Комплексный массаж всего тела
Задача комплексного массажа – прогнать кровь по всему организму, ускорить обменные процессы, усилить питание клеток, включить в работу микрокапиллярную сеть, снять накопившееся напряжение, снять нагрузку с сердца.
Основные правила для комплексного массажа всего тела:
1. Не проводить массаж на забитый желудок. Если Вы плотно поели, то должен пройти хотя бы 1 час. После этого можно делать массаж;
2. Перед массажем полезно выпить стакан чистой воды;
3. Массаж делается снизу вверх, от кончиков пальцев ног до макушки;
4. Массажные движения круговые по часовой стрелке. Интенсивность движений выбирайте по собственным ощущениям;
5. Массаж продолжительностью до 15 минут – придаёт сил и бодрости, более 15 минут – помогает успокоиться, расслабляет организм;
6. Чем дальше душ от тела, тем сильнее напор, тем глубже проминание;
7. Избегайте глубокого массажа крупных лимфоузлов (подколенные, паховые, подмышечные, шейные). В этих местах держите душ близко к телу, одного-двух круговых движений достаточно, переходите к следующему месту;
8. Тёплая вода успокаивает, холодная – бодрит. Имейте это в виду при массаже в утреннее и вечернее время;
9. Наилучших оздоровительных эффектов можно достичь чередованием горячей и холодной воды по 15-30 секунд каждой в течение 5-10 минут (заканчивать обязательно холодной водой);
10. Результат, к которому следует стремиться – заметное покраснение массируемой области. В случае с комплексным массажем всего тела – всё ваше тело должно стать розово-красным.
Массаж груди
Массаж необходим для предупреждения ослабления и провисания груди. Кроме этого, массаж груди улучшает лактацию.
Прохладная струя воды должна быть малой мощности, чтобы не вызвать раздражение нежной кожи груди. Направление струи – снизу вверх. Движения круговые, плавные. Избегать прямого попадания на сосок (можно под углом и/или с близкого расстояния). Время массажа каждой груди — около 30 секунд, затем от процедуры к процедуре понемногу увеличиваем время воздействия – максимум до 3 минут.
Массаж для похудения
Чтобы массаж Душем Алексеева помог Вам избавиться от лишнего веса, нужно:
1. Применять комплексный массаж всего тела 1-2 раза в день;
2. Уделять особое внимание Вашим «проблемным» местам, массируя их круговыми движениями до заметного покраснения. Т.е. сначала делаете комплексный массаж всего тела, а затем уделяете внимание тем местам, которые хотите скорректировать. Массажные движения в этих местах должны быть круговыми, короткими и интенсивными;
3. Не делать массаж сразу после еды. Должно пройти не менее 1-2 часов.
4. Перед массажем выпить 1-2 стакана чистой воды;
5. Для многократного усиления эффекта рекомендуем использовать контрастные процедуры, т.е. чередование горячей и холодной воды по 15-30 секунд каждой в течение 5-10 минут.
Массаж для укрепления волос
Массаж головы Душем Алексеева прекрасно очищает кожу головы от застывшего кожного сала и открывает забитые поры. Это позволяет коже дышать! Кроме того, Душ Алексеева активизирует кровообращение, что позволяет многократно усилить питание волосяных луковиц.
Массажные движения круговые, короткие и быстрые, без задержек на одном месте.
Сила струи подбирается индивидуально. Начинайте с половины от максимального напора и постепенно, со временем, доводите до максимального.
Время массажа головы – 3-5 минут.
Важно! Массаж Душем Алексеева очищает кожу головы от застывшего кожного сала, открывает забитые поры, что позволяет коже дышать. Это, в свою очередь, повышает требования к средствам по уходу за волосами, которые Вы используете – они должны быть максимально натуральными с минимальным количеством агрессивных химических компонентов, которые могут травмировать кожу.
Массаж лица и шеи
Массаж лица Душем Алексеева поможет подтянуть кожу, глубоко очистить её поверхность и вернуть лицу отдохнувший вид и здоровый румянец.
Важно! Массаж лица проводится при минимальном напоре воды (кран открывается «чуть-чуть»), чтобы не травмировать нежную кожу лица.
Направление струи – снизу вверх. Массажные движения круговые, короткие, плавные. Следует придерживаться массажных линий.
Температура воды прохладная.
Если у Вас сухая кожа лица, первое время придется пользоваться кремом после массажа. Это – не более 2-3 недель, потом крем не понадобится, кожа будет естественным образом увлажняться и сухость пройдёт.
Массаж лица делается курсами – 10 дней массажа – 2 дня перерыва.
Массаж при болях в спине
Массаж Душем Алексеева при болях в спине и травмах опорно-двигательного аппарата позволяет заметно снизить болевые ощущения за счет стимуляции нервных окончаний, а также значительно усилить питание клеток, тканей и мышц, что является неотъемлемой частью восстановительной терапии при лечении болезней позвоночника.
1. Сначала делается легкий комплексный массаж всего тела;
2. Затем уделите внимание поясничной области. Максимальным напором, круговыми движениями массируйте область поясницы до значительного покраснения;
3. После массажа поясничной области переходите к массажу спины от поясницы до лопаток.
Массажные движения вертикальные. Водите струёй снизу вверх, начиная с поясницы и до лопаток, сначала с правой стороны, а затем с левой.
Как держать душ при массаже спины:
поверните ладонь правой руки наверх, возьмите Душ Алексеева за конец ручки так, чтобы головка душа была направлена вверх. При этом, головка душа должны быть слева от ладони, а шланг – справа. Затем опустите руку вниз и, не сгибая в локте, отведите руку назад за спину. Теперь, вращая кистью, Вы можете делать массажные движения. При этом, расстояние от душа до спины будет максимальным, рука не будет уставать, а массажные движения делать таким способом очень удобно. Смотрите фото.
4. Затем переходите к массажу верхнего отдела позвоночника от лопаток до шеи. Здесь уже нужно взять душ обычным образом, но ближе к нижнему концу ручки. Затем завести руку за голову и вертикальными движениями массировать верхнюю часть спины от лопаток до плеча/шеи.
Массаж делается до заметного покраснения кожи.
Массаж при варикозе
1. Сначала хорошо промассируйте ступни (подошву и подъем стопы) и пальцы ног.
2. Затем уделите внимание коленям, поводите круговыми движениями по внешней части колена. Это место не надо массировать долго, достаточно легкого гидромассажа.
3. Затем хорошо промассируйте поясничную область с максимальным напором воды.
4. Затем массируется живот и бедра. Живот – круговыми движениями по часовой стрелке. Бедра – снизу вверх от коленей до тазобедренных суставов.
5. И только после всех указанных процедур массируются икры и голени.
Если варикоз выражен только на одной ноге, то другую нужно массировать дольше.
Массажные движения должны быть круговыми, плавными, без рывков, без длительного удержания струи на одном месте.
Массировать можно только снизу вверх. Температура воды при массаже икр и голеней должна быть прохладной или холодной.
Массаж при целлюлите
1. Сначала сделайте лёгкий массаж тела снизу вверх, от кончиков пальцев ног и до макушки (если не хотите мочить голову, то до воротниковой зоны).
