Если вы следите за своим весом, то наверняка вам попадаются на глаза и различные новинки, которыми нас постоянно радуют современные фармацевты. Особенно широкую популярность получила гарциния камбоджийская для похудения. Отзывы, инструкция по применению и многое другое будет нами рассмотрено сегодня, чтобы вы могли составить свое мнение об этом препарате. Возможно, оно совпадет с тем, которое предлагают нам средства массовой информации, или, наоборот, будет прямо противоположным. Давайте перейдем непосредственно к нашему вопросу.
Введение
Действительно, сегодня то и дело в рекламе мелькает гарциния камбоджийская для похудения. Отзывы, инструкция, конечно, преподносит крайне радужные, но насколько это соответствует реальности? Итак, этот компонент сегодня присутствует в каждом раскрученном препарате стройности, его позиционируют как незаменимый эликсир молодости. Отчасти эта реклама подтверждается сведениями о том, что в Европе самые востребованные добавки для борьбы с лишним весом — это именно те, которые созданы на основе экзотических плодов под названием гарциния камбоджийская. Для похудения (отзывы, инструкция будут приведены чуть ниже) их начали использовать совсем недавно, примерно с 2000 года. Хотя народные знахари пользовались ими очень давно.
Что такое гарциния камбоджийская
Это растение, плоды которого напоминает небольшие тыковки. В странах Азии их используют для приготовления многих традиционных блюд и ценят за кисловатый привкус. Именно в этих плодах содержится большое количество гидроксицитриновой кислоты. Это именно тот компонент, который положен в основу многих препаратов для похудения. Чудодейственный экстракт получают из кожуры плодов этого вечнозеленого дерева, которое само родом из Индонезии. Очень широко распространено оно в Южной Азии и Африке, а также в Индии. Кстати, в оригинале именно эти высушенные плоды входят в состав известной приправы карри.
Лечебные свойства этого растения были известны на Востоке много тысячелетий назад. При помощи его плодов индийские лекари врачевали болезни желудочно-кишечного тракта, боролись с различными патологиями женской половой системы, в том числе и сбоями менструального цикла. Однако на Западе из всего этого многообразия выделили только одно свойство, которое и стали широко использовать. Так у нас появилась гарциния камбоджийская для похудения. Отзывы, инструкция, мнение врачей — все это говорит о том, что это достаточно безопасное и эффективное средство, хоть и не является препаратом для экстренного похудения.
Как экстракт растения может помогать в снижении веса
Сразу немного оговоримся: единственно возможный вариант для снижения веса – это потреблять меньше калорий, чем вы тратите. То есть надо либо урезать рацион, убирая из него в первую очередь простые углеводы и избыточные животные жиры, либо увеличивать физическую активность, а скорее всего, и то, и другое. Тогда зачем нам нужна гарциния камбоджийская для похудения? Отзывы людей, которые фигурируют в рекламе препарата, говорят о том, что это средство позволяет худеть без изменения рациона и необходимости увеличивать физические нагрузки. Пока непонятно, каким образом это может происходить. Элементарных познаний физиологии человека достаточно для того, чтобы понять, что расщепление подкожных жиров – это сложный биохимический процесс, на который организм пойдет лишь в крайнем случае. Однако давайте разбираться дальше.
Механизм борьбы с жиром
Как мы уже указали, нас интересует, как именно работает гарциния камбоджийская для похудения. Отзывы говорят о том, что в первую очередь пропадает тяга к сладостям и мучному. Неудивительно, что процесс снижения веса сразу идет гораздо веселее. Раз из рациона уходит такая большая доля бесполезных и крайне калорийных продуктов, то будет достаточно легкой утренней гимнастики, чтобы создать тот самый отрицательный баланс, чтобы расход превышал потребление. Однако давайте еще раз обратимся к тому, что обещает нам производитель. Его главный лозунг звучит примерно так: «гарциния камбоджийская — похудение без диет». Экстракту растения приписывают сразу несколько свойств, которые позволяют эффективно снижать вес. В первую очередь за этот процесс отвечает гидроксилимонная кислота. Именно она препятствует образованию подкожного жира из сахаров. То есть простые углеводы будут использоваться на благо организма. Глюкоза под воздействием этой кислоты накапливается в печени в виде гликогена. Это позволяет нам не ощущать голода в перерывах между пищей, так как гликоген может тратиться на нужды организма. И это вместо того, чтобы откладываться бесполезными складками на животе и бедрах.
Однако это еще не все, что может гарциния камбоджийская. Отзывы худеющих отмечают также, что этот средство позволяет бороться с тягой к сладкому и мучному. С другой стороны, одновременно снижается аппетит. Это происходит за счет того, что блокируется образование веществ, которые дают мозгу сигнал о том, что человек голоден. Наконец, последний эффект, который подарит вам это чудесное растение, – это выработка гормона счастья, серотонина. Как известно, счастливый и расслабленный человек меньше думает о сладостях и вредной пище, чем тот, который находится в депрессии.
Препараты, в состав которых входит гарциния камбоджийская
В России сегодня это в основном препарат «Гарциния Форте», хотя на самом деле таких БАДов достаточно много. Экстракт этого растения сегодня можно встретить в таблетках и коктейлях, капсулах и БАДах, жевательных резинках и даже пластырях. Однако какой из них выбрать, чтобы действительно помогла гарциния камбоджийская? Отзывы, инструкция – все это материал для тщательного изучения. Чтобы был хороший результат, необходимо, чтобы в составе препарата было не менее 50-60 % гидроксилимонной кислоты. При этом частота и способ приема сильно зависят именно от формы выпуска. Это может быть одна или несколько таблеток два-три раза в день во время еды. Курс обычно составляет от двух недель до двух месяцев. Не забывайте посоветоваться с диетологом, так как процесс похудения у двух людей может протекать по-разному.
Чудо-ванны с экстрактом гарцинии
Действительно, производители постоянно предлагают новинки, чтобы заинтересовать покупателя. Одной из таких «удочек» стала сода для ванной с экстрактом чудодейственного растения гарциния камбоджийская. Средство для похудения это весьма специфичное. Для начала нужно отметить, что, воздействуя на кожу, горячая вода с содой может вызвать сильное обезвоживание, за счет чего будет кратковременный эффект похудения. Но потом все вернется на круги своя, с той лишь разницей, что ваша кожа станет сухой и некрасивой.
