Гель для суставов биотин инструкция по применению цена

Биотрин инструкция по применению препарата для суставов требует соблюдения определенного алгоритма действий. От этого зависит эффективность лечения.

Бесплатная консультация

Правильное использование геля вернет здоровья суставов, восстановив их подвижность и хрящевые ткани. Кроме того, крем борется с различными заболеваниями, возвращая пациентов к активному образу жизни благодаря своему составу из природных компонентов. На лекарство Биотрин гель для суставов цена инструкция расписаны ниже.

Инструкция применения спрея для хрящевой ткани

Биотрин инструкция по использованию не вызовет сложностей даже у пожилых людей с деменцией. Достаточно соблюдать алгоритм действий:

• очистить кожу в области больного сустава (вымыть и высушить);
• выдавите из тюбика небольшое количество мази;
• легкими массажными движениями втирайте средство;
• дождитесь впитывания геля (8-10 минут).

Согласно инструкции по применению, спрей наносится 2 р/д (утром и вечером). Минимальная продолжительность лечения составляет 14 суток. При необходимости продлить до 28. Для профилактики болезней суставов будет достаточно наносить Биотрин 1 р/д за 2 часа до сна в соответствии с инструкцией.

Для справки: Спустя 15-20 минут после нанесения Биотин исчезнут болевые ощущения в области сустава. Они перестанут воспаляться. Однако Биотрин имеет накопительный эффектом, поэтому нужен целый курс. Если прервать лечение, то проблема снова начнет прогрессировать.

Применять гель не рекомендуется перед посещением бассейна, бани или сауны. Контакт с водой приводит к нарушению формулы средства, что негативно сказывается на его работе.

Показания к применению кому принимать согласно инструкции

Сегодня ревматологи, артрологи и ортопеды советуют пациентам Биотин для суставов. Это обусловлено его борьбой с различными патологиями. Применение средства Биотрин рекомендован при диагностировании:

Исходя из инструкции, крем подходит не только для терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и их профилактики. Рекомендовано использование фито-комплекса в 35-40. В это время запускается процесс разрушения хрящевых тканей. Также применять аэрозоль врачи советуют спортсменам и пациентам, которые проводят на ногах большую часть суток и страдают от острой боли, припухлости, хруста.

И вот список болезней в которых спрей Биотрин тоже показал себя с лучшей стороны как основное рабочее средство:

Фитокомплекс не имеет возрастных ограничений. Его можно использовать для лечения суставов у взрослых и детей. Однако из-за сильнодействующих ингредиентов в составе крема Биотрин многие врачи не рекомендуют его детям, не достигшим 18-летнего возраста. Это отмечено и в инструкции геля.

Часто причиной нарастающей боли в колене становится артроз коленного сустава, который требует немедленного лечения. Препарат «Биотрин» эффективно лечит артроз, воздействуя на клеточном уровне. Он эффективен при любой разновидности артроза коленного сустава, снимая болевой синдром и воспаления, останавливая разрушение хрящевой ткани. При умеренно выраженном артрозе «Биотрин» используют как втирание для суставов в составе комплексной терапии.

Сколько необходимо лекарства Биотрин на полный курс и какие будут результаты

Количество средства, нужное на курс, зависит от следующих факторов:

• стадия заболевания;
• область пораженного сустава;
• продолжительность болезни.

Согласно отзывам покупателей, одной упаковки объемом 30 мл. хватает для комплексной терапии.

После использования геля больного ожидает полное восстановление (при соблюдении инструкции). Биотрин для лечения суставов не только выводит соли, но и предотвращает их накапливание после его отмены. Благодаря этому минимизируется риск повторного развития — рецидива. Однако для поддержания результата проходить профилактический курс 1 раз в год.

Обратите внимание, что есть ряд факторов, которые могут негативно сказаться на использовании средства для суставов. Например, позднее обращение к врачу, отсутствие должного лечения, неправильное применение крема и несоблюдение дозировки с нарушением инструкции.

Для справки: Результаты терапии напрямую зависят от тяжести болезни и его запущенности.

Многочисленные причины артрита и его негативные симптомы в определенной степени – следствие остеоартроза. В признаки артроза 2 степени непременно входит воспаление и скованность движений – следствие присоединившейся инфекции и прогрессирования артрита. Разница между артритом и артрозом, симптомы развития сходны и различны одновременно, Биотин — рецепт от суставов, снимающий отеки и боли, минимизирующий дегенерацию, дистрофию и истощение важных суставных тканей.

Клинические тесты действий состава препарата в институте

Для подтверждения оригинальности и результативности спрея Биотрин для суставов в 2018 проводились клинические исследования. Испытания выполнялись в лабораторных условиях с применением приборов, реактивов, которые подтвердили безопасность геля.