2. Затем переключитесь на «проблемные» целлюлитные места. Определить их можно по замедленной сосудистой реакции, когда покраснение после воздействия струи душа возникает медленнее, чем в других местах или не возникает вовсе. Массируйте эти места короткими круговыми движениями в течение 5-10 минут до сильного покраснения. Короткие круговые движения действуют на ткани укрепляюще и приводят их в тонус. Наилучший эффект даёт чередование холодной и горячей воды по 15-30 секунд каждой в течение 5-10 минут (заканчивать обязательно холодной).
 |
Инструкция по применению — руководство по эксплуатации гидромассажера «Душ Алексеева». |
 |
Технический паспорт гидромассажера «Душ Алексеева». Скачать: PDF (150 Кбайт) |
 |
Инструкция по использованию доп. сетки «Подводный массаж». Скачать: PDF (357 Кбайт) |
 |
Инструкция по использованию доп. сетки для лимфодренажа «Полосочка». Скачать: PDF (381 Кбайт) |
 |
Инструкция по использованию доп. сетки для ударно-волновой терапии. Скачать: PDF (295 Кбайт) |
 |
Инструкция по использованию доп. сетки «Чистящий утюжок для лица». Скачать: PDF (331 Кбайт) |
 |
Инструкция по использованию доп. сетки для гидромассажа лица. Скачать: PDF (298 Кбайт) |
 |
Методика массажа лица. Скачать: PDF (11,1 Мбайт) |
 |
Раздаточный материал по дополнительным сеткам. Скачать: PDF (630 Кбайт.) |
 |
Раздаточный материал, для использования на вытставках. Скачать: PDF (185 Кбайт.) |
 |
Раздаточный материал, используемый на Православных вытставках-ярмарках. Скачать: PDF (230 Кбайт.) |
 |
Раздаточный материал, использовавшийся на выставке «Дача-сад-огород» Скачать: PDF (936 Кбайт.); RTF (102 Кбайт) |
 |
Раздаточный материал, использовавшийся на выставке «Эрос Москва» Скачать: PDF (931 Кбайт.); RTF (104 Кбайт) |
Душ Алексеева — это российский аналог душа Шарко, который позволяет в обычной ванной комнате достичь эффектов, обеспечиваемых стационарных лечебных учреждениях.
Очень рекомендуем посмотреть видео про «Душ Алексеева» из программы «О самом главном» на канале Россия:
Душ Алексеева видео
http://youtube/NSoFPao-LBc
Вернуться в начало
Отличается практически всем! Дело в том, что у нашего гидромассажера аналогов нет. В большинстве известных нам приборов (гидромассажные души производства Италии, Германии и т.п.) струя воды формируется резиновыми вкладышами, удлиняющими выходные отверстия, в результате чего вода бьет немного сильнее. Кроме того, конструкцией этих изделий иногда предусмотрено несколько режимов (изменение с помощью переключателя количества «работающих» выходных отверстий и их расположения – по кругу или в центре), прерывание струи за счет шарика внутри прибора. Все это, безусловно, лучше, чем обычный душ, и создает некоторый массажный эффект. Но эффект от таких душей просто несравним с воздействием гидромассажера Алексеева.
Исключительной особенностью «Душа Алексеева» являются специальные сопла коноидальной формы (диаметр входной части отверстия – 5 мм, диаметр на выходе – 0,6-0,8 мм), которые являются идеальными преобразователями энергии давления воды (в водопроводной системе) в кинетическую энергию летящей из душа струи. Теоретически и практически невозможно сделать более эффективное устройство. В этом, а также в технологии изготовления сопл и состоит суть изобретения Алексеева А.Н.
Вы наверняка видели, как мощно и далеко бьет струя из пожарного брандсбойта. Теперь представьте, как из множества «микробрандсбойтов» (сопла в гидромассажере Алексеева) вылетают потоки маленьких колючих струй и при обычном напоре воды в водопроводе не рассыпаются, не «наклоняются», а двигаются строго горизонтально 3-5 метров. Вода, выходящая из сопла представляет каплевидный поток большой кинетической энергии. Капли плотно упакованы и выглядят как идеальная и мощная струя. При соударении с поверхностью кожного покрова создается эффект многократного точечного воздействия. И во всем этом состоит уникальность гидромассажера, который изобрел Алексеев.
Вернуться в начало
Душ Алексеева инструкция
Большое количество писем с просьбой описать то, как правильно пользоваться душем Алексеева, сподвигло нас написать простые, но действенные советы.
Душ Алексеева — это прекрасный способ подарить себе и своему телу чуть больше внимания!
Массаж волосистой части головы.
Массаж усиливает кровообращение, и, соответственно, питание волосяных фолликулов, нормализует деятельность сальных желез. В парикмахерских Азии коровы (!) лижут головы лысеющим мужчинам – и волосы начинают снова расти. Вы хотите отрастить длинные волосы, но, увы, они секутся? Только мощный гидромассаж поможет вам в этом случае – удивите своего парикмахера. Если у вас отключили горячую воду, вы легко (!) сможете помыть голову холодной водой и даже не почувствуете холода, если сделаете самый мощный напор воды.
Массаж лица – массаж против морщин.
Сделать самостоятельно массаж лица пальцами очень сложно – велик риск неправильного распределения усилий по массажным линиям. Но массаж струей воды лишен этого риска. Надо лишь направлять струи снизу вверх. Единственное предупреждение, если у вас сухая кожа лица, первое время придется пользоваться кремом, кожа после гидромассажа может стать сухой. Это – не более 2-3 недель, потом, напротив, она будет становиться нормальной. Дело в том, что любые водные процедуры нормализуют гормональный статус организма. Но, как и любая физиотерапевтическая процедура, он сначала усиливает проблему. Делайте перерывы в массаже лица. 10 дней массажа – 2 дня перерыва. Таким образом вы быстрее получите желаемый результат (читайте показания к применению).
Массаж воротниковой зоны.
Полезен во всех возможных отношениях. Вы разминаете затекшую шею, плечи, верх спины… Восстанавливается кровообращение и вы чувствуете приятное расслабление, умиротворение… Однако! Если у вас есть проблемы со спиной, суставами рук, вертебро-базиллярная недостаточность, то первые сеансы гидромассажа будут болезненными, если вы будете уделять этой зоне более 2-3 минут. В этой области никакие противопоказаний к массажу нет и быть не может, поэтому не бойтесь боли – она во благо и продолжайте постепенно наращивать продолжительность массажа этой области. Не пройдет и двух недель, как боль уступит место необыкновенному удовольствию. Даже ради этого удовольствия стоит приобрести душ Алексеева. Это – еще более изысканное переживание, чем при массаже локтей и коленей. Если муж или ребенок, или пожилой человек отказываются от «слишком сильного» массажа душем Алексеева, уговорите их попробовать массаж только на эти зоны. Это будет убедительней любых слов!
Воздействие на локти и колени.
Через неделю гидромассажа вы обнаружите, что ороговевшая кожа на локтях превратилась в нежную кожицу ребенка. Ведь и локти выдают возраст, нам они незаметны, а окружающим очень видны. В этих областях находятся «точки долголетия». Более того, гидромассаж этих областей вызывает усиленную выработку эндорфинов – гормонов удовольствия.
