Что за трюк мануал


Загрузить PDF


Загрузить PDF

Manual – тип фристайл-трюка в скейтбординге, очень похожий на трюк «wheelie» в экстремальном мотоспорте. Он заключается в балансировании на одной из колесных осей скейтборда во время движения. Вы можете балансировать как на задней, так и на передней колесной оси. Если над землей приподнимаются задние колеса, трюк называется nose manual. Данная статья подскажет вам, с чего начинать. Проще освоить для начала обычный manual, прежде чем приступать к изучению nose manual, поэтому инструкции в этой статье изложены в этом порядке.

  1. 1

    Начните движение на скейтборде вперед и поставьте заднюю ногу на хвост. Для выполнения трюка manual необходимо находиться в движении (хотя, если вы столкнулись с трудностями в освоении трюка, можно попрактиковаться в неподвижном состоянии). Катитесь вперед на медленной, контролируемой скорости в привычной позе. Затем сдвиньте заднюю ногу на хвост доски. Поставьте ее в удобном для вас положении. Как правило, нога покрывает всю изогнутую часть хвоста. Передняя нога должна находиться рядом с центром или сверху передней колесной оси.

    • Возможно, об этом не стоит упоминать, но вы должны предпринять все необходимые меры предосторожности перед тем, как пытаться выполнить трюк manual. Всегда надевайте шлем (дополнительно: наколенники, налокотники и т.д.) во время катания на скейтборде. До того, как вы освоите manual, вполне возможно, что доска нередко будет выскальзывать из-под ваших ног, приводя к падению на спину. Это может привести к серьезным повреждениям, если вы не будете достаточно защищены.
    • В дополнение, убедитесь, что окружающее пространство свободно от конструкций, которые могут помешать вам во время движения. Для практики больше всего подходят ровные, открытые пространства.
  2. 2

    Согните колени. Для выполнения трюка manual крайне важно удерживание равновесия. Чтобы удерживать manual, необходимо научиться мгновенно регулировать положение тела, равномерно распределяя свой вес и сохраняя равновесие. Это будет намного сложнее сделать, если ваши колени не будут согнуты. Находясь в движении, обязательно согните немного колени, прежде чем выполнять manual.

  3. 3

    Перенесите свой вес на заднюю ногу, наклонившись телом вперед. Медленно и аккуратно начните переносить свой вес на заднюю ногу, в то же время понемногу наклоняясь вперед верхней частью тела. Увеличивающееся давление на заднюю ногу должно в конце концов привести к приподниманию передней колесной оси скейтборда. Наклоняясь вперед, вы сохраняете положение центра тяжести над доской, что не дает ей выскочить из-под ваших ног.

    • Не отклоняйтесь назад, даже если интуиция подсказывает вам так поступить. Это самый быстрый способ потерять равновесие и упасть на спину.
  4. 4

    Сохраняйте равновесие. Если все прошло удачно, на данном этапе вы катитесь на скейтборде вперед с приподнятой носовой частью доски (если это не так, вам нужно больше практиковаться.) Теперь ваша задача – сохранять это положение как можно дольше. Прислушивайтесь к своему природному чувству равновесия. Если вы чувствуете, что начинаете падать вперед, отклонитесь назад и приложите дополнительное давление на хвост скейтборда. Если чувствуете, что начинаете падать назад, наклонитесь вперед. Сложность заключается в том, чтобы не переусердствовать в попытках скомпенсировать отклонение назад или вперед. Старайтесь делать незначительные телодвижения, контролируя перемещение своего веса.

    • Вполне справедливо думать, что вы, наверняка, пройдете через многочисленные падения, прежде чем научитесь выполнять этот трюк, поэтому благоразумным будет использование наколенников, налокотников и защитных пластин на запястья.
    • Не удивляйтесь, если в первый раз у вас не получится удержать manual больше 1-2 секунд. Для выполнения этого трюка требуется очень много терпения и тренировок. На начальном этапе вы, возможно, даже не сможете правильно использовать мышцы для сохранения равновесия. Вы должны пройти через этот сложный этап!
  5. 5

    Надавите передней ногой на доску, чтобы завершить трюк. Успешное выполнение трюка включает в себя не только умение встать в положение manual и удерживать его, но и переход в нормальное состояние без падения. Медленно перенесите свой вес с задней ноги на переднюю. В то же время медленно верните верхнюю часть тела (которая на данном этапе наклонена вперед) в нормальное вертикальное положение. Передняя часть доски должна успешно вернуться в горизонтальное положение и встать на колеса.

    Реклама

  1. 1

    Начните движение вперед с согнутыми коленями, расположив переднюю ногу на носовой части деки. Выполнение nose manual потребует от вас прямо противоположных действий по сравнению с трюком manual. Начните катиться вперед, затем измените свое положение таким образом, чтобы передняя нога оказалась на сгибе носовой части доски. Поставьте заднюю ногу болты или рядом с ними. Немного согните колени. Такое положение тела позволит вам приподнять задние колеса скейтборда над землей, балансируя на передних.

  2. 2

    Мягко надавите на носовую часть скейтборда. Двигаясь вперед, перенесите свой вес с середины доски на переднюю ногу. Приподнимите руки для равновесия, и, если необходимо, совсем ненамного отклонитесь назад. Поначалу это неизменно будет приводить к выскакиванию доски из-под ваших ног. Но это вполне нормально, и со временем вы разовьете в себе умение определять положение центра тяжести и лучше сохранять равновесие.

  3. 3

    Сконцентрируйте свой вес над передними колесами. Чтобы удержать nose manual во время движения вперед, вам необходимо аккуратно распределить свой вес над передней колесной осью. Поначалу это будет чрезвычайно сложно, но со временем станет проще. Если у вас трудности в удержании равновесия, попробуйте перемещать бедра и/или торс, чтобы скомпенсировать отклонения. Также можно попробовать мягко надавить вниз задней ногой, чтобы сохранить равновесие.

    • Когда вы научитесь удерживать nose manual в течение 1-2 секунд, начните пытаться удержать его на все более длительное время. Терпение и практика помогут вам значительно развить чувство равновесия, и балансирование в положении nose manual будет даваться вам так же легко и естественно, как и во время обычного manual.
  4. 4

    Чтобы завершить nose manual, надавите на доску задней ногой. Как и в случае с обычным manual, чтобы вернуться в нормальное положение, необходимо опустить приподнятую часть доски на землю. В то же время перенесите свой вес обратно в центр доски, чтобы сохранять контроль было легче. Наконец, переставьте свои ноги в привычную позицию.

    Реклама

Советы

  • Когда вы переносите свой вес на заднюю ось, ваше тело не должно отклоняться назад. Отклоняться должна только нижняя часть тела, в то время как ваша грудь будет наклонена немного вперед для сохранения равновесия.
  • Если балансирование задней ногой не помогает и хвост деки задевает о землю, попробуйте подвинуть ногу на участок сгиба доски между болтами и хвостовой частью.
  • Держите руки в воздухе. Это, возможно, выглядит немного глупо, но помогает сохранить равновесие.
  • Наберите небольшую скорость, это облегчит вам задачу.
  • Согните колени для дополнительного равновесия.
  • Не отклоняйтесь назад слишком сильно. Хвост деки ударится о землю, что может привести к падению.
  • Прежде чем попробовать выполнить трюк, попрактикуйтесь, держась за какой-нибудь устойчивый объект, чтобы понять, как правильно удерживать баланс.
  • Для начала будет полезно попробовать выполнить этот трюк на траве или ковре.
  • Завершая manual, опускайте доску быстро. В противном случае вы можете потерять равновесие и упасть.

Реклама

Предупреждения

  • В процессе обучения вы будете падать. Если вы будете готовы к падению и успеете встать на ноги, вам удастся уберечь себя.
  • Берегитесь палок и камней. Они помешают вашему движению.
  • Надевайте защитное снаряжение. В противном случае вы рискуете получить увечья.

Реклама

Что вам понадобится

  • Скейтборд
  • Подходящее пространство для практики.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 14 123 раза.

Была ли эта статья полезной?

Мануалы на скейте (от англ. manual — балансировка руками) — это группа трюков, в которых участвуют по большей части и в основном руки — для балансирования на передних или задних колесиках. Проехать можно хоть 10 метров, хоть 100, хоть километр — разумеется, в зависимости от степени освоения каждого конкретного трюка из этой группы.

Возьмем те из них, которые лежат на поверхности и очевидны — это тейл-мануалы и ноуз-мануалы. Причем, их набирается целых четыре штуки, учитывая чужую свич стойку.

При этом, не надо думать про феки- и ноли- мануалы так, будто они автоматически придут, если ты научишься тейл-мануалы. Ничего подобного. Тут тема, как с кикфлипом, не прокатит (типа, если ноли-флип научился, то свич-кикфлип придет почти автоматически).

В этой группе трюков, каждый трюк обладает большей уникальностью, а потому времени и усилий на освоение каждого из них придется затратить, в среднем, равное количество. Вот такие они непростые мануалы, да.

Как учить и делать мануалы на скейте?

Принцип простой: не ждать быстрых результатов, постоянные (каждодневные) тренировки; тренируя какой-то один трюк, не забывать про всю группу в целом. В начале ты пытаешься проехать метр, потом два, потом три или пять.

Неделя от недели ты будешь наблюдать как твоя способность удерживать равновесие на передних или задних колесиках будет расти магическим и непостижимым для тебя образом. Это нормально, так всегда бывает.