В тестировании Биотин участвовало 5000 добровольцев с патологиями суставов и мышц. Они принимали концентрат в течение 3 недель строго по инструкции. В итоге испытуемые вернулись к активному образу жизни. Биотрин инструкция по применению цена на нашем сайте для всех желающих его приобрести.

По результатам исследований у 97.3 % тех, кто использовал:

• прошли боли в суставах;
• вернулась подвижность;
• улучшились показатели образования синовиальной жидкости;
• в хрящевых тканях снизилось количество микроорганизмов, вызывающих воспалительные процессы.

Для справки: На разработку состава и его тестирование ушло 8 лет. Его созданием занимался биохимик, являющийся научным сотрудником НИИ Ревматологии и Остеопатии. Состав разработан руководством специалистов реабилитологов. Перед поступлением в продажу провели необходимые измерения на тестовой группе. В нее входили люди с больными суставами: тазобедренный, пястно фаланговый, лучезапястный и другие.

Побочные эффекты мази для хрящевой ткани

Если использовать мазь в соответствии и с инструкцией, то терапия идет без неприятных симптомов. Однако при индивидуальной непереносимости ингредиентов возможно проявление реакции на аэрозоль в виде:

При первом использовании инструкция по применению Биотрин рекомендует провести тест на аллергию. Для этого на небольшой участок кожи нанесите немного геля. Понаблюдайте за своим самочувствием в течение 1-2 дня. Если побочные реакции отсутствуют, то можно приступать к дальнейшему использованию данного средства. При возникновении подобной реакции прием препарата по инструкции необходимо прекратить.

Безопасность крема обусловлена его натуральным составом мази Биотрин. Все ингредиенты прошли тщательный отбор и специальную обработку, поэтому являются гипоаллергенными. Формула крема клинически протестирована, что подтверждает ее безопасность даже для чувствительных людей.

Кроме того, органический состав не содержит сильнодействующие скитнические и химические вещества, способные спровоцировать аллергию. Исходя из этого, риск возникновения побочки отсутствует (за исключением неправильного использования средства и непереносимости ингредиентов).

Многие считают, что применять гели для суставов следует только тогда, когда тебя уже настигла боль. Это ошибочное утверждение, ведь профилактика помогает избежать заболеваний в дальнейшем.

Для расслабления и снятия боли используйте гель Биотрин. В основу препарата входят натуральные компоненты. Они оказывают благоприятное действие на регенерации тканей.

Противопоказания к применению Биотрин

В инструкции отмечено, что мазь не оказывает негативного воздействия на здоровье. Основу спрея составляют вещества природного происхождения, не имеющих негативных симптомов. Однако Биотрин инструкция содержит противопоказания. Отказаться от применения крема необходимо в следующих случаях:

• повышенная, чувствительность к составляющим;
• наружные повреждения (раны, трещины и т.д.) в области суставов;
• кожные болезни;
• воспалительные процессы в местах использования.

С осторожностью рекомендуется применять крем беременным и кормящим грудью женщинам.

Во время вынашивания ребенка организм женщины становится непредсказуемым. Он может по-разному отреагировать на безопасный препарат, поэтому перед использованием сделайте тест на аллергию и следуйте инструкции по медицинскому применению Биотрин. Также назначается в послеоперационный период, но все равно параллельно надо продолжать реабилитационные мероприятия строго соблюдая рекомендации оперировавшего хирурга.

Первые признаки разрушения коленного сустава я пропустила, все думала само пройдет. И вот у меня уже вторичный артроз суставов. Моя врач назначила лекарство для суставов и связок, которые нужно было пить курсами. Обезболивающие при артрите и артрозе – это постоянные спутники. Но чтобы не травить себя лишними таблетками, я рекомендую мазь при остеоартрозе коленного сустава – Биотрин. Он безопасен и эффективен.

Влияние на способность управлять транспортными средствами и механизмами

Мазь Биатрин не влияет вождение автомобиля и работу с техникой, что отмечено в инструкции.

Взаимодействия с другими лекарственными медикаментами

Биотрин инструкция по применению не запрещает совмещать фитокомплекс с препаратами для наружного и внутреннего использования. Мазь сочетается с антибиотиками, седативными, гормональными препаратами.

Случаи отрицательного взаимодействия крема с другими лекарствами не выявлены. Однако не исключены побочные реакции в виде покраснения, жжения и зуда. Для избегания неблагоприятных последствий следуйте инструкции.

Совмещение геля с алкоголем

Использовать крем допустимо вместе с употреблением спиртосодержащих напитков. Однако делать это следует осторожно, наблюдая за реакцией организма и в соответствии с инструкцией по применению Биотрин.

Передозировка

Нежелательный считается доза, превышающая 10 мл. на маленький участок кожи. Чрезмерное количество мази спроецирует реакции в виде покраснений, высыпаний и жжения. В таком случае удалите остатки крема чистой салфеткой, тщательно очистив от крема. Мыть ее следует без использования спиртосодержащих средств, иначе они только усугубят проблему. Если следы не прошли в течение 3-х суток, то стоит обратиться врачу.

