Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них. И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами. Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.
И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.
Почему стоит попробовать девушкам?
Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью. И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа. Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:
- желают показать свои умения в кругу семьи;
- чтут традиции и культуру своей семьи и предков;
- желают танцевать в паре в рамках больших мероприятий;
- поддерживают хорошую физическую форму;
- развивают собственную пластичность;
- изучают культуру других народов и народностей;
- собираются посетить большое мероприятие народов Кавказа.
Где можно научиться?
Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.
Сегодня в эру прогресса и интернета видео-уроки лезгинки для девушек для начинающих без труда можно изучать дома. А затем уже, если необходимо, озаботиться пошивом колоритных костюмов и поиском партнера. Уроки танцев лезгинка для девушек для начинающих позволяют за короткое время освоить основные приемы.
Что нужно знать?
Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке. Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.
Почему стоит заниматься дома?
Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши. Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви. Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.
Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам. Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.
Видео-уроки
Катрин Селезнева
Преподаватель современного и классического танца, участник международных соревнований. Преподавательская деятельность в школах танцев 8 лет.
Видео уроки лезгинки для девушек
- Лезгинка
- Видео уроки
- Школы
- Развлекательные видео
- Статьи
- Фото
- Музыка
- Танцоры
Курс на русском языке начиная с базовых позиций и постановки рук, заканчивая сложными комбинациями движений.
Для хороших результатов необходимо заниматься ежедневно на протяжении 30 минут. Курс рассчитан на 7 дней.
Рекомендуем сначала посмотреть каждый урок видео курса отдельно, а затем пытаться повторить.
Совет: Что бы научиться правильно держать голову и осанку в целом положите на голову легкий предмет (напр. маленький блокнот, спичечный коробок). Затем постарайтесь выполнять выученные движения так, что бы этот предмет не упал.
Информация для правообладателей
Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Танцы народов Кавказа». Данное приветствие обращено, в первую очередь, к прекрасной половине человечества. Ведь, сегодня я приготовил для вас очередной урок Продвинутого Курса Лезгинки. Давно не выкладывал я уроки, поэтому пора исправляться.
Знаете, в последнее время мне на почту приходит просто огромное количество писем от девушек. Практически все задают один и тот же вопрос: «Как девушке научиться танцевать лезгинку?». Вроде бы, ответ на этот вопрос очевиден. Нужно найти курсы лезгинки и записаться на них. Но, не все так однозначно! Примерно на такой же вопрос я ответил в статье «Легко ли научиться танцевать лезгинку?». Но, видимо люди, которые присылают мне вопросы, не читает мои статьи. Ну, придется снова ответить на возникший вопрос, как говорится: «Повторение – мать учения и отец безалаберности»!
Для того, чтоб ответить на вопрос «как девушке научиться танцевать лезгинку?» нужно знать очень много нюансов. Согласитесь, девушка девушке рознь. Упс… это к слову я сказал. Ведь, одна все схватывает на лету, а другой нужно, чтоб бульдозер мимо проехал или ветер юго-западный дул со скоростью света. Конечно же, я утрирую, но вы уже понимаете, к чему я клоню. Поэтому хочу сказать, что ответ на выше заданный вопрос будет неоднозначным.
Но, есть определенные моменты, на которых нужно расставить приоритеты. Ну, во-первых, многие девушки не любят особо ходить на всякие курсы и прочее (особенно, кавказские девушки), поэтому хотят обучаться лезгинке дома. Тут долго не буду говорить, об этом я писал в статье «Что лучше – обучаться лезгинке самому или на платном курсе?». Читайте, анализируйте и выбирайте то, что вам по душе. Скажу лишь одно: какой бы вариант вы не выбрали, придется попотеть. Так, это все была «вода», а теперь переходим к основному содержанию.
Как девушке научиться танцевать лезгинку?