Главное — продолжать прикладывать усилия в этом направлении, чтобы длина трюка однажды составила хотя бы десяток метров. Чем выше скорость — тем, отчасти, проще катиться на мануале.

Зафиксировав такой рекордный проблеск роста навыка, радоваться рано. Потому что это ещё не трюк никакой, а так.. черновая заготовка трюка.

Далее привносим в это прямолинейное движение кое-что интересное, а именно, способность поворачивать влево или вправо. То есть дальше протачиваешь не только прямолинейное движение, но и движение на мануале по дуге вправо и влево.

Еще можно, иногда, роллерские фишки объезжать змейкой, когда они их для себя расставляют:) Но эта вещь значительно сложнее, чем всё предыдущее.

В результате постоянных тренировок, год от года, ты будешь наблюдать повышение степени контроля и свободы, находясь в позиции этого трюка. Тогда и только тогда можно будет начать говорить себе, что у тебя «что-то получается» с этим трюком. Всё сказанное себе вне этого условия — будет ложью.

Но поскольку в нашей культуре, в нашем мире и в наше время, лгать себе — это нормально, то вряд ли что-либо вообще способно будет уберечь тебя от попадания в ловушку этого коварного самообмана, в огромной степени препятствующего более быстрому и эффективному приобретению навыка мануалов на скейте.

Олли/Нолли ту тейл-/ноуз- мануал

На той же плоскости вначале прыгаем различные модификации:

  • Олли ту тейл-мануал; Плюс свич;
  • Олли ту ноуз-мануал; Плюс свич-олли ту феки-мануал;
  • Нолли ту ноуз-мануал; Плюс Феки ту феки-мануал;
  • Нолли ту тейл-мануал; Плюс Феки ту свич-тейл-мануал;

Те из них, которые подрастают и ощущаются более свободными — переносим на препятствие. Находим то ли бордюр с дальнейшим асфальтом, то ли бокс в скейтпарке, то ли ещё что-нибудь похожее на что можно запрыгивать и катиться дальше. На препятствии понимаем, что это не так, как на плоскости, но не менее интересно.

Мануал ту мануал — это сложно?

Да, это достаточно непростая вещь, даже если делать через шовиты, а не флипы, но ты сможешь. Хотя бы потому, что читаешь эти строки. Я уже говорил о том, чтобы с самого начала не забывать про всю группу трюков, про все четыре вида стоек.

Простейшее движение: ноуз-мануал ту тейл-мануал через шовит-180 — в этом случае перестановка происходит с ноуза (что зеркалит с тейл- чужой свич стойкой) на свой тейл. Или феки ту свич-тейл.

То есть, нужны все четыре трюка этой группы, а это, сам понимаешь — время. Несколько лет, не раньше. Вместо шовита-180 можно пытаться шовит-360 — тоже интересное движение.

Можно упростить, выучив один лишь, например, ноуз-мануал, дальше пойти в освоении ноуз-мануал ту ноуз-мануал через шовит-180 — такое комбо из трех перестановок выглядит неслабо. Или тейл-мануал ту тейл-мануал через шовит-180.

Alexander Rademaker показывает nose to nose-manual через шовит-180 (на 0:40 min):

Ещё один хороший трюк: ноуз-мануал->тейл-мануал с разворотом, а не через шовит. Это когда едешь ноуз-мануал, заднюю руку смещаешь вперед, чтобы было чем задать импульс к развороту; а переднюю руку, наоборот, чуть отводишь назад за спину.

За счёт такого расположения рук — появляется возможность создать импульс к развороту на ноуз-мануале. Разворачиваешься, удерживая мануал в точке баланса.

После такого манёвра, главная задача — это удержаться на тейл-мануале, опять-таки, стараясь погасить остаточный импульс от разворота с помощью движения рук в обратных направлениях.

Весь трюк в целом разучивается в два этапа. На первом этапе учишься непосредственно (хотя бы) разворачиваться. На втором этапе — учишься удерживать баланс после разворота на тейл-мануале.

Сейчас я описал технику разворота только в одну сторону — вперед, в сторону лица. А еще можно (я полагаю) разворачиваться спиной, то есть назад, в обратном направлении. Но так я пока не умею, буду учиться. К 2025-му году надеюсь получить спонсорство, поэтому надо стараться, дело непростое.

То же самое и тот же принцип этого трюка работает для остальных дополняющих двух стоек.

      Bmx nose manual (ноус мануал) — трюк выглядит как езда на переднем колесе велосипеда. Для того чтобы научиться nose manual на bmx посмотрите видео обучение внизу данной страницы. А также понять, как ездить на переднем колесе Вы можете после прочтения этого материала с подробным описанием (видео how to). Вы задаётесь вопросом, «как делать nose manual»? Тогда Вы попали по адресу. Для начала стоит уяснить один важный момент. Езда на переднем колесе — довольно сложный баланс в bmx катании. Умение держать равновесие на nose manual-е у Вас придёт только со временем, для этого надо много тренироваться. И так предлагаю Вам внимательно прочитать статью ниже, подготовленную livebmx.ru. Читайте также статью «нужны ли тормоза на bmx».

nose manual bmx (езда на переднем колесе) 1

Езда на переднем колесе — советы и обучение

      И так, «с чего же стоит начинать учиться nose manual», думают читатели? Я Вам предлагаю для начала понять один из самых важных моментов этого трюка – это точка равновесия. Ваша задача стоя на земле или при движении на маленькой скорости прочувствовать «точку баланса» nose manual-а. Это такое положение, при котором Вас по-минимому тянет назад и вперёд. Помните, что все райдеры разные физически (рост и так далее), соответственно и езда на переднем колесе у всех будет разная в плане положения корпуса, но об этом чуть позже. Мой вариант удерживания равновесия во время исполнения этой фишки следующий. При езде на одном колесе я стараюсь заднюю часть велосипеда держать повыше, при этом плечи держу примерно над осью переднего колеса. Далее про сам баланс на этом трюке. Кстати, в дальнейшем Вы сможете делать интересные комбинации вроде nose manual 180 или даже на 360.

nose manual bmx (езда на переднем колесе) 2

Как делать nose manual на bmx (how to баланс)

      Прервитесь, bmx boy игра ожидает Вас. Как я уже сказал, в этой статье я рассказываю про мой способ балансирования при езде на переднем колесе. Я не сильно наклоняю вес тела (корпус) вперёд, когда делаю nose manual на bmx. Учитывайте то, что руки в момент выполнения должны быть сильно напряжены. Так как получается так, что Вы практически делаете упор на одни кисти. Что касается равновесия – ему тяжело научить, поэтому я просто вкратце опишу какие действия выполняю, чтобы подольше проехать на переднем колесе (техника bmx nose manual). Если Вы чувствуете, что Вас перекидывает вперёд – постарайтесь как бы оттолкнуться от руля, отодвигая плечи назад к задней части велосипеда. Тем самым Вы вернётесь в точку баланса. Если же Вы понимаете, что колесо сейчас опустится – пытайтесь надавить на руль руками и наклониться ещё больше к переднему колесу. Учитывая все эти нюансы, со временем Вы начнёте ездить на nose manual-е всё больше и дольше. Как и в любом трюке, например, nohand, стабильность приходит с практикой.

      Теперь что касается техники в момент запрыгивания на передний баланс на какую-либо грань или бордюр. Делая банник просто напрягите руки сильнее обычного, так как Вам ещё надо самортизировать приземление на одно переднее колесо. И старайтесь сделать прыжок так, чтобы сразу же попасть в точку равновесия. Тогда есть шанс, что Вы сделаете длинный nose manual. А при спрыгивании делайте небольшое нолли (прыжок через перед как бы). Благодаря этому Вы не заденете бордюр при спрыгивании. Этому можно научиться только опытным путём, поэтому больше практики и тренировок. Всем желаю делать контрольный nose manual bmx, успехов! Читайте также Максим Грек интервью.

Для просмотра видео обучения у Вас на компьютере должен быть видео проигрыватель

     Если Вам помог данный урок «езда на переднем колесе«, поделитесь им с друзьями или знакомыми в ICQ, социальных сетях или где-то ещё. Пришлите ссылку: http://livebmx.ru/howto/nose_manual.html

Автор статьи: Андреев Максим

Все права защищены, копирование материала разрешается только с размещением активной ссылки на livebmx.ru

Трюки на скейтборде

Привет, друзья!

Сегодня поговорим о трюках в современном скейтбординге, но сначала коротенько познакомимся с тем, как зарождался этот вид спорта, к чему пришёл в наше время, и какие особенности носит в себе снаряд под названием скейтборд.


ЧТО ТАКОЕ СКЕЙТБОРДИНГ


Скейтбординг — это экстремальный вид спорта, зародившийся в Америке в середине прошлого века. В его развитии были и взлёты, и падения, но тем не менее он доказал свою жизнеспособность, просуществовав более 70 лет, в итоге выйдя к 2020 году в список олимпийских видов спорта и одной из значимых субкультур современности. Всё начиналось с американских сёрферов-энтузиастов, которым хотелось кататься, даже когда в океане не было волн. Так в 1950-х годах появились первые скейтборды – по сути – небольшие доски с прикрученными к ним колёсиками (где-то от роликовых коньков, а где-то и вовсе от того, что попадётся под руку).

