Инструкция по эксплуатации смарт часов huawei watch

Руководство пользователя HUAWEI Watch D

Первые шаги

Кнопки и управление экраном
Часы оснащены цветным сенсорным экраном, который очень чувствителен к вашим прикосновениям и может перемещаться в разных направлениях.

Кнопка вверх

Эксплуатация	Функция	Замечания
Нажмите один раз	Разбудить экран часов, когда экран выключен. Доступ к экрану списка приложений с главного экрана. Вернитесь на главный экран.	–
Нажмите и удерживайте	Включите часы, когда они выключены. Доступ к экрану перезагрузки/выключения питания, когда часы включены.

Кнопка вниз

Эксплуатация	Функция	Замечания
Нажмите один раз	Приложение «Артериальное давление» включено по умолчанию. Получите доступ к заданной пользовательской функции.	Есть определенные исключения, например, для звонков и тренировок.
Нажмите и удерживайте	Разбудите голосового помощника.	Голосовой помощник поддерживается только в некоторых странах/регионах.

Жесты

Эксплуатация	Функция
трогать	Выберите и подтвердите.
Коснитесь и удерживайте главный экран	Измените циферблат.
Проведите вверх по главному экрану	View уведомления.
Проведите вниз по главному экрану	View контекстное меню.
Проведите пальцем влево или вправо	View смотреть особенности карт.
Проведите вправо	Вернуться к предыдущему экрану.

Разбудить экран

• Нажмите кнопку «Вверх».
• Поднимите или поверните запястье внутрь.
• Проведите вниз по главному экрану, чтобы открыть контекстное меню. Включите Show Time, чтобы экран оставался включенным в течение пяти минут.
  • Пользователи HarmonyOS/Android могут включать и отключать отображение времени на экране настроек устройства в приложении Huawei Health.
  • Пользователи iOS могут включать или отключать отображение времени на экране сведений об устройстве в приложении Huawei Health.

Выключить экран

• Опустите или поверните запястье наружу или закройте ладонью экран циферблата.
• Не выполняйте никаких действий в течение определенного периода времени после того, как вы активируете экран, нажав кнопку или подняв запястье.
  Нажмите кнопку «Вверх», чтобы получить доступ к экрану со списком приложений, и выберите «Настройки» > «Экран» > «Дополнительно», чтобы настроить время, необходимое для выключения экрана часов. Вы не можете выключить экран, закрыв ладонью экран циферблата в режиме ожидания.

Сопряжение и подключение к носимым устройствам

Убедитесь, что ваш телефон соответствует всем следующим требованиям:

• Загрузите и установите последнюю версию приложения Huawei Health.
• Bluetooth и службы определения местоположения включены на вашем телефоне, а приложению Huawei Health разрешено получать доступ к местоположению вашего телефона.
  При первом включении устройства или сопряжении после сброса настроек вам будет предложено выбрать язык перед сопряжением.

Установка приложения Huawei Health

Перед сопряжением загрузите и установите на телефон приложение Huawei Health. Если вы установили приложение Huawei Health, обновите его до последней версии.

• телефоны HUAWEI
  Приложение Huawei Health установлено на вашем телефоне по умолчанию. Если вы не можете установить это приложение на свой телефон, вы можете загрузить и установить его из AppGallery.
• Android-телефоны не HUAWEI
  Если вы используете телефон на базе Android, отличного от HUAWEI, вы можете загрузить и установить приложение Huawei Health одним из следующих способов:
  • Посетите страницу Загрузите приложение Huawei Health или отсканируйте следующий QR-код, чтобы загрузить и установить приложение Huawei Health.
    
  • Поиск Здоровье Huawei приложение в магазине приложений на своем телефоне и следуйте инструкциям на экране, чтобы загрузить и установить приложение.
• айфонов
  Найдите приложение HUAWEI Health в App Store и следуйте инструкциям на экране, чтобы загрузить и установить приложение.
• Сопряжение и подключение к носимым устройствам
  Чтобы защитить вашу конфиденциальность, ваши часы должны быть восстановлены до заводских настроек в определенных сценариях (в соответствии с инструкциями на экране) при подключении к новому телефону. Восстановление заводских настроек часов приведет к удалению всех данных с устройства. Пожалуйста, соблюдайте осторожность при выполнении этой операции.
• Android-телефоны HUAWEI/не HUAWEI
  1. После включения устройства выберите язык. Bluetooth готов к сопряжению по умолчанию.
  2. Поднесите устройство к телефону, откройте приложение Huawei Health на телефоне, коснитесь в правом верхнем углу, а затем коснитесь ДОБАВИТЬ. Ваш телефон автоматически выполнит поиск доступных устройств. Выберите устройство, с которым хотите выполнить сопряжение, и коснитесь LINK.
  3. Когда на экране устройства отобразится запрос на сопряжение, коснитесь √ и следуйте инструкциям на экране, чтобы завершить сопряжение.
• iPhone
  1. После включения устройства выберите язык. Bluetooth готов к сопряжению по умолчанию.
  2. Следуйте инструкциям на экране, чтобы перейти в «Настройки» > «Bluetooth» и выбрать устройство для сопряжения. Когда на экране устройства отобразится запрос на сопряжение, коснитесь √.
  3. Вы можете поместить свое устройство рядом с телефоном, открыть приложение Huawei Health на своем телефоне, коснуться в правом верхнем углу, коснуться ДОБАВИТЬ, а затем, следуя инструкциям на экране, выбрать свое устройство во всплывающем окне. Или вы можете открыть приложение Huawei Health на своем телефоне, коснуться в правом верхнем углу, а затем коснуться СКАНИРОВАНИЕ, чтобы отсканировать QR-код на вашем устройстве. На телефоне следуйте инструкциям на экране и коснитесь Да > Далее.
  4. Когда всплывающее окно на вашем телефоне запрашивает сопряжение Bluetooth через приложение Huawei Health, нажмите «Сопряжение». Появится другое всплывающее окно с вопросом, разрешить ли устройству отображать телефонные уведомления. Коснитесь Разрешить.
  5. Подождите несколько секунд, пока приложение Huawei Health не отобразит сообщение об успешном сопряжении. Коснитесь Готово, чтобы завершить сопряжение.

