включают аллергию, повышенную потливость, тошноту, отеки. На практике вероятность наступления этих эффектов практически нулевая, так как организм не усваивает излишки биотина, а выводит вместе с мочой и потом.

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.

Solgar, Biotin – добавка для поддержания красоты тела и здоровья организма. Препарат ускоряет рост ногтей и волос, предупреждает себорею, купирует симптомы дерматита. При курсовом приеме стимулирует работу энзимов, улучшает энергетический обмен, участвует в синтезе глюкокиназы (фермента поджелудочной железы), облегчает усвоение белков, жиров и углеводов. Назначается при недостатке биотина в организме.

Информация о продукте

Какая женщина не мечтает о пышных волосах, крепких ногтях и чистой коже? И чтобы все это получить, необязательно пить дорогие добавки и еженедельно посещать косметолога. Достаточно купить Биотин – витамин красоты от Солгар. Препарат относится к одной из самых популярных на рынке пищевых добавок и пользуется огромным спросом у девушек и женщин.

Таблица 1 – Общая информация о БАДе

Наименование	Biotin
Действующее вещество	Биотин (витамин В7 или кофермент R)
Производитель	Солгар (Solgar)
Страна	США

Компания Солгар занимается изготовлением биологически активных добавок с 1947 года. Она создала собственный контроль качества – «Золотой стандарт SOLGAR». Продукция от Солгар отличается безопасностью, ее рекомендуют применять врачи всего мира.

Форма выпуска, вариации упаковки, состав

Добавки с биотином от Солгар можно купить в форме таблеток и гелевых капсул. Те и другие фасуют в фирменные банки из темного стекла с металлической завинчивающейся крышкой. Сбоку приклеивают этикетку с информацией о составе и правилах применения. Во флаконы кладут вату, чтобы защитить препарат от искрашивания во время транспортировки. Контроля вскрытия от детей на банках нет.

Добавку компания выпускает в нескольких дозировках. Потребитель может подобрать препарат согласно назначению врача.

Таблетки с дозировкой 300 мкг

Добавка разработана для профилактики. Подойдет тем, кто не испытывает дефицита в витамине и хочет просто поддержать здоровье организма. В каждой таблетке содержится 300 мкг биотина, что соответствует 100% дневной нормы.

Состав дополнен дикальцийфосфатом, растительной и микрокристаллической целлюлозой, диоксидом кремния и органической стеариновой кислотой. Красителей, ароматизаторов, консервантов, глютена, молочных продуктов и прочих аллергенов нет. Препарат выпускается в форме небольших круглых таблеток по 100 шт. в упаковке.

Капсулы с концентрацией 1000 мкг

Добавка предназначена для профилактики и лечения. Подходит людям, живущим в постоянном стрессе, неправильно и нерегулярно питающимся, испытывающим повышенную усталость, раздражительность.

В одной капсуле находится 1000 мкг биотина или 3333% от ежедневной потребности в витамине. В качестве дополнительных компонентов используются растительный стеарат магния, стеариновая кислота и целлюлоза.

Препарат выпускается в упаковке с объемом на 250 капсул.

Капсулы с дозировкой 5000 мкг

Этот препарат врачи назначают для лечения дефицитарных состояний и иных патологий косметического или системного характера. Есть упаковки с объемами 50 и 100 шт.

Таблица 2 – Состав добавки

Активный компонент	Концентрация в 1 порции
Биотин	5000 мкг (16 667% от дневной нормы)
Фосфор (дикальция фосфат)	115 мг
Кальций (кальция фосфат)	148 мг

Принимать биотин от Solgar в дозировке 5000 мкг желательно по рекомендации врача и учитывать поступление витамина В₇ из других источников. Иначе препарат может вызвать передозировку.

Капсулы 10 000 мкг

Эту БАД назначают пациентам с серьезными нарушениями здоровья, пожилым и спортсменам. В каждой капсуле содержится 10 000 мкг биотина, что составляет 33 333% от ежедневной нормы.

Употреблять такую добавку без назначения врача нельзя – высокая дозировка может спровоцировать ряд побочных эффектов.

Средство выпускается в упаковках с объемом на 120 капсул.

Полезные свойства

Организм всегда нуждается в этом веществе. Витамин используется для улучшения состояния волос и лечения дерматологических заболеваний кожи головы: себореи, излишней сальности или сухости, раздражения, зуда.

Содержащаяся в В₇ сера идет на образования аминокислот, а затем и белков, из которых состоят волосы. А протеин способствует появлению блеска у локонов.