Массаж шеи.
Известно, что возраст и мужчин, и женщин, больше всего выдает шея. Удивительно, но факт – с помощью сильного гидромассажа этой области вы не только сделаете кожу молодой и подтянутой, но и быстро избавитесь от второго подбородка. Надо просто проводить струей воды снизу вверх, как бы приподнимая подбородок вверх. Противопоказания: сложные заболевания щитовидной железы — обязательно проконсультируйтесь с врачом и не попадайте струей душа (особенно сильной) в области около ушей – там находятся крупные лимфатические узлы и эти места бывают крайне болезненными, частое воздействие на эту область нежелательно.
Массаж верхней части рук.
Кожа в этой области при отсутствии адекватной физической нагрузки быстро становится дряблой и некрасивой. Поэтому необходимо улучшение кровоснабжения этой области с помощью массажа. Но эти места капризны: с помощью только одного массажа вы не добьетесь красивых пропорций, как, например, на боках или внутренней стороне бедра. Придется добавить и упражнения с отягощением. Предварительно подготовьте мышцы к нагрузкам – перед выполнением комплекса упражнений надо разогреть эту область, тогда видимый результат появится быстрее.
Массаж кистей рук.
Исключительное омолаживающее действие – лучше любых кремов. Но в этой зоне очень желательно использовать контраст температур. Тоже можете массировать так, как всего приятней.
Массаж ступней.
На ступнях находится масса биологически активных точек, поэтому мудрые китайцы уделяют стопам огромное внимание – согласно их учению, воздействуя на стопы – воздействуешь на весь организм. Массаж крайне полезен тем, у кого ноги очень устают. Эту зону вы можете массировать как угодно!
Массаж груди.
Как ни странно, но ежедневный легкий (самый слабый напор!) массаж груди предотвращает воспалительные явления в грудной ткани. Струйки должны быть слегка покалывающими и бить вверх, как бы приподнимая грудь. Очень легко с помощью водного массажа избавляться от лактостаза во время кормления грудью. Надо сесть в теплую ванну и массировать болезненное место до размягчения. Вы никогда не сделаете такой целебный и нежный массаж руками. Для стимуляции мышц, поддерживающих грудь, делайте ежедневно по 10 круговых движений по часовой стрелке и десять против часовой вокруг каждой груди.
Массаж икр.
Только снизу вверх. При отеках на усталых ногах можно проводить отдельно и использовать контрастные переключения воды. Даже специалисты раскрученного центра Мерамед признают, что лучшее лечение и превосходная профилактика варикоза – массаж тугими струями воды.
Массаж внешней части бедра.
На этой области болезненность меньше, но круговые массирующие движения надо стараться направлять снизу вверх – по ходу крови в венах. Таким образом вы предупреждаете проблемы с венозным оттоком крови. Лучше всего проводить сидя в ванной – брызги будут меньше и ногу можно слегка приподнять.
Массаж внутренней части бедра и «попиных ушей».
Самый болезненный, поскольку там чаще всего базируется целлюлит, пусть даже еще и необнаруживаемый визуально. Долго массировать эту область вы вряд ли сможете. Но здесь необходимы только широкие круговые движения и более слабый напор воды для начала. Тоже довольно благодарная область.
Массаж ягодичной области.
Можете массировать как угодно. Главное – долго для получения красивого и подтянутого вида. При беременности массировать эту область можно, только не затрагивая поясничную область. Кожа здесь обязательно должна стать красной и «гореть» для быстрого получения результата.
Массаж «бочков».
Нужен для «обнаружения» талии. Особенно показан тем, кто активно занимается спортом и танцами, поскольку у них на талии возможно появление «Фланков», которые охватывают талию и делают ее менее изящной. Здесь можно тело не жалеть – долго круговыми движениями, но можно и задерживающими, воздействовать на эту область. Он, кстати, является самой благодарной областью – складочки и уплотнения на талии сбоку исчезают быстро.
Массаж живота.
Необходим для приобретения красивого подтянутого животика, нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Особенно полезен в комплексной программе похудения – для восстановления гладкой и упругой кожи. Движения душем должны быть строго по часовой стрелке. Начинайте процедуры с несильной по напору струи воды. Расстояние от выходных отверстий до кожи – менее 50 см для начала. Тогда струя не будет давать сильного раздражающего воздействия. Потом увеличивайте расстояние от душа до 70-80 см. Есть противопоказания: беременность и камни в желчном пузыре.
Массаж спины.
Снимает напряжение, усталость, стимулирует кровообращение. Водите душем (самой сильной струей – она должна проминать напряженные мышцы), начиная с поясницы, вверх до плеча сначала с правой стороны, а затем с левой. Проведите струей воды по позвоночнику снизу вверх – сначала справа, потом слева. Повторяйте эту процедуру по появления приятного чувства расслабленности.
ВНИМАНИЕ!
По выходу из душа вы должны приобрести приятный цвет поросенка – нежно-розовый. Допустимо доводить себя до более ярких оттенков через 5-10 процедур. Затем приобретение красного оттенка кожи обязательно, поскольку это то, что медики называют сосудистой реакцией, к чему они стремятся при проведении любой процедуры водотерапии. Однако, если у вас есть проблемы с кровообращением, вам ставили диагноз остеохондроза, вегето-сосудистой дистонии, вы можете не приобретать выраженной сосудистой реакции до нескольких месяцев. Если у вас цветет Целлюлит, то вы сможете быстро найти точные места его дислокации – просто проведите струей по предполагаемым залеганиям. Там, где он есть, кожа не будет быстро розоветь – уделите этим местам особенное внимание. Ваша задача на ближайшее время – восстановить кровообращение в пораженной области. Для этого вам придется еще экспериментировать с температурой воды. У душа Алексеева есть еще одно приятное преимущество – вы не будете остро чувствовать холод, поскольку высокий напор воды нивелирует температурное воздействие. Конечно, кожа и тело будут реагировать на холодную воду «правильно», то есть целебно, но и для вас процедура будет «правильной», то есть комфортной. Индивидуально подбирайте для себя ту температуру воды, при которой вы будете получать максимальное удовольствие от процедуры, а тело будет приятно розоветь.
ВАЖНО!
Только Душ Алексеева является душем высокого давления, почти полным аналогом душа Шарко по напору воды. Душ Алексеева – единственный – меняет поведение струи. До 50 см струя жесткая, игольчатая. А после — капельная. Меняя расстояние от выходных отверстий всего на 10 см – вы получаете все разнообразие струй. Вы также сможете менять напор воды и получать иные струи. Если сильный гидромассаж в какое-то время вам не понравится, вы сможете поменять сеточку (поставить на 60 отверстий) и получить совершенно другие ощущения. Вы сможете насладиться и подводным массажем – высокое давление струи позволит вам это сделать легко.
Вернуться в начало
Гидромассаж назначается в том случае, если вам показан массаж вообще.
Основные показания к применению гидромассажа
— Заболевания сердечно-сосудистой системы (уменьшает развитие атеросклероза,
вегетососудистой дистонии, улучшает кровоток).
