Cervical massage shawls инструкция на русском языке скачать бесплатно

Ударный массажер для шеи и плеч Cervical Massage Shawls

Представляем вашему вниманию – новый многофункциональный массажер для тела Cervical Massage Shawls с ударно-кулачковым механизмом. Массажер для тела Cervical Massage Shawls расслабит мышцы вашего тела, снимет напряжение и вернет вам хорошее настроение и самочувствие. Его не нужно держать в руках!

Просто наденьте его на шею, расположите на спине, пояснице или ягодицах и можно наслаждаться массажем!

Волшебные «кулачки» массажера обработают любую область вашего тела.  Мышцы обретут здоровый тонус, улучшится кровообращение в организме, и общее состояние, — и все благодаря особому ударному механизму массажера, интенсивность и ритм которого легко регулируется для достижения наилучшего результата!

Ударный массажер для тела Cervical Massage Shawls может работать столько, сколько нужно, не уставая при этом и не прерываясь ни на минуту, так как двигатель массажера имеет защиту от перегрева.

Вы можете сами настраивать ритм и интенсивность.

Преимущества ударного массажера для тела Cervical Massage Shawls

• нормализует циркуляцию крови
• снимает напряжение с мышц
• скорректирует фигуру в области ягодиц и ног
• приятный материал: снаружи искусственная кожа, внутри перфорированная ткань
• имеются ручки, с помощью которых массажер можно двигать по телу
• электронная панель управления удобно расположена, что облегчает процесс управления при использовании массажера. Нет необходимости сильно наклонять голову, чтобы увидеть режим на панели
• 38 вариаций массажа в зависимости от программы и интенсивности

Применение ударного массажера Cervical Massage Shawls

• Нажмите на кнопку включения (ON/OFF). Массажер имеет 2 режима – автоматический и ручной.В Вашем распоряжении 38 вариаций массажа!
• И в автоматическом, и в ручном режимах Вы можете увеличивать интенсивность ударов массажера 1 до 9 с помощью кнопки High, и уменьшать, соответственно, с 9 до 1, с помощью кнопки Low.
• В ручном режиме Вы можете менять вариации массажа с помощью кнопки Mode.
• Продолжительность работы прибора по умолчанию составляет 10 минут. По истечении этого времени массажер перестанет работать автоматически.
• Если Вы хотите прекратить работу массажера самостоятельно, нажмите на кнопку включения (ON/OFF)

Ударный массажер для шеи и плеч Cervical Massage Shawls

Представляем вашему вниманию – новый многофункциональный массажер для тела Cervical Massage Shawls с ударно-кулачковым механизмом. Массажер для тела Cervical Massage Shawls расслабит мышцы вашего тела, снимет напряжение и вернет вам хорошее настроение и самочувствие. Его не нужно держать в руках!

Просто наденьте его на шею, расположите на спине, пояснице или ягодицах и можно наслаждаться массажем!

Волшебные «кулачки» массажера обработают любую область вашего тела.  Мышцы обретут здоровый тонус, улучшится кровообращение в организме, и общее состояние, — и все благодаря особому ударному механизму массажера, интенсивность и ритм которого легко регулируется для достижения наилучшего результата!

Ударный массажер для тела Cervical Massage Shawls может работать столько, сколько нужно, не уставая при этом и не прерываясь ни на минуту, так как двигатель массажера имеет защиту от перегрева.

Вы можете сами настраивать ритм и интенсивность.

Преимущества ударного массажера для тела Cervical Massage Shawls

• нормализует циркуляцию крови
• снимает напряжение с мышц
• скорректирует фигуру в области ягодиц и ног
• приятный материал: снаружи искусственная кожа, внутри перфорированная ткань
• имеются ручки, с помощью которых массажер можно двигать по телу
• электронная панель управления удобно расположена, что облегчает процесс управления при использовании массажера. Нет необходимости сильно наклонять голову, чтобы увидеть режим на панели
• 38 вариаций массажа в зависимости от программы и интенсивности