Внимание! Кофермент R не помогает остановить выпадение волос у мужчин и женщин. Это вещество поддерживает здоровье и красоту шевелюры, восполняет дефицит соединения в организме.

Биотин также улучшает усвоение протеинов и витаминов группы B, расщепление поступающих в организм продуктов. Соединение обладает и липотропным эффектом – помогает предупредить жировую дистрофию печени.

Кофермент взаимодействует с инсулином в метаболизме углеводов, участвует в синтезе гликозил-гидролазы и снижает уровень сахара в крови. К тому же биотин стабилизирует работу пищеварительной и иммунной систем, рост и размножение клеток, обмен углерода в организме.

При беременности добавка от Солгар поддерживает рост и развитие плода, предупреждает появление врожденных дефектов, таких как заячья губа, волчья пасть, аномалии скелета.

Еще одна область применения витамина В₇ – бодибилдинг. Активно участвуя в метаболизме и стабилизируя энергообмен, биотин помогает набрать мышечную массу, повышает тонус и улучшает спортивные достижения.

Больше интересной информации о пользе кофермента R можно узнать из видеопрезентации:

БИОТИН польза

Показания к применению

Витаминный препарат от Солгар используют в косметологии и медицине. Добавки на основе этого вещества назначают при лечении дерматологических, эндокринных и неврологических заболеваний, таких как:

• пустулезный акродерматит, себорейная экзема, нейродермит, атопический дерматит и др.;
• алопеция;
• грибок ногтей;
• сахарный диабет;
• высокий уровень глюкозы в крови;
• ожирение;
• полинейропатии;
• неврологические осложнения остеохондроза;
• туннельный синдром;
• воспаление тройничного нерва;
• рассеянный склероз;
• деменции.

Биотин также используют в спорте для снятия боли в мышцах, при растяжениях, вывихах, медленном росте мускульной массы, низкой выносливости. А в косметологии это вещество применяют для предотвращения появления ранней седины, улучшения состояния кожи и укрепления ногтевой пластины и волос. В инструкции также сказано, что БАД можно использовать для нивелирования побочных реакций от приема антибиотиков и противоэпилептических средств.

Внимание! Витамин В₇ назначают и для лечения наследственных болезней, связанных с обменом веществ, при которых возникает дефицит биотинидазы. Симптомы этих заболеваний проявляются у детей в возрасте от 1 до 6 месяцев.

Противопоказания и предупреждения

У препарата есть противопоказания. Его нельзя пить детям до 12 лет без назначения врача, а также людям с непереносимостью витамина В₇.

Беременность противопоказанием к применению добавки не является. Однако употреблять БАД женщинам в период гестации следует только под наблюдением врача.

Внимание! Диабетикам нужно соблюдать осторожность при приеме больших порций витамина В₇ (более 1 мг), поскольку препарат может снизить уровень сахара в крови.

Прием и дозировки

Врачи утверждают, что суточная норма кофермента R для здорового человека составляет 200-300 мкг. Принимать БАД нужно до или во время еды, запивая небольшим количеством воды. Минимальный курс лечения – 3 месяца.

Для терапии тяжелых заболеваний дозировку и продолжительность терапии назначает врач.

Для поддержания нормального уровня витамина В₇

Для профилактики дефицита биотина рекомендуется пить препарат с дозировкой 300 мкг. Этого количества вещества достаточно для поддержания красоты волос и ногтей. Чтобы эффект от употребления добавки был стойким и продолжительным, пить таблетки нужно в течение 3 месяцев по 1 шт. в день.

Совет! Курс лучше проводить осенью и зимой, когда наблюдается усиленное выпадение волос.

Несмотря на низкую концентрацию, Биотин, Solgar, 300 мкг имеет преимущество. Препарат не вызывает передозировку и его не нужно сочетать с другими добавками.

При незначительном дефиците

При легком дефиците врачи рекомендуют принимать биотин в капсулах с дозировкой 1000 мкг. Препарат помогает восстановить состояние волос и ногтей после окрашивания, перманентной завивки, наращивания. Можно использовать БАД и для профилактики недостатка витамина В₇ при несбалансированном рационе, частых диетах, нарушении обмена веществ, после болезни.

Производитель рекомендует принимать препарат по одной капсуле 1-2 раза в сутки вместе с пищей или согласно назначению врача.

При сильном дефиците

При сильном недостатке биотина, а также дерматологических заболеваниях, ухудшении состояния волос, обширной алопеции, сухости, ломкости врачи назначают капсулированный препарат Солгар, Биотин в дозировке 5000 мкг. Эта концентрация вещества помогает не только сохранить красоту, но и поддержать организм.

