Икариин амино плюс инструкция по применению

Специализация: урология, андрология

     Синдром возрастного андрогенодефицита у мужчин — это  нарушение биохимического баланса, возникающее в зрелом возрасте по причине недостаточности андрогенов в сыворотке крови, нередко сопровождающейся снижением чувствительности организма к андрогенам. Как правило, это приводит к значительному ухудшению качества жизни и неблагоприятно сказывается на функциях практически всех систем организма. Естественно, что огромный интерес вызывают вопросы терапии андрогенного дефицита, поскольку именно она ставит сложную задачу перед врачом-клиницистом: выбрать из широкого арсенала методов и препаратов гормональной терапии наиболее оптимальный, сочетающий в себе качество, эффективность, а также удобство в применении.

     В настоящее время врачи-урологи и андрологи наиболее часто применяют заместительную терапию тестостероном. Данный метод позволяет решить целый ряд задач: снизить симптомы возрастного андрогенодефицита путем повышения либидо, общей сексуальной удовлетворенности, уменьшить выраженность либо полностью ликвидировать вегетососудистые и психические расстройства. Кроме того, если заместительная терапия тестостероном применяется более 1 года, у пациентов наблюдается повышение плотности костной массы, снижение выраженности висцерального ожирения, а также нарастание мышечной массы. Также после длительного курса лечения нормализуются лабораторные параметры: наблюдается повышение уровня гемоглобина или количества эритроцитов, снижение уровня ЛПОНП (липопротеинов очень низкой плотности) и ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) при неизмененном уровне ЛПВП (липопротеинов высокой плотности). Многие авторы считают, что такого эффекта можно достичь, добившись восстановления концентрации тестостерона в крови до нормального уровня (10–35 нмоль/л). Следует также учитывать, что *17α-алкилированные препараты тестостерона флуоксиместеролон и метилтестостерон обладают выраженной гепатотоксичностью, оказывая токсическое и канцерогенное влияние на печень, а также отрицательно воздействуют на липидный спектр крови (резкое повышение уровня атерогенных и снижение уровня антиатерогенных липопротеидов). Поэтому применение этих производных тестостерона в клинической практике было прекращено.
     В настоящее время из пероральных препаратов предпочтение отдается тестостерону ундеканоату (Андриол). Указанный эфир тестостерона не подвергается первичному печеночному метаболизму, так как всасывается в лимфатическую систему, минуя печень. После гидролиза тестостерона ундеканоата в лимфатической системе в системный кровоток поступает тестостерон, который оказывает лечебное действие как сам по себе, так и через свои основные метаболиты – дигидротестостерон (ДГТ) и эстрадиол, обусловливающие полный спектр андрогенной активности тестостерона. Таким образом, тестостерона ундеканоат сохраняет свою активность при пероральном применении. Вместе с этим, минуя систему воротной вены и прохождение через печень, тестостерона ундеканоат не оказывает  гепатотоксического и гепатоканцерогенного действия. Период полувыведения препарата из плазмы составляет 3–4 часа. В связи с этим режимом дозировки тестостерона ундеканоата является 2-кратный прием в течение суток, это не всегда удобно для пациентов. Исходя из собственного опыта, мы считаем, что Андриол является достаточно мягким препаратом и помогает только в случаях начальных и минимальных проявлений возрастного андрогенного дефицита.

