Полезные свойства витамина B7
Витамин B7 участвует в метаболизме жирных кислот лейцина, кератина, а также в образовании глюкозы, поэтому применение биотина положительно влияет практически на все процессы в организме. Выделяют 5 сфер, на которые витамин влияет сильнее всего:
1. Стабилизация обмена веществ.
В этом случае нужно обратить внимание на биологическое действие биотина: он участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков. Нарушения обмена веществ, которые влияют на деятельность всего организма, могут быть связаны именно с недостатком витамина B7.
2. Здоровые волосы и ногти.
Больше всего распространено применение биотина для волос и ногтей. Укрепляющий и оздоравливающий эффект достигается тем, что витамин B7 способствует синтезу кератина – белка, который составляет основу волос и ногтей.
3. Поддержка нервной системы.
Для полноценной работы головного мозга и всей нервной системы организму требуется глюкоза. Ее недостаток негативно сказывается и на психоэмоциональном, и на физическом состоянии человека. Чтобы не допустить этого, люди с диабетом или низким уровнем глюкозы принимают витамин B7, так как он способствует глюконеогенезу – естественной выработке глюкозы из неуглеводных соединений.
4. Восстановление тканей.
Регенерация любых тканей в организме человека, будь то мышечные волокна или кожные покровы, также зависят от обмена веществ. При дефиците биотина будут долго заживать и простые повреждения кожи, и мышцы, пострадавшие во время тренировок или нагрузок.
5. Развитие ребенка.
Когда женщина беременна или кормит грудью, биотин требуется не только ей само́й, но и ее ребенку. Зачастую у беременных возникает гиповитаминоз, что приводит к проблемам со здоровьем и у мамы, и у малыша. Но ко всем добавкам беременным нужно относиться предельно осторожно. Подробнее о применении биотина во время беременности можно прочесть в разделе «Противопоказания и побочные действия».
Важно! Биотин не повлияет на здоровый метаболизм, не ускорит рост волос у человека с нормальным уровнем кератина и не увеличит выработку глюкозы, если в организме ее достаточно. Он оказывает действие именно в той области, где у человека есть проблемы.
Кому следует принимать?
Исходя из описанного механизма действия биотина, можно перечислить ситуации, в которых стоит задуматься над приобретением этой добавки:
- при проблемах с обменом веществ;
- при ломких или секущихся волосах, их выпадении, появлении лысины, седины;
- если слоятся или часто ломаются ногти;
- перед предстоящими стрессовыми ситуациями, например, экзаменами;
- при интенсивных физических нагрузках;
- во время строгих диет, когда получение биотина с пищей сокращается.
К снижению выработки витамина B7, а, следовательно, его дефициту может привести беременность, долгосрочное применение гормональных препаратов или антибиотиков, а также алкоголь и курение.
Для чего нужен биотин для женщин?
Наибольшей популярностью добавка пользуется среди женского пола, иногда его даже называют «витамином красоты». Девушки применяют биотин для укрепления волос и ногтей, так как он увеличивает выработку кератина. Витамин B7 влияет и на здоровье кожи: устраняет раздражение, уменьшает последствия акне, дерматита, экземы и других кожных заболеваний.
Чтобы понять, как биотин влияет на волосы, нужно знать структуру самих волос. Кератиновые клетки составляют более 50% их состава, поэтому на здоровье волосяного покрова в первую очередь влияет именно этот белок. Кератин также можно принимать как самостоятельную биодобавку, но этот белок нерастворим в воде, что увеличивает шанс передозировки и побочных эффектов. Биотин же является растворимым в воде витамином, способствующим естественной выработке кератина в организме. Излишки этого препарата выводятся из организма с мочой или потом и не вредят организму.
Для чего нужен биотин спортсменам?
Витамин B7 необходим спортсменам по 2 причинам:
1. Контроль энергообмена и метаболизма.
Рост мышечной массы строится на здоровом обмене веществ, для которого необходим достаточный уровень биотина. Его дефицит станет непреодолимой преградой для набора мышечной массы, а все остальные биологические добавки не будут иметь должного эффекта, пока уровень биотина не придет к норме.
2. Поддержание уровня глюкозы в крови.