— Целлюлит. Слабость мышц, дряблость кожи, нарушения жирового обмена и прочие недостатки
фигуры.
— Синдром хронической усталости. Пониженный иммунитет.
— Заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит и пр.).
— Заболевания периферического отдела нервной системы.
— Отеки (от нарушения лимфотока и венозного застоя, после травмы).
— Нарушение сна, бессонница. Метеозависимость.
— Дисфункция кишечника.
— Климактерический период.
— Похмелье и прочие отравления.
— Для предупреждения нарушений микроциркуляции крови (в том числе и варикоз).
При этом водный массаж улучшает общее состояние организма, повышает настроение,
восстанавливает контуры тела, повышает потенцию и иммунитет. И что важно появляется чувство молодости,
свежести и бодрости.
Уникальный прибор «Душ Алексеева» используется в физиотерапевтической (клинической)
практике с декабря 1997 года.
Разминает напряженные мышцы спины и плеч. Восстанавливает после тяжелого дня — хорошее
настроение и успокоение обеспечено.
Останавливает облысение и восстанавливает волосяной покров. А еще — улучшает
кровообращение, что для мужчин очень важно!
Слегка покалывающие струйки-иголочки не только развлекают ребенка, но и развивают кожную
чувствительность. Дети в восторге!
Вернуться в начало
Душ Алексеева противопоказания
Гидромассаж – это вид массажа как такового, поэтому применение «Душа Алексеева»
противопоказано только в том случае, когда лечащий врач не рекомендует использовать массаж, или массаж
вообще противопоказан из-за Вашего специфического заболевания. Напоминаем, что гидромассажер «Душ Алексеева»
применяется в клинической практике с 1998 г., то есть вот уже 15 лет как медики разных городов и областей
России проверяют его лечебный эффект в клинической практике — и от врачей мы получаем только положительные
отзывы (с отзывами врачей вы можете ознакомиться здесь). Но,
конечно, массаж и гидромассаж лечат не все заболевания, случается, что при некоторых он просто бессилен. В
случае, если Вы не уверены, можно ли применять гидромассаж при Вашем заболевании — обратитесь к лечащему
врачу (еще лучше к гидрофизиотерапевту), он развеет Ваши сомнения. Кстати, если врач выпишет вам направление
на массаж, вы получите скидку 7% при приобретении «душа Алексеева» (для этого нужно прислать нам копию
направления).
Вернуться в начало
В каждый комплект нашего прибора входят две сетки (на 61 и 19 отверстий). Эти устройства
позволяют регулировать интенсивность воздействия струй воды и получать избирательный эффект. То есть Вы сами
управляете процессом гидромассажа. Так, при использовании сетки на 61 отверстие достигается давление,
превышающее воздействие известного многим душа Шарко. Специалисты называют такой массаж «водоструйный бьющий
успокаивающий гидромассаж».
А воздействие струй воды при использовании сетки на 19 отверстий вообще не имеет аналогов
– это мощный суперигольчатый душ, с его помощью Вы достигаете сверхэффекта! При регулярном использовании он
быстро избавляет от целлюлита и улучшает фигуру, даже способствует восстановлению волосяного покрова у
лысеющих.
В дополнение ко всему с сеткой на 19 отверстий Вы сможете применять подводный массаж
(предварительно наполнив ванну) – а это особая мягкость и приятность воздействия. Подводный массаж
расслабляет тело и успокаивает нервную систему (особенно полезен для пожилых и беременных женщин).
Все эти ТРИ удовольствия Вы получаете при приобретении нашего гидромассажера, уникальной
разработки отечественной «оборонки».
Вернуться в начало
Конечно, вы не получите столь сильной массажной струи, как при обычном напоре. Зато у вас будет более выраженный эффект гидроакупунктуры. То есть воздействие мелких «капельных» структур будет для вас так же приятно и полезно. Гидроакупунктура обладает более физиологическим воздействием, чем уколы игл при традиционной акупунктуре.
Капельная структура струи душа Алексеева обеспечивается особой формой выходных отверстий для воды. Это не видно непосредственно, зато отчетливо видно на фотографиях.
Более того, как считают классики гидротерапии, слабое, но раздражающее воздействие в определенных обстоятельствах (особенно в профилактическом подходе) более эффективно. Так же повышается тонус вен кожи, происходит механическое воздействие на рефлексогенные зоны, производится миостимуляция, повышающая тонус мышц, нормализуется обмен веществ.
Вы спросите, а чем же это лучше обыкновенного душа? А именно тем, что струи субмиллиметрового сечения более эффективно раздражают кожные покровы. А также тем, что и при слабом напоре образуется так называемая ВОДНАЯ ПЫЛЬ, обеспечивающая ионизацию воздуха, что особенно полезно усталым и/или метеозависимым людям.
Вернуться в начало
В комплект бандероли с гидромассажером «Душ Алексеева» входит:
Непосредственно гидромассажер в собранном виде. Состоит из: верхней гайки (необходима для смены сеток – изменения режима гидромассажа), сетки на 19 отверстий, уплотнительного резинового кольца, пластмассовой вставки, фиксирующей уплотнительное кольцо, корпуса насадки и ручки, соединенной с ним – все эти характеристики описаны в техническом паспорте, который также входит в комплект прибора;
Дополнительная сетка на 61 отверстие (второй, более мягкий режим работы гидромассажера);
Переходник для совместимости гидромассажера с душевым шлангом отечественного и/или импортного производства;
Брошюра «Ваш доктор гидромассажер Душ Алексеева»» с подробным описанием способов применения водолечения у себя дома.
Вернуться в начало
Все делается очень быстро и просто. Для установки гидромассажера необходимо всего лишь отвинтить установленную у Вас лейку душа и привинтить прибор к душевому шлангу. Гидромассажер подходит как к отечественным, так и к душевым шлангам и смесителям западного производства, поэтому проблем с монтажом у себя в ванной у Вас не возникнет (по крайней мере, ни одной жалобы на трудности установки прибора к нам не поступало).
Для установки на смеситель отечественного производства, надо привинтить переходник к ручке гидромассажера, а затем прикрутить изделие к душевому шлангу. Если смеситель импортный – ручка привинчивается сразу, без переходника.
Для смены сеток гидромассажера (19 и 61 отверстие) требуется отвинтить верхнюю гайку, вынуть установленную сетку, вставить нужную и завинтить гайку.
Вот и вся установка! Уверены, что при использовании прибора проблем так же не возникнет, поскольку он сделан из специального (добротного немецкого) пластика, который устойчив к ударам и падениям прибора в ванной, что обеспечивает его долговечность и практичность в использовании.
P. S. Не забывайте, что и металлическую резьбу при большом желании можно «сорвать», поэтому просьба – не экспериментируйте с напильниками и плоскогубцами – привинчивайте гидромассажер аккуратнее!
Вернуться в начало
Первое и очевидное: нужно на входе воды ставить фильтр. Это позволит сделать грубую очистку (песок, куски ржавчины не будут попадать в душ). Кстати, в последнее время в некоторых модификациях смесителей в душевых шлангах используются прокладки с сеточкой – это тот же фильтр. При плохом качестве воды все равно будет возникать некий налет.
