Доктор бест магнезиум 100 мг инструкция по применению взрослым

Doctor’s Best 100% Chelated Magnesium

Магний — это важный для здоровья мозга и нервной системы минерал. Его дефицит приводит к повышенной утомляемости, ухудшению памяти, сна. Купите Doctor’s Best 100% Chelated Magnesium в качестве источника самой безопасной для пищеварительной системы хелатной формы магния.

Фармакологическое действие

В составе добавки хелатный лизинат глицинат магния. Это самая безопасная для ЖКТ форма магния. Минерал отлично усваивается организмом, имеет высокую биодоступность.

Как действует Doctor’s Best 100% Chelated Magnesium:

• стимулирует выработку гормонов и ферментов;
• участвует в электролитном и энергетическом обмене;
• регулирует клеточный рост;
• расслабляет мышечные волокна;
• тормозит процессы возбуждения, помогает успокоиться;
• нормализует сон;
• улучшает работу мозга, в том числе, при нарушении мозгового кровообращения;
• повышает устойчивость к стрессам.

Прием магния рекомендован при головных болях, мигрени, хронической усталости, симптомах переутомления. Добавку используют для лечения судорожных припадков, расслабления мускулатуры.

Применение и дозировка

Принимайте по две таблетки 2 раза в день, желательно во время еды или по рекомендации врача.

Противопоказания

Прием Докторс Бест 100% Хелат Магнезиум противопоказан при индивидуальной непереносимости. Во время беременности и лактации прием возможен только по рекомендации врача.

Условия хранения

Храните добавку в темном месте при комнатной температуре.

Совместимость с другими товарами

Для повышения эффективности магния принимайте добавку одновременно с витамином B6. 

В нашем интернет-магазине большой выбор полезных добавок и спортивного питания. Доставляем заказы по Москве, Московской области и другим регионам России.

Все статьи на сайте носят только информационный характер! Мы не рассказываем о лекарствах, болезнях и не даем схем лечения. Если у Вас есть проблемы со здоровьем обратитесь к врачу. Не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Обзор всех добавок с магнием от Doctor’s Best: состав, инструкция по применению

Популярность добавок на основе магния от компании Doctor’s Best обусловлена их отличным качеством и хелатными молекулярными формулами, которые хорошо усваиваются организмом человека, эффективно устраняя дефицит данного макроэлемента.

Чистый состав добавок Доктор Бест без использования неэффективных и вредных форм магния, таких как аспартат и оксид, делают Magnesium производителя привлекательным для покупателей.

Для чего нужен магний?

Человек, питающийся рационально, ведущий здоровый образ жизни дефицита магния не испытывает. Минерал участвует практически во всех биохимических реакциях, необходим как источник энергии для обеспечения процессов жизнедеятельности организма, а именно:

• помогает наладить механизмы свертывания крови;
• способствует правильному, полному усвоению калия, кальция, витамина Д3;
• обладает способностью согласовывать работу мышечной, нервной системы, регулирует расслабление мышц;
• выравнивает баланс электролитов, содействует нормализации деятельности клеточных мембран;
• повышает иммунитет, активизирует производство антител, облегчает адаптацию к холоду;
• успокаивающе действует на центральную нервную систему, увеличивает сопротивляемость последствиям стрессов;
• участвует при формировании, развитии тканей костей;
• обеспечивает регуляцию обмена кальция, предотвращает кристаллизацию его молекул, формирование камней при мочекаменной болезни;
• способствуя понижению артериального давления, поддерживает работоспособность сердца, сосудов;
• ускоряет метаболизм, регулирует уровень холестерина;
• поддерживает нормальные показатели сахара крови, предотвращает развитие диабета, обеспечивает восстановление углеводного обмена;
• нормализует желудочную кислотность, регулирует перистальтику;
• благотворно влияет на функции дыхания;
• уменьшает проявления предменструального синдрома.

Магний от Doctor’s Best

Весь Magnesium компании представлен в лучшей хелатной (Chelated) молекулярной форме.