     Внутримышечные инъекции пролонгированных эфиров тестостерона также являются широко применяемым методом заместительной терапии у мужчин с гипогонадизмом. Два наиболее известных эфира тестостерона – тестостерона ципионат и тестостерона энантат, имеют похожую фармакокинетику. При внутримышечном введении этих препаратов создается депо, из которого препарат высвобождается в кровеносное русло. В течение первых 2–3 дней после введения уровень тестостерона повышается до супрафизиологических цифр, а затем медленно снижается на протяжении последующих 2 недель до субнормальных значений. Положительной стороной этих препаратов является длительность терапевтического действия. Тем не менее резкие изменения в уровне тестостерона, зачастую ощущаемые самим пациентом в виде подъемов и снижения либидо, общего самочувствия, эмоционального статуса, являются нежелательными качествами данных препаратов. В связи с этим большие надежды возлагаются на новый препарат Небидо (Шеринг), фармакокинетика которого значительно отличается от других эфиров тестостерона. Небидо представляет собой тестостерона ундеканоат и является препаратом, не обладающим пиком повышения концентрации. 
     На протяжении двух последних десятилетий большое внимание уделяется исследованию преимуществ трансдермального применения препаратов тестостерона. Мошоночные пластыри обладают эффективным действием, и некоторые пациенты считают их наиболее удобным методом лечения. Накожные пластыри наиболее хорошо воспринимаются пациентами и дают эффективный уровень тестостерона в сыворотке крови. Тем не менее существуют некоторые различия между этими двумя разновидностями пластырей относительно их аллергогенного потенциала: при применении накожных пластырей отмечается гораздо большая частота возникновения аллергических реакций и раздражения кожи, чем при применении мошоночных пластырей.
Гель тестостерона обладает всеми преимуществами пластырей и не вызывает развития кожных реакций. Единственный его недостаток заключается в наличии возможности контакта геля с партнершей и недостаточном количестве долговременных исследований по его применению.
     Трансдермальный путь введения тестостерона позволяет избежать его первичного метаболизма в печени и инактивации, как это происходит при применении пероральных андрогенных препаратов, а также позволяет имитировать циркадные ритмы высвобождения физиологического немодифицированного тестостерона и его естественных метаболитов, эстрадиола и ДГТ. К тому же терапию с использованием пластырей и геля в случае необходимости можно легко прервать. К положительным моментам этого метода лечения также относится низкий риск возникновения лекарственной зависимости.
     Европейский препарат 5-α-дигидротестостерон-гель (ДГТ) хотя и признан эффективным, однако неизвестно, оказывает ли изолированное применение неароматизированного андрогена, каким является ДГТ, такое же действие, как тестостерон, в связи с тем, что метаболиты тестостерона включают эстрадиол. По мнению многих авторов, применение препарата не рекомендуется, так как ДГТ вследствие невозможности превращения в эстрадиол не обладает полным спектром терапевтических свойств тестостерона (например, влиянием на костную ткань и сердечно-сосудистую систему).
     Некоторые из препаратов заместительной терапии, такие как тестостерона ундеканоат, ДГТ-гель и мошоночные пластыри, вызывают существенное увеличение концентрации ДГТ в сыворотке крови. ДГТ известен как главный андроген простаты, и в связи с этим проводилось много дискуссий по поводу способности его вызывать заболевания предстательной железы. Однако, несмотря на эти предположения, в последнее 10-летие не зафиксировано данных в пользу увеличения частоты возникновения патологии простаты при назначении препаратов ДГТ.

     Таким образом, существует множество препаратов заместительной андрогенотерапии, однако все они имеют те или иные побочные эффекты, а также обладают угнетающим действием на сперматогенез. В последнее время появляется все больше работ, демонстрирующих вторичный характер возрастного андрогенного дефицита. Согласно материалам ВОЗ, получены данные о сохранении секретирующей функции клетками Лейдига у пожилых мужчин, что позволило ученым предложить принципиально новый подход в лечении возрастного андрогенного дефицита, основанный на стимуляции синтеза эндогенного тестостерона.
     Однако не стоит забывать, что наряду с абсолютными противопоказаниями для заместительной терапии андрогенами (рак грудной и предстательной желез) существуют и дополнительные (доброкачественная гиперплазия предстательной железы с выраженной обструкцией, пролактинома, полицитемия). К относительным противопоказаниям относятся нарушения сна в виде апноэ, обструктивные заболевания легких, интенсивное курение. 
     К побочным эффектам андрогенов относятся усиление ночного апноэ, полицитемия, гинекомастия, приапизм, задержка жидкости, повышение АД, отеки, увеличение размеров простаты, торможение сперматогенеза. 
     То есть сегодня существуют методы лечения возрастного андрогенного дефицита, которые можно разделить на две группы, принципиально различающиеся по механизму действия:
заместительная терапия экзогенными андрогенными препаратами; терапия, стимулирующая синтез эндогенного тестостерона.
     Таким образом, можно сказать, что оптимального для всех средства для лечения возрастного андрогенного дефицита у мужчин не существует. И к выбору препарата следует подходить строго индивидуально, учитывая возраст пациента, индекс массы тела, необходимость сохранения сперматогенеза, показатели гематокрита и сопутствующие заболевания.