Во время тренировок уровень глюкозы в крови снижается, и организм начинает синтезировать ее, расщепляя гликоген, отложенный в мышцах и печени. Но и этого запаса может не хватить. При снижении уровня глюкозы спортсмен начнет ощущать недомогание, потерю работоспособности, тяжесть в мышцах. Биотин, ускоряющий процесс глюконеогенеза, позволит увеличить запас глюкозы даже при изнурительных тренировках.
Для чего организму нужен биотин при диабете?
У людей с сахарным диабетом уровень глюкозы в крови выше нормы, однако они также имеют показания к применению биотина. С первого взгляда это может показаться противоречивым, но на самом деле есть логичное обоснование, для чего биотин нужен диабетикам.
Основная проблема диабета не повышение сахара в крови, а понижение инсулина, который стимулирует переработку глюкозы. Биотин же не просто повышает уровень глюкозы в организме, а способствует глюконеогенезу – переработке глюкозы в гликоген. Действие биотина в любом случае приводит к стабилизации уровня глюкозы.
Формы выпуска и дозировка
Витамин B7 можно приобрести в 3 формах:
- таблетки;
- капсулы;
- раствор вещества.
Пищевые добавки выпускаются в виде таблеток или капсул – разницы между этими способами применения биотина практически нет. При тяжелом гиповитаминозе биотин могут вводить инъекциями. Второй вариант применения раствора – местное применение витамина: биотин наносят на проблемные участки кожи или волос. Стоит отметить, что таким способом побочные действия биотина отсутствуют полностью, но и его эффективность намного хуже.
Дозировка биотина в день зависит от возраста и наличия проблем с витамином в организме. Здоровому взрослому человеку нужно минимум 30–50 мкг в сутки. Такой объем просто получить из обычной пищи. Верхнего предела дозировки биотина не установлено, так как это водорастворимый витамин, излишки которого быстро выводятся из организма. Лечебные дозы препарата в десятки раз превышают минимальные, например, ежедневная дозировка биотина при выпадении волос составляет 2–3 мг, при наследственных проблемах с усвоением витамина придется принимать таблетки по 5–10 мг. Точно сказать, какая дозировка биотина требуется в индивидуальном случае, может только врач.
Правила применения препарата и его особенности
Стандартный курс приема добавки составляет 1 месяц. Принимать витамин нужно до или во время еды, запивая достаточным количеством чистой воды. Время, когда лучше принимать биотин, зависит от необходимой дозы. Если врач выписал дозировку биотина 10 мг в сутки, а таблетки содержат по 5 мг, то лучше принимать их во время завтрака и во время еды во второй половине дня. Для этого витамина нет противопоказаний для употребления в какое-либо время суток, но производители могут включить в добавку и другие элементы, поэтому перед тем, как принимать биотин, ознакомьтесь с инструкцией по применению.
Еще один важный вопрос: с чем принимать биотин для лучшего усвоения. Препарат хорошо совместим со всеми добавками, разграничить прием стоит только с цинком и пантотеновой кислотой. Магний же, наоборот, будет его хорошо дополнять.
Важно! При приеме витамина ограничьте употребление алкоголя. Он ухудшает всасываемость всех полезных веществ.
Какого производителя выбрать?
На рынке пищевых добавок огромная конкуренция, поэтому нужно знать, какой биотин выбрать. Главный вопрос: брать чистый биотин или витаминный комплекс, содержащий B7. Ответ на него зависит от суточной потребности в витамине, а также его количестве, употребляемом с пищей и другим спортивным питанием.
Среди чистых биотиновых добавок лидируют 2 производителя: Solgar и Now. Solgar Biotin выпускается в таблетках по 300 мкг и капсулах по 10 мг для людей с более явным гиповитаминозом. Now Biotin также производится в виде капсул по 10 мг. Существенных отличий между двумя производителями нет.
Среди витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамин B7, лучшим считается продукция Optimum Nutrition: Opti-men для мужчин (100 мкг биотина на 1 таблетку) и Opti-women для женщин (125 мкг на 1 капсулу). Также можно обратить внимание на Maxler VitaMen, этот комплекс также содержит по 100 мкг витамина B7 на таблетку, что полностью удовлетворяет потребности здорового человека.
