Как стать шикарной девушкой пошаговая инструкция

Выгляжу ухоженно: 32 главных правила роскошных женщин 

Как всегда выглядеть очаровательно и чувствовать себя уверенно. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка — 32 главных правила роскошных женщин

1. Не забывайте умываться перед сном. Никакая усталость не может стать оправданием нежелания смывать вечером макияж. Вы можете не успевать делать маски или массаж, но простыми правилами гигиены пренебрегать нельзя. Иначе ваша кожа со временем приобретет тусклый цвет, появятся ранние морщины, угри и расширенные поры.

2. Найдите свой идеальный оттенок алой помады. Красная помада — универсальный помощник любой женщины, который способен оживить даже самый тусклый наряд. Главное подобрать свой цвет: к тёплым оттенкам кожи подходят мягкие коралловый или карминный, а для более темного — алый, гранатовый или вишнёвый.

3. Соблюдайте комплексный уход. Делать маски — это безусловно хорошо, но никакие способы ухода за собой не подействуют, если вы не будете правильно питаться, почаще бывать на свежем воздухе и спать не менее семи часов.

4. Научитесь самостоятельно делать укладку. Существует одна парикмахерская хитрость, которая помогает добиться идеальной укладки в домашних условиях. После мытья головы оберните голову микрофибровым полотенцем, чтобы впитать избыточную влагу, затем подсушите волосы естественным способом, а после этого оформите длинные локоны или короткую стрижку с помощью круглой расчёски и ручного фена. Таким образом, волосы будут лежать более ровно и гладко.

5. Найдите свой неповторимый аромат. Выбрать свой парфюм — не значит пользоваться им одним всю жизнь. Вам лишь нужно подобрать такой аромат, чтобы вас запомнили. Попробуйте через него раскрыть вашу личность и дополнить образ.

6. Следите за формой бровей. Не гоняйтесь за правилами моды. У всех брови разные: кому-то подходят тонкие, кому-то — более толстые. Достаточно скорректировать естественную форму и использовать карандаш для бровей чуть светлее чем корни волос. Так, лицо станет визуально моложе.

7. Регулярно записывайтесь на обновление причёски. Независимо от длинны ваших волос, прическу нужно освежать раз в два месяца. Помните — никакие масла, сыворотки и тому подобное не спасут от секущихся кончиков. Не бойтесь отстричь лишнее — так ваши волосы будут выглядеть здоровее.

8. Ухаживайте за руками и ногтями. Важно иметь здоровые ногти. Выбор дизайна ногтей огромен. Но всегда можно выбрать классический французский маникюр или однотонный цвет. Главное, чтобы руки выглядели ухоженными.

9. Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

10. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, для ног — ходьба.

11. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.

12. С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла. Также можно съесть зеленое яблоко.

13. Через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

14. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

15. Есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

16. Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

17. Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

18. После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

19. Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

20. Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

21. Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь, сколько всего можно съесть за 20 минут! Так что медли с едой.

22. Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

23. Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

24. Упражнения делай через каждые 5 минут. Сидишь перед компьютером — иди сделай упражнения для пресса. Через 5 минут — можно поприседать.

25. От спорта не хочется есть по двум причинам: физически — органы растрясутся, вспотеешь, психологически — тратила калории, не захочешь набирать.

26. Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс — добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

27. Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

28. Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

29. Картошка — только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

30. Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков — приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

31. Не пей черный чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд, замени его хотя бы натуральным медом.

32. Зеленый чай — 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению, выводит токсины.

Источник

Золотые советы красоты от японского косметолога Чизу Саеки

20 уловок для красоты, о которых нужно было знать еще мне этим утром!

Будьте красивы!

Роскошная женщина — это не всегда природное качество.

Как стать роскошной женщиной

Роскошная женщина — это не всегда природное качество. Такого эффекта можно добиться своими усилиями. Для этого необходимо уделять внимание основным критериям наведения красоты, которые в итоге сделают вас шикарной и роскошной.

Не всегда, чтобы хорошо выглядеть и пользоваться успехом у противоположного пола, девушкам требуется много времени, сил и денег. Достаточно обратить внимание на несколько обязательных пунктов в своей внешности, чтобы всегда быть на высоте.

Итак, что же делает женщину действительно роскошной?

✦ Как стать красивой и ухоженной девушкой ✦ В домашних условиях ✦ Обувь и одежда ✦ Правила поведения ✦ Что оставляет впечатление красоты и ухоженности ✦

Опрятность

Согласитесь, ни один люксовый наряд не будет выглядеть достойно, если у человека под ногтями грязь, волосы не причесаны и блистают не чистотой, а сальностью. О личной гигиене ― умением пользоваться дезодорантом и не избегать посещения душа дважды в день, наверное, можно не говорить.

Хотя возможно и стоит лишний раз напомнить об этом, как и о том, что нужно регулярно чистить зубы, чтобы не отпугнуть собеседника несвежим амбре изо рта аккуратно подчеркнутого изысканной красной помадой. Одежда должна быть отглажена и, как и обувь, должна быть чистой. Абсолютно несложные и элементарные вещи создают общий вид аккуратности и свежести. Причем регулярность порождает полезную привычку и неприязнь к собственному несоответствию правилам опрятности.

В современном мире многие женщины стремятся к успешности, и у каждой из них собственное представление об этом понятии. Что же такое успешная женщина 21-го века?

Хочу стать успешной женщиной с нуля

Быть успешной, значит быть уверенной

Очень сложно достичь хотя бы минимального уровня успеха, если нет уверенности в себе. Женщины, которые сомневаются в собственных способностях и талантах, в итоге не идут даже на оправданные риски и, зачастую, не решаются на важные шаги. Если вы чувствуете, что неуверенность в себе – это проблема, которая нередко мешает вам в жизни, то, конечно же, от этого качества нужно избавиться как можно скорее. Для этого существуют весьма информативные и обширные статьи, пособия, которые можно найти в Сети, а также тренинги. Нет сомнений в том, что люди, которые знают, чего хотят и идут к этому, быстрее способны достичь успеха, нежели сомневающиеся особы.

Чтобы быть успешнее — работай над собой

Работа над собой – обязательный пункт в жизни любого человека, которому важно преуспеть в какой-либо сфере. Если вы будете регулярно посвящать какой-то период времени саморазвитию, то несомненно, заметите, что качество вашей жизни повысится. Подумайте, на что вам стоит обратить внимание в первую очередь, в чем бы вы могли «улучшить» себя? Возможно, вы рассеяны, и вам необходимо поработать над навыками фокусировки внимания и улучшения памяти. Может быть и так, что вы забываете заботиться о своем внешнем виде, и вам не помешало бы восполнить этот «пробел» — заняться спортом для улучшения фигуры, привести в порядок кожу, волосы или поработать над стилем? Не исключено, что иногда вы чувствуете, что вам не хватает красноречия в той или иной ситуации – в таком случае имеет смысл пополнить свой лексический запас с помощью чтения и различных методик.

Не пытайтесь игнорировать свои слабые стороны, пока они не стали для вас серьезной проблемой. Если вы понимаете, что какие-то аспекты вашей личности требуют доработки, то немедленно возьмитесь за это! В Сети существует множество статей, которые помогут вам определиться с тем, как избавиться от того или иного несовершенства или обернуть его в свое достоинство. Определитесь с тем, что требует вмешательства, и приступайте к делу.

Как стать стильной и красивой? Как создать свой стильный образ? Что значит быть стильной? Как выглядеть красиво в юном возрасте и после 40?

Первые шаги

Внимательно изучите и продумайте собственный вкус не только в гардеробе, но и пересмотрите манеры в общении, чтобы грамотно подать себя обществу.

Гармония стиля нужна в поведении, одежде, украшениях, макияже, прическе. Образ стильной женщины не копируется у наряженных в пух и прах подруг и соседок. Он создается исключительно по внутреннему образу и только вокруг собственной личности.

Видео, как быть стильной и какие ошибки нельзя совершать:

Чтобы стать красивой и привлекательной, необходимо пересмотреть все свои привычки, начать ухаживать за собой, чаще улыбаться, быть приветливой.

Что сделать парню чтобы стать красивым и ухоженным

Мужчины, парни, мальчики… Все хотят быть не только сильными и уверенными в себе, но и красивыми. Для этого нужно, также как и девушкам, начать ухаживать за собой – похудеть или набрать несколько кило, решить проблемы с подростковыми прыщами, пересмотреть свой гардероб (как минимум позаботиться о привлекательном внешнем виде своих костюмов, джинсов, футболок), всегда быть чисто выбритым и выходить в свет только с чистой шевелюрой.

Как стать шикарной женщиной? Не каждая женщина заслуживает называться шикарной, но ею можно стать, а как именно узнаете чуть ниже. Шикарная женщина — какая она?

Re: Как стать шикарной женщиной?

автор Admin Вс Янв 24, 2016 9:11 pm

Здравствуйте, дорогая Королева!

Меня зовут Алла Фолсом, я учу женщин как стать Королевами в современном мире благодаря любви к себе, деньгам и мужчинам. Сегодня Вы стоите на пороге одного из самых увлекательных приключений в Вашей жизни. Я сегодня готова приоткрыть для Вас завесу тайны под названием – «Я – Королева». Буквально через несколько минут Вы войдете в мир Королев современного мира, в котором уже живут более 40 000 прекрасных женщин со всего мира. Вы можете сейчас сомневаться, не верить, испытывать циничное настроение. Я Вас понимаю и ни в коем случае не осуждаю. Вы можете наоборот испытывать прилив эмоций, предвкушение перед чем-то необычным, внутреннюю радость – и я Вас тоже понимаю и разделяю Ваши эмоции. А может быть вы просто от скуки и из любопытства готовы узнать, что же такого стоит за учением этой женщины по имени Алла. Все Ваши эмоции для меня ценны и дороги. Я искренне отношусь к Вам с любовью и желаю Вам процветания и счастья. Искренне надеюсь, что мы с Вами подружимся и будем вместе строить Ваше Королевство радости и счастья. Этот тренинг прошли уже более 20 000 женщин и все они получили свои результаты.
У них открылись глаза:
на их жизни,
ошибки которые они совершали,
победы которые были в их жизни,
отношения с мужчинами,
внешнее и внутреннее содержание,
реальные мечты и желания,
любовь к себе и мужчинам
и многое, многое другое.
Они смогли совершить переворот в своих головах и своих жизнях.
И это абсолютно бесценно. Тренинг включает в себя 6 уроков. Вы будете слушать, записывать и выкладывать задания прямо под уроками. Каждый урок включает в себя задания для Вашей личной проработки. Я читаю выполненные задания и проверяю большинство из них. Каждое занятие затрагивает одну из ВАЖНЫХ ТЕМ ЖЕНСКОЙ ЖИЗНИ. Каждое занятие прорабатывает один из недостатков, который мешает Вам на пути достижения полной свободы и ощущения себя как Королевы. Вам интересно? Тогда не откладывайте в долгий ящик. Прямо сейчас нажимайте на кнопку под этим письмом и добро пожаловать в загадочный мир Королевства Радости и Счастья. Урок первый посвящен Вашим мечтам.
Чего же Вы на САМОМ ДЕЛЕ ХОТИТЕ? О чем же Вы на САМОМ ДЕЛЕ МЕЧТАЕТЕ? К чему же вы на САМОМ ДЕЛЕ СТРЕМИТЕСЬ? ЗАИНТРИГОВАЛА? НАЖИМАЙТЕ НА КНОПКУ И ВПЕРЕД. ВАША КОРОНА ЖДЕТ ВАС.

О том, как стать женственнее, наверное, задумывались очень многие. В этой статье мы разберем различные способы и методы раскрытия своих женских энергий.

Как стать женственнее с помощью одежды и аксессуаров?

Надевайте юбки и платья

Согласно ведическим знаниям, женская энергия сосредотачивается в районе детородных органов, а копится она именно под подолом юбки. Поэтому для развития женственности рекомендуется носить именно длинные платья, юбки. Конечно, это бывает неудобно. Поэтому, как вариант, можете носить ее дома. А на работу или прогулку надевать более комфортные для вас фасоны.

Носите шарфики и косынки

Эти предметы гардероба добавляют в любой образ нежности, женственности. Главное – грамотно их подобрать, а также научиться правильно завязывать.

Не забывайте про каблуки

Подберите для себя удобную пару туфелек на небольшом каблучке, которые будут изящно выглядеть на ваших ножках. Плюс ко всему так вы вытянете свой силуэт, улучшите осанку. Ведь, когда женщина ходит на каблуках, она неосознанно старается держать спину прямо.

Подбирайте украшения

Добавляйте себе немного блеска, красок с помощью украшений, бижутерии. Однако лучше не обвешивать себя желтым золотом. Этот металл больше подходит для дам более зрелого возраста. Также не перегружайте себя украшениями, иначе будете выглядеть нелепо.

Пользуйтесь парфюмом

Легкий шлейф приятного аромата, несомненно, добавит вам парфюмерные нотки, а также аккорды женственности.

Помните, что женственность, это наработанное качество, которое можно усилить или же вовсе потерять. Поэтому вам следует следить за этим аспектом. Оставайтесь всегда и во всем женщиной, полюбите в себе свою внутреннюю богиню.

Автор. Эльмира Колмакова. Фото. Shutterstock.com.

Новости партнеров

Похоже, что Дуа Липа стала новой музой Versace. Не так давно певица стала главным лицом рекламной кампании осенне-зимней коллекции модного Дома, а теперь и вовсе открыла показ итальянского бренда в рамках Недели моды в Милане. И стоит заметить, что для своего первого выхода в качестве модели девушка выбрала тотал-блэк-лук, состоящий из жакета с необычными разрезами и юбки-каранадаш.

Кроме того, по подиуму Piazza Lina Bo Bardi также прошлись Эмили Ратаковски, Ирина Шейк, дочь Мадонны Лурдес Леон, Наоми Кэмпбелл и Джиджи Хадид под замиксованные хиты албанской артистки. К слову, хотим отметить, что коллекция сезона весна-лето 2022 порадовала яркими костюмами с цветочными принтами, виниловыми мини-юбками и, конечно же, фирменными булавками, которые украсили большую часть линейки.

Ну, а честь закрывать первые с начала пандемии показ итальянского Дома снова выпала эпатажной певице. Так, для своего финального прохода по подиуму в обнимку с Донателлой Версаче Дуа Липа отдала предпочтение блестящему розовому платью, которое напоминало образ Лиз Херли на красной дорожке 1994 года.

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Instagram.

» [«post_title»]=> string(100) «Новые высоты: Дуа Липа впервые дебютировала на подиуме» [«post_excerpt»]=> string(0) «» [«post_status»]=> string(7) «publish» [«comment_status»]=> string(4) «open» [«ping_status»]=> string(4) «open» [«post_password»]=> string(0) «» [«post_name»]=> string(54) «novye-vysoty-dua-lipa-vpervye-debjutirovala-na-podiume» [«to_ping»]=> string(0) «» [«pinged»]=> string(0) «» [«post_modified»]=> string(19) «2021-09-27 16:38:15» [«post_modified_gmt»]=> string(19) «2021-09-27 10:38:15» [«post_content_filtered»]=> string(0) «» [«post_parent»]=> int(0) [«guid»]=> string(34) «https://harpersbazaar.kz/?p=196110» [«menu_order»]=> int(0) [«post_type»]=> string(4) «post» [«post_mime_type»]=> string(0) «» [«comment_count»]=> string(1) «0» [«filter»]=> string(3) «raw» > > [«post_count»]=> int(1) [«current_post»]=> int(-1) [«in_the_loop»]=> bool(false) [«post»]=> object(WP_Post)#17208 (24) int(196110) [«post_author»]=> string(2) «44» [«post_date»]=> string(19) «2021-09-27 16:38:13» [«post_date_gmt»]=> string(19) «2021-09-27 10:38:13» [«post_content»]=> string(10084) «

Похоже, что Дуа Липа стала новой музой Versace. Не так давно певица стала главным лицом рекламной кампании осенне-зимней коллекции модного Дома, а теперь и вовсе открыла показ итальянского бренда в рамках Недели моды в Милане. И стоит заметить, что для своего первого выхода в качестве модели девушка выбрала тотал-блэк-лук, состоящий из жакета с необычными разрезами и юбки-каранадаш.

Кроме того, по подиуму Piazza Lina Bo Bardi также прошлись Эмили Ратаковски, Ирина Шейк, дочь Мадонны Лурдес Леон, Наоми Кэмпбелл и Джиджи Хадид под замиксованные хиты албанской артистки. К слову, хотим отметить, что коллекция сезона весна-лето 2022 порадовала яркими костюмами с цветочными принтами, виниловыми мини-юбками и, конечно же, фирменными булавками, которые украсили большую часть линейки.

Ну, а честь закрывать первые с начала пандемии показ итальянского Дома снова выпала эпатажной певице. Так, для своего финального прохода по подиуму в обнимку с Донателлой Версаче Дуа Липа отдала предпочтение блестящему розовому платью, которое напоминало образ Лиз Херли на красной дорожке 1994 года.

Возможность быть шикарной есть у каждой представительницы прекрасного пола! И здесь нет преувеличения. Может ошибочно показаться, что одного понимания того, как всегда выглядеть красивой и ухоженной недостаточно, для создания подобного эффекта требуются колоссальные финансовые вложения в дорогостоящие салонные процедуры, стилистов и косметологов. Поспешим вас уверить — это не совсем так. Кроме того, у вас уже практически есть всё, чтобы почувствовать себя настоящей Леди.

На чём основаны столь смелые утверждения?

Всё довольно банально и очевидно, но для получения шикарной версии себя ознакомьтесь с каждым элементом и постарайтесь применить их, только комплексный подход принесёт желаемый результат. Учитываем образ в целом: одежда, обувь, аксессуары, маникюр, прическа, парфюм, макияж.

Так из чего сотканы эти эфемерные, весьма ощутимые понятия, как ухоженность, дороговизна женского образа?

Начнём с самого главного: внешняя красота – отражение вашего внутреннего состояния. А значит, чтобы сиять снаружи, необходимо почувствовать себя также изнутри. И абсолютно бесплатно! Ведь за собственный настрой и улыбку с вас платы никто не возьмёт. Именно с применения этих инструментов нужно начать.

Затем стоит обратить внимание на внешний вид. Чистота и опрятность – то, чему требуется неукоснительно следовать при создании приятного облика. Здесь никаких поблажек быть не может, ведь это не слишком бьёт по карману, зато – оказывает поистине бесценный эффект.

Здоровый вид – практически половина успеха в активации дорогой версии себя. Ясный взгляд, сияющая кожа несут не только эстетическую пользу вашему имиджу, но позволяют чувствовать уверенней. Пожалуй, к этому пункту можно отнести и заботу о теле. Ведь в списке ответов на вопрос как стать дорогой и ухоженной девушкой – забота о кожных покровах занимает далеко не последнее место. Обязательно два-три раза в неделю проводите косметические процедуры для питания и увлажнения. Причём абсолютно необязательно посещать салоны, достаточно воспользоваться недорогими домашними, но вполне эффективными средствами.

Естественность – важная идея, которой лучше придерживаться, если не обладаете большим бюджетом, но намерены производить хорошее впечатление. При таких условиях старайтесь не заигрываться с приукрашиванием себя, как это странно не прозвучит на первый взгляд.