Применение ударного массажера Cervical Massage Shawls

• Нажмите на кнопку включения (ON/OFF). Массажер имеет 2 режима – автоматический и ручной.В Вашем распоряжении 38 вариаций массажа!
• И в автоматическом, и в ручном режимах Вы можете увеличивать интенсивность ударов массажера 1 до 9 с помощью кнопки High, и уменьшать, соответственно, с 9 до 1, с помощью кнопки Low.
• В ручном режиме Вы можете менять вариации массажа с помощью кнопки Mode.
• Продолжительность работы прибора по умолчанию составляет 10 минут. По истечении этого времени массажер перестанет работать автоматически.
• Если Вы хотите прекратить работу массажера самостоятельно, нажмите на кнопку включения (ON/OFF)

Оглавление

• Опасны ли боли в шейном отделе
• Видео с сеанса массажа шеи
• Чем полезен массаж шейно-воротниковой зоны
• Показания и противопоказания к массажу
• Техника проведения массажа шейно-воротниковой зоны: виды движений
• Особенности процедуры
• Как делать массаж шейно-воротниковой зоны детям

От боли в спине, шее могут страдать люди разного возраста. И виной тому не только патологии, но и неправильная поза во время сна, малоподвижный образ жизни, работа за компьютером. Избавиться от неприятных ощущений в шее, скованности в плечах, а также исправить осанку поможет профессиональный массаж шейно-воротниковой зоны.

Опасны ли боли в шейном отделе?

Причиной возникновения боли в шее часто служит остеохондроз. При этом заболевании межпозвоночные диски постепенно разрушаются. Болезненные ощущения становятся хроническими и мешают жить.

Терпеть боли не рекомендуется, так как при остеохондрозе они не проходят самостоятельно. Специалисты рекомендуют упражнения для шеи и плеч, а также массаж, который позволяет:

• Снизить воспаление;
• Улучшить кровоток;
• Снять спазм;
• Уменьшить болевой синдром;
• Предотвратить защемление нервных окончаний.

Массаж является важной составляющей лечения. Он позволяет проработать длинные разгибатели шеи. В отличие от медикаментов он не имеет побочных эффектов (если проводится специалистом при соблюдении техник) и дает быстрый результат. Однако для долговременного эффекта нужна регулярность.

Но нужно помнить, что для боли есть разные причины. Перед массажем нужно обратиться к врачу, убедиться, что нет межпозвоночной грыжи или подвывиха позвонков. Некоторые патологии допускают применение массажа, например, мышечно-тонический синдром, ВСД, сколиоз шейного отдела. Но наличие грыж, опухолей, кист требует дополнительного обследования.

Видео с сеанса массажа шеи (шейно-воротниковой зоны)

Чем полезен массаж шейно-воротниковой зоны?

Боль в шее, защемление нерва, спазм мышц могут приводить к таким неприятным последствиям как мигрени, бессонница. Чтобы избавиться от этих проблем, потребуется комплекс мер. Но умеренные физические упражнения, направленные, на растяжение мышц шеи вместе с профессиональным массажем могут дать хорошие результаты.

Правильная техника массажа шеи дает следующие эффекты:

• Расслабляет мышцы, снимает зажимы и спазмы;
• Уменьшает боль и скованность в мышцах;
• Нормализует кровеносное давление;
• Уменьшает проявления остеохондроза;
• Избавляет от сутулости, выправляет осанку;
• Нормализует работу дыхательных органов;
• Улучшает насыщаемость мозговых тканей кислородом;
• Выводит лишнюю жидкость, избавляет от отеков в области лица;
• Повышает работоспособность, избавляет от усталости, слабости, сонливости в течение дня;
• Улучшает настроение.

Массаж шейной зоны, плеч, надплечий благоприятно сказывается не только на мышечной, но и на нервной, кровеносной системе. Улучшится также внешний вид: осанка станет прямее, уйдет холка («вдовий горбик»), шея станет более гибкой.

Делать массаж можно не только в том случае, когда остеохондроз дал о себе знать. Это отличная профилактика различных патологий. Предотвратить заболевание бывает проще, чем лечить.