Противопоказания и побочные действия
Перед тем как пить биотин, ознакомьтесь с противопоказаниями и побочными действиями. Полный список содержится в инструкции по применению к витаминам биотин, но разница между производителями небольшая. Противопоказаниями выступают лишь возраст до 12 лет и непереносимость компонентов добавки. Без предписания врача биотин не стоит применять и беременным. Негативное действие биотина на организм ребенка не подтверждено, но употребления добавок без необходимости все же лучше избегать.
В список побочных действий обычно включают аллергию, повышенную потливость, тошноту, отеки. На практике вероятность наступления этих эффектов практически нулевая, так как организм не усваивает излишки биотина, а выводит вместе с мочой и потом.
Биотин относится к группе витаминов, которые необходимы для полноценной работы человеческого организма. Ее присутствие или наоборот отсутствие сразу отражается на внешнем виде человека, ведь биотин — это важный компонент для красивых волос и кожи. В этой статье мы расскажем о его пользе для организма, симптомах нехватки, и как его нужно правильно употреблять для максимальной пользы.
- Польза биотина для организма
- Биотин 5000: инструкция по применению
- Биотин 10000: инструкция по применению
- Как распознать дефицит биотина
- Где купить биотин?
Польза биотина для организма
Биотин часто называют «витамином красоты» — он отвечает за доставку атомов серы в структуру волос, кожи и ногтей, придавая волосам блеск, ногтям — крепость, а коже — тонус и упругость. Но помимо этого важного свойства биотин также известен способностью повышать скорость метаболизма, он помогает превратить пищу в топливо, которое организм использует для своей работы.
Биотин принимает непосредственное участие в кроветворении и управляет инсулином (гормоном поджелудочной железы), поддерживая постоянный уровень сахара в крови. Но и это еще не все: этот витамин способствует оздоровлению нервных тканей и костного мозга, росту клеток, благоприятно действует на иммунную систему человека, способствует облегчению мышечных болей.
Биотин 5000: инструкция по применению
Определенное количество биотина синтезируется в кишечнике здорового человека, а еще часть поступает вместе с пищей. Но в случае возникновения проблем, таких как выпадение волос, их замедленный рост, слабая структура, рекомендуется дополнительный приём биотина. Время приема: до или во время еды, запивая достаточным количеством жидкости. Оптимальная начальная дополнительная доза составляет 5 мг (5000 мкг) в сутки.
Для усиления влияния биотина на рост и структуру волос совместно с ним можно принимать также фолиевую кислоту, витамин Е, кальций и магний. Биотин рекомендуется употреблять курсами, при этом постоянное его применение не рекомендуется.
Биотин 10000: инструкция по применению
Витамин в дозировке 10000 мкг рекомендуется при серьезных проблемах: выпадении волос (особенно очаговом), истончении их структуры, ломкости, особенно, если данные симптомы сопровождаются даже незначительными заболеваниями ЖКТ, частым употреблением алкоголя, несбалансированным питанием, нестабильностью нервной системы.
Как мы отмечали выше, для лучшего эффекта его следует комбинировать с другими добавками. По окончанию курса приема необходимо сделать перерыв не менее чем на 2 недели. После этого вы сможете определяться с дальнейшим приемом, исходя из собственных результатов, которые к этому моменту уже должны проявиться.
Как распознать дефицит биотина
Основными симптомами недостаточности витамина являются:
- сероватый оттенок кожи;
- поредение или сильное выпадение волос;
- проблемы с ногтями, такие как ломкость, расслаивание, изменение структуры;
- повышенная жирность или сухость кожного покрова;
- сонливость, депрессия, психоэмоциональная неустойчивость;
- снижение аппетита;
- повышенный уровень холестерина;
- шелушение кожи.
Где купить биотин?
Биотин — это витамин, который не только улучшает внешний вид, но и регулирует многие внутренние процессы. Чтобы организм не испытывал дефицита в нем, необходимо тщательно следить за рационом питания и принимать качественные добавки. В нашем интернет-магазине вы найдете богатый ассортимент витаминов и БАДов от топовых мировых производителей, выбирайте и заказывайте только лучшее!