Перейдём к внутренним резервам, которые нужно активировать, чтобы смотреться по-настоящему достойно. Здесь процесс может оказаться несколько сложней, чем в предыдущих пунктах, так как речь об умении держаться в обществе. Из чего складывается это понятие? Только воспитание плюс манеры. Именно по ним можно сразу определить, кто вы есть на самом деле. Этот момент необходимо основательно проработать. Смотрите за тем, что и как говорите, скорость, четкость речи.

Естественно, это не все составляющие дорогой версии вас, но при постоянном следовании данным рекомендациям и внедрении их в привычку, прийти к желаемому облику не составит большого труда. Рассмотрим все детали, на которые стоит обратить своё внимание каждой особе, желающей стать Мисс Очарование.

Как выглядеть шикарно и эффектно каждый день: создаём правильный образ

Впечатляющий имидж складывается из элементов, а порой даже откровенных мелочей. В том суть сногсшибательного вида, что при его создании нет деталей, которые не важны. У настоящей леди всё должно быть на своих местах. И не несколько дней в неделю, а изо дня в день.

Итак, как быть всегда красивой, стильной и ухоженной? Как создать безупречный стиль при невысоком бюджете?

1. За основу лучше взять максимально облагороженную естественность. В понятие входит максимальная забота о том, вам дала природа: цвет волос, ногти, зубы, тип фигуры. Если и вносить изменения, то минимально, либо стараться приблизиться к результатам, создающим натуральный эффект. Суть этого метода основана на том, что внесение значительных корректировок во внешность требует их регулярного обновления. При этом – и то и другое, требует большого количества времени, средств. Например, если захотите осветлить волосы, то придется этим заниматься каждый месяц, чтобы отросшие корни не портили внешний вид. А вот при качественном поддержании природных данных таких вложений не требуется.

2. По этой же логике рекомендуется придерживаться общей цветовой палитры в образе. Благодаря преобладанию определённых оттенков в гардеробе, вы получаете гармоничный облик, в котором всё сочетается между собой. Естественно, цвета выбираются с учётом вашего цветотипа. Тренды также полезно учитывать очень аккуратно. Для создания качественного базового стиля – лучше присмотреться к неброским цветам, так яркие тона привлекают внимание и обязывают действовать активно.

3. Для ежедневного блистательного имиджа необходимо максимальное внимание уделять коже. Даже при её здоровом и увлажнённом виде рекомендуется выравнивание тона и маскировка несовершенств.Вечером и утром необходимо умываться гелем для своего типа кожи, несколько раз в неделю делать маски, использовать скраб. Лицо девушки – визитная карточка, поэтому стоит перед выходом из дома наносить макияж. Его можно считать обязательным элементом шикарного вида, но тогда мейкап должен смотреться практически незаметно, желательно в нюдовых или пастельных тонах.

4. Следующий важный пункт о том, как без особых затрат выглядеть дорого и ухоженно – руки. У настоящей леди они просто обязаны быть идеальными: увлажнённые, с аккуратным маникюром. Необходимо постоянно питать их кремом, иногда наносить масло для кутикулы. Покрытие желательно выбирать так, чтобы оно подходило к базовым вещам вашего гардероба. Оно может быть в тон вашей общей палитре, либо сыграть как цветовой акцент. Допускается также рисунок, если будет к месту. Выгодней всего будет поддержание ногтевых пластин в порядке при помощи окрашивания типа френч или приближенным к телесным оттенкам. При выборе цветного маникюра проявите особенную аккуратность, а также проконтролируйте момент его своевременного снятия. Ни в коем случае не стоит самому отламывать или сгрызать лак.

5. Причёска – ещё один пунктик из списка, требующий особенного внимания. Для того чтобы каждый день производить впечатление, будто только вышли из салона, стоит придерживаться нескольких правил. Периодически посещайте мастера для обновления формы стрижки. А вот цвет волос рекомендуется сохранять натуральный, либо использовать краску, приближенную к вашему естественному оттенку. Это гарантирует отсутствие отросших корней, создающих эффект неопрятности. Естественно – не обойтись без ежедневной лёгкой укладки.

6. Что касается одежды и обуви, также рекомендуется проявить некоторую сдержанность, отдать предпочтение стилю, приближенному к классике. Яркие и пёстрые детали в гардеробе могут присутствовать только в качестве дополнительные элементы. Большинство базовых вещей должны идеально сочетаться между собой. Многие стилисты этим пользуются для создания гармоничного образа. При отсутствии финансовой возможности для активного обновления, базу лучше составить из качественных, полностью вам подходящих по всем параметрам предметов. Во-первых, они дольше прослужат и сохранят свой вид. А во-вторых, ощущение от добротных вещей из хороших тканей разительно отличается от одноразовых вещичек из дешёвых магазинов. Причём как для окружающих, так и для вас. Конечно, заполнить весь шкаф высококачественными вещичками достаточно накладно, но основа просто обязана стать идеальной. Особенно это касается обуви – старайтесь не экономить на ней.

7. Сумка, аксессуары и украшения – это те самые вишенки на торте, способные обыграть любую идею и изменить её восприятие до неузнаваемости. Тут можете проявить некую фантазию, переигрывать также не стоит. Ведь помните, что намерены смотреться шикарно, а не экстравагантно. Некоторые детали могут быть яркими. Так они помогают внести некоторый цветовой акцент в базовый стиль. Помните, что сдержанность и изящество украшают женщину. Не стоит надевать все самое лучшее, что есть.

8. Завершающей ноткой в образе, конечно, станет хороший парфюм. Постарайтесь не слишком экономить на аромате, который будет сопровождать вас. Лучше иметь один или два запаха, но по-настоящему достойных. Шлейф обязательно должен оставлять ощущение изысканности и дороговизны. Тогда в вашей ухоженности не было ни капли сомнения.

При соблюдении этих простых правил каждая девушка сможет создать имидж, достойный восхищения! Шаг за шагом, следуя несложным рекомендациям, можно преобразиться до неузнаваемости, а значит практически начать новую жизнь. Ведь обычно за сменой внутреннего самоощущения и качественного изменения внешнего вида – перемены не заставят долго ждать! Кроме того, вами будут явно или тайно восторгаться, а сами будете чувствовать себя Богиней, добавится ещё и новая волна фотографий в соцсетях. А если девушка знает, как выглядеть стильно, свежо, красиво и богато – фото всегда это отражает. Так что подготовьтесь к потоку комплиментов и лайков.

Общие рекомендации по уходу за собой при минимальном бюджете

Все эти советы по созданию стильного образа полезны, действенны, легко применимы.Однако не стоит забывать о ежедневной работе, которая включает определённый набор рутинных действий, если действительно хотите быть на все 100%. Всё, что требуется от вас – применить их на практике. А вернее, вписать тщательный уход за собой в каждый свой день.

Итак, как стать ухоженной и стильной женщиной при минимуме денег? Что станет той волшебной формулой, которая позволит при небольших затратах создавать эффектный внешний вид?

• Если у вас нет возможности тратить большие суммы, а стать настоящей Леди хочется – обязаны выделять некоторое время. Да, тут придётся постараться и находить в день около часа на самого драгоценного человека – себя любимую. И именно с таким подходом, ведь ваше отношение к себе и создаёт ту самую тонкую энергетику, которую излучаете. Лучше в это время заниматься медитацией, зажечь аромасвечи или специальные палочки с запахом хвои или лаванды.
• Чтобы не упускать процедуры, рекомендуется создать определённый распорядок на неделю. Благодаря такому решению сможете ухаживать за каждой частью тела с требуемой интенсивностью. Многие все заботы перекладывают именно на выходной день, хотя желательно делать повторы в середине недели, когда организм наиболее незащищен. Именно планомерность и тщательность помогут вам создать заметный результат и ощущение ухоженности.
• Необходимо освоить домашние маски, подходящие вашему типу кожи и типу волос. На просторах интернета можно найти многочисленные рецепты с практически копеечной стоимостью. В ход пускается содержимое холодильника, бюджетные аптечные средства и советы бывалых травниц. Если будет правильный и регулярный уход: применении самодельных масочек, лосьонов и обёртываний, то сможете добиться достаточно заметных эффектов.
• Стоит освоить приёмы самомассажа. Раз возможности посещения салонов нет – во время проведения процедур обязательно применяйте несложные техники, их можно найти в сети. Пяти минут вполне хватит девушке для активировации системы очищения и восстановления организма.
• Помимо внешнего воздействия требуется поддержание тонуса изнутри. И тут в вашем распоряжении абсолютно бесплатное средство. А именно – спорт! Утренняя зарядка или небольшой сет упражнений в течение дня помогут вам чувствовать в тонусе, что непременно отразится на вашем образе.
• Обратите внимание на свою походку и движения. Это, пожалуй, можно отнести к основам эффектности и обаяния. Ведь при наличии идеального макияжа и дорогой одежды, неумение правильно подать сводят к нулю все попытки быть стильной. Итак, шаг от бедра, плечи расправлены, жесты уверенные и плавные – вот ваша главная формула!

Все эти советы как выглядеть ухоженно, богато и красиво каждый день довольно очевидные и лежат на поверхности. Для тех, кто задался вопросом, как стать Королевой при минимальном бюджете, подобный чек-лист может оказаться весьма полезным. При следовании пунктам из статьи результат не заставит себя долго ждать. Вы удивитесь, насколько скоро преобразитесь, начнёте получать восторженные взгляды и комплименты от окружающих!

Как стать шикарной женщиной пошаговая инструкция, успех у девушек

Как стать шикарной женщиной?

Не каждая женщина заслуживает называться шикарной, но ею можно стать, а как именно узнаете чуть ниже.

Шикарная женщина — какая она?

Та, что очарует одним только своим присутствием – вот, как выглядит привлекательная личность.

27 секретов как стать истинной женщиной в глазах мужчин

Но это не значит, что у нее только внешность заслуживает внимания, само собой разумеется, что шикарная, красивая женщина по своей природе не глупа. Она является предметом вожделения и восхищения многих.

Перечислим основные признаки шикарной женщины:

• ухоженная кожа, излучающая свежесть;
• женщина, соблюдающая правильный рацион питания;
• наличие идеального маникюра;
• роскошные волосы без единого признака на ломкость или тусклость;
• нежные руки;
• макияж, уместный в данное время и в данном месте;
• аккуратные брови;
• легкий загар;
• уместный внешний вид.

Создание образа шикарной женщины

1. Добавьте элегантность в свой внешний вид с помощью одежды, которая подчеркнет вашу красоту, немного приоткрыв занавес вашего внутреннего мира, настроения.
2. Обратите внимание на косметику, точнее на ее качество. Если сомневаетесь в своем умении создавать правильный образ, обратитесь за услугами к визажисту-профессионалу.
3. Имиджу посвящайте только часть своей жизни. Пусть вашей отличительной чертой от большинства станет богатый внутренний мир. Несомненно, незнакомец будет оценивать вас, в первую очередь, за внешние показатели, но статус шикарной женщины примеряйте на себя после того, как речь будет идеальной и без различных изъянов, внутренний мир полон утонченности, а беседа с вами принесет собеседнику незабываемый восторг.
4. В создании данного образа немаловажную роль играет и возраст. Даже юные представительницы прекрасного пола могут излучать нотки шикарности. Если говорить о женщине, то идеальна именно та, глядя на ухоженность которой сложно определить ее возраст.

Основа успеха с девушками

Основа успеха с девушками на самом деле состоит из нескольких десятков правил пикапа, которые мы с вами разберём, по порядку. Чтобы быть успешным с девушкой, нужен конечно же опыт, а опыт приобретается проходя через множество ошибок и проверок девушки.
Итак, всем не терпится узнать о них.

Основа успеха с девушками, составляющие

1. Правильное общение с девушкой (не поддаваясь на ее проверки), без затрат денег (как минимум первый месяц общения).

Если ты тратишь деньги на девушку с первых свиданий, то она поймёт, где они есть, когда они ей нужны. Не води её в дорогие кафе на первом свидании!!! Води, если хочешь получить печальный опыт. Некоторые могут сказать: «Да она не такая как всё!»- «как ты можешь судить о ней на первом же свидании?» Тратить деньги можно, если ты сам от этого получишь удовольствие, например покататься на картинге — да ито на первом свидании будет жалковато.

2. Харизма — качество успеха и доверия со стороны людей.

Если ты харизматичен, умеешь красиво обставить ситуацию — то успех тебе гарантирован. Как же прокачивать харизму — да очень просто, для начала общаться с людьми на любые темы, следить за их реакцией, смотреть смешные зарисовочки из Камеди клаб.

Как выглядеть ухоженной: 7 правил на каждый день

Вообще изначально все люди харизматичны до чертиков, но жизнь убивает её, а скорее всего сам человек позволяет сделать это!

3. Изменить свою личность — самая основная составляющая в успехе с девушками. Часто разговаривая с парнями, понимаешь, что они просто противны уже по общению, не создается никакой силы притяжении по отношению к ним, а об успехе с девушками тут и говорить не приходится — к бабке не ходи. Измени свои установки в общении и отношениях с девушками:

а) занизить её значимость до плинтуса, поведение можно назвать «суровой деликатностью», иногда бывает проще завысить свою и никакого садизма)
б) общаться с девушкой — это тебе в кайф! девушки горят от желания общаться с тобой!
в) ты самый лучший!

Каждую установку ты можешь вообразить и пережить внутри себя и в конечном итоге сформировать свой сильный фрейм.

д) общение с тобой приносит удовольствие девушке (от этого выражения можно набраться смелости и глумиться немножко над ней).
е) в общении для тебя главное не цель-секс, а просто процесс общения. Можно даже намекнуть, что главное для тебя в девушке душа, что любовь — это единение душ в первую очередь!) остальное придумаешь Сам!
ж) ты должен увидеть в ней что-то особенное и говорить, что даже у великих звёзд эта часть лица (например глаза) не так прекрасны (не для всех случаев, не стоит ее возвышать), не стоит здесь переигрывать — девушка это моментально почувствует.

з) наглость и уверенность в общении — половина успеха в общении с девушками! этим я не открою Америку, но этим надо пользоваться, а не просто знать.

4. Правильное позиционирование себя девушке.

Можно представляться девушкам психологами, актёрами, режиссёрами или их помощниками. Не лишним будет упомянуть, что ты занимаешься спортом, к примеру посещаешь секцию айкидо — в любом случае, это огромнейший плюс. Действует — нужно только всё продумать и действовать. Не лишним будет указать, что работаешь в международной какой-нибудь фирме имеешь в помощниках пару человек. А про встречные вопросы мы ещё разберём. Но это тоже работает больше при фастах, если вы страстный романтик не стоит «злоупотреблять» этим правилом, потому как существует такое понятие как «

конгруэнтность«.

5.

Никогда не открывать всех тайн до конца.

Часто основа успеха с девушкой— это загадка, то что девушка не знает о вас — какая-то сфера вашей жизни. И это может очень сильно ее поддеть — остается лишь пользоваться. Должна быть какая-то загадка в любом случае. Звонит она справиться о том: «где ты?» А ты её: либо дела, либо ремонтируешь радио у бабушки, которую случайно встретил в магазине и та пожаловалась тебе на проблему, так как у неё некому его починить и т.д. Но и конечно нужно смешивать с настоящей правдой — ведь ваша жизнь в любом случае не серая, а вы работаете и очень позитивный человек и даже больше — великий оптимист! Либо у вас должна быть часть жизни (либо хобби), в которую вы стараетесь ее не так уж и посвящать.

6. Не показывать, что хочешь секса.

Еще одна основа успеха с девушками — не показывать своего животного инстинкта к сексу, ты мачо мен и, который может управлять своими эмоциями. Конечно не нужно этого делать, когда вы видите взаимне желание.

И вообще лучше заменить слово секс на любовь — заниматься любовью — это уже как в любовных романах. Она должна показывать, что хочет вас(например дотрагиваться до вас). Если не так, то вы что-то не так делаете! Хотя есть люди, которые прожимают наглостью разговоров о сексе, это тоже вариант, если хватит уверенности)

7. Внешний вид — это важно.

Не забывай, что по одежке встречают! Если у тебя пузико, как беременной женщины, знай, что уже 21 век и есть фитнес — отточи свою фигуру. А идеальная фигура и внешний вид — это уже половина успеха!

8. Используй различные техники.

Использование техник и шаблонов на первых порах просто необходимо: сказки, метафоры, двусмысленности вводят девушку в транс, что положительно влияет на то как она воспримет тебя, обычно зависит от девушек, но всем однозначно нравиться!
Прежде чем идти на свидание убедись, что основа успеха с девушками всегда с тобой!

Читайте также:

Как стать шикарной женщиной?

Не каждая женщина заслуживает называться шикарной, но ею можно стать, а как именно узнаете чуть ниже.

Шикарная женщина — какая она?

Та, что очарует одним только своим присутствием – вот, как выглядит привлекательная личность. Но это не значит, что у нее только внешность заслуживает внимания, само собой разумеется, что шикарная, красивая женщина по своей природе не глупа. Она является предметом вожделения и восхищения многих.

Перечислим основные признаки шикарной женщины:

• ухоженная кожа, излучающая свежесть;
• женщина, соблюдающая правильный рацион питания;
• наличие идеального маникюра;
• роскошные волосы без единого признака на ломкость или тусклость;
• нежные руки;
• макияж, уместный в данное время и в данном месте;
• аккуратные брови;
• легкий загар;
• уместный внешний вид.

Создание образа шикарной женщины

1. Добавьте элегантность в свой внешний вид с помощью одежды, которая подчеркнет вашу красоту, немного приоткрыв занавес вашего внутреннего мира, настроения.
2. Обратите внимание на косметику, точнее на ее качество. Если сомневаетесь в своем умении создавать правильный образ, обратитесь за услугами к визажисту-профессионалу.
3. Имиджу посвящайте только часть своей жизни.
   
   

   Как стать шикарной женщиной: 5 правил.

   Пусть вашей отличительной чертой от большинства станет богатый внутренний мир. Несомненно, незнакомец будет оценивать вас, в первую очередь, за внешние показатели, но статус шикарной женщины примеряйте на себя после того, как речь будет идеальной и без различных изъянов, внутренний мир полон утонченности, а беседа с вами принесет собеседнику незабываемый восторг.

4. В создании данного образа немаловажную роль играет и возраст. Даже юные представительницы прекрасного пола могут излучать нотки шикарности. Если говорить о женщине, то идеальна именно та, глядя на ухоженность которой сложно определить ее возраст.

«Успешная женщина» — самое популярное выражение современного мира. Но, как и любое другое явление, одни люди относятся к нему положительно, другие – отрицательно, а третьи – еще не определились. Так как же стать успешной женщиной? Чего стоит бояться, а что следует ценить?

Соответствовать образу успешной женщины стремятся многие представительницы прекрасного пола с самого детства. Эта женщина может и имеет в своей жизни все: любимого человека, крепкую семью, высокооплачиваемую работу, множество хороших подруг и ежегодные отпуска по различным красивым местам. Мечта, да и только. Но, к сожалению, этот образ так и остается мечтой, потому что реальная жизнь намного труднее и несчастнее, как это кажется на первый взгляд.

Два пути, которые обычно выбирают женщины

Современная успешная женщина может достичь настоящего успеха в чем-то одном: либо в работе, либо в семейной жизни. К сожалению, часов в сутках не хватает для того, чтобы успевать уделять внимание и той, и другой области, поэтому женщины выбирают что-то одно.