Хелатная форма Mg означает, что молекула магния в лабораторных условиях соединена с какой-либо аминокислотой. В зависимости от того, с какой аминокислотой было соединение, вы получаете тот или иной дополнительный эффект.

В таблице ниже вы представлены основные соединения магния с аминокислотами, которые используются в добавках Доктор Бэст.

Аминокислота + Mg	Название хелатной формы	Получаемый эффект
Глицин + Mg	Магния глицинат (magnesium glycinate)	Нормализация работы нервной системы, успокоительный, расслабление, нормализация сна, релаксация
Лизин + Mg	Магния лизинат (magnesium lysinate)	Устранение бессонницы, стресс, нервное напряжение, раздражительность
Треоновая аминокислота + Mg	Магния треонат (Magnesium L-Threonate)	Мозговая активность, память, эрудиция, активизация мыслительных процессов

У других производителей также можно встретить магния таурат и магния оротат. Более подробно обо всех формах магния можно прочитать в статье «Самый подробный разбор всех форм магния на Айхерб с примерами. Какой лучше выбрать и купить?»

Хелатная форма магния усваивается организмом почти на 90%, принося ему только пользу.

Отличительная особенность компании в том, что в добавках Mg используется только хелатная форма. Состав полностью раскрывается на упаковке. Не используются более дешевые и неэффективные формы акорбата и оксида магния.

Хелатный магний (Magnesium chelate) с абсолютно идентичными составами компания выпускает в трех разных формах выпуска:

• таблетки;
• капсулы
• порошок.

Вы можете выбирать ту форму, которая вам наиболее удобна для приема. Принципиальной разницы между составом и воздействием на организм у добавок глицината и лизината магния нет.

Лизинат и Глицинат магния в таблетках от Доктор Бест

Употребление добавки Magnesium рекомендовано при наличии:

• головных болей различной этиологии (мигрень);
• гипертонической болезни, атеросклероза, ишемии;
• судорог нижних конечностей, особенно ночью, в том числе у беременных.
• метаболического синдрома, сахарного диабета;
• мочекаменной болезни;
• злоупотребления алкоголем;
• пониженного уровня содержания витамина D, калия, кальция;
• при приеме тетрациклинов, мочегонных лекарств, БАДов, содержащих цинк, оральных контрацептивов;
• стрессовых состояний и т.д.

Выпускается в упаковках по 120 и 240 таблеток.

Потребность в магнии у женщин составляет 300 мг в сутки, у мужчин — 400 мг.

При увеличении потоотделения, приеме препаратов со слабительным и мочегонным эффектом, повышенных психофизических нагрузках, стрессах потребность в минерале возрастает.

Одна таблетка Magnesium от Doctor’s Best содержит магния — 100 мг. Таблетки довольно крупные, шероховатые со сладковатым вкусом.

Суточную дозу делят на несколько приемов. Согласно инструкции препарат употребляют внутрь по 2 таблетки дважды за день.

Начинать можно с 1 таблетки ежедневно, постепенно увеличивая дозировку. Рекомендуется курсовой прием длительностью до 3 месяцев. После месячного перерыва курс при необходимости повторяют.

При употреблении Magnesium от Doctor’s Best следует учитывать, что магний поступает в организм с продуктами питания и, соответственно, корректировать рацион и дозировку препарата. Грамотное использование добавки способствует оздоровлению, помогает вернуться к полноценной, здоровой жизни.

высокий рейтинг

ответственный производитель

шикарный состав

хелатный магний

устранение бессонницы

помощь нервной системе

отличное соотношение цены и качества

из-за высокой популярности добавки часто нет в наличии

Хелатный магний в капсулах

Данная добавка является аналогом предыдущей, только имеет форму выпуска капсул. В остальном добавки абсолютно идентичны.

Есть покупатели, которым капсулу проглотить значительно легче, чем таблетку. Именно для них предназначена такая форма выпуска. Кроме того, капсулу можно раскрыть и высыпать содержимое прямо в рот или смешать с небольшим количеством жидкости.

В составе также magnesium glycinate и magnesium lysinate в дозировке 100 мг на 1 капсулу.

