Биотин инструкция по применению взрослым в капсулах

Полезные свойства витамина B7

Витамин B7 участвует в метаболизме жирных кислот лейцина, кератина, а также в образовании глюкозы, поэтому применение биотина положительно влияет практически на все процессы в организме. Выделяют 5 сфер, на которые витамин влияет сильнее всего:

1. Стабилизация обмена веществ.

В этом случае нужно обратить внимание на биологическое действие биотина: он участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков. Нарушения обмена веществ, которые влияют на деятельность всего организма, могут быть связаны именно с недостатком витамина B7. 

2. Здоровые волосы и ногти. 

Больше всего распространено применение биотина для волос и ногтей. Укрепляющий и оздоравливающий эффект достигается тем, что витамин B7 способствует синтезу кератина – белка, который составляет основу волос и ногтей. 

3. Поддержка нервной системы.

Для полноценной работы головного мозга и всей нервной системы организму требуется глюкоза. Ее недостаток негативно сказывается и на психоэмоциональном, и на физическом состоянии человека. Чтобы не допустить этого, люди с диабетом или низким уровнем глюкозы принимают витамин B7, так как он способствует глюконеогенезу – естественной выработке глюкозы из неуглеводных соединений.

4. Восстановление тканей.

Регенерация любых тканей в организме человека, будь то мышечные волокна или кожные покровы, также зависят от обмена веществ. При дефиците биотина будут долго заживать и простые повреждения кожи, и мышцы, пострадавшие во время тренировок или нагрузок.

5. Развитие ребенка.

Когда женщина беременна или кормит грудью, биотин требуется не только ей само́й, но и ее ребенку. Зачастую у беременных возникает гиповитаминоз, что приводит к проблемам со здоровьем и у мамы, и у малыша. Но ко всем добавкам беременным нужно относиться предельно осторожно. Подробнее о применении биотина во время беременности можно прочесть в разделе «Противопоказания и побочные действия».

Важно! Биотин не повлияет на здоровый метаболизм, не ускорит рост волос у человека с нормальным уровнем кератина и не увеличит выработку глюкозы, если в организме ее достаточно. Он оказывает действие именно в той области, где у человека есть проблемы.

Кому следует принимать?

Исходя из описанного механизма действия биотина, можно перечислить ситуации, в которых стоит задуматься над приобретением этой добавки:

• при проблемах с обменом веществ;
• при ломких или секущихся волосах, их выпадении, появлении лысины, седины;
• если слоятся или часто ломаются ногти;
• перед предстоящими стрессовыми ситуациями, например, экзаменами;
• при интенсивных физических нагрузках;
• во время строгих диет, когда получение биотина с пищей сокращается.

К снижению выработки витамина B7, а, следовательно, его дефициту может привести беременность, долгосрочное применение гормональных препаратов или антибиотиков, а также алкоголь и курение.

Для чего нужен биотин для женщин?

Наибольшей популярностью добавка пользуется среди женского пола, иногда его даже называют «витамином красоты». Девушки применяют биотин для укрепления волос и ногтей, так как он увеличивает выработку кератина. Витамин B7 влияет и на здоровье кожи: устраняет раздражение, уменьшает последствия акне, дерматита, экземы и других кожных заболеваний.

Чтобы понять, как биотин влияет на волосы, нужно знать структуру самих волос. Кератиновые клетки составляют более 50% их состава, поэтому на здоровье волосяного покрова в первую очередь влияет именно этот белок. Кератин также можно принимать как самостоятельную биодобавку, но этот белок нерастворим в воде, что увеличивает шанс передозировки и побочных эффектов. Биотин же является растворимым в воде витамином, способствующим естественной выработке кератина в организме. Излишки этого препарата выводятся из организма с мочой или потом и не вредят организму.

Для чего нужен биотин спортсменам?

Витамин B7 необходим спортсменам по 2 причинам:

1. Контроль энергообмена и метаболизма.

Рост мышечной массы строится на здоровом обмене веществ, для которого необходим достаточный уровень биотина. Его дефицит станет непреодолимой преградой для набора мышечной массы, а все остальные биологические добавки не будут иметь должного эффекта, пока уровень биотина не придет к норме.