Как применять данное средство и каких результатов можно ждать
Гарциния камбоджийская для похудения выпускается в разных лекарственных формах, но обычно рекомендуется принимать по одной капсуле или таблетке два раза в день. При этом инструкция обещает нам чудесный результат — минус 10-15 кг за один месяц. Правда это только в том случае, если вы будете соблюдать элементарные правила здорового питания, вести здоровый образ жизни. Если продолжать есть чипсы и пить сладкую газировку, то процесс похудения может затянуться на долгое время. Однако те, кто действительно худел при помощи гарцинии, говорят о куда более скромных результатах. Примерно три килограмма в месяц сбрасывали те, кто придерживался разумной диеты. Встает логичный вопрос: «Зачем тратить деньги на гарцинию, если 2-3 килограмма в месяц можно сбросить просто придерживаясь разумной диеты и делая зарядку?» Но, возможно, именно прием препарата становится стимулом к ведению правильного образа жизни.
Мнение врачей о чудо-таблетках
Диетологи, гастроэнтерологи и эндокринологи — все они достаточно осторожно отзываются о модных новинках в области похудения. Не стала исключением и гарциния камбоджийская. Отзывы врачей сводятся к тому, что данная добавка далеко не так безобидна, как это может показаться на первый взгляд. Основу БАДов составляет экстракт тропического растения, и это в лучшем случае. Поскольку контроль за биологически активными добавками вовсе не такой строгий, как за лекарствами, там может быть любое сушеное растение или плоды, например тыква.
Но допустим, что состав соответствует действительности и перед нами гарциния камбоджийская. Отзывы врачей оспаривают мнение, что экстракт этого растения заметно снижает аппетит. Судя по их мнению, максимум, что это растение может – это вызвать диарею, что не очень приятно. Однако это в лучшем случае. Расстройство желудка вызывает ксантон, природное вещество желтого цвета, однако он способен накапливаться в организме человека и вызывать сильнейшие интоксикации.
Идем дальше. Какие еще эффекты обещает нам гарциния камбоджийская для похудения? Инструкция сообщает о том, что входящая в состав кислота является природным жиросжигателем. Это действительно так, но не следует забывать и о другом. Именно этот компонент вызывает повышение артериального давления, негативно влияет на систему пищеварения и щитовидную железу. Именно поэтому имеется ряд ограничений в использовании этих БАДов. Таким образом можно сказать, что гарциния действительно может помочь в таком нелегком деле, как снижение веса, но цена может быть слишком высокой. Серьезные проблемы в эндокринной системе, в частности нарушение работы поджелудочной железы, – это чревато сильными гормональными нарушениями, а значит, еще большими колебаниями веса.
На чем основаны положительные отзывы
Ими пестрит весь интернет, именно благодаря им имеет большую популярность гарциния камбоджийская для похудения. Отзывы врачей предостерегают нас от того, чтобы доверять свое здоровье рекламе. Любой диетолог посоветует диету и спортивные нагрузки, а не сомнительные таблетки, но все равно желание людей похудеть быстро и легко неискоренимо. В первую очередь, анализируя отзывы, можно увидеть, что помогает это средство сладкоежкам, которые не видят себя без конфет и выпечки. Однако механизм, за счет которого это происходит, не слишком радует. Препарат подавляет функции поджелудочной железы. То есть за короткое время вы вряд ли получите серьезное гормональное нарушение, но и сильно похудеть не успеете.
В каких случаях применять препарат нельзя
Любой препарат имеет противопоказания, не исключение и гарциния камбоджийская. Отзывы и противопоказания мы приводим вам для того, чтобы вы дополнительно взвесили все плюсы и минусы и приняли решение, нужен ли вам этот препарат. Крайне нежелательно использовать его в период беременности и лактации. Это не время для экстренного похудения. Кроме того, опыт врачей и многих пациентов подсказывает, что нежелательно принимать этот препарат людям, у которых есть проблемы с пищеварением. Это может быть гастрит или язва желудка. Кроме того, следует отказаться от приема препарата тем, у кого повышенное давление, сахарный диабет или серьезные проблемы с щитовидной железой.
Поскольку данная добавка вносит корректировку в гормональный фон, готовьтесь к тому, что прием ее сегодня может стать причиной серьезных нарушений завтра. Они могут появиться не сразу, а спустя некоторое время. Это нарушения менструального цикла, или интенсивный рост волос на теле, или любые другие неприятные моменты.
Клинические исследования эффективности препарата
Действительно, это вопрос еще не закрытый. На сегодняшний день было проведено несколько экспериментов с участием подопытных животных и людей. При этом надо отметить, что исследования не были масштабными. Максимальная выборка была всего 130 человек, которых разделили на две группы. Как в любом эксперименте, одна группа получала препарат, а вторая — плацебо. При этом испытуемые не знали о том, что принимают пустышку. Активная группа получала лекарственную дозировку (3 грамма экстракта гарцинии, или 1500 мг гидроксицитриновой кислоты) трижды в день. Поскольку обе группы были помещены в единые условия, они получали одинаковый рацион питания. Пища была низкокалорийная с высоким содержанием клетчатки. Всего эксперимент проходил на протяжении 12 недель. За это время обе группы уменьшили свой первоначальный вес, причем разница между результатами обеих групп была совершенно незначительная.
Для подтверждения этих данных было проведено еще несколько экспериментов, которые также не выявили значительного эффекта от приема гарцинии камбоджийской. По результатам ряда исследований был сделан вывод, что прием гарцинии позволяет увеличить потерю массы тела в среднем на 0.8 кг, если прием осуществлялся на протяжении нескольких недель. То есть эффект настолько мал и незначителен, что рассчитывать на него определенно не стоит. Точно такого же эффекта можно добиться просто с помощью диеты и спортивной гимнастики. Единственное, для чего вам может потребоваться гарциния, – это как стимул или толчок для того, чтобы взяться за себя и довести дело до конца. Однако для этой цели отлично подходит ваше фото в самом открытом купальнике, который подчеркивает все недостатки фигуры. Вешайте его на холодильник и худейте на здоровье.
Состав
целлюлоза микрокристаллическая (носитель), экстракт плодов гарцинии камбоджийской, хрома пиколинат, диоксид кремния (антислеживающий агент), кальция стеарат (антислеживающий агент).
В одной таблетке
Содержание гидроксилимонной кислоты, мг не менее 50
Содержание хрома, мкг, не менее 30
Описание
Лишний вес — фактор, влияющий не только на внешность, но и на здоровье.
Избыточная масса тела повышает риск развития опасных заболеваний (гипертония, диабет), увеличивается нагрузка на суставы, нарушаются обменные процессы. Сбалансированное питание, двигательная активность, полноценный ночной отдых необходимы для здоровья и хорошей физической формы. В помощь всем, кто контролирует свой вес, мы разработали комплекс экстракта плодов гарцинии камбоджийской с пиколинатом хрома.