Если же душ засорился, то не беда — он очищается с помощью раствора кислоты (можно уксусной) и механической обработки (щеткой). Можно аккуратно прочистить самое тонкое место «сопла» иголочкой (о таком способе нам рассказали наши покупатели). Пластмасса в душе использована действительно очень хорошая, прочная, так что не бойтесь испортить гидромассажер.
Вернуться в начало
Сочетается прекрасно, так как наличие колонки позволяет более точно регулировать температуру и не возникает колебаний давления (и, соответственно, температуры), как иногда бывает (при перепадах давления в водопроводной сети) если используется обычный стояк с горячей водой.
Вернуться в начало
Да, действительно, струи воды разбиваются и разносятся вокруг. Это побочный эффект от использования нашего гидромассажера, поскольку вода выходит из сопла настолько сильными струями, что при ударении о тело просто разбивается в пыль. На этом строится и весь лечебный эффект и в этом состоит уникальность конструкции гидромассажера. Поэтому избежать этого мы не можем.
Существует простое решение проблемы – шторки для ванной. Если у вас пока шторок нет, попробуйте подводный душ-массаж, очень приятно и очень полезно для детей. Когда вы приобретете шторку, закрепите над ванной мешочек, пропитанный ароматическим маслом. Тогда водная пыль станет по-настоящему целебной. Вы принимаете душ и ингаляцию одновременно. Но не забывайте, что время процедуры не должно превышать 15 минут!
Вернуться в начало
Да, конечно. Если Вы покупаете сразу два душа, скидка составит 5%, три душа — 10%, больше шести душей — 15%. Кроме того, при повторном заказе предоставляется скидка 10%.
Если у Вас есть направление на массаж, то Вы получаете скидку в размере 5%.
Вернуться в начало
Естественно, всё зависит от того, где Вы находитесь. Если говорить о среднем сроке доставки – это 8 дней (если способ доставки Почта России).
Если Вы хотите ускорить получение «Душа Алексеева», то мы можем предложить Вам более быстрые службы доставки (такие как EMS, DHL), однако стоимость доставки будет выше.
Вернуться в начало
Такого у нас на практике еще не было.
Однако, если Вам по какой-либо причине не подошел Душ Алексеева, Вы вправе вернуть его нам в течение 14 календарных дней с момента покупки при условии сохранения целостности упаковки и отсутствия видимых механических повреждений.
И мы вернем Вам полную стоимость Вашей покупки.
Вернуться в начало
Конечно. Условия оптовых поставок Вы можете обсудить с нами в личном порядке по телефону +7-969-777-82-14
Вернуться в начало
Душ Алексеева прикручен. Что дальше?
Умеренность — всему голова
НЕ ПРОВОДИТЕ ПЕРВУЮ ПРОЦЕДУРУ ДОЛГО: 10 МИНУТ МАКСИМУМ. Начните с малого, а затем постепенно увеличивайте длительность, интенсивность и точечность тиксотренинга.
Если переборщить, то будет плохо.
Струи тиксотренажёра, хоть и могут показаться лёгкой и безобидной забавой, — воздействие для организма новое, непривычное. Жуткого ничего не случится, если вы зависните в ванной на лишние пару часов, но на утро вас могут ждать непредвиденные (и не всегда приятные) последствия. Например, опухшее лицо — если вы чрезмерно налегали на его обработку, или общее разбитое состояние (а ведь вечером тело ощущалось как перышко!).
Мы слышали достаточно историй о том, как кто-то хотел быстренько подтянуть себе лицо перед встречей одноклассников, но добился противоположного результата. Почему так происходит? Организм нужно подготавливать, учить и тренировать. Если одним ясным утром вы с бухты-барахты пойдёте в спортзал и самоотверженно, без подготовки и навыка, наляжете на растяжку и гантели — то следующие несколько дней пройдут довольно грустно. Здесь так же: переборщили с акваджетом — организму надо это дело «переварить».
Потому еще раз повторим, что НАЧИНАТЬ НАДО С МАЛОГО. 5 МИНУТ, 10 МИНУТ — НИКАК НЕ ЧАС ИЛИ ДВА.
Режимы работы струй
Стоит помнить, что у базовых сеток Душа Алексеева есть несколько режимов работы, которые зависят от физических свойств струй и сильно отличаются эффектами, мощностью и спецификой применения: ламинарный, ударно-капельный, прижимной, через толщу воды и подводный.
1. Ламинарный режим — работает на расстоянии от 5 до 20 см. (расстояние от сетки тиксотренажера до поверхности кожи). Перефразируем: длина ламинарной струи не может быть больше 20 см. Соответственно, если мы хотим использовать ламинарный режим, то Душ Алексеева нужно держать как можно ближе к поверхности кожи.
Ламинарный режим используется для разминки, разогрева и аккуратного, мягкого лимфодренажа. А так же для гигиенических задач: чтобы помыть и обеззаразить тело или какую-либо поверхность. С него рекомендуется начинать процедуру, чтобы подготовить тело к воздействию остальными режимами.
Спойлер
Щёлкните, тут видео-инструкция
Отличается мягким, однородным воздействием и наиболее глубоким проминанием тела. Кожа при этом «подсасывается» наружу — в результате получается такой же эффект, как и у вакуумных банок. Обладает отличным обеззараживающим эффектом.
2. Ударно-капельный режим — работает на расстоянии от 20 см. и больше. Удобнее всего считать, что эффективнее всего он работает на расстоянии вытянутой руки. Чем дальше — тем ощутимее «бомбардировка».
Ударно-капельный режим используется как основной инструмент для осуществления тиксотропии, для «протрясывания» тканей путём глубокой и комплексной обработки тела ударными волнами.
Спойлер
Щёлкните, тут видео-инструкция
Отличается ощутимым, хлёстким «бомбардирующим» эффектом. По мощности воздействия сравним с профессиональными аппаратами для УВТ (ударно-волновой терапии), а по эффективности — превосходит их, потому что он всегда под рукой.
3. Прижимной (кавитационный) режим — тут всё просто: сетку Душа Алексеева нужно плотно прижать к телу и, не отрывая от тела, обрабатывать поверхность. Как будто бреете электробритвой. При правильном прижатии вы ощутите лёгкое присасывание сетки душа к телу.
Используется для акваджета ступней, груди, головы и прочей точечной обработки нужных зон. Идеально промывает голову и подходит для косметической обработки лица.
Спойлер
Щёлкните, тут видео-инструкция
Отличается повышенным образованием кавитации и поэтому обладает наилучшим обеззараживанием. Для улучшения эффекта можно увеличить температуру воды (в горячей воде легче образовывается кавитация).
Так же обладает ударно-волновым воздействием из-за взрывов кавитации, образующихся из-за столкновения высокоскоростных потоков воды в прижатой области — что проявляется специфическим бурлением. При обрабатывании головы (черепа, лба или щек) можно услышать характерный высокий и зудящий звук — это кавитация.
ВНИМАНИЕ: прижимной режим — очень мощный, особенно при хорошем напоре. Будьте исключительно осторожны: используйте его по чуть-чуть, не переборщите. В первый день 1-2 минуты на одну зону, на второй — 2-3 и так далее.
