Хема плекс инструкция на русском по применению таблетки

Другие Ингредиенты:

Микрокристаллическая целлюлоза, дикальцийфосфат, гидроксипропилметилцеллюлоза, фумарат железа (II), сульфат марганца, стеариновая кислота, диоксид кремния, стеарат магния, карбонат кальция, хлорофилл, шпинат (шпинат обыкновенный), брокколи (капуста белокочанная), хлоратла , спирулина и фармацевтическая глазурь.

Не содержит искусственных красителей и консервантов. Не содержит общих аллергенов дрожжей, пшеницы, сои и молока.

Противопаказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов. Проконсультируйтесь с врачом во время беременности, кормления грудью, при приёме медикаментов или других заболеваниях. Не следует превышать рекомендуемую дозировку.
Случайная передозировка продуктов, содержащих железо — основная причина отравлений со смертельным исходом среди детей до 6 лет. Хранить продукт в недоступном для детей месте. В случае передозировки немедленно обратиться к врачу или в медицинский центр.

Упаковка:  30 таблеток

Железодефицитная анемия возникает у многих девушек и часто возникает проблема, как поднять уровень ферритина и железа в организме. Препарат усваиваемого железа с кофакторами Hema Plex с Айхерб поможет вам решить этот вопрос быстро и эффективно. При анемии и нехватке железа часто выпадают волосы, все органы страдают из-за нехватки кислорода, вы банально задыхаетесь, а при запущенной ситуации теряете сознание в душном транспорте. В данном обзоре на HEMA-PLEX расскажем все преимущества данного препарата железа и другие актуальные вопросы:

1. Почему выпадают волосы при нехватке железа. В чем разница между ферритином и железом.
2. Состав HEMA-PLEX, инструкция по приему.
3. Что такое кофакторы железа, какие витамины помогают в усвоении железа.

По данным Всемирной организации здравоохранения от анемии страдает около 30% населения планеты. Еще больше людей живет в состоянии скрытой анемии, в том числе по причине неполной диагностики. Почему это происходит? Организм не умеет самостоятельно синтезировать железо. Поэтому он должен ежедневно получать его с продуктами питания. В природе все гармонично, уровень всасываемости железа меняется в зависимости от имеющихся в организме запасов ферритина. Такая защитная система позволяет избежать токсического воздействия избыточного количества железа, но также бороться с его недостатком. Однако, если мы потребляем железа слишком мало или слишком много, то организм уже не может контролировать его уровень. Происходит железодефицитная анемия, либо передозировка железа.

Продукты с высоким содержанием железа

Наилучшими источниками железа среди продуктов питания являются мясо и мясные продукты. Во-первых, в этих продуктах железо содержится в больших количествах, а во-вторых, это гемовое железо. Оно усваивается примерно в 5 раз лучше, чем негемовое железо, которое содержится в растительных или молочных продуктах. Различная усвояемость железа связана с содержащимися в растениях веществами. Фитиновая кислота, щавелевая кислота и танины ухудшают усвоение. В молочных продуктах кальций мешает усвоению железа. Веганы практически всегда страдают железодефицитной и В12 анемией, но благо есть хорошие добавки, которые рассмотрим ниже.

Что такое железодефицитная анемия

Если в организме образовался дефицит железа, то ткани и органы начинают испытывать кислородное голодание. Оно сказывается на самочувствии, ослаблении иммунной системы, и вы также будете быстрее уставать. Железодефицитная анемия (ЖДА) развивается постепенно, поэтому наш организм постепенно адаптируется. Проявления анемического синдрома не всегда ярко выражены, а вы можете об этом даже не знать. Сначала появляется так называемый латентный дефицит железа, но если ничего не делать появится анемия. Латентный дефицит железа диагностируется на основании следующих признаков:

• анемия отсутствует, содержание гемоглобина нормальное;
• сывороточное железо снижено, что отражает уменьшение транспортного фонда железа;

Латентный дефицит железа это предпосылка к истинной ЖДА и мы ее обычно не чувствуем, проблемы возникают когда начинает снижаться гемоглобин, а уровень ферритина падает намного ниже нормы. Но гемоглобин снижается не только из-за нехватки железа, В12 дефицитная анемия приводит к аналогичным проблемам. Если в анализе крови кроме низкого уровня гемоглобина, эритроцитов и гематокрита вы видите повышение цветового показателя или увеличение МСН И MCV, ретикулоциты понижены, то, скорее всего, речь идет о В12-дефицитной анемии. При этом виде анемии также отмечается повышение билирубина за счет непрямой фракции, метилмалоновая кислота повышена. А вот при ЖДА, как правило, будут снижены: гемоглобин, гематокрит, цветовой показатель, МСН, МСНС, MCV, железо, ферритин, ретикулоциты в норме. Будут повышены в несколько раз общая железосвязывающая способность сыворотки, трансферрин и растворимые рецепторы трансферрина (хороший маркер для различения АХЗ и ЖДА). Об этом пишет Елена Корнилова и приводит удобную таблицу для диагностики.

И еще одна таблица, по фолиевой анемии, может кому будет полезна, см ниже.

В чем разница между гемоглобином, ферритином и железом в крови

Очень часто возникает недопонимание, что если гемоглобин в крови нормальный, значит с железом все хорошо. Это не всегда так, поэтому сначала нужно разобраться в терминах.

1. Гемоглобин — это железосодержащий белок, но именно в эритроцитах, именно они переносят в ткани кислород. В легких поступающий кислород соединяется с гемоглобином, который затем переносит его в ткани, где кислорода мало. Освобожденный от кислорода гемоглобин забирает с собой водород и углекислый газ, и движется обратно в легкие. Количество гемоглобина растет при общем повышении эритроцитов. Существует представление, что если гемоглобин в норме, то и с уровнем железа все хорошо. Низкий гемоглобин это очень поверхностный признак анемии, по нему одному невозможно судить о ее причинах. Но на самом деле все несколько сложнее, при нехватке железа в эритроцитах, оно забирается из запасов ферритина. Поэтому анализы могут показывать хорошее значение гемоглобина, но запасы ферритина могут быть очень сильно истощены и вы на самом деле уже на грани жесткой железодефицитной анемии.
2. Сывороточное железо — по этому показателю тоже часто пытаются исключить железодефицитную анемию, это неправильно. Железо сыворотки — это внеклеточное железо, которое очень непостоянно и меняется в течение дня. Именно поэтому рассматривать этот показатель отдельно от других анализов не стоит.
3. Трансферрин — это белок плазмы крови, который осуществляет перенос железа. В основном, трансферрин производится в печени. Главная роль трансферрина это перенос железа из двенадцатиперстной кишке ко всем тканям. Трансферрин также участвует в обеспечении врожденного иммунитета, в наших слизистых оболочках он защищает от бактерий. Концентрация трансферрина снижается при воспалении, нефротическом синдроме, циррозе печени, гемохроматозе и др. Часто железодефицитная анемия сопровождается повышением уровня трансферрина. Это ответный ответ организма на снижение количества железа, за счет которого увеличенное количество трансферрина связывается с низким количеством Fe в сыворотке крови.
4. Ферритин – сложный белковый комплекс, выполняющий роль основного внутриклеточного депо железа. Можно назвать его своеобразным хранилищем, где собирается и копится железо, которое будет предоставлено организму, в экстренном случае. В белке ферритине скапливаются запасы железа, которые не были использованы эритроцитами (гемоглобин). И именно ферритин показывает есть ли у вас предрасположенность к анемии, а не гемоглобин, как многие думают. Обычно, референтное значение ферритина колеблется от 5 мкг/л до 150 мкг/л. Но как понять, какое значение анализа ферритина является вашей нормой? Запомните, идеальной цифры ферритина не существует. Это ИНДИВИДУАЛЬНАЯ цифра.