ГАРЦИНИЯ + ПИКОЛИНАТ ХРОМА. КОНТРОЛЬ МАССЫ ТЕЛА — для лиц, контролирующий свой вес
Внешний вид:
Таблетки от белого до бежевого цвета с включениями различных цветов, специфического вкуса. Допускаются отклонения в цвете таблетки и включений, обусловленные отклонениями в цвете исходного растительного сырья.
Изготовлена на основе экстракта плодов гарцинии камбоджийской и хрома пиколината с добавлением вспомогательных компонентов предназначена для реализации населению через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети.
Свойства компонентов:
ГАРЦИНИЯ КАМБОДЖИЙСКАЯ — важнейшее открытие ХХ-го века для использования в диетологии. Основным действующим веществом гарцинии камбоджийской является гидроксилимонная кислота, действие которой проявляется в подавлении аппетита, нормализации липидного обмена и снижении усвоения жиров.
ХРОМА ПИКОЛИНАТ. Хром повышает резервные возможности организма запасать гликоген, что косвенно влияет на снижение жировых запасов, так как большее количество углеводов может переходить в гликоген, а не в жир. Но особенно важно то, что хром является компонентом низкомолекулярного комплекса — фактора толерантности к глюкозе, который работает во взаимодействии с инсулином, обеспечивая транспорт глюкозы через клеточные мембраны. Этот механизм позволяет хрому регулировать процессы углеводного обмена и уровень глюкозы в крови, эффективно снижать тягу к сладкому.
*Информация подтверждена Добровольной сертификацией.
Биологически активные компоненты БАД «ГАРЦИНИЯ + ПИКОЛИНАТ ХРОМА. КОНТРОЛЬ МАССЫ ТЕЛА» имеют традиции пищевого применения и известны своими полезными свойствами.
Показания
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника хрома, источника гидроксилимонной кислоты.
Противопоказания
индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Способ применения и дозы
Принимать взрослым по 2 таблетки 2 раза в день во время приема пищи. Продолжительность приема — 1 месяц. Прием 4-х таблеток в день обеспечивает не менее 240%* (120 мкг) адекватного уровня потребления хрома (*не превышает верхний допустимый уровень потребления).
Особые условия
Биологически активная добавка к пище.
Не является лекарством.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Медицинский эксперт статьи
Новые публикации
Препараты
Экстракт гарцинии камбоджийской для похудения в капсулах и таблетках
, медицинский редактор
Последняя редакция: 10.08.2022
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
- Показания к применению
- Форма выпуска
- Фармакодинамика
- Фармакокинетика
- Использование во время беременности
- Противопоказания
- Побочные действия
- Способ применения и дозы
- Передозировка
- Взаимодействия с другими препаратами
- Условия хранения
- Срок годности
- Фармакологическая группа
- Код по МКБ-10
Гарциния – это экзотическое растение, применяемое в медицине. Очень часто она используется как средство для похудения. Рассмотрим детальнее ее лечебные свойства.
Мировую популярность гарциния (тамаринд малабарский) получила благодаря исследованиям американского доктора Оза. В 2010 году он заявил о ее эффективности в похудении. Ученый утверждал, что растение ускоряет метаболизм в два раза, улучшает общее состояние организма и блокирует ферменты, отвечающие за трансформацию глюкозы в жир.
На сегодняшний день на фармацевтическом рынке представлено множество растительных препаратов, действие которых направлено на борьбу с лишними килограммами, то есть нормализацию веса. Гарциния обладает такими свойствами:
- Снижает чувство голода, постепенно уменьшая размер и вместимость желудка.
- Повышает уровень физической активности и выносливости.
- Является безопасным и полностью натуральным средством.
- Позволяет надолго закрепить результат похудения.
- Усиливает результаты диеты и тренировок, направленных на сброс веса.
В состав растения входит гидроксилимонная кислота, ускоряющая появление чувства насыщения. Она сигнализирует организм о достаточном количестве калорий, даже при избытке глюкозы в крови. Пектин и хром снижают аппетит. Если растительное средство применяется одновременно с водой, то в желудке образуется гелевая масса, которая и дает чувство сытости.
Помогает при ревматизме и атеросклерозе, ускоряет кровообращение, замедляет усвоение жиров и углеводов. Улучшает работу нервной системы и повышает защитные свойства организма. Благодаря такому комплексному составу, в организме налаживаются пищеварительные процессы, ускоряется метаболизм, нормализуется уровень холестерина в крови и сжигаются жировые отложения.
Вечнозеленое растение из семейства зверобойных – это гарциния камбоджийская. Для похудения она применяется в виде капсул, таблеток, экстракта, чая и даже кофе. Ее действие направлено на снижение веса и укрепление иммунной системы, при условии систематического употребления. Экзотический фрукт представляет собой маленькую тыковку зеленого или желтого цвета с тонкой кожицей и кисло-сладкой мякотью.
В состав растения входит большое количество гидроксилимонной кислоты, которая и способствует похудению, усиливая обмен веществ, снижая чувство голода и очищая организм от шлаков и токсинов. Рассмотрим основные свойства камбоджийской гарцинии, направленные на снижение массы тела:
- Снижение аппетита на 43% в течение 6 часов и на 30% на протяжении 24 часов после применения БАДа.
- Легкий отказ от сладкого и уменьшение объема порций.
- Торможение образования жира и его активное сжигание во время тренировок.
- Ускорение обмена веществ.
- Улучшение функционирования пищеварительной системы.
- Снижение уровня холестерина в крови.
- Улучшение общего самочувствия и настроения.
Также ученными было установлено, что растение останавливает рост и размножение злокачественных клеток, предупреждая рак органов ЖКТ. Гарциния эффективно борется с устойчивым к медикаментозной терапии золотистым стафилококком.
[1], [2], [3], [4]
Фармакологическая группа
БАДы — продукты растительного животного, или минерального происхождения
Для похудения
Показания к применению гарцинии для похудения
На сегодняшний день проблема лишнего веса особо актуальна. Для борьбы с ней существует множество методов, самые верные и проверенные из которых – правильное питание и тренировки. Но не всем хватает силы воли добиться желаемых результатов таким способом. Поэтому в ход вступают различные фармацевтические препараты и биологически активные добавки.
Показания к применению гарцинии для похудения связаны с действием ее активных компонентов, которые ускоряют метаболизм и налаживают обменные процессы. Натуральное растительное средство рекомендовано не только для борьбы с лишним весом, но и для нормализации уровня холестерина. Рабочим инструментом растения выступает гидроксилимонная кислота, которая:
- Расщепляет жиры, поступающие в организм с пищей.
- Расщепляет жировые отложения под кожей.
- Ускоряет процессы пищеварения.