4. Через толщу воды — струи Душа Алексеева необходимо направить через небольшой слой воды на тело (или рядом с ним).
Используется как полноценная альтернатива джакузи: струи, входя в воду, провоцируют эффект «холодного кипения». Поэтому обрабатывать тело можно не только струями воды, входящими в воду и соприкасающимися с телом, но и множеством пузырьков, возникающих в результате этого холодного кипения. Для этого надо направить струи воды рядом с телом, чтобы волна пузырьков задевала тело, а струи — нет.
Если всё-таки направлять струи через толщу воды на тело — то вы получите мягкий и аккуратный ударно-волновой эффект. Это полезно в тех случаях, когда воздействие ударно-капельного режима для вас пока еще неприятно, когда вам необходимо привыкнуть к нему. В таком случае — начинайте с малого: после разминки ламинарным режимом набирайте ванну и джетируйтесь через толщу воды.
Спойлер
Щёлкните, тут видео-инструкция
5. Так же существует подводный режим. Этот режим — самое нежное, что может предоставить Душ Алексеева. Просто наберите ванну и опустите Душ Алексеева под воду, струями на себя. В таком случае мощность струй сгладится водой, и они начнут буквально ласкать вас.
Полезно при привыкании к тиксотренингу, необходимо при обработке триггерных точек и мест, где вам больно воздействовать прочими режимами. Шикарный аттракцион для детей.
Спойлер
Щёлкните, тут видео-инструкция
Для усиления подводного режима мы создали специальную насадку, которая представляет собой одно большое коноидальное сопло с одной большой струёй на выходе. При работе с ней существует несколько специфичных особенностей, которые мы осветим в отдельной теме.
Температура воды
…должна быть комфортной для вас. Эффективность джетирования не зависит от температуры воды.
Впрочем, классические правила тоже действуют: хотите взбодриться утром — сделайте воду холоднее, расслабиться вечером — прибавьте горячей воды. Однако даже это золотое правило работает не для всех: автору этих строк, например, глубоко фиолетово на температуру воды и горячий Душ Алексеева бодрит ровно так же, как и холодный. Поэтому тут главное — не температура, а ваш комфорт.
Спойлер
Однако есть пара нюансов
Используя подводный режим любой насадкой, попробуйте набрать горячую ванну, а струи пустить холодные — ощущения будут прикольные. Как будто плавая в озере, вы почувствовали один из холодных родников, питающих это озеро. Такой контрастный душ «по-алексеевски».
А при использовании специальной «подводной» насадки над водой (да-да): чем горячее вода — тем выше вероятность образования синяков. Будьте осторожны!
Два правила Душа Алексеева.
Для осознанного джетирования Душем Алексеева нужно запомнить два простых правила, которые приведут вас к успеху:
1. Начинайте тиксотренинг от центра к периферии: от туловища к конечностям и голове.
2. Начинайте с ламинарного режима. Затем переходите на ударно-капельный. А потом уже можно переходить на специализированные насадки и режимы для детальной обработки нужных зон. Можно представить это в голове, как «Чем дОльше в ванной — тем дАльше душ».
Спойлер
Чуть-чуть разберём, почему так.
Крово- и лимфо- капилляры в тканях нашего тела — это динамичная система. Когда участок, где они пролегают, особо не нужен — они «засыпают»: ток в них прекращается и участок оказывается отрезанным от общей сети. А ток жидкостей в капиллярах осуществляется не мышцами самих сосудов, а любым движением тканей.
А ламинарная струя позволяет нежно и выборочно «будить» такие выключенные участки, фактически осуществляя тот же дренаж, который обычно происходит только при физической активности. Ткани таким образом подготавливаются к более серьёзной обработке ударно-капельными струями.
Почему начинать с туловища? Потому что нам нужно включить все эти спящие участки в общую систему перед тем, как пойдет дополнительный приток жидкостей из конечностей. А в конечностях крови и лимфы удивительно много… И если мы сначала разбудим капиллярные хранилища в конечностях и начнем «гнать» кровь выше — то у туловища просто не будет места принять всё это великолепие. Его же капилляры всё еще спят!
Спойлер
Щёлкните, тут видео-инструкция
Движения
Ах, это искусство магических пассов. Это достаточно интуитивная вещь, и для общего, не детального и не системного джетирования тела, достаточно только придерживаться двух правил, описанных выше. И если вы хоть раз в жизни кому-то делали массаж (даже руками) — то вы быстро спохватитесь и сориентируетесь. Однако, давайте на всякий случай пройдёмся и по этой теме.
1. Линейное движение. Успокаивающее, дренирующее. С него хорошо начинать процедуру в ламинарном режиме. Если массируете ноги — то осуществляйте движение снизу вверх, от стопы к бёдрам, чтобы согнать отёки.
2. Потряхивание. Бодрящее, разгоняющее пробуждающиеся ткани. Им хорошо воздействовать как в ламинарном, так и в ударно-волновом режиме.
3. Круговое движение. Успокаивает, хорошо для воздействия на мышечный каркас и места с плотной естественной защитой (бёдра и ягодицы, например). Отличный приём для точечного воздействия.
4. Зигзагообразное движение. Такой гибридный режим между потряхиванием и круговым движением. Классный дренаж, хорош для подготовки к ударно-волновому режиму.
5. Задержка на месте. Лучше быть осторожным с этим приёмом и не задерживать струи на одном месте надолго. Он незаменим для разбивания пяточных шпор, например, но может привести к неприятным последствиям, если переборщить.
Джетирование спины
Всем не помешал бы человек, который умеет чесать спинку. Но, к сожалению, иногда он занят — и приходится выкручиваться самим. Так и в случае с Душем Алексеева: было бы идеально, если б кто-нибудь джетировал вам спину, пока вы лежите, но это не всегда возможно. В таком случае лучший выход — это прикрутить штангу для душа на стенку.
Спойлер
ВИДЕО-ИНСТРУКЦИЯ ПО ОБРАБОТКЕ СПИНЫ СИДЯ
Спойлер
ВИДЕО-ИНСТРУКЦИЯ ПО ОБРАБОТКЕ СПИНЫ СТОЯ
Если нет штанги — то специальная изогнутая ручка Душа Алексеева как раз придумывалась для удобной обработки спины. Заведите руку с душем за спину, руку без душа расслабьте — и обрабатывайте противоположную от руки с душем сторону спины. Ту, которая не напряжена держанием душа. Потом поменяйте руки и обработайте другую половину спины. Как надоест — прикрутите штангу или заставьте кого-нибудь её прикрутить ? .
Джетирование ног
Тут самое главное — ни в коем случае НЕЛЬЗЯ ОБРАБАТЫВАТЬ НОГИ СТОЯ.
Необходимо убрать вес с ног. Любым удобным вам способом: садитесь на дно ванны и вытягивайте ноги перед собой; сидя кладите ноги на край ванны; садитесь на маленькую табуреточку, если вам позволяют размеры ванны или душевой. Сделайте всё, но уберите вес с ног.
А вот попу можно стоя обработать — ей ничего не грозит, да и иначе к ней не подберёшься.