Условия хранения и срок годности Биотрин

Из-за натурального состава спрей необходимо держать в темном и прохладном месте.

Состав Биотрина гель для суставов

Состав мази Биотрин – 100% природный, а не как у синтетических таблеток. Включает в себя только растительные ингредиенты, обладающие рядом лечебных свойств. Ингредиенты препарата усиливают действия друг друга, что положительно сказывается на работе средства. За счет тщательно подобранных веществ состав геля благоприятно влияет на состояние суставов, при этом не наносит вреда здоровью.

Активных компоненты препарата разогревают суставную жидкость в локтевом, плечевом и коленном суставах.

3 аналога Биотрина гель для суставов

Заменители спрея:

1. Преднизолон – предназначен для лечения соединительных тканей и снятия воспалений. Минус препарата заключается в том, что курс терапии 12 месяцев. То есть, чтобы вылечить суставы, потребуется год.
2. Целебрекс – увеличивать риск серьезных осложнений со стороны сердца, таких как тромбообразование, инфаркт миокарда и инсульт, которые приводят к летальному исходу.
3. Миакальцик – выпускается в форме раствора для инъекций. Потребуется самостоятельно ставить себе укол, что вызывает ряд сложностей.

Препараты находятся в открытом доступе и отпускаются без рецепта.

Отличия и преимущества перед аналогичными средствами

В сравнении с другими препаратами крем Биотрин от суставов не воздействует на органы и прост в использовании. Кроме того, терапия согласно инструкции рассчитан на месяц. Этого времени хватит, чтобы вернуть здоровье суставам. В составе аналогов присутствуют синтетические и химические ингредиенты, а также заменители растительных экстрактов. Они представляют опасность для здоровья. В отличие от них, состав мази Биотрин состоит из природных веществ.

Противовоспалительные свойства снимают припухлость и отечность, избавляет от хруста. Для справки: Фито-гель предназначен для комплексного лечения в то время, как схожие препараты направлены на устранение только 1 из суставных патологий.

Форма выпуска

Производитель реализует препарат в виде спрея-геля желтого оттенка. Если увидите таблетки Биотрин с инструкцией, то обходите такой магазин стороной.

Наши сертификаты и документы

В подвале сайте прикреплена вся необходимая документация, которую вы можете скачать себе на устройство. Также при запросе можем вслать вам на почту сертификаты ЕАС.

Эффективность и безопасность геля для суставов Биотрин подтверждается:

• отправкой продукции за рубеж;
• большими объемами продаж;
• натуральными ингредиентами;
• сертификаты качества и соответствия (в них указывается технология изготовления, стандарты и требования);
• отсутствием аллергии.

Еще одно доказательство – многочисленные положительные отзывы о нем. Покупатели подтверждают благотворное воздействие Biotrin на суставы. Состав и инструкция – это то, что предпочтительно изучить в первую очередь. От этого зависят результаты самого лечения.

Отзывы на гель для суставов

Дмитрий, Москва

Изучил информацию, купил два месяца назад мазь Биотрин. Стоит дешевле популярных аптечных средств, как и говорят отзывы об Биотрин. За курс прочувствовал, как действуют биологические вещества на себе. Заметил: исчезли внешние проявления и неприятные ощущений. Не могу сказать, что болезненность ушла на 100%, но на 99%. Раньше пользовался Кетопрофеном и Мовалисом, но мне они не подошли.

Татьяна, Новосибирск

У меня остеохондроз, мучаюсь года 4. Увидела рекламу мази Биотрин. Изучила отзывы тех, кто лечился, меня все устроило. Очень понравился натуральный состав. Подумала, что, если и не снимет боль и груз с ног, так разгонит кровь и тело станет лучше ощущать. За две недели почувствовала легкость, притупилась боль. После Биотрин ломота опорно-двигательного аппарата от остеохондроза, боли и хрусты в локтях исчезли. Разрушительные процессы суставов и позвоночника полностью останавливаются растительными компонентами.

Прежде чем купить крем Биотрин и начать терапию необходимо сходить к врачу ортопеду. Они обычно назначают лекарства после прохождения лабораторных клинических анализ крови в том числе на мочевую кислоту. Также определение циркулирующих биохимических маркеров острой фазы воспаления. При недостаточной ясности диагноза дополнительно проводят КТ и МРТ суставов и артроскопию на наличие кальцификатов, остеофитов, эрозий суставных поверхностей. И потом уже можно делать заказ геля из натуральных компонентов на нашем сайте производителя. Биотрин восполняет нехватку комплекса витаминов и запасы кальция и придает прочность суставам.