- Тонизирует и стимулирует организм.
- Поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы.
- Улучшает общее самочувствие и настроение.
Так как гарциния снижает аппетит, то это приводит к уменьшению порции и постепенному сбросу веса. Данный эффект обусловлен пектином, который входит в состав растения. Попадая в желудок, данное вещество заполняет его объем. При этом углеводы превращаются не в жир, а в энергию, которая улучшает настроение и повышает физическую активность, что также направлено на похудение.
Код по МКБ-10
E65-E68 Ожирение и другие виды избыточности питания
Форма выпуска
На сегодняшний день существует несколько форм выпуска гарцинии. Ее можно приобрести в аптеке в таком виде:
- Таблетки.
- Капсулы.
- Жидкий экстракт.
- Чай.
- Кофе.
Кроме того, растение очень часто входит в состав разнообразных биологически активных добавок для нормализации обмена веществ и пищеварения. Для выбора наиболее подходящей формы выпуска препарата, стоит обратиться к диетологу, который поможет подобрать оптимальную дозировку для быстрого достижения желаемых результатов.
Экстракт гарцинии для похудения
Экзотическое вечнозеленое растение из Южной Азии с плодами с уникальным составом – это гарциния. Она является дальним родственником зверобоя. Ее плоды широко используются в восточной кухне и медицине. Из мякоти готовят концентрированный экстракт, который применяется в качестве особой приправы к пище и биологически активной добавки.
Существует аптечный препарат экстракт гарцинии для похудения. Он доступен в виде капсул 60 штук в упаковке. Ознакомимся с его инструкцией:
- Основное показание к применению – это снижение веса и поддержание его на оптимальном уровне, улучшения состояния кожи и мышц, профилактика запоров и улучшение работы пищеварительной системы.
- Экстракт необходимо принимать по 2 капсулы 2 раза в день или по 1 капсуле в 3 приема в течение 20 дней. Во время терапии рекомендуется употреблять больше жидкости. Капсулы принимают перед едой. Если препарат назначают пациентам склонным к быстрому набору веса, то лечение необходимо проводить в течение года с перерывами в 1-2 месяца.
- Побочные действия проявляются в виде болезненных ощущений в ЖКТ, тошноты и рвоты, различных аллергических реакций. При употреблении повышенной дозировки возможны признаки отравления. В этом случае показано промывание желудка и симптоматическая терапия.
- Биологически активную добавку противопоказано принимать пациентам с повышенной чувствительностью к ее компонентам, беременным и кормящим матерям, а также гипертоникам.
Лекарственное средство содержит не только растительные компоненты, но и витамин С. Действующее вещество препарата – гидроксилимонная кислота, химический состав которой схож с лимонной. Она ограничивает усваиваемость жирных кислот и усиливает их внутриклеточную транспортировку. Также поддерживает оптимальный уровень глюкозы в организме, подавляет чувство голода. Витамин С улучшает состояние сосудов, выступает антиоксидантом, регулирует процесс обмена веществ и укрепляет иммунную систему.
[5], [6]
Гарциния в капсулах для похудения
Один из самых популярных и эффективных препаратов для нормализации массы тела – это гарциния в капсулах. Для похудения растительное средство может применяться всеми пациентами с лишним весом. Биологически активная добавка помогает избавиться как от пары лишних килограмм, так и побороть серьезное ожирение (при условии комплексного подхода к лечению проблемы).
Активный компонент растения – гидроксилимонная кислота, ее основная концентрация содержится в кожуре плодов. Данное вещество запускает в организме биохимические процессы, которые способствуют похудению:
- Снижение аппетита и уменьшение объема порций.
- Уменьшение образования жирных кислот и холестерина.
- Ускоренное окисление жира и уничтожение жировых отложений.
Препарат принимают по 2-3 капсулы 2 раза в день в течение 20 дней перед едой. При желании можно провести несколько лечебных курсов с обязательным минимальным перерывом в 1-2 месяца.
Капсулы подавляют чувство голода и нормализуют уровень глюкозы в крови. Подавляют тягу к сладкому и углеводам. Способствуют трансформации жира в энергию. Действующее вещество повышает уровень серотонина. Гормон счастья контролирует многие поведенческие реакции, в том числе аппетит и сон. Гарциния улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет и предупреждает появление раковых клеток.
Гарциния форте для похудения
Популярная биологически активная добавка российского производства от компании Эвалар – это Гарциния форте для похудения. Данное средство абсолютно безопасно для организма и позволяет снижать вес без голодовок или изнуряющих тренировок. Препарат выпускается в виде таблеток, которые содержат 400 мг таких компонентов: гарциния камбоджийская, витамин С и В6, хром, магний, кремний, ламинария, фукус и крахмал.
Препарат нормализует уровень сахара в крови, который очень часто повышен у людей с лишним весом. Не требует соблюдения особой диеты, его эффективность не снижается при употреблении обычных углеводов и жиров. Комплексный состав улучшает кровообращение, стимулируя быстрое сжигание веса.
Преимущества Гарцинии форте перед другими препаратами для похудения:
- Натуральный состав.
- Повышение иммунитета.
- Сброс веса за короткий срок.
- Улучшение обмена веществ.
- Нормализация работы системы пищеварения.
Но как любое лекарственное средство, таблетки форте имеют противопоказания к применению: беременность и лактация, гипертония, сахарный диабет, заболевания органов ЖКТ в острой стадии, нефрит, анорексия, непереносимость компонентов средства, патологические поражения почек и сердца.
Таблетки необходимо принимать дважды в день во время еды, запивая обильным количеством жидкости. Общий курс терапии составляет 20 дней, но если за это время желаемые результаты не были достигнуты, то можно снова повторить терапию (через 1-2 месяца). При сильном ожирении, таблетки необходимо принимать в течение 1-3 месяцев.
Во время лечения рекомендуется перейти на дробный режим питания. Но не стоит забывать, что таблетки являются пищевой добавкой, которая не в силе заменить полноценный рацион. Также необходимо отказаться от алкоголя, уменьшить количество сладостей и мучных изделий, для того чтобы организм был максимально настроен на похудение.
За один курс приема препарата можно избавиться от 5-8 килограмм лишнего веса. При повторной терапии результат может достигать и 10 кг. Перед началом приема БАДа рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Препарат не следует применять одновременно с другими лекарствами и превышать рекомендуемые дозировки, так как это может вызвать побочные реакции.
Фармакодинамика
Высокая эффективность растительного средства связана с его богатым составом. Фармакодинамика активных компонентов направлена на стимулирование процессов снижения избыточной массы тела. Главный компонент гарцинии – гидроксилимонная кислота. Она блокирует ферменты, отвечающие за образование холестерина и жирных кислот. Попадая в организм данное вещество активно расщепляет жировые отложения, снижает аппетит, нормализует обменные процессы и повышает общий тонус.