Чтобы удовлетворить суточную потребность организма необходимо принимать по две капсулы два раза в день. Так вы суммарно будете получать 400 мг отличного хелатированного магния ежедневно.

Лучше всего это делать в обеденное время и перед сном.

хорошая биологическая доступность

капсульная форма выпуска

комплекс хелатного магния: глицинат +лизинат

соотношение цены и качества

Лизинат и глицинат магния в порошке

Порошковые формы магния от Doctor Best имеют такой же состав, как таблетки и капсулы с глицинатом и лизинатом.

Порошок (Powder) удобен тем, что его можно растворить в жидкости и выпить. Это важно для той категории людей, которые испытывают трудности с проглатыванием.

Один из вариантов имеет аромат персика. У него сладковатый вкус. В качестве подсластителя использована стевия. Один из лучших натуральных подсластителей, который не влияет на уровень гликемического индекса и содержит 0 калорий. Желтый оттенок напитку придает бета-каротин, натуральный краситель на основе моркови.

В составе нет ни одного химического ингредиента, способного вызвать нежелательные аллергические реакции.

После консультации с врачом допускается прием порошка магния, растворенного в воде, детьми. Эта добавка поможет школьникам быстрее засыпать и отдых перед новым учебным днем будет более качественным. Детям от 6 до 10 лет достаточно принимать 1 мерную ложку в сутки.

порошковая форма выпуска удобна в приеме

хелатный глицинат и лизинат магния

натуральный состав, не вызывающий аллергию

производитель с мировым именем

возможен прием детьми

помощь при стрессе

помогает расслабится во время ночного отдыха и хорошо отдохнуть

из-за большого спроса часто не бывает в наличии

Треонат магния для мозга

Данная добавка содержит соединение магния и треоновой кислоты (хелатированный треонат магния).

Достоинство данной молекулярной формы в том, что треоновая аминокислота может попадать прямо в мозг и нервную систему, доставляя магний сразу в эти органы, преодолевая гематоэнцефалический барьер.

Благодаря этим свойствам Magnesium L-Threonate улучшает мыслительные процессы, способствует развитию эрудиции и когнитивных функция. Значительно улучшаются показатели памяти человека.

Производитель советует принимать 1 капсулу в первой половине дня (утром) и 2 капсулы за несколько часов до сна.

Магний в этой форме отлично усваивается, принося максимальную пользу организму.

Довольно высокая цена объясняется сложностью производственного процесса данной хелатной формы макроэлемента.

уникальное соединения магния и треоновой кислоты

улучшение памяти

улучшение когнитивных функции

помощь пожилым людям

высокий рейтинг добавки

ответственный производитель

хороший состав

Коэнзим Q10, L-карнитин и магний от Доктор Бест

Данная добавка заключает в себе уникальное сочетание коэнзима, L-карнитина и хелата бисглицината магния. Все эти компоненты оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, а также на работу мышц.

Поэтому добавка может быть рекомендована к приему спортсменами, а также всем, кто занимается интенсивной физической нагрузкой.

Карнитин способствует выработке энергии, тонизирует организм, повышает выносливость во время тренировки, помогает сжиганию жира.

Магний и Q10 способствуют быстрому восстановлению мышц и других систем после интенсивной нагрузки. Коэнзим также поддерживает сердечно-сосудистую систему, не давая ей изнашиваться.

Принимать добавку следует по 3 капсулы в день, если другая дозировка не была назначена врачом.

уникальное сочетание компонентов состава

хелатированный легкоусвояемый магний в составе

способствует похудению

восстанавливает мышцы

не содержит ГМО

тонизирует

поддержка сердца

часто не в наличии из-за высокой популярности товара

Топ-5 другого качественного магния в хелатной форме глицината:

Приветствую всех заглянувших ко мне на огонек!

Сегодня поговорим с Вами о таком важном макроэлементе, как магний.

Магний является важнейшим макроэлементом в организме человека и участвует в практически всех обменных процессах.

Например, магний способствует усвоению кальция и соответственно, поддержание нормального уровня магния в организме обеспечивает профилактику остеопороза.