2. Поддержание уровня глюкозы в крови. 

Во время тренировок уровень глюкозы в крови снижается, и организм начинает синтезировать ее, расщепляя гликоген, отложенный в мышцах и печени. Но и этого запаса может не хватить. При снижении уровня глюкозы спортсмен начнет ощущать недомогание, потерю работоспособности, тяжесть в мышцах. Биотин, ускоряющий процесс глюконеогенеза, позволит увеличить запас глюкозы даже при изнурительных тренировках.

Для чего организму нужен биотин при диабете?

У людей с сахарным диабетом уровень глюкозы в крови выше нормы, однако они также имеют показания к применению биотина. С первого взгляда это может показаться противоречивым, но на самом деле есть логичное обоснование, для чего биотин нужен диабетикам.

Основная проблема диабета не повышение сахара в крови, а понижение инсулина, который стимулирует переработку глюкозы. Биотин же не просто повышает уровень глюкозы в организме, а способствует глюконеогенезу – переработке глюкозы в гликоген. Действие биотина в любом случае приводит к стабилизации уровня глюкозы.

Формы выпуска и дозировка

Витамин B7 можно приобрести в 3 формах:

• таблетки;
• капсулы;
• раствор вещества.

Пищевые добавки выпускаются в виде таблеток или капсул – разницы между этими способами применения биотина практически нет. При тяжелом гиповитаминозе биотин могут вводить инъекциями. Второй вариант применения раствора – местное применение витамина: биотин наносят на проблемные участки кожи или волос. Стоит отметить, что таким способом побочные действия биотина отсутствуют полностью, но и его эффективность намного хуже.

Дозировка биотина в день зависит от возраста и наличия проблем с витамином в организме. Здоровому взрослому человеку нужно минимум 30–50 мкг в сутки. Такой объем просто получить из обычной пищи. Верхнего предела дозировки биотина не установлено, так как это водорастворимый витамин, излишки которого быстро выводятся из организма. Лечебные дозы препарата в десятки раз превышают минимальные, например, ежедневная дозировка биотина при выпадении волос составляет 2–3 мг, при наследственных проблемах с усвоением витамина придется принимать таблетки по 5–10 мг. Точно сказать, какая дозировка биотина требуется в индивидуальном случае, может только врач.

Правила применения препарата и его особенности

Стандартный курс приема добавки составляет 1 месяц. Принимать витамин нужно до или во время еды, запивая достаточным количеством чистой воды. Время, когда лучше принимать биотин, зависит от необходимой дозы. Если врач выписал дозировку биотина 10 мг в сутки, а таблетки содержат по 5 мг, то лучше принимать их во время завтрака и во время еды во второй половине дня. Для этого витамина нет противопоказаний для употребления в какое-либо время суток, но производители могут включить в добавку и другие элементы, поэтому перед тем, как принимать биотин, ознакомьтесь с инструкцией по применению.

Еще один важный вопрос: с чем принимать биотин для лучшего усвоения. Препарат хорошо совместим со всеми добавками, разграничить прием стоит только с цинком и пантотеновой кислотой. Магний же, наоборот, будет его хорошо дополнять. 

Важно! При приеме витамина ограничьте употребление алкоголя. Он ухудшает всасываемость всех полезных веществ.

Какого производителя выбрать?

На рынке пищевых добавок огромная конкуренция, поэтому нужно знать, какой биотин выбрать. Главный вопрос: брать чистый биотин или витаминный комплекс, содержащий B7. Ответ на него зависит от суточной потребности в витамине, а также его количестве, употребляемом с пищей и другим спортивным питанием.

Среди чистых биотиновых добавок лидируют 2 производителя: Solgar и Now. Solgar Biotin выпускается в таблетках по 300 мкг и капсулах по 10 мг для людей с более явным гиповитаминозом. Now Biotin также производится в виде капсул по 10 мг. Существенных отличий между двумя производителями нет.