Благодарим вас за прочтение статьи и желаем вам крепкого здоровья! С уважением, Megapit.kz)
Возможно, вам будут интересны следующие статьи:
- Чем полезен коллаген для кожи лица
- Полезные свойства Алоэ Вера
- Протеины для волос !? В чем заключается польза протеинов?
- Выпадение волос у женщин причины и лечение
- Чем полезны семена чиа для организма человека
Биотин — незаменимый для здоровья витамин из группы В. Он участвует в выработке ферментов, которые помогают ему усваивать аминокислоты, жирные кислоты и глюкозу.
Дефицит биотина в организме проявляется истончением волос, ломкостью ногтей и шелушащейся, склонной к высыпаниям, кожей. Такие признаки указывают на то, что организм недополучает биотин с едой и ему нужна помощь в виде добавок.
Клинически доказано, что нормализация уровня биотина в организме помогает справиться с проблемами выпадения волос и ломкости ногтей. Витамин положительно влияет и на кожу, так как участвует в синтезе собственного коллагена.
Кроме того, биотин оказывает положительное действие на работу мозга и сосудов, регулирует секрецию инсулина и стабилизирует уровень сахара в крови.
Все продукты 4fresh HEALTH не содержат опасную для здоровья добавку диоксид титана (Е171).
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не употреблять во время беременности и в период кормления грудью, а также лицам, не достигшим 18 лет. Данный продукт не является лекраственным средством.
Форма выпуска: капсулы массой 260 мг.
Активное вещество / Содержание в 1 капсуле*:
Биотин (витамин Н) / 5000 мкг (10000 %**).
* % от рекомендуемого суточного потребления.
** не превышает рекомендуемое суточное потребление.
Способ применения:
Принимать по 1 капсуле 1 раз в день во время приёма пищи. Продолжительность приёма — 1 месяц. При необходимости можно повторить.
Состав:
Масло подсолнечное; биотин; антиокислители: смесь токоферолов (Е306), лецитин (Е322); мягкая капсула (носитель: желатин пищевой; агент влагоудерживающий: глицерин (Е422), антиокислитель: лимонная кислота (Е330).
Как правильно принимать биотин
Время чтения ~2 мин.
16700
Статья проверена врачом-трихологом
Биотин, он же витамин B7, активно участвует во многих процессах, протекающих в организме. Прежде всего, это образование глюкозы и прочие метаболические процессы, поддержание здоровья нервной и кровеносной системы, ЖКТ. Полезен биотин и для волос, ногтей и кожи: он обеспечивает организм серой, без которой невозможен синтез коллагена. Причем недостаток витамина B7 активнее всего проявляется именно на состоянии волос и кожи.
Небольшое количество биотина синтезирует микрофлора кишечника. Однако это количество действительно небольшое, поэтому надеяться только на свой «внутренний мир» не следует. Определенная доза В7 поступает и с пищей. Вот только в определенных ситуациях – в том числе и при отращивании бороды – такого поступления все равно недостаточно. Поэтому не лишним будет принимать биотин в виде дополнительных добавок. А о том, как именно это делать, мы поговорим ниже.
Как правильно принимать биотин Как правильно принимать биотин
Запомните главное: с любыми добавками не работает принцип «Чем больше, тем лучше». Строго придерживайтесь инструкции и не превышайте рекомендованные дозировки.
Кому рекомендовано принимать биотин
Главная причина недостатка биотина в организме – это проблемы с микрофлорой кишечника. А к ним могут привести следующие обстоятельства:
- курение и злоупотребление алкоголем;
- прием антибиотиков; диеты с сильным ограничением рациона – в особенности монодиеты;
- в целом скудный рацион.
Кроме того, повышенная потребность в витамине В7 характерна для женщин в период беременности и грудного вскармливания, спортсменов в период интенсивного тренинга, пожилых людей. Выращивание или восстановление волосяного покрова – хоть шевелюры, хоть бороды – также относится к случаям, когда дополнительный прием биотина не помешает.
Главные проявления дефицита В7 в организме – это:
- изменение цвета кожи на лице;
- ломкость и тусклость волос;
- хроническое переутомление;
- проблемы с пищеварением.
В отдельных случаях недостаток этого витамина может привести к ранней седине, анемии и даже депрессии.