Радует то, что вы уже задаетесь этим вопросом. Смотрите сами, в мире есть такая пропорция 80/20. Есть 20% людей, которые уже умеют что-то делать и 80% — хотели бы научиться этому. Как бы проще объяснить? Допустим, есть люди, которых когда-то забирали инопланетяне – их всего 20%, но есть и те, которые мечтают о том, чтоб их тоже забрали (украли, своровали, как вам угодно) пришельцы. Так вот, количество тех, что «мечтает» составляет порядка 80%! Точно так же дела обстоят и во всех сферах жизни. Тех, кто «хочет» что-то сделать всегда намного больше, чем тех, кто уже «умеет». Таков закон жизни!
Но, самое интересное то, что «хотельщики» практически ничего не предпринимают для того, чтоб стать «умельцами». Но, раз вы находитесь на этой странице, значит вопрос «как девушке научиться танцевать лезгинку» для вас не праздный. И вы уже что-то делаете, чтоб перейти в разряд «умельцев». В этой связи предлагаю вам прочитать статью «Что нужно для того, чтоб научиться танцевать лезгинку?».
Итак, допустим, что вы уже приняли твердое решение, что через 27 дней будете отплясывать лезгинку. Заметьте, я не просто так написал 27 дней. Дата обязательно должна быть точно! Наши любимые причины — «с понедельника», «с 1 числа», «с Нового года» сразу же отметаются! Раз уж вы все еще читаете эти строки, то сейчас же напишите, через какое время вы научитесь танцевать лезгинку. Да, это такой психологический трюк, который будет вас держать все время в напряжении. Еще лучше, если вы скажите своей подруге, что подарите ей свои самые любимые духи, если через 27 дней не будете танцевать лезгинку так-то и так-то. Поверьте, тут «жаба» начнет душить так, что все сделаешь, чтоб сохранить у себя флакончик с духами. Кстати, точно такой же метод я использовал в статье «Итоги 2011 и цели на 2012 год». Здесь вступает в силу ваша ответственность перед другими, поэтому заявите всем, что вы обязательно обучитесь лезгинке.
После этого вам нужно будет выбрать один из способов и методов обучения лезгинке. Я лично знаю около 20 действенных способов. Вопрос к вам, уважаемые девушки: какие вы знаете способы обучения лезгинке? Ну да ладно, прочитайте статью «10 самых эффективных способов обучения лезгинке» и подберите тот, которые удобен вам. Ну, а дальше вам нужно просто развить у себя привычку танцевать. Вот и весь ответ на вопрос «как девушке научиться танцевать лезгинку?». Как видите, ничего сложного и невозможного! Нужно просто желание и действие. Ах да, не забудьте и о дисциплине в танце. Это очень важный элемент.
Итак, давайте подведем итог, составим своеобразный алгоритм успешного обучения лезгинке для девушек:
- Вы думаете о том, что неплохо было бы научиться танцевать лезгинку
- Начинаете искать информацию об этом (у друзей, знакомых, в интернете)
- После того, как находите что-то подобное, ставите себе конкретную цель (к такому-то числа в такое-то время в таком-то месте я уже буду танцевать лезгинку). Кстати, не зря я в 1 уроке Бесплатного Курса Лезгинки спрашиваю: «Для чего вы решили обучиться лезгинке?». Из ответа уже видно, есть у человека цель или ее нет.
- Обещаете своей подруге, что, если вы к назначенному числу не будете танцевать лезгинку, то подарите ей свой Бентли (ну, на крайний случай, можно подарить самую любимую губную помаду).
- Выбираете способ обучения лезгинке и начинаете усердно и прилежно трудиться!
Поверьте моим словам, в таком случае вопрос «как девушке научиться танцевать лезгинку?» отпадет сам по себе. А я предлагаю вам пройти обучение (если вы еще не прошли) на, уже упомянутом выше, Бесплатном Курсе Лезгинки.
==>> НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ НА БЕСПЛАТНОМ КУРСЕ <<==
На нем учтены все недостатки. Тем более, сейчас я активно переделываю все уроки. Это для того, чтоб ответить еще на один распространенный вопрос, который задавали мне в курсе: «Где найти время на обучение». Теперь я нашел ответ и он в самом курсе. Ну вот, а теперь переходим к Продвинутому Курсу Лезгинки.
