Engect арт лайф инструкция по применению

Компоненты, входящие в состав комплекса «Engect», способствуют улучшению энергообмена, контролируют процесс тканевого дыхания, участвуют в транспорте важных соединений.

Любая деятельность человека (дыхание, сердцебиение) – всё это возможно, благодаря сокращению мышц. Для того, чтобы мышцы человека могли совершать определенную работу, им нужна энергия. Источником энергии для мышечного сокращения является сложное химическое соединение – аденозинтрифосфорная кислота (АТФ). АТФ образуется в митохондриях – внутриклеточных органеллах. Митохондрия — это энергетическая станция клетки. Запасы АТФ в клетке относительно невелики, для продолжения работы необходимо непрерывное восстановление АТФ.

Рибоза и коэнзим Q10 способствуют восстановлению АТФ и участвуют в процессах энергообмена. В норме они синтезируются организмом, при их дефицитном состоянии возникают нарушения работы различных систем и органов, наблюдается упадок сил, снижение работоспособности, возникают проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.

Преимущества комплекса 

  • Повышает работоспособность;
  • не вызывает привыкания;
  • не имеет «синдрома отмены»;
  • улучшает мозговую деятельность;
  • содержит липосомированный комплекс витаминов группы В.

Показания к применению 

  • Астенический синдром;
  • для улучшения мозговой деятельности;
  • для улучшения работы сердца, при нарушении ритма;
  • синдром хронической усталости;
  • для сохранения молодости и внешней привлекательности;
  • при высоких физических и психических нагрузках;
  • для повышения выносливости при занятиях спортом;
  • восстановление после перенесенных заболеваний.

Принцип действия препарата

D-рибоза – является важнейшим элементом из группы моносахаров. В организме человека участвует в синтезе комплексных соединений, необходимых для нормальной работы кровеносной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой систем. Она также участвует в формировании нашего генетического материала, ДНК и РНК, некоторых витаминов. Отсутствие или дефицит этого незаменимого углеводного компонента может привести к артритам, повышенному давлению, формированию атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах или амилоидных бляшек в клетках головного мозга, а также к дальнейшему нарушению углеводного обмена.

Основная ее функция сосредоточена на метаболизме клеток, в частности на АТФ (помогает пополнить его запасы). АТФ – это вещество, которое отвечает за производство энергии. Рибоза обеспечивает энергией в виде АТФ все клетки организма на базовом уровне. Чем больше энергии в организме, тем сильнее бьется сердце, лучше кровообращение и больше силы в мышцах. Чем больше энергии, тем активнее и энергичнее мы будем себя чувствовать.

Коэнзим Q10 (убихинон) – является коферментом, благодаря которому идут процессы клеточного дыхания, происходит энергообмен, возможен транспорт важных для организма соединений. Он отвечает за молодость и здоровье нашего организма. При его дефиците страдают все органы и ткани: нарушается работа сердца, наблюдается недостаток кислорода, а также питательных элементов в клетках и тканях. Результатом становится преждевременное старение организма. Проявлениями подобной проблемы является увядание кожи, дряблость мышц, плохое состояние волос.

Коэнзим Q10 обладает также и другими полезными действиями в организме: способствует снижению содержания холестерина, а также сахара в крови, выступает дополнительным качественным источником энергии при наличии любого иммунодефицита, эффективен при мигрени, которую не получается снять стандартными средствами против головной боли, повышает половой потенциал и подвижность сперматозоидов у представителей сильного пола.

Витамины В1, В2, В3, В6, В12: 
В1 (тиамин) — играет ведущую роль в генерации энергии из углеводов. Необходим для нормальной деятельности центральной и периферической нервных систем, положительно влияет на функции мышц и нервной системы.

В2 (рибофлавин) — участвует в производстве энергии, необходимой для распада жирных кислот, в результате которой образуется АТФ. Играет важную роль в поддержании нормальной зрительной функции глаз. Повышает секреторную функцию желудка, улучшает желчевыделение, облегчает всасывание углеводов в тонком кишечнике, необходим для поддержания нормальной микрофлоры кишечника.