БизнесвуменМногие женщины, как и мужчины, зачастую выбирают успех в карьере, предполагая, что личная сфера наладится сама собой. Но так как любовные отношения не могут сами себя построить, сами себя развивать и воспитывать детей, женщина все больше разочаровывается в собственной несостоятельности. После нескольких лет такой жизни, когда женщина становится специалистом в своей профессии, но неудачницей в личной жизни, она превращается в того человека, который так непригляден для всех мужчин – «мужиком в юбке». У такой дамы есть многое: деньги, карьера, престиж, дорогие вещи, красивые курорты, но нет одного – личной жизни с наличием любимого мужчины и маленьких детишек.ДомохозяйкаЧтобы не стать одинокой женщиной – бизнесвумен, другие представительницы слабого пола выбирают другой путь – быть замужней и любящей женой, но без карьеры и самостоятельного развития как личности. И эти женщины действительно достигают успеха в своей деятельности. Они становятся прекрасными партнершами для своих любимых мужчин, женами, матерями и домохозяйками. Но затем наступает момент, когда им надоедает однообразная жизнь в четырех стенах своего дома. Им хочется вырваться на волю: они устраиваются на работу, но… Время уже прошло. Они уже не могут быть такими быстрыми и эффективными, везде успевать – и на работе, и дома, от чего у них возникает недовольство собой. По какой-то причине во всем виноватыми становятся их мужья, которые абсолютно не принимали участия в решении женщины, в чем ей быть успешной.

Это две крайности, в которые впадают женщины, не понимая, что кроется за настоящим благополучием. С одной стороны они хотят быть такими же реализованными, как и мужчины, но при этом забывают о собственной женственности. С другой стороны они полностью концентрируют внимание на любви и создании семьи, забывая о том, что являются личностями, которые должны быть реализованными. Они не понимают, что успех женщины находится посередине.

Нет, успешная женщина – это не работать по 8-9 часов в день, а потом впопыхах приводить дом в порядок, готовить еду и заниматься с детьми домашними заданиями.

Как создать имидж роскошной женщины? Секреты женской привлекательности

Успешная женщина – это человек, который позволяет себе быть реализованным как личность и быть женственным как настоящая женщина.

К чему нужно стремиться каждой женщине?

Иметь свой личный доходСамодостаточная женщина обязательно должна заниматься делом, приносящим хотя бы небольшой доход, будь то обыкновенная работа или личный бизнес. Что бы это ни было, это должно приносить ей удовольствие, так как она в первую очередь реализовывает свой потенциал, а не трудится за деньги. Это замечательно, когда любимое дело приносит доход. Заработанные деньги нужно тратить на свои личные нужды, а финансовое обеспечение семьи все-таки следует оставить мужчинам. Они ведь хотят быть успешнее женщины, что измеряется в основном количеством зарабатываемых денег, тогда предоставьте им эту возможность.Быть красивойУспешность женщины в ее красоте. Это значит, что она следит за собой и позволяет себе отдых, когда чувствует усталость. Здесь не идет речь о дорогих салонах красоты или бесчисленных походах по магазинам. Имеется в виду, что успешная женщина настолько счастлива своей жизнью, что всегда испытывает естественную потребность в том, чтобы дарить эту радость окружающим людям посредством своей красоты.Отдавать свою любовь и быть любимойДаже если в какой-то момент Вы остались одна, это не должно мешать любить и быть любимой. Подруги и родственники также испытывают к вам определенного рода привязанность, поэтому можно воспользоваться их любовью, пока вы находитесь в одиночестве, при этом подарив им свою любовь. И, конечно, если у вас все-таки есть любимый мужчина и вы являетесь матерью, тогда можно сказать, что вы достигли высшего уровня в своей любви.

Читайте также:

Иметь успех у девушек просто

Прочно вошло в жизнь утверждение о том, что девушки мечтают о сказочных принцах на белых конях. В современном варианте, конечно, роль благородного животного выполняет не менее белый Mercedes.

Как стать шикарной женщиной?

Многие парни, не имеющие этих замечательных атрибутов, считают, что понравиться прекрасной даме – сложная, почти не выполнимая задача. В реальности же большинство девушек не столь меркантильно. Существуют представители сильной половины человечества, интерес к которым со стороны слабого пола не пропадает. Есть и другие, те, которых девушки обделяют вниманием. Значит ли это, что мужчины, успешные на любовном поприще, владеют какими-либо секретами?

На самом деле есть несколько несложных правил, которые требуют обязательного выполнения.

• Нужно стремиться к чистоте и опрятности. Молодой человек, который хочет завоевать сердце понравившейся девушки, должен быть прилично одет (не путать с дорого), приятно пахнуть – не потом и не вчерашним пивом, а хорошим мужским парфюмом, в крайнем случае, эксклюзивным табаком. Выпитая для храбрости чарка водки тоже способна обречь на неудачу.
• Не менее важна определенная уверенность в себе. Не взирая на прогресс и эмансипацию, современные девушки, так же как их давние прародительницы, ищут в избраннике надежную опору. С жалобщиками дружат, им даже сочувствуют (девушки вообще отзывчивы), но в них редко влюбляются. Если у парня все же присутствуют проблемы, демонстрировать постоянно это не стоит.
• Нельзя быть слишком навязчивым. Вы же помните слова Пушкина «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей». Отчасти со знаменитым поэтом можно согласиться. Слишком много сладкого вызывает дискомфорт. Поэтому к намеченной цели нужно двигаться уверенно, но не спеша, не напирая, проявляя гибкость и дипломатичность.
• Если в мужчине есть какой-либо талант, его нужно развивать. Юноша образованный, многогранный, увлеченный чем-либо, интересный собеседник просто не может остаться без внимания.
• Среди самых отвратительных пороков мужчин женщины отмечают жадность. Представитель сильного пола, который при своей избраннице проявляет скупость, может не рассчитывать на ее благосклонность. Это совершенно не означает, что нужно немедленно бежать в ювелирный магазин за золотыми украшениями. Бывает достаточно пригласить на ужин в хороший ресторан, преподнести красивый букет цветов, купить дорогие конфеты.
• Как бы не хотелось в глазах возлюбленной выглядеть героем, обладающим массой достоинств, приписывать себе несуществующие качества не стоит. Правда рано или поздно раскроется, а это приведет к полному разочарованию. Кроме этого, женщины зачастую обладают хорошей интуицией, и если мужчина привирает, тонко это чувствуют.
• Девушки всегда выделяют мужчину, с которым можно почувствовать себя слабой и защищенной. Нужно научиться решать проблемы, контролировать разные ситуации.
• Иногда вполне успешный в делах, прилично выглядящий мужчина на поверку оказывается скучным и нудным собеседником, разговор с которым навевает тоску. И напротив, веселые и оптимистичные молодые люди всегда оказываются в центре внимания. Женщинам порой так не хватает легких шуток, веселья, смеха. Хорошо для этого использовать нестандартный подход. Тем более, что в современном мире даже мобильный телефон может прийти на помощь. Например, можно пригласить понравившуюся девушку на свидание, позвонив ей и сообщив место встречи голосом «мультяшки». Выполнить это совсем не сложно. Компания I-Free для веселых и неординарных людей разработала приложение ChangeYo!Voice. Программа генерирует изменение голоса, на телефон скачать ее можно, зайдя на официальный сайт. В меню приложения множество веселых персонажей. Женщины ценят в мужчинах умение тонко шутить, быть оригинальным.

Итак, можно сделать вывод, что успех сопутствует веселым, уверенным, внимательным. Белый конь (или Mercedes) – это тоже хорошо, но прилагать его к списку своих достоинств вовсе необязательно.

おかげさまで創業１００周年

西村陶業は大正７年（1918年）の創業以来、長年培ったセラミックス製造ノウハウにより、設計開発段階からベストな商品化に向けたご提案をいたします。加工だけではなく、セラミックス原料の混練から、成形・焼成・加工と、製品が完成するまでのトータルなセラミックスの製造を製品１個から行っています。
セラミックス製品のことならお気軽にご相談下さい。

トピックス 原料から製品までの一貫製造多品種の製品を１個から１００種類以上のセラミックス材料から選定グリーン加工で高精度のセラミックス製品を製造多彩な成形方法からニーズにあった製造大正７年創業　長年の実績とノウハウ 製品一覧

スタッドレスタイヤ WORK 185/80R15 ランクル 103/101L ダンロップ SP LT01 DUNLOP ラングラー SP LT01【バン/トラック用】：タイヤマックス【2本以上で送料無料】 スタッドレスタイヤ 新品1本 185/80R15 185/80-15 15インチ (商品番号:20246/254331)

オンラインタイヤ,オートウェイ,ナンカン,ブリジストン,ブリヂストン,ヨコハマ,ミシュラン,ダンロップ,MKW,WORK,ワーク,エモーション,デリカ D5,ランクル,エクストレイル,ラングラー,タイヤ 安い,タイヤ激安タイヤ,レイズ,スタッドレスタイヤ 185/80R15 103/101L ダンロップ SP LT01 DUNLOP SP LT01 【バン/トラック用】,cead139 材質別一覧 【2本以上で送料無料】 スタッドレスタイヤ 新品1本 185/80R15 185/80-15 15インチ (商品番号:20246/254331) 。スタッドレスタイヤ 185/80R15 103/101L ダンロップ SP LT01 DUNLOP SP LT01 【バン/トラック用】 cead139 事例紹介 スタッドレスタイヤ 175/80R15 90Q ブリヂストン ブリザック DM-V2 新品1本 15インチ 国産車 輸入車 冬タイヤ 【2本以上ご注文で送料無料】スタットレスタイヤ　新品1本 978スタッドレスタイヤ 175/65R15 トーヨー ガリット G5 新品1本 15インチ 国産車 輸入車 冬タイヤ 【2本以上ご注文で送料無料】スタットレスタイヤ　新品1本 , スタッドレスタイヤ 185/65R15 ピレリ アイスアシンメトリコ 新品1本 15インチ 国産車 輸入車 冬タイヤ 【2本以上ご注文で送料無料】スタットレスタイヤ　新品1本 , スタッドレスタイヤ 175/60R15 グッドイヤー アイスナビ6 新品1本 15インチ 国産車 輸入車 冬タイヤ 【2本以上ご注文で送料無料】スタットレスタイヤ　新品1本 , スタッドレスタイヤ(185/65R15)ダンロップ ウインターマックス02/WM02 185/65R15 88Q 2本以上で送料無料！新品 スタッドレスタイヤ 1本価格 982スタッドレスタイヤ(165/55R14)ダンロップ ウインターマックス02/WM02 165/55R14 72Q 2本以上で送料無料！新品 スタッドレスタイヤ 1本価格 983ダンロップ スタッドレスタイヤ WINTER MAXX WM02 165/55R15 75Q ウインターマックス WM02 DUNLOP(タイヤ単品１本価格） 【送料無料「沖縄，離島は除く」】タイヤ36本ご購入で☆当店オリジナルステッカー　又は☆ゴム製エアバルブ　プレゼント♪どちらかをお選びください。 984クムホ ウィンタークラフト アイスwi61 215/45R17 【215/45-17】 【新品StudlessTire】【スタッドレスタイヤ】KUMHO WINTERCRAFT ice wi61 【2017-2018カタログモデル スタッドレスタイヤ】【送料無料】KUMHO WINTERCRAFT ice , グッドイヤー アイスナビ SUV 205/70R15 【205/70-15】 【新品StudlessTire】【スタッドレスタイヤ】GOODYEAR TIRE ICE NAVI SUV 【店頭受取対応商品】 【2017-2018カタログモデル スタッドレスタイヤ】【送料無料】GOODYEAR ICENAVI , ヨコハマ アイスガード SUV G075 195/80R15 96Q 【195/80-15】 【新品StudlessTire】【スタッドレスタイヤ】YOKOHAMA ice GUARD SUV G075 【店頭受取対応商品】 【2017-2018カタログモデル スタッドレスタイヤ】【送料無料】YOKOHAMA TIRE iceGUARD SUV G075 , スタッドレスタイヤ YOKOHAMA ice GUARD IG91V 195/80R14 101/99N バン・トラック用 タイヤ1本からでも送料無料！ ※北海道・沖縄・離島は除きます。 , ダンロップ　WINTER　MAXX　WM02　185/65R14 【送料無料】税込み1本販売価格！ , ヨコハマ アイスガード SUV G075 205/70R15 96Q 【205/70-15】 【新品StudlessTire】【スタッドレスタイヤ】YOKOHAMA ice GUARD SUV G075 【店頭受取対応商品】 【2017-2018カタログモデル スタッドレスタイヤ】【送料無料】YOKOHAMA TIRE iceGUARD SUV G075 , ダンロップ　WINTER　MAXX　WM02　155/55R14 【送料無料】税込み1本販売価格！ , スタッドレスタイヤ 175/65R15 84Q ダンロップ ウィンターマックス WM02 新品1本 15インチ 国産車 輸入車 冬タイヤ 【2本以上ご注文で送料無料】スタットレスタイヤ　新品1本 992スタッドレスタイヤ 185/70R14 88Q ダンロップ ウィンターマックス WM02 新品1本 14インチ 国産車 輸入車 冬タイヤ 【2本以上ご注文で送料無料】スタットレスタイヤ　新品1本 9932015年後期以降 【即納】【送料無料】 225/45R17 ダンロップ ディーエスエックス・ツー DSX-2 スタッドレスタイヤ(北海道/沖縄は別途タイヤ1本につき500円の追加料金がかかります。） スタッドレスタイヤ特価販売！ 994スタッドレスタイヤ GOODYEAR ICE NAVI CARGO 215/80R15 109/107L バン・トラック用 タイヤ1本からでも送料無料！ ※北海道・沖縄・離島は除きます。 , ミシュラン　スタッドレス　X-ICE XI3 175/65R15 88T XL 横浜市の当ショップで交換作業大歓迎！ 996ダンロップ スタッドレス　ウインターマックス　WINTER WINTER MAXX 02 165/60R14 75Q 横浜市の当ショップで交換作業大歓迎！ 997ミシュラン　スタッドレス　X-ICE XI3 185/65R14 90T XL 横浜市の当ショップで交換作業大歓迎！ , 18インチ スタッドレス タイヤ フェデラル ヒマラヤ アイセオ 245/45R18 1本 要在庫納期確認 業者宛て 日本の冬に特化した ＦＥＤＥＲＡＬ スタッドレスタイヤ 99918インチ スタッドレス タイヤ フェデラル ヒマラヤ アイセオ 245/40R18 1本 要在庫納期確認 業者宛て 日本の冬に特化した ＦＥＤＥＲＡＬ スタッドレスタイヤ , 【新品】【乗用車用 タイヤ】【 スタッドレス タイヤ】165/55R15 ダンロップ WINTER MAXX 02 ウインターマックス WM02 【店舗/屋号/会社宛及び西濃運輸営業所止めのみ配送可能】 , タイヤ スタッドレスタイヤ 2本セット 235/55R18 ブリヂストン ブリザック　DM-V1 18インチ タイヤ　【スタッドレスタイヤ 2本セット】スタッドレスタイヤ《235/55-18 》　SUVに！ 1002【新品】【乗用車用 タイヤ】【 スタッドレス タイヤ】185/60R14 ダンロップ WINTER MAXX 02 ウインターマックス WM02 【店舗/屋号/会社宛及び西濃運輸営業所止めのみ配送可能】 , トーヨータイヤ GARIT GIZ ガリット ギズ 185/60R14 新品スタッドレスタイヤ パワーアップした吸水力！！瞬感スタッドレス。 , グッドイヤー アイスナビ NAVI CARGO 195/80R15 103/101L タイヤ単品1本 スタッドレスタイヤ 1本から送料無料 GOODYEAR ICE NAVI タイヤ単品1本 1005タイヤ スタッドレスタイヤ 4本セット 175/65R14 グッドイヤー ICE NAVI ZEA2 14インチ タイヤ　【スタッドレスタイヤ 4本セット】スタッドレスタイヤ《175/65-14 》　コンパクトカーに！ , タイヤ スタッドレスタイヤ 4本セット 185/70R14 ブリヂストン ブリザック REVOGZ 14インチ タイヤ　【スタッドレスタイヤ 4本セット】スタッドレスタイヤ《185/70-14 》　コンパクトカーに！ ,

弊社のセラミックス製品は、ヒートシンク、LED、照明機器、機械部品、半導体・液晶製造装置、医療機器、各種センサー、触媒など様々な用途でご利用頂いております。

当社がこれまでに手がけてきた多くのセラミックス製造実績の中から、一部のものだけですがご紹介させていただきます。

事例紹介の詳細はこちら

ヨコハマ　ice GUARD 6 iG60　185/65R14 【送料無料】税込み1本販売価格！ , (ポイント最大24倍!7/21 1:59迄) スタッドレスタイヤ 155R13 8PR ブリヂストンタイヤ ブリザック VL1 【13インチ】【155-13-8】 【タイヤ交換可】【東京・池袋・サンシャイン近く】【店頭受取対応商品】 , サマータイヤ ヨコハマ 195/55R16 87V アドバン デシベル V552 2本以上で送料無料！新品 サマータイヤ 1本価格 298972パナソニック panasonic ViVi DX ビビ・DX BE-ELD634F アクティブホワイト 26型 内装3段 【北海道・沖縄・離島への配送】 【防犯登録無償対象品】【沖縄・離島への配送】【smtb-s】 【送料無料】 , 【送料無料/一部地域対象外】C. Dream/PROGEAR ビュークルーズ 27インチ 変速なし LEDオートライト付 ママチャリ シードリーム プロギア 通勤自転車 通学自転車 CDREAM ブランド ヴュークルーズ ごつくてかっこいい、クルーザー風 1ランク上の性能の高性能シティサイクル , 月々3000円から購入可!100種類以上!!サドルが選べる ピスト 完成車 FUN Airマットブラック ドロップハンドルピスト　シングルスピード 月々3000円から購入可!100種類以上!!サドルが選べる!!

Как стать шикарной, красивой женщиной?