Длительный недостаток магний приводит к развитию инсулинорезистентности, и в последствии к возникновению сахарного диабета 2 типа.

Этот макроэлемент по праву можно назвать регулятором нервной системы. Он отвечает за расслабление мышц, нормальный сон и работоспособность, регулирует настроение.

Кроме этого магний регулирует артериальное давление, защищает сердце и сосуды от кислородного голодания и ишемической болезни, а также благотворно воздействует на репродуктивную систему, предотвращая выкидыши и преждевременные роды.

Впервые с дефицитом магния я столкнулась во время беременности. По ночам у меня очень сильно сводило икроножные мышцы. Я просыпалась от жуткой боли и спазмов.

Помню, как тогда врач мне назначил прием Магне В6, и эта проблема быстро разрешилась.

➡️ Сейчас я перечислю основные симптомы дефицита магния в организме, по которым Вы можете заподозрить что-то неладное в организме:

• спазмы и судороги в мышцах
• подергивание век, тремор рук, нервные тики
• головные боли, головокружения, мигрень
• повышенная раздражительность, плохое настроение, снижение стрессоустойчивости
• бессонница
• повышенное артериальное давление, аритмия, тахикардия
• тошнота, запоры
• ломкость костей
• склонность к кариесу

Я думаю, каждый у себя может обнаружить один или несколько симптомов дефицита магния в организме.

У меня дефицит магния частенько проявляется в виде очень плохого сна, головных болях, а также периодически сводит ноги во время сна. Да и кариес у меня образуется очень быстро…

Магний не синтезируется организмом самостоятельно, поэтому должен поступать извне с пищей или специальными добавками.

У большинства жителей крупных городов в той или иной мере наблюдается дефицит магния.

Во многом это связано с экологией, бедностью почвы (по причине использования химических удобрений) и плохим качеством продуктов. Покупные овощи и фрукты, к сожалению, содержат небольшое количество магния.

Поэтому мой врач настоятельно рекомендует профилактически пропивать магний 1 раз в квартал в течение 2-3 недель в дозировке 400 мг.

400 мг — это суточная норма магния в организме для взрослого человека.

У меня возник вопрос, какой магний лучше купить?

Магне В6 в последний раз я не захотела покупать. Во-первых, он не дешевый, во-вторых, имеет низкую дозировку (чтобы восполнить суточную норму магния, нужно принимать по 6-8 таблеток в день), ну и в-третьих, форма магния в данном препарате не самая лучшая в плане усвоения.

Поэтому было решено обратиться к знаменитому сайту IHERB.

Уж там-то ассортимент позволяет выбрать необходимый БАД.

После долгих поисков я остановила свой выбор на магнии Doctor’s Best.

Это органический магний в хелатной форме, которая способствует лучшему усвоению.

Состав:

Этот БАД состоит из из хелата глицината лизината магния.

Магний в данном случае соединен с аминоксилотами — L-глицином и L-лизином.

Глицин, как известно, успокаивает и устраняет мышечный тонус, а лизин способствует повышению иммунитета, выработке антител в организме человека.

У меня очень тревожный беспокойный сон и крайне низкая стрессоустойчивость, и эту форму магния мне посоветовала врач.

Если же Вы выбираете препарат магния для пожилого человека или страдаете кардиологическими заболеваниями, то советую Вам обратить внимание на магния оротат.

Я имею в виду тот факт, что форм магния существует несколько, и подобрать магний можно под определенную проблему.

Но желательно выбирать магний в легкоусвояемой форме.

➡️ Бренд — Doctor’s Best

Производство — США

Цена на момент покупки — 876 рублей.

➡️ Упаковка:

Большая баночка из белого пластика с оранжевой отщелкивающейся крышечкой.

Упаковка понравилась сразу, знаете, такая добротная и заслуживающая доверия.

На крышечке имеется логотип бренда.

Изначально имелась защитная мембрана под крышечкой.

Также в баночке имеется хороший слой ваты.

Крышка работает исправно, легко открывается и плотно защелкивается.

Без нареканий.