В3 (ниацин) — играет важную роль в реакциях переноса энергии в метаболизме глюкозы, жиров и алкоголя. Ниацин эффективно понижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего». Способствует расщеплению пищи на углеводы, жиры и белки при переваривании. Способствуя снижению кровяного давления, может предотвращать или облегчать головные боли (мигрень). При недостатке витамина В3 страдают белковый, жировой и углеводный обмены, развивается слабость, быстрая утомляемость, сонливость, ухудшается пищеварение.

В6 (пиридоксин) — участвует в метаболизме аминокислот и липидов, в синтезе нейромедиаторов и гемоглобина. Недостаток витамина отрицательно влияет на функции мозга, крови, приводит к нарушению работы сосудов, ведет к возникновению дерматитов, к диатезам и другим заболеваниям кожи, нарушаются функции нервной системы.

В12 (цианокобаломин) — играет важную роль в производстве клеток крови в костном мозге, а также в производстве нервных оболочек и белков. При нарушении микрофлоры кишечника возникает дефицит витамина В12, что может привести к В12-дефицитной анемии, различным неврологическим заболеваниям (психические расстройства, полиневриты, фуникулярный миелоз — поражение спинного мозга), а также к нарушению кроветворения, глоссита, стоматита и кишечной мальабсорбции.

Дигидрокверцетин (ДКВ) нормализует и укрепляет стенки капилляров, повышает их прочность и уменьшает проницаемость, оказывает противовоспалительное действие. ДКВ способен снизить повреждающее воздействие самых разных неблагоприятных факторов внешней среды — от промышленных загрязнений и инфекционных агентов, до бытовых аллергенов. Является мощным антиоксидантом, широко используется как средство профилактики различных сердечно-сосудистых заболеваний, а также поддержания здоровья у людей, уже подверженных этим патологиям.

Бетулин является основным природным соединением, содержащимся в березовой коре. Обладает выраженными антигипоксическими свойствами, улучшая утилизацию кислорода организмом и увеличивая устойчивость биологических тканей к проявлению гипоксии. Механизм действия основан на уменьшении окисления липидов, входящих в состав мембран клеток различных органов. Как следствие этого, тормозится разрушение мембран клеток, уменьшается проницаемость стенок сосудов, более активной становится микроциркуляция, стабилизируется холестерин и триглицериды в крови. 

Бетулин применяется в комбинированной терапии болезней ЖКТ, центрально нервной системы, ИБС, атеросклероза, сахарного диабета, различных дистрофий мышечных тканей.

Фульвовые кислоты в составе запатентованной комбинации Эндофульвин (Endofulvin) считаются одними из лучших природных детоксикантов. Их избирательность позволяет им связывать и выводить из организма исключительно вредные соединения (эндотоксины, соли тяжелых металлов, нитраты, фосфаты, инсектициды, радионуклиды, продукты распада).

Принимая на себя значительные объемы токсинов, фульвовые кислоты облегчают работу печени. Также фульвовые кислоты являются избирательным пребиотиком, стимулируют рост бифидогенной флоры, нормализуют перистальтику кишечника. Они нейтрализуют патогенную флору различного характера, нормализуют пищеварение, повышают местный иммунитет. 

D-рибоза, бетулин, сухая липосомированная субстанция с витаминами В1, В2, В12, коэнзим Q10, дигидрокверцетин, витамин В3 (никотиновая кислота), комплекс эндофульвин (Endofulvin), витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид). 

Вспомогательные вещества: каприл-каприновые триглицериды, капсула желатиновая (желатин (носитель), глицерин (агент влагоудерживающий)), кремния диоксид (антислеживающий агент), мальтодекстрин (носитель в составе липосом), лецитин (носитель в составе липосом), гриндокс 539 (антиокислитель).

Взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время приема пищи. Продолжительность приема 1 месяц.

Прием 2 капсул (рекомендуемая суточная доза) обеспечит поступление:

Наименование показателя

мг

% от РСП1
/АУП2

  витамин В1

0,56

401

  витамин В2

0,64

401

  витамин В3

18

1001

  витамин В6

1,64

821

  витамин В12

0,0004

401

  коэнзим Q10

36

1202*

  бетулин

40

1002

  дигидрокверцетин

17,6

702

  D-рибоза

60

302

  Пищевая ценность 100 грамм продукта: белки – 14 г, жиры — 3 г, углеводы – 0,5 г.