Измерьте окружность запястья и выберите ремешок и подушку безопасности.

Измерение окружности запястья и выбор подходящего ремешка

1. В положении на запястье, которое находится на расстоянии ширины двух плавников от нижней части ладони, вставьте конец линейки, прилагаемой к часам, в пряжку на головке.
2. Потяните линейку, пока она не коснется руки, но не тяните ее слишком сильно. Запишите положение, указанное стрелкой.
   
3. Выберите ремень и подушку безопасности в зависимости от значения шкалы.

Замена ремня и подушки безопасности на подходящие размеры

1. Откройте пряжку гвоздя ремешка, а также верхнюю и нижнюю пряжки подушки безопасности.
2. Нажмите кнопку крышки и потяните подушку безопасности вверх, чтобы отделить крышку подушки безопасности от корпуса часов.
3. Нажмите на рычаг внутрь и потяните ремешок наружу.
4. Совместите одну сторону ремешка, который необходимо установить, с корпусом часов, нажмите на рычаг внутрь и закрепите его.
   
5. Совместите подушку безопасности с воздушным соплом и нажмите на крышку подушки безопасности.
6. Совместите конец ремешка с пряжкой и вставьте ремешок в пряжку.
   
7. После регулировки герметичности застегните пряжку подушки безопасности.

Отрегулируйте ремешок в зависимости от обхвата запястья.

1. Откройте пряжку часов и пряжку подушки безопасности.
   
2. Выберите размер ремешка на основе измерений, а затем застегните пряжку на гвозде.
   
3. Застегните пряжку подушки безопасности, чтобы закончить регулировку ремня.

Носить часы

Чтобы обеспечить точность измерения, поместите корпус часов на середину тыльной стороны запястья. Край корпуса часов должен быть ниже корня шиловидного отростка локтевой кости, не должен давить на корень шиловидного отростка локтевой кости или быть слишком далеко от него. Центр циферблата должен находиться на запястье на расстоянии двух пальцев от ладони.

Не прикрепляйте защитную пленку к задней части часов. Нижняя крышка ваших часов содержит датчик, который может идентифицировать ваше тело. Если датчик заблокирован, идентификация может дать сбой или быть неточной, что повлияет на данные измерений частоты сердечных сокращений, ЭКГ, кислорода в крови и сна.

Установка времени и языка

После синхронизации данных между вашим устройством и телефоном/планшетом системный язык также будет синхронизирован с вашим устройством.
Если вы измените язык, регион или время на своем телефоне/планшете, изменения будут автоматически синхронизированы с устройством, если оно подключено к вашему телефону/планшету через Bluetooth.

Настройка циферблата AOD

После включения функции «Всегда на дисплее» (AOD) текущий циферблат будет отображаться, когда вы поднимаете запястье, если основной циферблат не имеет встроенного циферблата AOD.

Настройка АОД

1. В списке приложений выберите «Настройки» > «Циферблат» или «Настройки» > «Циферблат и дом» и включите AOD.
2. Перейдите в раздел Стиль AOD > Стиль по умолчанию и выберите предпочтительный стиль. Затем стиль будет отображаться, когда основной циферблат не имеет встроенного циферблата AOD, и вы поднимаете запястье.

Настройка циферблатов Галереи

Прежде чем использовать эту функцию, обновите приложение Huawei Health и свое устройство до последних версий.

Выбор циферблатов Галереи

1. Откройте приложение Huawei Health, коснитесь Устройства, затем имя вашего устройства и выберите Циферблаты > Еще > Мои > На часах > Галерея, чтобы открыть экран настроек Галереи.
2. Коснитесь + и выберите «Камера» или «Галерея» в качестве способа загрузки изображения.
3.  Коснитесь √ в правом верхнем углу, а затем коснитесь Сохранить. Затем ваши часы отобразят выбранное изображение в качестве циферблата.

Другие настройки
На экране настроек Галереи:

• Коснитесь Стиль, Позиция и Функция, чтобы установить стиль, расположение даты и времени и функции на циферблатах Галереи.
• Коснитесь значка крестика в правом верхнем углу выбранной фотографии, чтобы удалить ее.

Блокировка или разблокировка

Вы можете установить PIN-код на устройстве, чтобы обеспечить конфиденциальность. После того, как вы установили PIN-код и включили автоматическую блокировку, вам нужно будет ввести PIN-код, чтобы разблокировать устройство и перейти на главный экран.