• Низкий ферритин — это примерно значения от 5 до 10, у вас точно будут головокружения, головные боли, низкий КПД, постоянная усталость.
• Верхняя граница ферритина это 300 мкг/л.
• Индивидуальный уровень ферритина рассчитывается по формуле: ваш вес(кг) + 70 мкг/л. Например, у девушки весом 60 кг., индивидуальный показатель ферритина равен 130 мкг/л.

Врачи не ставят диагноз железодефицитной анемии по гемоглобину и другим показателям, необходимо увидеть значение ферритина, это первый и самый ранний показатель признака дефицита железа. Основывать выводы по поводу железодефицитной анемии по показателю гемоглобина неправильно. Ферритин запасает железо, чтобы в любом экстренном случае анемия не наступила. Если ферритин будет на отметке – 5-10, анемия не заставит себя ждать. Хорошая новость заключается в том, что снижение ферритина происходит постепенно и ранняя диагностика позволит не допустить прогрессирования анемии.

Формы железа — хелат, фумарат, глюконат

Давайте теперь рассмотрим различные формы железа, и почему хелат форма является хорошим выбором для покупки при ЖДА.

1. Двухвалентное железо (Fe+2). Наши отечественные добавки железа обычно являются двухвалентными, это сульфат железо, фумарат, глюконат. Двухвалентное железо оказывает быстрый эффект и нормализует уровень гемоглобина в среднем через 2 недели – 2 месяца, а депонированного железа – через 3–4 месяца от начала лечения. Сроки зависят от тяжести анемии и дозировки препарата. Но их главный минус — плохое влияние на весь желудочно-кишечный тракт: начинается понос, рвота, вздутие и другие неделикатные последствия.
2. Трехвалентное железо (Fe+3). Например, гидроксид полимальтозат. Всасывание железа из препаратов трехвалентного железа происходит более медленно, т. к. для этого необходим активный транспорт с участием феррооксидаз. Такие добавки требуют более длительного применения, а в случае дефицита меди в организме могут оказаться полностью неэффективными. Нормализация гемоглобина при лечении препаратами трехвалентного железа наступает спустя 2–4 мес., а нормализация показателей депо железа – через 5-7 мес. от начала терапии.
3. Хелатное железо. Это связь 2х валентного быстроусваиваемого железа с молекулой аминокислоты глицина, получаем форму бисглицинат хелат железо. Проходит через желудок и всасывается слизистой оболочкой тонкой кишки в неизмененном виде. И только после всасывания под воздействием цитоплазматических ферментов клеток кишечника происходит высвобождение свободного железа и поступление его в кровь. Контакт элементарного железа со слизистой оболочкой гастроинтестинального тракта отсутствует, поэтому хелат бисглицинат железа характеризуется очень хорошей переносимостью.

Почему при приеме добавок железа восстанавливается гемоглобин, но ферритин остается низким? Если у вас сильно истощены запасы ферритина, то прием любых препаратов железа не может резко повысить его уровни, сначала происходит повышение уровня гемоглобина. Нет никакого смысла принимать железа больше назначенной врачом дозировки для повышения ферритина, этот процесс происходит постепенно. Кроме того, организму нужно много усваиваемого белка, чтобы образовался ферритин. Поэтому наберитесь терпения и следуйте указаниям врача, ждать нужно не менее 3 месяцев, ежемесячно сдавая анализы на ферритин. При согласовании врача, самая лучшая схема это железо с кофакторами HEMA-PLEX + усваиваемые белки (спирулина 2 грамма, спортивный протеин) + готовый ферритин. Если при этой схеме через месяц уровень ферритина не повышается более чем на 30 единиц, то значит в организме какой-то сбой и лучше обратиться к гематологу.

Что помогает в усвоение препаратов железа

При железодефицитной анемии наш организм нуждается не только в железе, но и в большом количестве кофакторов. В первую очередь, это витамин С, В12, медь и фолиевая кислота. Но даже этого бывает мало, железо и рецепторы ферритина находятся практически во всех тканях, и чтобы железо дошло до них, нужно чтобы в норме было более десятка кофакторов. Чтобы получить максимально полный эффект от добавок железа убедитесь что в составе есть следующие кофакторы:

• Витамины А и С
• Витамин В12 в форме метикобламин
• Фолат в форме метафолин (метил фолат)
• Витамин В2, который совместно с фолиевой кислотой (витамином В9) участвует в процессе создания новых кровяных телец в костном мозге, содействует синтезу эритропоэтина (главного стимулятора кроветворения). В2 также способствует активации витаминов В6, фолиевой кислоты. Более того, без этого витамина организм не может усваивать железо и синтезировать гемоглобин.
• Витамин В1 рибофлавин способствует поддержанию уровня железа в крови.
• Хром, кремний, цинк, медь, марганец, молибден, йод. Как пишет Елена Корнилова по ранее приведенной ссылке, хром и медь участвуют в транспортировке железа. Марганец регулирует уровень железа в митохондриях и инициирует созревание транспортных белков железа. При дефиците марганца не происходит импорт белков, ответственных за гомеостаз железа, в митохондрии и нарушается распределение внутриклеточного и внеклеточного железа.
• Селен. Хороший уровень селена в организме необходим, так как активные ферменты, которые формируют гемоглобин, содержат селен. Кроме того, если уровень селена низкий, то продолжительность жизни эритроцитов снижается со 110−120 дней (норма) до 40−60 дней. Все эти факторы приводят к анемии.
• Биофлаваноиды.
• Усваиваемый белок. Как уже написали вышел, его лучше докупать отдельно, без него мы можем месяцами пить железо с кофакторами, но без наличия достаточно количества белка ферритин не образуется. В качестве легко усваиваемого белка можно принимать спирулину, либо обычный сывороточный протеин, ссылки мы приведем ниже.

