Как научиться танцевать лезгинку мужчине с нуля пошаговая инструкция

Лезгинка — зажигательный мужской танец народов Кавказа. Незабываемое зрелище — выступление ансамбля в народных костюмах под этническую музыку. Родина горячего танца — горы Дагестана.

История происхождения

Если верить легендам, этот танец поднимал дух и настраивал мужчин перед большим боевым сражением на победу. Именно поэтому лезгинку танцует сильная половина человечества, ведь это танец воина. Сегодня можно увидеть и женское исполнение, но крайне редко, ведь не может слабый пол по-настоящему передать силу, мощь и особую чувственность мужской игры, которая происходит в танце.

Кроме этого, существует еще одно поверье, которое гласит, что лезгинка появилась, когда несколько тысячелетий назад, парень ингушской национальности влюбился в прекрасную девушку и переполненный чувствами бросился в горячий танец. Так в современной лезгинке зародилась любовь.

Настоящее время

В наше время нет четкий традиций, когда нужно танцевать лезгинку. Это может быть как и знаменательный случай, так и по зову души. Для исполнения в дружеской компании легко задать ритм можно хлопками в ладоши.

Чувственная и зрелищная Лезгинка — это олицетворение счастья, дружбы и любви.

Видео-уроки для начинающих

Часть 1

Часть 2

Часть 3

Часть 4

Часть 5

Часть 6

Часть 7

Как самому научиться танцевать лезгинку

Лезгинка – народный кавказский танец, пользующийся огромной популярностью и в наши дни. Выучить основные движения можно на специальных секциях и платных занятиях.

Но не всегда есть возможность посещать такие группы или индивидуально заниматься с хореографом: у кого-то не хватает средств, а у кого-то – времени.

Научиться танцевать лезгинку можно и самостоятельно, выбрав для себя подходящий способ.

Обратите внимание

Этот метод занимает меньше времени, поскольку обучаться лезгинке можно, находясь дома. Не нужно никуда ездить, простаивая в пробках. Следует лишь включить компьютер и зайти в сеть. На просторах Интернета удастся найти множество уроков и специально разработанных техник самостоятельному обучению лезгинке.

Некоторые из них можно даже скачать и записать на диск. Останется лишь ежедневно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или даже ночь. Можно выбирать платные курсы, но в Интернете множество аналогичных абсолютно бесплатных программ, которые помогут научиться красиво и страстно танцевать.

Обучение по дискам

Если нет возможности долго копаться в сети или на просторах Интернета не удалось ничего найти, можно купить специальный обучающий диск. Обычно они продаются в специализированных магазинах, там же, где музыка и фильмы.

Стоят такие уроки совсем недорого, но отличаются эффективностью. Вся программа составлена профессионально и разбита на циклы. Каждая тренировка включает упражнения для разминки, повторения танцевальных па и детальное разъяснение о том, как правильно их выполнять.

Главное – не лениться и проявить работоспособность.

Шаги к успеху

Недостаточно просто посмотреть видео и прочитать необходимую информацию, чтобы научиться правильно танцевать лезгинку. Этот танец требует страсти, живых эмоций и немного актерского мастерства. Все будет хорошо получаться, если удастся правильно уловить музыку и слиться с ней в одно целое. Нужно запомнить небольшие нюансы, которые обязательно учитывать:

• удары ногами о пол должны попадать в такт музыке;
• движения требуют гибкости, которую обязательно нужно развивать, выполняя упражнения на растяжку;
• равновесие помогают держать правильные движения руками, поэтому верхней части тела нужно уделять должное внимание.

Регулярно тренируясь, удастся быстро добиться успеха и сделать движения тела идеальными. Главное – не останавливаться на половине пути, а довести начатое до конца. Этот быстрый танец не только очень красив, он помогает держать тело в форме и приводит в тонус все внутренние органы, продлевает жизнь.

Лезгинка обучение для парней. Все нюансы обучения мужской лезгинке

Приветствую всех читателей блога «Танцы народов Кавказа». Не смотря на то, что вся страна вчера поздравляла наших милых девушек с праздником, я сегодня хочу обрадовать мужчин очередным уроком Продвинутого Курса. Вернее, даже целых два урока решил объединить в этой статье, так как больше месяца не выкладывал  уроков лезгинки для парней.

Друзья, я продолжаю получать ваши письма и стараюсь отвечать на них, порой попадаются очень интересные вопросы.

Так, например, вчера читатель по имени Артур прислал сообщение следующего содержания: «Мне интересна лезгинка, точнее, обучение для парней. Скажите, пожалуйста, есть ли какие-то особенности обучения лезгинке у мужчин?».

Я не стал открывать Америку, просто открыл статистику ключевых слов Яндекса и проверил, интересен ли этот вопрос кому-то еще, кроме Артура.

Результат небольшого исследования меня очень удивил. Оказалось, что в поисковой системе словосочетание «лезгинка обучение для парней» искали примерно 200 человек.

Значит, есть смысл ответить на данный вопрос читателя в отдельной статье. Но, сразу хочу сказать, что я по этому поводу написал уже немало постов, поэтому повторяться не буду.

Думаю, достаточно будет, если указать ссылки на нужные статьи.

Лезгинка — обучение для парней. Есть ли какие-то особенности?

Тут нужно понимать, о каких именно особенностях хочет  узнать Артур. Вообще, мужская лезгинка – это целое направление в кавказских танцах.

Многие историки утверждают, что именно сильная половина начала первой отплясывать под звуки зажигательной лезгинки. И на это есть свое логическое объяснение.

Тут нужно обратиться к истокам возникновения самого танца. Обращали ли вы внимание на движения ног у парней в танце?

Важно

Например, на Подготовительном Курсе Лезгинки студенты обучаются так называемым «ковырялкам». Еще никто не спросил у меня, почему же эти движения так интересно названы? Либо все знают ответ, либо же никто об этом не задумывается.

Но, я уверен, если бы Артур (к слову, он тоже студент подготовительного курса) задумался бы над этим, то никаких дополнительных вопросов у него не возникало бы.

Кстати, вот пример одной из тех мужских «ковырялок», который мы изучали на подготовительном курсе:

Я задал вопрос хореографу данного курса: «Как появились все движения лезгинки? И почему некоторые движения получили название – ковырялки?». Ответ был таким: «Али, все движения в лезгинке – это отражение повседневной жизнедеятельности наших предков.

На счет «ковырялок» могу сказать следующее: в древности люди обрабатывали землю всем, что попадется под руки. Сам понимаешь, что в горах земля очень твердая и необходимо было очень большое усилие, чтоб получить урожай от такой почвы.

 У некоторых людей были средства для обработки (плуг, лошадь и так далее), но были и такие, кто буквально голыми руками и ногами работали «на земле». Самый распространенный способ обработки тогда был – удары ноги по земле. Таким образом разрыхляли и расковыривали землю.

В дальнейшем эти удары и были положены в основу «ковырялок», то есть – ковыряние земли».

Думаю, Кямран дал полный ответ на мой вопрос. Если говорить об особенностях мужского танца, то отмечаю, что не нужно путать его с женской лезгинкой. Да, есть некоторые движения, которые можно исполнять в обоих танцах. Но, в этом случае нужно быть очень аккуратным.

Совет

Ведь, некоторые начинают забывать о том, что они исполняют лезгинку для парней и переходят практические полностью на женские движения.

Вообще, многие нюансы и особенности обучения парней представлены в статьях «Все самое интересное о лезгинке» и «Обычаи и традиции свадебной лезгинки, о которых мы благополучно забыли».

Ну, и последнее, что хочется здесь сказать – это о последовательности и порядке обучения парней лезгинке. Многие просят меня дать им алгоритм обучения. Я всегда говорю, что у каждого свой индивидуальный алгоритм, и он может не подойти другим.

Но, тем не менее, хочу сказать, что определенные моменты, которые примерно одинаков у мужчин и девушек. Поэтому, предлагаю вам прочитать статью «Как девушке научиться танцевать лезгинку?», в которой я дал четкую последовательность обучения.

После того, как прочитаете ту статью, обязательно выберите себе тот способ обучения лезгинке, которые удобен и подходит вам. Вот и весь ответ на вопрос Артура.

Обучение лезгинке для парней – 4 и 5 уроки Продвинутого Курса

В последний раз я выкладывал урок 17 января 2012 года. Прошло почти 2 месяца, просто наш хореограф немного заболел и никак он не мог записать уроки. Теперь, все хорошо и он снова с нами. Давайте напомню вам «боковой ход», которому мы обучались на 3 уроке:

Сегодня пришло время соединить все те движения, которые мы изучали в предыдущих трех уроках. Да-да, я же говорил, что дальше движения будут усложняться. Итак, вот задание 4 урока, передаю слово Кямрану:

Теперь нужно вспомнить все те движения, которые уже изучены вами. Давайте напомню вам ссылки на предыдущие уроки:

• 1 урок Продвинутого Курса – здесь
• 2 урок Продвинутого Курса – здесь
• 3 урок Продвинутого Курса – здесь

Отлично! Как говорится, теперь все в ваших руках и ногах. Смотрите и выполняйте! А мы переходим к 5 уроку. Снова слово у Кямрана:

Как видите, на данном уроке вы получили абсолютно новое движение. Обратите внимание, что здесь же показано новое движение рук! Да, прошу прощения за то, что немного темновато отснято. Но, самое главное – все видно. Если возникнут у вас какие-либо вопросы, пишите в комментариях, отвечу.

В заключение хочу задать уже традиционный вопрос  – какие движения вы бы хотели получить в следующих уроках? Это относится, в том числе, и к девушкам. Вы же знаете, что нам важно давать именно то, что вас интересует! На этом заканчиваю данный урок! Думаю, все сегодня останутся довольны.

Артур получил ответ на свой вопрос, теперь он знает, что обучение лезгинке для парней – это совсем не фантастика. А все остальные получили задания, которые нужно  отрабатывать. Скоро выложу новые уроки Продвинутого Курса Лезгинки.

Станьте читателем блога, чтоб получать все новые уроки и статьи на свой e-mail.

Друзья, как вам данный урок? Хотелось бы узнать ваше мнение и обсудить его в комментариях!

С уважением, Али Аскеров!