Список литературы:

1. Калинченко С. Ю. Возрастной дефицит андрогенов у мужчин//Медицинская газета. – 28 июня 2002 г. — № 49.
2. Cunningham G.R. Management of male aging: which testosterone replacement therapy should be used? The Aging Male 2000;3:203-209.
3. Jordan W.P. Allergy and topical irritation associated with transdermal testosteron administration: a comparison of scrotal and nonscrotal transdermal systems. Am J Contact Dermat 1997;8:108-13.
4. Yu Z., Gupta S.K., Hwang S.S., et al. Testosterone pharmakokinetics after applikation of an investigational transdermal system in hypogonadal men. J Clin Pharmacol 1997;37:1139-45.
5. Горпинченко И. И., Мирошников Я. О. Эректильная дисфункция.– Львів: Медицина світу, 2003. – 80 с.
6. Duncan C. Gould Hypoandrogen-metabolic (HAM) syndrome: an important men’s health issue//IMNG.– 2007. – V.2. – P. 174–178.
7. Shabsigh R. Testosterone therapy in erectile dysfunction and hypogonadism//J. Sex. Med.– 2005. – V.2. – P. 785–792.
8. Traish A.M., Kim N. Weapons of penile smooth muscle destruction: androgen deficiency promotes accumulation of adiposities in the corpus cavernosum// Aging male. – 2005. – V.8. – P. 141–146.

Материал опубликован в специализированном издании для врачей ProTest, выпуск 5, май 2016 г. При использовании материалов ссылка на журнал обязательна.

Инструкция по применению

Немного фактов

Аминокарбоновые кислоты являются уникальными структурами, поскольку на их основе зиждется весь белковый мир. Всего известно около 300 аминокислот, 20 из которых формируют генетический код организма животных и человека. Эти вещества секретируют гормоны, ферменты и любые нуклеатидные образования.

Человек, как существо, имеющее в своем составе белковую организацию для поддержания необходимого гомеостаза, должен получать некоторые аминокислоты. Одни вырабатываются самим организмом и называются заменимыми. Другие — должны поступать из окружающей среды, поскольку не формируются внутри систем и называются незаменимыми или эссенциальными. Общее количество незаменимых аминокислот – 8. Поэтому своевременное употребление данных компонентов позволяет организму функционировать в оптимальном режиме.

Фармакологические свойства Аминокомплекса

Все необходимые вещества — белки, жиры и углеводы, а также витамины, минеральные добавки и микроэлементы должны поступать в нужных пропорциях и объеме. Дефицит какого-либо элемента приводит к нарушению синтеза белковых соединений. Аминокислоты участвуют также в регуляции различных процессов, например:
• секреторной функции ЖКТ, печени, поджелудочной железы;
• кровообразовании;
• дезотоксикации;
• иммуномодулировании и даже в появлении аппетита.
Описываемый аминокислотный препарат имеет разнообразное позитивное влияние на все системы организма, в том числе:
• ускоряет реакции по созданию антител и иммуноглобулинов;
• оптимизирует возможность по передаче импульсов возбуждения и торможения нервными окончаниями;
• усиливает способность клеток печени обезвреживать токсины;
• снижает утомляемость посредством усиления сопротивляемости к неблагоприятным факторам;
• способствует образованию гемоглобина и стабилизации показателя глюкозы в крови;
• играет незаменимую роль в формировании эластина и коллагена;
• стимулирует липотропную функцию печеночной ткани.
Аминокислота L-Лейцин выполняет задачу по снижению уровня сахара в крови и применяется как противошоковый препарат. L-Серин принимает участие в росте ногтей, кожи и волос. L-Фенилаланин развивает активность мыслительной деятельности и памяти, улучшает внутрисекреторные возможности тканей печени и поджелудочной железы. Особенно важна его роль в образовании нейротрансмиттеров, которые передают сигналы в виде нервных импульсов в головной мозг. Другие аминокислоты участвуют в реакциях белкового метаболизма. Например, L-Глютаминовая кислота соединяется с аммиаком и синтезирует глютамин, который относится к возбуждающим нейротрансмиттерам ЦНС. Кроме этого, глютаминовая кислота поддерживает на оптимальном уровне мышечную массу, ускоряет выработку соляной кислоты в ЖКТ, способствует образованию белых кровяных телец – лейкоцитов.
Аминокислоты предохраняют функциональность органов и систем от пагубного влияния свободных радикалов, повышают выносливость и энергичность.

Состав и форма выпуска

Компонентная структура средства Аминокомплекс синтезируется только из натуральных элементов. Производится препарат за рубежом. Качественные показатели подтверждены иностранными и российскими сертификатами. Лекарственная форма продукта — капсулы в количестве 120 единиц, упакована в пластиковую емкость.