Благодаря тому, что улучшается кровообращение, происходит омоложение кожи лица. Многие косметические процедуры начинаются с расслабления и растирания шейной области. Со временем кожа шеи становится очень тонкой и дряблой. Пластические операции не всегда помогают решить эту проблему. Массаж позволяет повысить тургор кожи, предотвратить провисания, избавляет от второго подбородка. Также с возрастом появляется жировой горбик в области 7го позвонка. С помощью массажа и несложных упражнений можно полностью от него избавиться.

Показания и противопоказания к массажу

Массаж шейно-воротниковой зоны – приятная расслабляющая процедура. Ее можно проводить для профилактики, просто расслабления и снятия напряжения после трудового дня или же с целью улучшить состояние кожи. Медицинскими показаниями для проведения курса массажа являются:

• Малоподвижный образ жизни, работа за компьютером или другой вид деятельность, который требует длительного сохранения неудобного положения тела (швея, автослесарь и т.д.);
• Скованность и боль в области шеи;
• Хондроз и остеохондроз;
• Появление холки;
• Хронические головные боли;
• Сколиоз;
• Радикулит;
• Головокружения;
• Нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• ВСД (вегетососудистая дистония);
• Гипертония;
• Нарушения мозгового кровообращения и снижение работоспособности.

Иногда рекомендуют массаж при грыжах или в восстановительный период после травм, но необходима консультация врача перед процедурой. Противопоказаниями для массажа шейно-воротниковой зоны являются злокачественные доброкачественные опухоли, беременность, тромбоз, гипертонические кризы, серьезные поражения психики, венерические заболевания, нестабильность шейных позвонков, беременность, аневризмы, тяжелые заболевания крови.

Техника проведения массажа шейно-воротниковой зоны: виды движений

Основная задача массажиста – улучшить кровоток в области шеи, снять мышечный спазм. Начинается массаж всегда с подготовки. Движения будут легкими, поглаживающими, чтобы разогреть кожу и мышцы, а затем постепенно усилятся. Перед процедурой желательно принять душ, очистить кожу от пота и других загрязнений. Специалист обязательно использует специальные гели или кремы, масла, которые позволят рукам скользить по коже. Если у клиента есть аллергия на растительные или другие компоненты, стоит сообщить об этом заранее.

Массаж шейно-воротниковой зоны включает в себя несколько видов движений:

• Поглаживания. С этих движений начинается и заканчивается сеанс массажа. С помощью поглаживания массажист расслабляет мышцы, разогревает кожу. На этом этапе уже можно ощутить, что боль в области шеи постепенно уменьшается. Поглаживания могут быть плоскостные поверхностные, глубокие, обхватывающие прерывистые или непрерывные, граблеобразные. Специалист подбирает их тип и интенсивность для каждого клиента отдельно. Важно, чтобы движения было достаточно интенсивными, хорошо прогревали и подготавливали кожу и мышцы для дальнейших манипуляций, но они не должны вызывать боль.
• Растирания. Движения похожи на поглаживания, но они более интенсивные, сильнее разогревают кожу и мышцы, снимают спазм и боль. Растирание может быть прямолинейное, спиралевидное или круговое. Обычно виды движений комбинируются, чтобы усилить разогревающий эффект.
• Разминания. Это наиболее длительный этап массажа. Специалист начинает воздействовать уже на мышцы и связки. Он захватывает, приподнимает, сдавливает ткани. Различают поперечное и продольное разминание. Такие движения не должны быть слишком интенсивными, они производятся в медленном темпе и обязательно с применением геля или масла. С каждым сеансом интенсивность разминания будет усиливаться.
• Поколачивания. Это толчкообразные движения, которые усиливают приток крови, улучшают сокращаемость мышц.

В процессе массажа специалист может использовать и вспомогательные движения, например, накатывания или вибрацию. Интенсивная вибрация особенно полезна, когда нужно повысить тонус мышц. После вибрации используются ударные приемы, небольшое постукивание пальцами или ребром ладони.

Специалист должен хорошо контролировать и регулировать силу давления на кожу и мышцы, чтобы массаж был достаточно эффективным, но при этом не причинял сильной боли клиенту и не оставлял синяков на коже.

Особенности процедуры

Курс может включать в себя 10-15 сеансов через каждые 2-3 дня. Если массаж проводится по медицинским показаниям, врач будет корректировать длительность курса в зависимости от самочувствия пациента.