Видео уроки

Лезгинка — самый известный танец народов Кавказа. Каждый уважающий себя кавказец — осетин или грузин, азербайджанец, чеченец или дагестанец — обязательно должен уметь его танцевать даже в том случае, если живёт он не на родине своих предков.

Уважение к своей культуре и гордость за свой народ у кавказцев в крови, а лезгинка, как известно, традиционный танец, который исполнялся горцами испокон веков. И в праздники, и перед битвами, и перед охотой.

Это настоящий культ, дань традиции, которая с годами становится только важнее и значимее для подрастающего поколения.

Обратите внимание

Россия вообще многонациональная страна, и каждый, кто в ней живёт, независимо от народности, к которой он принадлежит, должен хотя бы иметь представление о культуре других народов, с которыми проживает бок о бок.

Но, к счастью, лезгинку представлять никому не нужно — этот танец говорит уже сам за себя. Именно поэтому брать уроки лезгинки сегодня стремятся не только кавказцы, но и все, кому интересна культура этого региона.

Почему стоит брать уроки лезгинки?

Смеем полагать, что увидев этот танец лишь однажды, невозможно остаться к нему равнодушным. Многие записываются в нашу школу танцев на уроки лезгинки, чтобы научиться красиво двигаться, держать осанку.

Это касается и мужчин и женщин, которые во время исполнения лезгинки всем своим видом демонстрируют благородство, гордую осанку, молодецкую удаль, девичью красоту и недоступность.

Кроме того, уроки лезгинки привлекают своей необыкновенной энергетикой, позитивом, невероятно зажигательной ритмичной музыкой, которая буквально вливается в тело новой жизненной силой, заставляя двигаться в такт.

Приходите на уроки лезгинки к нам!

Обучение лезгинке в нашей школе даются не только взрослым, но также идут занятия и для детей с самого раннего возраста.

В принципе, в этом нет ничего неожиданного, ведь на Кавказе мальчиков с пелёнок воспитывают настоящими джигитами, а потому двигаться и правильно под музыку выполнять все движения лезгинки, равно как и держаться в седле, они умеют с самого раннего возраста.

Также нравятся уроки лезгинки и девочкам: им тоже очень хочется научиться двигаться как лебеди по водяной глади.

Со стороны выглядит очень красиво, когда танцуют лезгинку и женщины — они будто плывут по воздуху, едва касаясь ногами пола; верхняя часть туловища полностью неподвижна, а руки время от времени выполняют красивые пируэты, напоминающие взмахи лебединых крыльев. Вы можете брать уроки лезгинки, записавшись в нашу школу лично, а также использовать видеоматериалы, если вдруг забудете какую-либо из разученных связок, выпадов или подбивок. Мы обязательно научим Вас танцевать лезгинку правильно!

Уроки лезгинки для девушек: для начинающих любителей

Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них.

И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами.

Важно

Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.

Почему стоит попробовать девушкам?

Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью.

И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа.

Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:

• желают показать свои умения в кругу семьи;
• чтут традиции и культуру своей семьи и предков;
• желают танцевать в паре в рамках больших мероприятий;
• поддерживают хорошую физическую форму;
• развивают собственную пластичность;
• изучают культуру других народов и народностей;
• собираются посетить большое мероприятие народов Кавказа.

Где можно научиться?

Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.

Сегодня в эру прогресса и интернета видео-уроки лезгинки для девушек для начинающих без труда можно изучать дома. А затем уже, если необходимо, озаботиться пошивом колоритных костюмов и поиском партнера. Уроки танцев лезгинка для девушек для начинающих позволяют за короткое время освоить основные приемы.

Что нужно знать?

Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке.

Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.

Почему стоит заниматься дома?

Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши.

Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви.

Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.

Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам.

Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.

Видео-уроки

Катрин Селезнева

Преподаватель современного и классического танца, участник международных соревнований. Преподавательская деятельность в школах танцев 8 лет.

Как танцевать лезгинку

Наверняка вы уже хоть раз видели, как кто-то танцует лезгинку. Это очень заводной танец, так и хочется присоединиться к танцующим кавказцам, однако казаться в неловком положении не хочется, танцевать нужно уметь. И как танцевать лезгинку правильно, кто умеет это делать и что нужно сделать, чтобы научиться, вы узнаете из нашей статьи.

Начнем с описания этого танца. Это кавказский танец, довольно старый, но при этом быстрый! Вообще, зачастую лезгинкой называют не сам танец, а музыку, которая идеально подходит для танца, или совокупность танца и музыки.

Из истории многим известна фраза монаха из Доминиканы, датированная 1634 годом, о том, что Э.Д.Д’асколи был невероятно восхищен черкесами и их танцем на носочках.

Совет

Согласитесь, что танцевать на носочках крайне сложно и могут это разве что модели, и, конечно же, упомянутые черкесы.

Лезгинка известна по всей России, ее исполняют даже те, кто не умеет танцевать (не на носочках, правда) на всех торжествах, особенно на свадебных церемониях.

Помимо Северного Кавказа, лезгинка прославилась не только на территории России, но и по всему миру.

Не так давно проходил второй международный фестиваль кавказского танца лезгинка в виде конкурса, а 6 апреля прошел региональный фестиваль кавказского танца в виде конкурса.

Особенности танца лезгинка

Прежде чем стремиться к обучению танца и узнавать, где танцуют лезгинку, важно проникнуться к нему всей душой, узнать о нем все самое интересное, его историю и особенности. Вот, к примеру, некоторые из ярчайших примечательностей кавказского танца лезгинка:

1. Национальные костюмы. Нет ничего лучше, чем смотреть на задорную лезгинку, если это только не лезгинка в национальных костюмах. Костюмы используются черкесские, для мужчин и женщин они различаются;
2. Музыка. Конечно, ярче лезгинка будет, если она исполняется под музыку. Потому стоит запастись хотя бы записью лезгинки, что и делает современная черкесская молодежь. Но по-настоящему лезгинка исполняется под хороший музыкальный ансамбль;
3. Пара. Чтобы смысл танца был более ярким и понятным, в танце должны участвовать двое – парень и девушка, хотя зачастую можно встретить и двух девушек, одна из которых переодета в мужской костюм. Тут важные аспекты лежат на исполнении танца в образах пары. Так девушка чем-то напоминает нежного и светлого лебедя с прямой и тонкой осанкой и плавными движениями рук. Парень же не «строит» из себя лебедя, а предстает перед девушкой орлом;
4. Движения. Как мы уже отметили, девушка двигается плавно, но при этом должна держаться темпа своего партнера по танцу, при этом парень должен комбинировать то медленный темп, то быстрый. Сложнейшими движениями в танце являются па на носочках, когда руки раскидываются в стороны;
5. Достопримечательность. Интересно и то, что лезгинка давно стала кавказской достопримечательностью и потому гости Кавказа всегда с удовольствием смотрят танцевальный концерт. Вообще, лезгинка несет в себе описание кавказского народа: гордого, мужественного, свободного и горячего.

Как и где научиться танцевать лезгинку

Многих интересует, как научиться танцевать лезгинку. Но важнее то, где этому научиться. Вы вполне можете пойти в школу танцев, однако в большинстве российских городов вам могут предложить современные или классические русские народные танцы, в крайнем случае – вальс, танго.

Очень сложно найти настоящего профессионального преподавателя лезгинки. Но если у вас есть свободное время, вы можете не терять его даром и потратить на обучение понравившемуся и задорному танцу лезгинка. Для этого нужно взять билет до Кавказа.

Вспомните, возможно, у вас есть друзья или родственники на Кавказе, это станет для вас настоящим спасением.

Поверьте, никто не сможет научить вас танцевать лезгинку лучше, чем это сделает коренной кавказец с кавказской душой. Если у вас есть знакомые кавказцы, который чтят свои традиции, то вам и ехать не придется далеко. Обратитесь за помощью к профессионалам, они-то научат вас только правильным движениям, и тогда вы сможете удивить своих знакомых новыми умениями и покорить сердце любой женщины.

Самый простой вариант, но не достаточно верный – самостоятельное обучение. Вы можете посмотреть видео уроки танца лезгинка и попробовать стать исполнителем лезгинки по ним. Однако за вами не будет присмотра, и вы можете выучить танец неправильно, но решать вам!

Учимся лезгинке

Итак, вы решили узнать, как танцуют лезгинку на себе. Если вы не нашли знакомых, которые помогут вам и у вас совершенно нет времени уезжать из родного города, придется обучаться на дому. Что же, учимся танцевать лезгинку самостоятельно:

1. Найдите курсы лезгинки или наймите преподавателя-хореографа для обучения вас танцу лезгинка,
2. Скачайте видео-курсы лезгинки, их можно найти как бесплатные, так и оплачиваемые. Они пригодятся, даже если вы занимаетесь с преподавателем. Не стоит использовать простые видео с танцем, это сложнее, нагрузка большая, да и в такт вы будете не успевать,
3. Перед началом танца, настройтесь на него, вы же помните об образах в паре? Так что мужчина должен быть спокоен, строг и «холоден». Женщина так же не должна улыбаться во время танца, только спокойствие, строгость и уравновешенность,
4. Для обучения, необходимо одеться в наиболее удобную одежду, например, спортивный костюм или леггинсы и футболку и т.п.,
5. Займитесь разогревом мышц, сделайте растяжку, чтобы танец не стал неожиданной нагрузкой на ваш организм
6. Просмотрите урок от начала и до конца, после чего включите урок заново и начинайте повторять движения за преподавателем. Видео-уроки могут быть как парные, так и конкретной направленности, например, только для мужчин. Найдите те, которые вам больше подходят,
7. Когда закончите обучение и будете чувствовать в себе решимость для танца, скачайте музыку для лезгинки и пробуйте исполнять танец без подсказок, тренируйтесь чаще и упорнее.

❶ Как научиться танцевать лезгинку

13 февраля 2019

Автор КакПросто!

Про этот танец говорят «зажигательный», «страстный». Но все-таки самое главное – это национальный танец. Никто не сможет так лихо и так изящно отплясывать лезгинку, как горцы. Вы все же хотите попробовать?

Вам понадобится

• Диск с музыкой, видеоуроки, доступ в интернет.

Инструкция

Несмотря на то, что лучшим вариантом обучения этому танцу являются специальные курсы, начать можно с малого – с просмотра видео. Записи с концертов, частных вечеринок, да и просто выступления отдельных мастеров можно найти в интернете.Просмотрев танец полностью, начните разбирать его по буквально по шагам. Определите каждое движение.