Установка PIN-кода

1. Установите ПИН-код.
   Проведите вниз по главному экрану устройства, выберите «Настройки» > «ПИН-код» > «Включить ПИН-код» и следуйте инструкциям на экране, чтобы установить ПИН-код.
2. Включить автоблокировку.
   Проведите вниз по главному экрану устройства, выберите «Настройки» > «ПИН-код» и включите функцию «Автоблокировка».
   Если вы забудете PIN-код, вам потребуется восстановить заводские настройки устройства.

Смена PIN-кода
Проведите вниз по главному экрану устройства, выберите «Настройки» > «ПИН-код» > «Изменить ПИН-код» и следуйте инструкциям на экране, чтобы изменить ПИН-код.

Отключение PIN-кода
Проведите вниз по главному экрану устройства, выберите «Настройки» > «ПИН-код» > «Отключить ПИН-код» и следуйте инструкциям на экране, чтобы отключить ПИН-код.

Забыли PIN-код
Если вы забыли PIN-код, восстановите заводские настройки устройства и повторите попытку.

• Метод 1: Откройте приложение Huawei Health, коснитесь Устройства и имя вашего устройства, а затем выберите Сброс.
• Метод 2: Если вы пять раз ввели неверный пароль, коснитесь Сброс в нижней части экрана устройства.
  После того, как вы вернете свое устройство к заводским настройкам, все ваши данные будут удалены, поэтому будьте осторожны при выполнении этой операции.

Настройка функции кнопки «Вниз»

1. Нажмите кнопку «Вверх», чтобы открыть список приложений, а затем выберите «Настройки» > «Вниз».
2. Выберите приложение и настройте функцию кнопки «Вниз». После завершения настройки функции вернитесь на главный экран и нажмите кнопку «Вниз», чтобы открыть текущее приложение.

Зарядка

Зарядка

1. Подключите зарядную подставку к адаптеру питания, а затем подключите адаптер питания к источнику питания.
2. Положите часы на зарядную подставку и совместите металлические контакты часов с контактами зарядной подставки, пока на экране часов не появится значок зарядки.
   
3. Снимите часы и отсоедините адаптер питания после того, как часы полностью зарядятся и значок зарядки отобразит 100%.
   • Для зарядки часов рекомендуется использовать зарядное устройство Huawei или зарядное устройство другого производителя, которое соответствует соответствующим региональным или национальным законам и правилам, а также региональным и международным стандартам безопасности. Другие зарядные устройства и блоки питания, которые не соответствуют соответствующим стандартам безопасности, могут вызывать такие проблемы, как медленная зарядка и перегрев. Соблюдайте осторожность при их использовании. Рекомендуется приобретать адаптер питания Huawei в официальных торговых точках Huawei.
   • Держите зарядный порт сухим и чистым, чтобы предотвратить короткое замыкание или другие риски.
   • Зарядная подставка имеет тенденцию притягивать металлические предметы из-за того, что она магнитная. Поэтому перед использованием необходимо проверить и очистить зарядную подставку. Не подвергайте зарядную подставку воздействию высоких температур в течение длительного времени, так как это может привести к размагничиванию зарядной подставки или возникновению других исключений.

Проверка уровня заряда батареи

Метод 1: Проведите вниз от верхней части главного экрана, чтобы проверить уровень заряда батареи.
Метод 2: Подключите часы к источнику питания и проверьте уровень заряда батареи на экране зарядки.
Метод 3: View уровень заряда батареи на циферблате, который отображает уровень заряда батареи.
Метод 4: Подключите часы к приложению «Здоровье», откройте приложение «Здоровье», нажмите «Устройства», затем имя вашего устройства и проверьте уровень заряда батареи на экране сведений об устройстве.

Обновление часов

Метод 1: Откройте приложение Huawei Health, коснитесь Устройства и название вашего устройства, затем коснитесь Обновление встроенного ПО. Затем ваш телефон проверит наличие доступных обновлений. Следуйте инструкциям на экране, чтобы завершить обновление.
Метод 2: Перейдите в «Настройки» > «Система и обновления» > «Обновление» и коснитесь «Обновить». Следуйте инструкциям на экране, чтобы завершить обновление.

Включение, выключение и перезапуск часов

Включение

• Нажмите и удерживайте кнопку «Вверх».
• Зарядите устройство.

Выключение

• Нажмите и удерживайте кнопку «Вверх», а затем нажмите «Выключить».
• Нажмите кнопку «Вверх» и выберите «Настройки» > «Система» > «Выключить» или «Настройки» > «Система и обновления» > «Выключить».

Перезапуск

• Нажмите и удерживайте кнопку «Вверх», а затем коснитесь «Перезагрузить».
• Нажмите кнопку «Вверх» и выберите «Настройки» > «Система» > «Перезагрузить» или «Настройки» > «Система и обновления» > «Перезагрузить».

Управление кровяным давлением

Результаты измерения артериального давления каждый раз разные

• Артериальное давление меняется в зависимости от периода времени измерения.
  Артериальное давление колеблется в течение дня.
  Для правильного контроля артериального давления рекомендуется измерять артериальное давление каждый день в одно и то же время.
• Артериальное давление колеблется в следующих ситуациях:
  • В течение 1 часа после еды
  • После посещения туалета
  • После употребления алкоголя и кофеина
  • Отсутствие тишины во время измерения
  • После курения
  • Чувство стресса
  • После купания
  • Окружающая среда слишком холодная или жаркая или резко меняется
  • После тренировки
• На результаты измерений может повлиять, если длительные измерения вызывают застой крови.
  Во время измерения подушка безопасности давит на запястье, что может привести к замедлению притока крови к кончикам пальцев и вызвать застой крови. В этом случае снимите часы, высоко поднимите руку, несколько раз сожмите кулак и разожмите его примерно 15 раз.