Бесплатная консультация

Биартрин — инструкция по применению

Синонимы, аналоги

Статьи

Регистрационный номер

ЛП-000606

Торговое наименование препарата

Биартрин

Международное непатентованное наименование

Гликозаминогликан-пептидный комплекс

Лекарственная форма

раствор для внутримышечного введения

Состав

1 мл препарата содержит:

Действующие вещества: 2,5 мг гликозаминогликан-пептидного комплекса, получаемого из хрящей и красного костного мозга телят и

вспомогательные вещества: метакрезол — 2,5 мг, вода для инъекций до 1 мл.

Описание

Прозрачный раствор желтовато-коричневого цвета с запахом метакрезола.

Фармакотерапевтическая группа

Репарации тканей стимулятор

Код АТХ

M09AX

Фармакодинамика:

Комбинированный препарат животного происхождения, содержит гликозаминогликан-пептидный комплекс. Действие препарата обусловлено совокупным действием его активных компонентов. Нормализует обмен веществ в хрящевой гиалиновой ткани усиливает биосинтез сульфатированных мукополисахаридов и коллагена, стимулирует регенерацию суставно­го хряща, уменьшает активность ферментов и тормозит катаболические процессы в хрящевой ткани.

Фармакокинетика:

Исследования не проводились.

Показания:

Дегенеративно-дистрофические заболевания суставов: гонартроз, артроз межфаланговых суставов, коксартроз, спондилез, спондилоартроз, менископатия, хондромаляция надколен­ника.

Противопоказания:

Повышенная чувствительность к компонентам препарата, ревматоидный артрит, беремен­ность и период лактации, возраст до 18 лет, применение у женщин репродуктивного возраста не соблюдающих надежных методов контрацепции.

Беременность и лактация:

Данные о применение препарата при беременности и в период грудного вскармливания от­сутствуют. Применение при беременности и в период лактации не рекомендуется. Женщинам репродуктивного возраста в период лечения препаратом Биартрин необходимо соблюдать надежные методы контрацепции.

Способ применения и дозы:

Препарат вводят глубоко внутримышечно: в первый день — 0,3 мл, во второй день — 0,5 мл, далее — по 1 мл (1 ампула) 3 раза в неделю в течение 5-6 недель.

Повторный курс лечения — после консультации с врачом по той же схеме.

Побочные эффекты:

Аллергические реакции (редко), анафилактоидные реакции, в том числе анафилактический шок.

Если любые из указанных в инструкции побочных эффектов усугубляются или Вы заметили любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, сообщите об этом врачу.

Передозировка:

Данные о передозировке препарата неизвестны.

Взаимодействие:

Можно применять одновременно с нестероидными противовоспалительными препаратами и глюкокортикостероидами. При одновременном применении с непрямыми антикоагулянтами, антиагрегантными средствами и фибринолитиками возможно усиление их действия.

Особые указания:

При одновременном применении с непрямыми антикоагулянтами, антиагрегантами, фибринолитиками необходим частый контроль показателей свертывания крови.

Сведений о влиянии на способность управлять транспортными средствами и работать с ме­ханизмами, требующими повышенной быстроты психомоторных реакций, нет.

Форма выпуска/дозировка:

Раствор для внутримышечного введения.

Упаковка:

По 1 мл в ампулы светозащитного стекла вместимостью 2 мл марки СНС-1.

5 ампул помещают в контурную пластиковую упаковку (поддон) из пленки поливинилхлоридной или из пленки полиэтилентерефталатной.

5 ампул помещают в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной или из — пленки полиэтилентерефталатной и фольги алюминиевой печатной лакированной или мате­риала упаковочного.

1, 2 контурных пластиковых упаковок (поддонов) или контурных ячейковых упаковок вме­сте с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

5,10 ампул вместе с инструкцией по применению помещают в пачку с разделительной — вставкой из картона.

Условия хранения:

В защищенном от света месте при температуре не выше 20 °С.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности:

5 лет.

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска

По рецепту

Производитель

ЗАО «ЭкоФармПлюс», 142279, Московская область, Серпуховский район, п. Оболенск, здание 31, Россия

Владелец регистрационного удостоверения/организация, принимающая претензии потребителей:

ЗАО «Бинергия»

Комментарии

(видны только специалистам, верифицированным редакцией МЕДИ РУ)

Полезные свойства витамина B7

Витамин B7 участвует в метаболизме жирных кислот лейцина, кератина, а также в образовании глюкозы, поэтому применение биотина положительно влияет практически на все процессы в организме. Выделяют 5 сфер, на которые витамин влияет сильнее всего:

1. Стабилизация обмена веществ.

В этом случае нужно обратить внимание на биологическое действие биотина: он участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков. Нарушения обмена веществ, которые влияют на деятельность всего организма, могут быть связаны именно с недостатком витамина B7. 

2. Здоровые волосы и ногти. 