Что еще может влиять на плохое усвоение железа? Проживания в кишечнике круглых червей (аскариды, токсокары), являющихся потребителями вашей крови. Поэтому в полный скрининг входит анализ на наличие антител к паразитам. Кандида, которая питается минеральными веществами (железом и кофакторами его усвоения), не давая им дойти до вашего организма. Именно поэтому паразитарные и грибковые инфекции считаются противопоказанием к схеме, сначала нужно устранить их.

Теперь мы знаем, какой состав железосодержащих препаратов нам важен, он должен быть с кофакторами и чем их больше, тем лучше. Почему же комплекс HEMA-PLEX является таким популярным и самым продаваемым, почему его часто назначают грамотные врачи? Давайте взглянем на состав.

Впечатляет, правда? Железо в хелатной форме, в отличной лечебной дозировке 85мг. Тут есть все необходимые кофакторы, в том числе исключающие В12 анемию, дозировки подобраны оптимально. Бояться высоких дозировок некоторых витаминов группы В не стоит, они усваиваются столько, сколько необходимо, а остальное без труда выводится наружу. Единственное чего тут не хватает в нормальных дозировках, это селен и хром, их лучше докупить отдельно, ссылки приведем.

Как принимать HEMA-PLEX в капсулах и таблетках

На Айхерб на день обзора продается два варианта HEMA-PLEX, таблетки с длительным высвобождением и жевательные таблетки. Ранее еще продавали гелевые капсулы и веганские капсулы, их запретили в РФ, но свободно продаются в некоторых других странах. Состав схожий, но таблетку из коробочки необходимо принимать по 1 шт в день, так как она медленно растворяется и действует практически весь день. А таблетки из баночки для рассасывания быстро попадают в кровь, поэтому их рекомендуют принимать по 3 шт в день для аналогичного эффекта, разделяя прием 7-часовым интервалом. Размер таблеток из картонной коробки по началу кажется огромными, не пугайтесь этого, на самом деле все очень гладко, просто и легко.

Когда принимать? Таблетки с длительным высвобождением желательно принимать в первой половине дня, когда организм максимально сконцентрирован на подпитке витаминами, примерно до 11 часов дня во время завтрака. При повышенной кислотности желудка он также подходит, жалоб обычно нет. Таблетки для рассасывания вместе с пищей в течении дня, по 2-3 штуки, как рекомендует производитель.

С чем нельзя совмещать? Из основного это кальций, молочные продукты. Лучше принимать отдельно, разделяя прием 2-х часовым интервалом.

Важно еще отметить, что данный комплекс является лечебным, его принимают курсом до восстановления показателей крови, далее переходят на меньшие дозировки или другие препараты железа, например Solgar Gentle Iron на базе хелатного железа. Пожалуйста, согласуйте с врачом схему приема, не нужно принимать Хема Плекс на постоянной основе, тем более если он не дает результата в течении 1-2 месяцев.

Нехватка железа и выпадение волос

Довольно часто запущенная форма ЖДА связана с выпадением волос, это первый показатель пойти провериться на уровень ферритина. Связь между дефицитом железа и выпадение волос в своих работах описали такие авторы, как Hard S., Rushton D. H., Kantor J. В их исследованиях участвовало большое количество пациентов. Однако, существует и другая, противоположная, точка зрения. Ряд исследователей говорят о том, что такой взаимосвязи нет. Так, Bregy A и Treub R. M. провели свое исследование, в котором доказали отсутствие ассоциации между уровнем ферритина в сыворотке крови и выпадением волос при его значении свыше 10 мкг/литр. Поэтому на волосы влияет очень сильный дефицит железа (<10 мкг/л), а просто пониженные уровни почти не влияют.

Какой HEMA-PLEX выбрать на Айхерб при анемии

Добавки с усваиваемым хелатным железом и HEMA-PLEX можно купить на сайте Айхерб. Это крупнейший интернет-магазин предлагает продукцию мировых производителей по очень выгодным ценам, промокод DSH0465 дает дополнительную скидку. Доставка во многие страны мира обычно бесплатная на заказы от 40 долларов, от 60 долларов доставляют на дом. Цены на сайте значительно ниже, чем если бы Вы покупали товар в обычном магазине или аптеке. Ниже выделим наиболее популярные и качественные варианты добавок для лечения ЖДА.

1. Nature’s Plus, Hema-Plex, 30 таблеток с длительным высвобождением. Именно этот комплекс мы и рассматривали в обзоре
2. Nature’s Plus, Hema-Plex, ягодное ассорти, 60 жевательных пастилок. Если первой позиции нет в наличии, то берем этот вариант. Вкус специфический, лучше по возможности первый вариант.
3. Solgar, селен, бездрожжевой, 100 мкг, 100 таблеток. Этот селен отлично походит к комплексу Хема-Плекс, тут оптимальная дозировка, нет других компонентов и отличная форма усвоения в виде L-селенометионина.
4. MRM, Nutrition, пиколинат хрома, 200 мкг, 100 веганских капсул. В комплексе HEMA-PLEX его нет, лучше докупить, стоит копейки, форма усвоения лучшая на сегодня, дозировка стандартная.
5. Now Foods, сертифицированная органическая спирулина, 500 мг, 500 таблеток. Это легко усваиваемый белок, 2 грамма в порции из 6 таблеток. Рекомендуется брать если у вас низкий уровень ферритина.
6. Lake Avenue Nutrition, сывороточный протеин и пробиотик. Вместо спирулины можно брать этот протеин, тут 24 грамма в порции, богатый состав аминокислот. Если в наличии нет, любой сывороточный из каталога.
7. Cardiovascular Research, ферритин, 5 мг, 60 капсул. Что это такое? Ферритин в чистом виде, большая белковая молекула, животного происхождения. Принимается натощак, около 6 месяцев, либо по назначению врача. Это будет прекрасным дополнением к терапии при ЖДА.