Показания к применению

Средство и его доза для лечения назначается исключительно по рецептуре лечащего врача для:
• восстановления и нормализации уровня холестерина в кровяной плазме;
• улучшения усвоения продуктов питания;
• возобновления нормальной работы центральной нервной и сердечнососудистой систем после патологий;
• повышения физического тонуса мышц, улучшения работоспособности;
• реконвалесценции после перенесения тяжелых инфекционных и других системных заболеваний;
• восстановления после изнурительного тренировочного процесса;
Аминокомплекс рекомендуется принимать при вынашивании ребенка и в процессе кормления грудным молоком, после прохождения курсов диеты и уменьшения массы тела, при вегетарианском способе жизни. Препарат предохраняет ткани от повреждения в результате негативного влияния техногенной цивилизации. Список показаний для продукта можно продолжать, поскольку он не завершен.

Побочные эффекты Аминокомплекса

Акцидентные признаки в результате приема препарата появляются в виде деструкций в деятельности почечной системы выделения и нарушении сна. Почки при лечении заболеваний ответственны за удаление из организма креатинина, как конечного метаболита креатин-фосфатной реакции. Он выводится с уриной. Поэтому его показатель в крови – значимый элемент работоспособности почек. Превышение нормы креатинина наблюдается в результате системных патологий и высоком уровне поступления аминокислот — от 50 г в сутки и больше. В этом случае почечная система дает сбой. Подобный прецедент может спровоцировать и излишнее потребление витаминной продукции.
Азотные остатки, будучи в чистом виде, имеют более сильное влияние на функционал многих систем, чем, если они связаны с белковыми молекулами. Например, глютаминовое аминокарбоновое кислотное соединение способно вызывать психоактивизирующее и возбуждающее действие. В тоже время другая аминокислота – глицин, успокаивает раздражение. Если одномоментно принять очень большое количество аминокислоты, то эффект будет на порядок выше, чем при приеме обычной дозы. Врачи строго запрещают экспериментировать с суточными нормами употребления аминокислот. Указанные выше проблемы могут возникнуть при превышении рекомендованной в рецептуре дозы в несколько раз. При соблюдении нормального режима приема аминокислоты вреда не наносят. Это доказано временем и специалистами.

Противопоказания Аминокомплекса

Ограничения на употребление аминокислот касаются случаев индивидуальной непереносимости какого-либо их вида.

Применение при беременности

На этапе вынашивания ребенка прием препарата рекомендовано прекратить по причине высокой вероятности нанести вред здоровью плода. Дополнительная перестраховка связана с недостаточной изученностью влияния повышенных доз средства в момент, когда организм женщины переживает особый период в своей жизни. И это, несмотря на доказанную пользу присутствия необходимых аминокислот в организме.
Аминокарбоновые соединения воспроизводят специальные клетки — антитела, которые выполняют протекторную функцию. В случае с попаданием в организм патогенных микроорганизмов антитела уничтожают их. Кроме антител, аминокислоты вырабатывают гемоглобин, который переносит к клеткам атомы кислорода, гормоны, участвующие в процессах обмена веществ. Все эти компоненты активизируют деятельность женского организма при внутриутробном росте ребенка. Правило — не принимать никаких лекарств без ведома лечащего врача, остается в силе и в случае с аминокислотами.

Способ и особенности применения Аминокомплекса

Согласно инструкции по применению, дозировка, касающаяся употребления Аминокомплекса, обычно составляет 1 капсулу приема три раза в день.

Совместимость с алкоголем

Противоречие, возникающее между употреблением алкоголя и лекарственными средствами, очевидно для всех. Это же относится и к приему аминокислот, главная задача которых — рост белковых структур и участие во многих метаболических реакциях. Спирт, наоборот, угнетает развитие всех систем организма, в первую очередь, печени, сердца, желудка и головного мозга. Постепенно происходит поражение всех клеток и тканей.

Взаимодействие с другими лекарствами

Несмотря на большие достижения современной медицинской науки, сведения о взаимном действии аминокислот с другими лекарствами отсутствуют.

Передозировка Аминокомплекса

О превышении норм потребления аминокислот в чистой форме известно немного. Практика установила четкие критерии и дозировки, которые превышать не желательно. Обычно предлагаемые нормы несколько занижены, даже в сравнении с теоретическими расчетами. Это устраняет вероятность передозировки. В любом случае следует придерживаться врачебного рецепта, учитывать все противопоказания.