В 60-е появляется фабричное производство, но скейты ещё далеки от своего нынешнего облика. За это время наблюдалось уже два спада в интересе аудитории к этому занятию, и очень закономерно, что им на смену пришли и два события, приведшие к всеобщему расцвету индустрии. В начале 70-х одна из компаний взамен колёс пластиковых, гремящих и плохо управляемых на скорости, явила свету колёса полиуретановые – мягкие, цепкие, износостойкие – они позволили приблизить ощущение от катания на скейте к катанию на сёрфе. А в 1976 Аланом Гелфандом (Alan Gelfand) в рампе был открыт прыжок на скейте – первое Олли, которое впоследствии Родни Маллен (Rodney Mullen) перенёс из рампы на плоскую поверхность, что по своей сути положило начало огромному многообразию трюков на доске, о котором мы сейчас и поговорим. Для понимания трюков сперва предстоит узнать названия и роль основных деталей трюкового скейтборда.


ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ СКЕЙТБОРД


Современный скейтборд для трюков состоит из следующих частей:

  • Доска с двумя загнутыми кверху хвостами – Ноуз (Nose) спереди и Тэйл (Tail) сзади – именно эта их загнутость и позволяет с лёгкостью поднять весь снаряд в воздух, сделать так называемый «щелчок» и впоследствии Олли, и более сложные элементы. Как правило, Ноуз немного длиннее Тэйла (на 0.5 – 1 см) и загнут кверху немного больше.
  • Подвески – крепятся к доске и позволяют управлять ей влево и вправо. Их геометрия позволяет выполнять на себе различные скольжения по граням и перилам. На подвески устанавливаются колёса с подшипниками.
  • Колёса – тут комментарии излишни, разве что их полиуретановый состав подобран так, что готов обеспечить приземления с больших высот без стопора, а также беспрепятственное скольжение при выполнении определённых трюков по перилам и граням.
  • Подшипники – по две штуки в каждое колесо, и доска обретает длительный накат и инерцию движения. Без них, как и без колёс – никуда.
  • Гайки и винты – соединяют между собой доску с подвесками и прочие узлы деталей, ведь понятно, что колеса сами собой на осях подвесок держаться не будут.
  • Шкурка – наждачное покрытие, служащее для сцепления обуви с доской, и это тоже очень важно для трюков, потому как является весомой частью механики их выполнения.

СТОЙКИ НА СКЕЙТБОРДЕ


Так уж повелось, что в мире есть правши и левши. Примерно по такому же принципу на доске от природы каждый человек может чувствовать себя комфортно, осуществляя езду той или иной ногой вперёд.

Получается, есть две основные стойки:

 — Регуляр (Regular) – ездят левой ногой вперёд.
 — Гуфи (Goofy) – ездят правой ногой вперёд

И в то время как ведущая нога стоит спереди, определяя стойку, вторая осуществляет отталкивания от земли и разгон. Правда, существует ещё Монго Пуш (Mongo Push), когда толчок и разгон осуществляется передней ногой. Да-да, бывает и такое. Используется в основном редко и для конкретных целей. При таком отталкивании можно услышать, что человека называют Монго Фут (Mongo Foot).

Получается, у каждого есть, так называемая, «своя» стойка – Регуляр или Гуфи. А вот в зависимости от того, что за трюк задумал скейтбордист, появляется ещё три возможных стойки, помимо «своей» — Свич (Switch), Фэйки (Fakie) и Нолли (Nollie). О них разумно будет поговорить, когда перейдём к трюкам. Чего ждать? Переходим!


ТРЮКИ НА СКЕЙТБОРДЕ


Одним из самых распространённых направлений в скейтбординге является Стрит (Street) – уличное катание, которое практически не требует никаких специальных площадок и фигур в виде рамп, трамплинов и т.д. Как говорится: «Весь город – спортивная площадка». Используй пространство на своё усмотрение – бордюры, люки, ступеньки, перилы, клумбы, заборчики, урны, порой даже пятачок с хорошим асфальтом – перепрыгивай, балансируй, скользи, делай всё, на что хватит твоего уровня и твоей фантазии.

А выбор трюков просто огромен:

  • Олли и вращения
  • Мэнуалы
  • Шовиты
  • Флипы
  • Скольжения
  • Грэбы
  • Любой креатив

ОЛЛИ И ВРАЩЕНИЯ


Олли (Ollie) – прыжок на доске, базовый трюк, основа основ, необходимая для понимания почти всего остального арсенала элементов в скейтбординге. Когда впервые в жизни видишь Олли, невольно расцениваешь это как магию. Ведь на доске нет ни ремешков для крепления ног, ни каких-либо скрытых магнитов и уж тем более клея. Но, тем не менее, доска вместе со скейтбордистом стремительно взмывает в воздух, будто прилипшая к ногам. Как же это происходит?

Дело в том, что у доски есть два хвоста – Тэйл (Tail) и Ноуз (Nose) – они загнуты кверху и позволяют при резком надавливании на один из них, отщёлкнуть доске от поверхности земли. Это называется щелчок. Для выполнения Олли нужно поставить одну ногу на хвост, а вторую примерно на середину доски. Затем присесть и в момент выпрыгивания одной ногой сделать щелчок по Тэйлу, а второй вовремя подхватить энергию взлетающей вверх доски и тянуть её к Ноузу, переводя скейт из вертикального положения в горизонтальное, не забывая при этом поджать щёлкавшую ногу. Получается что-то наподобие запуска волны. На словах всё довольно просто, но на деле придётся попотеть, чтобы освоить этот элемент. Ведь нужно объединить разом в одно естественное и плавное движение собственный прыжок, щелчок доски, вытягивание её в горизонталь и поджатие ног. Механику Олли можно понять и на обычной школьной линейке, если небольшую её часть свесить с края стола и после резкого нажатия на неё не дать линейке улететь аки стреляющей катапульте, а управлять и контролировать получившимся подскоком.

Помимо Олли можно подпрыгнуть и вовсе без доски или же всё-таки поднять её в воздух, но особым способом. Поэтому, приветствуем:

  • Хиппи Джамп (Hippie Jump) – тут Олли делать не нужно. Достаточно просто подпрыгнуть с доски и приземлиться обратно на неё. Самый интерес в том, что таким образом можно преодолевать некоторые препятствия, позволяя скейту проехать под ними, а самому лететь над, встречаясь с доской уже после преграды. Действительно, Олли делать не нужно, но можно, как и любой другой трюк. Поэтому, если трюк пролетает под препятствием, а скейтбордист над ним, то в название трюка будет добавлено Хиппи Джамп. Разумеется, никто не запрещает ещё и вращаться скейтбордисту в воздухе, прежде чем приземлиться обратно на доску.
  • Ноу Комплай (No Comply) – чтобы выполнить этот прыжок, нужно одновременно с щелчком, или за доли секунды до него, убрать выводящую ногу с доски на землю, одновременно с этим щёлкающей ногой вытягивая Олли, а второй отталкиваясь от земли. Разумеется, засчитать трюк можно, если скейтбордист приземлится обеими ногами на доску и поедет. Заметно популярнее этот трюк в связке с Ванэйти. Помимо Олли, механику Ноу Комплая можно использовать и для более сложных трюков.

1  

Но вернёмся всё же к Олли. Как и любой другой трюк, его можно сделать в своей стойке как двигаясь вперёд, так и двигаясь назад. А ещё его можно сделать не в своей стойке и так же в двух направлениях движения. Отсюда имеем уже трюковые стойки:

  • Своя – тут всё просто, зависит от того Гуфи ты или Регуляр. Едем вперёд. Своя нога спереди. Щёлкаем задней ногой. Тянем трюк передней ногой.
  • Фэйки (Fakie) – стоим на доске всё так же в своей стойке, но едем не вперёд, а назад. Щёлкаем, получается, с передней части доски. Технически, это своя стойка, только едем в другую сторону. Всё равно, что правша писал бы правой рукой, но задом наперёд. Усложняет выполнение трюка. Ведь хотя щёлкает и вытягивает каждая привычная нога, ехать приходится не «своей» ногой вперёд.
  • Свич (Switch) – когда Гуфи выполняет трюк в стойке Регуляра, или Регуляр выполняет трюк в Гуфи – это Свич. Примерно, как правша будет писать левой рукой, а левша – правой. Значительно усложняет выполнение трюка.
  • Нолли (Nollie) – едем своей ногой вперёд, но щёлкать будем не с Тэйла и не привычной ногой, а с передней части доски. Получается, ехать удобно, потому что своей ногой вперёд, а вот выполнение трюка происходит в Свиче, потому что щёлкать и вытягивать будут ноги не своей стойки.

А теперь представьте, что научившись Олли и поняв его суть (желательно во всех стойках, чтобы было веселее), можно щёлкнуть вбок, а передней ногой тянуть не просто вперёд, а по кругу, вращаясь телом в ту же сторону. Так получаются вращения, названия которых определяются количеством пройденных градусов:

  • Ванэйти (180 – One-Eighty) – пол оборота. Легко поддаётся выполнению на плоскости.
  • Трисиксти (360 – Three-Sixty) – целый оборот. До сих пор выполним на плоскости.
  • Файвфорти (540 – Five-Forty) – полтора оборота. Очень трудно исполнить на плоскости.
  • Сэвентвенти (720 – Seven-Twenty) – два оборота. До сих пор не был замечен на плоскости.
  • Найнхандред (900 – Nine Hundred) – два с половиной оборота. Впервые был сделан в рампе американским профессиональным скейтбордистом Тони Хоуком (Tony Hawk) на соревнованиях в 1999 году.
  • Тэнэйти (1080 – Ten-Eighty) – три оборота. Впервые был сделан 10-ти летним бразильским скейтбордистом Gui Khury в 2019 году, разумеется, тоже в рампе. Занесён в книгу рекордов Гиннеса.
  • Твэлвсиксти (1260 – Twelve-Sixty) – три с половиной оборота. Впервые сделан американским профессиональным скейтбордистом Митчи Бруско (Mitchie Brusco) на соревнованиях в 2019 году. Рампа.