Процедура массажа имеет несколько особенностей:

• Важен не только профессионализм массажиста, но и расслабляющая обстановка. Поэтому в помещении должна быть комфортная температура, приятная музыка. Некоторые массажисты используют благовония.
• Массаж проводится с использованием масел и кремов, которые также обладают определенным эффектом. Например, лаванда в составе расслабляет, масло персика улучшает упругость кожи и т.д.
• Длительность одного сеанса составляет примерно 30 минут. Для ребенка массаж должен длиться не более 15 минут.
• Специалист обязан обращать внимание на просьбы и комментарии пациента. Процедура не должна вызывать сильной боли или дискомфорта.
• После окончания массажа вставать нужно очень плавно, медленно, не совершая резких движений.

Очень важно обращаться к проверенному специалисту, который знает, как нужно проводить массаж конкретной зоны, с какой силой давить на кожу и мышцы. Если массаж был сделан неправильно, непрофессионально, возможно появление или усиление мигреней, обострение хронических заболеваний, резкое повышение артериального давления (гипертонический криз).

Иногда массажист помимо масла и крема использует дополнительные средства, например, морскую соль. Она способствует выведению отеков, уменьшает проявления остеохондроза, расщепляет жировые отложения. Но не стоит использовать даже мелкую соль людям, у которых очень тонкая или чувствительная кожа. Это приведет к жжению и раздражению.

Также при массаже нередко используют натуральный мед при отсутствии у клиента аллергии на продукты пчеловодства. Мед улучшает состояние кожи, обладает хорошим лифтинг-эффектом, выводит лишнюю жидкость, токсины, смягчает, улучшает лимфоток. Но в чистом виде мед не наносится на кожу, он будет прилипать к рукам и мешать поглаживанию. Его подогревают немного, чтобы он стал более жидким, а затем смешивают с маслом или кремом.

Как делать массаж шейно-воротниковой зоны детям?

С помощью массажа можно устранить последствия родовой травмы у ребенка, улучшить формирование осанки, ослабить проявление ВСД, улучшить успеваемость, нормализовать психоэмоциональный фон. Допустимо проводить процедуру даже грудничкам старше 2 месяцев.

Чем младше ребенок, тем более осторожными должны быть движения. Ребенка нужно уложить на животик, нанести масло или детский крем, а затем использовать приемы аккуратного неинтенсивного поглаживания и разминания. Все движения должны быть плавные. Стоит избегать сильного нажатия. Длительность массажа должна составлять 15-25 минут в зависимости от возраста ребенка.

Если это младший школьник или дошкольник, помимо массажа можно делать оздоровительную зарядку, разминать шею специальными упражнениями. Вместе с массажным воздействием зарядка даст хороший результат.

Назначить массаж может педиатр после осмотра и сбора анамнеза. Родители должны сообщить врачу, есть ли у ребенка проблемы со сном, аппетитом, успеваемостью, жалуется ли он на боли. Визуальный осмотр позволит выявить искривление позвоночника, отложение солей в шейно-воротниковой зоне.

Если массаж проводится правильно, у ребенка нормализуется сон, исчезнут головные боли. Курс можно повторить через полгода для закрепления эффекта.

Другие статьи о массаже:

• Липосакция живота ручным методом
• Что такое баночный массаж: назначение, эффективность, виды, противопоказания
• Остеохондроз и спина

Программа лечения Врачи Цены Отзывы

После напряженного рабочего дня многие ощущают болезненность и дискомфорт в шейной области. Особенно тяжело тем, кто страдает
шейным остеохондрозом. Поможет им массаж шейно-воротниковой зоны. Эффект этой процедуры трудно переоценить. В Москве
курс массажа можно пройти в клинике восточной медицины «Парамита».

Шейно-воротниковая зона и ее особенности

Воротниковая зона включает в себя шею, область затылка, верхнюю часть спины, надплечья и область над плечевыми суставами.
Строение этой зоны имеет особенности.