UPDATE. Скорее всего, для России в данный момент HEMA-PLEX недоступен для покупки! Поэтому приводим три варианта как решить этот вопрос:

1. Zahler, комплекс железа, улучшенная формула, не вызывающая запоров, 100 капсул. Комплекс хелатного железа с витаминами-кофакторами, тут отличное усвоение, но нет некоторых важных минералов. Поэтому докупаем к нему Thorne BioMins, это минералы в отличной форме усвоения, вместе будет работать даже лучше чем HEMA-PLEX, так как получаем дополнительно селен и хром.
2. NOW Foods, Капсулы с комплексом железа, 100 растительных капсул. Это аналогичный комплекс хелатного железа с кофакторами. Докупаем Thorne BioMins.
3. Покупаем через Боксберри с указанием адреса доставки в США. Инструкция тут.

В обзоре на витамины железа Hema-Plex 30 таблеток кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Как принимать Хема Плекс, инструкция по приему.

2) Польза и вред железа Hema Plex, какие я нашла плюсы и минусы.

3) Побочные действия и противопоказания приема Hema-Plex 30 таблеток с длительным высвобождением.

Вот наконец и дошли у меня руки написать подробный отзыв о приеме комплекса железа от американского производителя Nature Plus. Сразу хочу сказать, что у этого производителя железа hema-plex есть в двух формулах одна формула с делительным высвобождением как у меня в таблетках, и продаётся такое железо в картонной коробке! а второе быстрого высвобождения и продаётся она в пластиковой банке и выпускается в капсулах. Составы идентичные. Продукт и все ко-фактуры в нем имеют высокую усвояемость и натуральное происхождение.

Моя история скорее всего типичная, так как при погружении в свою проблему и изучении довольно большого объема информации о железодефицитной анемии и вообще дефицитах железа, пришла к выводу что 8 из 10 женщин сталкиваются с этой проблемой живут с ней годами даже не подозревая о том, что они не живут а по сути выживают…

Уровни железа в организме

Железо очень важный и главное не синтезируемый организмом элемент влияющий на здоровье женщины сильнее, чем на здоровье мужчины. Из за нехватки в организме железа, развивается гипоксия-нехватка кислорода, а это ведёт к огромному множеству проблем со здоровьем, я даже не представляла, как много от этого зависит… От сухости кожи до онкологии… Решила я сдать анализы на ферритин(уровень депонированого железа в организме). Это очень важный анализ, стоит копейки (320 рублей). Показателей одного гемоглобина недостаточно, а вот почему — при получении результатов анализа крови гемоглобин составлял 146 единиц, что вполне себе высокий показатель уровня гемоглобина для женщины, но при этом мой ферритин был на уровне 15 а это очень низкий показатель Хотя референтное значение были от 10 до 150, но сейчас знающие врачи рекомендует, чтобы ферритин был хотя бы равен вашему весу, а в Европе например, референтные значения ферритина от 50 до 150, чувствуете разницу? Как не любят народ в России и хотят чтобы мы не жили, а существовали и лечили низкий гемоглобин сорбифером годами! А толку нет. Относили в аптеки десятки тысяч рублей, но толк от этого только фармацевтические компаниям, а не людям. Всем прочитавшим этот отзыв женщинам рекомендую в ближайшее время сдать анализ на ферритин, если вы никогда о таком не слышали и если даже у вас высокий гемоглобин.

Дополнительно в общем анализе крови толковый врач будет смотреть ещё показатель MCV и mch а также попросят сдать вас ретикулоциты, для дальнейшего отслеживание динамики роста вашего железа при приеме железосодержащих препаратов. Узнав о том что у меня низкий уровень ферритин, я стала исследовать рынок который предлагает препараты для корректировки железодефицитных состояний, также изучив вопрос узнала, что можно ставить капельницы при очень низком ферритине, ( который меньше 10 единиц) которые быстро восполняет уровень железа, но стоит такие капельницы недёшево, поэтому я остановилась на приёме таблеток с отличным составом от Nature Plus. В своём составе этот комплекс железа содержит КО-ФАКТОРЫ, которые помогают хорошо усваивается железу, а именно это витамины группы B в большом количестве витамин C и прочие.

Лучшее железо Хема Плекс

Сразу хочу сказать, что для корректировки своего железа отечественный рынок я не рассматривала( будучи ещё беременная столкнулась с некомпетентностью врачей в вопросе корректировки дефицита железа, врачи поголовно выписывают препараты которые попросту не действуют, когда ты беременна не действует ещё потому что и ребёнок требует большое количество железа, а в препарата его катастрофически мало, поэтому в большинстве случаев российские врачи бестолковые и не назначат вам ничего хорошего) выбирала лекарство только с американского сайта iHerb там я и приобрела этот комплекс железа.

Курс состоит из 30 таблеток соответственно на 30 дней, принимать нужно по одной таблетке натощак. Этот комплекс несмотря на лошадиные дозы витаминов и самого железа не приносит никакого дискомфорта в отношении ЖКТ пьётся легко и непринуждённо. И таких отзывов очень много. Это железо действительно работает.

Спустя месяц приема я сделала перерыв в 10 дней, как минимум нужен перерыв на 10 дней для оценки результатов действия препарата, если это пероральный (таблетированный) препарат. На 11й день я сдала анализ на ферритин и моему счастью не было предела, за месяц приема показатель вырос больше чем в 2 раза!!!( с 15 до 32 единиц) Плюс я старалась в течении месяца добавить в свой рацион продукты с высоким содержанием железа, но одним питанием тут не поможешь, однозначно… Но все равно этого мало и я решила точно ещё пропить один курс, так же с контролем лабораторного анализа.

Каждая таблетка в индивидуальной упаковке, которую очень тяжело открыть, поэтому я пользуюсь ножницами, для того, чтобы достать таблетку. В размере таблетка где то 1,5 см, но при этом пьётся она легко, запах очень ярко выраженный, но мне на это все равно, главное, чтобы продукт выполнял свои функции.

Информация на упаковке. А вот и фото состава.

Как пить витамины железа Hema Plex

Ещё раз скажу, пью я таблетки на тощак и они не вызывают раздражения со стороны ЖКТ и не вызывают тошноты. У препарата большой срок годности, так что если будут скидки на него берите сразу 2 а то и 3 упаковки, вы не пожалеете. Теперь о цене, курс таблеток с длительным высвобождением на месяц стоит 735 рублей. Цена очень адекватная, с учётом того, что продукт работает.

Рекомендую всем женщинам, постоянно контролировать уровень своего ферритин, так как мы больше нуждаемся в железе чем мужчины, у нас есть кровопотеря, мы рожаем и кормим детей, а это все ресурс, который постоянно надо восполнять! Иначе никак, иначе будете болеть, раздражаться, постоянно уставшей! Имейте ввиду, если вы занимаетесь спортом и фитнесом на постоянной основе, ваш организм ещё больше нуждается в железе!