 

Большего количества градусов пока ещё не зафиксировано в скейтбординге. Для себя запоминаем, что при выполнении выше указанных вращений доска вращается вместе со скейтбордистом, как единое целое. И задавать вращение можно в одну из выбранных сторон:

  • Фронтсайд (Frontside — FS) – переднее плечо раскрывается наружу, вращение начинается с полёта грудью вперёд, да и летим лицом вперёд. Для Гуфи – по часовой стрелке, для Регуляра – против часовой.
  • Бэксайд (Backside — BS) – переднее плечо закрывается внутрь, вращение начинается с полёта спиной вперёд. Для Гуфи – против часовой стрелки, для Регуляра – по часовой.

Все Фронтсайды и Бэксайды так называются по принципу вращения лицом или спиной (внутрь или наружу) за исключением стойки Фэйки. В ней почему-то название вращения берётся из своей стойки в свою сторону, а перед ним просто добавляется Фэйки. На эту тему ведётся очень много споров, и происходит множество недопониманий. Мы и сами не всегда понимаем, почему сложилось именно так. Поэтому в русскоязычных странах не будет удивительно услышать названия, такие как Фэйки Ванэйти за спину или Фэйки Ванэйти лицом. Ну и для себя, соответственно, отметим, что Фэйки Ванэйти с вращением за спину – это Фэйки Фронтсайд Ванэйти, потому что это «свой» Фронтсайд Ванэйти, просто сделанный при езде задом-наперёд. Кстати, с названиями Шовитов в стойке Фэйки будет происходить то же самое.

На итог имеем следующие названия вращений, например: Бэксайд Ванэйти (BS 180), Фронтсайд Ванэйти (FS 180), Бэксайд Трисиксти (BS 360) и так далее. На практике, когда речь идёт о 180, их не озвучивают, а говорят просто Бэксайд – подразумевается именно Бэксайд 180. А вместо Трисиксти, как правило, говорят, просто – Три. Фронтсайд Три – это Фронтсайд Трисиксти. Ещё есть устоявшиеся названия, которыми обладают два вращения, названные в честь известного скейтбордиста отца скейтбординга по имени Стив Кабаллеро (Steve Caballero):

  • Кэб (Cab), он же Фулл Кэб (Full Cab) – это Фэйки Бэксайд (лицом, как мы выяснили) Трисиксти Олли (Fakie BS 360 Ollie). Так же используется для сокращения названия с флип-трюками. Например, Фулл Кэб Кикфлип (Full Cab Kickflip) – это Фэйки Трисиксти Кикфлип.
  • ХафКэб (HalfCab) – это половинка от только что названного Кэба, то есть Фэйки Бэксайд Ванэйти Олли.

В современном мире скейтбординга можно услышать и такое словосочетание, как Фронтсайд Кэб – это тот же Кэб, но уже в другую сторону, как все догадались. Почему бы и нет. И можно услышать Нолли Кэб, когда говорящий подразумевает Нолли Трисиксти. Но, как говорит сам Стив Кабаллеро: «…кэб – это всегда Фэйки, и никогда Нолли». Так что тут уже решать каждому самому.

Ещё раз отметим, что все эти вращения скейтбордист выполняет вместе с доской, как единой целое. Но можно сделать и ещё кое-что…

  • Боди Вэриал (Body Varial) – если сделать Олли или какой-либо другой трюк, и одновременно с этим вращаться лишь телом над трюком на уже обозначенные сколько угодно градусов с последующим приземлением на доску и уездом, то получится он самый – Боди Вэриал.
  • Сэкс Чейнж (Sex Change) – очень схож с Боди Вэриалом, но выглядит просто крышесносно из-за того, что разворот тела происходит в самый последний момент. То есть, подпрыгнув с Олли или трюком, мы не сразу вращаем наше тело, а делаем резкую смену позиции в верхней точке прыжка или даже уже ближе к моменту приземления.
  • Кроссфут (Cross Foot) – также известный как Претсэл (Pretzel), что переводится, как «крендель». Если приземлить какой-либо трюк на доске на скрещенные между собой ноги, то получится именно он, а в название добавится соответствующее дополнение. Например, Кикфлип Кроссфут (Kickflip Cross Foot) или Хилфлип Претсэл (Heelflip Pretzel).
  • Шифти (Shifty) – если сделать Олли или другой трюк с отклонением на 90 градусов в любую из сторон, а потом вернуться в воздухе в исходное положение, то трюк будет считаться Шифти. Некий элемент стиля.
  • Ревёрт (Revert) – в определённых случаях ещё известный как Ривайнд (Rewind) – это резкий разворот скейтбордиста вместе с доской на заданное количество градусов без прыжка. Обычно сопровождается характерным скрипом колёс о поверхность земли, и может быть исполнен как через переднюю, так и через заднюю подвеску в любую из выбранных сторон – Бэксайд или Фронтсайд. Используется для торможения, смены стойки или связки между балансами для перехода с одного на другой.


МЭНУАЛЫ


Будучи детьми многие из нас, наверняка, катаясь на велосипеде, хоть раз да вставали на дыбы, поднимая переднее колесо в воздух, стараясь удержать равновесие и продолжить езду лишь на одном заднем. На скейтборде можно так же:

  • Мэнуал (Manual), он же Мэньюал (если произносить по правилам) или Мэнни (Manny), если хотим сказать короче – это езда на балансе на колёсах задней подвески.
  • Ноуз Мэнуал (Nose Manual), он же Ноуз Мэньюал или Ноуз Мэнни (Nose Manny) – езда на балансе на колёсах передней подвески.

 

Стоит понимать, что подвески у трюкового скейтборда одинаковые, поэтому указанные выше названия присваиваются не из-за начального положения той или иной подвески ближе к Ноузу или Тэйлу доски, а из-за того, на какой подвеске мы балансируем по ходу движения (кроме нюансов с Фэйки).

Любой из этих балансов при должной степени подготовки скейтбордиста и соответствующей настройке подвесок можно выполнить не на двух колёсах, а даже и на одном. Тогда перед названием появится уточнение Ван Вил (One Wheel). Например, Ван Вил Ноуз Мэнни (One Wheel Nose Manny). А ещё можно ехать, балансируя на одной из подвесок, на одной ноге. Тогда перед названием баланса появится приписка Ван Фут (One Foot). Например, Ван Фут Мэньюал (One Foot Manual). Помимо этого можно переходить с одного баланса на другой, как простым «перешагиванием» и переносом веса с Тэйла на Ноуз или с Ноуза на Тэйл, так и резким разворотом на одной подвеске на 180 градусов, что, как мы уже знаем, называется Ривёрт (Revert). Выглядит это мероприятие крайне эффектно.


ШОВИТЫ


Это группа трюков, объединённых общей идеей – доска под ногами будет вращаться в одной плоскости, как основные лопасти вертолёта, при этом верх доски условно всегда будет сверху, а низ – всегда снизу. Проще говоря, под скейтбордистом будет всегда доска шкуркой вверх, а сам скейт будет вращаться по часовой или против часовой стрелки на заданное количество градусов – 180, 360, 540 и т.д.

Шовит (Shove-It), он же Шоуит, Шавит, Шувит, Шув, Шуит – выполняется из почти такой же стойки, как и Олли, тут кому как удобно. Но это трюк без щелчка. Чтобы его сделать, задняя нога должна закрутить доску так, чтобы та развернулась на 180 градусов по часовой стрелке или против неё. Передняя нога просто контролирует вращение доски и не даёт ей перевернуться вверх ногами, если в закручивании была допущена оплошность.

Соответственно, Шовит бывает Фронтсайд и Бэксайд, исходя из того, в какую сторону он будет вращаться. Тут как с Ванэйти. Фронтсайд Шовит для Гуфи – по часовой стрелке, для Регуляра – против неё. Бэксайд – ровно наоборот. И, да, тут разумно возникает некоторое недоумение. Мол, почему это Шовит, пущенный за спину – это Фронтсайд, а перед собой вперёд – это Бэксайд? А потому, что вращение доски определяется по вращению Ванэйти. Понять. Принять. Какой бы то ни был Шовит, его можно запустить на 180, 360, 540 и больше градусов. Соответственно, на примере Бэксайд Шовита: одинарный – просто Бэксайд Шовит (BS Shove-It), двойной – Трисиксти Бэксайд Шовит (360 BS Shove-It), тройной – Файвфорти Бэксайд Шовит (540 BS Shove-It) и т.д. У кого на сколько мастерства хватит. Разумеется, такие длинные названия обычно сокращают до всем привычных Бэк Тре Шав, Фронт Шув и т.д. в любой понятной вариации.