Джетирование головы
Помыть волосы? Легко. Сначала обработайте их ламинарным потоком, чтобы смягчить и расчесать, затем — плотно обработайте в прижимном режиме. Прислушайтесь: если слышно необычный высокий звук при прикладывании насадки к голове — то вы всё делаете правильно. Это так слышно кавитацию, которая заменяет ваш шампунь и напрочь смывает его остатки.
Не забывайте промывать ламинарным режимом область за ушами — это место как пупок: уникальная и богатая экосистема бактерий, которую было бы неплохо иногда встряхивать. То есть мыть.
А как обработать лицо и окружение головы — смотрите видео ниже.
Спойлер
ВИДЕО-ИНСТРУКЦИЯ ПО АКВАДЖЕТУ ЛИЦА И ГОЛОВЫ
…
Помните, как мы говорили в самом начале, что ни в коем случае нельзя перебарщивать? Что телу надо «переварить» и осознать произошедшее с ним?
Поэтому мы советуем принимать Душ Алексеева сессиями по 10-14 дней. А затем — перерыв, на 5-7 дней. Да, как и при любой физиотерапевтической процедуре или диете. Именно во время этого перерыва вырабатывается привычка, обретается навык и происходят изменения в лучшую сторону.
Душ Алексеева стал в 2005 году серебряным призером международной выставки изобретений, которая прошла в Германии в городе Нюрнберге.
Устройство названо в честь своего изобретателя, российского ученого доктора технических наук Андрея Николаевича Алексеева. Он придумал способ получить отличный массажный эффект в душевой насадке.
История изобретения
Первоначально душ использовался, чтобы промывать детали в гальваническом производстве. Лишь с 1997 году его стали внедрять в практику гидротерапевты. Идея получения колющих струй воды с помощью сложных коноидальных отверстий существует давно, но только А.Н. Алексеев придумал простой способ изготовить эти отверстия небольшой величины — струя воды имеет диаметр всего лишь полмиллиметра. Изобретение было зарегистрировано в 1993 году. За это время Душ Алексеева стал пользоваться большой популярностью не только в России, но и за рубежом.
Массажный эффект
- 60 сечений для струй изготовлены особым образом, что способствуют увеличению мощности действия массажной струи во много раз;
- душ обладает специфическими соплами, имеющими коноидальную форму. На входе сопла имеют диаметр отверстия – 5 мм, а на выходе – 0,6-0,8 мм. Такими соплами не оснащена ни одна душевая лейка, даже называемая массажной;
- данный душ создает параллельные струи воды, которые с высокой скоростью льются на тело человека;
- вода направляется параллельно земле и не рассыпается до пяти метров;
- от столкновения душа с препятствием возникает водная пыль, благодаря которой образуется воздух, содержащий большое количество отрицательных гидроионов.
Душ Алексеева оказывает тренирующее действие, таким образом, восстанавливая нормальный тонус капилляров.
Преимущества душа Алексеева
- его можно принимать, не выходя из дома, лишь присоединив его к смесителю;
- водный поток оказывает воздействие на внутренние органы, спазмированные мышцы;
- улучшается циркуляция крови и кровотока в целом;
- повышается тургор кожи;
- снижается нервное напряжение;
- способствует расслаблению организма.
Душ Алексеева помогает бороться с морщинами и способствует общему омоложению организма, а в сочетании с физическими нагрузками дает прекрасный результат.
Показания
- варикозной болезни вен;
- заболеваниях суставов;
- заболеваниях, связанных с опорно-двигательным аппаратом;
- частых простудах;
- болезнях дыхательной системы;
- сердечно-сосудистых заболеваниях;
- отечности;
- миастении, дряблости кожи, слабости мышц;
- ожирении, целлюлите — нарушениях липидного обмена;
- дисфункции кишечника;
- заболеваниях нервной системы;
- бессоннице, нарушениях сна;
- синдроме хронической усталости, пониженном иммунитете;
- похмелье и других отравлениях;
- климактерическом периоде.
Противопоказания
- хронические заболевания в стадии обострения;
- тромбофлебит;
- возраст до 1 года;
- повышенная температура тела;
- кожные воспаления;
- гипертония;
- ИБС;
- доброкачественные и злокачественные новообразования.
Душ ионизирует воздух, а при вдыхании водных паров облегчается состояние при насморке, головной боли.
Как принимать душ Алексеева?
Чтобы лучше очистить тело, надо мыться с исп
ользованием мыла или геля, желательно, с антибактериальным эффектом. Это может удивить, но душ Алексеева можно принимать вообще без мыла. Наоборот, мыло не стоит использовать, чтобы не вызвать сухость кожи.
Капилляротерапия при помощи душа Алексеева
Душ Алексеева оказывает тренирующее действие, таким образом, восстанавливая нормальный тонус капилляров. Поэтому его полезно принимать как здоровым, так и хронически больным людям. Он полезен и детям, и кормящим матерям.
Гидромассаж лица
Душ Алексеева помогает бороться с морщинами и способствует общему омоложению организма, а в сочетании с физическими нагрузками дает прекрасный результат. Особенно полезно делать гидромассаж тем, кто много проводит времени за компьютером. С помощью душа Алексеева можно размять шейно-воротниковую зону, плечи, снять воспаление суставов.
Дополнительные возможности душа Алексеева
- он ионизирует воздух, а при вдыхании водных паров облегчается состояние при насморке, головной боли. После десятиминутной работы гидромассажера в ванной комнате образуется 13 000 отрицательных ионов на кубический сантиметр, возле крупного водопада их образуется около 37 000;
- можно использовать под водой, создается прекрасный эффект при массаже холодным душем в теплой ванне;
- удобно ухаживать за животными, хорошо отмывает грязные лапы, делает легкий гидромассаж;
- позволяет стирать шерстяную одежду и изделия из нежных тканей;
- очищает изделия сложной формы;
- хорошо отмывает двигатель автомобиля.
Общая информация
Душ Виши относится к методам гидротерапии. Название метод получил, благодаря французскому городу Виши, где в косметологических и медицинских целях широко применяются термальные воды.
Душ Виши применяется как косметологическая, физиотерапевтическая, а также…
Читать далее >>
Благотворное влияние воды на человека, её омолаживающие, стимулирующие и иммуномодулирующие свойства известны давно. Наибольший оздоровительный эффект возникает при воздействии на тело поданым на высокой скорости локальным потоком воды. Скорость подачи воды, превышающая 11 м/с, при контакте с телом человека способствует активизации клеточного обмена, нормализации функционирования и стимулированию обновления всех систем организма. Взаимодействие такой водяной струи с воздухом способствует его очищению и ионизации.
Такими возможностями обладает ручной гидромассажёр — душ Алексеева.
Содержание
- Душевая гидромассажная насадка
- Показания к применению душа Алексеева
- Душ Алексеева: противопоказания
- Применение душа Алексеева
- Установка душа Алексеева своими руками
- Видео: ДУШ Алексеева для похудения и здоровья! Гигиена, профилактика, массаж.
Душевая гидромассажная насадка
Созданный отечественным новатором Андреем Алексеевым и не имеющий аналогов за рубежом ручной гидромассажёр душ Алексеева изготовлен из высокопрочного пластического материала и снабжён насадками с отверстиями. Благодаря втулке-переходнику можно к любой системе водоподачи подключить душ Алексеева.