Семь шейных позвонков меньше и тоньше остальных, они подвижные и легко травмируются. Особенно опасны травмы 1-го
позвонка – атланта, обеспечивающего соединение позвоночного столба с черепом и подвижность шеи.

Значительный слой боковых и задних мышц обеспечивает защиту позвонков, сосудов и нервов в данной области. При постоянном
напряжении этих мышц (например, у офисных работников) сила их истощается, что способствует сдавливанию сосудисто-нервных узлов.
При остеохондрозе мышцы предупреждают ущемление крупных сосудов и нервных корешков разросшейся костной тканью позвонков (остеофитами).

На боковой поверхности шеи перед грудино-ключично-сосцевидной мышцей проходит общая сонная артерия, питающая ткани
головного мозга. Она разделяющаяся на внутреннюю и наружную сонную. В месте их разделения (бифуркации) расположен
мощный рефлексогенный центр сердечно-сосудистой системы. Задняя часть мозга питается позвоночной артерией, которая
проходит в поперечных отверстиях VI–II шейных позвонков и может сдавливаться спазмированными мышцами или остеофитами, что
приведет к головным болям, головокружениям и обморокам. Рядом с общей сонной артерией проходит внутренняя яремная вена, обеспечивающая
отток крови из этой зоны.

Спинномозговые корешки, отходящие от спинного мозга, образуют в шейно-воротниковой области поверхностные
и глубокие нервные сплетения. Воздействуя на них, можно оказывать мощный оздоровительный эффект на весь организм.

Польза массажа

Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) улучшает циркуляцию крови, активизирует обменные процессы, снимает мышечный
спазм, запускает процесс восстановления патологически измененных органов и тканей. Положительные эффекты:

• устранение мышечного спазма и восстановление силы мышц спины и шеи – профилактика болей, скованности движений, нарушений осанки;
• улучшение циркуляции крови – работы сердца и сосудов, профилактика нарушений мозгового кровообращения;
• активизация обменных процессов – предупреждение разрушения позвоночных дисков и остеохондроза;
• благоприятное действие на органы дыхания, желудок и кишечник, рефлекторно связанные с этой областью;
• повышение умственной и физической активности, улучшение настроения.

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны входит в состав комплексного лечения различных заболеваний позвоночника, головного мозга,
периферических нервов, сердца и сосудов, бронхов, легких, желудка и кишечника.

Показания и противопоказания массажа

Массаж воротниковой зоны имеет показания и противопоказания.

Показания:

• заболевания позвоночника – шейный остеохондроз, сколиоз и др.;
• болезни суставов и околосуставных тканей вне обострения – плечевой артрит, артроз, плече-лопаточный периартрит;
• патология периферической нервной системы – невриты и плекситы верхнего плечевого пояса, шеи и верхней части спины;
• последствия черепно-мозговых травм и травм шейного отдела позвоночника;
• миозиты (воспаление) мышц данной области любого происхождения;
• постинсультные и постинфарктные состояния – после устранения острых симптомов;
• вегетососудистая дистония с перепадами артериального давления и приступами сердцебиения;
• заболевания органов дыхания – пневмонии, хронические бронхиты,бронхиальная астма и другие патологии;
• хронические заболевания желудка и кишечника вне обострения – в зоне проведения процедуры есть области и точки, рефлекторно связанные с этими органами;
• спазм, напряжение и болезненность шейных мышц, связанные с длительным пребыванием в вынужденном положении за рабочим столом, за компьютером и др.;
• раздражительность и бессонница на фоне частых затяжных стрессов;
• боли в шее, связанные с высокими физическими нагрузками в данной области у спортсменов, грузчиков;
• скованность в шее после рабочего дня, проведенного в состоянии стоя со склоненной головой;
• приступы головных болей, головокружений, внезапные обмороки – после предварительной консультации врача и обследования;
• снижение памяти у лиц пожилого возраста.

Противопоказания для массажа шейно-воротниковой зоны:

• любая острая патология, активная форма туберкулеза;
• наличие на коже массируемой области любых повреждений и высыпаний;
• повышенная кровоточивость и ломкость кровеносных сосудов;
• склонность к тромбозам;
• тяжелые заболевания сердца, сосудов и почек с нарушением функции – массаж можно проводить только при стабилизации состояния и по назначению врача;
• межпозвоночная грыжа шейного или грудного отделов позвоночника – только после стабилизации состояния и по назначению врача.