Не игнорируйте свой организм, но хочу сказать, что организм может и не о чем вам не подсказать, так как было у меня, самочувствие хорошее, а анализ плохой… Так очень часто бывает при ЛДЖ. Поэтому хороший доктор обязательно сначала восполнит все дефициты в организме, а потом будет уже лечить, если что то ещё будет беспокоить. Надеюсь мой отзыв будет полезен!

Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов. Многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840.

Айхерб в России закрыт — как купить добавки

1. Если ссылки на Айхерб не открываются и доставки в Россию все еще нет, то мы написали инструкцию, смотрите тут. Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут.
2. Многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
3. Наш интернет магазин iVitamins.ru, все в наличии в городе Москва, доставка по всей России от 2 дней.

• Айхерб Инстаграм канал @iherbnow —  ссылка
• Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow —  ссылка
• Айхерб группа Вконтакте — ссылка

HEMA PLEX — мягкий и эффективный комплекс, способный помочь повысить уровень железа, одновременно улучшая общее здоровье крови. Каждая порция HEMA PLEX содержит в себе бисглицинат-хелат железа с усиливающими его эффективность кофакторами, способствующими усвоению и правильному использованию в организме.

Дефицит железа — хорошо известная проблема, угрожающая большинству женщин детородного возраста, спортсменам, пожилым людям, вегетарианцам и особенно детям раннего и подросткового возраста.

Постоянная усталость и преждевременная утомляемость — наиболее распространённые недомогания из-за которых огромное количество людей обращаются к врачу. И хотя эти симптомы могут быть следствием различных заболеваний, анемия является одним из часто диагностируемых состояний у тех, кто испытывает хроническую усталость.

Наиболее распространенная форма анемии вызвана нехваткой железа, которое организм использует для создания в красных кровяных тельцах вещества, называемого гемоглобином.

Так же симптомами дефицита железа могут быть: бледный оттенок кожи и слизистых оболочек, темные круги под глазами, истончение волос, ломкость ногтей, одышку и холодные руки и ноги.

Во всем мире дефицит железа считается одной из самых серьезных проблем со здоровьем, которую можно достаточно быстро исправить. Добавки и препараты железа легко корректируют железодефицитную анемию. Главное — принимать железо с пищевыми кофакторами, которые делают это более эффективно и не вызывают побочных эффектов.

Почему Hema Plex запретили?

Обновленная информация по запрету Hema Plex (от 09.02.2022)

Волна блокировок на сайте iHerb коснулась и железа Hema Plex. Многие задаются вопросом, чем вызваны эти жесточайшие меры в отношении этого сайта и его безобидных добавок. Все просто — это нечестная конкурентная война, объявленная небезызвестными российскими производителями пищевых добавок.

Дело в том, что аптечные учреждения объективно проигрывают сайту iHerb, осуществляющему реализацию БАДов на российском рынке, что связано с рядом факторов. В первую очередь это цена, удобство доставки и наличие нужных препаратов. В совокупности все это поставило аптечные учреждения в неравные условия с iHerb, который предоставляет те же самые товары, но дешевле, быстрее и с гораздо более широким ассортиментом.

Судебным решением конкуренты сначала добились блокировки мобильного приложения интернет-магазина, а теперь точечно блокируют отдельные группы товаров на сайте.

Решение Верховного суда РФ навредит не столько компании iHerb, которая представлена более чем в 100 странах мира, сколько российским покупателям, которые следят за здоровьем семьи и стараются минимизировать свои расходы на витамины и другие полезные продукты.

Где сейчас купить Hema-Plex?

На этом сайте v-tabletkah.ru Hema Plex в наличии.

Hema Plex — энергетический активатор

Гемоглобин, который придает цвет эритроцитам, захватывает молекулы кислорода в легких, чтобы их можно было доставить к клеткам по всему телу. Две трети от общего количества железа в организме содержится в гемоглобине эритроцитов, поэтому очевидно, что недостаток железа является причиной усталости.

Умеренный дефицит железа может длительное время оставаться незаметным. Однако постоянный дефицит этого минерала может привести к таким симптомам, как слабость, одышка, учащенное сердцебиение, головная боль и головокружение. Если не лечить, то железодефицитная анемия может даже привести к таким серьезным заболеваниям, как сердечная недостаточность или преждевременные роды.

Кофакторы — союзники железа

В случае простой железодефицитной анемии стандартное лечение состоит из изменений в диете и приема добавок железа. Однако не все препараты железа одинаково хорошо усваиваются.

Hema Plex содержит бисглицинат-хелат железа, центральный атом которого связан с аминокислотами глицина. Хелатное железо всасывается слизистой кишечника в неизмененном виде и не вызывает неприятных ощущений со стороны желудочно-кишечного тракта, в отличие от других форм железа, таких как сульфат железа.

Hema-Plex содержит в своем составе кофакторы — вещества, которые помогают минералу лучше усваиваться и выполнять свои функции. Например, витамин С, который способствует усвоению железа, является одним из самых известных кофакторов железа.

Пиперин, соединение, содержащееся в черном перце, также способствует усвоению железа, особенно в запатентованной форме под названием BioPerine. Цинк и медь необходимы для оптимального использования железа в организме и для правильного образования красных кровяных телец.

Кроме того, Hema-Plex решает и другие проблемы. Растительные соединения, такие как биофлавоноиды и проантоцианидины, содержат антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, образующимися всякий раз, когда организм использует кислород. Экстракт свеклы и аминокислота L-цистеин способствуют расширению кровеносных сосудов, что улучшает кровообращение в периоды пиковой нагрузки, например, во время физических упражнений.

Hema Plex железо от Natures Plus

Hema-Plex поддерживает здоровье крови, доставляя 85 мг хелатного железа, 300 мг витамина C для улучшения усвоения железа, включая 1000 мкг витамина B12 и 400 мкг фолиевой кислоты. Для полной поддержки в его состав входят кальций, цинк, селен, медь, марганец и 50 мг аминокислоты в свободной форме L-цистеина. В составе комплекса содержится запатентованный комплекс биофлавоноид комплекс и смесь цельных продуктов из шпината, свеклы, брокколи и спирулины.

Hema-Plex не содержат глютена и ГМО, а также подходит для веганов и вегетарианцев. Он также гипоаллергенен и не содержит молока, яиц, рыбы, моллюсков, древесных орехов, пшеницы, арахиса и сои. Современные производственные мощности компании Natures Plus соответствуют требованиям высочайших мировых стандартов GMP.

Последний препарат железа Hema Plex изготовлен в форме жевательных конфет с ягодным вкусом. Покупатели пишут в отзывах, что они достаточно приятные на вкус.