Насадки душа Алексеева выполнены в виде дисков с соплообразными отверстиями конусной формы, обеспечивающими преобразование напора водяного потока водопроводной сети в кинетическую энергию струи, подаваемой устройством. Каждая насадка обусловливает определённые характеристики водной струи – от жёсткой до мягкой капельной. Одна из насадок способна заменить собой дорогостоящее оборудование гидропанели для подводного массажа.
Открытый Алексеевым целительный эффект можно объяснить воздействием на области тела методов рефлексотерапии, в том числе с иглоукалыванием.
В результате местного воздействия, клетки массируемого участка активизируются, пробуждаются их собственные возможности, возникает ощущение свежести и бодрости, улучшается настроение, нормализуется функционирование организма, создаются условия для укрепления иммунитета.
Показания к применению душа Алексеева
Применение гидромассажного душа Алексеева в лечебно-оздоровительных целях показано в следующих случаях:
Заболевания суставов;- Нарушение водного и липидного обмена, в том числе отёчность различного происхождения, ожирение и целлюлит;
- Проблемы костно-мышечной системы;
- Проблемы кровеносной и лимфатической систем;
- Проблемы нервной системы, в том числе связанные с нарушениями сна;
- Проблемы пищеварительной системы;
- Проблемы сердечно-сосудистой системы;
- Проблемы эндокринной системы;
- Проблемы, связанные с зависимостями различного происхождения;
- Проблемы, связанные с кровообращением, в том числе с венозной недостаточностью;
- Проблемы, связанные со снижением защитных функций организма;
- Проблемы, связанные со старением организма.
Душ Алексеева: противопоказания
Гидромассажный душ Алексеева введён в клиническую практику в конце прошлого века, как и другие виды рефлекторно-механического воздействия на поверхность тела его воздействие может быть противопоказано в следующих случаях:
- обострения хронических заболеваний;
- острые состояния;
- поражение суставов и позвоночника;
- поражения внутренних органов;
- поражения кожных покровов.
- проблемы кровообращения;
- проблемы сосудистой системы.
Чтобы получить от применения душа Алексеева наибольший положительный эффект, рекомендуется обратиться за разрешением к лечащему терапевту или гидрофизиотерапевту.
Применение душа Алексеева
Оздоровительные процедуры с помощью гидромассажной насадки в домашних условиях без врачебного контроля должны проводиться в строгом соответствии с рекомендациями её создателя и правилами массажа.
Конкретный способ воздействия на организм, а также задействованный участок тела и используемое оснащение зависят от целей массажа.
- Массаж мышц спины
Для стимулирования кровообращения, устранения усталости мышц, в первую очередь широчайших мышц спины, снятия их напряжения и расслабления необходимо установить насадку, формирующую самую сильную струю воды, способную расслабить и размять мышцы, а затем воздействовать на них направляя поток от поясницы вдоль правой стороны к плечевому суставу. Затем перевести струю влево и так же снизу вверх обработать левую сторону.
Результатом должно стать чувство общего приятного расслабления.
- Массаж мышц живота
Для восстановления упругости кожи, тонуса мышц живота, в первую очередь прямой мышцы, и нормализации пищеварительной системы следует установить насадку для струи средней жёсткости и воздействовать на мышцы живота по кругу в направлении часовой стрелки. Массаж не показан в случае острых заболеваний органов пищеварения, а также при беременности.
- Массаж боковых мышц
Для ускорения формирования талии, в том числе за счёт косых мышц живота, и устранения жировых отложений в боковых зонах туловищ следует использовать круговые и продольные движения струи вдоль направления мышц.
- Массаж мышц в области таза
Поскольку основная задача воздействия на ягодичные мышцы заключается в придании им тонуса и обретении подтянутости, следует проводить воздействие, сходное с воздействием на мышцы спины. При беременности и проблемах мочевыводящей системы исключите воздействие на область поясницы.
- Массаж задних и внутренних мышц бедра
Устранению жировых отложений и целлюлита способствует воздействие снизу вверх слабой струёй воды широкими круговыми движениями в направлении часовой стрелки.
- Массаж наружных мышц бедра
Наружные мышцы бёдер рекомендуется массировать снизу вверх водной струёй среднего напора широкими круговыми движениями в направлении часовой стрелки.
- Массаж икроножных мышц
Икроножные мышцы необходимо обрабатывать плотной струёй воды, снизу вверх, с использованием чередования температуры – попеременно холодной и горячей водой.
- Массаж грудных мышц
Грудные мышцы следует массировать слегка покалывающей слабой струёй воды в направлении от центра в стороны и снизу вверх. Такое воздействие позволяет избежать застойных явлений и воспалительных процессов в молочных железах. Для создания красивой формы показано круговое воздействие на молочные железы в направлении от центра кнаружи.
- Массаж рефлекторных зон ступней
Показано как точечное воздействие на ступни, так и широкое, стимулирующее всю стопу одновременно.
- Массаж наружных и внутренних сторон ладоней
Полезно воздействие любого типа — как местное, так и по все поверхности. Рекомендовано использовать чередование температурного воздействия.
- Массаж мышц плеча и предплечья
Для улучшения состояния кожи рук и усиления кровоснабжения рекомендовано контрастное воздействие снизу вверх струёй среднего напора.
- Массаж шейных мышц
Для улучшения кровообращения и увеличения тонуса мышц шеи показан массаж сильной струёй воды, в том числе мышц задней и боковой поверхности шеи. Область щитовидной железы и околоушных лимфатических узлов, на которые рекомендуется воздействовать самыми слабыми струями.
- Воздействие на локтевые и коленные суставы
Для улучшения внешнего вида кожи и поддержания гибкости суставов, массируйте их круговыми движениями, выбирая напор струй по вкусу.
- Массаж мышц плечевого пояса
Для расслабления мышц, восстановления кровообращения и подвижности позвоночника в этой зоне применяйте продольное и круговое воздействие снизу вверх и от позвоночника к плечам. Начинайте со слабого напора, постепенно усиливая силу струй.
- Омолаживающий лицевой массаж
Проводите омолаживающий, тонизирующий и поддерживающий массаж строго по массажным линиям в направлении снизу в стороны и от центра вверх, избегая области нижнего и верхнего века. В случае акне или других проблем кожи перед применением душа Алексеева проконсультируйтесь с косметологом.
- Массаж зоны роста волос
Для восстановления объёма волос и их состояния, в том числе нормализации кровообращения, показан круговой и продольный массаж сильным напором в направлении от затылка, лба и висков к темени.
Установка душа Алексеева своими руками
Душ Алексеева в любой квартире способен заменить гидромассажный салон со своей гидропанелью. Для этого его надо соединить с системой подачи воды, установив на душевой шланг, предварительно сняв обычную душевую головку. При постоянном пользовании следует устанавливать массажную лейку на металлическую втулку-переходник. При желании можно подключить массажную головку к душевому выходу уже установленной гидропанели.
Мощность воздействия регулируется с помощью изменения напора воды и установкой соответствующих насадок. Для их смены, следует снять верхнюю гайку и установить требуемую насадку, закрепив снятой ранее гайкой.