  Энергетическая ценность 100 грамм продукта: 360 кДж / 85 ккал

  % от РСП1
— рекомендуемый суточный уровень потребления согласно ТР ТС 022/2011 (приложение 2)

  % от АУП2 — адекватный уровень потребления согласно единым требованиям ЕврАзЭС (приложение 5)

  *- не превышает верхний допустимый уровень потребления

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Свидетельство о государственной регистрации:


AM.01.06.01.003.R.000012.02.21 от 03.02.2021 г.

Комплекс показан при любых состояниях, которые сопровождаются истощением энергетических запасов. Показания к применению:

  • синдром хронической усталости;
  • частые физические и эмоциональные нагрузки;
  • для сохранения молодости, красоты, восстановления после заболеваний;
  • астенический, астено-невротический синдром;
  • нарушения мозговой деятельности на фоне чрезмерной усталости, активной умственной работы;
  • нарушение сердечного ритма, профилактика сердечно-сосудистых болезней;
  • занятия спортом, активный образ жизни – для повышения общей выносливости, лучшей адаптации.

Комплекс рекомендовано употреблять при любых проблемах, связанных с низким энергообеспечением, образованием энергии в пожилом, молодом возрасте.

Механизм действия:

Биокомплекс воздействует на механизм образования и накопления энергии, улучшает ее обмен, предотвращает чрезмерное окисление клеточных мембран. Препарат налаживает механизм тканевого дыхания, предотвращает образование гипоксии на фоне различных патологий, воспалительных процессов. Комплекс способствует повышению общего тонуса, позволяет легче справляться с умственными, физическими и эмоциональными нагрузками.

Активные компоненты повышают общий энергетический потенциал, адаптацию, положительно влияют на регенерацию, восстановление организма. Вещества защищают сердце, головной мозг от гипоксии, укрепляют стенки сосудов, налаживают метаболизм на клеточном уровне. Препарат стабилизирует окислительные процессы, препятствует чрезмерное окисление структур, защищает от негативного действия свободных радикалов.

Активные компоненты:

В состав биологически активного комплекса входят натуральные ингредиенты:

D-рибоза – компонент, необходимый для образования новых структур и соединений, ДНК и РНК, ряда витаминов. Рибоза налаживает обмен веществ в клетках, увеличивает запасы АТФ, отвечающей за выработку энергии. Нехватка ингредиента приводит к нарушению работы сердца, кровообращения, потере мышечного тонуса;

коэнзим Q10 отвечает за выработку энергии, ее сохранение в клетках, предупреждает образование реакции окисления структур, защищает мембраны клеток от окислительных процессов. Вещество необходимо для поддержки нормальной работы миокарда – с возрастом количество коэнзима уменьшается, из-за чего развиваются проблемы с сердечно-сосудистой системой;

витамины группы B налаживают работу нервной системы, играют важную роль в выработке, накоплении энергии, отвечают за нормальный метаболизм, контролируют количество глюкозы, плохого холестерина в крови. В состав препарата входят рибофлавин, ниацин, тиамин, цианкоболамин, пиридоксин, которые необходимы мозгу для нормальной работы, сохранения когнитивных функций. Витамины действуют профилактически на развитие болезней пищеварительного тракта, опорно-двигательного аппарата;

дигидрокверцетин защищает клеточные стенки, капилляры и вены от негативного воздействия свободных радикалов, предотвращает появление внезапных кровотечений, делает сосудистые стенки прочными, эластичными. Натуральный антиоксидант предотвращает развитие многих заболеваний, поддерживает хорошее самочувствие, помогает быстрее восстановиться после очередного рецидива хронической болезни;

бетулин устраняет тканевую гипоксию, способствует насыщению кислородом клеток организма, улучшает приток кислорода и полезных веществ к миокарду, головному мозгу. Компонент уменьшает окислительные процессы жиров, необходимых для укрепления клеточных мембран. Бетулин приводит в норму микроциркуляцию, стабилизирует количество углеводов, триглицеридов и холестерина в крови;

эндофульвин способствует выведению токсинов, препятствует их накоплению в организме после заболевания, воспалительного процесса. Компонент приводит в норму работу печени, выделительной системы в целом, рост положительной флоры, налаживает работу пищеварительного тракта.