Но и ребенок может легко ее открыть, так что имейте это ввиду.

В упаковке находятся 120 таблеток магния.

Таблетки белого цвета, гладкие, продолговатой формы.

По размеру достаточно большие.

Посередине каждая таблетка имеет риску и при необходимости таблетку можно разделить пополам.

На баночке имеется следующая информация:

упаковка содержит 60 порций магния.

И я поначалу думала, что одной такой баночки мне хватит на 2 месяца приема.

Но обратите внимание:

одна таблетка содержит 100 мг магния.

То есть, если пропить суточную норму магния 400 мг, то на день будет уходить по 4 таблетки магния.

Соответственно, одной упаковки магния хватит всего на 1 месяц приема.

Если честно, я сначала не поняла и принимала по 2 таблетки магния в день, то есть 200 мг.

И эффект при этом был очень слабый, поэтому заподозрила не ладное и внимательно стала изучать упаковку.

➡️ Рекомендации по применению:

Принимать по 2 таблетки 2 раза в день или в соответствии с рекомендациями врача-диетолога.

Магний Doctor’s Best я принимала следующим образом:

2 таблетки после обеда и следующие 2 таблетки вечером перед сном.

Дело в том, что этот магний оказывает расслабляющее действие, поэтому его не советуют принимать утром.

Так как таблетки довольно крупные, мне было проблематично их проглатывать.

Хотя у меня всегда проблема с подобным размером таблеток…

Не всегда проглатываю эти таблетки с первого раза, запиваю большим количеством воды.

Но благо, что они совсем не горькие.

➡️ Этот магний я пью уже 3 недели, поэтому могу поделиться с Вами своими впечатлениями:

• очень хорошо расслабляет, настраивает на спокойный сон. После первого приема этого магния я вырубилась моментально и спокойно проспала всю ночь без ночных пробуждений, которые мне свойственны. Затем такого быстрого эффекта уже не ощущалось. Эффект конечно был, но не такой существенный.То ли организм привык к приему магния, то ли какая-то другая причина, не знаю…
• в последнее время меня мучили судороги, сводило ногу по ночам так, что хоть кричи. С приемом магния эта проблема быстро ушла.
• по поводу нервной системы могу сказать следующее — стала немного спокойнее, легче реагирую на стрессы. Но и спокойным «удавом» или пофигистом себя назвать, увы, не могу.
• головные боли случались на фоне приема магния, но я справлялась с ними без обезболивающих таблеток. То есть они были не такие интенсивные. Хотя я не связываю свои головные боли только с недостатком магния. У меня сидячая работа, мало движения, поэтому тут больше виноват, наверное, остеохондроз шейного отдела позвоночника.

➡️ В целом, магний Doctor’s Best мне понравился, но без какого-то ошеломительного ВАУ-эффекта. Действует мягко и постепенно, но мне мечталось о сладком сне младенца и крепких «железных» нервах. С этим магнием эффект на 5 с минусом, есть недостатки, но они не критичные, такое мое мнение.

Но надо отметить, что никаких побочных эффектов со стороны ЖКТ этот магний не вызвал. Ни тошноты, ни изжоги и т.п., действует на организм очень деликатно и представлен в легкоусвояемой хелатной форме, что немаловажно.

Магний рекомендую всем без исключения, но особенно людям, подверженным частым стрессам. У таких людей магний вымывается из организма очень быстро, поэтому его недостаток необходимо восполнять.

Магнию Doctor’s Best ставлю 5 с минусом по причине не такого выраженного эффекта, как я ожидала, большого размера таблеток и 2-кратного приема в день, мне не очень удобно.

В следующий раз хочу попробовать магний в другой форме (для сравнения, так сказать) и буду искать, чтобы одна таблетка содержала сразу 400 мг магния (ну или хотя бы 200). Мне так удобнее принимать.

Спасибо за внимание!!!

Надеюсь, была полезна)))

Читайте также и моих других покупках с сайта IHERB:

• Цинк в форме цитрата от Natural Factors!!! Эффективная схема лечения с цинком во время простуды. Влияние на иммунитет и кожу.