4 урок продвинутого курса лезгинки для девушек
Сразу хочу сказать, что если вы новичок, то лучше пропустите все, что показано и рассказано ниже. А для студентов Продвинутого Курса – это то, что нужно. Итак, мы с вами продолжаем обучаться позициям и движениям рук. Сегодня тоже продолжим в этом же духе. Но, сегодняшнее движение рук в женской лезгинке мне нравится больше всех движений. Оно очень красивое и необычное! Итак, передаю слово хореографу женского курса – Габибат Алишиховой:
Отлично! Как сказала Габибат, она в следующих уроках расскажет о том, как себя нужно вести девушкам в танце, как держать осанку, куда смотреть, как двигаться и так далее. Хотя, постоянные читатели и читательницы блога уже знают об этом немало. Ведь, в статье «Традиции и обычаи свадебной лезгинки, о которых мы благополучно забыли» я довольно много писал об этом. Тем не менее, по просьбе многих девушек, Габибат еще раз покажет и расскажет о правильном поведении девушки в танце.
Давайте я напомню вам те движения рук, которые мы с вами изучили в предыдущих уроках Продвинутого Курса:
- 1 урок (смотрите — здесь)
- 2 урок (смотрите — здесь)
- 3 урок (смотрите — здесь)
Кстати, совсем скоро напишу большую статью о том, как правильно нужно скачивать лезгинку (видео и аудио) из интернета. Данный вопрос тоже мне задавали несколько раз. Поэтому, подпишитесь на обновления блога, чтоб не пропустить выход этой статьи. Так же напоминаю вам о том, что продолжаются классные конкурсы, посвященные юбилею блога (подробности смотрите здесь). Обязательно примите в них участие и выиграйте много классных призов, плюс хорошие денежные призы (от 1200 до 500 рублей).
Ну, и последнее – вы видите, что блог преобразился. Как все это стало возможным и что именно изменилось, я расскажу вам в следующей статье. Теперь он стал еще удобнее и красивее. Спасибо Артему (профессиональный верстальщик), он все сделал на славу. Если заметили, то и скорость загрузки повысилась в разы. Одним словом, ждите статью об этом, будет очень интересно.
Как всегда, в конце уроков я спрашиваю вас о том, чего бы вы хотели получить, какие движения и позиции. Ведь, мне и Габибат очень важно знать, что вас интересует. Обещаю, что все ваши желания будут учтены при подготовке новых уроков. Поэтому, пишите в комментариях свои пожелания. Ну, а нашим мужчинами хочу сказать, что вот-вот выйдет следующий урок мужского курса. Он уже почти готов.
Друзья, мне будет очень приятно прочитать ваше мнение по поводу этого урока и нового вида блога. Готов обсудить все ваши предложения. И еще… читательниц моего блога не интересует вопрос «как научиться танцевать лезгинку?», просто они уже давно знают, как это нужно делать.
С уважением, Али Аскеров!
Уроки лезгинки для девушек (видео обучение)
Превосходные уроки лезгинки для девушек, которые научат вас привлекательно и чувственно танцевать народный танец Кавказа. Вы научитесь правильно держать руки вовремя танца, попрактикуете работу с ногами и туловищем. По окончанию уроков вы закрепите весь изученные материал. Уроки лезгинки для девушек – это отличный выбор, как для новичков, так и для тех, кто уже танцует этот танец.
Уроки лезгинки для девушек – видео обучение, которое можно смотреть в режиме онлайн в любое время суток. Приятного просмотра и отличного обучения!
Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них. И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами. Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.
И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.
Почему стоит попробовать девушкам?
Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью. И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа. Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:
- желают показать свои умения в кругу семьи;
- чтут традиции и культуру своей семьи и предков;
- желают танцевать в паре в рамках больших мероприятий;
- поддерживают хорошую физическую форму;
- развивают собственную пластичность;
- изучают культуру других народов и народностей;
- собираются посетить большое мероприятие народов Кавказа.
Где можно научиться?
Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.
Сегодня в эру прогресса и интернета видео-уроки лезгинки для девушек для начинающих без труда можно изучать дома. А затем уже, если необходимо, озаботиться пошивом колоритных костюмов и поиском партнера. Уроки танцев лезгинка для девушек для начинающих позволяют за короткое время освоить основные приемы.