При аллергии на массажное масло или любые другие средства следует сообщить об этом специалисту и
исключить их применение.

Правила и принципы выполнения

Массаж шейно-воротниковой зоны проводится поэтапно. Массажист должен иметь медицинское образование и хорошо знать строение шейно-воротниковой
области. Он может изменять степень воздействия на разные участки массажируемой области в соответствии с особенностями организма пациента.
Во время первой процедуры специалист знакомится с особенностями строения и функционирования тканей пациента, его реакцией на воздействие.
Сеанс может продолжаться от 10 до 20 минут. В дальнейшем продолжительность процедуры увеличивается до получаса.

Начинается сеанс массажа шейно-воротниковой зоны с поглаживания кожи. Движение проводится сверху вниз, без сдвигания кожи
и надавливания на позвоночник. Затем переходят к растиранию, разминанию и вибрации, заканчивая поглаживанием.

Виды массажных процедур

Существует несколько видов массажа шейно-воротниковой зоны. Вид лечебных процедур подбирает лечащий врач.

По целям выполнения

В зависимости от того, с какой целью (лечебной или профилактической) назначается массаж, одни и те же его приемы выполняются
с разной интенсивностью и акцентами на разных участках массажируемой области.

Профилактический

Сеансы проводятся с интервалами в 1–2 дня. Всего на курс потребуется 10–12 процедур, которые могут выполняться как лежа, так и сидя.
При напряжении и болезненности мышц шеи и спины они прорабатываются более интенсивно. Сначала снимается мышечный спазм, затем при
помощи более активных приемов стимулируется кровообращение, обмен веществ, что способствует восстановлению мышечной силы. Профилактический
курс предупреждает развитие остеохондроза, нарушений осанки, избавляет от болей в спине, головных болей, головокружений, бессонницы.
Самостоятельно такие процедуры выполнять не стоит, лучше доверить это специалисту.

Лечебный

Лечебный массаж выполняются в положении пациента лежа на животе, но иногда допускается их проведение в положении сидя.
Правильно чередуя щадящие и интенсивные массажные движения, массажист старается улучшить состояние больного. Лечебные
процедуры назначают пациентам с заболеваниями позвоночника, суставов, органов дыхания, кровообращения, желудка и кишечника.

Косметический

Массаж шейно-воротниковой зоны также назначают:

• для омоложения лица – запускается процесс активизации обменных процессов и омоложения лица; этому же способствует устранение последствий стрессов – устраняется напряжение лицевых мышц, исчезают небольшие морщинки, глубокие морщины становятся менее заметными;
• для избавления от целлюлита и жировых отложений в области шеи («вдовьего горба»);
• для сглаживания рубцов различного происхождения – от ранений, ожогов и др.

Расслабляющий

Воротниковый расслабляющий массаж – это успокаивающие поглаживания и растирания без отрыва рук от массажируемой зоны.
Следующий этап – разминание и вибрация – проводится строго под контролем ощущений пациента. После этого повторяются
приемы нежного поглаживания.

Существует также техника постизометрической релаксации, позволяющей расслабить глубокие мышцы шеи и верхней части спины.
При этом мышцы вначале напрягаются, а затем растягиваются при помощи пассивных приемов. Особое выполнение стандартных приемов
позволяет устранить последствие напряжения, стресса, восстановить ночной сон, дневную работоспособность и хорошее настроение.

По технике выполнения

Существуют разные техники проведения массажа шеи и воротниковой зоны. Самыми известными из них являются классический
и точечный массаж, которые можно и сочетать. Какой вид (или их сочетание) показан пациенту, решает лечащий врач.

Классический

Техника классического массажа шейно-воротниковой зоны включает в себя поэтапное выполнение четырех основных
обязательных приемов. Массажист может также самостоятельно включать вспомогательные приемы и применять разную интенсивность
воздействия на ткани. Классический воротниковый вариант иногда делается вместе с другими видами и в первую очередь
с точечным массажем.