Среди витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамин B7, лучшим считается продукция Optimum Nutrition: Opti-men для мужчин (100 мкг биотина на 1 таблетку) и Opti-women для женщин (125 мкг на 1 капсулу). Также можно обратить внимание на Maxler VitaMen, этот комплекс также содержит по 100 мкг витамина B7 на таблетку, что полностью удовлетворяет потребности здорового человека.

Противопоказания и побочные действия

Перед тем как пить биотин, ознакомьтесь с противопоказаниями и побочными действиями. Полный список содержится в инструкции по применению к витаминам биотин, но разница между производителями небольшая. Противопоказаниями выступают лишь возраст до 12 лет и непереносимость компонентов добавки. Без предписания врача биотин не стоит применять и беременным. Негативное действие биотина на организм ребенка не подтверждено, но употребления добавок без необходимости все же лучше избегать.

В список побочных действий обычно включают аллергию, повышенную потливость, тошноту, отеки. На практике вероятность наступления этих эффектов практически нулевая, так как организм не усваивает излишки биотина, а выводит вместе с мочой и потом.

БАД к пище.

Биотин (витамин H) относится к витаминам группы B, является важным компонентом ряда ферментов, участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков.

Способствует усвоению жирных кислот из растительных и животных жиров, в т.ч. полиненасыщенных жирных кислот комплекса омега; участвует в образовании ферментов, расщепляющих глюкозу, и накоплении энергетических запасов в мышцах; участвует в процессе глюкогенеза – синтеза глюкозы из веществ, не являющихся углеводами, например, аминокислот и жирных кислот.

В составе биотина содержится сера, необходимая для здоровья кожи и волос.

Способствует усвоению других витаминов группы B — фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, цианокобаламина.

Участвует в транспорте углекислого газа, способствуя его выведению из организма.

Флавоноиды — полифенольные соединения, широко распространены в растительном мире. Они обладают выраженными антиоксидантными свойствами, различным флавоноидам присущи антиаллергенные, противовоспалительные, антивирусные, антибактериальные свойства и другие типы биологической активности. В растениях флавоноиды встречаются в виде флавоногликозидов и в свободном виде.

К основным классам флавоноидов относятся флаваноны (гесперидин, нарингин), дигидрохалконы, халконы, флаваны (катехин, антоцианидины), флаванонолы (дигидрофлавонолы), флавонолы (кверцетин, дигидрокверцетин, рутин), флавоны (апигенин, лютеолин), и изофлавоноиды.

В упаковке: 30 таблеток по 5мг 
Производитель: Ratiopharm GmbH (страна: Германия)
Действующее вещество: Биотин
Срок годности: до 11.2026
Рецептурность: Без рецепта

Наши специалисты помогут Вам в поиске ближайшей аптеки в Москве, Санкт-Петербурге, Курске, Белгороде, Екатеринбурге, Красноярске, Новосибирске, Самаре, Тюмени, Челябинске, Саратове, Энгельсе, Беларуси (Минск), где Вы сможете купить Биотин Ратиофарм. Если Ваш запрос о доставке поступит из других регионов, то мы в индивидуальном порядке сможем Вам помочь.

Если у вас есть один из следующих (или сразу несколько) симптомов:

• повышенная раздражительность,
• постоянная сонливость,
• жирная кожа и ее шелушение,
• жирные или, наоборот, сухие волосы,
• ломкие ногти,
• частая диарея,
• вздутие живота,
• гипотония (низкое давление),
• потеря аппетита.

См. также:

• Медобиотин табл. 2,5мг N15;
• Волвит табл. 5мг N30;
• Деакура таблетки 5мг №50; 
• НатуБиотин 5мг табл. №50.

Биотин — препарат на основе витаминов группы В. Применяется при гиповитаминозе. Вещества в составе Биотина участвуют в процессах метаболизма, работе нервной, пищеварительной системы. 

Состав

В состав препарата входит активный компонент с одноименным названием биотин, то есть витамин Н, который относится к группе водорастворимых витаминов В. 

Форма выпуска

Биотин — водорастворимый витамин группы В. Биологически активная добавка, которая восполняет дефицит витамина В7 в организме. Входит в состав лекарственных препаратов, биодобавок и витаминных комплексов. 