Что нужно знать?
Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке. Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.
Почему стоит заниматься дома?
Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши. Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви. Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.
Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам. Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.
Видео-уроки
Катрин Селезнева
Преподаватель современного и классического танца, участник международных соревнований. Преподавательская деятельность в школах танцев 8 лет.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Танцы народов Кавказа». Данное приветствие обращено, в первую очередь, к прекрасной половине человечества. Ведь, сегодня я приготовил для вас очередной урок Продвинутого Курса Лезгинки. Давно не выкладывал я уроки, поэтому пора исправляться.
Знаете, в последнее время мне на почту приходит просто огромное количество писем от девушек. Практически все задают один и тот же вопрос: «Как девушке научиться танцевать лезгинку?». Вроде бы, ответ на этот вопрос очевиден. Нужно найти курсы лезгинки и записаться на них. Но, не все так однозначно! Примерно на такой же вопрос я ответил в статье «Легко ли научиться танцевать лезгинку?». Но, видимо люди, которые присылают мне вопросы, не читает мои статьи. Ну, придется снова ответить на возникший вопрос, как говорится: «Повторение – мать учения и отец безалаберности»!
Для того, чтоб ответить на вопрос «как девушке научиться танцевать лезгинку?» нужно знать очень много нюансов. Согласитесь, девушка девушке рознь. Упс… это к слову я сказал. Ведь, одна все схватывает на лету, а другой нужно, чтоб бульдозер мимо проехал или ветер юго-западный дул со скоростью света. Конечно же, я утрирую, но вы уже понимаете, к чему я клоню. Поэтому хочу сказать, что ответ на выше заданный вопрос будет неоднозначным.
Но, есть определенные моменты, на которых нужно расставить приоритеты. Ну, во-первых, многие девушки не любят особо ходить на всякие курсы и прочее (особенно, кавказские девушки), поэтому хотят обучаться лезгинке дома. Тут долго не буду говорить, об этом я писал в статье «Что лучше – обучаться лезгинке самому или на платном курсе?». Читайте, анализируйте и выбирайте то, что вам по душе. Скажу лишь одно: какой бы вариант вы не выбрали, придется попотеть. Так, это все была «вода», а теперь переходим к основному содержанию.
Как девушке научиться танцевать лезгинку?
Радует то, что вы уже задаетесь этим вопросом. Смотрите сами, в мире есть такая пропорция 80/20. Есть 20% людей, которые уже умеют что-то делать и 80% — хотели бы научиться этому. Как бы проще объяснить? Допустим, есть люди, которых когда-то забирали инопланетяне – их всего 20%, но есть и те, которые мечтают о том, чтоб их тоже забрали (украли, своровали, как вам угодно) пришельцы. Так вот, количество тех, что «мечтает» составляет порядка 80%! Точно так же дела обстоят и во всех сферах жизни. Тех, кто «хочет» что-то сделать всегда намного больше, чем тех, кто уже «умеет». Таков закон жизни!
Но, самое интересное то, что «хотельщики» практически ничего не предпринимают для того, чтоб стать «умельцами». Но, раз вы находитесь на этой странице, значит вопрос «как девушке научиться танцевать лезгинку» для вас не праздный. И вы уже что-то делаете, чтоб перейти в разряд «умельцев». В этой связи предлагаю вам прочитать статью «Что нужно для того, чтоб научиться танцевать лезгинку?».
Итак, допустим, что вы уже приняли твердое решение, что через 27 дней будете отплясывать лезгинку. Заметьте, я не просто так написал 27 дней. Дата обязательно должна быть точно! Наши любимые причины — «с понедельника», «с 1 числа», «с Нового года» сразу же отметаются! Раз уж вы все еще читаете эти строки, то сейчас же напишите, через какое время вы научитесь танцевать лезгинку. Да, это такой психологический трюк, который будет вас держать все время в напряжении. Еще лучше, если вы скажите своей подруге, что подарите ей свои самые любимые духи, если через 27 дней не будете танцевать лезгинку так-то и так-то. Поверьте, тут «жаба» начнет душить так, что все сделаешь, чтоб сохранить у себя флакончик с духами. Кстати, точно такой же метод я использовал в статье «Итоги 2011 и цели на 2012 год». Здесь вступает в силу ваша ответственность перед другими, поэтому заявите всем, что вы обязательно обучитесь лезгинке.