Больше всего распространено применение биотина для волос и ногтей. Укрепляющий и оздоравливающий эффект достигается тем, что витамин B7 способствует синтезу кератина – белка, который составляет основу волос и ногтей. 

3. Поддержка нервной системы.

Для полноценной работы головного мозга и всей нервной системы организму требуется глюкоза. Ее недостаток негативно сказывается и на психоэмоциональном, и на физическом состоянии человека. Чтобы не допустить этого, люди с диабетом или низким уровнем глюкозы принимают витамин B7, так как он способствует глюконеогенезу – естественной выработке глюкозы из неуглеводных соединений.

4. Восстановление тканей.

Регенерация любых тканей в организме человека, будь то мышечные волокна или кожные покровы, также зависят от обмена веществ. При дефиците биотина будут долго заживать и простые повреждения кожи, и мышцы, пострадавшие во время тренировок или нагрузок.

5. Развитие ребенка.

Когда женщина беременна или кормит грудью, биотин требуется не только ей само́й, но и ее ребенку. Зачастую у беременных возникает гиповитаминоз, что приводит к проблемам со здоровьем и у мамы, и у малыша. Но ко всем добавкам беременным нужно относиться предельно осторожно. Подробнее о применении биотина во время беременности можно прочесть в разделе «Противопоказания и побочные действия».

Важно! Биотин не повлияет на здоровый метаболизм, не ускорит рост волос у человека с нормальным уровнем кератина и не увеличит выработку глюкозы, если в организме ее достаточно. Он оказывает действие именно в той области, где у человека есть проблемы.

Кому следует принимать?

Исходя из описанного механизма действия биотина, можно перечислить ситуации, в которых стоит задуматься над приобретением этой добавки:

• при проблемах с обменом веществ;
• при ломких или секущихся волосах, их выпадении, появлении лысины, седины;
• если слоятся или часто ломаются ногти;
• перед предстоящими стрессовыми ситуациями, например, экзаменами;
• при интенсивных физических нагрузках;
• во время строгих диет, когда получение биотина с пищей сокращается.

К снижению выработки витамина B7, а, следовательно, его дефициту может привести беременность, долгосрочное применение гормональных препаратов или антибиотиков, а также алкоголь и курение.

Для чего нужен биотин для женщин?

Наибольшей популярностью добавка пользуется среди женского пола, иногда его даже называют «витамином красоты». Девушки применяют биотин для укрепления волос и ногтей, так как он увеличивает выработку кератина. Витамин B7 влияет и на здоровье кожи: устраняет раздражение, уменьшает последствия акне, дерматита, экземы и других кожных заболеваний.

Чтобы понять, как биотин влияет на волосы, нужно знать структуру самих волос. Кератиновые клетки составляют более 50% их состава, поэтому на здоровье волосяного покрова в первую очередь влияет именно этот белок. Кератин также можно принимать как самостоятельную биодобавку, но этот белок нерастворим в воде, что увеличивает шанс передозировки и побочных эффектов. Биотин же является растворимым в воде витамином, способствующим естественной выработке кератина в организме. Излишки этого препарата выводятся из организма с мочой или потом и не вредят организму.

Для чего нужен биотин спортсменам?

Витамин B7 необходим спортсменам по 2 причинам:

1. Контроль энергообмена и метаболизма.

Рост мышечной массы строится на здоровом обмене веществ, для которого необходим достаточный уровень биотина. Его дефицит станет непреодолимой преградой для набора мышечной массы, а все остальные биологические добавки не будут иметь должного эффекта, пока уровень биотина не придет к норме.

2. Поддержание уровня глюкозы в крови. 

Во время тренировок уровень глюкозы в крови снижается, и организм начинает синтезировать ее, расщепляя гликоген, отложенный в мышцах и печени. Но и этого запаса может не хватить. При снижении уровня глюкозы спортсмен начнет ощущать недомогание, потерю работоспособности, тяжесть в мышцах. Биотин, ускоряющий процесс глюконеогенеза, позволит увеличить запас глюкозы даже при изнурительных тренировках.

Для чего организму нужен биотин при диабете?

У людей с сахарным диабетом уровень глюкозы в крови выше нормы, однако они также имеют показания к применению биотина. С первого взгляда это может показаться противоречивым, но на самом деле есть логичное обоснование, для чего биотин нужен диабетикам.

Основная проблема диабета не повышение сахара в крови, а понижение инсулина, который стимулирует переработку глюкозы. Биотин же не просто повышает уровень глюкозы в организме, а способствует глюконеогенезу – переработке глюкозы в гликоген. Действие биотина в любом случае приводит к стабилизации уровня глюкозы.

Формы выпуска и дозировка

Витамин B7 можно приобрести в 3 формах:

• таблетки;
• капсулы;
• раствор вещества.