Форма выпуска препарата — капсулы, таблетки с дозировкой 450, 500 или 1000 мг. 

Фармакологическое действие

Биотин называют витамином красоты. Вещество восстанавливает структуру и улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Обеспечивает упругость и эластичность, избавляет от признаков преждевременного старения.

Свойства активного компонента:

• улучшает переработку и усвоение жирных кислот в организме;
• улучшает усвоение белка, ускоряет «сжигание» жира;
• нормализует обмен углеводов;
• связываясь с инсулином, нормализует уровень сахара в крови;
• стабилизирует работу нервной системы и пищеварительного тракта;
• участвует в синтезе гемоглобина.

Биотин применяют при лечении себорейного дерматита, облысения. Вещество борется с ломкостью, сечением и выпадением волос. 

Фармакодинамика препарата

После перорального приема таблеток или капсул Биотина активный компонент всасывается слизистыми пищеварительного тракта. Метаболиты выводятся из организма  с мочой. 

Показания к применению

Основные показания к применению биологически активной добавки с биотином:

1. Дефицит витамина Н, связанный с неправильным питанием, употреблением алкогольных напитков или курением, продолжительным приемом антибиотиков или других лекарственных средств.
2. Нормализация уровня сахара в крови.
3. Повышенное выпадение волос, себорея, сухость и ломкость волос.
4. Дерматит, дисфункция сальных желез.
5. Заболевания ногтей.
6. Дисбактериоз.
7. Хроническая усталость, сонливость, апатия, ухудшение аппетита, депрессивные состояния.

Противопоказания

Биотин противопоказан при беременности, лактации,  индивидуальной непереносимости активного вещества.

Побочные эффекты

Биотин вызывает аллергические реакции:

• кожный зуд, высыпания, крапивница;
• загрудинные боли;
• ангионевротический отёк.

Лекарственное взаимодействие

Одновременный прием биологически активной добавки с провитамином В5 снижает эффективность Биотина. Аналогичным действием обладают противосудорожные медикаменты. 

Препараты, содержащие цинк, повышают эффективность Биотина. 

Применение препарата

Биотина применяют как в лечебных, так и в профилактических целях. Для лечения различных заболеваний биологически активную добавку употребляют по 2 таблетки утром и вечером во время приема пищи. Стандартная дозировка — 5 мг в сутки.

Для профилактики дозировку таблеток Биотина уменьшают до 2 в сутки. Для корректировки дозы — обратиться за консультацией к врачу. Минимальный курс приема препарата — 30 дней. 

Передозировка

На сегодняшний день случаи передозировки витамином В7 не были зафиксированы. 

Условия продажи

Биотин продают в аптеках РФ без врачебного рецепта. 

Условия хранения

Биологически активную добавку хранят в сухом месте, защищённом от попадания прямых солнечных лучей, при комнатной температуре. Срок хранения — 5 лет с даты изготовления.

Применение при беременности и кормлении грудью

Биодобавку не назначают в период грудного вскармливания и беременности. Применение витаминных комплексов допустимо по назначению врача.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Витаминное средство относится к биологически активным добавкам, которые не оказывают никакого воздействия на способность человека к управлению автотранспортными средствами или производственными механизмами.

Особые указания

В период приёма Биотина — не употреблять алкоголь и сырые яйца.

Аналоги препарата

Биотин входит в состав многих витаминных комплексов и биологически активных добавок, к которым относятся:

• Волвит;
• Медобиотин;
• Глюкосил;
• Нейростабин.

Заменять биодобавку аналогом — после предварительной консультации с врачом. 

Отзывы и рекомендации врачей и пациентов

Биотин пользуется популярностью у мужчин и женщин. В интернете представлены отзывы о биологически активной добавке, которые подтверждают эффективность и безопасность препарата.

Положительные свойства:

1. Омолаживает кожу, устраняет мелкие морщинки, улучшает тонус и упругость.
2. Укрепляет волосы, останавливает их выпадение.
3. Активизирует обменные процессы, в результате чего происходит «сжигание» жира.
4. Нормализуется уровень сахара и холестерина в крови.
5. Повышается уровень иммунитета организма. 