Для этого нужно понять ритмичность танца и разбить все движения на 4 или 8 счетов. То есть смотрите видео и считайте про себя: «раз-два-три-четыре». Когда поймаете ритм, можете приступать к повторению элементов.Конечно, лезгинка — не самый простой танец, так как требует немного сноровки, но главное — чувство такта и ритма.

Поэтому не ленитесь и повторяйте снова и снова одни и те же движения. Только упорные тренировки позволят достичь настоящего мастерства.

Следует понимать, что вы можете повторить движения и неверно.

Обратите внимание

Поэтому найдите место, где вы сможете заниматься перед зеркалом или хотя бы отполированным шкафом — ваше отражение покажет, насколько точно вы повторяете движения.

Обратите внимание

Кавказские танцы энергичны и зажигательны, научиться танцевать таковые непросто потому, что для этого необходимо обладать особой сноровкой, выносливостью и чувством ритма.

Полезный совет

Слушайте музыку, если видите, что не попадаете — продолжайте про себя считать такты.

• Статья о танце Лезгинка в 2019

Искусство — это всегда своеобразный язык общения. Наиболее доступным и универсальным в этом смысле является танец. Особенно если этим танцем является лезгинка, которая сочетает в себе легенды и ритуалы, формы движений и обычаи. Традиции в этом танце прослеживаются буквально во всем: в рисунке, костюмах и украшениях, в народной музыке, в манере игры, в музыкальных инструментах.

Инструкция

Основой лезгинки стали такие танцы как: «Зегьметчияр», «Даллай», «Дагъарин таватар», «Мехъер», «Кьвепаюнрикай ибарат аскерин кьуьл», «Гатфар», «Къуншидин руш», «Дагъларин макьам», «Кlанибурун макьам», «Шарвили», «Лезги кьуьл».Этот танец является народным танцем лезгин, он известен всему Кавказу.

У осетин, кабардинцев, ингушей, чеченцев, аварцев свои разновидности музыкального сопровождения. У лезгинки быстрый темп, динамичная и четкая мелодия, т.к. это скорее не танец, а выступление-соревнование, показывающее виртуозность, ловкость, неутомимость танцоров. Музыкальный размер ее соответствует 6/8.

Лекури, картули — народный грузинский парный танец, корни которого тянутся к Кахетии и Карталинии. Это своеобразная разновидность лезгинки. Музыкальный размер также равен 6/8. Исполняется лекури в сопровождении инструментального ансамбля (доли, зурны, дудки). Классические образцы можно услышать в операх «Абесалом и Этери» Палиашвили и «Даиси».

Исламий, исламей, народный танец адыгейцев и кабардинцев. Род лезгинки. Мелодия исламия играется на гармонике, на скрипке в аккомпанементе пхацыка (трещотка из 4-5 деревянных пластинок).Среди молодежи XXI века лезгинка не потеряла своей актуальности, особенным спросом пользуется игра этой мелодии на гитаре.

Для любителей музыки, а также для начинающих гитаристов очень трудно играть лезгинку по нотам, поэтому непрофессионалы используют табы для лезгинки:————0-1—0————-0—0——————————1——————3-1—2-2—2———-2—-2—2———— ——2——————2———2——————0——————0———0—————————————————— ——————————————0————————————3—0——————3——3—0———3—3—1—0——0 ——0—0-0—0———0——0—0——————2—0————0—————-0———-0——————2——————— ——————————————-0—3————3—————-3———-3———————-5-5—3——-0-0———- —0—0———-5————6———1——————3-1—5——————2——2—2————————————2—- ——2——————0——————0———-0——————————————————————————- -3-3—1—0—————————————3—0——3————3—3—0———3—3—1—0——0——0—0—————-0— —0—0——————2-0—————————-0———-0——————2————————————————— ———-0-

3————3—————3———-3———————

Исполнение лезгинки возможно на многих инструментах, но для каждого будут свои особенности. Для исполнения лезгинки на гитаре нужно обладать определенными неплохими навыками игры на инструменте, поэтому для начинающего гитариста лезгинка не подойдет.

Инструкция

Важно

При подготовке к игре потренируйтесь поиграть боем. Этот прием представляет собой резкое выталкивание трех или четырех пальцев вперед, задевая при этом четыре нижние струны. Чем более резким будет выброс пальцев, тем четче получится звук.

Поскольку лезгинка — это преимущественно танец, больше всего подойдет именно этот прием игры. Перебор можно использовать, если вы вместе с игрой еще и собираетесь петь.

В этом случае попробуйте размять пальцы на тех же нижних четырех струнах, но уже не выбрасывая пальцы, а последовательно и в достаточно быстром темпе перебирая ими.

Теперь переходите к построению аккордов. При игре на гитаре важны два момента.

Первый — техничность и скорость перебора струн, и второй — быстрое построение и перестройка аккордов. Для лезгинки вам не понадобится много аккордов. Вспомните и потренируйтесь собирать левой рукой на грифе ля-минор и соль-мажор. Это будут основные аккорды.

В мелодии присутствуют как мажорный, так и минорный лад. Основным, конечно, будет мажорный. Поэтому, если вы будете между этими основными подбирать еще какие-нибудь, лучше отдать предпочтение именно мажорным.

И особенно не увлекайтесь разбавлением основных аккордов дополнительными. На самом деле, мелодия не настолько разнообразна. Лучше обратите больше внимания на правую руку, то есть на технику и метод игры по струнам.

При исполнении лезгинки на гитаре можно добавлять удары костяшками пальцев по гитарному корпусу. Делать это лучше в конце строчки или куплета, соблюдая определенный ритм. Если вы планируете таким образом разнообразить свою мелодию, заранее потренируйтесь и выберите метод игры по струнам, который позволит вам это сделать.

Обратите внимание

Лезгинка — это быстрый зажигательный танец, популярный среди народов Кавказа. Существует несколько разновидностей лезгинки, что зависит от народности. Но основные характеристики этой мелодии одинаковы для всех. Размер, в котором выдержана мелодия — 6/8. Ритм очень динамичный, предельно четкий, а темп предельно быстрый.

Полезный совет

Сам танец представляет собой некое соревнование. В этом соревновании участники стараются продемонстрировать такие навыки, как виртуозность и ловкость. Исполнение танца возможно в двух вариантах: сольное мужское и парное, когда танцуют и мужчины, и женщины.

Лезгинка относится к национальным видам танцев. Основная роль в ней отведена мужчине. Девушка, танцующая лезгинку, дополняет танец партнера, но двигается она плавно, в отличие от импульсивных движений мужчины. Научиться танцевать лезгинку девушки могут на курсах народных танцев.

Инструкция

Лезгинка всегда исполняется в музыкальном размере 6/8. Танец происходит под динамичную мелодию, в быстром темпе. Движения девушки в лезгинке хоть и плавные, но такие же, как у парня, быстрые и точные. Темп движений девушки в лезгинке должен следовать мужскому.

Совет

Он полностью зависим от темпа и ритма мужчины, танцующего в паре с девушкой.Девушка в лезгинке показывает красоту, собственную грацию, выполняет плавные движения руками и ногами. Она, словно лебедь, плывет по кругу, прогибает при этом изящно спину и грациозно изгибает руки.

Глаза девушки опущены в пол, но изредка она поднимает их на партнера, дарит ему томный взгляд и сразу отводит глаза. Это очень важный элемент в горном танце. Ведь изначально в нем заключалась суть импульсивного танца мужчины, показывающего горячий нрав и яркие чувства к женщине.

Она же в свою очередь, как настоящая восточная девушка, могла движениями рук, тела, глаз только намекнуть джигиту о своих чувствах к нему.В лезгинке страсть танцоров бросается в глаза. Но партнерша по традиции в танце ни в коем случае не должна касаться телом, платьем, рукавом мужчины.

Все движения лезгинки, в которой участвуют мужчина и женщина, сводятся к следующему сценарию: мужчина преграждает дорогу девушке, она же стремится, учитывая принципы неприкосновенности в танце, от него уйти.Обучиться женским движениям в лезгинке можно по видео-урокам, которые имеются в интернете.

Такие уроки наглядно показывают, как девушки в лезгинке двигаются, как делают прямой и боковой ходы, повороты, соединяют движения рук и ног. Также можно изучить лезгинку на танцевальных занятиях в школах-студиях у профессиональных хореографов народных танцев.

Обратите внимание

Лезгинка – это не просто танец, но один из символов Кавказа, настоящий ритуал. В танце используются два главных образа: мужского «орла» и женского «лебедя». На сцене танец всегда исполняется под зажигательную народную музыку инструментальных ансамблей, в национальных костюмах народов Кавказа, придающих зрелищность этому виду искусства.

Распечатать

Как научиться танцевать лезгинку

Как научиться танцевать лезгинку, видео

Захватывающий и энергичный танец лезгинка – это настоящее представление, имитирующее соревнования кавказских юношей.

Не секрет, что данный танец требует от мужчин хорошей физической подготовки, выносливости и силы, а от девушек (да-да, они тоже танцуют лезгинку, хоть и набор движений для них совершенно иной) – плавности и грации движений.

Те, кто хоть один раз видел, как танцуют лезгинку сильные, энергичные и ловкие парни Кавказа, тоже желают поразить окружающих своим исполнением.

Как научиться танцевать лезгинку парню

Современная лезгинка – это зрелищный танец, в котором все танцевальные фигуры являются символом любви и счастья. Но самое главное, лезгинка позволяет парням продемонстрировать свою ловкость и силу.

Именно поэтому, многие мужчины сегодня мечтают научиться исполнять этот танец. Естественно, жителям Кавказа намного проще это сделать, так как движения лезгинки им знакомы с раннего детства.

Но что же делать остальным, которые с младенчества не научились создавать этот неукротимый и гордый вихрь движений? Да все очень просто, научиться исполнять лезгинку никогда не поздно!

Разумеется, самый идеальный способ выучить данный танец парням – это обратиться за помощью в профессиональную студию или к опытному хореографу.

При такой форме обучения специалист, видя вас со стороны, может вовремя поправить и сделать замечания, если вы выполняете что-то неверно.

Обратите внимание

Уже через несколько таких занятий, вы будете знать и даже неплохо выполнять основные па лезгинки. Хотя вот, для виртуозного овладения техникой танца вам понадобятся долгие годы тренировок.