• Солнечный витамин D3 в лечебной дозировке 5000 МЕ от Solgar!!! Хорошее настроение, сон и иммунитет обеспечены! Мои впечатления о приеме этого важного для организма витамина.

• Пью Омегу-3 и худею! К тому же Омега-3 — отличное средство поддержки иммунитета, нервной системы, кожи, волос и ногтей!!! Оптимальная дозировка и удобное применение.

• Подняла ферритин до нормы с помощью хелатного железа от Solgar!!! А также мои эффективные и очень вкусные способы для поддержания уровня железа в крови)))

• Вкусный витамин С для детей от Gummi King!!! Очень вкусный, и не только для детей)))

• Натуральный лютеин на основе экстракта календулы — реальная помощь нашим глазам!!! Высокая концентрация активных веществ, удобный режим приема и наши глазки довольны)))

• Детская Омега-3 — отличная поддержка мозга, зрения и нервной системы ребенка, повышение иммунитета и нормализация стула! Норвежская омега-3 в виде капсул с клубничным вкусом!!! Работающий состав!!!

Высокая усвояемость и биологическая доступность средства обусловлена хелатной формой магния, обеспечивающей усвоение 90% вещества. Процессы усвоения организмом разных микроэлементов называются хеляцией. Хелатами называют металлоорганические комплексы. Уровень биологической доступности неорганических минеральных солей не превышает 10-20%. Хелатная форма подходит при пониженной кислотности, т.к. не влияет на ее показатели, не вызывает вздутий и затруднений при усвоении полезных веществ.

При употреблении Magnesium от Doctor’s Best следует учитывать, что магний поступает в организм с продуктами питания и, соответственно, корректировать рацион и дозировку препарата. Грамотное использование добавки способствует оздоровлению, помогает вернуться к полноценной, здоровой жизни.

Рекомендовано при наличии:

• Головных болей различной этиологии (мигрень).
• Гипертонической болезни, атеросклероза, ишемии.
• Судорог нижних конечностей, особенно ночью, в том числе у беременных.
• Метаболического синдрома, сахарного диабета.
• Мочекаменной болезни.
• Бронхиальной астме.
• Нарушений питания: при злоупотреблении алкоголем, чрезмерном употребление жирной пищи.
• Пониженного уровня содержания витамина D, калия, кальция (недостаток витамина D приводит к дефициту магния).
• При приеме тетрациклинов, мочегонных лекарств, БАДов, содержащих цинк, оральных контрацептивов, лекарств, понижающих кислотность сока желудочного.
• Стрессовых состояний.

Магний один из самых важных элементов в организме, принимает участие в различных метаболических процессах.

Магний важен для костей, нервной ткани, углеводного и энергетического обмена. При психоэмоциональных нагрузках потребность в магние возрастает. Также полезно его принимать при повышенном давлении. Часто дефицит магния наблюдается у беременных, о чём сигнализируют судороги.

Состав на порцию 2 таблетки:

Магний (элементный) (из 2000 мг глицината магния / лизината хелата **) – 200 мг.

Рекомендации по применению:

Потребность в магнии у женщин составляет 300 мг в сутки, у мужчин — 400 мг. При увеличении потоотделения, приеме препаратов со слабительным и мочегонным эффектом, повышенных психофизических нагрузках, стрессах потребность в минерале возрастает. Одна таблетка Magnesium от Doctor’s Best содержит магния — 100 мг. Таблетки довольно крупные, шероховатые со сладковатым вкусом.

Суточную дозу делят на несколько приемов. Согласно инструкции препарат употребляют внутрь по 2 таблетки дважды за день до или после еды. Возможен прием добавки во время еды. Учитывая способность минерала снижать давление, дозировку подбирают индивидуально. Средство имеет противопоказания, поэтому перед тем, как его покупать необходимо проконсультироваться у лечащего доктора или диетолога.

Начинают с 1 таблетки ежедневно, постепенно увеличивая дозировку. Рекомендуется курсовой прием длительностью до 3 месяцев. После месячного перерыва курс при необходимости повторяют.