Hema Plex: инструкция по применению

• Черные капсулы из желатина. В качестве пищевой добавки принимать по три капсулы в день.
• Капсулы растительные прозрачные. В качестве пищевой добавки принимать по две капсулы в день.
• Жевательные ягодные таблетки. Принимать качестве пищевой добавки принимайте три жевательные таблетки в день.
• Таблетки с длительным высвобождением. В качестве пищевой добавки принимать по 1 таблетке в день.

ВЕГАНСКИЙ Добавки получены из растительных источников, что делает их идеальными для веганов и вегетарианцев (желатиновые капсулы не веганские).	ФОРМУЛА БЕЗ ГМО Железо HEMA PLEX Natures Plus и другие питательные вещества получены из натуральных продуктов, не содержащих ГМО.	НЕ СОДЕРЖИТ ГЛЮТЕН В наших добавках железа HEMA PLEX используются только ингредиенты, не содержащие глютен.

• Описание
• Инструкция
• Состав
• Противопоказания

Железодефицитная анемия возникает у многих девушек и часто возникает проблема, как поднять уровень ферритина и железа в организме. Препарат усваиваемого железа с кофакторами HEMA-PLEX с Айхерб поможет вам решить этот вопрос быстро и эффективно. При анемии и нехватке железа часто выпадают волосы, все органы страдают из-за нехватки кислорода, вы банально задыхаетесь, а при запущенной ситуации теряете сознание в душном транспорте. В данном обзоре на HEMA-PLEX расскажем все преимущества данного препарата железа и другие актуальные вопросы:

1. Почему выпадают волосы при нехватке железа. В чем разница между ферритином и железом.
2. Состав HEMA-PLEX, инструкция по приему.
3. Что такое кофакторы железа, какие витамины помогают в усвоении железа.

По данным Всемирной организации здравоохранения от анемии страдает около 30% населения планеты. Еще больше людей живет в состоянии скрытой анемии, в том числе по причине неполной диагностики. Почему это происходит? Организм не умеет самостоятельно синтезировать железо. Поэтому он должен ежедневно получать его с продуктами питания. В природе все гармонично, уровень всасываемости железа меняется в зависимости от имеющихся в организме запасов ферритина. Такая защитная система позволяет избежать токсического воздействия избыточного количества железа, но также бороться с его недостатком. Однако, если мы потребляем железа слишком мало или слишком много, то организм уже не может контролировать его уровень. Происходит железодефицитная анемия, либо передозировка железа.

Продукты с высоким содержанием железа

Наилучшими источниками железа среди продуктов питания являются мясо и мясные продукты. Во-первых, в этих продуктах железо содержится в больших количествах, а во-вторых, это гемовое железо. Оно усваивается примерно в 5 раз лучше, чем негемовое железо, которое содержится в растительных или молочных продуктах. Различная усвояемость железа связана с содержащимися в растениях веществами. Фитиновая кислота, щавелевая кислота и танины ухудшают усвоение. В молочных продуктах кальций мешает усвоению железа. Веганы практически всегда страдают железодефицитной и В12 анемией, но благо есть хорошие добавки, которые рассмотрим ниже.

Что такое железодефицитная анемия

Если в организме образовался дефицит железа, то ткани и органы начинают испытывать кислородное голодание. Оно сказывается на самочувствии, ослаблении иммунной системы, и вы также будете быстрее уставать. Железодефицитная анемия (ЖДА) развивается постепенно, поэтому наш организм постепенно адаптируется. Проявления анемического синдрома не всегда ярко выражены, а вы можете об этом даже не знать. Сначала появляется так называемый латентный дефицит железа, но если ничего не делать появится анемия. Латентный дефицит железа диагностируется на основании следующих признаков:

• анемия отсутствует, содержание гемоглобина нормальное;
• сывороточное железо снижено, что отражает уменьшение транспортного фонда железа;

Латентный дефицит железа это предпосылка к истинной ЖДА и мы ее обычно не чувствуем, проблемы возникают когда начинает снижаться гемоглобин, а уровень ферритина падает намного ниже нормы. Но гемоглобин снижается не только из-за нехватки железа, В12 дефицитная анемия приводит к аналогичным проблемам. Если в анализе крови кроме низкого уровня гемоглобина, эритроцитов и гематокрита вы видите повышение цветового показателя или увеличение МСН И MCV, ретикулоциты понижены, то, скорее всего, речь идет о В12-дефицитной анемии. При этом виде анемии также отмечается повышение билирубина за счет непрямой фракции, метилмалоновая кислота повышена. А вот при ЖДА, как правило, будут снижены: гемоглобин, гематокрит, цветовой показатель, МСН, МСНС, MCV, железо, ферритин, ретикулоциты в норме. Будут повышены в несколько раз общая железосвязывающая способность сыворотки, трансферрин и растворимые рецепторы трансферрина (хороший маркер для различения АХЗ и ЖДА). Об этом пишет Елена Корнилова и приводит удобную таблицу для диагностики.

И еще одна таблица, по фолиевой анемии, может кому будет полезна, см ниже.

В чем разница между гемоглобином, ферритином и железом в крови

Очень часто возникает недопонимание, что если гемоглобин в крови нормальный, значит с железом все хорошо. Это не всегда так, поэтому сначала нужно разобраться в терминах.

1. Гемоглобин — это железосодержащий белок, но именно в эритроцитах, именно они переносят в ткани кислород. В легких поступающий кислород соединяется с гемоглобином, который затем переносит его в ткани, где кислорода мало. Освобожденный от кислорода гемоглобин забирает с собой водород и углекислый газ, и движется обратно в легкие. Количество гемоглобина растет при общем повышении эритроцитов. Существует представление, что если гемоглобин в норме, то и с уровнем железа все хорошо. Низкий гемоглобин это очень поверхностный признак анемии, по нему одному невозможно судить о ее причинах. Но на самом деле все несколько сложнее, при нехватке железа в эритроцитах, оно забирается из запасов ферритина. Поэтому анализы могут показывать хорошее значение гемоглобина, но запасы ферритина могут быть очень сильно истощены и вы на самом деле уже на грани жесткой железодефицитной анемии.
2. Сывороточное железо — по этому показателю тоже часто пытаются исключить железодефицитную анемию, это неправильно. Железо сыворотки — это внеклеточное железо, которое очень непостоянно и меняется в течение дня. Именно поэтому рассматривать этот показатель отдельно от других анализов не стоит.
3. Трансферрин — это белок плазмы крови, который осуществляет перенос железа. В основном, трансферрин производится в печени. Главная роль трансферрина это перенос железа из двенадцатиперстной кишке ко всем тканям. Трансферрин также участвует в обеспечении врожденного иммунитета, в наших слизистых оболочках он защищает от бактерий. Концентрация трансферрина снижается при воспалении, нефротическом синдроме, циррозе печени, гемохроматозе и др. Часто железодефицитная анемия сопровождается повышением уровня трансферрина. Это ответный ответ организма на снижение количества железа, за счет которого увеличенное количество трансферрина связывается с низким количеством Fe в сыворотке крови.
4. Ферритин – сложный белковый комплекс, выполняющий роль основного внутриклеточного депо железа. Можно назвать его своеобразным хранилищем, где собирается и копится железо, которое будет предоставлено организму, в экстренном случае. В белке ферритине скапливаются запасы железа, которые не были использованы эритроцитами (гемоглобин). И именно ферритин показывает есть ли у вас предрасположенность к анемии, а не гемоглобин, как многие думают. Обычно, референтное значение ферритина колеблется от 5 мкг/л до 150 мкг/л. Но как понять, какое значение анализа ферритина является вашей нормой? Запомните, идеальной цифры ферритина не существует. Это ИНДИВИДУАЛЬНАЯ цифра.