Оптимальное количество активных веществ делает комплекс идеальным для устранения клеточной гипоксии, восполнения энергетического запаса, нормализации метаболизма.

Мы рекомендуем этот продукт:

Препарат рекомендован к приему в молодом возрасте при активном образе жизни, частых физических и психоэмоциональных нагрузках. Комплекс станет незаменимым при различных заболеваниях, сопровождающихся снижением энергетического потенциала, наличии частых рецидивов хронических болезней. В пожилом возрасте комплекс поможет поддержать хорошее самочувствие, снизить риск развития опасных патологий.

Рекомендации по применению:

Взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время приема пищи.

Продолжительность приема 1 месяц.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Свидетельство о государственной регистрации:AM.01.06.01.003.R.000012.02.21 от 03.02.2021 г.

D-рибоза, бетулин, сухая липосомированная субстанция с витаминами В1, В2, В12, коэнзим Q10, дигидрокверцетин, витамин В3 (никотиновая кислота), комплекс эндофульвин (Endofulvin), витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид). 

Вспомогательные вещества: каприл-каприновые триглицериды, капсула желатиновая (желатин (носитель), глицерин (агент влагоудерживающий)), кремния диоксид (антислеживающий агент), мальтодекстрин (носитель в составе липосом), лецитин (носитель в составе липосом), гриндокс 539 (антиокислитель).

Прием 2 капсул (рекомендуемая суточная доза) обеспечит поступление:

Наименование показателя

мг

% от РСП1 /АУП2

  витамин В1

0,56

401

  витамин В2

0,64

401

  витамин В3

18

1001

  витамин В6

1,64

821

  витамин В12

0,0004

401

  коэнзим Q10

36

1202*

  бетулин

40

1002

  дигидрокверцетин

17,6

702

  D-рибоза

60

302

  Пищевая ценность 100 грамм продукта: белки – 14 г, жиры — 3 г, углеводы – 0,5 г.

  Энергетическая ценность 100 грамм продукта: 360 кДж / 85 ккал

  % от РСП1 — рекомендуемый суточный уровень потребления согласно ТР ТС 022/2011 (приложение 2)

  % от АУП2 — адекватный уровень потребления согласно единым требованиям ЕврАзЭС (приложение 5)

  *- не превышает верхний допустимый уровень потребления

Энжект (Engect) Арт Лайф – биодобавка накопительного действия, помогающая нормализовать энергообмен, метаболизм, улучшить обеспечение тканей кислородом. При использовании комплекса восполняется дефицит ценных питательных веществ, нормализуется мозговая деятельность, повышается работоспособность. Средство не вызывает привыкания (отсутствует «синдром отмены»).

Состав и форма выпуска

Препарат состоит из сухой липосомированной субстанции с витаминами В1, В2, В12, коэнзима Q10, витамина В3 (никотиновой кислоты), витамина В6 (пиридоксина гидрохлорида), комплекса Эндофульвин (Endofulvin), D-рибозы, дигидрокверцетина, бетулина.

Состав дополнен диоксидом кремния (антислеживающий агент), гриндоксом 539 (антиокислитель), мальтодекстрином (носитель в составе липосом), каприл-каприновыми триглицеридами, лецитином (носитель в составе липосом). Желатиновая капсула содержит желатин (носитель), глицерин (влагоудерживающий агент).

Содержание питательных веществ в двух капсулах:

  • Витамин В1 – 0,56 мг.
  • Витамин В2 – 0,64 мг.
  • Витамин В3 – 18 мг.
  • Витамин В6 – 1,64 мг.
  • Витамин В12 – 0,0004 мг.
  • Коэнзим Q10 – 36 мг.
  • Бетулин – 40 мг.
  • Дигидрокверцетин – 17,6 мг.
  • D-рибоза – 60 мг.

Энергетическая/пищевая ценность 100 г продукта:

  • Белки – 14 г.
  • Жиры – 3 г.
  • Углеводы – 0,5 г.
  • Калорийность – 85 ккал.