Советы парням, которые желают научиться танцевать лезгинку самостоятельно без хореографа:

Данный танец требует физической силы и гибкости. Чем лучше ваша физическая форма, тем быстрее вы сможете освоить танец. Нагрузка во время тренировок будет немалая, так что, лучше каждое занятие начинать с растяжки и разминки. Именно благодаря этому вы сможете уберечь свои мышцы и связки от нежелательных растяжений;

Танец имеет достаточно много общего с чечеткой и степом (те же удары ног о землю в такт музыке). Важно очень точно исполнять все движения, поэтому прорабатывать их нужно многократно, не забывая о драматизме и эмоциональности лезгинки.

Особое внимания следует уделить мужчинам и при выполнении движений руками, ведь они служат не только для создания грациозности в танце, но и помогают танцору удерживать, при сложных движениях ногами, равновесие;
Обязательно продумайте экипировку.

Самой подходящей одеждой для освоения лезгинки станет национальное грузинское одеяние. Если нет такой возможности, то парням можно надевать любую свободную спортивную одежду, которая не будет сковывать движений.

Как научиться танцевать лезгинку девушке

С мужчинами мы разобрались, но как научиться танцевать лезгинку девушкам? В первую очередь отметим, что даме во время этого танца нужно показывать всю свою красоту и грацию.

Для этого, выполняйте плавные движения руками и ногами, кокетливо опускайте глаза в пол. Женщины в лезгинке являются олицетворением нежного лебедя. Изредка девушка может себе позволить посмотреть томным взглядом на партнера-джигита или отвести глаза в сторону.

На первый взгляд может показаться, что на полную силу в данном танце выкладываются только мужчины. Но это совершенно не так, женщины тоже тратят много энергии и сил, хоть и танцуют более медленно и нежно. Самый эффективный метод научиться танцевать лезгинку девушке – это приобрести видео-инструкцию или записаться в профессиональную школу танцев.

Важно

Тренируйтесь, развивайте хорошую координацию тела и мы уверены, что в ближайшем будущем вы сможете без особых трудностей исполнять этот красивый горный танец!

11 правил кавказской лезгинки

Когда в Лезгистане — самом южном районе Дагестана — играют свадьбу, то в округе трясутся горы. Все гости — не меньше 500 человек — танцуют лезгинку, которая во все времена считалась визитной карточкой Кавказа. Плох тот горец, который не умеет ее танцевать. Впрочем, таких вы вряд ли встретите.

Немного о танцующих орлах

Лезгинка — это древний и быстрый танец народов Кавказа. Название созвучно с именем народа «лезгины», что в переводе с одного из кавказских диалектов означает «люди-орлы». Вот и сама лезгинка считается гордым, орлиным танцем. Она соревновательна, зрелищная, азартна. Исполняют ее при любых обстоятельствах — для души и красоты.

Корни танца уходят в те времена, когда на Кавказе еще не было ислама, и люди поклонялись многим богам.

С помощью танца можно было и подраться, и влюбиться (законы гор были суровы и два тысячелетия назад, поэтому многие социальные контакты сводились к танцам).

Но первое документальное свидетельство о танце относится к 1634 году, когда крымский монах, забредший на Кавказ, записал в своих дневниках:

«Чиркасы очень веселый народ; они пляшут всегда на носках, что весьма трудно, но зато красиво.»

Как сойти за своего на любой кавказской свадьбе

Вы тоже можете показать горам, где орлы зимуют. Мы расскажем вам про основные правила женской, мужской и парной лезгинок, а вы попробуете их на празднике в ближайшем ауле.

1. Мужская лезгинка — танец орлов, женская — танец лебедей. В первом случае танцуют яростно, с размахом, во втором — плавно и статно. Женская лезгинка встречается крайне редко: все-таки, даже в названии танца указаны орлы.
2. Парная лезгинка встречается чаще женской, но реже мужской. Танец исключает любой физический контакт, хотя и рассказывает об охоте гордого орла на прекрасного лебедя.
3. Самое важное в любом из танцев — это осанка. Всегда, всегда, всегда держите спину чуть прямее, чем просто прямо. И вы уже на 50% истинный лезгин.
4. Всегда смотрите в глаза партнеру, не отрывайтесь ни на секунду. Выражение лица, при этом, должно быть таким же гордым, как и осанка. Даже улыбка должна вписываться в «орлиный» образ.
5. Лезгинка танцуется с горячим сердцем. Забудьте про скромность и скованность, если вы мужчина. Пусть горят и душа, и глаза.
6. Танцевать нужно всегда, когда слышишь музыку с ритмом 6/8. Кавказец, который не танцует, когда слышит лезгинку — не кавказец.
7. Базовую позицию рук в мужской лезгинке знают все — одна согнута и находится параллельно к полу, вторая выпрямлена и также параллельна полу. Кисти выпрямлены и напряжены. В упрощенной версии танца достаточно просто менять руки — сгибать одну, разгибать другую. Можно иногда класть их на пояс или разводить вниз, как бы очерчивая круг.
8. Женские руки находятся параллельно полу. Дама немного водит плечами и плавно вращает кистями.
9. Мужские ноги громко топают и уверенно ставятся на землю в такт музыке. Одна нога всегда чуть спереди, другая — чуть сзади. Пятки сведены, носки разведены. Колени немного согнуты.
10. Женские ноги также немного согнуты, но в упрощенной версии почти не двигаются. Немного, совсем легко вращается корпус — на манер восточных танцев.
11. И мужчины, и женщины могут крутиться вокруг своей оси, не опуская рук. Но помните про зрительный контакт — он должен быть всегда.

На самом деле, все еще проще. Слушайте музыку, и ноги сами понесут вас в пляс. Таково волшебное свойство лезгинки, которое еще не подводило никого.

Лезгинка в Москве — уроки и занятия

Найдена информация о 71 подходящей школе танцев. Лезгинка — цены и отзывы. Сравнительная таблица школ танцев Москвы, где есть услуги по обучению лезгинке для взрослых.

На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия лезгинкой в Москве: адреса и телефоны танцевальных школ и студий танцев, цены на наиболее востребованные направления, отзывы учеников.

Для большего удобства в использовании портала и поиске школы танцев мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро.

Совет

Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных танцевальных студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Лезгинка – весьма известный кавказский народный танец, который смело можно назвать традицией и символом этого народа. Очень сложно найти аналогичное ему направление, богатое на сложные и красивые элементы, поражающие зрителей мастерством исполнителей.

Наиболее зрелищно выглядит лезгинка, когда танцоры одеты в национальные костюмы и отплясывают под сопровождение музыкального ансамбля. Быстрый темп, динамичная и четкая музыка, отточенные движения и энергия – это отличает лезгинку от других танцев.

Обучение лезгинке в Москве

Занятия лезгинкой, как правило, представлены в танцевальных школах с обучением народными танцами. Опытные преподаватели помогут максимально быстро освоить основные элементы и научиться их сочетать.

На нашем портале посетители смогут найти студии танцев Москвы, в которых есть уроки лезгинки для мужчин и для девушек. В таблицах наглядно представлена стоимость разового занятия и цена на абонементы. Таким образом, можно быстро и удобно сравнить цены в разных заведениях.

Дополнительный интерес представляют отзывы о школах танцев и преподавателях по лезгинке, оставляемые учениками. 

Как танцевать лезгинку?

Считается, что изначально лезгинку танцевали мужчины в ожидании важных боевых сражений. Именно по этой причине в подавляющем большинстве случаев ее исполняют преимущественно представители сильной половины человечества.

Внешне танец лезгинка похож на необычное соревнование за звание самого ловкого, быстрого, темпераментного и быстрого. Однако есть и лезгинка для девушек, которая вносит в исполнение привлекательную взгляду пластичность, женственность и элегантность.

В смешанных составах (женщины и мужчины) полностью исключается физический контакт между партнерами.

Сочетание грациозного и мягкого девичьего танца с медленными темпами с заряжающими и скоростными ритмами мужского исполнения завораживает своей необычностью.

Мужское исполнение предполагает большую размашистость и большее количество движений, поэтому урок лезгинки для парней будет несколько отличаться от занятий для девушек. Всего есть шесть основных движений, начинающихся с базовой позиции. Их можно как угодно варьировать и импровизировать, выражая в новых элементах.

Чтобы урок лезгинки проходил комфортно, стоит подумать об удобной, не сковывающей движений одежде. Уроки лезгинки для девушек аналогично требуют комфортного костюма.

Лезгинка для начинающих в Москве предполагает последовательное изучение базовых элементов, с постепенным усложнением программы. Мужчины осваивают сложные прыжки и резкие размашистые движения. Для женщин больше характерны плавные и легкие элементы.

Обратите внимание

Важным составляющим лезгинки является горделивая и ровная осанка, демонстрирующая уверенность и внутреннюю силу.

Свою роль играет и эмоциональный настрой танцора, отражающийся в выражении лица – во время лезгинки необходимо улыбаться и смотреть только в глаза партнера, подхватывая каждое движение.

Научиться танцевать лезгинку мужчине?

Перед тем как начать заниматься лезгинкой в домашних условиях или в специализированной школе, специалисты следуют обратить внимание на некоторые особенности танца и определенные рекомендации по его выполнению. Таким образом мужчина сможет более качественно обучиться сложному и энергичному танцевальному искусству.

Особенности занятий дома

Поскольку лезгинка — это достаточно распространенный танец кавказской народности, который с каждым годом набирает все большую популярность по всему миру, многие мужчины часто задаются вопросами о том, как правильнее всего научиться подобному искусству. При этом подавляющее большинство пользователей стремится проходить обучение в домашних условиях.

Первое, о чем необходимо всегда помнить мужчинам, которые решили научиться танцевальному искусству дома, – это более продолжительный и сложный путь, чем при личных тренировках. Подобная особенность объясняется тем, что у парня отсутствует его наставник и учитель, который сможет всегда подсказать и поправить его движения, позицию.

Важно обратить внимание на то, что если мужчина совершит ошибку, и не увидит ее, он так и будет дальше практиковаться, что способствует неправильному развитию техники танца, от которой потом будет сложно отвыкнуть. При этом подобная ситуация в занятиях с учителем обычно пресекается — опытный мастер в состоянии быстро подсказать, в чем ошибка, а также найти методы ее решения.