Артериальное давление, измеренное дома, отличается от измеренного в больнице.

• Если артериальное давление, измеренное дома, ниже, чем измеренное в больнице, возможные причины следующие:
  • Вы чувствуете себя более напряженным в больнице, в результате чего кровяное давление выше, чем должно быть.
    У вас больше душевного спокойствия, и ваше тело более расслаблено дома, что иногда приводит к тому, что кровяное давление ниже, чем измеренное в больнице.
  • Результаты измерения будут ниже, если место измерения находится над сердцем.
    Результаты измерения могут быть ниже, если ваше запястье во время измерения находится выше уровня сердца.
• Если артериальное давление, измеренное дома, выше, чем измеренное в больнице, возможны следующие причины:
  
  • Если вы принимаете антигипертензивные препараты, ваше кровяное давление повысится после того, как действие препарата пройдет.
    Эффекты антигипертензивных препаратов исчезнут после того, как вы будете принимать их в течение нескольких часов. Тогда ваше кровяное давление повысится. Обратитесь к врачу за подробностями.
  • Измеренные значения также могут быть выше, если часы не туго надеты.
    Если часы слишком свободно сидят на вашем запястье, давление не может достичь кровеносных сосудов, в результате чего результаты измерений будут выше ожидаемых.
  • Неправильная поза при измерении также может привести к более высоким результатам измерения.
    Более высокие результаты измерения могут также быть получены, если вы сидите со скрещенными ногами, на низком диване или перед низким столом, или в других позах, оказывающих давление на живот, или когда часы располагаются ниже сердца.

Измерение артериального давления

Функция измерения артериального давления поможет вам лучше контролировать свое здоровье.

• Этот продукт можно использовать в качестве эталона в клинической практике, однако результаты измерений не могут служить основанием для постановки диагноза.
• Если вы чувствуете дискомфорт во время измерения из-за чрезмерного раскрытия подушки безопасности или по другим причинам, немедленно остановите измерение, чтобы сдуть подушку безопасности или расстегнуть ремень.
• Во избежание травм руки не держите руку в надутом устройстве в течение длительного времени.

Меры предосторожности

Если вы чувствуете дискомфорт во время измерения из-за чрезмерного раскрытия подушки безопасности или по другим причинам, немедленно остановите измерение, чтобы сдуть подушку безопасности или расстегнуть ремень.

• Расстегните лямку, если давление накачки увеличится до более чем 300 мм рт. ст. (40 кПа), но не сдуется автоматически.
• Для обеспечения точности результатов измерений соблюдайте следующие требования:
  • Размеры подушки безопасности и ремешка подходят, прибор вы носите правильно, осанка во время измерения правильная. Подробнее см. в Руководстве по ношению.
  • Измеряйте артериальное давление каждый день в одно и то же время. Результаты измерений могут различаться в зависимости от времени суток.
  • После курения, употребления алкоголя, кофе или черного чая, купания или физических упражнений подождите не менее 30 минут перед измерением.
  • После посещения туалета подождите 10 минут перед измерением.
  • Не измеряйте в течение часа после еды.
  • Не проводите измерения в местах, где температура слишком низкая или слишком высокая или окружающая среда резко меняется.
  • Не измеряйте, когда вы стоите или лежите.
  • Не измеряйте, когда ваше тело находится под давлением.
  • Не проводите измерения в движущемся транспортном средстве.
  • Не растягивайте и не сгибайте ремень и подушку безопасности с силой.
  • Отдохните 5 минут перед измерением и сохраняйте естественное расслабление тела до завершения измерения. Не выполняйте измерение, когда вы эмоциональны или находитесь в состоянии стресса.
  • Выполняйте измерение в тихой обстановке. Не разговаривайте, не сгибайте пальцы и не двигайте телом или руками во время измерения.
  • Дайте запястью отдохнуть в течение 1–2 минут или дольше, прежде чем выполнять следующее измерение. В течение этого периода времени ваши артерии вернутся к тому состоянию, в котором они были до измерения артериального давления.

Измерение артериального давления

1. Убедитесь, что вы носите устройство правильно. (Перед первым измерением вы можете отсканировать QR-код на устройстве, чтобы view гид.)
2. Нажмите кнопку «Вверх» и выберите Кровяное давление из списка приложений. Если вы проводите измерения в первый раз, коснитесь Далее.
   Вы можете настроить нажатие кнопки «Вниз» для входа в экран измерения артериального давления по умолчанию.
3. На экране настроек окружности запястья выберите диапазон и нажмите Следующая > Далее.
4. Убедитесь, что измеряемая рука неподвижна (рука согнута, а ладонь обращена к груди). Ваша ладонь должна быть естественно расслаблена и не сжата. Другой рукой держите локоть руки и держите устройство на уровне сердца.
   Измерение осанки
   
   Неправильные позы при измерении артериального давления
   
5. Коснитесь «Измерить» на экране измерений, чтобы начать измерение. После завершения измерения отобразится результат измерения.
   Вы также можете дважды нажать кнопку «Вниз», чтобы начать измерение.
   • Произошла ошибка при измерении.