• Низкий ферритин — это примерно значения от 5 до 10, у вас точно будут головокружения, головные боли, низкий КПД, постоянная усталость.
• Верхняя граница ферритина это 300 мкг/л.
• Индивидуальный уровень ферритина рассчитывается по формуле: ваш вес(кг) + 70 мкг/л. Например, у девушки весом 60 кг., индивидуальный показатель ферритина равен 130 мкг/л.

Врачи не ставят диагноз железодефицитной анемии по гемоглобину и другим показателям, необходимо увидеть значение ферритина, это первый и самый ранний показатель признака дефицита железа. Основывать выводы по поводу железодефицитной анемии по показателю гемоглобина неправильно. Ферритин запасает железо, чтобы в любом экстренном случае анемия не наступила. Если ферритин будет на отметке – 5-10, анемия не заставит себя ждать. Хорошая новость заключается в том, что снижение ферритина происходит постепенно и ранняя диагностика позволит не допустить прогрессирования анемии.

Формы железа — хелат, фумарат, глюконат

Давайте теперь рассмотрим различные формы железа, и почему хелат форма является хорошим выбором для покупки при ЖДА.

1. Двухвалентное железо (Fe+2). Наши отечественные добавки железа обычно являются двухвалентными, это сульфат железо, фумарат, глюконат. Двухвалентное железо оказывает быстрый эффект и нормализует уровень гемоглобина в среднем через 2 недели – 2 месяца, а депонированного железа – через 3–4 месяца от начала лечения. Сроки зависят от тяжести анемии и дозировки препарата. Но их главный минус — плохое влияние на весь желудочно-кишечный тракт: начинается понос, рвота, вздутие и другие неделикатные последствия.
2. Трехвалентное железо (Fe+3). Например, гидроксид полимальтозат. Всасывание железа из препаратов трехвалентного железа происходит более медленно, т. к. для этого необходим активный транспорт с участием феррооксидаз. Такие добавки требуют более длительного применения, а в случае дефицита меди в организме могут оказаться полностью неэффективными. Нормализация гемоглобина при лечении препаратами трехвалентного железа наступает спустя 2–4 мес., а нормализация показателей депо железа – через 5-7 мес. от начала терапии.
3. Хелатное железо. Это связь 2х валентного быстроусваиваемого железа с молекулой аминокислоты глицина, получаем форму бисглицинат хелат железо. Проходит через желудок и всасывается слизистой оболочкой тонкой кишки в неизмененном виде. И только после всасывания под воздействием цитоплазматических ферментов клеток кишечника происходит высвобождение свободного железа и поступление его в кровь. Контакт элементарного железа со слизистой оболочкой гастроинтестинального тракта отсутствует, поэтому хелат бисглицинат железа характеризуется очень хорошей переносимостью.

Почему при приеме добавок железа восстанавливается гемоглобин, но ферритин остается низким? Если у вас сильно истощены запасы ферритина, то прием любых препаратов железа не может резко повысить его уровни, сначала происходит повышение уровня гемоглобина. Нет никакого смысла принимать железа больше назначенной врачом дозировки для повышения ферритина, этот процесс происходит постепенно. Кроме того, организму нужно много усваиваемого белка, чтобы образовался ферритин. Поэтому наберитесь терпения и следуйте указаниям врача, ждать нужно не менее 3 месяцев, ежемесячно сдавая анализы на ферритин. При согласовании врача, самая лучшая схема это железо с кофакторами HEMA-PLEX + усваиваемые белки (спирулина 2 грамма, спортивный протеин) + готовый ферритин. Если при этой схеме через месяц уровень ферритина не повышается более чем на 30 единиц, то значит в организме какой-то сбой и лучше обратиться к гематологу.

Что помогает в усвоение препаратов железа

При железодефицитной анемии наш организм нуждается не только в железе, но и в большом количестве кофакторов. В первую очередь, это витамин С, В12, медь и фолиевая кислота. Но даже этого бывает мало, железо и рецепторы ферритина находятся практически во всех тканях, и чтобы железо дошло до них, нужно чтобы в норме было более десятка кофакторов. Чтобы получить максимально полный эффект от добавок железа убедитесь что в составе есть следующие кофакторы:

• Витамины А и С
• Витамин В12 в форме метикобламин
• Фолат в форме метафолин (метил фолат)
• Витамин В2, который совместно с фолиевой кислотой (витамином В9) участвует в процессе создания новых кровяных телец в костном мозге, содействует синтезу эритропоэтина (главного стимулятора кроветворения). В2 также способствует активации витаминов В6, фолиевой кислоты. Более того, без этого витамина организм не может усваивать железо и синтезировать гемоглобин.
• Витамин В1 рибофлавин способствует поддержанию уровня железа в крови.
• Хром, кремний, цинк, медь, марганец, молибден, йод. Как пишет Елена Корнилова по ранее приведенной ссылке, хром и медь участвуют в транспортировке железа. Марганец регулирует уровень железа в митохондриях и инициирует созревание транспортных белков железа. При дефиците марганца не происходит импорт белков, ответственных за гомеостаз железа, в митохондрии и нарушается распределение внутриклеточного и внеклеточного железа.
• Селен. Хороший уровень селена в организме необходим, так как активные ферменты, которые формируют гемоглобин, содержат селен. Кроме того, если уровень селена низкий, то продолжительность жизни эритроцитов снижается со 110−120 дней (норма) до 40−60 дней. Все эти факторы приводят к анемии.
• Биофлаваноиды.
• Усваиваемый белок. Как уже написали вышел, его лучше докупать отдельно, без него мы можем месяцами пить железо с кофакторами, но без наличия достаточно количества белка ферритин не образуется. В качестве легко усваиваемого белка можно принимать спирулину, либо обычный сывороточный протеин, ссылки мы приведем ниже.