Как правильно учиться с нуля?

Рекомендации

Если мужчина решил заниматься танцевальным искусством в домашних условиях, специалисты советуют по возможности изучать танец в небольшой компании, с другом или с партнершей. Это позволит намного быстрее и эффективнее отточить навыки.

Как самому научиться танцевать лезгинку

Лезгинка – народный кавказский танец, пользующийся огромной популярностью и в наши дни. Выучить основные движения можно на специальных секциях и платных занятиях.

Но не всегда есть возможность посещать такие группы или индивидуально заниматься с хореографом: у кого-то не хватает средств, а у кого-то – времени.

Научиться танцевать лезгинку можно и самостоятельно, выбрав для себя подходящий способ.

Обратите внимание

Этот метод занимает меньше времени, поскольку обучаться лезгинке можно, находясь дома. Не нужно никуда ездить, простаивая в пробках. Следует лишь включить компьютер и зайти в сеть. На просторах Интернета удастся найти множество уроков и специально разработанных техник самостоятельному обучению лезгинке.

Некоторые из них можно даже скачать и записать на диск. Останется лишь ежедневно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или даже ночь. Можно выбирать платные курсы, но в Интернете множество аналогичных абсолютно бесплатных программ, которые помогут научиться красиво и страстно танцевать.

Обучение по дискам

Если нет возможности долго копаться в сети или на просторах Интернета не удалось ничего найти, можно купить специальный обучающий диск. Обычно они продаются в специализированных магазинах, там же, где музыка и фильмы.

Стоят такие уроки совсем недорого, но отличаются эффективностью. Вся программа составлена профессионально и разбита на циклы. Каждая тренировка включает упражнения для разминки, повторения танцевальных па и детальное разъяснение о том, как правильно их выполнять.

Главное – не лениться и проявить работоспособность.

Шаги к успеху

Недостаточно просто посмотреть видео и прочитать необходимую информацию, чтобы научиться правильно танцевать лезгинку. Этот танец требует страсти, живых эмоций и немного актерского мастерства. Все будет хорошо получаться, если удастся правильно уловить музыку и слиться с ней в одно целое. Нужно запомнить небольшие нюансы, которые обязательно учитывать:

• удары ногами о пол должны попадать в такт музыке;
• движения требуют гибкости, которую обязательно нужно развивать, выполняя упражнения на растяжку;
• равновесие помогают держать правильные движения руками, поэтому верхней части тела нужно уделять должное внимание.

Регулярно тренируясь, удастся быстро добиться успеха и сделать движения тела идеальными. Главное – не останавливаться на половине пути, а довести начатое до конца. Этот быстрый танец не только очень красив, он помогает держать тело в форме и приводит в тонус все внутренние органы, продлевает жизнь.

Лезгинка обучение для парней. Все нюансы обучения мужской лезгинке

Приветствую всех читателей блога «Танцы народов Кавказа». Не смотря на то, что вся страна вчера поздравляла наших милых девушек с праздником, я сегодня хочу обрадовать мужчин очередным уроком Продвинутого Курса. Вернее, даже целых два урока решил объединить в этой статье, так как больше месяца не выкладывал  уроков лезгинки для парней.

Друзья, я продолжаю получать ваши письма и стараюсь отвечать на них, порой попадаются очень интересные вопросы.

Так, например, вчера читатель по имени Артур прислал сообщение следующего содержания: «Мне интересна лезгинка, точнее, обучение для парней. Скажите, пожалуйста, есть ли какие-то особенности обучения лезгинке у мужчин?».

Я не стал открывать Америку, просто открыл статистику ключевых слов Яндекса и проверил, интересен ли этот вопрос кому-то еще, кроме Артура.

Результат небольшого исследования меня очень удивил. Оказалось, что в поисковой системе словосочетание «лезгинка обучение для парней» искали примерно 200 человек.

Значит, есть смысл ответить на данный вопрос читателя в отдельной статье. Но, сразу хочу сказать, что я по этому поводу написал уже немало постов, поэтому повторяться не буду.

Думаю, достаточно будет, если указать ссылки на нужные статьи.

Лезгинка — обучение для парней. Есть ли какие-то особенности?

Тут нужно понимать, о каких именно особенностях хочет  узнать Артур. Вообще, мужская лезгинка – это целое направление в кавказских танцах.

Многие историки утверждают, что именно сильная половина начала первой отплясывать под звуки зажигательной лезгинки. И на это есть свое логическое объяснение.

Тут нужно обратиться к истокам возникновения самого танца. Обращали ли вы внимание на движения ног у парней в танце?

Важно

Например, на Подготовительном Курсе Лезгинки студенты обучаются так называемым «ковырялкам». Еще никто не спросил у меня, почему же эти движения так интересно названы? Либо все знают ответ, либо же никто об этом не задумывается.

Но, я уверен, если бы Артур (к слову, он тоже студент подготовительного курса) задумался бы над этим, то никаких дополнительных вопросов у него не возникало бы.

Кстати, вот пример одной из тех мужских «ковырялок», который мы изучали на подготовительном курсе:

Я задал вопрос хореографу данного курса: «Как появились все движения лезгинки? И почему некоторые движения получили название – ковырялки?». Ответ был таким: «Али, все движения в лезгинке – это отражение повседневной жизнедеятельности наших предков.

На счет «ковырялок» могу сказать следующее: в древности люди обрабатывали землю всем, что попадется под руки. Сам понимаешь, что в горах земля очень твердая и необходимо было очень большое усилие, чтоб получить урожай от такой почвы.

 У некоторых людей были средства для обработки (плуг, лошадь и так далее), но были и такие, кто буквально голыми руками и ногами работали «на земле». Самый распространенный способ обработки тогда был – удары ноги по земле. Таким образом разрыхляли и расковыривали землю.

В дальнейшем эти удары и были положены в основу «ковырялок», то есть – ковыряние земли».

Думаю, Кямран дал полный ответ на мой вопрос. Если говорить об особенностях мужского танца, то отмечаю, что не нужно путать его с женской лезгинкой. Да, есть некоторые движения, которые можно исполнять в обоих танцах. Но, в этом случае нужно быть очень аккуратным.

Совет

Ведь, некоторые начинают забывать о том, что они исполняют лезгинку для парней и переходят практические полностью на женские движения.

Вообще, многие нюансы и особенности обучения парней представлены в статьях «Все самое интересное о лезгинке» и «Обычаи и традиции свадебной лезгинки, о которых мы благополучно забыли».

Ну, и последнее, что хочется здесь сказать – это о последовательности и порядке обучения парней лезгинке. Многие просят меня дать им алгоритм обучения. Я всегда говорю, что у каждого свой индивидуальный алгоритм, и он может не подойти другим.

Но, тем не менее, хочу сказать, что определенные моменты, которые примерно одинаков у мужчин и девушек. Поэтому, предлагаю вам прочитать статью «Как девушке научиться танцевать лезгинку?», в которой я дал четкую последовательность обучения.

После того, как прочитаете ту статью, обязательно выберите себе тот способ обучения лезгинке, которые удобен и подходит вам. Вот и весь ответ на вопрос Артура.

Обучение лезгинке для парней – 4 и 5 уроки Продвинутого Курса

В последний раз я выкладывал урок 17 января 2012 года. Прошло почти 2 месяца, просто наш хореограф немного заболел и никак он не мог записать уроки. Теперь, все хорошо и он снова с нами. Давайте напомню вам «боковой ход», которому мы обучались на 3 уроке:

Сегодня пришло время соединить все те движения, которые мы изучали в предыдущих трех уроках. Да-да, я же говорил, что дальше движения будут усложняться. Итак, вот задание 4 урока, передаю слово Кямрану:

Теперь нужно вспомнить все те движения, которые уже изучены вами. Давайте напомню вам ссылки на предыдущие уроки:

• 1 урок Продвинутого Курса – здесь
• 2 урок Продвинутого Курса – здесь
• 3 урок Продвинутого Курса – здесь

Отлично! Как говорится, теперь все в ваших руках и ногах. Смотрите и выполняйте! А мы переходим к 5 уроку. Снова слово у Кямрана:

Как видите, на данном уроке вы получили абсолютно новое движение. Обратите внимание, что здесь же показано новое движение рук! Да, прошу прощения за то, что немного темновато отснято. Но, самое главное – все видно. Если возникнут у вас какие-либо вопросы, пишите в комментариях, отвечу.

В заключение хочу задать уже традиционный вопрос  – какие движения вы бы хотели получить в следующих уроках? Это относится, в том числе, и к девушкам. Вы же знаете, что нам важно давать именно то, что вас интересует! На этом заканчиваю данный урок! Думаю, все сегодня останутся довольны.

Артур получил ответ на свой вопрос, теперь он знает, что обучение лезгинке для парней – это совсем не фантастика. А все остальные получили задания, которые нужно  отрабатывать. Скоро выложу новые уроки Продвинутого Курса Лезгинки.

Станьте читателем блога, чтоб получать все новые уроки и статьи на свой e-mail.

Друзья, как вам данный урок? Хотелось бы узнать ваше мнение и обсудить его в комментариях!

С уважением, Али Аскеров!

Видео уроки

Лезгинка — самый известный танец народов Кавказа. Каждый уважающий себя кавказец — осетин или грузин, азербайджанец, чеченец или дагестанец — обязательно должен уметь его танцевать даже в том случае, если живёт он не на родине своих предков.

Уважение к своей культуре и гордость за свой народ у кавказцев в крови, а лезгинка, как известно, традиционный танец, который исполнялся горцами испокон веков. И в праздники, и перед битвами, и перед охотой.

Это настоящий культ, дань традиции, которая с годами становится только важнее и значимее для подрастающего поколения.

Обратите внимание

Россия вообще многонациональная страна, и каждый, кто в ней живёт, независимо от народности, к которой он принадлежит, должен хотя бы иметь представление о культуре других народов, с которыми проживает бок о бок.

Но, к счастью, лезгинку представлять никому не нужно — этот танец говорит уже сам за себя. Именно поэтому брать уроки лезгинки сегодня стремятся не только кавказцы, но и все, кому интересна культура этого региона.

Почему стоит брать уроки лезгинки?

Смеем полагать, что увидев этот танец лишь однажды, невозможно остаться к нему равнодушным. Многие записываются в нашу школу танцев на уроки лезгинки, чтобы научиться красиво двигаться, держать осанку.