После этого вам нужно будет выбрать один из способов и методов обучения лезгинке. Я лично знаю около 20 действенных способов. Вопрос к вам, уважаемые девушки: какие вы знаете способы обучения лезгинке? Ну да ладно, прочитайте статью «10 самых эффективных способов обучения лезгинке» и подберите тот, которые удобен вам. Ну, а дальше вам нужно просто развить у себя привычку танцевать. Вот и весь ответ на вопрос «как девушке научиться танцевать лезгинку?». Как видите, ничего сложного и невозможного! Нужно просто желание и действие. Ах да, не забудьте и о дисциплине в танце. Это очень важный элемент.
Итак, давайте подведем итог, составим своеобразный алгоритм успешного обучения лезгинке для девушек:
- Вы думаете о том, что неплохо было бы научиться танцевать лезгинку
- Начинаете искать информацию об этом (у друзей, знакомых, в интернете)
- После того, как находите что-то подобное, ставите себе конкретную цель (к такому-то числа в такое-то время в таком-то месте я уже буду танцевать лезгинку). Кстати, не зря я в 1 уроке Бесплатного Курса Лезгинки спрашиваю: «Для чего вы решили обучиться лезгинке?». Из ответа уже видно, есть у человека цель или ее нет.
- Обещаете своей подруге, что, если вы к назначенному числу не будете танцевать лезгинку, то подарите ей свой Бентли (ну, на крайний случай, можно подарить самую любимую губную помаду).
- Выбираете способ обучения лезгинке и начинаете усердно и прилежно трудиться!
Поверьте моим словам, в таком случае вопрос «как девушке научиться танцевать лезгинку?» отпадет сам по себе. А я предлагаю вам пройти обучение (если вы еще не прошли) на, уже упомянутом выше, Бесплатном Курсе Лезгинки.
==>> НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ НА БЕСПЛАТНОМ КУРСЕ <<==
На нем учтены все недостатки. Тем более, сейчас я активно переделываю все уроки. Это для того, чтоб ответить еще на один распространенный вопрос, который задавали мне в курсе: «Где найти время на обучение». Теперь я нашел ответ и он в самом курсе. Ну вот, а теперь переходим к Продвинутому Курсу Лезгинки.
4 урок продвинутого курса лезгинки для девушек
Сразу хочу сказать, что если вы новичок, то лучше пропустите все, что показано и рассказано ниже. А для студентов Продвинутого Курса – это то, что нужно. Итак, мы с вами продолжаем обучаться позициям и движениям рук. Сегодня тоже продолжим в этом же духе. Но, сегодняшнее движение рук в женской лезгинке мне нравится больше всех движений. Оно очень красивое и необычное! Итак, передаю слово хореографу женского курса – Габибат Алишиховой:
Отлично! Как сказала Габибат, она в следующих уроках расскажет о том, как себя нужно вести девушкам в танце, как держать осанку, куда смотреть, как двигаться и так далее. Хотя, постоянные читатели и читательницы блога уже знают об этом немало. Ведь, в статье «Традиции и обычаи свадебной лезгинки, о которых мы благополучно забыли» я довольно много писал об этом. Тем не менее, по просьбе многих девушек, Габибат еще раз покажет и расскажет о правильном поведении девушки в танце.
Давайте я напомню вам те движения рук, которые мы с вами изучили в предыдущих уроках Продвинутого Курса:
- 1 урок (смотрите — здесь)
- 2 урок (смотрите — здесь)
- 3 урок (смотрите — здесь)
Кстати, совсем скоро напишу большую статью о том, как правильно нужно скачивать лезгинку (видео и аудио) из интернета. Данный вопрос тоже мне задавали несколько раз. Поэтому, подпишитесь на обновления блога, чтоб не пропустить выход этой статьи. Так же напоминаю вам о том, что продолжаются классные конкурсы, посвященные юбилею блога (подробности смотрите здесь). Обязательно примите в них участие и выиграйте много классных призов, плюс хорошие денежные призы (от 1200 до 500 рублей).