Таблица 2-1 Неточные результаты измерения

Ошибка Сценарии	Значок	Возможные причины	Решения
Не использовать стандартную измерительную позу		Ваша поза не была стандартной позой для измерения, и ваши часы не были на той же высоте, что и ваше сердце.	Выполните измерение в стандартной позе для измерения, как показано на рисунках.
Измерение было сделано во время движения.		Измерение проводилось в среде, в которой вы двигались, например, в автомобиле или лифте.	Не используйте этот продукт для измерения артериального давления в условиях движения.
Измерение после тренировки		Перед измерением вы выполняли упражнения средней или высокой интенсивности.	Отдохните не менее получаса после тренировки, затем измерьте артериальное давление.

Таблица 2-2 Уведомления об ошибках во время измерения

Ошибка Сценарии	Возможные причины	Решения
Плохой сигнал	Во время измерения часы давили на вашу грудь, ваше тело шевелилось или вы глубоко дышали.	Во время измерения не давите часами на грудь, держите тело в устойчивом положении и дышите ровно.
Не быть еще	Вы двигали руками, пальцами или говорили во время измерения.	Не шуметь. Не говорите и не двигайте руками или пальцами.
Аритмия	Во время измерения были обнаружены нерегулярные сердечные сокращения.	Сделайте перерыв на одну-две минуты и повторите измерение. Если проблема повторяется несколько раз, обратитесь к врачу.
Ошибка срабатывания подушки безопасности	Подушка безопасности была установлена ​​неправильно или повреждена.	Проверьте подушку безопасности и убедитесь, что она установлена ​​правильно. Проверьте, не повреждена ли подушка безопасности. В этом случае своевременно замените подушку безопасности.
Носить неправильно	Вы неправильно надели часы во время измерения.	Носите часы правильно, следуя инструкциям.
Низкий уровень заряда батареи	Батарея ваших часов слишком разряжена.	Зарядите часы, чтобы убедиться, что уровень заряда батареи достаточен.
Нет подушки безопасности	В часах нет подушки безопасности.	Установите подходящую подушку безопасности и ремешок в зависимости от особенностей вашего запястья.
Неподходящая подушка безопасности	Установленная подушка безопасности не соответствует заданной окружности запястья: неправильно установлена ​​подушка безопасности или неправильно задана окружность запястья в приложении «Кровяное давление».	Измерьте окружность запястья, как указано в Кратком руководстве пользователя, установите соответствующий ремень и подушку безопасности и перейдите к Кровяное давление > Настройки > Окружность запястья для выбора правильной окружности запястья.
Аномальная дефляция	Подушка безопасности медленно сдулась после завершения измерения.	Немедленно снимите часы и очистите впускное и выпускное отверстия для воздуха в соответствии с решение для обработки медленных дефляция.
Долго надувается	Инфляция заняла слишком много времени во время измерения.	Немедленно снимите часы, подождите, пока полностью не сдуется подушка безопасности, и снова начните измерение. Если неисправность повторяется несколько раз, обратитесь в сервисный центр для ее устранения.
Высокое давление	Во время измерения давление было слишком высоким.	Не нажимайте на подушку безопасности или ремешок во время измерения.

• Решение для медленной дефляции:
  Выполните следующие шаги, чтобы очистить впускное и выпускное отверстия для воздуха. Если проблема не устранена, обратитесь в сервисный центр для ее устранения.
  a Снимите короткий ремень (включая пряжку) и сохраните длинный ремень и подушку безопасности. Держите нижнюю крышку вверх и разверните длинный ремешок и подушку безопасности в руке.
  b Окуните ватный тампон в соответствующее количество моющего средства и воды. Ватным тампоном медленно протрите воздушный фильтр вперед и назад 20 раз вдоль короткой стороны корпуса часов, пока воздушный фильтр не станет чистым. Не прилагайте слишком больших усилий, иначе воздушный фильтр может упасть.
  c Вытрите насухо длинный ремешок и подушку безопасности и отложите их в сторону на полчаса.

Контроль артериального давления

1. На главном экране приложения Huawei Health коснитесь карточки Артериальное давление. Если карты артериального давления нет, коснитесь ИЗМЕНИТЬ, чтобы добавить ее.
2. Коснитесь План управления кровяным давлением > Перейти и следуйте инструкциям на экране, чтобы ввести основную информацию и присоединиться к плану.

Другие настройки
Проведите вверх по экрану результатов измерения

• Вы можете нажать Записи измерений, чтобы view исторические записи измерений.
• Коснитесь Настройки, чтобы установить положение вашего запястья, единицу измерения и другую информацию.
• Коснитесь Измерение гостя, чтобы войти в режим измерения гостя.

Забота о здоровье

Измерение SpO2

• Чтобы обеспечить точность измерения SpO2, носите часы надлежащим образом и убедитесь, что ремешок застегнут. Убедитесь, что модуль мониторинга находится в прямом контакте с вашей кожей без каких-либо препятствий.

Однократное измерение SpO2

1. Наденьте часы правильно и держите руку неподвижной.
2. На главном экране нажмите кнопку «Вверх», проведите по экрану и коснитесь SpO2.
3. Для некоторых продуктов коснитесь Измерить. Фактический продукт преобладает.
4. Держите тело неподвижно во время измерения SpO2.
   • Измерение будет прервано, если вы проведете пальцем вправо по экрану часов, начнете тренировку в приложении «Здоровье» или получите уведомление о входящем звонке или будильнике.
   • Предоставленные данные предназначены только для справки, а не для медицинского использования. Обратитесь к врачу как можно скорее, если вы чувствуете себя некомфортно.
   • Во время измерения SpO2 часы также измеряют частоту сердечных сокращений.
   • На этот показатель также могут влиять некоторые внешние факторы, такие как низкая перфузия крови, татуировки, большое количество волос на руке, темный цвет лица, опускание или движение руки или низкая температура окружающей среды.