FUN Airフレーム 80mmディープリム!!アルミペダル!! 735079ダンロップ スタッドレスタイヤ WINTER MAXX WM01 225/55R18 98Q ウインターマックス　WM01 DUNLOP(タイヤ単品１本価格） 【送料無料「沖縄，離島は除く」】タイヤ4本ご購入で☆当店オリジナルステッカー　又は☆ゴム製エアバルブ　プレゼント♪どちらかをお選びください。 , DUNLOP / DIREZZA ZIII 【全国送料無料 ※沖縄・離島除く】 , ルイガノ 17 LGS-J16 L〔17 LGS-J16 L〕子供用自転車【店頭受取限定】 【在庫限りアウトレット価格】 【店頭受取限定商品】 , 【ポイント最大18倍（8/19 9時まで）】アルミーユ（チェーン・ダイナモランプ）26インチ 変速なし(AU60）BRIDGESTONE（ブリヂストン）お買い物・通学自転車【送料プランA】 【完全組立】【店頭受取対応商品】 【身長に合わせて組立/段ボール処理の心配なく、すぐに乗れる自転車をご自宅にお届け。】 1086694【ポイント6倍】送料無料 シュウィン(SCHWINN) ミニベロ SCW GABLE シュウイン レッド 2018 【2018年モデル】【完全組立済自転車】【北海道、九州、沖縄、離島は送料別】 【送料無料でお届けします】【専門スタッフがていねいに組立調整して梱包します・老舗の店・1999年から出店】 1147480新品4本セット スタッドレスタイヤ 185/65R14 トーヨー オブザーブ ガリット GIZ 14インチ 国産車 輸入車 4本set 冬タイヤ送料無料 4本set スタットレスタイヤ　新品1本 1346416☆ダンロップ ウインター マックス02 WM02WINTER MAXX 02 スタッドレスタイヤ245/45R19 98Q 2本以上購入で送料無料!! , 送料無料 ハンコック HANKOOK VENTUS R-S4 Z232 265/35R18 265/35-18 97W 激安SALE 2本 ハンコックレーシング技術の頂上！ハイグリップ 2本 4本 ポルシェ 911 スカイライン GT-R , 格安 送料 TOYO トーヨー プロクセス R1R 255/40R17 255/40-17 ハイグリップ 2本 ドリフト サーキット 走行会 にも D1 年間最多勝 グリップ 国産 SET 無料 旧車 川畑 Sタイヤ RR ZR 1415855【4本セット】 ウィンラン(WINRUN) R380 175/70R14 2本以上送料無料 新品サマータイヤ 店頭作業大歓迎！ 1475839ヨコハマ 225/45R16 89W M コンパウンド A050 アドバン (競技)(モータースポーツ)(16インチ)(225-45-16) 【タイヤ交換可】【東京・池袋・サンシャイン近く】【店頭受取対応商品】【夏タイヤ】 ヨコハマタイヤ YOKOHAMA 16インチ 225-45-16 , ハマー　　２６インチ自転車　マウンテンバイク　ダブルサスペンション搭載＆シマノ製１８段変速＆フロント＆リアサスペンション搭載HUMMER 26inch BIKE 1896774【BRIDGESTONE】（ブリジストン）エブリッジ U ダイナモ シングル 24型 EB40U ファミリーサイクル【ファミリーサイクル】【自転車 完成車】【日時指定・き】 , パナソニック ギュット・アニーズ・DX BE-ELA03B マットジェッドブラック 20インチ 16A 2018 電動アシスト自転車 完成車 ヘルメットもプレゼント！【送料無料】(一部地域除く) 【整備士組立★特典付】 【在庫は8/1日現在(近日入荷含む）】※※ , 【送料無料】電動自転車 16インチ 電動アシスト自転車 サドルチューブ式リチウムバッテリー【YZXK】 電動自転車 電動アシスト自転車 バッテリー搭載 電気自転車 自転車 16インチ 折りたたみ 自転車（予備バッテリーが取り寄せ可能） 2189448【新品】【乗用車用タイヤ】225/45R17 ブリヂストン POTENZA RE040 【店舗/屋号/会社宛及び西濃運輸営業所止めのみ配送可能】 2343183送料無料 ダンロップ ルマン5 LE MANS V 235/45R18 235/45-18 W 1本 バルブ付 レクサス GS RC マークX アコード スカイライン アウディ A4 0 , ブリヂストン ポテンザ アールイートゥエルブディー215/40R17 83W BRIDGESTONE POTENZA RE-12D215/40-17 ★4本購入の場合ゴムバルブ（1台分）プレゼント★ , 送料無料 ヨコハマ アドバン スポーツADVAN Sport V105S 285/30R20 285/30-20 Y 2本 バルブ付 コルベット ポルシェ フェラーリ マセラティ セット 911 F430 BMW C7 ベンツ 2536532新品4本セット サマータイヤ 195/65R15 91H ダンロップ エナセーブ 100 15インチ 国産車 輸入車 4本set 送料無料　サマータイヤ　夏タイヤ DUNLOP ENASAVE 100　低燃費タイヤ　エコタイヤ プリウス ヴォクシー ノア　国産車　輸入車 4本set , 195/50R15 82Q　アイスガード6 iG60 スタッドレスタイヤ 新品1本 2本以上のご注文で送料無料 , ☆GOOD YEAR　Efficient Grip SUV HP01 グッドイヤー エフィシエント グリップ SUV HP01 HP01 225/65R18 103H 2本以上送料無料!! , 【お店受取り送料無料】ゴーファイター E ジュニアサイクル ブルー 22型 外装6段変速 子供用自転車 お店で受取りご利用で送料無料！全国のイオンバイク、イオンのお店で初回点検無料。 , PIRELLI SCORPION ICE & SNOW 275/45R20 (ピレリ スコーピオン アイスアンドスノー) 新品タイヤ 4本価格 【輸入】【冬用スタッドレスタイヤ 4本】PIRELLI SCORPION ICE & SNOW 275/45R20 , 更新情報

⇒過去のトピックス

Как стать роскошной женщиной

Роскошная женщина — это не всегда природное качество. Такого эффекта можно добиться своими усилиями. Для этого необходимо уделять внимание основным критериям наведения красоты, которые в итоге сделают вас шикарной и роскошной.

Не всегда, чтобы хорошо выглядеть и пользоваться успехом у противоположного пола, девушкам требуется много времени, сил и денег. Достаточно обратить внимание на несколько обязательных пунктов в своей внешности, чтобы всегда быть на высоте.

Итак, что же делает женщину действительно роскошной?

Фигура

Конечно, ни для кого не секрет, что иногда обаятельная толстушка собирает больше мужского внимания, чем худенькая, но неуверенная в себе дама.

Чтобы достичь хорошей формы, надо заниматься спортом и не забывать о правильном питании. Если здоровый образ жизни станет принципом, результат в виде красивой фигуры и отличного самочувствия не заставит себя ждать.

Причёска

Как бы ни менялась мода на женские стрижки, мужчины всегда предпочитают длинноволосых красавиц.

Главное — чтобы волосы были здоровыми и ухоженными. Для этого нужно мыть их по мере загрязнения, при каждом мытье использовать бальзам, наносить маску 1-2 раза в неделю, не отяжелять прическу укладочными средствами. Если отказаться от удобных хвостов и гулек в пользу локонов, незамеченной остаться будет сложно.

Аромат

Что бы ни говорили сторонники естественности, а аромат, исходящий от человека, может за минуту привлечь или навсегда оттолкнуть собеседника. Так что за собственным запахом нужно следить особенно тщательно.

Важно не забывать принимать душ дважды в день, пользоваться дезодорантом.

Особое значение имеют духи. Стоит попробовать несколько ароматов, «примерить» их, чтобы определиться.

Важный момент: не нужно использовать сразу много духов, пусть будет один любимый флакон. Тогда мужчина, почувствовав знакомый аромат, сразу вспомнит о его обладательнице.

Кожа

Гладкая кожа — еще один признак роскошной женщины. Конечно, добиться этого без затрат непросто, нужно подобрать действительно хорошую косметику, возможно потребуется посещение косметолога.

Еще несколько советов для красоты: необходимо пить много воды, высыпаться, следить за питанием, не увлекаться загаром и всегда использовать солнцезащитный крем. Повседневный макияж должен быть легким и незаметным, для вечернего выхода можно немного сильнее выделить глаза или губы.

Руки и ногти

Ничто так не выдает неухоженную женщину, как руки и ногти. Маникюр надо делать регулярно, если не по душе яркий лак, то можно обойтись и без покрытия.

Кожа на руках должна быть мягкой, такой, чтобы к ней хотелось прикоснуться. Для этого нужно постоянно пользоваться кремом, особенно в зимнее время, когда воздух в помещении пересушен.

Не стоит забывать о резиновых перчатках, их нужно надевать при мытье посуды, влажной уборке, любой грязной работе.

Следуя этим несложным советам, любая женщина может из простушки превратиться в королеву и радовать своим роскошным внешним видом себя и окружающих.

Как стать женщиной на миллион — Психология

Вячеслав Немцов, психолог-сексолог, магистр психологических наук, — о том, что есть четкие правила, которые формируют женский магнетизм

Вячеслав Немцов

6 сентября 2018 12:04

Вот идет женщина. Сейчас о вас думают так. А должно быть: невозможно не оглянуться, когда мимо проходит такая Женщина. Она не просто идет, а парит над землей, выделяясь из общей толпы. К ней прикованы восхищенные взгляды мужчин и завистливые — других женщин.

Вы скажете: сложно лететь над землей, когда на тебя давит груз проблем, рабочих и семейных. Я вам отвечу: это легко. Все дело — в личной самооценке женщины. Чем она выше — тем женщина прекраснее. Она способна выделяться только в том случае, когда пробуждается и выходит наружу из глубины сознания ее собственная, индивидуальная харизма.

Современным женщинам не хватает любви. И в первую очередь — любви к самой себе. Этому можно научиться — понять, принять и полюбить себя и свое тело. Внутренне спокойствие и уверенность в себе невозможны без доверия, доверия к Вселенной вообще и к миру мужчин в частности. Оно не возникает само по себе, доверию также нужно научиться, пройти к нему определенный путь.

Какой должна быть Женщина? Прежде всего — женственной, чувственной и сексуальной. Такой простой ответ, но такой сложный для осуществления в жизни. Воспитание, образ жизни, общество, окружение и другие факторы приводят к тому, что именно чувственность и сексуальность запираются в самые глубины женского естества. Для того, чтобы раскрылась женственность, необходимо раскрыть именно сексуальный центр, высвободить, пробудить чувственность и сексуальность. Грань между сексуальностью и пошлостью очень тонка, и только настоящая Женщина ее чувствует и понимает. Она раскрепощена, но при этом знает меру и может управлять своей сексуальной энергией.

Настоящая Женщина на миллион — это не просто красивая кукла. Она умеет вести себя в обществе, она мудрая, с ней есть о чем поговорить. В конце концов, с ней не просто приятно общаться и проводить время, а еще и интересно. Она притягивает, но привлечь внимание — мало. Необходимо эту заинтересованность сохранить, чтобы с такой женщиной захотелось встретиться еще и еще.

Женщина становится целостной личностью, только когда она сама соединена со своей женской сутью.

Так как же стать такой женщиной, спросите вы? Чтобы раскрыться и стать Женщиной на миллион, придется пройти серьезные внутренние метаморфозы: проработать свои слабые стороны, раскрыть сильные и одновременно убрать свои негативные подсознательные внутренние блоки, убрать страхи, обиды, убрать все те ограничения, которые мешают стать такой женщиной.

Есть четкие правила, которые формируют женский магнетизм, а также учат и помогают, как им пользоваться. Владея особой внутренней силой притяжения, у женщины появляется исключительная возможность выбора самого достойного мужчины. Заметьте: выбирает именно она, а не ее.

Во все времена из рук в руки передавались эти секретные знания, которые позволяли такой Женщине привлечь мужчину, которого она хотела видеть своим возлюбленным, своим супругом и стать для него той единственной и неповторимой, стать именно для него Женщиной на миллион!

К счастью, есть алгоритм, используя который можно легко прийти к этой цели:

Сначала учимся любить себя и свое тело

Одновременно находим и удаляем все травмы души, все негативные неэффективные убеждения.

Параллельно работаем над отношениями со своими родителями (убираем обиды, чувство вины).

При этом учимся наслаждаться собой и своей жизнью.

Тренируемся над тем, как всегда находиться в состоянии внутренней гармонии.

И так, шаг за шагом, создавая ценность для окружающих нас людей, Земли, мы осознаем свою безусловную ценность для всей Вселенной.

Настоящая Женщина на миллион не только знает, как и чем привлечь в свою жизнь достойного мужчину. Она еще и может это сделать, реализовать, она легко умеет разглядеть перспективу в понравившемся ей мужчине. Она знает, как зажечь огонь в его сердце, как поддерживать в нем жажду успеха, как помогать и поддерживать его на пути. Она умеет строить гармоничный сценарий совместной жизни, а затем увлечь этим сценарием своего мужчину.

Мой многолетний опыт психолога, сексолога помогает быстро найти основные ограничения, из-за которых вы не можете стать той лучшей версией себя, о которой мечтаете. У всех женщин они разные.

Помните: ваши мысли определяют ваши шаги. А ваши шаги определяют ваши результаты.

Вы, конечно, прочтя эти строки, можете оставить все как есть, оставаясь всю жизнь без достаточного внимания мужчин, находясь в роли постоянной жертвы, ища поддержки и понимания у других.

А можете сказать: «Я хочу! Я достойна счастья и любви! Я готова пройти трансформацию и стать женщиной на миллион! Я готова взять ответственность за свою жизнь и разобраться со своими внутренними ограничениями!» Выбор остается за вами!

Начинаем новую жизнь. Стать шикарной женщиной так просто!

Дорогие друзья,

Сегодня у нас первый день тренинга. Обрадовалась увидев сегодня столько комментариев! Прочитала все и хочу сделать несколько выводов.

Во- первых многим в комментариях не нравится нынешняя ситуация в личной жизни или с финансами. Тут хочу сказать вот что, дело в том, что «искать» в этих сферах очень сложно. Ну очень сложно запланировать на следующий месяц «найти отличного мужа» или «работу за большие деньги». Так же не стоит планировать «познакомиться с 30 мужчинами» и «сходить на 20 собеседований». В количестве не всегда качество. Но, если вы самодостаточный человек, с которого проблемы, как с кошки вода, да еще и с энтузиазмом достигающий цель, то и муж и новая работа вас найдет сама. В общем если это разобрать по пунктам, то получается следующее:

1. Выработать дисциплину.
2. Наработать самооценку. А это делается не новой одеждой, а каждодневной работой. Голова у вас в этом случае «своим» занята, а не чужими мнениями.
3. «Построить» себя- спорт, питание, одежда.
4. Сделать выгодную презентацию себя. Сейчас приведу пример- например, если вы хотите найти работу, то презентация должна быть в Моем Мире и на Linked In
5. Сделать доступной эту презентацию тем, для кого она сделана (например, связаться с хедхантерами на Linked In).

Об этом всем мы будем говорить на тренинге.

При этом сразу хочу сказать, что действовать нужно целенаправленно, сначала первое, потом второе, потом третье.
Поверьте мужчины вас после этого и сами найдут (Всем нужна успешная женщина, которая не зациклена на проблемах или себе самой, но развивает свое дело или же увлеченно занимается любимыми хобби. )

Расписывать в одном посте все 5 шагов невозможно, так как на каждый шаг уходит почти месяц каждодневной работы. То есть обобщу- начинать стоит в любом случае с себя и как только почувствуете, что стали «сильными», то не узнаете себя и добьетесь любых целей.

Второй тип комментариев- не знаю чего хочу. Мне сразу очень захотелось ответить комментарием Алисы- попробуйте что-нибудь и куда-нибудь выйдете. В общем все равно с чего начинать.

Помню, когда у меня долго ничего не происходило я пошла на курсы танго. Не планировала, просто записалась на первые попавшиеся курсы. И…. Передо мной открылся новый мир! Танго развилось и в огромное количество новых друзей и в предложения новой работы, а так же я полюбила 20е, 30е и 40е и решила переехать в Буенос Айрес. На автобусных остановках- пританцовывала, а Gotan Project мотивировал меня так страшно, что казалось, что можно свернуть горы. Поездка в Аргентину выросла в настоящее приключение. А увлечение антиквариатом- в собственный бизнес. Не говоря уже про то, что ночные «Милонги» в Барселоне были самыми романтичными воспоминаниями в моей жизни, а сексуальность, которая открылась при танце с хорошим партнером полностью перевернула мою жизнь.
И все это вылилось из «нечего делать и чем бы мне заняться» и простым объявлением о наборе на курсы. Какого?

В общем я думаю, что ориентир понятен. В жизни есть огромное количество интересных вещей о которых мы не подозреваем, способных мотивировать, увлечь и полностью поменять жизнь. В общем любая вещь, если ей заняться серьезно может увлечь и изменить жизнь и привести совершенно к неожиданным результатам.

Еще один тип комментариев был- интересов много, времени мало- не знаю что выбрать. Проблема женского «фокуса» существует у всех женщин. Нам хочется всего и сразу и по первому разряду. Секрет в том, что все и сразу иметь… можно! Только вот здесь одна галочка- если вы просто возьмете календарь, плотно сожмете время и забьете каждую минуту- то выдохнетесь на втором дне. Секрет в том, что работать нужно с себя, а точнее развивать в начале свой характер и выносливость. Именно стержень внутри вас поможет вам сделать 1000 и 1 дело. Так что начинать нужно с маленького и добавлять дела каждую неделю/месяц. Будет очень сложно. Сложно сдержать себя и не набить все дела сразу. Но именно это и развивает характер.

Последний тип комментариев- депрессия, лень, ничего не хочется делать, страх изменить, каждый день- «день сурка». Вам, дорогие мои, как некому другому- дорога на этот тренинг. Выполняйте по чуть- чуть каждый день и все получиться на 200 процентов!

О чем мы поговорим в эти 8 недель:

1 неделя (которую мы проходим сейчас). Учимся дисциплине. Выполняем рутины, начинаем с маленьких дел, перестаем замечать негативное мнение, умеем себя покритиковать и похвалить.
2 неделя. Здоровье и энергия.
3 неделя. Учимся общаться с миром вокруг нас.
4 неделя. Набираемся сил.
5 неделя. Приводим в порядок свою личную «зону» (как квартиру, компьютер, так и мысли.)
6 неделя. Новые открытия.
7 неделя. Новая Я.
8 неделя. Закрепление результата.

Хочу сказать, что главное- в деталях. Например если вы видете красивую, ухоженную (шикарную) девушку. То вряд ли у нее будет юбка с пятнами. Так же шикарная женщина потому и шикарна- что бы не случилось, она не дает себе поблажек и выглядит на все сто! Примеров море- никогда не надевать грязные вещи, всегда иметь чистые волосы и идеальный маникюр. Мы себе в обычной жизни часто эти поблажки даем, потому что нет внутреннего стрежня и десциплины.

Так и в нашем построении личной жизни. Пятен быть не должно. Что бы стать шикарной- нужно проработать все детали. Поэтому «пропустить один день» или «забыть одну рутину» почти равно пятну на юбке, который когда- нибудь проявится. Только при четком выполнении заданий каждый день- все получится.

Задание первое- рутины.

Друзья, сегодня мы начнем с главного- с построения дисциплины и прощания с ленью. Это рутины. Я делаю 5 рутин утром и 5 вечером. И ничего не может мне помешать.
Такой список рутин нужно составить для себя. Я советую ограничиться 3 с утра и 3- вечером. Начиная с сегодняшнего дня следует их выполнять. Что бы не случилось. Где бы вы не были.

Мои рутины:

Утро:
1. Помыться под душем и почистить зубы под приятную музыку. Это как бомба бодрости и отличное начало дня. Вот эта рутина является обязательной для всех каждый день. Занимает она 5 минут.

2. Быстро облиться холодной водой. Я использую для этого таз/ведро. Наполняю его водой на 2/3 и быстро выливаю на себя. Тоже обязательная рутина для всех участников тренинга.

3. 5 минут растяжки. Потянуться вверх, вниз. 10 приседаний. Покрутить тазом 🙂

4. Выпиваю 2 стакана воды. Тоже обязательная дисциплина для всех участников.

5. Пробегаюсь по всей квартире и быстро навожу 5 минутный порядок. Собираю мусор в пакет, а вещи складываю сначала в кучку, потом разношу по местам. Занимает 5 минут.

Вечер.

1. Пишу один приятный мейл родителям, родным, друзьям или просто знакомым. Это может быть просто пара хороших слов.

2. Открываю окно и взбиваю подушки и одеяло. Кладу рядом с подушкой пакетик с лавандой (перед тем как лечь спать- убираю.)

3. Теплый душ. Почистить зубы.

4. Тянусь вверх, вниз под приятную успокаивающую музыку (моя Cafe del Mar)

5. 15 минут слушаю йогу- нидру в постеле.

Вы можете скопировать мои рутины и / или прибавить свои.