Гидроксилимонная кислота уменьшает концентрацию лептина, который вырабатывается жировыми клетками и принимает участие в регуляции энергетического обмена и массы тела. Уменьшение лептина снижает аппетит, повышает расход энергии, ускоряет метаболизм глюкозы, жиров и нейроэндокринной функции. Действующее вещество снижает уровень сахара в крови и замедляет усвоение углеводов.
[7], [8], [9], [10]
Фармакокинетика
Растительное средство начинает действовать сразу после применения. Фармакокинетика гарцинии и гидроксилимонной кислоты недостаточно изучена. Но известно, что препарат снижает аппетит на 43% сразу после попадания в организм и сохраняет данный эффект на уровне 30% на протяжении последующих 24 часов. Такое пролонгированное действие способствует быстрому жиросжиганию и формирует здоровые пищевые привычки.
[11], [12], [13], [14], [15], [16]
Способ применения и дозы
Любые биологически активные добавки рекомендуется употреблять только после предварительной консультации с диетологом. Способ применения и дозы гарцинии для похудения зависят от ее формы выпуска, показаний к использованию и индивидуальных особенностей организма пациента. Препарат нужно сочетать с правильным рационом, желательно дробным питанием. Растительное средство помогает контролировать количество употребляемой пищи, быстро вызывая ощущение сытости.
Суточная доза препарата составляет 4-6 таблеток. Как правило, капсулы принимают 2-3 раза в день до или во время еды, запивая водой. Рекомендованный курс лечения – 20 дней. Если лекарство назначают пациентам с тяжелыми формами ожирения, то продолжительность терапии может быть от 1 до 3 месяцев. За это время нормализуется уровень сахара в крови, уменьшается объем желудка и пропадает тяга к сладкому.
Гарциния и кофе для похудения
Существует несколько форм выпуска биологически активных добавок для снижения веса. Гарциния и кофе для похудения – это специальные саше по 2-3 г в состав которых входит кофе, экстракт гарцинии камбоджийской и другие активные компоненты. Подобные БАДы разрешены к применению пациентам старше 18 лет, по 2-3 пакетика в течение дня. Содержимое саше необходимо растворить в 100-200 мл горячей воды без добавления сахара и выпить. Кофе можно непрерывно пить в течение месяца, после этого сделать 30-60 дневный перерыв и при необходимости снова продолжить терапию.
Рассмотрим эффективные препараты с кофе и гарцинией:
- Гарциния Слим Кофе для снижения веса.
Пищевая добавка в форме порционных саше по 2 г с таким составом: экстракт гарцинии камбоджийской, экстракт гуараны, пиколинат хрома и натуральный растворимый кофе. Способствует снижению веса, блокирует аппетит и чувство голода, участвует в расщеплении существующих жировых отложений с помощью ускорения метаболизма.
Напиток рекомендован к ежедневному употреблению по 2-3 пакетика в течение дня. Одно саше необходимо растворить в стакане горячей воды и выпить, желательно без сахара или других подсластителей. Рекомендованный курс применения не должен превышать 4 недели. За это время можно избавиться от 3-8 лишних килограмм веса, улучшить общее самочувствие и провести профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Зеленый кофе Тайфун с гарцинией для похудения.
Самый известный напиток натурального происхождения. В его состав входит экстракт гарцинии, зеленый кофе и ягоды годжи. Препарат полезен для организма, тонизирует общее состояние и улучшает пищеварение. Напиток обладает антиоксидантными свойствами, защищает от свободных радикалов, ускоряет обмен веществ. Способствует расщеплению жира внутри клеток. Не вызывает побочных реакций даже при длительном применении.
[22], [23]
Гарциния и чай для похудения
Кроме кофе существует и чай для похудения. Напиток не только способствует снижению веса, но и наполняет организм энергией и силой, очищает от шлаков и токсинов. БАД гарциния и чай для похудения состоит из растительных экстрактов и вспомогательных натуральных компонентов.
Эффективность и безопасность препарата обусловлена его составом:
- Экстракт гарцинии камбоджийской – вытяжка из кожуры плодов растения. Содержит гидроксилимонную кислоту, действие которой направлено на уменьшение аппетита и ускорение метаболизма. Эффект похудения обусловлен поддержанием оптимального уровня глюкозы в крови, которая является сигналом насыщения организма для головного мозга. Замедляет синтез жиров, улучшает энергетический баланс и понижает уровень холестерина в крови.
- Экстракт зеленого чая – одно из эффективных средств для снижения веса. Его механизм действия основан на связывании жировых фракции, ускорении выведения жиров из организма и легком мочегонном эффекте. Растительное средство регулирует и налаживает обмен веществ, снижает уровень холестерина в крови и уменьшает аппетит. Катехины зеленого чая регулируют работу сердечно-сосудистой системы, повышают физическую выносливость и улучшают настроение.
Чай на основе двух вышеописанных экстрактов помогает в борьбе с лишним весом, налаживает обмен веществ, уменьшает аппетит и ускоряет метаболизм. Его противопоказано применять при непереносимости активных компонентов, во время беременности и при грудном вскармливании. Применение для лечения ожирения у пациентов детского возраста возможно только по назначению диетолога. Чай заваривают по одному пакетику 3 раза в день, желательно перед едой. Курс лечения занимает 1 месяц, в год можно проводить 2-3 курса.
Использование гарцинии для похудения во время беременности
Применение различных препаратов для похудения в период вынашивания ребенка в большинстве случаев противопоказано. Использование гарцинии во время беременности под запретом. Так как ее действующие вещества могут вызывать неблагоприятные реакции со стороны многих органов и систем, осложняя течение беременности.
Противопоказания
Несмотря на массу полезных свойств и богатый состав, гарциния имеет такие противопоказания к применению:
- Непереносимость активных компонентов.
- Беременность и лактация.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония).
- Психические расстройства.
- Приступы эпилепсии.
- Выраженные аллергические реакции.
- Прием психотропных медикаментов или антидепрессантов.
С особой осторожностью препарат принимают при заболеваниях пищеварительной системы и при острой пищевой аллергии.
[17], [18]
Побочные действия гарцинии для похудения
Несоблюдение правил инструкции по применению любого лекарственного средства или БАДа может вызвать нарушения разной степени тяжести. Побочные действия гарцинии для похудения проявляются такими симптомами:
- Аллергические реакции: кожный зуд, сыпь.
- Расстройства желудочно-кишечного тракта.