Это касается и мужчин и женщин, которые во время исполнения лезгинки всем своим видом демонстрируют благородство, гордую осанку, молодецкую удаль, девичью красоту и недоступность.

Кроме того, уроки лезгинки привлекают своей необыкновенной энергетикой, позитивом, невероятно зажигательной ритмичной музыкой, которая буквально вливается в тело новой жизненной силой, заставляя двигаться в такт.

Приходите на уроки лезгинки к нам!

Обучение лезгинке в нашей школе даются не только взрослым, но также идут занятия и для детей с самого раннего возраста.

В принципе, в этом нет ничего неожиданного, ведь на Кавказе мальчиков с пелёнок воспитывают настоящими джигитами, а потому двигаться и правильно под музыку выполнять все движения лезгинки, равно как и держаться в седле, они умеют с самого раннего возраста.

Также нравятся уроки лезгинки и девочкам: им тоже очень хочется научиться двигаться как лебеди по водяной глади.

Со стороны выглядит очень красиво, когда танцуют лезгинку и женщины — они будто плывут по воздуху, едва касаясь ногами пола; верхняя часть туловища полностью неподвижна, а руки время от времени выполняют красивые пируэты, напоминающие взмахи лебединых крыльев. Вы можете брать уроки лезгинки, записавшись в нашу школу лично, а также использовать видеоматериалы, если вдруг забудете какую-либо из разученных связок, выпадов или подбивок. Мы обязательно научим Вас танцевать лезгинку правильно!

Уроки лезгинки для девушек: для начинающих любителей

Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них.

И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами.

Важно

Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.

Почему стоит попробовать девушкам?

Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью.

И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа.

Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:

• желают показать свои умения в кругу семьи;
• чтут традиции и культуру своей семьи и предков;
• желают танцевать в паре в рамках больших мероприятий;
• поддерживают хорошую физическую форму;
• развивают собственную пластичность;
• изучают культуру других народов и народностей;
• собираются посетить большое мероприятие народов Кавказа.

Где можно научиться?

Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.

Сегодня в эру прогресса и интернета видео-уроки лезгинки для девушек для начинающих без труда можно изучать дома. А затем уже, если необходимо, озаботиться пошивом колоритных костюмов и поиском партнера. Уроки танцев лезгинка для девушек для начинающих позволяют за короткое время освоить основные приемы.

Что нужно знать?

Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке.

Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.

Почему стоит заниматься дома?

Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши.

Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви.

Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.

Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам.

Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.

Видео-уроки

Катрин Селезнева

Преподаватель современного и классического танца, участник международных соревнований. Преподавательская деятельность в школах танцев 8 лет.

Как танцевать лезгинку

Наверняка вы уже хоть раз видели, как кто-то танцует лезгинку. Это очень заводной танец, так и хочется присоединиться к танцующим кавказцам, однако казаться в неловком положении не хочется, танцевать нужно уметь. И как танцевать лезгинку правильно, кто умеет это делать и что нужно сделать, чтобы научиться, вы узнаете из нашей статьи.

Начнем с описания этого танца. Это кавказский танец, довольно старый, но при этом быстрый! Вообще, зачастую лезгинкой называют не сам танец, а музыку, которая идеально подходит для танца, или совокупность танца и музыки.

Из истории многим известна фраза монаха из Доминиканы, датированная 1634 годом, о том, что Э.Д.Д’асколи был невероятно восхищен черкесами и их танцем на носочках.

Совет

Согласитесь, что танцевать на носочках крайне сложно и могут это разве что модели, и, конечно же, упомянутые черкесы.

Лезгинка известна по всей России, ее исполняют даже те, кто не умеет танцевать (не на носочках, правда) на всех торжествах, особенно на свадебных церемониях.

Помимо Северного Кавказа, лезгинка прославилась не только на территории России, но и по всему миру.

Не так давно проходил второй международный фестиваль кавказского танца лезгинка в виде конкурса, а 6 апреля прошел региональный фестиваль кавказского танца в виде конкурса.

Особенности танца лезгинка

Прежде чем стремиться к обучению танца и узнавать, где танцуют лезгинку, важно проникнуться к нему всей душой, узнать о нем все самое интересное, его историю и особенности. Вот, к примеру, некоторые из ярчайших примечательностей кавказского танца лезгинка:

1. Национальные костюмы. Нет ничего лучше, чем смотреть на задорную лезгинку, если это только не лезгинка в национальных костюмах. Костюмы используются черкесские, для мужчин и женщин они различаются;
2. Музыка. Конечно, ярче лезгинка будет, если она исполняется под музыку. Потому стоит запастись хотя бы записью лезгинки, что и делает современная черкесская молодежь. Но по-настоящему лезгинка исполняется под хороший музыкальный ансамбль;
3. Пара. Чтобы смысл танца был более ярким и понятным, в танце должны участвовать двое – парень и девушка, хотя зачастую можно встретить и двух девушек, одна из которых переодета в мужской костюм. Тут важные аспекты лежат на исполнении танца в образах пары. Так девушка чем-то напоминает нежного и светлого лебедя с прямой и тонкой осанкой и плавными движениями рук. Парень же не «строит» из себя лебедя, а предстает перед девушкой орлом;
4. Движения. Как мы уже отметили, девушка двигается плавно, но при этом должна держаться темпа своего партнера по танцу, при этом парень должен комбинировать то медленный темп, то быстрый. Сложнейшими движениями в танце являются па на носочках, когда руки раскидываются в стороны;
5. Достопримечательность. Интересно и то, что лезгинка давно стала кавказской достопримечательностью и потому гости Кавказа всегда с удовольствием смотрят танцевальный концерт. Вообще, лезгинка несет в себе описание кавказского народа: гордого, мужественного, свободного и горячего.

Как и где научиться танцевать лезгинку

Многих интересует, как научиться танцевать лезгинку. Но важнее то, где этому научиться. Вы вполне можете пойти в школу танцев, однако в большинстве российских городов вам могут предложить современные или классические русские народные танцы, в крайнем случае – вальс, танго.

Очень сложно найти настоящего профессионального преподавателя лезгинки. Но если у вас есть свободное время, вы можете не терять его даром и потратить на обучение понравившемуся и задорному танцу лезгинка. Для этого нужно взять билет до Кавказа.

Вспомните, возможно, у вас есть друзья или родственники на Кавказе, это станет для вас настоящим спасением.

Поверьте, никто не сможет научить вас танцевать лезгинку лучше, чем это сделает коренной кавказец с кавказской душой. Если у вас есть знакомые кавказцы, который чтят свои традиции, то вам и ехать не придется далеко. Обратитесь за помощью к профессионалам, они-то научат вас только правильным движениям, и тогда вы сможете удивить своих знакомых новыми умениями и покорить сердце любой женщины.

Самый простой вариант, но не достаточно верный – самостоятельное обучение. Вы можете посмотреть видео уроки танца лезгинка и попробовать стать исполнителем лезгинки по ним. Однако за вами не будет присмотра, и вы можете выучить танец неправильно, но решать вам!

Учимся лезгинке

Итак, вы решили узнать, как танцуют лезгинку на себе. Если вы не нашли знакомых, которые помогут вам и у вас совершенно нет времени уезжать из родного города, придется обучаться на дому. Что же, учимся танцевать лезгинку самостоятельно:

1. Найдите курсы лезгинки или наймите преподавателя-хореографа для обучения вас танцу лезгинка,
2. Скачайте видео-курсы лезгинки, их можно найти как бесплатные, так и оплачиваемые. Они пригодятся, даже если вы занимаетесь с преподавателем. Не стоит использовать простые видео с танцем, это сложнее, нагрузка большая, да и в такт вы будете не успевать,
3. Перед началом танца, настройтесь на него, вы же помните об образах в паре? Так что мужчина должен быть спокоен, строг и «холоден». Женщина так же не должна улыбаться во время танца, только спокойствие, строгость и уравновешенность,
4. Для обучения, необходимо одеться в наиболее удобную одежду, например, спортивный костюм или леггинсы и футболку и т.п.,
5. Займитесь разогревом мышц, сделайте растяжку, чтобы танец не стал неожиданной нагрузкой на ваш организм
6. Просмотрите урок от начала и до конца, после чего включите урок заново и начинайте повторять движения за преподавателем. Видео-уроки могут быть как парные, так и конкретной направленности, например, только для мужчин. Найдите те, которые вам больше подходят,
7. Когда закончите обучение и будете чувствовать в себе решимость для танца, скачайте музыку для лезгинки и пробуйте исполнять танец без подсказок, тренируйтесь чаще и упорнее.

❶ Как научиться танцевать лезгинку

13 февраля 2019

Автор КакПросто!

Про этот танец говорят «зажигательный», «страстный». Но все-таки самое главное – это национальный танец. Никто не сможет так лихо и так изящно отплясывать лезгинку, как горцы. Вы все же хотите попробовать?

Вам понадобится

• Диск с музыкой, видеоуроки, доступ в интернет.

Инструкция

Несмотря на то, что лучшим вариантом обучения этому танцу являются специальные курсы, начать можно с малого – с просмотра видео. Записи с концертов, частных вечеринок, да и просто выступления отдельных мастеров можно найти в интернете.Просмотрев танец полностью, начните разбирать его по буквально по шагам. Определите каждое движение.

Для этого нужно понять ритмичность танца и разбить все движения на 4 или 8 счетов. То есть смотрите видео и считайте про себя: «раз-два-три-четыре». Когда поймаете ритм, можете приступать к повторению элементов.Конечно, лезгинка — не самый простой танец, так как требует немного сноровки, но главное — чувство такта и ритма.

Поэтому не ленитесь и повторяйте снова и снова одни и те же движения. Только упорные тренировки позволят достичь настоящего мастерства.

Следует понимать, что вы можете повторить движения и неверно.

Обратите внимание

Поэтому найдите место, где вы сможете заниматься перед зеркалом или хотя бы отполированным шкафом — ваше отражение покажет, насколько точно вы повторяете движения.

Обратите внимание

Кавказские танцы энергичны и зажигательны, научиться танцевать таковые непросто потому, что для этого необходимо обладать особой сноровкой, выносливостью и чувством ритма.

Полезный совет

Слушайте музыку, если видите, что не попадаете — продолжайте про себя считать такты.