Форма выпуска: баночка, содержащая 60 капсул.

Engect (Энжект) Арт Лайф: свойства

Биологически активный препарат способствует:

  • Повышению работоспособности, выносливости.
  • Улучшению мозговой деятельности, тканевого дыхания.
  • Нормализации энергетического обмена, транспортировки питательных веществ.
  • Предотвращению сердечно-сосудистых, неврологических нарушений.
  • Сохранению молодости, внешней привлекательности.
  • Ускорению восстановления после перенесенных заболеваний.

Показания и противопоказания

Используйте биодобавку Engect Art Life при:

  • Астении.
  • Аритмии.
  • Психоэмоциональных, физических перегрузках.
  • Активных занятиях спортом.
  • Синдроме хронической усталости.

Противопоказания: компонентная непереносимость, беременность, период грудного вскармливания.

Инструкция по применению

Взрослые употребляют по одной капсуле два раза в день во время еды.

Курс приема – 1 месяц.

Предварительно посоветуйтесь с врачом.

Не является лекарством (БАД).

Цена и продажа

Купить Энжект (Engect) Арт Лайф можно в несколько кликов. Достаточно добавить товар в корзину с указанием контактной информации. Менеджеры перезвонят вам в кратчайшие сроки, уточнят детали доставки и оплаты, ответят на все вопросы. Также заказы принимаются через чат и по телефонам, номера которых вы найдете в верхней части страницы.

Доставка заказанной продукции по Москве и России осуществляется курьерской, почтовой службой или транспортной компанией.

Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.

В упаковке, шт.: 60 капс.

Вес в упаковке, г: 65

Размер с упаковкой, мм: 55*55*95

AD-баланс, 60 капс.

нормализация артериального давления

Профилактика гипертонической болезни и комплексная терапия заболеваний и состояний, вызванных нарушением кровообращения и повышением артериального давления.
Эффективность доказана клинически

Предназначен для нормализации сосудистого тонуса и микроциркуляции за счет улучшения капиллярного кровообращения, клеточного дыхания.

Предупреждает гипоксию мышц, органов, тканей (в т.ч. головной и спинной мозг), обеспечивает питание и снабжение кислородом сердечной мышцы, укрепляет сосудистую стенку.

Рекомендуется для профилактики и лечения в составе комплексной терапии гипертонической болезни I и II степени, вегето-сосудистой дистонии, реабилитации больных после инсультов и инфарктов, профилактики людей группы риска, при заболеваниях связанных с нарушением кровообращения.

«Винитрокс» (ViNitrox™) — это уникальная и запатентованная синергетическая комбинация яблочных и виноградных полифенолов. Усиливает выработку оксида азота, оказывая сосудорасширяющее действие, особенно на мелкую сосудистую сеть. В результате снижает давление и способствует улучшению кровоснабжения органов и мышечной ткани, обеспечивая их кислородом.

Калий и экстракт хвоща способствуют выведению ненужной жидкости из организма. Это приводит к усилению расслабляющего действия магния на стенки сосудов, а также успокаивающего действия экстрактов пустырника и цимицифуги.

Экстракты аронии, шлемника байкальского и гинкго билоба способствуют нормализации тонуса сосудистого русла.

Шлемник и ива белая обладают антитромботическим эффектом.

Рутин, дигидрокверцетин, витамин Е и никотиновая кислота улучшают состояние стенок сосудов, укрепляют их и помогают избежать повышения холестерина в крови.

Наименование компонентов
Содержание, мг в 1 капсуле

Содержание в
суточной дозе, мг (2 капсулы)

% от АУП1
Калия хлорид 63 126  
Шлемника байкальского экстракт 50 100  
Экстракт коры ивы 50 100  
Экстракт травы пустырника 50 100  
Экстракт хвоща 41,7 83,4  
Винитрокс 25 50  
Магния оксид 22,1 44,2  
Магний 13,3 26,6  
Экстракт аронии (Антоциан) 20 (3) 40 (6) 122
Гинкго билоба экстракт 13,4 26,8  
Витамин В3 (никотиновая кислота) 7 14 701
Экстракт Клопогон кистевидный (Цимицифуга) 5 10  
Рутин 2,5 5 172
Лавитол 4,75 9,5  
Дигидрокверцетин 4,18 8,36 332
Токаферола ацетат (витамин Е) 3,33 6,6 671
Сумма флавоновых гликозидов 3,2 6,4 212