Автоматические измерения SpO2

1. Откройте приложение Huawei Health, коснитесь Устройства, а затем имя вашего устройства, коснитесь Мониторинг здоровья и включите автоматическое измерение SpO2. Затем устройство автоматически измерит и запишет ваш SpO2, когда обнаружит, что вы неподвижны.
2. Коснитесь Оповещение о низком уровне SpO2, чтобы установить нижний предел вашего SpO2, при котором вы будете получать оповещения, когда не спите.

Мониторинг сна

Запись данных о сне на носимом устройстве
Убедитесь, что вы носите устройство правильно. Устройство автоматически записывает продолжительность вашего сна и определяет, находитесь ли вы в глубоком, легком сне или бодрствуете.

• Откройте приложение Huawei Health, коснитесь Устройства, затем имя вашего устройства, перейдите в раздел Мониторинг здоровья > HUAWEI TruSleep™ и включите HUAWEI TruSleep™. При включении устройство может точно распознавать, когда вы засыпаете, когда просыпаетесь и находитесь ли вы в глубоком, легком или быстром сне. Затем приложение может предоставить вам анализ качества сна, чтобы помочь вам понять свои модели сна, и предложения, которые помогут вам улучшить качество вашего сна.
• Если функция HUAWEI TruSleep™ не включена, ваше устройство будет отслеживать ваш сон в обычном режиме. Когда вы носите свое устройство во время сна, оно идентифицирует ваш сонtagи запишите время, когда вы засыпаете, просыпаетесь и входите или выходите из каждого снаtage, а затем синхронизирует данные с приложением Huawei Health.

Запись данных о сне на телефон

• В приложении Huawei Health коснитесь Мониторинг сна на экране «Здоровье», чтобы открыть экран мониторинга сна. Либо коснитесь карточки «Сон» на экране «Здоровье», проведите пальцем, чтобы найти и коснуться «Запишите свой сон».
• Коснитесь значка настроек в правом верхнем углу, чтобы изменить расписание и включить или отключить общие настройки сна, например звуки сна.
• Нажмите Идти спать и положите телефон на расстояние не более 50 см от подушки. Затем ваш телефон будет отслеживать и записывать данные о вашем сне. Нажмите и удерживайте Hold до конца в течение 3 секунд, чтобы выйти из режима записи в спящем режиме.
• Коснитесь значков в нижней части экрана, чтобы выбрать, воспроизвести, выключить и установить время музыки для сна.

Продуктивный сон

• Коснитесь карточки «Сон» на экране «Здоровье» в приложении Huawei Health, проведите пальцем, чтобы найти и коснуться Продуктивный сон. Коснитесь значка настроек в правом верхнем углу, чтобы установить будильник или напоминание о сне.
• Проведите пальцем, чтобы выбрать время перерыва, и нажмите СТАРТ, чтобы включить будильник. Коснитесь значков в нижней части экрана, чтобы выбрать, воспроизвести, выключить и установить время музыки для сна.

Viewданные о вашем сне
Коснитесь карточки «Сон» на экране «Здоровье» приложения Huawei Health, чтобы view данные о вашем сне за день, неделю, месяц и год.

Измерение температуры кожи

Измерения температуры кожи в основном используются для отслеживания изменений температуры кожи запястья после физической нагрузки. После того, как вы включите непрерывное измерение температуры кожи, температура вашей кожи будет непрерывно измеряться, и будет генерироваться кривая измерения.

• Продукт не является медицинским устройством. Измерения температуры в основном используются для наблюдения за изменениями температуры кожи запястья у здоровых людей старше 18 лет во время и после физической нагрузки. Результаты приведены только для справки и не должны использоваться в качестве основы для медицинского диагноза или лечения.
• Во время измерения носите устройство относительно плотно в течение более 10 минут и оставайтесь в спокойной обстановке при комнатной температуре (около 25°C). Убедитесь, что на запястье нет пятен от воды или спирта. Не начинайте измерение в среде с прямым солнечным светом, ветром или источниками холода/тепла.
• После тренировки, душа или переключения между наружной и внутренней средой подождите 30 минут, прежде чем начинать измерение.

Одно измерение
В списке приложений часов выберите Температура кожи > Измерить, чтобы начать измерение температуры.

Непрерывное измерение

1. Откройте приложение «Здоровье», нажмите «Устройства», а затем имя устройства, перейдите в «Мониторинг здоровья» и включите «Непрерывное измерение температуры кожи».
2. В списке приложений часов коснитесь Температура кожи, чтобы view кривая измерения.

Здоровый образ жизни

Приложение Huawei Health предлагает функцию «Здоровый образ жизни», которая поможет вам выработать привычки здорового образа жизни и наслаждаться новой здоровой жизнью.

• Из-за различных физических состояний каждого человека рекомендации по здоровью, представленные в Healthy Living, особенно те, которые связаны с физической активностью, могут не применяться ко всем пользователям и могут не достичь желаемого эффекта. Если вы чувствуете дискомфорт во время занятий или тренировок, остановитесь и отдохните или своевременно обратитесь к врачу.
• Рекомендации по здоровью, представленные в «Здоровом образе жизни», приведены только для справки. Вы несете все риски, убытки и обязательства, связанные с участием в любых мероприятиях или тренировках.