• Статья о танце Лезгинка в 2019

Искусство — это всегда своеобразный язык общения. Наиболее доступным и универсальным в этом смысле является танец. Особенно если этим танцем является лезгинка, которая сочетает в себе легенды и ритуалы, формы движений и обычаи. Традиции в этом танце прослеживаются буквально во всем: в рисунке, костюмах и украшениях, в народной музыке, в манере игры, в музыкальных инструментах.

Инструкция

Основой лезгинки стали такие танцы как: «Зегьметчияр», «Даллай», «Дагъарин таватар», «Мехъер», «Кьвепаюнрикай ибарат аскерин кьуьл», «Гатфар», «Къуншидин руш», «Дагъларин макьам», «Кlанибурун макьам», «Шарвили», «Лезги кьуьл».Этот танец является народным танцем лезгин, он известен всему Кавказу.

У осетин, кабардинцев, ингушей, чеченцев, аварцев свои разновидности музыкального сопровождения. У лезгинки быстрый темп, динамичная и четкая мелодия, т.к. это скорее не танец, а выступление-соревнование, показывающее виртуозность, ловкость, неутомимость танцоров. Музыкальный размер ее соответствует 6/8.

Лекури, картули — народный грузинский парный танец, корни которого тянутся к Кахетии и Карталинии. Это своеобразная разновидность лезгинки. Музыкальный размер также равен 6/8. Исполняется лекури в сопровождении инструментального ансамбля (доли, зурны, дудки). Классические образцы можно услышать в операх «Абесалом и Этери» Палиашвили и «Даиси».

Исламий, исламей, народный танец адыгейцев и кабардинцев. Род лезгинки. Мелодия исламия играется на гармонике, на скрипке в аккомпанементе пхацыка (трещотка из 4-5 деревянных пластинок).Среди молодежи XXI века лезгинка не потеряла своей актуальности, особенным спросом пользуется игра этой мелодии на гитаре.

Для любителей музыки, а также для начинающих гитаристов очень трудно играть лезгинку по нотам, поэтому непрофессионалы используют табы для лезгинки:————0-1—0————-0—0——————————1——————3-1—2-2—2———-2—-2—2———— ——2——————2———2——————0——————0———0—————————————————— ——————————————0————————————3—0——————3——3—0———3—3—1—0——0 ——0—0-0—0———0——0—0——————2—0————0—————-0———-0——————2——————— ——————————————-0—3————3—————-3———-3———————-5-5—3——-0-0———- —0—0———-5————6———1——————3-1—5——————2——2—2————————————2—- ——2——————0——————0———-0——————————————————————————- -3-3—1—0—————————————3—0——3————3—3—0———3—3—1—0——0——0—0—————-0— —0—0——————2-0—————————-0———-0——————2————————————————— ———-0-

3————3—————3———-3———————

Исполнение лезгинки возможно на многих инструментах, но для каждого будут свои особенности. Для исполнения лезгинки на гитаре нужно обладать определенными неплохими навыками игры на инструменте, поэтому для начинающего гитариста лезгинка не подойдет.

Инструкция

Важно

При подготовке к игре потренируйтесь поиграть боем. Этот прием представляет собой резкое выталкивание трех или четырех пальцев вперед, задевая при этом четыре нижние струны. Чем более резким будет выброс пальцев, тем четче получится звук.

Поскольку лезгинка — это преимущественно танец, больше всего подойдет именно этот прием игры. Перебор можно использовать, если вы вместе с игрой еще и собираетесь петь.

В этом случае попробуйте размять пальцы на тех же нижних четырех струнах, но уже не выбрасывая пальцы, а последовательно и в достаточно быстром темпе перебирая ими.

Теперь переходите к построению аккордов. При игре на гитаре важны два момента.

Первый — техничность и скорость перебора струн, и второй — быстрое построение и перестройка аккордов. Для лезгинки вам не понадобится много аккордов. Вспомните и потренируйтесь собирать левой рукой на грифе ля-минор и соль-мажор. Это будут основные аккорды.

В мелодии присутствуют как мажорный, так и минорный лад. Основным, конечно, будет мажорный. Поэтому, если вы будете между этими основными подбирать еще какие-нибудь, лучше отдать предпочтение именно мажорным.

И особенно не увлекайтесь разбавлением основных аккордов дополнительными. На самом деле, мелодия не настолько разнообразна. Лучше обратите больше внимания на правую руку, то есть на технику и метод игры по струнам.

При исполнении лезгинки на гитаре можно добавлять удары костяшками пальцев по гитарному корпусу. Делать это лучше в конце строчки или куплета, соблюдая определенный ритм. Если вы планируете таким образом разнообразить свою мелодию, заранее потренируйтесь и выберите метод игры по струнам, который позволит вам это сделать.

Обратите внимание

Лезгинка — это быстрый зажигательный танец, популярный среди народов Кавказа. Существует несколько разновидностей лезгинки, что зависит от народности. Но основные характеристики этой мелодии одинаковы для всех. Размер, в котором выдержана мелодия — 6/8. Ритм очень динамичный, предельно четкий, а темп предельно быстрый.

Полезный совет

Сам танец представляет собой некое соревнование. В этом соревновании участники стараются продемонстрировать такие навыки, как виртуозность и ловкость. Исполнение танца возможно в двух вариантах: сольное мужское и парное, когда танцуют и мужчины, и женщины.

Лезгинка относится к национальным видам танцев. Основная роль в ней отведена мужчине. Девушка, танцующая лезгинку, дополняет танец партнера, но двигается она плавно, в отличие от импульсивных движений мужчины. Научиться танцевать лезгинку девушки могут на курсах народных танцев.

Инструкция

Лезгинка всегда исполняется в музыкальном размере 6/8. Танец происходит под динамичную мелодию, в быстром темпе. Движения девушки в лезгинке хоть и плавные, но такие же, как у парня, быстрые и точные. Темп движений девушки в лезгинке должен следовать мужскому.

Совет

Он полностью зависим от темпа и ритма мужчины, танцующего в паре с девушкой.Девушка в лезгинке показывает красоту, собственную грацию, выполняет плавные движения руками и ногами. Она, словно лебедь, плывет по кругу, прогибает при этом изящно спину и грациозно изгибает руки.

Глаза девушки опущены в пол, но изредка она поднимает их на партнера, дарит ему томный взгляд и сразу отводит глаза. Это очень важный элемент в горном танце. Ведь изначально в нем заключалась суть импульсивного танца мужчины, показывающего горячий нрав и яркие чувства к женщине.

Она же в свою очередь, как настоящая восточная девушка, могла движениями рук, тела, глаз только намекнуть джигиту о своих чувствах к нему.В лезгинке страсть танцоров бросается в глаза. Но партнерша по традиции в танце ни в коем случае не должна касаться телом, платьем, рукавом мужчины.

Все движения лезгинки, в которой участвуют мужчина и женщина, сводятся к следующему сценарию: мужчина преграждает дорогу девушке, она же стремится, учитывая принципы неприкосновенности в танце, от него уйти.Обучиться женским движениям в лезгинке можно по видео-урокам, которые имеются в интернете.

Такие уроки наглядно показывают, как девушки в лезгинке двигаются, как делают прямой и боковой ходы, повороты, соединяют движения рук и ног. Также можно изучить лезгинку на танцевальных занятиях в школах-студиях у профессиональных хореографов народных танцев.

Обратите внимание

Лезгинка – это не просто танец, но один из символов Кавказа, настоящий ритуал. В танце используются два главных образа: мужского «орла» и женского «лебедя». На сцене танец всегда исполняется под зажигательную народную музыку инструментальных ансамблей, в национальных костюмах народов Кавказа, придающих зрелищность этому виду искусства.

Распечатать

Как научиться танцевать лезгинку

Как научиться танцевать лезгинку, видео

Захватывающий и энергичный танец лезгинка – это настоящее представление, имитирующее соревнования кавказских юношей.

Не секрет, что данный танец требует от мужчин хорошей физической подготовки, выносливости и силы, а от девушек (да-да, они тоже танцуют лезгинку, хоть и набор движений для них совершенно иной) – плавности и грации движений.

Те, кто хоть один раз видел, как танцуют лезгинку сильные, энергичные и ловкие парни Кавказа, тоже желают поразить окружающих своим исполнением.

Как научиться танцевать лезгинку парню

Современная лезгинка – это зрелищный танец, в котором все танцевальные фигуры являются символом любви и счастья. Но самое главное, лезгинка позволяет парням продемонстрировать свою ловкость и силу.

Именно поэтому, многие мужчины сегодня мечтают научиться исполнять этот танец. Естественно, жителям Кавказа намного проще это сделать, так как движения лезгинки им знакомы с раннего детства.

Но что же делать остальным, которые с младенчества не научились создавать этот неукротимый и гордый вихрь движений? Да все очень просто, научиться исполнять лезгинку никогда не поздно!

Разумеется, самый идеальный способ выучить данный танец парням – это обратиться за помощью в профессиональную студию или к опытному хореографу.

При такой форме обучения специалист, видя вас со стороны, может вовремя поправить и сделать замечания, если вы выполняете что-то неверно.

Обратите внимание

Уже через несколько таких занятий, вы будете знать и даже неплохо выполнять основные па лезгинки. Хотя вот, для виртуозного овладения техникой танца вам понадобятся долгие годы тренировок.

Советы парням, которые желают научиться танцевать лезгинку самостоятельно без хореографа:

Данный танец требует физической силы и гибкости. Чем лучше ваша физическая форма, тем быстрее вы сможете освоить танец. Нагрузка во время тренировок будет немалая, так что, лучше каждое занятие начинать с растяжки и разминки. Именно благодаря этому вы сможете уберечь свои мышцы и связки от нежелательных растяжений;

Танец имеет достаточно много общего с чечеткой и степом (те же удары ног о землю в такт музыке). Важно очень точно исполнять все движения, поэтому прорабатывать их нужно многократно, не забывая о драматизме и эмоциональности лезгинки.

Особое внимания следует уделить мужчинам и при выполнении движений руками, ведь они служат не только для создания грациозности в танце, но и помогают танцору удерживать, при сложных движениях ногами, равновесие;
Обязательно продумайте экипировку.

Самой подходящей одеждой для освоения лезгинки станет национальное грузинское одеяние. Если нет такой возможности, то парням можно надевать любую свободную спортивную одежду, которая не будет сковывать движений.