Что еще может влиять на плохое усвоение железа? Проживания в кишечнике круглых червей (аскариды, токсокары), являющихся потребителями вашей крови. Поэтому в полный скрининг входит анализ на наличие антител к паразитам. Кандида, которая питается минеральными веществами (железом и кофакторами его усвоения), не давая им дойти до вашего организма. Именно поэтому паразитарные и грибковые инфекции считаются противопоказанием к схеме, сначала нужно устранить их.

Теперь мы знаем, какой состав железосодержащих препаратов нам важен, он должен быть с кофакторами и чем их больше, тем лучше. Почему же комплекс HEMA-PLEX является таким популярным и самым продаваемым, почему его часто назначают грамотные врачи? Давайте взглянем на состав.

Впечатляет, правда? Железо в хелатной форме, в отличной лечебной дозировке 85мг. Тут есть все необходимые кофакторы, в том числе исключающие В12 анемию, дозировки подобраны оптимально. Бояться высоких дозировок некоторых витаминов группы В не стоит, они усваиваются столько, сколько необходимо, а остальное без труда выводится наружу. Единственное чего тут не хватает в нормальных дозировках, это селен и хром, их лучше докупить отдельно, ссылки приведем.

Как принимать HEMA-PLEX в капсулах и таблетках

На Айхерб на день обзора продается два варианта HEMA-PLEX, таблетки с длительным высвобождением и жевательные таблетки. Ранее еще продавали гелевые капсулы и веганские капсулы, их запретили в РФ, но свободно продаются в некоторых других странах. Состав схожий, но таблетку из коробочки необходимо принимать по 1 шт в день, так как она медленно растворяется и действует практически весь день. А таблетки из баночки для рассасывания быстро попадают в кровь, поэтому их рекомендуют принимать по 3 шт в день для аналогичного эффекта, разделяя прием 7-часовым интервалом. Размер таблеток из картонной коробки по началу кажется огромными, не пугайтесь этого, на самом деле все очень гладко, просто и легко.

Когда принимать? Таблетки с длительным высвобождением желательно принимать в первой половине дня, когда организм максимально сконцентрирован на подпитке витаминами, примерно до 11 часов дня во время завтрака. При повышенной кислотности желудка он также подходит, жалоб обычно нет. Таблетки для рассасывания вместе с пищей в течении дня, по 2-3 штуки, как рекомендует производитель.

С чем нельзя совмещать? Из основного это кальций, молочные продукты. Лучше принимать отдельно, разделяя прием 2-х часовым интервалом.

Важно еще отметить, что данный комплекс является лечебным, его принимают курсом до восстановления показателей крови, далее переходят на меньшие дозировки или другие препараты железа, например Solgar Gentle Iron на базе хелатного железа. Пожалуйста, согласуйте с врачом схему приема, не нужно принимать Хема Плекс на постоянной основе, тем более если он не дает результата в течении 1-2 месяцев.

Нехватка железа и выпадение волос

Довольно часто запущенная форма ЖДА связана с выпадением волос, это первый показатель пойти провериться на уровень ферритина. Связь между дефицитом железа и выпадение волос в своих работах описали такие авторы, как Hard S., Rushton D. H., Kantor J. В их исследованиях участвовало большое количество пациентов. Однако, существует и другая, противоположная, точка зрения. Ряд исследователей говорят о том, что такой взаимосвязи нет. Так, Bregy A и Treub R. M. провели свое исследование, в котором доказали отсутствие ассоциации между уровнем ферритина в сыворотке крови и выпадением волос при его значении свыше 10 мкг/литр. Поэтому на волосы влияет очень сильный дефицит железа (<10 мкг/л), а просто пониженные уровни почти не влияют.

Какой HEMA-PLEX выбрать на Айхерб при анемии

Добавки с усваиваемым хелатным железом и HEMA-PLEX можно купить на сайте Айхерб. Это крупнейший интернет-магазин предлагает продукцию мировых производителей по очень выгодным ценам, промокод DSH0465 дает дополнительную скидку. Доставка во многие страны мира обычно бесплатная на заказы от 40 долларов, от 60 долларов доставляют на дом. Цены на сайте значительно ниже, чем если бы Вы покупали товар в обычном магазине или аптеке. Ниже выделим наиболее популярные и качественные варианты добавок для лечения ЖДА.

1. Nature’s Plus, Hema-Plex, 30 таблеток с длительным высвобождением. Именно этот комплекс мы и рассматривали в обзоре (добавка может быть недоступна для России).
2. Nature’s Plus, Hema-Plex, ягодное ассорти, 60 жевательных пастилок. Если первой позиции нет в наличии, то берем этот вариант. Вкус специфический, лучше по возможности первый вариант (добавка может быть недоступна для России).
3. Now Foods, сертифицированная органическая спирулина, 500 мг, 500 таблеток. Это легко усваиваемый белок, 2 грамма в порции из 6 таблеток. Рекомендуется брать если у вас низкий уровень ферритина.
4. Lake Avenue Nutrition, сывороточный протеин и пробиотик. Вместо спирулины можно брать этот протеин, тут 24 грамма в порции, богатый состав аминокислот. Если в наличии нет, любой сывороточный из каталога.
5. Cardiovascular Research, ферритин, 5 мг, 60 капсул. Что это такое? Ферритин в чистом виде, большая белковая молекула, животного происхождения. Принимается натощак, около 6 месяцев, либо по назначению врача. Это будет прекрасным дополнением к терапии при ЖДА.

UPDATE. Скорее всего, для России в данный момент HEMA-PLEX недоступен для покупки! Поэтому приводим три варианта как решить этот вопрос:

1. Zahler, комплекс железа, улучшенная формула, не вызывающая запоров, 100 капсул. Комплекс хелатного железа с витаминами-кофакторами, тут отличное усвоение, но нет некоторых важных минералов. Поэтому докупаем к нему Thorne BioMins, это минералы в отличной форме усвоения, вместе будет работать даже лучше чем HEMA-PLEX, так как получаем дополнительно селен и хром.
2. NOW Foods, Капсулы с комплексом железа, 100 растительных капсул. Это аналогичный комплекс хелатного железа с кофакторами. Докупаем Thorne BioMins.