Я думаю вы сами можете сделать выводы как хорошо я сплю и как энергично и с хорошим настроением начинается мой день. А так как это Рутины (вот так вот с большой буквы, то есть пропускать их нельзя и они часть жизни). Любой день, как бы он не начался «выруливает» на правильную дорожку и заканчивает самым приятным образом.

Задание второе. Одно обязательное дело.

Вот это еще одно новшество о котором мы сегодня поговорим. Обязательное для всех. Сейчас я вам расскажу откуда берется плохое настроение и откладываение дел. Дело в том, что если у нас получилось
один раз провести день с толком, то автоматически все дни «без толка» получаются неудачными и мы себя корим и ругаем. А теперь представьте, что нам нужно сделать одно дело, всего одно. Оно обязательно. но других дел нет. Во- первых нам хочется сделать его как можно быстрее. Во- вторых мы не ставим планку. То есть мы сделали одно дело- день удался, ведь это 365 дел за год! Если мы сделали 3-5 дел мы себя не хвалим- просто так получилось. Так как если будем хвалить- то поставим планку, а потом, если не сделаем, то будем себя упрекать и все начнется сначала.

А главное это одно обязательное дело- прекрасный строитель нашего характера! Два месяца- и нас уже никто не увидит в бездействии!
Сегодня мы начинаем делать наше одно дело. Заранее его не планируем. Просто пороемся в голове, что же нужно сделать? Что давно откладывали?
И сразу начинаем! От участников 8 недельного тренинга я буду требовать выписывание сделанного дела каждый день. А от вас, мои дорогие, на этой неделе. Одно дело- это очень просто!

Задание третье. Я- хороший или я- плохой?

На бумаге нам нужно выписать 5 слабых своих мест и 5 сильных.
Из них выписать фокус на 3 слабых места, которые нужно исправить в первую очередь и 3 сильных черты, которые мы будем развивать.

Получать задание по этой неделе можно вот здесь:

.

Итак 3 вопроса- задания на сегодня:

1. Сформулируйте свои рутины на утро и вечер и сделайте сегодня свои первые вечерние рутины/или утренние, если вы читаете утром.
2. Прямо сейчас найдите дело на 10-15 минут и сделайте его. Напишите об этом.
3. Напишите список из 5 слабых и 5 сильных своих черт.

Всем отличного вечера!

Карина

Как стать роскошной в 40 лет: 15 модных правил

В 40 лет жизнь только начинается, а значит рано еще кутаться в шаль и начинать откладывать на старость. Время творить!  И речь не об искусстве, а о вас самой. Пересмотрите гардероб, избавьтесь от хлама и постарайтесь стать шикарной женщиной немного за… А в этом материале вы найдете 15 реально работающих советов, которые помогут вам достичь цели быстро и без ошибок. Безупречного стиля можно достичь в любом возрасте!

1. Не впадать в крайности

Самое главное и важное правило, которое многие женщины нарушают с печальной регулярностью – впадать в крайности. Это значит, что одна надевает короткий топ с изображением Микки Мауса, а другая – серую юбку бабушки до пола. Знайте меру: короткие блестящие шорты не сделают вас моложе, а старушечья блузка только усугубит ситуацию. Правильное решение – это элегантные силуэты, классические фасоны и отсутствие странных элементов декора.

2. Носить комфортную одежду

Все-таки уже пора забыть об очень узких юбках, каблуках в 15 см и сползающих джинсах. Носите то, в чем вам будет комфортно (это не спортивный костюм!). Одежда не должна ничего стягивать, сжимать или сковывать движения. Запомните раз и навсегда: наряд должен сидеть по фигуре.

3. Четко определить, что показывать, а что – скрывать

Это естественно, что ваша фигура уже не такая подтянутая, как 20 лет назад. Этого не нужно бояться, из-за этого не нужно расстраиваться. Просто научитесь подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. У вас красивые икры или притягательная зона декольте? Носите юбки до колена и блузки с V-образным вырезом.

4. Носить пастельные тона

Прежде всего, нужно понять, какие цвета вам идут. Пожалуй, у вас было достаточно времени, чтобы в этом разобраться. Например, нежно-голубой моментально делает вас моложе и привлекательнее, а желтый категорически запрещен. От этого и отталкивайтесь. Между тем, если вам немного за 40, стилисты рекомендуют обратить внимание на светлые пастельные оттенки: бежевый, цвет слоновой кости, коричневый, белый, серый.

5. Сказать твердое «нет» бесформенной одежде

Возвращаясь к вопросу о красивом и элегантном силуэте. Забудьте про балахоны, странные растянутые свитера, безумно широкие брюки. Только размер в размер и только полуприталенные вещи (но не обтягивающие!)

6. С осторожностью выбирать принты

Мы не утверждаем, что после 40 лет нельзя носить яркие принты, но лучше выбирать их с особой осторожностью. Обратите внимание на что-то приглушенное, невычурное, некричащее. Это могут быть и геометрические фигуры, и цветы, и абстракция, но с условием, что принт не выглядит слишком по-детски. Тем более, без смешных кошечек и красных губ.

7. Не забывать про каблуки

Туфли на каблуке лежат в шкафу и «выгуливаются» только по торжественным случаям? Это неправильный подход к делу. Просто купите хотя бы одну пару действительно удобных и устойчивых лодочек на среднем каблуке.

8. Выбирать юбки и платья средней длины

Идеальная длина – середина колена. Это женственно, красиво, стильно. Платье-мини будет смотреться вульгарно и пошло, пожалуй, только Деми Мур может позволить себе такие наряды. Чтобы не ошибиться, всегда выбираем нечто сдержанное и без перебора.

9. Найти красивое приталенное пальто

Купили классное приталенное пальто нежного оттенка? Подберите к нему ботильоны и считайте, что вы готовы к весне и осени. Забудьте о черном или сером цвете и не бойтесь запачкаться – светлое пальто сделает ваш образ великолепным.

10. Добавлять стильные детали

Если в одежде мы советуем вам придерживаться классики, то при выборе аксессуаров можно включить фантазию (в меру, конечно). Например, иногда надевать красивую шляпу или крупные украшения, добавлять к образу необычную брошь или яркие туфли. В общем, оригинальничайте, это пойдет на пользу вашему стилю.

11. Не увлекаться драгоценностями

Еще одна крайность, в которую порой впадают женщины в возрасте. Носить много-много дорогих украшений одновременно и превращаться в новогоднюю елочку. Мы понимаем, что драгоценности – это показатель достатка и роскоши, но все же для повседневного стиля лучше придерживаться скромных аксессуаров. По крайней мере, без бриллиантов в 20 карат.

12. Носить маленькие аккуратные сумочки

Постарайтесь избегать больших котомок, которые больше напоминают авоськи для продуктов. Носите клатчи или аккуратные сумочки средних размеров – они никогда не испортят ваш элегантный образ.

13. Покупать только качественную одежду

Думаем, что к вам уже пришло осознание, что лучше купить несколько качественных и дорогих вещей базового гардероба, чем скупать все аляповатые блузки с торчащими нитками на распродажах. Женщина после 40 не может позволить себе носить некачественную одежду, которая не проживет больше 1 сезона. Дорогая сумка, хорошее пальто, классные туфли – подбираем идеальный вариант и наслаждаемся несколько лет.

14. Всегда придерживаться простоты и элегантности

Оставим эксперименты с трендами молоденьким девочкам, ладно? Вечная классика – вот что нужно красивой женщине после 40. Приталенные брюки, женственная блуза, стильный жакет никогда не выйдут из моды. Как говорится, просто и со вкусом.

15. Быть ухоженной и опрятной

Некрасивых женщин не бывает. Бывают только те, кто не хочет следить за своей кожей, волосами, ногтями, одеждой. Конечно, можно оправдываться дефицитом времени, но с нами эта отговорка не пройдет. Мы официально заявляем: женщины, любите себя, и тогда вас будут любить все вокруг!

Будьте красивыми вместе с BAginya!

Источник

Похожие статьи

Как стать шикарной женщиной — Вокруг женщины

По-настоящему шикарные, элегантные и стильные женщины – не сверхлюди, они просто хорошо подготовлены. Если вы не видите, как они ходят в блузках с пятнами от кофе или в колготках со стрелками, страдающими на неудобных каблуках, это не значит, что с ними такого не бывает. Просто они знают, как с этим справляться.

И им приходится справляться с этим каждый день. Просто у этих женщин есть свои ежедневные привычки, которые делают их вид изысканным, уверенным и красивым каждый день. И это не подразумевает огромный гардероб и нереальные суммы денег. Настоящий стиль начинается дома, когда вы просыпаетесь.

1. Планируйте с вечера, что наденете завтра. Видите, это не волшебство, чистая математика. Стильные женщины, которых вы видите, действительно стараются так выглядеть. И это начинается с подбора правильного наряда не за 10 минут до выхода, когда вы бегаете в панике по квартире, а заблаговременно.

2. Дайте себе достаточно времени подготовиться.  Это означает не переставить три раза будильник и еще поваляться, а потом собираться как попало. Это значит проснуться вовремя, чтобы подготовить одежду к презентабельному виду, сделать прическу, нанести качественный макияж, добавить к образу стильный аксессуар, о которых мы часто забываем, но которые и завершают образ.

3. Выберите правильное нижнее белье. Во-первых, это основа вашей уверенности в себе. Во-вторых, белье должно соответствовать вашему наряду, чтобы, например, кружева не проглядывали через обтягивающую трикотажную одежду. Или если задача немного показать белье, то оно должно быть соответствующе подобрано.

4. Вдохновляйтесь другими стильными женщинами. Изучать стиль известных модниц тоже полезно. Это могут быть ваши коллеги по работе, а может блогерши в Инстаграме, или те же Виктория Бекхэм и другие. Нет ничего страшного, если вы будете стараться подбирать свой наряд по стильным фото в интернете.

5. Одевайтесь соответствующе. Звучит просто, но выглядеть стильно – еще значит выглядеть соответственно чему-то: погоде, ситуации, мероприятию. Смотря куда вы идете, когда и к кому. На все время и место. Не стоит одевать мини-юбку на встречу с консервативным дресс-кодом. Не думайте, что вы так впечатлите кого-то, скорее наоборот.

6. Надевайте только то, что вам подходит по размеру. Конечно, даже у самых стильных женщин есть пара джинсов, в которые они мечтают влезть, но они их не носят. Как бы вам не нравилась какая-то одежда, если она вам не по размеру, забудьте о ней.

7. Дополните свой образ одной дорогой деталью. Когда-нибудь удивлялись, как некоторые женщины могут выглядеть шикарно в простых джинсах и блузке? Конечно, есть много составляющих, но одна из них – это дополнение образа яркой деталью: красивый кожаный ремень, элегантные серьги, брендовая сумка и т.д.

8. Выберите идеальные аксессуары. Как советовала Коко Шанель, когда одеваете аксессуары, снимите последнюю вещь, которую вы одели – в том смысле, чтобы не было излишеств. Стильные женщины знают меру.

9. Никогда не валяйтесь в постели в «хорошей одежде». Смените шелковое платье на легинсы и свитшот, если хотите поваляться на диване.

10. Аккуратно складывайте одежду и вешайте ее на вешалки. Просто совет, но всегда ли мы ему следуем?

11. Каблуки – не всегда шикарны. Шикарная женщина – умная женщина. Она знает, когда нужно обуть каблуки, а когда балетки.

12. Регулярно стирайте вещи, не оставляйте все на потом, когда уже будет нечего чистого и подходящего надеть.

13. Приготовьте себе «модную аптечку». Даже у самых стильных женщин бывают провалы. На такие случаи нужна аптечка: булавка, нитка с иголкой, чтобы зашить дырку, порванную юбку, лак, чтобы остановить стрелку, лейкопластырь на случай новых туфель, и т.д.

14. Оставайтесь верными своему стилю. Шикарные стильные женщины не бегут за модой. У них есть арсенал классической одежды, которая всегда актуальна, вне сезона и трендов. Им всегда есть, что одеть.

Источник

Статью прочитали:
1 340

Как стать шикарной женщиной?

Не каждая женщина заслуживает называться шикарной, но ею можно стать, а как именно узнаете чуть ниже.

Шикарная женщина — какая она?

Та, что очарует одним только своим присутствием – вот, как выглядит привлекательная личность. Но это не значит, что у нее только внешность заслуживает внимания, само собой разумеется, что шикарная, красивая женщина по своей природе не глупа. Она является предметом вожделения и восхищения многих.

Перечислим основные признаки шикарной женщины:

• ухоженная кожа, излучающая свежесть;
• женщина, соблюдающая правильный рацион питания;
• наличие идеального маникюра;
• роскошные волосы без единого признака на ломкость или тусклость;
• нежные руки;
• макияж, уместный в данное время и в данном месте;
• аккуратные брови;
• легкий загар;
• уместный внешний вид.

Создание образа шикарной женщины

1. Добавьте элегантность в свой внешний вид с помощью одежды, которая подчеркнет вашу красоту, немного приоткрыв занавес вашего внутреннего мира, настроения.
2. Обратите внимание на косметику, точнее на ее качество. Если сомневаетесь в своем умении создавать правильный образ, обратитесь за услугами к визажисту-профессионалу.
3. Имиджу посвящайте только часть своей жизни. Пусть вашей отличительной чертой от большинства станет богатый внутренний мир. Несомненно, незнакомец будет оценивать вас, в первую очередь, за внешние показатели, но статус шикарной женщины примеряйте на себя после того, как речь будет идеальной и без различных изъянов, внутренний мир полон утонченности, а беседа с вами принесет собеседнику незабываемый восторг.
4. В создании данного образа немаловажную роль играет и возраст. Даже юные представительницы прекрасного пола могут излучать нотки шикарности. Если говорить о женщине, то идеальна именно та, глядя на ухоженность которой сложно определить ее возраст.

Как стать самой красивой девушкой от природы

Раскрытие информации: некоторые сообщения на этом сайте могут содержать партнерские ссылки, что означает, что я получаю комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам (бесплатно для вас!). Прочтите полную политику раскрытия информации здесь.

---

Столько привлекательных женщин открыли для себя, как стать самой красивой девушкой естественным путем.

Быть красивой — это не только много макияжа, красивая одежда или всегда идеальная прическа.

Женщины, которые знают о важности естественной красоты, выработали повседневные привычки, чтобы улучшить свои черты лица и выглядеть более естественно.

Как стать самой красивой девушкой от природы

Вот привычки и секреты женщин, которые научились ценить свою естественную красоту и выглядеть более привлекательно.

1. Отбелить зубы

Это то, о чем многие женщины забывают, когда речь идет о том, чтобы выглядеть красивее.

Было даже научно доказано, что люди с более белыми зубами кажутся более привлекательными.

Женская улыбка уже сама по себе прекрасна, но, чтобы ваша улыбка выглядела еще лучше, вы можете начать отбеливать зубы.

Это такой маленький шаг в вашей повседневной красоте, который так сильно повлиял на вашу внешность.

Один из самых доступных способов отбеливания зубов — это просто покупка набора для отбеливания зубов в домашних условиях.

Мне больше всего нравятся белые полосы с гребнем. Они быстрые и легкие, и они действительно делают мои зубы намного белее и ярче.

2. Уход за кожей

Лучший способ естественно выглядеть красивее — это правильно ухаживать за своей кожей.

Здоровая и чистая кожа сделает красивее любого. Чтобы ваша кожа всегда выглядела лучше, вы можете регулярно ухаживать за ней.

Ваш рутинный уход за кожей должен включать мытье, тонизирование, увлажнение и отшелушивание.

Если вы потратите время на то, чтобы ваша кожа выглядела как можно лучше, вы, естественно, станете выглядеть еще красивее.

У вас также будет меньше шансов иметь проблемы с уходом за кожей, такие как прыщи, жирная или сухая кожа.

3. Будьте уверены

Уверенные в себе женщины красивы! Я знаю, что всегда бывает сложно чувствовать себя уверенно.

Я думаю, что мы все боролись с неуверенностью и неуверенностью в себе.

Когда вы уверены, что это будет видно другим, вы станете более привлекательным.

Подумайте, что вы могли бы сделать, чтобы повысить свою уверенность в себе.

Несколько вещей, которые помогут вам повысить вашу уверенность, — это забота о себе, упражнения и попытки мыслить более позитивно.

Чем больше уверенности вы можете построить внутри, тем красивее вы будете казаться другим снаружи.

Выглядеть и чувствовать себя более уверенно — один из главных советов, как естественным образом стать более красивой девушкой.

4. Высыпайтесь достаточно

Вы можете не осознавать, что недосыпание может плохо сказаться на вашей красивой внешности.

Вы видели людей с очень усталым выражением лица?

Когда вы не высыпаетесь, это начинает проявляться физически.

Ваше лицо будет казаться более усталым, и у вас могут появиться уродливые темные опухшие круги под глазами.

У вас также не будет много энергии, и все это сделает вас менее красивым.

Чтобы выглядеть отдохнувшим и красивым, нужно хорошо высыпаться.

Они не называют это прекрасным сном просто так !!

5. Массаж лица

Сделайте свое лицо еще более естественным, регулярно делая себе массаж лица.

Массаж лица помогает увеличить приток кислорода и крови под кожей.

Это уменьшит отечность и сделает кожу более яркой и ровной.

Это также помогает расслабить мышцы лица, и это просто потрясающе. Это даже заставит вас расслабиться.

Рекомендуется массировать лицо около 5-10 минут 3 раза в неделю.

Вы можете сделать это пальцами или приобрести вспомогательные инструменты.

Два популярных способа массажа лица — это нефритовый валик и ледяной валик.

Лично я предпочитаю каток.

Ощущение массажа лица прохладой ледяного валика настолько расслабляет, что я вижу и чувствую разницу в своей внешности, когда закончу.

Щелкните здесь, чтобы увидеть ледяной ролик, который я использую на Amazon.

6. Сохраняйте волосы здоровыми

Кажется, что у женщин, которые выглядят более естественно красивыми, всегда красивые здоровые волосы.

Если ваши волосы слишком повреждены, вы будете менее красивыми.

Волосы важны для вашего внешнего вида, поэтому вы должны заботиться о них должным образом.

Чтобы волосы оставались здоровыми, избегайте их окрашивания или химической обработки.Это поможет уберечь его от повреждений.

Кроме того, чем меньше вы можете мыть волосы и нагреть их, тем они будут здоровее.

Постарайтесь сделать перерыв в несколько дней между мытьями и дайте волосам максимально высохнуть на воздухе.

Если ваши волосы сейчас повреждены, не волнуйтесь, просто наберитесь терпения и дайте им отрасти, продолжайте хорошо ухаживать за ними, и со временем они станут вересковыми.

Наличие здоровых волос — один из лучших советов о том, как естественным образом стать самой красивой девушкой, потому что красивые волосы делают женщину такой красивой.

7. Поддерживайте хорошую осанку

Хорошая осанка может сделать женщину более привлекательной.

Когда вы практикуете правильную осанку, вы будете казаться выше и стройнее.

Постарайтесь встать прямо, сядьте прямо, держите плечи на одном уровне и отведите назад.

Если у вас плохая осанка, вам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к этому, но вы начнете чувствовать и выглядеть лучше, чем больше вы улучшите свою осанку.

8.Носите подходящую одежду

Это быстрый и простой способ мгновенно почувствовать себя и выглядеть более привлекательно. Когда у вас есть подходящая по размеру одежда, вы чувствуете себя на 100% лучше.

Ты тоже выглядишь лучше. Если вы сделаете приоритетной задачей подобрать одежду, которая лучше сидит, вы, естественно, тоже станете лучше выглядеть.