Точечный

В основе точечного (акупрессурного) массажа головы и шейно-воротниковой зоны лежит рефлекторная связь между участками
массажируемой области и другими тканями.

Сеансы акупрессуры выполняет врач-рефлексотерапевт. Пациент находится в состоянии лежа или
сидя. Метод может быть использован:

• в период ремиссии заболевания для восстановления структуры и функции пораженного органа;
• в период обострения – для снятия болей и воспаления.

Подготовка и этапы проведения массажа

Перед проведением сеанса пациент должен принять гигиенический душ. В клинику нужно прийти заранее и отдохнуть перед
проведением процедуры 10–15 минут. Перед сеансом делается согревание тела пациента, у каждого массажиста имеется свой
способ: согревающие компрессы, одеяла и др.

Затем массажист с помощью легких массажных движений наносит на кожу теплое массажное масло и приступает к пошаговой процедуре,
ориентируясь на ощущения пациента. После сеанса пациент рассказывает о своих ощущениях, общем впечатлении от сеанса, высказывает
пожелания для улучшения процесса восстановления.

Поглаживания

Сеанс всегда начинается с поглаживания. Оно делается по направлению сверху вниз и от центра к боковым поверхностям ладонями и
2–5 пальцами. Большие пальцы при этом отводят от остальных, они выполняют поглаживание (без надавливания) позвоночника. Руки
скользят по коже, не сдвигая ее. Прием позволяет максимально расслабить поверхностные мышцы и подготовить их к дальнейшему воздействию.
Выделяют плоскостное поверхностное и глубокое поглаживание. Последнее делается с отягощением двумя руками. Обхватывающее непрерывистое
и прерывистое поглаживание отличаются друг от друга степенью интенсивности, которая более выражена при прерывистом варианте.

Растирания

Массажист ладонями и ребрами ладоней смещает кожу и расположенные под ней ткани в разных направлениях. Руки массажиста двигаются
сверху вниз вдоль позвоночника, зигзагообразно или спиралевидно на боковых поверхностях. Более мощный разогревающий прием, хорошо
расслабляющий мышцы.

Разминания

Интенсивный прием, при котором разминание, раскатывание мягких тканей пошагово осуществляется ладонями и подушечками
пальцев в продольном и поперечном направлении. Этому приему отводится больше всего времени во время сеанса. Он позволяет
расслабить мышцы и восстановить их силу, значительно улучшить кровообращение и питание тканей.

Вибрация

Этот прием осуществляется пальцами или ребром ладони массажиста, передающими колебательные движения непосредственно на
массажируемый участок, шейно-воротниковую зону и все тело пациента. Выделяют непрерывистую (щадящую) и прерывистую (более интенсивную)
методику вибрации. Пошагово регулируя интенсивность воздействия, можно добиться правильного расслабления или повышения тонуса мышц.

Вспомогательные – накатывания, поколачивания

Вспомогательные приемы массажист может использовать по своему усмотрению. Чаще всего массажисты применяют следующие приемы:

• накатывание – вспомогательный прием разминания, при котором одна рука массажиста как бы накатывает
  ткани на другую руку; прием позволяет более интенсивно разминать ткани;
• поколачивание – вспомогательный прием вибрации; выполняется локтевым краем кулака или тыльной поверхностью слегка согнутой кисти; прием усиливает основные приемы вибрации.

Финальное (расслабляющее) поглаживание

Заканчивается сеанс успокаивающим расслабляющим поглаживанием. Оно снимает болевые ощущения, улучшает кровообращение и
питание тканей, положительно влияет на состояние нервно-мышечного аппарата.

Специфика проведения массажа шеи

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны проводят курсами по 10–15 процедур с перерывами между сеансами в 1–3 дня.
Эффект значительно увеличится, если делать такие курсы раз в 3–6 месяцев. Это позволит предупредить развитие остеохондроза
или приостановить его прогрессирование даже при наличии наследственной предрасположенности к данному заболеванию.

Квалификации специалиста

Медицинское образование и высокая квалификация специалиста являются гарантией эффективности лечения и отсутствия осложнений.
Поэтому важно выбирать клинику с хорошей репутацией и положительными отзывами пациентов.