Аналоги

Препаратов, которые были бы тождественны аминокарбоновым кислотам, не существует.

Условия продажи

Лекарство Аминокомплекс продается в аптечных пунктах.
Условия хранения
Вещество содержать в закрытом от детей месте при температуре не более 25°. Срок годности — 2 года.

Цены на ‘Аминокомплекс’ в Москве

Заберите заказ в в аптеке
WER (г. Москва)

Выгодные цены

Сертификаты и лицензии

Ункарин, 90 капс.
На основе коры лианы Кошачий коготь
«Ункарин» — фитокомплекс с высоким содержанием действующих веществ Uncaria Tomentosa (лианы Кошачий коготь).
Обеспечивает поддержку иммунной системе.

Почему современная цивилизация чрезвычайно уязвима перед инфекциями?

Развитые системы коммуникаций, с одной стороны, являются величайшим достижением — связывая страны и континенты, они позволяют быстро оказаться в любой точке земного шара, но с другой стороны, способствуют тому, чтобы легко перемещались возбудители инфекций. Под воздействием негативных факторов окружающей среды и при сниженной физической активности вирусы становятся еще более агрессивны, а мы — еще более беззащитны.

Сегодня каждый должен понимать, насколько ответственную роль в нашем организме выполняет иммунная система, которая постоянно находит и уничтожает попавшие извне чужеродные бактерии и вирусы, и как важно обеспечивать ей постоянную поддержку.

Иммунитет сегодня нужен как никогда.

Иммунитет — комплексная реакция организма, направленная на защиту его от внедрения генетически чужеродного материала (бактерий и их токсинов, вирусов, простейших, паразитов, донорских тканей, включая кровь, измененные собственные клетки и т.п.)

Задачи иммунитета

Защита организма от внедрения чужеродных клеток и от возникновения в организме модифицированных клеток (например, злокачественных).

Уничтожение старых, дефектных и поврежденных собственных клеток, а так же клеточных элементов, не характерных для данной стадии развития организма.

Нейтрализация с последующей элиминацией всех генетически чужеродных для данного организма высокомолекулярных веществ биологического происхождения.

Природная поддержка вашего иммунитета!

ЗАЛОГОМ ЗДОРОВЬЯ ЯВЛЯЕТСЯ ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

Фитокомплекс с высоким содержанием действующих веществ экстракта Uncaria Tomentosa (перуанская лиана кошачий коготь) для эффективной поддержки иммунной системы.

Действие
Иммуномодулирующее
✓Нормализует взаимодействие иммунных клеток и ускоряет выздоровление
✓Активизирует макрофаги, Т-лимфоциты и способствует повышению устойчивости организма к вирусным и бактериальным инфекциям
Детоксикационное
✓Очищает лимфу и активирует лимфодренаж
✓Выводит шлаки и токсины
✓Улучшает работу печени по переработке и выведению токсинов
Антиоксидантное
✓Нейтрализует активные формы кислорода и тем самым защищает клетки от разрушения

«Ункарин» — фитокомплекс с мощным природным иммуномодулятором Uncaria Tomentosa, который увеличивает срок жизни иммунных клеток и тонизирует систему естественной сопротивляемости организма

Рекомендации

Иммунодефицитные состояния

При различных вирусных инфекциях

После перенесенных острых респираторных инфекций

Хронические и острые воспалительные заболевания

При различных видах интоксикаций, снижении функциональной активности печени

Что такое «Перуанская панацея»?

В настоящий момент действующие вещества экстракта лианы являются одними из самых изученных в мире субстанций, их эффективность в терапии и профилактике ряда заболеваний подтверждена научно. Исторический аспект использования человеком целебных свойств Uncaria Tomentosa насчитывает более 2000 лет.

По своему составу перуанская лиана — это сокровищница высокоактивных полезных компонентов. Под влиянием активных веществ Uncaria Tomentosa происходит улучшение фагоцитоза — процесса, в ходе которого клетки системы иммунитета поглощают бактерии, токсины или прочие чужеродные вредные вещества.

Из Uncaria Tomentosa выделена особая группа веществ Uncaria Tomentosa, называемых модификаторами биологических реакций организма. Важным их свойством является способность нормализовать работу иммунной системы и ослаблять токсическое действие разнообразных химических веществ.

Экстракт Uncaria Tomentosa

Проантоциды и полифенолы вещества

Усиливают активность системы иммунитета и увеличивают ее защитный потенциал. Активируют функцию Т-лимфоцитов и макрофагов), нормализуют синтез иммуноглобулинов.