  • Поп Шовит (Pop Shove-It), он же Поп Шоуит, Поп Шавит, Поп Шувит, Поп Шув, Поп Шуит – тот же самый Шовит, с той же самой идеей, но с щелчком. То есть трюк взмывает в воздух.
  • Биг Спин (Big Spin) – если сделать Шовит или Поп Шовит и к нему добавить Ванэйти в ту же сторону, то получится Биг Спин. Их названия так же зависят от направления вращения. Например, Бэксайд Бигспин (BS Big Spin) – это Бэксайд Шовит плюс Бэксайд Ванэйти.

Чтобы стало понятнее, из чего сложился этот трюк, и что вообще произошло, давайте разобьём его на части. Мы делаем Шовит или Поп Шовит (доска уже сделала один поворот на 180 градусов), а затем добавляем полноценный Ванэйти в ту же сторону, куда вращался Шовит, то есть делаем 180 градусов уже с пойманной после Шовита доской. На деле, разумеется, такое редко увидишь, чтобы трюк так разделялся по этапам. Всё описанное происходит в одно движение. Опять же – принцип волны. Так что воочию Биг Спин выглядит примерно так – скейтбордист выщёлкивает доску на 270 градусов, закручивая тело в ту же сторону на 90 градусов, в этой срединной точке ловит трюк и с ним уже пойманным докручивает оставшиеся 90 градусов.

  • Биггер Спин (Bigger Spin) – тот же самый Биг Спин, только в составе которого не обычный Шовит, а 360 Шовит. На итог доска сделает вращение на 540, а скейтбордист на 180 градусов.
  • Газель Спин (Gazelle Spin) – если вам придёт в голову сделать целый Биг Спин, а потом сверху добавить ещё одно Ванэйти в ту же сторону, то получится Газель Спин. Получается, доска сделает вращение на 540 градусов, а скейтбордист на 360.

 
 
 

 
 
 

Вот такие Спины бывают с участием Шовитов. Но что, если скейтер захочет вращать Шовит в одну сторону, а сам сразу прыгать, крутясь в другую… А ничего страшного! Просто получится Шовит Боди Вэриал. А если захочет сменить положение тела уже после того, как поймает Шовит? Снова без страха дадим ответ – Шовит Сэкс Чейнж.

Но что, если поймать Шовит, закрученный на Бэксайд, и с ним сделать Ванэйти на Фронтсайд? А вот это уже называется – Шовит Ривёрт (Shove-It Revert), он же Шовит Ривайнд (Shove-It Rewind), потому что мы будто телом отматываем обратно сделанное доской вращение. Для всех этих вариаций подойдёт и Шовит с щелчком, то есть Поп Шовит. А ещё можно сделать полноценное Олли и где-то в середине полёта закрутить и выполнить Шовит – это будет Лэйт Шовит (Late Shove-It). Разумеется, так можно поступить с любым возможным трюком, сделав его Лэйт. И не обязательно первым элементом в связке должно быть Олли)))


ФЛИПЫ


Это группа трюков, связанная уже с переворотами доски относительно продольной оси, как вращение сверла в дрели, как шашлычка на шампуре. Шкурка теперь не всегда сверху, а к рискам неудачного выполнения добавляется приземление «на картинку» или на «ребро» доски, если трюк не докрутится. Само собой, если скейтбордист специально не задумал такого исхода событий, а такое очень даже может быть.

  • Кикфлип (Kickflip) – трюк с щелчком, во время которого доска должна сделать один полный оборот вокруг своей продольной оси, при этом вращение будет задаваться мыском передней ноги. Если представить доску, как сверло или отвёртку, то при Кикфлипе доска вращается у Гуфи по часовой стрелке, а у Регуляров – против. Трюк начинается с движения, как на Олли, но вытягивающая нога не просто движется к Ноузу, выравнивая положение доски после щелчка, а в определённый момент в заданном направлении как бы выстреливает за пределы скейтборда, закручивая доску. Далее этот выстрел будем называть научно, как он и называется – Флик (Flick). После чего трюк нужно «поймать» в исходное положение (то есть шкуркой вверх) и приземлить. Звучит не сложно, но на деле на грамотное и стабильное исполнение этого элемента может уйти и больше пары лет практики.
  • Хилфлип (Heelflip) – почти как Кикфлип, только вращение доске будет задавать не мысок, а пятка передней ноги. И сама доска будет вращаться в другую сторону. Опять же, на примере вращения сверла – для Гуфи – против часовой стрелки, для Регуляров – по часовой.

Если за один прыжок доска успела в полёте сделать два или более флипов с одного Флика, то перед названием Флипа добавляют – Дабл (Double), Трипл (Triple), Квад (Quad) и т.д. в зависимости от того, сколько же их там было. Например, Дабл Флип или Трипл Хил. Да-да, как правило, Кикфлип сокращают до просто Флип, а Хилфлип до просто Хил.

К любому Флипу можно добавить уже описанные выше Боди Вэриал, Сэкс Чейнж и, конечно же, Ванэйти или большее вращение тела с доской.

  • Бэксайд Ванэйти Кикфлип (BS 180 Kickflip) – в простонародье просто Бэксайд Флип – полноценное Бэксайд Ванэйти с Кикфлипом вместо Олли. Если сделать его в стойке Фэйки, то он будет называться коротко и ясно, как уже определились выше – Хафкэб Флип (HalfCab Flip).
  • Фронтсайд Ванэйти Кикфлип (FS 180 Kickflip) – так же именуется просто как Фронтсайд Флип – полноценное Фронтсайд Ванэйти с Кикфлипом вместо Олли.
  • Бэксайд Трисиксти Кикфлип (BS 360 Kickflip) – полный Бэксайд Трисиксти с Кикфлипом вместо Олли. Ещё известен под названием Близзард Флип (Blizzard Flip). Если сделать в Фэйки, то просто и коротко – Кэб Флип (Cab Flip) или чуть длиннее ФуллКэб Флип (Full Cab Flip).
  • Фронтсайд Трисиксти Кикфлип (FS 360 Kickflip) – полный Фронтсайд Трисиксти с Кикфлипом вместо Олли.

 
 
 

Аналогичные названия получат и те же комбинации с Хилфлипом – Бэксайд Ванэйти Хилфлип, он же просто Бэксайд Хил или Бэк Хил. Или Фронтсайд Трисиксти Хилфлип, он же Фронт Три Хил и т.д.

Естественно, Флипы можно комбинировать с Шовитами в один трюк, чтобы получить новые, более сложные трюки, объединяющие в себя щелчок от любого из Поп Шовитов и Флик от выбранного Флипа. Например, соединим каждый Флип с каждым одинарным Поп Шовитом:


  • Вэриал Кикфлип (Varial Kickflip)
    – Бэксайд Поп Шовит и Кикфлип. Если Кикфлип будет двойным, то скейтбордисты придумали для этого весёленькое название Найтмэйр Флип (Nightmare Flip).
  • Хардфлип (Hardflip) – Фронтсайд Поп Шовит и Кикфлип.
  • Вэриал Хилфлип (Varial Heelflip) – Фронтсайд Поп Шовит и Хилфлип.
  • Инвард Хилфлип (Inward Heelflip) – Бэксайд Поп Шовит и Хилфлип.

 
 

Если получившиеся трюки соединить с Ванэйти в ту же сторону, то, как ранее у Шовитов получались просто Биг Спины, у Флипов получатся Биг Спин Флипы:

  • Бэксайд Бигспин Кикфлип (BS Big Spin Kickflip), он же просто Бигфлип – Вэриал Кикфлип плюс Бэксайд Ванэйти.
  • Фронтсайд Бигспин Кикфлип (FS Big Spin Kickflip) – редко когда его так называют. Обычно говорят Фронтсайд Бигфлип, Фронтсайд Ванэйти Хардфлип или Биг Хард. Собственно, Хардфлип плюс Фронтсайд Ванэйти.
  • Бэксайд Бигспин Хилфлип (BS Big Spin Heelflip) – тоже, как правило, так не называют, а говорят просто Биг Инвард, Бэксайд Ванэйти Инвард или Бэксайд Бигхил. Это Инвард Хилфлип и Бэксайд Ванэйти.
  • Фронтсайд Бигспин Хилфлип (FS Big Spin Heelflip), он же просто Бигхил – Вэриал Хилфлип плюс Фронтсайд Ванэйти.

Если к любому полному Биг Спин Флипу добавить ещё одно Ванэйти в ту же сторону, то, как и в случае с Шовитами, получим Газель Спин с соответствующим окончанием. Например, Бэксайд Газель Спин Кикфлип. Для удобства произношения он же просто Газель Флип. Со временем и опытом у каждого скейтбордиста складывается понимание того, как сокращать название трюка, чтобы не терялась суть, другие правильно понимали, и не заплетался язык)))

А теперь попробуем те же Кикфлип или Хилфлип с двойным Поп Шовитом (Тре Шав):

  • Трисиксти Флип (360 Flip), он же Трэ, Трэфлип, Трёшка, Трёха – Трисиксти Бэксайд Поп Шовит плюс Кикфлип.
  • Лазер Флип (Lazer Flip), он же Лэзер или Лэйзэр Флип – Трисиксти Фронтсайд Поп Шовит плюс Хилфлип.
  • Трисиксти Хардфлип (360 Hardflip) – Трисиксти Фронтсайд Поп Шовит плюс Кикфлип.
  • Трисиксти Инвард Хилфлип (360 Inward Heelflip) – Трисиксти Бэксайд Поп Шовит плюс Хилфлип.