Не меньшее значение имеет и комфортная обстановка во время сеанса: благожелательность персонала, теплое, проветренное помещение,
расслабляющая и успокаивающая музыка, легкие ненавязчивые запахи эфирных масел.

Использование специальных кремов и масел

При проведении шейно-воротникового массажа используют специальные масла и кремы. При этом учитываются ароматические свойства
этих средств. Аромат не должен быть резким, возбуждающим, навязчивым. Поможет расслаблению мягкий, нежный, не слишком интенсивный
запах. Примеры массажных масел:

• лавандовое, абрикосовое – масла с нежным запахом, успокаивающим и расслабляющим действием;
• персиковое – улучшает питание кожи, ее упругость; подойдет пациентам с сухой стареющей кожей;

• миндальное – приятный нежный аромат, хорошо впитывается, делает кожу более эластичной и пластичной;
• жожоба – имеет в своем составе компоненты с антибактериальным действием, поэтому подойдет пациентам со склонностью к появлению угревой сыпи;
• оливковое – масло без запаха с гипоаллергенными свойствами, подходит всем.

Во время процедуры также часто используется мед, насыщающий ткани витаминами и минералами, активизирующими обменные процессы.
Но мед слишком вязкий, поэтому его разогревают и разводят водой. Недостатком меда является его повышенная аллергенность.

Морская соль также может быть использована для проведения массажных процедур. Это отлично расслабляет мышцы, оказывает
противовоспалительное и противоотечное действие. Но процедуры с морской солью не подойдут лицам с чувствительной кожей.

Внимательность массажиста к просьбам пациента

Большое значение имеет постоянный контакт массажиста с пациентом. Он позволяет вовремя прервать сеанс или уменьшить интенсивность
воздействия при появлении болей. Острые боли во время сеанса должны стать сигналом для прерывания процедуры.

Правила поведения после массажа

После окончания сеанса пациент должен несколько минут полежать в том же положении, а затем медленно перевернуться на спину и
так же медленно перейти в сидячее положение. Резких поворотов и подъемов нужно избегать, поскольку они могут привести к
головокружению и даже к обмороку. После вставания нужно еще 10–15 минут отдохнуть в кресле и только потом покинуть клинику.

Альтернативы массажу шейно-воротниковой зоны

Мануальная терапия может быть альтернативой шейно-воротниковому массажу. Сеансы проводит только врач, имеющий подготовку
и сертификат специалиста по мануальной терапии. Он оказывает воздействие не только на мягкие ткани, но также на костно-суставную
систему. Во время сеанса мануалист может устранить ущемление спинномозгового корешка или сосуда, снять повышенный тонус мышц,
избавить пациента от боли.

После мануальной терапии иногда рекомендуют проведение курса массажных процедур.

Массаж шейно-воротниковой зоны в клинике «Парамита»

В нашей клинике все виды массажа выполняются только специалистами с медицинским образованием и соответствующими сертификатами.
У нас выполняются следующие виды массажа:

• классический – лечебный и профилактический;
• точечный – сертифицированными врачами-рефлексотерапевтами с дополнительной подготовкой в клиниках Китая и Тибета;
• стоун-массаж– массаж камнями разной температуры.

В нашей клинике вы встретите доброжелательное отношение персонала. Все, кто прошел у нас курс массажа, возвращаются
для повторных курсов по 2–4 раза в год и забывают о болях в шее и спине.

Частные вопросы

Массаж воротниковой зоны – отличная оздоровительная процедура. Но важно доверить ее проведение опытному профессионалу.
В Москве такого специалиста можно найти в клинике «Парамита». Записывайтесь на прием по телефону или через сайт. У нас не
бывает осложнений и осечек – пациенты оставляют только положительные отзывы.

Литература:

• Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу/ 2-е изд. – М.: Медицина, 1983. – 287 с.
• Васичкин В.И., Васичкина Л.Н. Методики массажа. – М.: ЗАО ЭКСМО-Пресс, 2000. – 384 с.
• Дунаев И.В. Массаж отдельных анатомических областей тела человека. – М., 1989. – 95 с.