Усиливают выброс иммунными клетками особых молекул — цитокинов, так называемых медиаторов иммунитета. Эти молекулы обладают противовирусной активностью (интерферон), а также стимулируют передвижение активных иммунных клеток к очагу воспаления.

Полисахариды

Способны тонизировать активность главных клеток системы иммунитета — макрофагов. Механизм действия таков: на этих клетках есть рецептор к растительным полисахаридам, своеобразный «замок», «ключом» к которому служат полисахарид из коры растения. Этот «ключ» словно «запускает» готовность клетки противостоять любому вредному агенту — бактерии, вирусу или опухолевой клетке.

Способны блокировать размножение вирусов в клетке за счет нарушения синтеза их ДНК.

Обладают противовоспалительным и цитостатическим действием.

Мощные антиоксиданты, которые в несколько десятков раз превосходят витамины С и Е. Обладают выраженным желчегонным, диуретическим и гипотензивным действием.

Дубильные вещества

(Гапловая и эллаговая кислоты) оказывают антисептическое и противовоспалительное действие.

Глицирризин и глицирризиновая кислота

Способны блокировать размножение вирусов в клетке за счет нарушения синтеза их ДНК.

Тритерпены, растительные стеролы

Обладают противовоспалительным и цитостатическим действием.

Ринкофелин

Улучшает реологические свойства крови, снижая вероятность тромбообразования в сосудистом русле.

Ункарин — Надежная поддержка организма в борьбе с вирусами, которая не является посторонним вмешательством, а лишь повышает и укрепляет естественные возможности противостояния инфекциям.

Дополнительная поддержка для иммунной системы

Уменьшение токсических воздействий (плохая экология, применение лекарственных средств.

Оказывает положительное влияние на организм при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, суставов, сердечно-сосудистой системы.

Кора Uncaria Tomentosa произрастает в тропических лесах перуанской Амазонии и применяется местными жителями на протяжении многих столетий.

В составе коры Кошачьего когтя содержится уникальные активные алкалоидные компоненты, поддерживающие иммунную систему организма, а также снижающие токсическое влияние на организм в условиях плохой экологии, сниженной физической активности или при частых нарушениях режима питания.

Активные вещества лианы Кошачий коготь также обладают противовоспалительным и противовирусным действием.

Как принимать витамин Д, железо и Омегу-3 так, чтобы они были полезны, а не навредили? Почему стоит внимательно изучать состав так называемых спортивных БАДов? Что ещё, кроме гиалуроновой кислоты и коллагена, важно для молодости кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не следить за уровнем витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологии и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, этот витамин помогает избавиться от хандры и снижает болевые ощущения во время родов.

Среди людей в регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д очень распространен. Однако принимать его для профилактики не стоит, поскольку это всё-таки стероидный гормон. Узнать его уровень в организме можно только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон, и только после этого при необходимости корректировать дефицит.

Ошибка №2. Не знать, какой именно витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен, вероятность его передозировки мала. Но есть и другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и строго по медицинским показаниям.

Ошибка №3. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, он поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свёртываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервную систему. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии – повышенного давления.

Но кальций не усвоится, если в организме не хватает витамина Д и магния. Таким образом, принимать кальций будет просто бессмысленно.

                       

Ошибка №4. Принимать витамин Д – не всегда означает нормализовать его уровень

Витамин Д имеет свойство плохо усваиваться в следующих ситуациях:

Ошибка №5. Не принимать Омега-3

Для чего нужно принимать Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она поддерживает остроту зрения, красоту кожи, защищает сосуды от повреждений. Наш головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот.

Но дело в том, что это вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.

Точную дозировку подберёт врач после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Кроме того, у Омега-3 в капсулах есть преимущества перед той же красной рыбой: хорошая очистка жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоёме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 – это полезные и важные для организма ненасыщенные жирные кислоты. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости: этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи: растительных масел, мяса птицы, овсянки и других продуктов. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

                       

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №7. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует с осторожностью. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьёзным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Ошибка №9. Доверять спортивным БАДам

Некоторые спортсмены и увлекающиеся фитнесом принимают протеины для ускорения роста мышц и так называемой сушки. Одним из самых популярных препаратов — казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Казеин дешёвый в производстве, однако подходит он далеко не всем.

Чем же он вреден? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отёчность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи нужны только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа начинает стареть: наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты. В этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!