Препарат улучшает качество кожи, облегчает неврологические симптомы, нормализует уровень сахара. Принимать БАД нужно по 1 капсуле в день, во время еды. При необходимости врач может назначить другую схему лечения.

При серьезных нарушениях в работе организма

К заболеваниям, которые вызывают серьезные нарушения в работе организма, врачи относят:

• различные виды облесения (кроме гормонального);
• диабет;
• деменции;
• кожные заболевания (псориаз, экзема);
• полинейропатий.

При лечении этих болезней врачи в основном дополнительно назначают прием биотина в капсулах с дозировкой 10 000 мкг.

Доказана эффективность больших доз вещества и при рассеянном склерозе. Исследование с участием 154 испытуемых с диагнозом прогрессирующего РС обнаружило, что у 91% пациентов, ежедневно принимавших по 1 мг биотина, значительно улучшилось состояние. У больных уменьшилась мышечная слабость, вернулась чувствительность кожи, исчезли признаки парестезии, восстановилась координация движений.

Высокие дозировки показаны и профессиональным спортсменам, а также людям, страдающим тяжелым дефицитом витамина В₇. Но прием нужно согласовывать со специалистом и препарат принимать под его наблюдением.

Смотрите видео об использовании биотина при лечении рассеянного склероза:

Биотин — волосы, борода, ногти и кожа? Нет Рассеянный Склероз (IHerb: 0012)

Особые указания

Препарат не является медикаментом. Назначается только в качестве вспомогательного средства при проведении основной терапии.

Внимание! Если вы принимаете высокие дозы витамина В₇, сообщите об этом врачу.

Побочные действия и аллергия

В инструкции о побочных эффектах ничего не говорится. Однако препарат на основе биотина у некоторых пациентов вызывает диспепсию, увеличение объема мочи, чрезмерную потливость, мигрень. Девушки часто жалуются на появление подкожных прыщей.

Прием при индивидуальной непереносимости вещества может спровоцировать развитие аллергических реакций: сыпь, отек верхних дыхательных путей.

Лекарственное взаимодействие

Кофермент нельзя принимать совместно с противосудорожными и препаратами и пантотеновой кислотой. Эти средства препятствуют всасыванию вещества. А вот омега-3, магний, цинк, коэнзим Q10 и карнитин помогают биотину усваиваться.

Передозировка

Избыток кофермента выводится из организма с мочой и потом. Но несмотря на это, превышать дозировку препарата и принимать БАД больше, чем указано в аннотации или рекомендовано врачом, нельзя.

Внимание! Передозировка биотина может спровоцировать инфаркт миокарда.

Сроки и условия хранения

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте, при комнатной температуре. Срок годности указан на этикетке и составляет 36 месяцев.

Отзывы, преимущества и недостатки

Чтобы оставить отзыв, заполните специальную форму ниже:

Отзывы о препарате Биотин, Солгар пишут в основном девушки, принимающие кофермент с целью улучшить состояние волос и ногтей. Они берут biotin в минимальной дозировке 300 mcg и утверждают, что БАД действительно помогает поддерживать красоту тела, остановить выпадение волос, укрепить ногтевые пластины, повысить тонус кожи.

Но пишут о добавке и отрицательные отзывы. В них покупатели указывают на то, что Биотин от Солгар активирует рост волос на теле. Есть те, кому препарат не подошел – вызвал боли в животе, отрыжку, прыщи на лице. Некоторые девушки и женщины вообще не заметили эффекта.

Где продается

Добавку можно приобрести в любой российской аптеке или интернет-магазине. Однако цены там высокие, а препарат нередко оказывается подделкой.

Самые низкие цены на биотин от Solgar — в известном интернет-магазине iHerb. У других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Можете проверить сами.

Цена

Посмотрите актуальную цену и ее последние изменения.

Аналоги

Биотин от компании Solgar – не единственный БАД с витамином В₇ на американской площадке. На сайте iHerb есть добавки, в которых помимо кофермента содержатся дополнительные компоненты, усиливающие действие B₇.

ТОП-3 лучших аналогов препарата:

Добавка от Solgar с витамином В₇ – универсальное средство для поддержания красоты и здоровья. Препарат не только улучшает внешний вид, но и применяется в терапии многих заболеваний. Но принимать БАД нужно согласно инструкции или схеме врача.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.