Как научиться танцевать лезгинку девушке

С мужчинами мы разобрались, но как научиться танцевать лезгинку девушкам? В первую очередь отметим, что даме во время этого танца нужно показывать всю свою красоту и грацию.

Для этого, выполняйте плавные движения руками и ногами, кокетливо опускайте глаза в пол. Женщины в лезгинке являются олицетворением нежного лебедя. Изредка девушка может себе позволить посмотреть томным взглядом на партнера-джигита или отвести глаза в сторону.

На первый взгляд может показаться, что на полную силу в данном танце выкладываются только мужчины. Но это совершенно не так, женщины тоже тратят много энергии и сил, хоть и танцуют более медленно и нежно. Самый эффективный метод научиться танцевать лезгинку девушке – это приобрести видео-инструкцию или записаться в профессиональную школу танцев.

Важно

Тренируйтесь, развивайте хорошую координацию тела и мы уверены, что в ближайшем будущем вы сможете без особых трудностей исполнять этот красивый горный танец!

11 правил кавказской лезгинки

Когда в Лезгистане — самом южном районе Дагестана — играют свадьбу, то в округе трясутся горы. Все гости — не меньше 500 человек — танцуют лезгинку, которая во все времена считалась визитной карточкой Кавказа. Плох тот горец, который не умеет ее танцевать. Впрочем, таких вы вряд ли встретите.

Немного о танцующих орлах

Лезгинка — это древний и быстрый танец народов Кавказа. Название созвучно с именем народа «лезгины», что в переводе с одного из кавказских диалектов означает «люди-орлы». Вот и сама лезгинка считается гордым, орлиным танцем. Она соревновательна, зрелищная, азартна. Исполняют ее при любых обстоятельствах — для души и красоты.

Корни танца уходят в те времена, когда на Кавказе еще не было ислама, и люди поклонялись многим богам.

С помощью танца можно было и подраться, и влюбиться (законы гор были суровы и два тысячелетия назад, поэтому многие социальные контакты сводились к танцам).

Но первое документальное свидетельство о танце относится к 1634 году, когда крымский монах, забредший на Кавказ, записал в своих дневниках:

«Чиркасы очень веселый народ; они пляшут всегда на носках, что весьма трудно, но зато красиво.»

Как сойти за своего на любой кавказской свадьбе

Вы тоже можете показать горам, где орлы зимуют. Мы расскажем вам про основные правила женской, мужской и парной лезгинок, а вы попробуете их на празднике в ближайшем ауле.

1. Мужская лезгинка — танец орлов, женская — танец лебедей. В первом случае танцуют яростно, с размахом, во втором — плавно и статно. Женская лезгинка встречается крайне редко: все-таки, даже в названии танца указаны орлы.
2. Парная лезгинка встречается чаще женской, но реже мужской. Танец исключает любой физический контакт, хотя и рассказывает об охоте гордого орла на прекрасного лебедя.
3. Самое важное в любом из танцев — это осанка. Всегда, всегда, всегда держите спину чуть прямее, чем просто прямо. И вы уже на 50% истинный лезгин.
4. Всегда смотрите в глаза партнеру, не отрывайтесь ни на секунду. Выражение лица, при этом, должно быть таким же гордым, как и осанка. Даже улыбка должна вписываться в «орлиный» образ.
5. Лезгинка танцуется с горячим сердцем. Забудьте про скромность и скованность, если вы мужчина. Пусть горят и душа, и глаза.
6. Танцевать нужно всегда, когда слышишь музыку с ритмом 6/8. Кавказец, который не танцует, когда слышит лезгинку — не кавказец.
7. Базовую позицию рук в мужской лезгинке знают все — одна согнута и находится параллельно к полу, вторая выпрямлена и также параллельна полу. Кисти выпрямлены и напряжены. В упрощенной версии танца достаточно просто менять руки — сгибать одну, разгибать другую. Можно иногда класть их на пояс или разводить вниз, как бы очерчивая круг.
8. Женские руки находятся параллельно полу. Дама немного водит плечами и плавно вращает кистями.
9. Мужские ноги громко топают и уверенно ставятся на землю в такт музыке. Одна нога всегда чуть спереди, другая — чуть сзади. Пятки сведены, носки разведены. Колени немного согнуты.
10. Женские ноги также немного согнуты, но в упрощенной версии почти не двигаются. Немного, совсем легко вращается корпус — на манер восточных танцев.
11. И мужчины, и женщины могут крутиться вокруг своей оси, не опуская рук. Но помните про зрительный контакт — он должен быть всегда.

На самом деле, все еще проще. Слушайте музыку, и ноги сами понесут вас в пляс. Таково волшебное свойство лезгинки, которое еще не подводило никого.

Лезгинка в Москве — уроки и занятия

Найдена информация о 71 подходящей школе танцев. Лезгинка — цены и отзывы. Сравнительная таблица школ танцев Москвы, где есть услуги по обучению лезгинке для взрослых.

На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия лезгинкой в Москве: адреса и телефоны танцевальных школ и студий танцев, цены на наиболее востребованные направления, отзывы учеников.

Для большего удобства в использовании портала и поиске школы танцев мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро.

Совет

Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных танцевальных студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Лезгинка – весьма известный кавказский народный танец, который смело можно назвать традицией и символом этого народа. Очень сложно найти аналогичное ему направление, богатое на сложные и красивые элементы, поражающие зрителей мастерством исполнителей.

Наиболее зрелищно выглядит лезгинка, когда танцоры одеты в национальные костюмы и отплясывают под сопровождение музыкального ансамбля. Быстрый темп, динамичная и четкая музыка, отточенные движения и энергия – это отличает лезгинку от других танцев.

Обучение лезгинке в Москве

Занятия лезгинкой, как правило, представлены в танцевальных школах с обучением народными танцами. Опытные преподаватели помогут максимально быстро освоить основные элементы и научиться их сочетать.

На нашем портале посетители смогут найти студии танцев Москвы, в которых есть уроки лезгинки для мужчин и для девушек. В таблицах наглядно представлена стоимость разового занятия и цена на абонементы. Таким образом, можно быстро и удобно сравнить цены в разных заведениях.

Дополнительный интерес представляют отзывы о школах танцев и преподавателях по лезгинке, оставляемые учениками. 

Как танцевать лезгинку?

Считается, что изначально лезгинку танцевали мужчины в ожидании важных боевых сражений. Именно по этой причине в подавляющем большинстве случаев ее исполняют преимущественно представители сильной половины человечества.

Внешне танец лезгинка похож на необычное соревнование за звание самого ловкого, быстрого, темпераментного и быстрого. Однако есть и лезгинка для девушек, которая вносит в исполнение привлекательную взгляду пластичность, женственность и элегантность.

В смешанных составах (женщины и мужчины) полностью исключается физический контакт между партнерами.

Сочетание грациозного и мягкого девичьего танца с медленными темпами с заряжающими и скоростными ритмами мужского исполнения завораживает своей необычностью.

Мужское исполнение предполагает большую размашистость и большее количество движений, поэтому урок лезгинки для парней будет несколько отличаться от занятий для девушек. Всего есть шесть основных движений, начинающихся с базовой позиции. Их можно как угодно варьировать и импровизировать, выражая в новых элементах.

Чтобы урок лезгинки проходил комфортно, стоит подумать об удобной, не сковывающей движений одежде. Уроки лезгинки для девушек аналогично требуют комфортного костюма.

Лезгинка для начинающих в Москве предполагает последовательное изучение базовых элементов, с постепенным усложнением программы. Мужчины осваивают сложные прыжки и резкие размашистые движения. Для женщин больше характерны плавные и легкие элементы.

Обратите внимание

Важным составляющим лезгинки является горделивая и ровная осанка, демонстрирующая уверенность и внутреннюю силу.

Свою роль играет и эмоциональный настрой танцора, отражающийся в выражении лица – во время лезгинки необходимо улыбаться и смотреть только в глаза партнера, подхватывая каждое движение.

Лезгинка – народный кавказский танец, пользующийся огромной популярностью и в наши дни. Выучить основные движения можно на специальных секциях и платных занятиях. Но не всегда есть возможность посещать такие группы или индивидуально заниматься с хореографом: у кого-то не хватает средств, а у кого-то – времени. Научиться танцевать лезгинку можно и самостоятельно, выбрав для себя подходящий способ.

Обучение через интернет

Этот метод занимает меньше времени, поскольку обучаться лезгинке можно, находясь дома. Не нужно никуда ездить, простаивая в пробках. Следует лишь включить компьютер и зайти в сеть. На просторах Интернета удастся найти множество уроков и специально разработанных техник самостоятельному обучению лезгинке. Некоторые из них можно даже скачать и записать на диск. Останется лишь ежедневно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или даже ночь. Можно выбирать платные курсы, но в Интернете множество аналогичных абсолютно бесплатных программ, которые помогут научиться красиво и страстно танцевать.

Обучение по дискам

Если нет возможности долго копаться в сети или на просторах Интернета не удалось ничего найти, можно купить специальный обучающий диск. Обычно они продаются в специализированных магазинах, там же, где музыка и фильмы. Стоят такие уроки совсем недорого, но отличаются эффективностью. Вся программа составлена профессионально и разбита на циклы. Каждая тренировка включает упражнения для разминки, повторения танцевальных па и детальное разъяснение о том, как правильно их выполнять. Главное – не лениться и проявить работоспособность.

Шаги к успеху

Недостаточно просто посмотреть видео и прочитать необходимую информацию, чтобы научиться правильно танцевать лезгинку. Этот танец требует страсти, живых эмоций и немного актерского мастерства. Все будет хорошо получаться, если удастся правильно уловить музыку и слиться с ней в одно целое. Нужно запомнить небольшие нюансы, которые обязательно учитывать:

• удары ногами о пол должны попадать в такт музыке;
• движения требуют гибкости, которую обязательно нужно развивать, выполняя упражнения на растяжку;
• равновесие помогают держать правильные движения руками, поэтому верхней части тела нужно уделять должное внимание.

Регулярно тренируясь, удастся быстро добиться успеха и сделать движения тела идеальными. Главное – не останавливаться на половине пути, а довести начатое до конца. Этот быстрый танец не только очень красив, он помогает держать тело в форме и приводит в тонус все внутренние органы, продлевает жизнь.