Вспомогательные вещества: лактоза, тальк, диоксид кремния

АУП1 — адекватный уровень потребления согласно единым требованиям ЕврАзЭС (приложение 5)

Принимать взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время обеда или ужина, по рекомендации врача кратность приема можно увеличить до 3 капсул в день. Продолжительность курса 1 месяц. Через 10 дней прием нужно повторить. Не является лекарством.

Прием 2-х капсул обеспечивает поступление:

Витамина В — 14 мг — 70%, витамина Е — 6,6 мг — 67%, флавоновых гликозидов — 6,4 мг — 21%, дигидрокверцетина — 8,36 мг — 33%, рутина — 5 мг — 17%, антоцианов — 6 мг — 12% от рекомендуемой суточной потребности.

Индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарством.

Как принимать витамин Д, железо и Омегу-3 так, чтобы они были полезны, а не навредили? Почему стоит внимательно изучать состав так называемых спортивных БАДов? Что ещё, кроме гиалуроновой кислоты и коллагена, важно для молодости кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не следить за уровнем витамина Д


Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологии и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, этот витамин помогает избавиться от хандры и снижает болевые ощущения во время родов.


Среди людей в регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д очень распространен. Однако принимать его для профилактики не стоит, поскольку это всё-таки стероидный гормон. Узнать его уровень в организме можно только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон, и только после этого при необходимости корректировать дефицит.

Ошибка №2. Не знать, какой именно витамин Д принимать


Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен, вероятность его передозировки мала. Но есть и другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и строго по медицинским показаниям.

Ошибка №3. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния


Кальций — важный минерал, он поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свёртываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервную систему. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии – повышенного давления.


Но кальций не усвоится, если в организме не хватает витамина Д и магния. Таким образом, принимать кальций будет просто бессмысленно.

                       БАД.png

Ошибка №4. Принимать витамин Д – не всегда означает нормализовать его уровень


Витамин Д имеет свойство плохо усваиваться в следующих ситуациях:

  • при проблемах с желчным пузырём (точнее, с желчным оттоком): витамин Д является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров;

  • при воспалительных заболеваниях кишечника и нарушениях микрофлоры;

  • при избыточном весе: Д-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах;

  • при генетических отклонениях, когда отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину Д.

Ошибка №5. Не принимать Омега-3


Для чего нужно принимать Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она поддерживает остроту зрения, красоту кожи, защищает сосуды от повреждений. Наш головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот.


Но дело в том, что это вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.


Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.


Точную дозировку подберёт врач после анализа, который называется Омега-3 индекс.


Кроме того, у Омега-3 в капсулах есть преимущества перед той же красной рыбой: хорошая очистка жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоёме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6


Омега-3 и Омега-6 – это полезные и важные для организма ненасыщенные жирные кислоты. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости: этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи: растительных масел, мяса птицы, овсянки и других продуктов. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

                      Омега3.png 

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)


Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №7. Принимать железо вслепую


В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует с осторожностью. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьёзным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).


Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.


Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Ошибка №9. Доверять спортивным БАДам


Некоторые спортсмены и увлекающиеся фитнесом принимают протеины для ускорения роста мышц и так называемой сушки. Одним из самых популярных препаратов — казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Казеин дешёвый в производстве, однако подходит он далеко не всем.


Чем же он вреден? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отёчность и заторможенность.


Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи нужны только коллаген и гиалуроновая кислота


После 35-40 лет кожа начинает стареть: наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты. В этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.


Однако для кожи полезны и другие компоненты:

  • половые гормоны;

  • витамин С;

  • сера;

  • кремний;

  • железо;

  • цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Неонатология национальное руководство гэотар медиа
  • Лекарство урсосан форте инструкция по применению цена
  • Капли семакс 1 процентный цена инструкция по применению
  • Ацикловир свечи инструкция по применению в гинекологии
  • Лепикол инструкция по применению цена в украине