Если к этим четырём Флипам добавить Ванэйти в ту же сторону, что и Поп Шовит летит, то по аналогии с Трисиксти Шовитами получим Биггер Спин Флипы. Они же – просто Биггер Флипы. Например, Трёшка плюс Бэксайд Ванэйти будет называться Биггер Флип, а Лазер плюс Фронтсайд Ванэйти – Биггер Хил.

Кстати, если сделать Олли, а потом исполнить любой флип не той ногой, что должна его выстреливать, то получится Бэкфут Флип (Backfoot Flip). Например, Бэкфут Вэриал Хилфлип. Иногда ещё в название добавляют слово Лэйт (Late), ведь трюк исполнен с «запозданием». А если вместо Олли первым трюком было что-то другое, то это непременно нужно отобразить в имени трюка. Например, Кикфлип Лэйт Бэкфут Хилфлип (Kickflip Late Backfoot Heelflip).

В отдельную категорию следует отнести ещё несколько разновидностей Флипов, где встречается какое-нибудь любопытство в работе щёлкающей или выводящей трюк ноги:

  • Прэшер Флипы (Pressure Flips) – выполняются как с щелчком, так и просто за счёт давления на разные части доски с последующим прыжком и приземлением обратно на доску. От того, какой ногой и куда будет произведено давление для переворота доски, трюки и будут называться Прэшер Флип, Прэшер Хил и т.д. Стандартный Прэшер Флип состоит из одного Бэксайд Поп Шовита и одного вращения доски в сторону Хилфлипа. Очень грубо говоря – это Инвард Хилфлип, но выполненный без помощи выводящей ноги, а за счёт щелчка с давлением в определённую часть доски. По такому же принципу Прэшер Хил по своему вращению дублирует вращение Хардфлипа, но всё так же, исполненное за счёт только щелчковой ноги. Не стоит путать их с Прэшер Кикфлипом или Прэшер Хилфлипом, которые, по сути, выглядят как настоящие Кикфлип и Хилфлип, но сделанные, будто просто перекатом доски по полу, опять же только за счёт давления.
  • Форвард Флипы (Forward Flips) – щелчок стандартный, как на Олли, но всё вращение доске будет придавать выводящая нога. А вращение нужно придать такое, чтобы скейт запрокинулся вперёд на пол оборота, и за это время сделал ещё половину нужного Флипа, чтобы вновь оказаться шкуркой вверх для удачного приземления. Бывает Форвард Кикфлип, Форвард Хилфлип и другие их вариации.
  • Импосибл (Impossible) – очень интересный трюк. Выполняется за счёт особого вида щелчка, как бы с зачёрпыванием ноги под доску, и последующего вращения скейта вокруг этой же ноги. Это просто лучше увидеть, чем пытаться объяснить.
  • Фронтфут Импосибл (Frontfoot Impossible) – действительно невообразимый трюк, для выполнения которого после щелчка нужно прокрутить доску на целый оборот вперёд вокруг выводящей ноги.
  • Андерфлипы (Underflips) – это Флипы, которые скейтбордист делает, поддевая доску мыском или пяткой с нижней её стороны. Можно делать без щелчка, заведя ногу под доску перед прыжком. А можно скомбинировать с любым из Флипов. Например, Кикфлип Андерфлип – целый Кикфлип прокрутился, мысок под доской его останавливает и одновременно закручивает обратно на такой же целый флип.
  • Хоспитал Флип (Hospital Flip) – стартует как обычный Кикфлип, но выводящая нога не выстреливает за пределы скейта, а на половине флипа (когда доска колёсами вверх) делает возвратное движение к себе, тем самым запрокидывая доску через верх и возвращая её в исходное положение под ноги скейтбордиста. Притом именно через верх. Потому что если сделать половинку Кикфлипа и выводящей ногой просто обратно вернуть эту половинку – это будет уже Хаффлип Андерфлип (Halfflip Underflip).

Разумеется, существуют и ещё более умопомрачительные флипы, их комбинации и названия, но чтобы наши головы не перегрелись и не лопнули, на первое время достаточно и половины от выше перечисленного, чтобы войти в курс дела и не ударить лицом в грязь, как говорится.


СКОЛЬЖЕНИЯ


На любой части скейтборда можно скользить по граням и перилам. И, подъезжая к препятствию, по которому будет выполняться трюк, препятствие может быть за спиной скейтбордиста, или же, напротив, перед его лицом. Отсюда имеем:

  • Бэксайд скольжения (BS) – при подъезде грань или перила за спиной.
  • Фронтсайд скольжения (FS) – при подъезде грань или перила перед лицом.

 

Если скольжение происходит с участием подвесок – это называется Грайнд (Grind). И вот какие они бывают в зависимости от того как и на какой из подвесок скользить:

  • Фифти-фифти (50-50 – Fifty-fifty) – на двух подвесках.
  • Файво (5-0 – Five-0) – на задней ровно. Можно исполнять на балансе, а можно и положить Тэйл на грань/перилу.
  • Тэйлкрук (Tailcrook) – на задней. С отводом Ноуза в сторону перед препятствием.
  • Смит (Smith) – как Тэйлкрук, а Ноуз свисает вниз.
  • Сэлад (Salad) – на задней. С отводом Ноуза в сторону за препятствие.
  • Фибл (Feeble) – как Сэлад, а Ноуз свисает вниз.
  • Ноузграйнд (Nosegrind) – на передней подвеске ровно. Можно исполнять на балансе, а можно и положить Ноуз на грань/перилу.
  • Крукед (Crooked) – на передней. С отводом Тэйла в сторону перед гранью/перилой.
  • Вилли (Willy) – как Крукед, только Тэйл свешен вниз.
  • Оверкрук (Overcrook) – на передней. С отводом Тэйла в сторону за грань/перилу.
  • Овервилли (Overwilly) – как Оверкрук, только Тэйл свешен вниз.

Как видим, слово Грайнд используется далеко не всегда, чтобы упростить произношение названия трюка. Но где-то оно просто необходимо, чтобы было понимание, что за трюк был исполнен. Например, Ноузграйнд (Nosegrind) и Ноузслайд (Noseslide) – это два разных трюка.

Ещё существуют устоявшиеся связки трюков, связанных с грайндами, которые носят свои собственные названия. Их всегда можно озвучить и полным именем, но проще и привычней так:

  • Бэннэтт Грайнд (Bennett Grind) – это Бэксайд Ванэйти на Свич Бэксайд Смит Грайнд (BS 180 to Switch BS Smith Grind). Получил своё название в честь профессионального скейтбордиста по имени Мэтт Бэннэтт, который уж очень красиво его делает на постоянной основе аж с 2001 года по официальным данным, а по факту и того дольше.
  • Харрикейн (Hurricane) – это любое Ванэйти на Свич Овервилли.
  • Овертурн (Overturn) – это в одну связку Файво с переходом на Свич Крукед.

С грайндами разобрались. На чём ещё можно скользить? Правильно! На непосредственно самой доске, у которой есть Ноуз, Тэйл и середина между подвесками, именуемая Борд. Если скользить на чём-либо из этого, то это будет носить имя Слайд (Slide). И вот какие они бывают:

  • Бордслайд (Boardslide) – самое простое из скольжений на середине доски. Для его выполнения достаточно перенести Ноуз за грань или перилу, приземлиться на Борд и скользить до удачного завершения трюка.
  • Липслайд (Lipslide) – схож с Бордслайдом, но куда сложнее в исполнении, ведь скейтбордисту предстоит для захождения на Борд перенести через перилу или грань уже не Ноуз, а Тэйл. Тут чисто по физике и геометрии понятно, что для исполнения Бордслайда порой даже Олли делать не нужно, потому что достаточно приподнять Ноуз для захода на Борд. В случае же Липслайда придётся прыгнуть как следует, чтобы перенести Тэйл за перилу/грань. Как минимум потребуется хорошее Олли и владение Ванэйти.
  • Тэйлслайд (Tailslide) – название говорит само за себя. Скольжение на Тэйле. Подъезжаем к препятствию, делаем Фронтсайд или Бэксайд на 90 градусов в сторону перед гранью, аккуратно укладываем Тэйл на грань, скользим, сходим. Готово!
  • Блантслайд (Bluntslide) – скольжение происходит на Тэйле, но в отличие от Тэйлслайда, где доска оставалась перед препятствием, тут нужно перенести её за грань или перилу. И особо эффектно выглядит Блантслайд именно по грани. Ведь доску некуда свесить на той стороне (ибо под колёсами грань, а не воздух), поэтому скольжение происходит практически перпендикулярно земле. Выглядит очень впечатляюще.
  • Ноузслайд (Noseslide) – наравне с Бордслайдом считается одним из лёгких скольжений. Ведь достаточно приподнять Ноуз, аккуратно уложить его на грань и скользить покуда скользится.
  • Ноузблант Слайд (Noseblunt Slide) – пожалуй, одно из сложнейших скольжений. Чтобы его сделать, нужно перенести ВСЮ доску за грань/перилу, да ещё и так, чтобы скользить потом на Ноузе, а не Тэйле или Борде. Грубо говоря, стартуем прыжок как на Липслайд, но пролетаем ещё дальше, чтобы поставить на перилу/грань Ноуз.
  • Даркслайд (Darkslide) – тот же самый Бордслайд, но скользить нужно на обратной стороне доски, то есть на шкурке. Чтобы выполнить этот трюк нужно сделать половинку любого из флипов, чтобы была возможность приземлиться на доску колёсами вверх, а шкуркой вниз. Для этого трюка очень желательно подготовить как доску, сточив наждак по краям, так и препятствие, обильно натерев его парафином.