Пищевые добавки выпускаются в виде таблеток или капсул – разницы между этими способами применения биотина практически нет. При тяжелом гиповитаминозе биотин могут вводить инъекциями. Второй вариант применения раствора – местное применение витамина: биотин наносят на проблемные участки кожи или волос. Стоит отметить, что таким способом побочные действия биотина отсутствуют полностью, но и его эффективность намного хуже.

Дозировка биотина в день зависит от возраста и наличия проблем с витамином в организме. Здоровому взрослому человеку нужно минимум 30–50 мкг в сутки. Такой объем просто получить из обычной пищи. Верхнего предела дозировки биотина не установлено, так как это водорастворимый витамин, излишки которого быстро выводятся из организма. Лечебные дозы препарата в десятки раз превышают минимальные, например, ежедневная дозировка биотина при выпадении волос составляет 2–3 мг, при наследственных проблемах с усвоением витамина придется принимать таблетки по 5–10 мг. Точно сказать, какая дозировка биотина требуется в индивидуальном случае, может только врач.

Правила применения препарата и его особенности

Стандартный курс приема добавки составляет 1 месяц. Принимать витамин нужно до или во время еды, запивая достаточным количеством чистой воды. Время, когда лучше принимать биотин, зависит от необходимой дозы. Если врач выписал дозировку биотина 10 мг в сутки, а таблетки содержат по 5 мг, то лучше принимать их во время завтрака и во время еды во второй половине дня. Для этого витамина нет противопоказаний для употребления в какое-либо время суток, но производители могут включить в добавку и другие элементы, поэтому перед тем, как принимать биотин, ознакомьтесь с инструкцией по применению.

Еще один важный вопрос: с чем принимать биотин для лучшего усвоения. Препарат хорошо совместим со всеми добавками, разграничить прием стоит только с цинком и пантотеновой кислотой. Магний же, наоборот, будет его хорошо дополнять. 

Важно! При приеме витамина ограничьте употребление алкоголя. Он ухудшает всасываемость всех полезных веществ.

Какого производителя выбрать?

На рынке пищевых добавок огромная конкуренция, поэтому нужно знать, какой биотин выбрать. Главный вопрос: брать чистый биотин или витаминный комплекс, содержащий B7. Ответ на него зависит от суточной потребности в витамине, а также его количестве, употребляемом с пищей и другим спортивным питанием.

Среди чистых биотиновых добавок лидируют 2 производителя: Solgar и Now. Solgar Biotin выпускается в таблетках по 300 мкг и капсулах по 10 мг для людей с более явным гиповитаминозом. Now Biotin также производится в виде капсул по 10 мг. Существенных отличий между двумя производителями нет.

Среди витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамин B7, лучшим считается продукция Optimum Nutrition: Opti-men для мужчин (100 мкг биотина на 1 таблетку) и Opti-women для женщин (125 мкг на 1 капсулу). Также можно обратить внимание на Maxler VitaMen, этот комплекс также содержит по 100 мкг витамина B7 на таблетку, что полностью удовлетворяет потребности здорового человека.

Противопоказания и побочные действия

Перед тем как пить биотин, ознакомьтесь с противопоказаниями и побочными действиями. Полный список содержится в инструкции по применению к витаминам биотин, но разница между производителями небольшая. Противопоказаниями выступают лишь возраст до 12 лет и непереносимость компонентов добавки. Без предписания врача биотин не стоит применять и беременным. Негативное действие биотина на организм ребенка не подтверждено, но употребления добавок без необходимости все же лучше избегать.

В список побочных действий обычно включают аллергию, повышенную потливость, тошноту, отеки. На практике вероятность наступления этих эффектов практически нулевая, так как организм не усваивает излишки биотина, а выводит вместе с мочой и потом.

Инесса Сидорова
врач-ревматолог высшей квалификационной категории медицинского центра «Ортоклиник»

---

1. Суставы болят только у пожилых людей

---

Коротко: нет.

— Суставы могут болеть в любом возрасте при ряде инфекционных заболеваний (ветряная оспа, корь, скарлатина, гепатит и так далее), при бактериальных инфекциях (тонзиллит), при хронических заболеваниях ЖКТ (синдром раздраженного кишечника, иерсиниоз), при сахарном диабете, гипертиреозе, аутоиммунных заболеваниях и не только. 

У молодых людей нередко проявляет себя синдром дисплазии. Это слабость соединительной ткани. Такой проблемой обычно страдают высокие стройные люди. Особенно часто проявляет себя проблема после нагрузок. Например, если девушка такого телосложения подолгу ходит на высоких каблуках, со временем она может ощутить боль в коленях, голеностопе, стопах. Возможно появление припухлости, что нередко свидетельствует о начале воспалительных процессов в суставах.

Что касается пациентов пожилого возраста, заболевания суставов появляются у них чаще всего из-за истончения хрящевой ткани и других изменений организма.    

Любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Что важно для поддержания здоровья суставов:

• Отсутствие гиподинамии (ограничение двигательной активности, снижение силы сокращения мышц). Я не говорю здесь о спорте, но физкультура, гимнастика, зарядка, частые прогулки должны присутствовать в жизни каждого человека.
• Оптимальный вес. При резком увеличении веса независимо от возраста суставы очень страдают. 
• Сбалансированное питание. Организм ежедневно должен получать питательные вещества. Старайтесь есть побольше овощей и фруктов, не пренебрегайте молочными продуктами (в них много кальция). Кстати, многие считают, что желатин или скорлупа куриного яйца очень полезны для суставов. Но есть все это в большом количестве нет никакого смысла. Целебность данных продуктов, к сожалению, слишком преувеличена. 
• Контроль витамина D. В Беларуси очень мало солнечных дней. Врачи все чаще замечают дефицит этого витамина в крови пациентов, что в свою очередь тоже может привести к ранним суставным синдромам. 

---

2. Суставы могут «ныть» на погоду

---

Коротко: да.

— Люди с болезнями суставов действительно порой метеозависимы и по этой причине могут страдать суставными болями, особенно в ночное время суток. 

Все дело в том, что из-за изменения барометрического давления на улице у метеозависимых людей повышается внутрикостное кровяное давление. Есть даже такое понятие, как «суставная мигрень», механизм тот же, что и при обычной мигрени, только болят при этом кости и суставы.

— Кстати, суставы могут болеть по ночам даже у абсолютно здоровых людей. Но основной триггер суставных болей в таком случае — перенапряжение, если до этого человек испытывал чрезмерные физические нагрузки на суставы. Но, как правило, подобные боли появляются нечасто.

Пациенты, страдающие хроническими болезнями, нередко предчувствуют изменения погоды. Все из-за того, что барометрическое давление может измениться задолго до того, как изменяется погода.

По-разному могут реагировать суставы на холод и на тепло. Есть ряд суставных заболеваний, для которых холод является панацеей. Например, чтобы предупредить подбирающийся приступ боли при подагре (когда только начинает появляться покалывающее ощущение или жжение в суставах, но пока нет покраснения), нужно приложить к очагу что-то холодное. Не всегда, но часто такая тактика предотвращает развитие приступа.  

При узелковой форме остеоартроза холод, наоборот, категорически противопоказан! Нельзя даже мыть руки в холодной воде, так как это может привести к ухудшению состояния суставов. Поэтому так важно точно знать, какая именно у вас проблема. 

Некоторые люди надеются, что если они переедут в другую страну с более холодным или теплым климатом, боль уйдет, но хронические суставные синдромы — заболевания серьезные. Переезд проблему не решит. Необходимо постоянное лечение с применением определенных препаратов.  

---

3. Боль в суставах происходит от «отложения солей» 

---

Коротко: нет.

— Никакие соли в наших суставах не откладываются. Те наросты, которые врачи иногда видят на рентгеновском снимке, — это на самом деле особая костно-хрящевая структура. 

Появляются наросты из-за перенапряжения сустава, потому что в нем уже начали происходить некоторые изменения (например, истончился хрящевой слой). Человек, чтобы избежать дискомфорта в этом месте, рефлекторно принимает нефизиологичное положение тела, и организм начинает наращивать возле сустава своеобразный корсет для поддержки и защиты, однако все это причиняет большой дискомфорт.

---

4. Заболевания суставов передаются по наследству

---

Коротко: да, но не всегда.

— Существует ряд наследственно-детерминированных заболеваний. Но стоит понимать, что передается не само заболевание, а лишь предрасположенность. То есть если у кого-то из родственников были проблемы с суставами, это вовсе не значит, что у вас тоже с гарантией в 100% появится эта болезнь. 

Все зависит от предрасполагающих факторов. Должно быть что-то, что послужит причиной запуска проблемы. Например, если человек недолечил вирусную инфекцию или если у него псориаз, который нередко тоже приводит к развитию суставных заболеваний и так далее. 

— Передача наследственных заболеваний не зависит от пола, но есть некоторая статистика по частоте заболеваний среди представителей разных полов. Например, болезнью Бехтерева чаще заболевают мужчины, а ревматоидным артритом — женщины.

---

5. Если суставы хрустят, это плохо

---

Коротко: смотря, как хрустят.

— Хруст бывает безобидный и патологический. В первом случае, у человека просто слабые соединительные ткани, но это не заболевание, а физиологическая особенность организма. 

Как безобидный хруст отличить от патологического? Все просто. Если вы слышите хруст в суставе после одного сгиба, а при повторной манипуляции никаких звуков больше нет, значит бояться нечего. А вот если суставы хрустят при каждом движении и если при этом вы еще и ощущаете боль, то тут уже обязательно стоит обратиться к врачу.