9. Начать тренировку

Тренировка помогает вам физически и морально.

Тренировка увеличивает выработку эндорфинов и помогает вам чувствовать себя бодрым.

Также помогает оставаться в форме. Когда вы в форме, вы, естественно, будете выглядеть красивее и, что самое главное, будете чувствовать себя еще привлекательнее!

Я искренне верю, что уделять время тренировкам важно для нашей заботы о себе и психического благополучия.

Я знаю, что когда я тренируюсь, я чувствую себя великолепно и чувствую себя намного увереннее, чем когда я не следую расписанию тренировок.

Так что попробуйте и начните тренироваться, и вы начнете выглядеть и чувствовать себя потрясающе.

10. Пейте много воды

Естественно, наши тела функционируют лучше всего, когда мы пьем достаточно воды. Достаточное количество воды положительно скажется на вашей внешности.

Когда вы полностью увлажнены, ваша кожа будет выглядеть и чувствовать себя здоровой, а ваше лицо станет более сияющим.

Питьевая вода также полезна для вашего здоровья и поможет вам в целом почувствовать себя лучше. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды каждый день.

Я надеюсь, что у вас есть отличные идеи о том, как естественным образом стать самой красивой девушкой.

Использование этих советов для увеличения вашей физической красоты важно, потому что это поможет вам чувствовать себя и выглядеть лучше.

Просто помните, что привлекательность — это не только то, как вы выглядите.

Не будьте слишком строги к себе. Чтобы начать использовать все эти советы и привычки, потребуется время и прогресс.

Просто постарайтесь сосредоточиться на том, что вы можете прямо сейчас, и наберитесь терпения.

Не забывайте научиться любить себя и уделять время тому, что заставляет вас чувствовать себя лучше.

Когда женщина чувствует себя хорошо и уверена в себе, ничто не может быть прекраснее этого!

Вам также может понравиться:

Как быть самой красивой женщиной в комнате: манифест из трех частей

Звали меня Екатерина, моя парижская подруга. По меркам общества она не была вашей классической красавицей. Лицо у нее было милое, но необычное; приближалось 43-летие; и у нее были изгибы платья 10-го размера.

К тому же она была самой красивой женщиной в комнате.

Почему? Что у нее было такого, чего не было у других? Как ей удавалось увлечь всех в комнате своим присутствием в одиночестве? Как она могла уверенно стоять плечом к плечу со всеми присутствующими?

Потому что она нашла секрет. Это действительно просто.

Красота — это внутренняя работа, которая пронизывает все, что вы делаете. (Напишите в Твиттере!)

Если вы когда-либо хотели почувствовать себя самой красивой и уверенной в себе женщиной в комнате или задавались вопросом, что есть у некоторых людей, чего нет у других, этот манифест красоты из трех частей для вас.

Успокойтесь и усвойте шаги. Прежде всего, помните, что красота исходит изнутри и что для того, чтобы мир увидел, насколько вы прекрасны и восхитительны, вы должны сначала почувствовать это на себе.

И, прежде всего, помните: в комнате есть место для каждой женщины, чтобы быть самой красивой.

Готовы? Давай начнем!

Когда Анри Матисс сел писать картины, он представил свой шедевр, висящий на стене. Когда Хемингуэй взял ручку и бумагу, чтобы написать роман, он уже знал его концовку.

Когда вы входите в комнату, знайте, что вы хотите испытать, и держитесь за это намерение.

Женщина, которая поддерживает самооценку, понимает, что ее жизнь — ее собственное творение. Ждать, что другие заставят ее чувствовать себя красивой, успешной, сильной и достойной, — это просто не то, что она делает.

Вот еще один секрет красоты:

Ответственность — это все. Несите ответственность за свою жизнь и эмоциональное благополучие. (Напишите в Твиттере!)

Это касается того, как мы одеваемся, ходим, едим, думаем и показываем себя для себя и тех, кого любим.

Итак, если вы хотите почувствовать себя самой красивой женщиной в комнате, начните с конца и представьте, что вы хотите чувствовать, как будто это уже существует.

Как это выглядит? Как ты себя чувствуешь? Чем отличается ваше взаимодействие в таком состоянии ума? Как бы ты оделся? Как бы вы себя вели? На что бы походили ваши образы мышления?

Прежде чем вступить в какую-либо социальную ситуацию, я сначала пытаюсь создать финал в своем уме. Будьте открыты в этом процессе и позволяйте тому, что может произойти естественным образом, но будьте уверены и представляйте, какое чувство вы хотите избавить.

Посадите зерно намерения и позвольте частям сформироваться вокруг вас, пока вы создаете свой собственный опыт.

Как сказала Лана Парилла: «Вы там, где вам нужно быть. Просто сделай глубокий вдох ».

Представьте себе детскую площадку.

Возможно, что приходит на ум, так это невинная красота детей, играющих, полных любопытства, удивления, азарта и смеха.

Кажется, их не сдерживают суждения или страх испортить дело. Фактически, они беззастенчиво ищут проблемы и возможности учиться и расти.

Они просто хотят играть и быть частью мира, полного чудес, игр и веселья.

Многие женщины входят в комнату и видят ее больше как зону боевых действий, чем красочную игровую площадку для исследования. Их умы полны уродливых сравнений, несоответствий и страха осуждения, который не позволяет им говорить или носить то, что они действительно хотят, и вместо этого полагаться на ложные ожидания.

Как вы понимаете, энергия таких мыслей и чувств лишает женщину ее врожденной игривости и внутреннего света, который является наиболее эффектной частью ее красоты.

Когда вы входите в комнату, не воспринимайте это как испытание. Представьте, что это ваша социальная игровая площадка, и получайте удовольствие.

Интересуйтесь другими людьми, ищите разговоры, которые вас вдохновляют, и не забывайте свой самый потрясающий модный аксессуар — свою улыбку.

Возьмите это у Одри Хепберн: «Счастливые девушки самые красивые».

Если ваш нынешний стандарт красоты — блондинка ростом 6 футов 130 фунтов, а брюнетка ростом 5 футов 140 фунтов, это нужно немного изменить.Если это ваше нынешнее мышление, примите его, но также поймите, что в этой игре невозможно выиграть. Стройные, шикарные и сообразительные женщины любят играть в игры, в которых можно выиграть .

Чтобы чувствовать себя красивой, вы должны сформировать образ мышления о красоте, который персонализирует то, что красота значит для вас, а не то, что вы видите на обложке Vogue.

В школе самооценки участники создают свои собственные определения красоты, включая такие аспекты, как: физический, интеллектуальный, духовный и ментальный.

Для одного клиента ее определение было:

«Красота — это большая забота о себе. Красавица входит в комнату и не заботится о том, что думают другие, но заботится о них. Красавица не торопится, чтобы выглядеть на все сто. Красота питает мое тело красивой едой и мой разум красивыми мыслями. Красота празднует жизнь ».

Создавая свое собственное определение красоты, она начала ощущать ее совсем по-другому, чем до того, как начала свое путешествие в Школу самооценки.Результат? Она встретила классного парня и нашла работу своей мечты.

Вот как играть в игру красоты.

Будда сказал: «Стань тем, чем ты думаешь». Вы думаете о красоте?

Руми сказал: «То, что ты ищешь, ищет тебя». Вы ищете красоту?

Ваши мысли и намерения создают вашу жизнь.

Хорошая новость в том, что в любой момент вы можете сосредоточиться на вещах, которые соответствуют вашим желаниям. Плохая новость заключается в том, что если вы позволите своей жизни разгуляться, жизнь будет происходить с вами так, как вы, возможно, не хотите.

Забудьте о внешнем виде, если вы приходите в комнату с ужасными мыслями и сосредотачиваетесь на своих недостатках, вы, несомненно, ограничиваете себя от наслаждения прекрасным опытом.

Выбор за вами в том, во что вы верите, что видите и чувствуете.

Посмотрите вокруг. Красота везде. Достаточно ли открыты твои глаза, чтобы увидеть это? Ваше сердце открыто, чтобы оценить это?

Посмотрите в зеркало. Красавица смотрит прямо на тебя.

30 правил леди, чтобы построить красивую жизнь на

Обновлено 25 ноября 2020 г. •

ShineSheets поддерживается для чтения.Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем веб-сайте, мы можем получать партнерскую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите наше полное раскрытие.

Быть леди — это не только учиться макияжу и ставить девчачьи цели. Есть несколько вещей, несколько правил для красивых женщин, которым вы можете следовать, чтобы построить жизнь, полную успеха, счастья и самоуважения.

Я помню, как была молодой девушкой и мало знала о том, как быть леди и как представить себя миру … Я чувствовала себя невежественной и совершила массу ошибок, о которых позже пожалела.

Но это всего лишь пыль на ветру, потому что, что наиболее важно, я не знала, как уважать себя и как вырасти в женщину, которой я хочу быть. Черт возьми, я даже не знала, как обращаться с life , как с леди.

Это самые важные женские правила, которые я усвоил за 30 лет своей жизни. Вот как стать девушкой — и УРАЖАЕМ быть девушкой! 🥰

Как быть леди: 30 дамских правил построить красивую жизнь на

Как стать леди со своей философией

1.Когда кто-то помогает вам (особенно в тяжелые времена), держитесь за этого человека и помогайте ему, когда вы ему нужны.

2. Никогда не давайте обещаний, когда вы счастливы, и никогда не принимайте решения, когда вы злитесь. Не позволяйте настроению влиять на ваш выбор.

3. Всегда относитесь к людям хорошо, даже если они вас обидели. Ваше поведение должно отражать ваш характер , а не их характер.

4. Защитите свое личное пространство и не бойтесь провести жизнь вдали от своей второй половинки.Им не обязательно везде ходить с вами.

5. Живите своей жизнью, как хотите! Не выбирайте профессию или спутника жизни на основании того, что подумают другие (на самом деле, вам никогда не следует заботиться о том, что другие думают о вас).

6. Возьмите за женское правило откладывать телефон на несколько часов в день и сосредоточиться на мире вокруг вас.

7. Окружите себя любящими и отзывчивыми людьми, которые вдохновят вас стать лучше.

8. Найдите счастье в одиночестве.Не каждое мгновение дня нужно проводить с людьми, и вам следует научиться получать удовольствие от собственной компании.

Как быть леди со своим этикетом

9. Когда вы собираетесь поужинать с кем-либо, не начинайте наносить макияж за столом. Вместо этого извинитесь и сходите в туалет, чтобы освежиться.

10. Не торопитесь на вечеринке, ожидая, пока кто-нибудь уйдет, если вы хотите вернуться домой пораньше. Вы можете вежливо сказать ведущему, что вам понравилась вечеринка, и оставить , когда захотите.

11. Во время разговора старайтесь задавать вопросы и позволяйте людям говорить. Будьте хорошим слушателем — это всегда окупается.

12. Возьмите за привычку держать дверь позади вас, даже если это мужчина.

13. Когда вы сидите в собрании, сосредоточьтесь на разговоре и держите все отвлекающие факторы подальше (да, ваш телефон тоже).

14. Откажитесь от места пожилым людям в метро или уступите место в очереди тому, кто спешит.Каждая девушка должна взять за правило быть тактичной по отношению к другим. Поверьте, это займет у вас долгий путь.

Как стать леди со своим стилем

15. Каждая женщина должна инвестировать в хорошую пару обуви, на которую она может положиться. Хорошо потратиться на то, что прослужит вам долго.

Женские сандалии Ariella Sam Edelman

16. Многие женщины носят тонну одежды, не подходящей для их типа телосложения… Как правило, женщины не носят ничего, что не подчеркивает вашу красоту.(P.S. вот как развить отличное чувство одежды).

17. Всегда одевайтесь соответственно случаю.

18. Наденьте удобную обувь, потому что неправильная пара обуви будет раздражать вас в течение дня и в долгосрочной перспективе может повредить позвоночник.

Как быть леди с самообслуживанием

19. Выделяйте время каждый день только на себя и посвящайте это время вещам, которые действительно важны для вас. Это может быть йога, макияж, кулинария или просто отдых на диване с любимым романом. Просто будьте с собой ежедневно.

20. Возьмите за правило всегда пользоваться достаточным количеством солнцезащитного крема. Ваша кожа скажет вам спасибо через 20 лет!

21. Не пропускайте упражнения, даже если это последнее, чем вы хотите заниматься. Тренировки, даже всего несколько минут в день, сохранят ваше здоровье.

22. Всегда держите ногти аккуратно подстриженными и ухоженными (просто потому, что вы уважаете себя).

23. Всегда пользуйтесь дезодорантом. Оставайся свежим!

24.Изучите правильную технику нанесения макияжа и практикуйтесь в свободное время. Создайте свой собственный фирменный образ.

25. Регулярно мойте волосы и не ждите, пока кто-нибудь скажет вам, что у вас спутанные волосы.

26. Возьмите за правило ежедневно увлажнять кожу, даже если у вас жирная кожа.

27. Никогда, никогда не ложитесь спать, не сняв макияж. Знаю, сложно чистить кожу, когда все, что вам нужно, это спать, но вы будете рады, что у вас это получилось!

Как быть леди, о которой все помнят

28.Рукописные заметки — одно из лучших проявлений любви и заботы о человеке. Пишите письма людям, которые действительно важны для вас.

29. Люди обязательно запомнят вас, если вы будете уважительно относиться ко всем, кем бы они ни были.

30. Создавайте и свои собственные правила для дам, потому что вы единственный, кто знает, что для вас важно, и это замечательно.

Как быть леди — Итог!

Как видите, быть женщиной тесно связано с установлением границ, уважением к себе и другим людям.Если они вам нравятся, я думаю, вам также понравятся 10 правил этикета высококлассной леди — проверьте их!

… Или прокрутите вниз, чтобы узнать больше!

Было ли это полезно?

Оцените статью:

😍 Мне это нравится! 72
🤔 Не для меня 6

7 вещей, которые делают женщину красивой, которую не может сделать макияж

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, а также усилить любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация помогала людям чувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоиться перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов с текстовыми подсказками — это также простой способ быстро вспомнить поток, когда у вас ничего не получается.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

40 советов по красоте — быстрые советы и уловки, чтобы стать великолепным

1. Выбирайте контрастные крышки и кончики. Сочетайте тлеющий образ глаз с кремово-белым лаком для ногтей.Комбо выглядит элегантно, к тому же вам не придется беспокоиться о том, какой маникюр подойдет к вашей одежде. Тени, которые мы любим: Bobbi Brown Eye Kohl Palette, 37 долларов, тени для век MAC с принтом, 13 долларов, и базовый цвет глаз Chanel Basic, цвет Argents, 46 долларов.

2. Загар и тонус. Выгляди как золотая богиня, смешав жидкий бронзер с укрепляющим кремом для тела, а затем помассируй его руками. «Это временно подтянет вашу кожу и придаст ей сияние», — говорит Скарлетт Мессина, визажист из Пенсильвании.

3. Сделайте цвет лица идеальным. Закамуфлируйте прыщи, применив маскировку на желтой основе, чтобы нейтрализовать покраснение. «Используйте кисть для консилера, чтобы аккуратно нанести ее, а затем растушуйте края безымянным пальцем», — говорит Трейси Бреннан, владелица салона красоты Kalologie в Лос-Анджелесе.

4. Увеличьте громкость. Для мягких, взлохмаченных прядей попробуйте этот трюк от Натаниэля Хокинса, знаменитого парикмахера, который работал с близнецами Олсен: когда вы закончите сушить волосы феном, переключитесь на прохладную настройку, переверните голову и направьте насадку в случайном порядке в течение нескольких минут.«Это создает воздушные карманы между вашими прядями, поэтому они выглядят переполненными», — говорит он.

5. Подсластите щеки. Создайте фокси-флеш с помощью темно-ягодных пудровых румян. По словам визажиста из Нью-Йорка Грега Воана, используйте пушистую кисть, чтобы сделать небольшие круговые движения по яблокам на щеках и обратно к линии роста волос. Это позволит равномерно смешать цвета. Попробуйте Cargo Blush на Майорке, 22 доллара.

6. ​​ Сделайте свой глянец многозадачным. Держите жемчужно-белый блеск для губ в ящике стола, чтобы он наносил не только на губы, но и на надбровные дуги и скулы в качестве хайлайтера, — говорит Пати Дуброфф, член L.Знаменитый визажист из А. Универсальный оттенок, который она любит: Dior DiorKiss с сорбетом безе, 19 долларов.

7. Измените свой стиль прически. Блестящий аксессуар мгновенно добавит гламура любой прическе. Если вы забыли взять с собой на работу, используйте брошку от свитера.

8. Имитация великолепного свечения. Смешайте одну часть тонального крема с одной частью жидкого осветлителя, а затем кончиками пальцев помассируйте все лицо, — говорит Бреннан.Попробуйте American Beauty All Over Face Glow в оттенке Gold Glow, 15 долларов, и Mark Duotint в оттенке Double Rose, за 6 долларов. Сверху посыпьте светоотражающей мерцающей пудрой.

9. Подсластите свое рукопожатие. Поскольку вы собираетесь пожимать руки и общаться, распылите аромат на ладони, чтобы ваше прикосновение испускало небольшое количество аромата на протяжении всей ночи.

10. Сделай сексуальную прическу. Начиная с сухих прядей, соберите волосы вокруг макушки, затем переверните голову вверх ногами и опрыскайте нижние слои лаком для волос, — говорит Патрик Мелвилл, креативный директор салонов Warren-Tricomi.Поднимите вверх, затем соберите все волосы, кроме передней части, в свободный пучок и закрепите заколками. Теперь нанесите на эти обрамления лица лак для волос и с помощью круглой щетки высушите их феном, чтобы они стали гладкими. Вставьте блестящий аксессуар для волос на несколько дюймов выше одного из ушей.

11. Подготовьте веки. Перед тем, как нанести макияж для глаз, нанесите кремообразный консилер на веки и внутренние уголки глаз. Это даст вашей тени основу, на которой можно держаться, и скроет любые покраснения.

12. Оцените идеальные ноги для вечеринки. Если у вас недостаточно времени для полноценного бритья в душе, просто нанесите детское масло на ноги, прежде чем брать бритву, — говорит Дана Минкин, владелица Gloss Day Spa в Нью-Йорке. «Масло защищает вашу кожу и придает вашим ногам атласный вид».

13. Оживите свой маникюр. Нанесите блестящее прозрачное верхнее покрытие на любой лак, который у вас есть на ногтях. Это придаст им глянцевый вид и предотвратит появление царапин, так что ваш маникюр будет выглядеть свежим, — говорит Саншайн Outing, специалист по маникюру в спа-салоне Haven в Нью-Йорке.

14. Взгляните тлеющим взглядом. Эффект «дымчатый глаз» — классический образ для вечернего выхода. Для этого: нарисуйте края ваших верхних и нижних ресниц черной подводкой для глаз, — говорит Чарли Грин, визажист из Нью-Йорка, работающий с Хайди Клум. Теперь используйте жесткую кисть, чтобы размазать карандаш по ресницам. В конце нанесите темную тень на веки.

15. Нет блестящего носа. Вы оставили свой пудреница дома? Приглушите яркую Т-зону кусочком одного из чехлов на сиденье унитаза в дамской комнате.«Он будет действовать как промокательная бумага», — говорит Мэри Лиза, визажист салона Julien Farel в Нью-Йорке.