Как правило, слово Слайд в названии опускают, и получаются красивые имена трюков, такие как Фронт Борд (Front Board), Бэк Лип (Back Lip), Фронт Блант (Front Blunt).

С любого грайнда или слайда можно сойти как в свою стойку, так и в Свич. Если сходим в свою, то название трюка остаётся неизменным. Если сходим так, что дальнейшая поездка оказывается в Свиче, то к названию трюка добавляется Ту Фэйки (To Fakie). Разумеется, для грайндов, на которых мы скользим ровно вдоль грани/перилы (будто просто едем, но на ней) это не применимо, потому как сход с таких скольжений будет означать, что скейтбордист должен был сделать полноценное Ванэйти. Например, Файво Ванэйти Аут (5-0 180 Out). Или, если было сделано большее количество градусов, то Трисиксти Аут (360 Out) со Смита, например. Или же Тусэвэнти Аут (270 Out), если с Лип Слайда или Ноуз Сладйа и т.д. В остальных же случаях будет – Ту Фэйки, когда с «перпендикулярного» скольжения сходят не в свою стойку.

Кстати о Фэйки. Если скейтбордист выполняет скольжение из стойки Фэйки, то каждый имеет право назвать это одним из двух способов, потому что здесь, как и в случае с вращениями, трюки в Фэйки называются, будто скейтер исполняет их, передвигаясь в свою сторону в своей стойке. Например, Фэйки Олли на Свич Фронтсайд Файво (Fakie Ollie to Switch Frontside 5-0) можно короче и проще назвать так – Фэйки Фронтсайд Ноузграйнд. Со временем каждый начинает понимать, как правильно и коротко можно назвать трюк – дело практики. И если есть сомнения, всегда можно дать имя во всю длину. Так точно будет и правильно, и понятно.

Стоит отметить, что любое скольжение, если на нём не скользить, а просто запрыгнуть и стоять, будет называться Лип (Lip) трюком. Такие трюки можно исполнять в рампах. Как в больших, так и в маленьких. Или же просто подъехав к препятствию перпендикулярно, чтобы не было скольжения, а остался лишь сам элемент. Без скольжения носящий имя Столл (Stall). Вот некоторые из них:

  • Аксель Столл (Axle Stall) – на двух подвесках, как Фифти-фифти.
  • Ноуз Столл (Nose Stall) – стойка на Ноузе, как Ноузслайд.
  • Блант Столл (Blunt Stall) – на Тэйле, как на Бланте.

Казалось бы, на этом скольжения заканчиваются, но… Ведь можно ещё скользить на колёсах, ребре доски или в стойках из фристайлового флэт-скейтбординга:

  • Пауэрслайд (Powerslide) – если разогнаться и резко повернуться перпендикулярно движению, то получится именно он. Сноубордисты так снижают скорость и тормозят. Скейтеры, впрочем, частенько тоже. А ещё можно резко заскочить на стену и двигаться по ней. Тогда получится Воллрайд (Wallride). С такой немыслимой езды можно сойти прыжком Волли (Wallie) – это Олли от стены, или Ёрли Грэбом (Early Grab) – о нём мы поговорим чуть ниже, или же любым трюком, на который хватит мастерства.
  • Примо Слайд (Primo Slide) – скольжение на ребре доски по плоской поверхности. Пришло из фристайла, где такая стойка – это изначально уже трюк. На него можно зайти как с любого флипа, так и просто надавив на доску, и поймав её в положении на ребро.
  • Римо Слайд (Reemo Slide) – как и Примо Слайд, но скользить нужно перпендикулярно движению. Выглядит крышесносно.
  • Каспер Слайд (Casper Slide) – ещё одно скольжение с элементом из флэт-фристайла Каспер Столл (Casper Stall). Нужно сделать половинку флипа, выводящей ногой подхватить доску снизу, а щёлкающей приземлиться на перевёрнутый вверх ногами Тэйл. Ноуз при этом, как и ноги, не должны касаться земли. Всё на равновесии.

 


ГРЭБЫ


Для выполнения Грэба скейтбордист должен захватить доску рукой или руками, плюс каждый такой захват можно стилизовать различными прогибами тела и добавкой акробатических элементов. На полную катушку всё разнообразие этих трюков раскрывается в дисциплине под названием Верт (Vert – сокращение от Vertical), где катание осуществляется в вертикальных рампах. Это огромный мир трюков, отдельное гигантское направление в скейтбординге. Поэтому в этой статье мы копнём лишь вершинку этого айсберга, чтобы познакомиться с некоторыми из грэбов. В зависимости от того, какой рукой и за какую часть доски схватиться, будут формироваться их названия:

  • Ноуз Грэб (Nose Grab) – захват доски за Ноуз ближней к нему рукой.
  • Эйрвок (Airwalk) – как Ноуз Грэб, но вместо того, чтобы ноги оставались на доске, они танцуют танец в виде бега рядом с ней, в то время как рука продолжает удерживать Грэб.
  • Крэйл Грэб (Crail Grab) – тот же Ноуз Грэб, но схваченный уже дальней от Ноуза рукой. Выглядит очень красиво.
  • Инди Грэб (Indy Grab) – если схватить доску спереди за её середину рукой, которая ближе к Тэйлу, то получится именно он.
  • Мэлон Грэб (Melon Grab) – для его выполнения нужно захватить доску за спиной за её середину той рукой, которая ближе к Ноузу, и слегка вытянуть всю эту конструкцию ногами вперёд.
  • Тэйл Грэб (Tail Grab) – захват доски за Тэйл ближней к нему рукой.
  • Бэнихана Грэб (Benihana Grab) – если схватить Тэйл Грэб, а заднюю ногу убрать с доски и отвести назад, то получится именно он.
  • Кэннонболл Грэб (Cannonball Grab) – захват доски обеими руками. Ближней к Ноузу за Ноуз, ближней к Тэйлу за Тэйл.

Повторимся, это лишь малая часть существующих Грэбов, но этого вполне достаточно, чтобы втянуться в дело.

Если схватить Грэб не в воздухе, а до прыжка, и с ним схваченным подпрыгнуть, то такое действие будет называться Ёрли Грэб (Early Grab).

  


ЛЮБОЙ КРЕАТИВ


Все выше перечисленные трюки можно комбинировать и в разных последовательностях слагать между собой. Приведём несколько примеров и будем потихоньку закругляться:

  • Олли Норс (Ollie North) – если во время Олли «выдернуть» выводящую ногу ровно за пределы Ноуза, то получится именно этот трюк.
  • Бонлэсс (Boneless) – некое сочетание Ёрли Инди Грэба и Ноукомплая. Хватаем Инди, выставляем выводящую ногу на землю, щёлкаем Ноукомплай и отталкиваемся первой ногой от земли. Готово.
  • Фингерфлип (Fingerflip) – существует как его Ёрли версия, так и полноценная. В первом случае нужно схватиться за Ноуз, за одно движение щёлкнуть и рукой закрутить флип. Во втором – сделать полноценный Ноуз Грэб и уже с него выдать Флип рукой. Разумеется, нужно приземлиться обратно на доску.
  • Бэксайд Крукед Трисиксти Шовит Аут (BS Crooked 360 Shove-It Out) – соответствующий названию Грайнд со сходом с него в виде соответствующего трюка. Внимание на экран, как говорится.
  • Бэксайд Фифти-фифти Гэп на Бэксайд Фифти-фифти (BS 50-50 Gap to BS 50-50) – связка из двух Грайндов и «пропасти», «разрыва» между ними, именуемых как Гэп (Gap). Если прыгнуть через газон или зайти на скольжение, при этом перепрыгнув, например, клумбу, то в название трюка смело можно добавлять слово Гэп, или же сказать, что сделал трюк с Гэпа.

Разумеется, бывают комбинации трюков, не только в одном полёте исполненных, но связкой через баланс и что-либо ещё. Например, Кикфлип Мэньюал Ривёрт на Свич Ноуз Мэньюал Фэйки Флип Аут (Kickflip Manual Revert to Switch Nose Manual Fakie Flip Out) – это полноценный Кикфлип на баланс, потом резкий Ривёрт (не теряя баланса), продолжаем ехать уже на Свич переднем балансе и с него сходим Фэйки Кикфлипом. Ну а теперь настало время…

   


ВРЕМЯ КАТАТЬСЯ


Ну что ж, дамы и господа, мальчики и девочки. Теперь мы обладаем обширными знаниями и глубоким пониманием того, что скейтбординг – это не просто доска с колёсиками. Скейтбординг – это целый мир разнообразных трюков и способов самовыражения через движение и, не побоимся этого слова, танца с доской. От простого пятачка с ровным асфальтом до огромных городов с их улицами и скейтпарками – всё это площадка для бесконечных свершений, где каждое новое движение со скейтбордом имеет место быть. Где каждый сам выбирает свой путь. Для кого-то это большой спорт и стремление к олимпийскому «золоту». А кто-то в этом видит себя с доской, как холст и краски для свободного творчества. Так или иначе, это огромная семья единомышленников, готовых поддержать друг друга (и не только друг друга) в самых разных ситуациях. Скейтбординг способен научить многому. От терпения и целеустремлённости для достижения поставленных долгосрочных задач до отсутствия предрассудков и понимания того, что все люди – единое целое, где в итоге всегда побеждает дружба.