— Иногда хрустеть суставами входит в привычку. И она, конечно, плохая. Потому что таким образом регулярно растягивается связочный аппарат, а микротравматизация связок в дальнейшем может привести к ранним формам артроза. По той же причине людям со слабой соединительной тканью не рекомендуется чрезмерная физическая нагрузка.

---

6. Если суставы болят, нужно забыть о спорте

---

Коротко: главное — без фанатизма.

— Если мы говорим о профессиональном спорте, где люди, нацеленные на результат, занимаются усиленно и порой чрезмерно, то да, такой спорт очень вреден для суставов. Если мы говорим о спорте для своего здоровья, это другая история. 

Для того чтобы поддерживать суставы в форме, нужен хороший мышечный каркас. Мышцы должны работать. А для этого нужна физкультура. Хорошо подходят: гимнастика, пилатес, йога и любая другая физическая нагрузка, которая не предполагает перенапряжения суставов. Причем заниматься нужно до первого утомления. Не стоит выбиваться из сил. Лучше делать упражнения в меньшем количестве, но часто, чем помногу, но раз в неделю. 

— Будьте осторожны в бассейне. Плавание полезно для суставов, но важно, чтобы вы правильно выполняли технику. Плавать на животе с поднятой вверх головой при проблемах с суставами очень вредно, так как страдает шея, а от нее проблема может распространиться дальше. Если не уверены в своей технике плавания, лучше старайтесь плавать на спине. 

---

7. При болезнях суставов придется отказаться от помидоров, сладостей и копченостей

---

Коротко: зависит от диагноза. 

— Если у человека подагра, то да, ему лучше исключить помидоры из рациона. Пасленовые растения способны увеличивать воспалительный процесс и интенсивность болевого синдрома в области пораженных суставов. 

Что касается копченостей и сладостей, проблема тут лишь в том, что подобные продукты можно отнести к вредным и провоцирующим лишний вес, а лишний вес опасен для суставов.

При других суставных заболеваниях никакой особой диеты не назначается в принципе.

---

8. В болезнях суставов сегодня виноваты гаджеты

---

Коротко: отчасти.

— Да, отрицать этот факт сложно, но виноваты тут даже не сами гаджеты, а слишком длительное время их использования. Компьютеры, планшеты и телефоны склоняют нас к гиподинамии, а отсутствие движения крайне опасно для организма. Гиподинамия = слабые мышцы, а слабые мышцы приводят к появлению проблем с суставами.   

Кроме того, из-за гаджетов у человека перенапрягаются мышцы шеи, спины, поясничного отдела. Это приводит к нарушению обмена веществ, нарастанию холестерина, липидного спектра протеидов низкой плотности. Грубо говоря, не сжигаются те жиры, которые должны уходить. 

Страдают и руки. От постоянной работы с клавиатурой и мышкой может появиться так называемый тоннельный синдром. Если вовремя не обратить на это внимание, возможно повреждение связочного аппарата кистей, что нередко требует даже хирургического вмешательства.

— Поэтому, если ваша работа связана с гаджетами, старайтесь делать перерыв каждые 30-40 минут. Минут 20 походите, разомнитесь, сделайте пару полезных упражнений, поприседайте, повращайте головой. А после работы выйдите на одну-две остановки раньше и прогуляйтесь домой пешком.   

---

9. Болезни суставов полностью вылечить нереально

---

Коротко: чаще да, чем нет.

— Если у пациента наблюдаются явные изменения в суставе (а эти изменения оцениваются по шкале из 4 ступеней), стоит понимать, если уже появилась первая степень, стать нулевой она не сможет. 

Особенно сложно обстоят дела с хроническими суставными заболеваниями, они уж точно остаются с человеком на всю его жизнь. Задача докторов в такой ситуации — не допустить прогрессирования суставного синдрома и улучшить качество жизни пациента. В одних случаях этого удается достичь и человек испытывает минимальный дискомфорт. В других — приходится прибегать к протезированию. 

---

10. Если сустав начал разрушаться, остановить это невозможно. Можно лишь заменить его искусственным

---

Коротко: да, если говорить о последней стадии.

—  Вопрос о протезировании поднимается при четвертой, самой тяжелой степени разрушения. Из-за недостатка хрящевой ткани начинает формироваться анкилоз (неподвижность сустава, наступающая в результате образования костного, хрящевого или фиброзного сращения суставных концов сочленяющихся костей). Чаще всего такой сценарий протекает в тазобедренном суставе и в коленных суставах. Именно они и протезируются в большинстве случаев. 

Кстати, операции проводятся в любом возрасте. Искусственные суставы обычно титановые, то есть металлические, но за исключением редких случаев организм этот материал не отторгает. Со временем человек полностью привыкает к новому суставу, вспоминая про него только в аэропорту, когда нужно предупредить сотрудников таможенной службы о том, что у него имеется такой протез. Для подтверждения данного факта после операции пациенту выдается специальная справка. 

Фото: Александр Задорин