16. Поднимите челку вверх. Нет под рукой щипцы для завивки ресниц? Вместо этого вы можете использовать прочную пластиковую ложку, — говорит Мэри Лиза. Просто вставьте изогнутый конец в глазницу, чтобы край поднялся вверх, а затем нанесите тушь.

17. Сделайте ободок для волос. Вот простой в использовании стиль, в котором распущенные замки будут выглядеть супер-шикарно.«Сначала высушите пряди феном, чтобы они были прямыми, а затем создайте боковую часть», — говорит Энцо Ангилери, стилист из Лос-Анджелеса, который работает с Шарлиз Терон и Люси Лью. Теперь натяните передние два дюйма волос ниже верхних слоев и закрепите их резинкой. Обрызгайте лаком для волос. Он рекомендует Matrix Freeze Trix за 12,95 доллара.

18. Ослепите свое тело. Подчеркните декольте, нанеся мерцающую пудру для тела на верхнюю часть груди. И чтобы искры не растирались по вашей одежде (и рубашке вашего свидания), сначала нанесите лосьон для тела, чтобы пудре было за что цепляться, — говорит Грин.Она использует пудру и кисть Victoria’s Secret All That Shimmers Body Powder and Brush за 27 долларов.

19. Удалите окончательный выброс. Секрет идеально прямых прядей: после того, как вы высушите волосы феном, переверните голову. «Пока вы перевернуты, используйте утюг, чтобы разгладить любые изгибы в нижних прядях ваших волос», — говорит Ангилери.

20. Избавьтесь от добычи. Если у вас в сумочке недостаточно места для всех ваших примеров, просто возьмите с собой бальзам, например Elizabeth Arden Eight Hour Cream, за 15 долларов.Вы можете использовать его как блеск для губ, бальзам для кутикулы или хайлайтер для лица.

21. Нюхайте пряди. Нанесите небольшое количество ароматизатора на масляную основу на кончики пальцев, а затем проведите им по волосам, — говорит Сара Хоровиц-Тран, основательница Дома творческой ароматизации. Масло будет оставаться в ваших прядях дольше, чем при использовании традиционного спрея, и не высушит волосы.

22. Подчеркните свой естественный оттенок. Чтобы придать более насыщенный цвет волосам и придать блеск локонам, перед большим мероприятием используйте кондиционер для временного окрашивания, — говорит Хокинс.Для максимального эффекта оставьте его на только что вымытых волосах примерно на 15 минут. Результаты сохранятся после применения нескольких шампуней.

23. Поднимите усталые локоны. Если у вас нет продуктов и ваши волосы выглядят вьющимися, намочите руки, а затем проведите ладонями по прядям. Вода активизирует любые продукты, которые вы нанесли до

утра.

24. Смягчите пятки. Приведите ноги в форму для сандалий с ремешками, сначала ударив их в душе пемзой, — говорит Стефани Сакофф, создательница продуктов для ванн Lucky Chick.Затем нанесите ультратонкий лосьон для ног и наденьте пару хлопковых носков, чтобы увлажняющий крем впитался, пока вы завершаете подготовку. Попробуйте крем для ног и ног Lucky Chick Spearmint Foot Fetish Foot and Leg Cream, 20 долларов.

25. Получите глазки 24 карата. Идеальное дополнение к эффектным красным губам: блестящие золотые глаза. Чтобы добиться эффекта, растушуйте пальцем кремовые тени для век на веках. Если вы бледны, выберите легкий оттенок шампанского; Если у вас кожа среднего или оливкового цвета, выберите бронзовый цвет, — говорит Воан.

26. Украсьте свой лайнер. Вместо того, чтобы использовать обычную подводку для глаз, выберите ту, которая покрыта пятнами мерцания, — говорит визажист из Нью-Йорка Паула Дорф. Она создала Паулу Дорф Eye Color Glimmer в Mambo за 18 долларов, чтобы любой цвет глаз выглядел особенно блестящим.

27. Измените стиль своей пони. Для легкого и элегантного эффекта прядей используйте гребешок с мелкими зубьями, чтобы зачесывать корни у макушки головы. Затем соберите волосы в низкий хвост и закрепите резинкой, — говорит Спреза Бойкович, владелица салона Damian West в Нью-Йорке.Вытяните прядь длиной около дюйма, оберните ее вокруг резинки и закрепите конец под хвостом с помощью заколки для бобби.

28. Красиво смотрятся на фотографиях. Избегайте блестящего цвета лица, вызванного вспышкой фотоаппарата, нанося матирующий лосьон на Т-зону перед нанесением макияжа, — говорит Воан. Он будет держать масло в страхе всю ночь. Нам нравится: Estée Lauder Clear Difference Advanced Oil-Control Hydrator, $ 32,50.

29. Распылите. Чтобы придать вашей коже сексуальный блеск за секунды, наполните распылитель сухим маслом для тела и нанесите его сразу после душа, — говорит Минкин. Нам нравится Nuxe Multi-Usage Dry Oil за 25 долларов.

30. Выберите идеальный продукт. Вам действительно нужно держать в офисе только одного стилиста для постобработки, — говорит Ричард Корио, стилист салона Sally Hershberger в Нью-Йорке. Краткое руководство в зависимости от вашего типа волос: девушкам с кудрявыми волосами стоит выбрать текстурирующий крем.Если у вас прямые пряди, попробуйте разглаживающую сыворотку. А коротким прядям больше всего поможет нелипкий гель.

31. Разместите аромат стратегически. Перед тем, как пойти на работу утром, нанесите на бюстгальтер и нижнее белье свой любимый аромат. Духи держатся на ткани и держатся до тех пор, пока вы не разделитесь. Таким образом, вам не придется таскать аромат с собой в сумке.

32. Включите свое сияние. Не нужно умываться и начинать новый макияж с нуля.Вместо этого нанесите легкий увлажняющий крем для лица поверх дневного макияжа, — говорит Трой Сурратт, визажист из Нью-Йорка. «Это мгновенно придаст вам свежий, свежий вид». Затем продолжайте и поправляйте.

33. Имейте немного волос предвидения. Если вы знаете о своем вечере планирует заранее, постарайтесь проснуться немного раньше этим утром, чтобы перед работой хорошо продуть гриву, — говорит Корио. «Это гарантирует, что в будущем он по-прежнему будет хорошо выглядеть, независимо от того, хотите ли вы его надеть или просто износить.«

34. Скала раскаленные губы. Для создания сексуального эффекта губ лучше всего подойдет алая надутая губа. После нанесения помады нанесите на нее подходящий карандаш для губ. Это исправит неровные края и придаст цвету губ стойкий бархатистый вид.

Когда вам, наконец, удастся встать с постели, прислушайтесь к этому совету, чтобы скрыть явные признаки поздней ночи.

35. Зафиксируйте вонючие пряди. Если ваши пряди пахнут решеткой, протрите ткань смягчителем ткани по длине волос, начиная от корней, — говорит старший стилист Элвин Арвело, совладелец салона Julien Farel в Нью-Йорке.

36. Поддельные бодрствующие глаза. Чтобы создать иллюзию отдохнувшего гляделца, используйте карандаш телесного тона, чтобы выровнять нижнюю внутреннюю кромку глаз, — говорит Дорф. «Эта область обычно налита кровью, когда вы устали, и карандаш компенсирует покраснение, чтобы ваши глаза выглядели яркими».

37. Поднимите настроение. Употребление алкоголя может сделать цвет лица тусклым. «Используйте увлажняющую маску для лица, чтобы усилить сияние», — говорит Габриэль Офалс, совладелица спа-салона Haven в Нью-Йорке.Храните один в холодильнике, чтобы он разбудил вас, когда вы им воспользуетесь.

38. Замки для очистки фаджи. Если нет времени на шампунь, окуните кисть для макияжа в детскую присыпку (или в матовый бронзер, если у вас темные волосы) и нанесите ее на корни, — говорит Джет, владелец салона Jet Rhys в Сан-Диего.

39. Избавьтесь от темных кругов. Чтобы замаскировать круги под глазами, используйте консилер лососевого оттенка. Розоватый оттенок нейтрализует голубоватый оттенок.

40. Подружитесь со своим изголовьем кровати. Вместо того, чтобы пытаться подчинить себе взлохмаченные волосы на следующее утро, поработайте со взъерошенной текстурой, — говорит Хокинс. Просто нанесите мусс для улучшения локонов на сухие пряди, чтобы укротить их и подчеркнуть естественные волны. Он предпочитает мусс Tresemmé Curl-Enhancecing Mousse за 4 доллара.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

50 гениальных способов стать еще привлекательнее

У всех бывают дни, когда просыпаешься с чувством, ну знаешь, мля. К счастью, есть несколько небольших приемов, которые вы можете использовать, чтобы мгновенно повысить вашу уверенность в себе и сделать себя более привлекательным для других. Будь то выделение одной стороны лица или изменение способа ходьбы, хорошо выглядеть еще никогда не было так просто.Вот как закрепить процесс трансформации.

Кто знал, что цвет может так сильно повлиять на вашу привлекательность? Исследование 2010 года, опубликованное в журнале Journal of Experimental Psychology , показало, что женщинам нравится, когда мужчины носят красное, и то же самое касается женщин. В отдельном исследовании Рочестерского университета мужчины также были более привлекательны для женщин в красном. И дело не только в одежде: другое исследование показало, что красная помада имеет такой же эффект.

Не пытайтесь скрыть свои бедра — выставляйте их напоказ.Носите брюки, подчеркивающие вашу фигуру, и не стесняйтесь немного раскачиваться при ходьбе: одно исследование Техасского университета A&M показало, что привлекательность женщин повышается на колоссальные 50 процентов, когда они раскачиваются бедрами. Как всегда говорит Шакира: бедра не лгут.

Исследования показали, что женщины предпочитают более высоких мужчин невысоким парням мира, но то, что вы не можете изменить свой рост, не означает, что вы не можете физически заставить себя выглядеть так, как будто вы выросли на несколько дюймов.Эксперты говорят, что придерживаясь монохромной цветовой палитры, известной как цвета одного оттенка, вы будете казаться выше. Кроме того, он выглядит супер классно: вы не ошибетесь, выбрав полностью черный вид.

Shutterstock

Возможно, вы не заметите, что одна сторона вашего лица более привлекательна, чем другая, но исследование, опубликованное в журнале Experimental Brain Research , показало, что люди предпочитают левую сторону правой. Если вы фотографируете или болтаете с кем-то, слегка поверните голову вправо, чтобы продемонстрировать левую, и вы сразу же будете выглядеть немного лучше.

Shutterstock

Если вы когда-нибудь смотрели Как я встретил вашу маму , эффект чирлидера на самом деле супер законный. (Молодец, Барни.) Исследование 2014 года показало, что люди обычно выглядят намного привлекательнее в группах, чем в одиночку. Так что берите друзей и собирайте свои любимые горячие точки.

Тонкие брови раньше считались самым привлекательным стилем, но 90-е закончились. Проанализировав фотографии 763 женщин в исследовании 2017 года, исследователи обнаружили, что женщины с жирными бровями выглядят моложе и привлекательнее.Узнайте, как заполнить брови, чтобы они выглядели более густыми (но при этом естественными!).

Shutterstock

Может быть, знаменитости не зря все время носят солнцезащитные очки. По словам одного эксперта, за этим стоит какая-то наука. Исследователь Ванесса Браун обнаружила, что люди, как правило, выглядят более привлекательно в темных тонах по нескольким причинам: они делают ваше лицо более симметричным, это добавляет немного загадочности (также известной как сексуальность), и у них есть история быть крутыми, что делает вас тоже круче выглядит.

Shutterstock

Хорошо, ребята — точно так же, как мужчины думают, что женщины более привлекательны, когда они раскачивают бедра, то же исследование показало, что женщины находят мужчин более привлекательными, когда они ходят с чванством в плечах. Но что именно это означает? Обычно это когда вы двигаете плечами вверх и вниз во время ходьбы. Не много, но достаточно, чтобы выглядеть естественно.

Shutterstock

Чтобы выглядеть привлекательнее, не нужно выставлять напоказ ноги. Одно исследование показало, что мужчин больше всего привлекают длинные руки, поэтому начинайте носить эти топы без рукавов всякий раз, когда вам нужно немного повысить уверенность в себе.

Хорошо, это может показаться немного глупым … но это научно доказано, хорошо? Согласно многочисленным исследованиям (да, множественным!), Мужчины мгновенно выглядят более привлекательными, когда держат собаку на руках или просто гуляют с ней. Плюс дополнительный бонус: у вас сразу же появится новый лучший друг, который будет думать, что вы милы, несмотря ни на что.

Shutterstock

Не обращайте внимания на рекламные объявления в журналах! Согласно одному исследованию, мужчинам не так нравятся супер-худые, модельно-худые женщины, как вы думаете; они действительно думают, что женщины с нормальным весом более привлекательны.Вместо того, чтобы стремиться стать тонким, признайте и подчеркните то, что у вас есть.

Shutterstock

Скрещивание рук может быстро стать привычкой, когда вы стоите, но немного приоткрывшись, вы будете выглядеть намного привлекательнее. Одно исследование 2016 года показало, что открытая осанка, особенно когда вы впервые встречаетесь с кем-то, заставляет вас выглядеть более уверенно и харизматично, будь то мужчина или женщина.

Мужчины, которые демонстрируют свой подбородок, мгновенно кажутся более привлекательными, и все благодаря эволюции.Один обзор 2011 года углубился в эту тему и обнаружил, что она более привлекательна для женщин по одной конкретной причине: это супер-мужская черта, которая показывает генетическую силу. Несмотря на то, что у вас отличная борода, вы можете подстригать ее, чтобы структура лица была более заметной.

Не стесняйтесь тела отца. Вместо этого будьте уверены в своем лишнем весе. Исследователь из Йельского университета Ричард Брибиескас обнаружил, что женщины очень любят небольшую пухлость, а это означает, что эти чрезвычайно возбужденные парни не получают всех удовольствия.

Shutterstock

Каблуки могут заставить вас почувствовать себя немного сексуальнее, как только вы их наденете, и научно доказано, что они также делают вас более привлекательными. Причина? Одно исследование показало, что это просто потому, что это заставляет женщин казаться более женственными, особенно в том, как они ходят.

Shutterstock

По словам доктора Лизы Эгбогах, эксперта по здоровью и благополучию, специализирующегося на теле и осанке, хорошая осанка может «повысить нашу привлекательность для потенциальных партнеров», помогая «вызвать романтическое влечение у потенциальных партнеров.«Кроме того, исследование 2012 года показало, что хорошая осанка, даже если удерживаться в течение короткого периода времени, может повысить уровень тестостерона -« гормона, связанного с уверенностью »- на 20 процентов.

По словам Аллены Рисса, редактора TheBetterFit.com, исследования показали, что фигура в виде песочных часов широко считается ничьей, поэтому для повышения привлекательности она может помочь одеться так, чтобы подчеркнуть эту форму. Например, Аллена рекомендует сочетать «джинсы скинни с завышенной талией с симпатичным укороченным топом или кружевным бюстгальтером» и [связывать] наряд вместе с подходящим поясом.«Это, — говорит она, -« поможет привлечь внимание к вашей талии, а также затянет ее поясом, придав вам пышную форму ».

Независимо от вашего пола, говорит доктор Эгбогах, стоять прямо — это первый шаг к тому, чтобы сказать другим, что вы одновременно заинтересованы и интересны. Среди прочего, он сигнализирует о «молодости», а также об определенной открытости и настороженности, которые сгорбленная или сутулая спина не может передать.

Shutterstock

Смотрят ли они на телефон или на обувь, «и мужчинам, и женщинам непривлекательно, когда другой пол смотрит вниз», — говорит доктор.Эгбогах. Так что, если вы надеетесь привлечь партнера, говорит она, «смотрите вверх и наслаждайтесь миром».

Shutterstock

Согласно исследованию 2016 года, по словам Дэйва Боудена, тренера по мужскому стилю и основателя IrreverentGent.com, женщины «считают волосы на лице более привлекательными, чем чисто выбритое лицо». Более того, исследование показало, что из всех длин волос на лице щетина является «самой привлекательной в целом». Поэтому, чтобы повысить привлекательность, Боуден говорит, что «бросьте бритву», которая бреет ваше лицо. почистите, а вместо этого используйте электрический триммер для бороды, который оставит некоторую щетину.«

Shutterstock

Если вам удается поднести руки к роговице, попробуйте контакты. Согласно исследованию 2011 года, стереотип о том, что очки делают людей менее привлекательными, «подтвердился». Итак, если вы готовы принять вызов, выберите вместо этого контакты.

Shutterstock

Есть причина, по словам Боудена, что «у большинства моделей-мужчин более темная кожа». По его словам, женщины «предрасположены находить более темные оттенки кожи более привлекательными» у мужчин, поскольку это связано с опасностью, мужественностью и загадочностью.Итак, хотя важно не «переборщить» и получить в итоге образ «омпа лумпа», несколько часов на солнце или намыливание с помощью увлажняющего крема для автозагара могут иметь большое значение для повышения уровня вашей привлекательности.

Shutterstock

«Многие парни думают, что женщины хотят огромных мускулов», — говорит Патрик Кенгер, стилист для мужчин и основатель Pivot Image Consulting. Это, однако, не совсем так, поскольку женщины на самом деле предпочитают мужчин, у которых «меньше жира и которые кажутся сильнее».«Вместо того, чтобы пытаться набрать вес в тренажерном зале, Кенгер рекомендует работать над« спортивным »видом и стройным, подтянутым телосложением.

Стоять, поставив ступни «чуть шире плеч», — говорит доктор Эгбогах, — «сигнализирует о мужественности и плодовитости», и это «сильно заводит» женщин. В дополнение к тому, что при ожидании на автобусных остановках и в других общественных местах она не забывает об этой позе, она рекомендует использовать эту позу на фотографиях для приложений для знакомств и других профилей, чтобы действительно привлечь внимание.

Когда дело доходит до цветовой палитры, говорит Миша Каура, модельер и автор готовящейся к выходу книги The Science of Style , носите «как можно больше ярких цветов». В конце концов, это называется павлином по какой-то причине: «Большая часть интерпретации привлекательности, — говорит она, — зависит от того, что женщины легко заметят», нося «необычную одежду».

Shutterstock

Доктор Эгбогах рекомендует не только вставать прямо, но и активно «тянуть» плечи назад и наружу.«Это, по ее словам,« мощная поза », и хотя женщины находят ее привлекательной, потому что она« подчеркивает грудь », мужчины находят ее желательной, так как она обнажает« чувственное внутреннее запястье ».

В то время как общепринятое мнение гласит, что нужно проводить время с людьми менее привлекательными, чем вы, чтобы жить лучше по сравнению с вами, но на самом деле это не повысит вашу привлекательность. По словам Кенгера, когда кто-то смотрит на людей в группе, их мозг «усредняет лица», учитывая привлекательность группы.Таким образом, чтобы казаться более желанным, полезно быть окруженным другими людьми, которые могут помочь — своим добавлением — повысить средний уровень привлекательности вашей группы, а не затягивать его.

Несмотря на то, что модные тенденции могут меняться и уходить — в один день делается упор на один фасон, а на другой — никогда не стоит носить слишком большую одежду, — говорит Джек Витель, коуч по отношениям и основатель блога о взаимоотношениях RoadToSolidity.com. . Хотя это может быть частью более крупного ансамбля или симптомом вашего желания вернуться в 90-е, эффект, который он произведет, будет заключаться в том, что вы будете казаться «коренастым» и «лишенным формы».«Независимо от эпохи, — говорит он, — подходящая одежда — лучший выбор».