Описание

• Производится с 1947 года
• Обеспечивает здоровье кожи, ногтей и волос
• Не содержит глютен, пшеницу и молочные продукты
• Подходит для вегетарианцев
• Кошер парве
• Пищевая добавка

Биотин — это растворимая в воде форма витамина В. Он помогает поддерживать здоровье кожи, ногтей, волос и необходим для действия некоторых ферментов. Биотин также стимулирует выработку энергии в организме, он необходим для правильного метаболизма белков, углеводов и жиров.

Рекомендации по Применению

Взрослым в качестве пищевой добавки ежедневно принимать 1-2 таблетки, желательно во время еды, или по назначению врача.

Другие Ингредиенты

Dicalcium phosphate, microcrystalline cellulose, vegetable stearic acid, vegetable cellulose, vegetable magnesium stearate, silica.

Free of: Gluten, wheat, dairy, soy, yeast, sugar, sodium, artificial flavor, sweetener, preservatives and color.

Важно! Изображение упаковок товаров приведено в иллюстративных целях и не всегда соответствует внешнему виду упаковок имеющихся в наличии товаров разных производителей и дозировок.
Уточняйте интересующую Вас информацию, в том числе о наличии, производителе и цене товара по телефонам интернет-аптеки.

Данная страница содержит информацию, которая не является основанием для самолечения.
Обязательно получите консультацию специалиста и внимательно ознакомьтесь с инструкцией, находящейся в упаковке с препаратом, перед его применением!

Что такое биотин?

Биотин — это распространенная безрецептурная добавка, также известная как витамин B7. Он играет решающую роль в нескольких метаболических процессах в нашем организме. В частности, он стимулирует рост кератина, который отвечает за здоровье волос, ногтей и кожи. Поддерживает здоровый энергетический обмен, а также обладает противовоспалительными свойствами

Его можно принимать отдельно в виде таблеток или в составе витаминных комплексов. Витамины для беременных содержат большое количество биотина, так как он необходим для роста плода.

Дефицит биотина считается редкостью, ведь бактерии в кишечнике обычно обеспечивают нас большим количеством этого витамина, чем того требует организм, так как многие продукты содержат биотин.

Продукты, богатые биотином (в микрограммах на 100 граммов):

• Приготовленные яичные желтки (53)
• Овес (27)
• Зародыши пшеницы (17)
• Белые грибы (16)
• Шпинат (6,9)
• Сыр, бри (6,2)
• Молоко (3,5)
• Свинина (5)
• Морковь (5)
• Яблоко (4,5)
• Помидор (4)
• Говядина (3)
• Курица (2)
• Салат (1,9)

Если у вас истинный дефицит биотина, то пероральные добавки могут помочь улучшить симптомы. Например, в напитках LUXcollagen+i-complex HAIR/ LUXcollagen+i-complex Beauty содержится биотин совместно с витаминным комплексом, морским коллагеном и гиалуроновой кислотой для поддержания красоты кожи, волос и ногтей.

Используйте промокод WELCOME и получите скидку 10% на первый заказ.

Дефицит может возникнуть у людей, которые потребляют много сырых яичных белков. Это потому, что сырые яйца содержат авидин — белок, который блокирует всасывание биотина.

Поскольку биотин вырабатывается в кишечнике, люди с воспалительными заболеваниями кишечника или другими состояниями, нарушающими баланс кишечных бактерий, могут быть не в состоянии производить достаточное количество витамина.

Чрезмерное употребление алкоголя, цирроз печени и врожденный дефицит биотина (дефицит биотинидазы) могут увеличить потребность в добавке. Ряд лекарств также может привести к дефициту. Среди них бета-блокаторы, препараты для разжижения крови, противосудорожные средства и ретиноиды.

Если вы заметили какие-либо симптомы дефицита биотина, обратитесь к врачу. Симптомы включают:

• Истончение волос
• Ломкие ногти
• Сухая кожа
• Красная чешуйчатая сыпь (особенно вокруг глаз, носа и рта)
• Конъюнктивит
• Депрессия
• Истощение
• Галлюцинации
• Онемение и покалывание в руках и ногах

Прием биотиновых добавок без надлежащей оценки врачом может привести к задержке диагностики и лечения основной причины ваших симптомов.

Возможные побочные эффекты

Добавки с биотином могут вызвать проблемы, если вы заметно превышаете суточную норму. Побочные эффекты излишнего приема биотина могут включать проблемы со сном, кожную сыпь, расстройство пищеварения, проблемы с высвобождением инсулина и проблемы с почками.