Профилактический прием биотина
В среднем человеку требуется 30-50 мкг В7 в сутки. Однако эта норма слишком усредненная. Ориентироваться нужно на состояние своего организма и поставленные задачи.
В идеале определять оптимальную дозу именно для вас должен врач. Впрочем, можно обойтись и без консультации специалиста и просто принимать рекомендованное или чуть большее количество. Если же у вас серьезные проблемы с ногтями и волосами, то суточную дозировку можно увеличить до 2.5 мг.
Передозировка биотина практически невозможна. Его избытки будут просто выводиться с мочой. Однако если слишком долго принимать экстремальные дозы В7, то могут развиться аллергические реакции. Поэтому, уточняем еще раз, лучше придерживаться рекомендаций изготовителя выбранной добавки.
И еще несколько полезных советов:
- Принимать боитиновые добавки лучше всего во время еды, разделив суточную дозировку на 2 приема.
- Такие добавки плохо совместимы с противосудорожными средствами, цинковыми препаратами, вальпроевой и пантотеновой кислотами – все они мешают организму усваивать витамин В7.
- Воздержитесь на время приема биотина от сырых куриных яиц и алкоголя.
- Выбирая биотин-содержащие добавки, отдавайте предпочтение проверенным, авторитетным брендам. Это будет гарантией соответствия сведений в инструкции и реального содержания полезных компонентов.
Выбрать добавки с оптимальной для вашего организма дозировкой В7 вы можете в нашем интернет-магазине. Если вам нужна помощь, вы можете получить ее у наших онлайн-консультантов.
Читайте также
Проплешины на бороде: почему появляются и как их лечить
Окладистая, густая, ухоженная борода придает мужчине особый колорит, делает его облик более внушительным и выразительным. Однако, чтобы отрастить действительно красивую растительность, нужно приложить немало усилий и постоянно уделять ей внимание. В то же время даже при качественном уходе не следует…
Витамины группы Б для волос
Чтобы волосы хорошо росли, были здоровыми, красивыми и сильными, организм расходует немало полезных и питательных компонентов. Следовательно, ваша задача – обеспечить достаточное поступление таких «строительных материалов». В частности, очень важны для волос витамины группы B. Она…
Как покрасить бороду — подробный гайд
Смущает рано начавшая пробиваться в бороде седина? Ее тон отличается от цвета шевелюры? Просто захотелось освежить свой облик? Решить эти проблемы можно достаточно легко достаточно просто покрасить бороду. Такие услуги сегодня предлагает, пожалуй, каждый уважающий себя барбершоп. Более того, можно и…
Таурин – ценный помощник организму: чем полезен, кому показан, как принимать
Вокруг таурина в последние годы немало шума – ему прочат роль едва ли не лекарства от массы сложных болезней. Выводы такие, возможно, поспешны, однако и потенциал этого вещества пока только начинают раскрывать. Впрочем, его полезные свойства известны человеку уже довольно давно. И можно…
- Комментарии (1)
NOW Biotin 5000 — это водорастворимый витамин группы В (В7), который еще называют витамином Н, от немецкого Haar and Haut, что означает: волосы и кожа, так как для здоровья именно этих частей тела он предназначен.
Поддерживает метаболизм аминокислот, белков, жиров, углеводов.
Участвует в разложении жирных кислот и в сжигании жира.
Контролирует обмен жиров и влияет на содержание жира в коже и улучшая общую структуру и внешний вид волос.
Биотин останавливает выпадение у лысеющих мужчин, вызванное дефицитом биотина.
При гипервитаминозе в организме человека побочных эффектов не наблюдается. Даже длительная передозировка витамина Н не вызывает никаких патологий.
- диабет;
- нарушение функционального состояния нервной системы и желудочно-кишечного тракта;
- активизация иммунитета;
- андрогенная алопеция у мужчин и женщин (выпадение волос);
- при расслоении волос, ногтей, нарушениях роста и развития;
- помогает предохранить от седины;
В качестве пищевой добавки принимайте по одной капсуле ежедневно во время еды.