Shutterstock

Предваряя свой совет предупреждением «не делайте это странным», Калеб Бэк, эксперт по здоровью и благополучию в Maple Holistics, рекомендует использовать язык тела партнера, чтобы повысить вашу привлекательность для него. Хотя это следует делать незаметно — в конце концов, никому не нравится, когда его открыто имитируют, — это «показывает им, что вы обращаете внимание», а также проверяет их, заставляя вас казаться более привлекательными в ответ.

Shutterstock

«Не бойтесь, — говорит Дарлин Корбетт, лицензированный терапевт и автор книги « Перестаньте лишать вас мира », — носить одежду, которая« подчеркивает ваши телесные качества ». Хотя вы, возможно, относитесь к типу тех, кто предпочитает заниженные акценты прямым заявлениям, нет ничего плохого — и довольно много пользы — можно получить, если одеться с учетом ваших сильных сторон. В конце концов, если она у вас есть, вы можете ею выставлять напоказ.

Хотя доказано, что щетина является наиболее привлекательной формой волос на лице, есть ниша и для других дизайнов.В частности, говорит Кенгер, если вы ищете что-то «долгосрочное», выбирайте (короткую) бороду. В результате, по его словам, «вас будут считать более заслуживающими доверия».

Точно так же, хотя было показано, что очки становятся менее привлекательными для большинства владельцев, у них были и свои положительные стороны — особенно очки без оправы. В частности, говорит Кенгер, они заставляли владельцев казаться «более умными и заслуживающими доверия». Как и многие другие решения в жизни, говорит Кенгер, «все это компромисс».

Несмотря на то, что каждый день появляется бесчисленное множество новых популярных стрижек, важнее всего сделать стрижку, которая подходит вашему лицу.Тот факт, что у всех остальных есть помпадур, не означает, что вы тоже должны это делать, и многим из тех, кто носит этот модный стиль, вероятно, будет лучше и другой крой. В конце концов, вы бы не носили ту же обувь, что и ваш сосед, так зачем же делать такую ​​же стрижку?

Вам не нужно тратить «кучу времени и денег», — говорит доктор Кристин Карпентер, психолог и тренер по свиданиям Evolve Dating Consultation, но важно уделять хоть какое-то внимание своему внешнему виду и стилю одежды.По крайней мере, говорит она, «похоже, что вы приложили некоторые усилия». Неспособность сделать это, предупреждает она, не выглядит уникальной или бунтарской — как это могло быть, когда вы были моложе, — а вместо этого «свидетельствует о низкой самооценке».

Shutterstock

Когда-нибудь оказывались перед камерой или пленкой и задавались вопросом: «Что мне делать руками?» Что ж, видимо, это не единственный повод задать себе этот непонятный вопрос. Чтобы казаться «сильным», — говорит доктор Карпентер, и привлечь внимание возможного партнера, важно иметь руки наготове и «быть готовыми к действию».»Хотя может показаться воплощением крутизны прогуливаться по кварталу, засунув руки в карманы плаща, очевидно, что это не самый эффективный способ привлечь партнера.

Привлекательность, говорит Корбетт, «начните с того, как вы проецируете себя». Для нее это означает поддержание позы с высоко поднятой головой. По ее словам, до тех пор, пока вы не используете возможность буквально смотреть на других свысока, эта позиция «излучает чувство уверенности», а не «высокомерия».«

Иногда лучший способ привлечь других — это просто ослабить бдительность. Хотя нарушение слишком многих правил привлечения, скорее всего, закончится плохо, игнорирование некоторых здесь и там в попытке казаться более реальным может помочь вам полюбить других, которые сами, вероятно, так же сбиты с толку, как и вы.

Одежда не делает человека, но она может помочь ему избавиться от него. Хотя, как говорит доктор Карпентер, не принципиально оставаться «в курсе последних тенденций», это не значит, что можно без иронии одеваться как персонаж из фильма 80-х только потому, что вы этого не делаете. хочу пойти по магазинам.«Это не займет много времени, — говорит доктор Карпентер, — чтобы не« показаться ленивым и небрежным », и небольшое усилие имеет большое значение.

Shutterstock

В то время как ваши сильные стороны — это то, что изначально привлекает внимание окружающих, именно ваши слабости вызывают их любовь на долгое время. В таком случае, чтобы действительно повысить свою привлекательность, может быть полезно отнестись к себе немного менее серьезно и получить возможность насладиться парой шуток за свой счет — а может быть, даже за свой счет.

Как яркая одежда привлекает внимание к будущему спутнику жизни, так и цвет лица.Чтобы повысить привлекательность, попробуйте яркие румяна или цветную помаду — все, что действительно выделяет ваше лицо по сравнению с простой старой кожей.

Shutterstock

Хотя ваши собственные достижения и цели обязательно помогут завоевать одобрение и уважение других, может быть еще более привлекательно проявить интерес к знаниям о достижениях и целях вашего потенциального партнера. Вместо того, чтобы пытаться ухаживать исключительно за своими заслугами, попробуйте задавать вопросы и узнавать, что их движет.В конце концов, нет ничего более милого, чем кто-то, кто вами интересуется.

«Исследования показывают, — говорит Кенгер, — что на суждения о физической привлекательности влияют знакомство, симпатия, уважение и талант». Чтобы улучшить свою внешность, попробуйте «улучшить некоторые черты своей личности», например, оставайтесь позитивным и приятным. Кроме того, по его словам, хотя это и не театрализованное представление, не помешает «продемонстрировать некоторые из своих талантов».

«Самоуважение мгновенно делает вас более привлекательным человеком», — говорит Бакке.Хотя это не то, что можно сделать в одночасье, выполнение некоторых из связанных действий — установление «твердого зрительного контакта», использование «более свободного языка тела» и, как правило, «менее настороженное» — хорошее начало.

«Попросите кого-нибудь назвать высшее качество, которое они ищут в своей второй половинке, — говорит Бакке, — и вы удивитесь, сколько людей ответят« чувство юмора »». вокруг «, — говорит он, — это потому, что забавные люди считаются» более общительными и умными.«Непринужденный сообразительность — не совсем ваше дело? Возьмите с собой несколько заученных шуток и попробуйте превратить их в разговор — никто не должен точно знать, откуда у вас чувство юмора.

Контуры, блики, брови толще, чем толщина: в макияже нет недостатка. Однако, как и при стрижке, обычно есть режим макияжа, который имеет смысл для каждого человека, а не просто одеяло, которое украшает большинство каналов социальных сетей.Итак, прежде чем решить, какие продукты использовать и как их использовать, познакомьтесь со своим лицом во всей его красоте.

Хотя суровое лицо может показаться загадочным, оно также может отражать те самые взаимодействия, на которые его призыв надеется заманить. Чтобы вместо этого казаться более «доступным», — говорит доктор Карпентер — и человек, с которым можно просто подойти и поговорить, — попробуйте «расслабить мышцы лица». И не волнуйтесь — вы всегда сможете потренировать челюсть позже.

Просто потому, что одежда или предмет одежды великолепны, не значит, что они должны быть великолепными для вас . У всех нас есть сходство с определенными частями нашего тела — и в меньшей степени с другими — и одежда, которую мы надеваем, должна отражать этот факт. «Когда кто-то говорит« да »платью», — объясняет Корбетт, — это должно относиться к одежде, «которая льстит», а не той, которая, несмотря на свою собственную элегантность, «портит».

«Сходство, — говорит Кенгер, — создает связь и укрепляет наши собственные убеждения.«В результате мы склонны« находить людей, которые согласны с нашими ценностями и убеждениями »более привлекательными, чем те, кто этого не делает. В таком случае, чтобы повысить свою привлекательность, вам может просто потребоваться найти более единомышленников.

«Это кажется приземленным, — говорит Карпентер, — но [улыбается] действительно имеет значение». Хотя вы не должны прилагать усилий, чтобы казаться счастливее, чем вы есть на самом деле, по ее словам, нет ничего плохого в том, чтобы «показать ту сторону себя, с которой другим было бы приятно находиться рядом». И если действительно в глубине души ты «задумчивая или мрачная», — говорит она, — не волнуйся, другие рано или поздно «узнают об этом».

Shutterstock

Согласно одному исследованию 2017 года, когда субъект кивнул головой, он увеличил свою «привлекательность, симпатию и доступность». Итак, хотя вы можете не соглашаться со всем, что говорит ваш собеседник, неплохо кивать головой, как вы это делаете, несмотря ни на что. А кто знает? Может быть, после того, как вы двое безумно влюбитесь, они действительно убедят вас в своей точке зрения, что значительно упростит постоянное кивание.

Как выглядеть красиво и обалденно за 15 простых шагов!

Привлекательность девушки — это не только внешность.Воспользуйтесь этими 15 советами, как выглядеть красиво и сексуально, и вы сможете преобразить себя в мгновение ока!

Если вы спросите кого-то, как выглядеть привлекательнее или красивее, по всей вероятности, первое, что вы услышите, — это просто быть собой, не так ли?

Но действительно ли это работает для вас?

Быть собой — это самый простой способ выглядеть великолепно.

Но если это у вас пока не работает, что ж, тогда вам просто нужно стать лучше!

[Читать: Правда — Почему парни считают застенчивых девушек неотразимой!]

Как выглядеть красиво и привлекательно

Здесь не подразумевается оскорбление, но ужасная правда жизни заключается в том, что иногда быть самим собой для большинства из нас просто не работает.

Люди вокруг вас могут сказать вам, что вы такой же идеальный, как и вы, но если вы не чувствуете этого изнутри, сможете ли вы когда-нибудь с уверенностью спроецировать свою истинную красоту на внешний мир?

Изменения — это не всегда плохо, и вам нужно помнить, что иногда изменения неизбежны, нравится нам это или нет.

А теперь подумайте, многие ли из нас остаются неизменными навсегда?

Разве мы не все постоянно меняемся, к лучшему или к худшему, когда на нас влияют люди вокруг нас, будь то наши друзья, семья, коллеги или знаменитости, которых мы любим?

По мере того, как мы подсознательно меняемся с годами, иногда на нас влияют не те люди, или мы решаем расслабиться и расслабляться, и в конечном итоге нам не нравится человек, которого мы видим в зеркале.

Но вы можете все это изменить, если хотите исправить черты и привычки, которые, по вашему мнению, делают вас менее привлекательными для противоположного пола. [Читать: 25 вещей, которые парни находят в девушках по-настоящему сексуальными и привлекательными]

15 советов, как выглядеть красиво и измениться к лучшему

Возможно, вы встречали нескольких девушек, которые кажутся вам непривлекательными, но которые по-прежнему пользуются большим вниманием и обожанием противоположного пола. Значит ли это, что вы не можете точно судить о красоте или в этих девушках есть что-то такое, что делает их более интересными и привлекательными для парней?

Внешняя красота — это не только красивое лицо или великолепное тело.Это больше связано с тем, как вы себя чувствуете внутри и как вы проецируете себя на мир.

Если вы действительно хотите превратиться из того, кем вы являетесь, в совершенно нового, гламурного, сексуального и ошеломляющего, воспользуйтесь этими 15 простыми советами, чтобы стать намного красивее и привлекательнее в кратчайшие сроки! [Прочтите: 13 простых советов по физическому влечению, которые мгновенно разогреют вас!]

# 1 Здоровое лицо. Говорят, лицо человека — зеркало его души.Вы счастливы и веселы, или вам скучно и вы в депрессии? Или вы нездоровы или менее чем заинтересованы в том, чтобы заботиться о себе?

Ваше лицо — это почти всегда первое, что люди замечают в вас. Так что если вы хотите выглядеть красиво, вам нужно научиться заботиться о ней. Ешьте здоровую пищу, пейте много воды и тренируйтесь, и вы начнете выглядеть намного здоровее и моложе в течение нескольких дней. А если у вас есть несколько проблем, таких как прыщи или линии стресса, постарайтесь с ними позаботиться. Это определенно сильно повлияет на вашу внешность.[Читать: Как выглядеть лучше голым с помощью 15 простых советов из жизни]

# 2 Выражения. Красивое личико выглядит хорошо. Но ваше выражение лица делает лицо красивым или скучным. То, как вы улыбаетесь, от души смеетесь, подмигиваете или смотрите на кого-то во время разговора, может сделать разницу между простой Джейн и красивой и очаровательной девушкой.

Даже девушка, которая не верит в свою красоту, может превратиться в великолепную женщину, просто научившись играть со своим выражением лица и жестами.Как бы банально это ни звучало, встаньте перед зеркалом и попробуйте несколько выражений, будь то подмигивание или улыбка. В конце концов, даже на наше выражение лица влияют окружающие. Так почему бы не попытаться лучше выразить себя и в то же время выглядеть красивее? [Читать: 12 вещей, которые сводят парней с ума по сравнению с внешностью девушки]

# 3 Теплая и дружелюбная аура. Ваша аура — это то, что вас все время окутывает, и вы не можете ее подделать. Вы когда-нибудь сидели рядом с кем-то только для того, чтобы внезапно почувствовать себя действительно неудобно и неловко без всякой причины? Или вам кто-то не понравился в самый первый раз, когда вы с ним заговорили?

С другой стороны, действительно ли вам было комфортно с кем-то, как только вы впервые поздоровались? Когда вы встречаетесь с кем-то, осознаете вы это или нет, ваша аура смешивается с его аурой, которая его окружает, и если один из вас чувствует себя негативно, она передается другому человеку.Наполните свой разум и мысли теплым позитивом и доброжелательным отношением. Когда вы чувствуете себя позитивно, ваш позитив все время будет притягивать к вам других.

№ 4 Одежда и наряды. Одевайтесь соответствующим образом, не создавая впечатление, будто вы слишком стараетесь. Если вы заблудились и не знаете, с чего начать, взгляните на знаменитость, которая похожа на вас или имеет такое же строение тела. То, как вы одеваетесь, играет большую роль в том, как вас воспринимают другие. [Читать: 25 способов выглядеть по-настоящему мило и растопить сердце парня]

# 5 Ваше равновесие. Гуляй, разговаривай и веди себя как леди. Если вы стоите высоко, изящно ходите и выглядите элегантно, где бы вы ни находились, вас обязательно заметят и полюбят противоположный пол. Помните, парни находят девушек очаровательными, потому что девушки сильно отличаются от них. Покажите свою женственность с изяществом, и вы сметаете каждого парня с пола своей красотой и уравновешенностью. [Читать: 10 простых советов, как быстро стать элегантным и изящным]

# 6 Ароматы. Женские ароматы могут заставить парня непроизвольно закружиться и потрескаться за секунду, даже если вы просто проходите мимо него.Как люди, запах играет большую роль в игре притяжения, и если вы пахнете чудесно и оставите за собой струю идеального женственного силоса, это то, что ни один парень не может забыть, будь то на свидании или когда вы пытаетесь произвести впечатление на собеседника. парень, когда ты проходишь мимо него!

# 7 Прическа. Идеальная стрижка подчеркнет черты вашего лица и за несколько часов превратит вас в гламурную куклу. Поэкспериментируйте с волосами, поговорите со своим стилистом или взгляните на несколько причесок знаменитостей для вдохновения.Вы можете подумать, что это не играет большой роли, но вы удивитесь, насколько сильно это может измениться. Идеальная стрижка может творить чудеса и сделать вас намного красивее, особенно после того, как вы научитесь небрежно взмахивать волосами, когда рядом находится парень, на которого вы пытаетесь произвести впечатление!

# 8 Сбрось лишние килограммы. Ваше тело выглядит лучше всего в том виде, в котором оно было создано, и все те лишние калории, которые вы едите, только скрывают вас настоящего под несколькими слоями жира. Быть слишком худым определенно непривлекательно, но поддержание идеального количества жира в организме сделает вас красивее, поможет вам продемонстрировать свои формы во всех нужных местах и ​​сделает вас на несколько лет моложе.[Прочтите: 25 способов получить мотивацию к тренировкам и придерживаться их!]

# 9 Пастели и яркие цвета. Если хотите привлечь парня, оденьтесь в пастельных или ярких тонах. Это действительно так просто! Пастель подчеркнет вашу женственность лучше, чем любой другой цвет, и мгновенно заставит вас выглядеть элегантнее и женственнее. А для мужественного парня нет ничего более привлекательного, чем девушка, демонстрирующая свою женственность. [Читать: Секрет привлечения мужчин таким способом, которому они не могут сопротивляться! — Как использовать пастель в ваших интересах]

# 10 Гламур. Не глупо тратить каждый день немного на то, чтобы позаботиться о своей внешности, прежде чем выйти. Если это помогает вам чувствовать себя красивее, пользуйтесь косметикой и работайте с разными кистями и цветами. Вы почувствуете себя более гламурно, увереннее и счастливее с собой.

# 11 Не чувствую себя несовершенным. Итак, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно или несовершенно? У всех нас есть свои мелкие мелочи, из-за которых мы чувствуем себя менее чем желанными. Устраните эти проблемы или избавьтесь от них. В конце концов, если что-то заставляет вас чувствовать себя менее чем красивой *, даже если это надоедливый брат или не очень приятный парень *, вам нужно избавиться от этого.В конце концов, красота — это состояние души. И если вы не чувствуете себя красивой, как вы можете с уверенностью продемонстрировать свою красоту остальному миру?

# 12 Будь счастлив. Смотрите счастливые фильмы, слушайте веселые песни, общайтесь со счастливыми людьми, будьте счастливы в своей жизни. Нет ничего плохого в желании большего в жизни или в амбициозности, если вы все еще счастливы сегодня. Никто не говорит, что вам нужно впадать в депрессию или разочарование, пока вы не добьетесь успеха или не осуществите свою мечту стать мультимиллионером.Вы живы сегодня, и если вы сегодня несчастны, это только означает, что вы ведете несчастную жизнь. Будьте счастливы и бодры, и ваше заразительное счастье заставит вас засиять прекрасным сиянием.

# 13 Наслаждайтесь прекрасным сном. Восемь часов сна — это роскошь, которую немногие могут себе позволить в наши дни, но вам нужно постараться найти время для хорошего сна. Недостаток сна и стресс делают вас сварливым, вялым и непривлекательным. С другой стороны, если вы хорошо отдохнете, вы будете выглядеть намного лучше и будете чувствовать себя более энергичными и полными энтузиазма.[Читать: Как выглядеть сексуально и привлекательно, лежа в постели!]

# 14 Внутренняя красота. Вопреки распространенному мнению, внутренняя красота — это не то, о чем уродливые люди говорят, чтобы убедить себя в своей красоте. Внутренняя красота существует, и это единственное, что делает человека красивым или непривлекательным. Красивое лицо может привлечь внимание человека на секунду, но за пределами этой первой секунды все значение имеет внутренняя красота человека. [Читать: настоящая правда о внутренней красоте и о том, как она работает!]

# 15 Покажи то, чем ты гордишься! У Джулии Робертс может быть большой рот, но вместо того, чтобы скрывать его, она выставляет напоказ и демонстрирует это миру с широкой улыбкой.И ей удалось превратить то, что не идеально, в красивый товарный знак, вызывающий трепет у всех.

Видите ли, красота — это состояние души. Покажи себя и не скрывай то, что кажется тебе непривлекательным, даже если это шрам прямо у тебя на лице. Людей не волнуют ваши недостатки, именно то, как вы проецируете себя, делает вас красивыми.

[Читать: Как парни влюбляются — 7 этапов любви к мужчинам]

Легко чувствовать себя великолепно и гламурно, если ты веришь, что ты все это и даже больше.