Женщины положительно отзываются о препарате. По словам пациенток, препарат  улучшает состояние кожи, волос и ногтевых пластин. Как показывают отзывы, уже через 10—14 суток после приема средства заметны положительные изменения.

Мощный поливитаминный препарат с добавлением биотина и других незаменимых веществ. Биотин поддерживает здоровье нервной системы и нормализует обмен веществ. В составе препарата – «умный» комплекс микроэлементов и витаминов способствует усвоению серы, продлевает молодость организма и укрепляет иммунитет.

Область применения
Биотин Форте применяется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витаминов Е, В1, В2, В6, РР, биотина, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, железа, меди, цинка.

Форма выпуска
Твердые желатиновые капсулы массой по 0,4 г и мягкие желатиновые капсулы массой по 0,32 г в блистере.

Рекомендации по применению
Взрослым по 1 мягкой желатиновой капсуле и по 1 твердой желатиновой капсуле 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Состав твердой желатиновой капсулы массой 0,4 г:
Желатин, мальтодекстрин кукурузный, витаминно-минеральный комплекс – (железо (сульфат), цинк (цитрат), витамин РР (ниацин), пантотеновая кислота (д-кальций пантотенат), медь (сульфат), витамин В6 (пиридоксин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин гидрохлорид), фолиевая кислота, биотин (д-биотин).
Пищевая ценность: белок – 0 г, углеводы – 0,03 г, жир – 0 г, энергетическая ценность – 0,45 кДж / 0,12 кКал.

Состав мягкой желатиновой капсулы массой 0,32 г:
Масло растительное, витамин Е, оболочка (желатин, глицерин-загуститель, лимонная кислота-антиокислитель).
Пищевая ценность: белок – 0 г, углеводы – 0 г, жир – 0,27 г, энергетическая ценность в 1 капсуле – 9,45 кДж / 2,3 кКал.

*Согласно Приложению № 2 «Средняя суточная потребность в основных пищевых веществах и энергии для нанесения маркировки пищевой продукции» технического регламента Таможенного союза «Пищевая продукция в части ее маркировки» (ТР ТС 022/2011).
**Не превышает верхний допустимый уровень.

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

Условия хранения
хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше +25^°С.

Срок годности
2 года от даты изготовления.

Свидетельство о государственной регистрации
№ RU.77.99.88.003.Е.000445.02.19
ТУ 10.89.19.210-007-45864028-15

Биологически активная добавка к пище, не является лекарством.

1. Из какого сырья производятся препараты ЛетоФарм?

В производстве препаратов ЛетоФарм используется сырье из Швейцарии, Чили, Германии.

2. Как просчитывается оптимальный состав капсулы?

В препарат входят витамины и минералы, где каждый из компонентов не превышает верхний допустимый уровень потребления. После составления состава технологом, препарат проходит обязательную проверку в независимой лаборатории, где подтверждается чистота компонентов и их оптимальное количество для положительного эффекта на организм.

3. Как проверяется качество сырья перед производством?

Все сырье, поступающее на предприятие ООО «ЛетоФарм» проходит контроль качества в независимой аккредитованной лаборатории. На каждый препарат имеются все необходимые документы, подтверждающие чистоту сырья и качество препарата.

4. Где купить витамины и минералы от ЛетоФарм?

Препарат вы можете приобрести в аптеках вашего города, также вы можете заказать нужный препарат через интернет-аптеку: apteka.ru и вам привезут его бесплатно в любую ближайшую аптеку, которая удобна для вас.

5. Как выбрать качественные витамины?

     При выборе препарата, обращайте внимание на следующие параметры:

• индивидуальный штрих-код на упаковке;
• дата изготовления указана на коробке;
• препараты в блистерах;
• документы на препараты должны быть приложены на сайте.

6. В какое время лучше принимать витамины и минералы?

Желательно принимать в первой половине дня после еды, запивая водой.

7. Как хранить витаминно-минеральные комплексы от ЛетоФарм?

Препараты следует хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше +25°С.