Как и в случае с любой добавкой, перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Преимущества биотина для кожи, волос и здоровья.

Известно, что природный биотин приносит одни из лучших преимуществ для здоровья организма, кожи, волос, ногтей и т. д. Регулярное потребление витаминаиз источников биотина помогает организму достичь желаемого количества биотина для его роста.

Польза от применения витамина Н

1. Улучшает метаболизм.

   Если вы знаете, что такое биотин, то вы должны знать и о том, что его регулярное потребление может помочь в регулировании и улучшении метаболизма в организме. Вещество использует жиры, белки и углеводы преобразуя их в желаемую форму энергии.

2. Защищает сердце.

Одним из основных преимуществ витамина B7 является защита сердца от возможных проблем. Было замечено, что регулярное потребление биотина в достаточном количестве может стимулировать кровоток внутри сердца и, таким образом, предотвращает многие распространенные проблемы с сердцем. Биотин помогает увеличить липопротеины высокой плотности и уменьшить липопротеины низкой плотности, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Способствует работе мозга.

   Знаете ли вы, что источники витамина Н также необходимы для эффективного функционирования вашего мозга? Мозг нуждается в биотине для формирования миелиновой оболочки, одного из жирных веществ, необходимых для защиты мозга от различных проблем. Это также помогает в регулировании нормального функционирования мозга.

4. Повышение иммунитета.

   Продукты с высоким содержанием биотина необходимы для желаемого образования лейкоцитов, которые связаны с повышением иммунитета организма. Это также одно из преимуществ витамина B7, которое необходимо вашему организму. Дефицит уровня биотина связан с различными рисками и проблемами системы иммунитета.

5. Снижение уровня сахара в крови и контроль диабета.

   Биотин помогает снизить уровень сахара в крови за счет увеличения выработки инсулина в организме, а также за счет повышения уровня глюкозы в организме. Известно, что витамин В7 весьма эффективен в борьбе с диабетом 2 типа.

6. Помогает при беременности и кормлении грудью.

   Витамин B7 играет жизненно важную роль во время беременности, а также во время грудного вскармливания. Регулярное потребление продуктов с витамином B7 приносит наибольшую пользу во время беременности, а также во время грудного вскармливания новорожденного. В этом случае пользу от биотина получаете не только вы, но и ваш ребенок.

7. Подавляет воспаление и облегчает аллергические заболевания.

   Благодаря противовоспалительным свойствам биотина его можно использовать при воспалениях и аллергических заболеваниях. Это одно из лучших и самых популярных преимуществ витамина B7 для организма.

   Противовоспалительные и противоаллергические свойства биотина сводят к минимуму различные проблемы и проблемы, связанные с воспалением. Он также предотвращает повторное появление аллергии и воспалений, воздействуя на основную причину проблемы со своими преимуществами.

8. Восстанавливает ткани и мышцы.

   Биотин не только устраняет различные проблемы со здоровьем, но также помогает восстанавливать различные пораженные ткани и мышцы, чтобы они могли снова выполнять свои желаемые функции.

   Антибактериальные, противовоспалительные, а также противоаллергические свойства биотина помогают предотвратить рост проблем в тканях и мышцах и, таким образом , быстро устраняют их.

9. Лечит рассеянный склероз.

   Биотин также известен для лечения рассеянного склероза. Благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам витамин B7 приносит ожидаемую пользу в борьбе со склерозом в организме. Это также одно из преимуществ, которые эксперты в области здравоохранения предлагают своим пациентам.

10. Способствует снижению веса.

    Вы слышали новости о том, что биотин способствует снижению веса? Да, это правда, биотин является одним из тех ингредиентов, которые могут ускорить процесс похудения и обеспечить желаемые результаты в кратчайшие сроки. Итак, все те люди, которые ищут идеальное решение для потери лишних килограммов, могут попробовать витамин B7.

11. Поддерживает здоровую кожу и ногти.

    Если вы боретесь с различными проблемами кожи и слабыми ногтями, вам следует увеличить потребление витамина B7.

    Витамин Н поддерживает выработку жирных кислот, которые питают кожу и помогают сальным железам функционировать должным образом.

12. Поддерживает здоровые волосы.

    Биотин стимулирует выработку кератина в волосах и может увеличить скорость роста фолликулов. При регулярном приеме витамина B7 вы можете поддерживать здоровье своих волос, укреплять их и придавать им блеск. Биотин также помогает предотвратить различные проблемы со здоровьем, такие как выпадение волос, перхоть, зуд кожи головы и т. д.