- Приступы легкой тошноты.
- Сонливость и общий упадок сил.
- Головные боли и головокружение.
Кроме вышеописанных реакций, ряд специалистов считает, что препарат может вызывать привыкание, которое связано со стимулированием выработки серотонина. То есть без применения гарцинии человек может чувствовать общую слабость и уныние. Поэтому соблюдайте дозировку и не превышайте рекомендуемый курс лечения.
[19], [20], [21]
Передозировка
Применение повышенных доз гарцинии (независимо от формы выпуска) может вызвать признаки передозировки. Чаще всего пациенты сталкиваются с такими симптомами:
- Кожные аллергические реакции.
- Головные боли и головокружение.
- Тошнота и приступы рвоты.
- Потеря аппетита.
- Повышенное газообразование и диарея.
- Жажда.
Передозировка возникает и при длительном использовании препарата, поэтому необходимо придерживаться назначенного курса, соблюдая рекомендованный временной перерыв для того чтобы организм не привыкал к действию гидроксилимонной кислоты.
[24], [25]
Взаимодействия с другими препаратами
Несмотря на то, что гарциния не является лекарственным средством, возможность ее взаимодействия с другими препаратами должна контролироваться лечащим врачом, в данном случае диетологом. При применении биодобавки нет необходимости придерживаться строгой диеты, достаточно снизить суточную калорийность пищи.
Во время похудения следует полностью исключить употребление алкоголя, так как спиртные напитки могут вызывать серьезные побочные реакции. Также необходимо уменьшить количество сладостей и мучных изделий в рационе.
[26], [27], [28]
Условия хранения
По условиям хранения все формы выпуска гарцинии (таблетки, капсулы, жидкий экстракт, чай и кофе) необходимо хранить в сухом, защищенном от солнечного света и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 °C. Несоблюдение данных рекомендаций может привести к преждевременной порче препарата, то есть потере его лечебных свойств.
[29]
Срок годности
Растительное средство, как и любая биологически активная добавка, имеет свой срок годности. Препараты на основе экстракта гарцинии камбоджийской необходимо использовать в течение 24 месяцев с даты производства, независимо от формы выпуска.
[30]
Отзывы похудевших
Многочисленные положительные отзывы похудевших подтверждают положительный эффект гарцинии. Главное преимущество данного препарата перед схожими в том, что он способствует потере веса даже после прекращения применения за счет ускорения метаболизма.
Результаты похудения зависят от исходного веса и соблюдения общих рекомендаций диетолога (физические нагрузки, дробное правильное питание, соблюдение водного баланса). В среднем за месяц можно избавиться от 3-5 кг. Если достигнутые результаты не устраивают, то можно провести повторный прием препарата, но соблюдая перерыв в 1-2 месяца. Если биологически активную добавку принимают люди с тяжелыми формами ожирения, то лекарство нужно пить в течение 1-3 месяцев. В год можно проводить до 3 курсов.
Отзывы врачей
Основная причина лишнего веса – это медленный или неправильный обмен веществ. Отзывы врачей о гарцинии подтверждают ее стимулирующий похудение эффект. Растительное средство содержит активные компоненты, уменьшающие аппетит и расщепляющие жиры, поступающие в организм во время еды. Препарат ускоряет процессы пищеварения, тонизирует и улучшает общее самочувствие.
Гарциния для похудения имеет несколько форм выпуска, каждая из которых оказывает одинаково положительный эффект, направленный на сброс веса. Принимать БАД необходимо после консультации с диетологом. Это связано с наличием противопоказаний и побочных действий, которые могут ухудшить общее самочувствие пациента.
Внимание!
Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата «Экстракт гарцинии камбоджийской для похудения в капсулах и таблетках» переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.
Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.
Описание биологически активной добавки Гарциния форте (капсулы 0.18 г) основано на официальной инструкции, утверждено компанией-производителем в 2009 году
Дата согласования: 05.06.2009
Содержание
- Группа
- Нозологическая классификация (МКБ-10)
- Состав и форма выпуска
- Действие на организм
- Способ применения и дозы
- Условия хранения препарата
- Срок годности
- Инструкция
- Заказ в аптеках Москвы
- Отзывы
Группа
Нозологическая классификация (МКБ-10)
Состав и форма выпуска
| Таблетки (капсулы) | 1 табл. (капс.) |
| экстракт гарцинии | 100 мг |
| витамин С | 15 мг |
| хром (пиколинат) | 6,0 мкг |
| фукус; ламинария; магний (стеарат); кремний (оксид); крахмал |
во флаконах по 40 (капс.) или 80 шт. (табл.); в пачке картонной 1 флакон (по 40 шт.).
Действие на организм
Фармакологическое действие
— метаболическое.
Способ применения и дозы
Внутрь, во время еды.
Принимать взрослым по 2 табл. (капс.) 2 раза в день. При этом желательно увеличить потребление жидкости.
Людям, склонным к полноте, при контроле за массой тела рекомендуется 20-дневный курс, который можно повторять в течение года периодически.
При избыточной массе тела длительность приема — в зависимости от желаемого результата.
При ожирении различной степени для сокращения объема желудка и достижения стабильных результатов необходимо таблетки (капсулы) принимать от 1,5 до 3 мес.
Условия хранения препарата
При температуре не выше 25 °C.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
2 года.
Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.
Инструкция
Состав
1 таблетка содержит:
• экстракт гарцинии (100 мг);
• витамин С (15 мг);
• хром (пиколинат)
(6,0 мкг);
• фукус;
• ламинария;
• магний (стеарат);
• кремний
(оксид);
• крахмал.
Свойства компонентов
Высокая эффективность «Гарциния-Форте» обусловлена свойствами ее компонентов,
каждый из которых борется с избыточным весом по собственной схеме, и их
сочетание дает более ощутимый результат.
Основной компонент препарата — экстракт гарцинии из кожуры плодов
Гарцинии камбоджийской (Garcinia cambogia — южно-азиатское дерево с плодами
величиной с вишню и похожими на тыкву). Экстракт содержит редко встречающуюся в
других растениях и уникальную по своим свойствам гидроксилимонную кислоту (ГЛК).
ГЛК помогает вовремя остановиться при еде, набрав достаточное количество
калорий. Ограничение аппетита происходит благодаря тому, что ГЛК способствует
поддержанию, в крови высокой концентрации глюкозы, что является сигналом для
мозга о насыщении.
Комбинация ГЛК с пиколинатом хрома дает еще больший эффект, так
как хром также снижает аппетит и, что особенно важно, подавляет тягу к сладкой и
мучной пище. ГЛК и хром совместно блокируют синтез жиров, препятствуют
образованию избыточного холестерина, улучшают обмен веществ и повышают
энергетический баланс организма. Блокирование производства нового жира приводит
к сжиганию накопленных жировых отложений. Хром позволяет правильно использовать
глюкозу клетками организма, что сохраняет эластичность мышц и кожи, а это
необходимо при похудении.