Обеспечение здорового образа жизни

1. Откройте приложение Huawei Health, выберите Health > EDIT и добавьте карточку Healthy Living.
2. Коснитесь карточки Healthy Living и следуйте инструкциям на экране, чтобы согласиться с Уведомлением для пользователя.

Выбор контрольных задач и постановка целей
Задачи регистрации подразделяются на основные задачи регистрации и необязательные задачи регистрации. Вы можете добавить дополнительные задачи регистрации в зависимости от ваших потребностей.

На экране Healthy Living коснитесь в правом верхнем углу, выберите Health Plan, выберите
отметьте задачу и коснитесь Настройки цели на карточке задачи, чтобы установить ежедневную цель.
Viewстатус выполнения задачи

• Войдите в список приложений и выберите Healthy Living, чтобы view статус завершения конкретной задачи.
• Откройте приложение Huawei Health и коснитесь карточки Healthy Living на экране Health, чтобы view статус завершения задачи.

Напоминания

1. На экране Healthy Living коснитесь в правом верхнем углу и выберите Health Plan.
2. На экране плана медицинского обслуживания вы можете установить общие напоминания или напоминания о задачах регистрации. То есть вы можете включить напоминания о еженедельном отчете на часах или переключатель «Напоминания» для конкретной задачи, напримерample, включив напоминания о дыхании.

Еженедельный отчет и обмен

ViewЕженедельный отчет: На экране Healthy Living коснитесь в правом верхнем углу и выберите Еженедельный отчет, чтобы view детали отчета.

Обмен: На экране «Здоровый образ жизни» коснитесь значка «Поделиться» в правом верхнем углу, чтобы поделиться им с друзьями в WeChat, WeChat Moments или Weibo, или сохранить его на свое устройство.

Отключение здорового образа жизни
На экране Healthy Living коснитесь в правом верхнем углу и выберите О программе > Отключить. После отключения Healthy Living все данные о целях будут удалены.

Начало тренировки

Начало тренировки на часах

1. Войдите в список приложений на часах и коснитесь Тренировка.
2. Выберите тренировку, которую вы хотите выполнить, или предпочитаемый курс. Либо проведите пальцем вверх по экрану и коснитесь «Пользовательский», чтобы добавить другие режимы тренировки.
3. Коснитесь значка «Старт», чтобы начать тренировку. (Убедитесь, что GPS-позиционирование работает, прежде чем начинать тренировку на открытом воздухе.)
4. Чтобы завершить тренировку, нажмите кнопку «Вверх» и коснитесь значка «Стоп» или нажмите и удерживайте кнопку «Вверх».
   • Для устройств, поддерживающих голосовое вещание, нажмите кнопку «Вверх», чтобы приостановить тренировку, а затем отрегулируйте громкость во время тренировки.
   • Проведите пальцем влево или вправо по экрану, чтобы переключаться между музыкой, восходом/закатом и другими экранами.

Начало тренировки в приложении Huawei Health
Эта функция недоступна в приложении «Здоровье» на планшетах.

Чтобы начать тренировку с помощью приложения Huawei Health, поднесите телефон и часы друг к другу, чтобы убедиться, что они подключены друг к другу.

1. Откройте приложение Huawei Health, коснитесь «Упражнения», выберите режим тренировки и коснитесь значка «Пуск», чтобы начать тренировку.
2. После того, как вы начали тренировку, ваши часы синхронизируются и отобразят частоту сердечных сокращений, скорость и время тренировки. Данные о вашей тренировке, например время тренировки, будут отображаться в приложении Huawei Health.

Viewзапись тренировок

Viewзаписи тренировок на устройстве

1. На устройстве войдите в список приложений и коснитесь Записи тренировок.
2. Выберите запись и view соответствующие детали. Устройство будет отображать разные типы данных для разных тренировок.

Viewпросмотр записей тренировок в приложении Huawei Health
Вы также можете view подробные данные о тренировках в разделе «Записи упражнений» на экране «Здоровье» в приложении Huawei Health.

Удаление записи тренировки
Коснитесь и удерживайте запись тренировки в записях упражнений в приложении Huawei Health и удалите ее. Однако эта запись по-прежнему будет доступна в записях о тренировках на устройстве.

Статус тренировки

Войдите в список приложений часов, коснитесь Статус тренировки и проведите пальцем вверх по экрану, чтобы view данные, включая ваш статус восстановления, тренировочную нагрузку и VO2Max.

• Ваша тренировочная нагрузка за последние семь дней может быть viewed, чтобы определить ваш уровень на основе вашего фитнес-статуса. Часы собирают информацию о вашей тренировочной нагрузке из режимов тренировок, которые отслеживают частоту сердечных сокращений.
• Данные VO2Max можно получить во время беговых тренировок на открытом воздухе.

Запись ежедневных действий

Носите часы правильно, чтобы они автоматически записывали данные о сожженных калориях, пройденном расстоянии, количестве шагов, продолжительности занятий средней и высокой интенсивности и других ежедневных занятиях.

Нажмите кнопку «Вверх», чтобы получить доступ к списку приложений, проведите пальцем, пока не найдете записи об активности, коснитесь их, а затем проведите пальцем вверх или вниз, чтобы view данные, касающиеся калорий, расстояния, шагов, продолжительности занятий средней и высокой интенсивности и других занятий.