В упаковке: 30 таблеток по 5мг
Производитель: Ratiopharm GmbH (страна: Германия)
Действующее вещество: Биотин
Срок годности: до 11.2026
Рецептурность: Без рецепта
Наши специалисты помогут Вам в поиске ближайшей аптеки в Москве, Санкт-Петербурге, Курске, Белгороде, Екатеринбурге, Красноярске, Новосибирске, Самаре, Тюмени, Челябинске, Саратове, Энгельсе, Беларуси (Минск), где Вы сможете купить Биотин Ратиофарм. Если Ваш запрос о доставке поступит из других регионов, то мы в индивидуальном порядке сможем Вам помочь.
Если у вас есть один из следующих (или сразу несколько) симптомов:
- повышенная раздражительность,
- постоянная сонливость,
- жирная кожа и ее шелушение,
- жирные или, наоборот, сухие волосы,
- ломкие ногти,
- частая диарея,
- вздутие живота,
- гипотония (низкое давление),
- потеря аппетита.
Их причиной может быть нехватка витамина В7 (он же – витамин Н), который необходим для нормального обмена жиров, белков и углеводов. Только при условии достаточного содержания этого витамина обеспечиваются нормальный рост и развитие всего организма.
Восстановить здоровье кожи и волос (в том числе предупредить преждевременное облысение) помогает препарат Биотин, который реализуется в аптеках без рецепта. Его часто назначают во время комплексного лечения целого ряда заболеваний (включая диабет) у взрослых и детей (от 12 лет).
Суточная потребность взрослого человека в биотине составляет от 150 до 300 мкг, у детей – до 150 мкг. Далеко не всегда мы получаем достаточно витамина Н с едой, например, из-за несбалансированного питания, поэтому необходимо восполнять его дефицит.
Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и изучите самостоятельно инструкцию, чтобы составить правильную схему приёма биотина. Рекомендуемая доза – 5-10 мг (1-2 таблетки) в день, которые нужно принять до еды (запейте небольшим количеством воды). При выраженном дефиците биотина (это должен установить врач) доза может быть увеличена до 20 мг в сутки. Один курс лечения обычно составляет 1 месяц, но бывает и более длительным – по рекомендации специалиста.
См. также:
- Медобиотин табл. 2,5мг N15;
- Волвит табл. 5мг N30;
- Деакура таблетки 5мг №50;
- НатуБиотин 5мг табл. №50.
Прежде чем купить Биотин Ратиофарм в ближайшей аптеке, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.
Биотин — препарат на основе витаминов группы В. Применяется при гиповитаминозе. Вещества в составе Биотина участвуют в процессах метаболизма, работе нервной, пищеварительной системы.
Состав
В состав препарата входит активный компонент с одноименным названием биотин, то есть витамин Н, который относится к группе водорастворимых витаминов В.
Форма выпуска
Биотин — водорастворимый витамин группы В. Биологически активная добавка, которая восполняет дефицит витамина В7 в организме. Входит в состав лекарственных препаратов, биодобавок и витаминных комплексов.
Форма выпуска препарата — капсулы, таблетки с дозировкой 450, 500 или 1000 мг.
Фармакологическое действие
Биотин называют витамином красоты. Вещество восстанавливает структуру и улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Обеспечивает упругость и эластичность, избавляет от признаков преждевременного старения.
Свойства активного компонента:
- улучшает переработку и усвоение жирных кислот в организме;
- улучшает усвоение белка, ускоряет «сжигание» жира;
- нормализует обмен углеводов;
- связываясь с инсулином, нормализует уровень сахара в крови;
- стабилизирует работу нервной системы и пищеварительного тракта;
- участвует в синтезе гемоглобина.
Биотин применяют при лечении себорейного дерматита, облысения. Вещество борется с ломкостью, сечением и выпадением волос.
Фармакодинамика препарата
После перорального приема таблеток или капсул Биотина активный компонент всасывается слизистыми пищеварительного тракта. Метаболиты выводятся из организма с мочой.
Показания к применению
Основные показания к применению биологически активной добавки с биотином:
- Дефицит витамина Н, связанный с неправильным питанием, употреблением алкогольных напитков или курением, продолжительным приемом антибиотиков или других лекарственных средств.
- Нормализация уровня сахара в крови.
- Повышенное выпадение волос, себорея, сухость и ломкость волос.
- Дерматит, дисфункция сальных желез.
- Заболевания ногтей.
- Дисбактериоз.
- Хроническая усталость, сонливость, апатия, ухудшение аппетита, депрессивные состояния.