Хром способствует нормализации уровня сахара в крови, так как вовлечен
в процесс образования инсулина. Дополнительный прием этого микроэлемента
позволяет снизить дозы противодиабетических средств и в комплексе с другими
компонентами препарата препятствует повышению массы тела.
Активизацию процесса обмена веществ до уровня, обеспечивающего интенсивное
сжигание жиров, и нормализацию функций гормональной системы осуществляет
правильный баланс ГЛК и хрома с морскими водорослями. Активные вещества
фукуса и ламинарии оптимизируют функции щитовидной железы и обменные
процессы, положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему (профилактика
атеросклероза), стимулируют моторику кишечника и очищение организма от шлаков и
токсинов. Сниженная функция щитовидной железы, часто в связи с этим, нарушенный
обмен веществ и баланс половых гормонов — одна из причин избыточного веса.
Наиболее эффективные в своем сочетании витамины В и С полнее
осуществляют перестройку необходимых обменных, в том числе энергетических
процессов. Антиоксидантные свойства, Стимуляция кровообращения, положительное
воздействие на ЦНС и антитоксическую функцию печени позволяют активизировать
сжигание жиров без вреда для здоровья.
Действие
- Эффективный механизм действия позволяет существенно снизить аппетит,
сократить объем желудка и выработать разумный подход к еде, не прибегая к
кодированию и без применения анорексигенных (снижающих аппетит) средств
синтетического происхождения. - Дает возможность при отличном самочувствии и без отрицательных эмоций,
незаметно для себя отвыкнуть от патологической тяги к мучной и сладкой
пище.
Совместима с применением различных диет, позволяет справиться с
чувством голода и исключить срывы. - Повышает энергетический уровень организма и увеличивает потребность в
движении. При повышенной физической активности процесс сжигания жиров
происходит более стремительно. - Обеспечивает достижение желаемых результатов без ущерба для здоровья.
- Позволяет сохранить эластичность мышц, упругость тела и кожи, удерживать
достигнутый вес. - Сбалансированная формула состава «Гарциния — Форте» — аналог лучших
импортных препаратов, но по цене доступна каждому.
Способ употребления
Принимать взрослым по 2 таблетки (капсулы) 2 раза в день во время еды с
пищей. При этом желательно увеличить потребление жидкости.
Продолжительность приема — 10 дней, даст ощутимый результат по снижению
аппетита.
Людям, склонным к полноте, при контроле за массой тела рекомендуется 20-ти
дневный курс, которой можно повторять в течение года периодически.
При избыточной массе тела длительность приема — в зависимости от желаемого
результата. При ожирении различной степени для сокращения объема желудка и
достижения стабильных результатов необходимо таблетки (капсулы) принимать от 1,5
до 3 месяцев.
Регистрационные данные биологически активной добавки Гарциния форте (таблетки 0.23 г)
Содержание
- Группа
- Нозологическая классификация (МКБ-10)
- Условия хранения препарата
- Срок годности
- Заказ в аптеках Москвы
- Отзывы
Группа
Нозологическая классификация (МКБ-10)
Условия хранения препарата
При температуре не выше 25 °C.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
3 года.
Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.
Заказ в аптеках Москвы
Представленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара.
Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствие со статьей 55 Федерального закона «Об обращении лекарственных средств» от 12.04.2010 N 61-ФЗ.
Отзывы
или
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Гарциния камбоджийская является плодом из Индонезии, а экстракт его кожуры, являющийся гидроксилимонной кислотой (HCA), известен своей способностью обеспечивать ощущение сытости. Предполагается, что гидроксилимонная кислота (HCA) также блокирует поглощение жира и подавляет аппетит. Благодаря этим свойствам гарциния камбоджийская используется в травяных добавках для похудения. В этой статье рассказывается о способах включения гарцинии камбоджийской в рацион для стимуляции потери веса. [1]
-
1
Ешьте здоровую пищу и оставайтесь физически активным. Если вы не внесете коррективы в свой рацион и не увеличите уровень физической активности, вряд ли вам удастся похудеть, принимая только данную добавку. Включайте в свой рацион питательные блюда и полезные закуски, и это значительно увеличит ваш шанс на успех. Кроме того, исключите из своего рациона сладости, обработанные продукты и подслащенные безалкогольные напитки, если вы хотите похудеть.
- Нет необходимости участвовать в марафоне, чтобы оставаться физически активным. Начните с небольших шагов, которые повысят ваш уровень активности, помогут вам двигаться больше и оставаться здоровым. Начните с ходьбы, занимайтесь садоводством, отправляйтесь в поход, плавайте, играйте в гольф или в теннис. Затем вы можете увеличить нагрузку.
-
2
Избегайте продуктов с высоким содержанием клетчатки. На сегодняшний день нет научных доказательств того, что гарциния камбоджийская влияет на вес. Однако некоторые исследования показывают, что применение гарцинии влияет на похудение особенно в области талии. При этом необходимо исключить некоторые продукты из своего рациона. Вы должны ограничить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, особенно в период, когда вы принимаете гарцинию.
- Это означает, что вам придется отказаться от продуктов с содержанием клетчатки, если вы принимаете гарцинию за 30-60 минут до еды. Однако вы можете включать продукты с высоким содержанием клетчатки в те приемы пищи, перед которыми вы не принимаете гарцинию.
- Это могут быть полезные закуски: орехи, батончики гранолы, чипсы из капусты кейл, фрукты, особенно яблоки, вишни, сливы и сырые овощи, такие как брокколи, морковь и сельдерей.
-
3
Ограничьте потребление жирных и сладких продуктов. Вам также следует избегать продуктов, которые содержат слишком много жира или сахара. Исключите из своего рациона чипсы, торты, пироги, сало, майонез, конфеты и шоколад. Все они отличаются высоким содержанием жира или сахара, а некоторые и тем и тем.
- Вы также должны ограничить потребление хлеба, картофеля, макаронных изделий, соусов.
- Отдавайте предпочтение рыбе, постным сортам мяса, таким как индейка, курица и постная говядина, а также зеленым листовым овощам, таким как шпинат и руккола.
Реклама
-
1
Узнайте о возможных побочных эффектах. Побочными эффектами могут быть головокружение, сухость во рту, головные боли, расстройство желудка и диарея. Если вы испытываете какой-либо из этих симптомов после того, как начали принимать добавки, прекратите их прием и проконсультируйтесь с врачом.