Идея материала: Артём Целунов (@artemonskis)

Автор статьи: Олег Бы (@bynachek)

Трюки: Олег Бы, Алексей Кузнецов (@aleksey_charsi), Максим Шишкин (@maxshishkin), Антон Барановский (@yangbarani4), Евгений Макаревич (@stickar_).

Как научиться делать мануал и серф на велосипедеМир экстремального маунтинбайкинга полон различных трюков. Часть из которых просто необходима для комфортного катания на трейлах, часть является базой для других элементов, часть просто зрелищно выглядит и желанна к освоению. Мы уже описывали технику обучения банни-хопа. А в этот раз мы разберемся в том, как научиться делать мануал (manual) на велосипеде. Который, кстати, как и банни-хоп, помогает в тренировках по преодолению дропов.

  • Что такое мануал
  • Подготовка к обучению
  • Обучение технике мануала
  • Серф
  • Советы
  • Итоги

Что такое мануал

Выполнение manualМануал (manual) – это балансирование на заднем колесе велосипеда. Также имеют место произношения, как «мэньюал», «мэнуал». По своей сути трюк схож с вилли (wheelie), баланс на заднем колесе, но в технике выполнения принципиально отличается. В данном случае баланс происходит без использования седла, заднего тормоза и без кручения педалей. То есть балансировать необходимо стоя на педалях, исключительно собственным телом, находящимся за седлом, а не на нем.

Одна из разновидностей мануала – ноуз мануал (nose manual). В данном случае балансирование происходит на переднем колесе велосипеда.

Также одна из разновидностей – серф (surf). Это облегченный вариант выполнения элемента. Выполняется точно также как manual, но с использованием заднего тормоза, что помогает в удерживании баланса. Часто путают с мануалом.

Manual не является чем-то базовым для обучения других трюков. Это отдельный самостоятельный элемент из разряда «артистической езды». Более критичен только в дисциплинах по типу слалом, BMX race, 4x. Для остальных дисциплин этот трюк больше интересен с точки зрения красоты и общего навыка владения велосипедом.

Подготовка к обучению

Выполнение manualНесколько советов для комфортного обучения:

  • В роли тренировочного велосипеда подойдет любой имеющийся у вас во владении вариант. Но если есть выбор, то желательно остановиться на хардтейле, а ещё лучше на низком хардтейле – BMX, дерт, стрит байке. Такими велосипедами проще управлять в виду их веса и низкопрофильной рамы;
  • Седло полностью опущенное. Во время выполнения мануала райдеру необходимо беспрепятственное передвижение корпуса от оси седла до заднего колеса и обратно. Поднятое седло не позволит вам маневрировать тазом;
  • Локация тренировок не особо важна. Желательная ровная, плоская поверхность рельефа. Со временем можно будет перейти к использованию неровной поверхности. Но, в отличии от «вилли», здесь лучше использовать поверхность не с подъемом, а с легким уклоном (спуском);
  • Средняя скорость. Лучше придерживаться «средней» скорости, потому как чем медленнее скорость, тем тяжелее удерживать баланс. Высокая скорость просто травмоопасна.

Обучение технике мануала

Выполнение manualРассмотрим некоторую последовательность в подходе к обучению мануала:

  • Первым делом вам необходимо потренироваться отрывать от земли переднее колесо велосипеда. Прочувствовать как при этом работают ваши мышцы и как ведет себя велосипед. Делать это нужно в положении стоя на педалях, выдвигая корпус слегка за седло;
  • Когда вы прочувствуете как себя ведет велосипед при этих действиях и поймете, что готовы осмысленно продвигаться дальше, то пробуете повышать сложность и пытаться чуть дольше удерживать переднее колесо в воздухе. При этом уже более уверенно уводить корпус за ось седла к заднему колесу велосипеда;
  • При смещении за седло стопы вместе с педалями слегка поворачиваются от горизонтального положения к вертикальному. Это позволит вам дать свободу маневрирования коленями и тазом;Стопы под углом в manual
  • На этой стадии вам необходимо уяснить, что важно подтягивать нос велосипеда к себе, а не наоборот. То есть вы должны тянуть руль на себя, не сгибая при этом руки в локтях. Если вы будете сгибать руки, пытаясь подтягивать таким способом руль к себе, то будет смещаться центр тяжести, который должен находиться за седлом велосипеда. А при неправильном распределении веса тела, будет крайне сложно хоть какое-то время удержать баланс. Поэтому руль тянем с прямой спиной, на выпрямленных руках, как бы плечами;Сгибание рук в manual
  • Для того чтобы понять принцип работы мышц и как работает развесовка в момент мануала, можете воспользоваться «стенкой». Став ногами на лестницу конструкции, руками взявшись через 2 – 3 перекладины выше и в таком положении повиснуть на выпрямленных руках. Попробовать подвигать корпусом вверх-вниз, ближе к «стенке» и дальше от нее. В этом положении вы сможете прочувствовать как меняется центр тяжести и в каких точках опор происходят изменения во время смещения корпуса в пространстве;Тренировка на лестнице
  • Выход в мануал может осуществляться двумя способами – рывком и плавным смещением. Здесь оба способа правильны. Пользоваться можно тем, который вам кажется удобнее.
    Плавный способ – присевши (на опущенное седло), на вытянутых руках и с прямой спиной, начинаем постепенно смещать по горизонтальной оси корпус за седло. Смещаем до тех пор, пока не почувствуем точку баланса. После чего начинаем балансировать, смещая корпус ближе или дальше от седла в горизонтальной плоскости.
    Рывковый способ – в этом случае мы, как и в банни-хопе, описываем тазом «угол», смещая корпус сначала вертикально вниз до крайнего нижнего положения, а потом сразу назад за седло. Делается это одним заходом, без промедления между смещением вниз и назад, со всеми теми же нюансами по положению рук и спины, как и в плавном способе;Описывание угла при выходе в manual
  • Когда начнет получаться хоть немного удерживаться в мануале, начинайте работать над техникой баланса.
    Не выпрямляйте ноги. Согнутые колени позволяют смещать корпус в горизонтальной плоскости. Как только вы выпрямите колени, то, скорее всего, уже не сможете их согнуть, не потеряв баланс.
    Разгибание ног в manualНе задирайте таз высоко над колесом. Чем ближе ваша «пятая точка» к колесу, тем ниже центр тяжести, а значит и проще удерживать баланс;
  • В дальнейшем, по мере того как время удержания велосипеда в мануале будет увеличиваться, можете пробовать добавлять наклонные поверхности.

Серф

При выполнении серфа делаем все тоже самое. С одной лишь разницей – к балансу корпусом добавляется задний тормоз, который выполняет действие, аналогичное смещению корпуса ближе к седлу. То есть если чувствуете, что вас начинает заваливать назад, то легкими нажатиями тормоза вы будете заставлять нос велосипеда опускаться.

Советы

Выведем несколько популярных ошибок, которых нужно избегать для успешного выполнения manual:

  • Сгибание рук при выдергивании руля на себя;
  • Выход в manual не описывая «угол», а срезая корпусом по диагонали;
  • Поднятие таза высоко над колесом;
  • Разгибание ног во время балансирования над задним колесом;
  • Удерживание стоп в положении горизонтально поверхности земли.

Это частые ошибки учащихся мануалу. Чем скорее вы от них избавитесь, тем скорее тренировки будут приносить положительный эффект.

Как и в любые серьезные трюковые элементы маунтинбайкинга, мануал требует упорных и многодневных тренировок. Необязательно зацикливаться на нем, пробуйте делать трюк во время покатух. Не стоит превращать свое обучение в изнурительные нервные попытки. Важно, чтобы обучение не превратилось в нежеланные мучения. Если конечно manual не способ вашего заработка на жизнь 🙂

Итоги

Мануал можно учить, а можно обойтись и без него. Но если вы любите красиво кататься и приобретать новый опыт владения своим велосипедом, то этот элемент вам обязательно понравится. Пробуйте, тренируйтесь, возьмите советы того как не нужно делать во время выполнения элемента и старайтесь их придерживаться. Со временем, конечно же, у вас все получится. Удачи!

Manual (произносится «мэнюал»), этот трюк ещё называют «баланс». Manual — это ездатолько на задних колёсах, не касаясь земли ни хвостом ни передними колёсами

Этот трюк не получится сделать с первого раза, так как он приходит со временем,с освоением и чувством доски. Безусловно, ты, наверняка, сможешь проехать полметрана manual, но настоящий manual делается в десятки метров. Поэтому, единственное,что можно здесь посоветовать это балансировть руками, т.к. руки здесь играют оченьбольшую роль. Как и любой другой трюк здесь важна практика, чем чаще ты будешьпытаться делать manual, тем лучше у тебя будет получаться.

Как только ты освоишь этот трюк на ровной поверхности, можно пробовать разнообразныекомбинации, запрыгивая на бордюры, ступеньки, парапеты, например ollie to manual,kickflip to manual и т.д.

Расположение ног в трюке manual

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Седимин для кур несушек дозировка для яйценоскости инструкция по применению
  • Тербинафин мазь инструкция по применению для чего применяется у взрослых
  • Стиральная машина indesit witl 1067 инструкция по применению
  • Руководство по эксплуатации ваз 1119 калина
  • Руководство сбербанка в воронеже