Противопоказания
Биотин противопоказан при беременности, лактации, индивидуальной непереносимости активного вещества.
Побочные эффекты
Биотин вызывает аллергические реакции:
- кожный зуд, высыпания, крапивница;
- загрудинные боли;
- ангионевротический отёк.
Лекарственное взаимодействие
Одновременный прием биологически активной добавки с провитамином В5 снижает эффективность Биотина. Аналогичным действием обладают противосудорожные медикаменты.
Препараты, содержащие цинк, повышают эффективность Биотина.
Применение препарата
Биотина применяют как в лечебных, так и в профилактических целях. Для лечения различных заболеваний биологически активную добавку употребляют по 2 таблетки утром и вечером во время приема пищи. Стандартная дозировка — 5 мг в сутки.
Для профилактики дозировку таблеток Биотина уменьшают до 2 в сутки. Для корректировки дозы — обратиться за консультацией к врачу. Минимальный курс приема препарата — 30 дней.
Передозировка
На сегодняшний день случаи передозировки витамином В7 не были зафиксированы.
Условия продажи
Биотин продают в аптеках РФ без врачебного рецепта.
Условия хранения
Биологически активную добавку хранят в сухом месте, защищённом от попадания прямых солнечных лучей, при комнатной температуре. Срок хранения — 5 лет с даты изготовления.
Применение при беременности и кормлении грудью
Биодобавку не назначают в период грудного вскармливания и беременности. Применение витаминных комплексов допустимо по назначению врача.
Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами
Витаминное средство относится к биологически активным добавкам, которые не оказывают никакого воздействия на способность человека к управлению автотранспортными средствами или производственными механизмами.
Особые указания
В период приёма Биотина — не употреблять алкоголь и сырые яйца.
Аналоги препарата
Биотин входит в состав многих витаминных комплексов и биологически активных добавок, к которым относятся:
- Волвит;
- Медобиотин;
- Глюкосил;
- Нейростабин.
Заменять биодобавку аналогом — после предварительной консультации с врачом.
Отзывы и рекомендации врачей и пациентов
Биотин пользуется популярностью у мужчин и женщин. В интернете представлены отзывы о биологически активной добавке, которые подтверждают эффективность и безопасность препарата.
Положительные свойства:
- Омолаживает кожу, устраняет мелкие морщинки, улучшает тонус и упругость.
- Укрепляет волосы, останавливает их выпадение.
- Активизирует обменные процессы, в результате чего происходит «сжигание» жира.
- Нормализуется уровень сахара и холестерина в крови.
- Повышается уровень иммунитета организма.
Женщины положительно отзываются о препарате. По словам пациенток, препарат улучшает состояние кожи, волос и ногтевых пластин. Как показывают отзывы, уже через 10—14 суток после приема средства заметны положительные изменения.
БАД к пище.
Биотин (витамин H) относится к витаминам группы B, является важным компонентом ряда ферментов, участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков.
Способствует усвоению жирных кислот из растительных и животных жиров, в т.ч. полиненасыщенных жирных кислот комплекса омега; участвует в образовании ферментов, расщепляющих глюкозу, и накоплении энергетических запасов в мышцах; участвует в процессе глюкогенеза – синтеза глюкозы из веществ, не являющихся углеводами, например, аминокислот и жирных кислот.
В составе биотина содержится сера, необходимая для здоровья кожи и волос.
Способствует усвоению других витаминов группы B — фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, цианокобаламина.
Участвует в транспорте углекислого газа, способствуя его выведению из организма.
Флавоноиды — полифенольные соединения, широко распространены в растительном мире. Они обладают выраженными антиоксидантными свойствами, различным флавоноидам присущи антиаллергенные, противовоспалительные, антивирусные, антибактериальные свойства и другие типы биологической активности. В растениях флавоноиды встречаются в виде флавоногликозидов и в свободном виде.
К основным классам флавоноидов относятся флаваноны (гесперидин, нарингин), дигидрохалконы, халконы, флаваны (катехин, антоцианидины), флаванонолы (дигидрофлавонолы), флавонолы (кверцетин, дигидрокверцетин, рутин), флавоны (апигенин, лютеолин), и изофлавоноиды.