- Нельзя принимать гарцинию беременным, так как неизвестно ее влияние на здоровье ребенка; не следует употреблять гарцинию в период лактации – экстракт может спровоцировать аллергию у ребенка; не давайте данный препарат детям. В этих случаях применение гарцинии не рекомендуется.
-
2
Изучите лекарственные взаимодействия. Исследования показывают, что гарциния камбоджийская также может негативно взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Среди таких препаратов лекарства для лечения астмы, аллергии и диабета. Согласно исследованиям гарциния делает эти препараты менее эффективными.
- Кроме того, гарциния может негативно влиять на препараты для разжижения крови, лекарства для лечения психических заболеваний, болеутоляющие средства, препараты железа и статины для снижения холестерина. [2]
- Обратитесь к врачу, если вы принимаете какой-либо из этих препаратов перед тем как начать прием гарцинии.
- Если вы испытываете любой из побочных эффектов, пожалуйста, обратитесь к врачу. [3]
- Кроме того, гарциния может негативно влиять на препараты для разжижения крови, лекарства для лечения психических заболеваний, болеутоляющие средства, препараты железа и статины для снижения холестерина. [2]
-
3
Обратите внимание на следующий момент. Гарциния камбоджийская увеличивает уровень гормона серотонина в организме человека. Однако прием гарцинии с антидепрессантами из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) может вызвать серотониновый синдром. Это может привести к неврологическим симптомам, таким как заикание, тревога, возбуждение, потеря координации и галлюцинации. Кроме того, это может привести к увеличению частоты сердечных сокращений и повышению артериального давления, лихорадке и диарее.
- Примером тому является случай произошедший с женщиной, которая принимала гарцинию вместе с антидепрессантом из группы СИОЗС. Она испытывала неврологические симптомы серотонинового синдрома. Если вы испытываете любой из этих симптомов, прекратите принимать данную добавку и обратитесь к врачу. [4]
[5]
Реклама
- Примером тому является случай произошедший с женщиной, которая принимала гарцинию вместе с антидепрессантом из группы СИОЗС. Она испытывала неврологические симптомы серотонинового синдрома. Если вы испытываете любой из этих симптомов, прекратите принимать данную добавку и обратитесь к врачу. [4]
-
1
Узнайте о гарцинии камбоджийской. Камбоджийская гарциния — вечнозеленое тропическое дерево семейства клузиевых родом из Индонезии. Гарциния камбоджийская также известная как пажам, малабар тамаринда и горькая кола, является растением, на котором произрастают небольшие плоды. Плод выглядит как небольшой тыквообразный фрукт зеленого либо светло-желтого цвета. Он имеет кислый вкус. [6]
[7]
-
2
Узнайте о пользе. Гарциния содержит гидроксилимонную кислоту (ГЛК), которая позволяет запустить в организме процессы, направленные на снижение избыточного веса, способствует повышению уровня серотонина и нормализации уровня сахара в крови. Также применение гарцинии ускоряет процесс окисления жиров и образования гликогена. Кроме того, гарциния также активирует биохимические изменения в печени, которые способствуют сжиганию жира. [8]
- Серотонин – это посредник между нашими мыслями и нервными реакциями. Серотонин отвечает за чувства счастья и благополучия. [9]
[10]
- Было проведено ряд исследований с целью определить, влияет ли гарциния на потерю веса, и результаты были не однозначными. Оказалось, что экстракт гарцинии на самом деле может помочь похудеть, особенно в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями. Но нет никаких научных доказательств этому. [11]
- Серотонин – это посредник между нашими мыслями и нервными реакциями. Серотонин отвечает за чувства счастья и благополучия. [9]
-
3
Обратите внимание, что гарциния — это добавка. Так как гарциния является пищевой добавкой, она не была одобрена управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Это означает, что Управление пищевых продуктов и лекарств не установило, является ли данная добавка безопасной.
- Будьте осторожны, когда принимаете пищевые добавки. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием.
- Каждый раз, когда покупаете добавки, учитывайте, что выбранная вами добавка должна отвечать минимальным требованиям по надлежащей производственной практике, изложенные в руководстве по GMP ВОЗ. Вы должны быть уверены, что продукция постоянно производится и контролируется по стандартам качества, соответствующим ее назначению и требуемым торговой лицензией.
- Соберите информацию о компании. На веб-сайте компании вы должны найти информацию, что производители следуют GMP. Кроме того, узнайте о цели данной компании.
Реклама
-
1
Подберите правильную дозу. Безопасной дозой гарцинии является до 2800 мг в день. Однако желательно использовать меньшую дозу. [12]
После того как вы приобрели данный препарат, вы должны определить в каком количестве его принимать. Ежедневная доза должна составлять около 1500 мг в день, хотя это количество может меняться в зависимости от вида добавки, которую вы принимаете.- Следуйте инструкции производителя и проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
-
2
Принимайте препарат в таблетированной форме. Данный препарат выпускается в двух формах. Первая – таблетированная форма, в виде таблеток или капсул. Если вы покупаете добавки в виде таблеток, принимайте их, запивая водой. Принимайте капсулы за 30-60 минут до каждого приема пищи со стаканом воды.
- Как правило, гарцинию принимают три раза в день. Каждая доза гарцинии камбоджийской перед едой должна быть в пределах 500 мг. Благодаря этому вы не превысите допустимой нормы.
-
3
Принимайте жидкий экстракт гарцинии камбоджийской. Вторым вариантом является жидкая форма данного препарата. Как правило, в таком виде рекомендуется принимать по 1-2 капли перед каждым приемом пищи, но количество будет зависеть от концентрации экстракта. Капните пару капель под язык и подержите в течение минуты или около того. Не ешьте в течение 30-60 минут после приема добавки.
- Прежде чем принимать гарцинию в жидкой форме, узнайте у фармацевта или медицинского работника, какова концентрация выбранного вами препарата. Узнайте также, какое количество капель соответствуют 1500 мг — суточной дозе. Зная общее количество капель, разделите его на три и принимайте перед каждым приемом пищи.
Реклама
Предупреждения
- Быстрая потеря веса может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Перед тем как начинать следовать новому для вас режиму питания или принимать диетические добавки, проконсультируйтесь с врачом.
- Не принимайте больше рекомендованной нормы 3000 мг гарцинии камбоджийской в день и не употребляйте гарцинию камбоджийскую более 12 недель. Это может увеличить шансы появления побочных эффектов, которые могут включать головную боль, тошноту и расстройства кишечника. [13]
- Когда вы приобретаете данную добавку, изучите список компонентов. Не покупайте, если не указан состав данной добавки.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 59 373 раза.