Автоматическое определение тренировки

Перейдите в «Настройки» > «Настройки тренировки» и включите «Автоопределение тренировок». После включения этой функции устройство будет напоминать вам о начале тренировки при обнаружении повышенной активности. Вы можете проигнорировать уведомление или начать соответствующую тренировку.

• Поддерживаемые типы тренировок зависят от инструкций на экране.
• Устройство автоматически определит ваш режим тренировки и напомнит вам о начале тренировки, если вы соответствуете требованиям, основанным на позе и интенсивности тренировки, и остаетесь в этом состоянии в течение определенного периода времени.
• Если фактическая интенсивность тренировки ниже требуемой режимом тренировки в течение определенного периода времени, на устройстве появится сообщение о том, что тренировка завершена. Вы можете проигнорировать сообщение или завершить тренировку.

помощник

Ассистент HUAWEI · СЕГОДНЯ

Экран HUAWEI Assistant·TODAY позволяет легко view прогноз погоды, разбудить голосового помощника, получить доступ к открытым приложениям и view push-сообщения из календаря и AI Tips.

Вход/выход из Ассистента HUAWEI · СЕГОДНЯ
Проведите вправо по главному экрану часов, чтобы открыть Ассистент HUAWEI · СЕГОДНЯ. Проведите пальцем влево по экрану, чтобы выйти из HUAWEI Assistant·TODAY.

Управление сообщениями

Когда приложение Huawei Health подключено к вашему устройству и включены уведомления о сообщениях, сообщения, помещаемые в строку состояния вашего телефона/планшета, могут быть синхронизированы с вашим устройством.

Включение уведомлений о сообщениях

1. Откройте приложение Huawei Health, коснитесь Устройства, а затем имя вашего устройства, коснитесь Уведомления и включите переключатель.
2. Перейдите к списку приложений и включите переключатели для приложений, от которых вы хотите получать уведомления.
   Вы можете перейти в приложения, чтобы view приложения, от которых вы можете получать уведомления.

Viewнепрочитанные сообщения
Ваше устройство будет вибрировать, чтобы уведомить вас о новых сообщениях, отправленных из строки состояния вашего телефона/планшета.
Непрочитанные сообщения могут быть viewed на вашем устройстве. К view их, проведите вверх по главному экрану, чтобы войти в центр непрочитанных сообщений.

Ответы на сообщения
Эта функция не поддерживается для телефонов/планшетов iOS.
При получении сообщения на часы вы можете использовать быстрые ответы или смайлики, чтобы ответить на него. Поддерживаемые типы сообщений зависят от реальной ситуации.

Удаление непрочитанных сообщений

Коснитесь Очистить или  внизу списка сообщений, чтобы удалить все непрочитанные сообщения.

Отклонение входящих звонков

При поступлении входящего вызова ваши часы сообщат вам об этом и отобразят номер или имя звонящего. Вы можете отклонить вызов.

• Нажмите кнопку «Вверх», чтобы часы не вибрировали во время входящего вызова.
• Коснитесь значка «Завершить» на экране или коснитесь и удерживайте кнопку «Вверх» на часах, чтобы завершить вызов.

Управление воспроизведением музыки

• Вы можете использовать устройство для управления воспроизведением музыки в сторонних музыкальных приложениях, таких как NetEase Music.
• Эта функция недоступна, когда устройство подключено к телефону iOS.

1. Откройте приложение Huawei Health, нажмите «Устройства», затем имя вашего устройства и нажмите «Музыка».
2. После воспроизведения песни на вашем телефоне/планшете коснитесь Музыка в списке приложений устройства, чтобы приостановить или воспроизвести песню либо переключиться на предыдущую или следующую песню.

фонарик

На устройстве войдите в список приложений и коснитесь Фонарик. Экран загорится. Коснитесь экрана, чтобы выключить фонарик, затем снова коснитесь экрана, чтобы снова включить его. Проведите вправо по экрану или нажмите боковую кнопку, чтобы закрыть приложение «Фонарик».
По умолчанию фонарик включается на 5 минут.

Дистанционный спуск затвора

После подключения часов к телефону/планшету коснитесь Удаленный затвор в списке приложений на часах, чтобы включить камеру на телефоне/планшете, а затем коснитесь на экране часов, чтобы сделать снимок. Трогать or для переключения между 2-секундным и 5-секундным таймером.

• Если после сопряжения часов с телефоном/планшетом в списке приложений на часах отображается удаленный затвор, это означает, что эта функция поддерживается. В противном случае эта функция не поддерживается.
• Чтобы использовать эту функцию, убедитесь, что ваши часы подключены к телефону/планшету и что приложение Huawei Health работает в фоновом режиме.

Добавление пользовательских карт

1. Выберите «Настройки» > «Пользовательские карточки» или «Настройки» > «Экран» > «Избранное».
2. трогать и выберите карточки для отображения, например, карточки «Сон», «Стресс» и «Пульс». Фактическое отображение преобладает.
3. трогать рядом с картой, которую вы добавили, или нажмите и удерживайте карту, чтобы переместить ее в другое место (поддерживается на некоторых моделях устройств). Трогать удалить карту.
4. После завершения настроек проведите пальцем влево или вправо по главному экрану, чтобы view добавленные карты.

Документы / Ресурсы