Ну, и последнее – вы видите, что блог преобразился. Как все это стало возможным и что именно изменилось, я расскажу вам в следующей статье. Теперь он стал еще удобнее и красивее. Спасибо Артему (профессиональный верстальщик), он все сделал на славу. Если заметили, то и скорость загрузки повысилась в разы. Одним словом, ждите статью об этом, будет очень интересно.
Как всегда, в конце уроков я спрашиваю вас о том, чего бы вы хотели получить, какие движения и позиции. Ведь, мне и Габибат очень важно знать, что вас интересует. Обещаю, что все ваши желания будут учтены при подготовке новых уроков. Поэтому, пишите в комментариях свои пожелания. Ну, а нашим мужчинами хочу сказать, что вот-вот выйдет следующий урок мужского курса. Он уже почти готов.
Друзья, мне будет очень приятно прочитать ваше мнение по поводу этого урока и нового вида блога. Готов обсудить все ваши предложения. И еще… читательниц моего блога не интересует вопрос «как научиться танцевать лезгинку?», просто они уже давно знают, как это нужно делать.
С уважением, Али Аскеров!
Содержание
- Виды танца
- Как научиться танцевать?
Ритмичная, интенсивная и энергичная лезгинка является одним из наиболее красивых и сложных танцев во всем мире. Этот танец с ошеломляющей историей и многочисленными теориями происхождения с каждым годом набирает все большую популярность как среди самобытных народов, так и в контексте любых других национальностей.
Виды танца
На практике можно встретить довольно большое количество вариаций танца. Лезгинка может исполняться как в одиночку, так и парно, в зависимости от культурной среды, особенностей менталитета или предпочтений самих танцующих.
Если лезгинка выполняется парой, направляющим звеном всегда выступает мужчина, который с помощью танца выражает собственный темперамент и непоколебимую храбрость. Интересно, что в случае парной лезгинки мужчина не может отрывать взгляд от своей партнерши. В противном случае танец считается неправильно выполненным.
Название любой разновидности происходит от того кавказского народа, среди которого она распространена. Благодаря этому лезгинка получила широкую вариативность исходя из внутренних особенностей культуры и народности, олицетворяя их самобытность.
Мужской стержень — это фундаментальный элемент танца. Характер проявляется в каждом танцевальном движении, вне зависимости от особенностей внешней среды или мешающих факторов. Какая бы разновидность ни исполнялась, мужчина должен показывать женщине и всем окружающим непоколебимость характера и размер собственной личности.
Любой вид лезгинки — это уникальный танец, позволяющий быстро и эффективно продемонстрировать силу и проворность, не забывая при этом о таких немаловажных особенностях человеческой личности, как сдержанность и проявление высоких чувств.
Мужчине, который исполняет данный танец, противопоказана излишняя хаотичность или эротичность в движениях — все действия выполняются четко и строго по правилам.
Отличительная черта парной разновидности — это показ публике молчаливого и сдержанного знакомства между мужчиной и женщиной. В свою очередь, коллективные танцы направлены на демонстрацию силы, ловкости и выносливости. Первые танцоры были способны выполнять лезгинку на протяжении длительного времени — вплоть до нескольких часов.
В историческом плане лезгинка является собирательным наименованием любых разновидностей танцевального искусства, присущего горным кавказским народностям. Согласно одной из популярных теорий свое определение танец получил благодаря древнему народу под названием лезгины.
Вне зависимости от исполняемой разновидности, в лезгинке используются определенные образы, отражающие культурное наследие того или иного народа. Ученые сходятся во мнении, что данное танцевальное искусство часто использовалось в качестве популяризации искусства горных народов, а также с целью обратить внимание на их внутренние проблемы.
В большинстве случаев ведущим образом лезгинки является война, в которой еще не было использовано огнестрельное оружие. Любое движение танца определяется в качестве отдельного элемента. Например, периодическое и переменное сгибание раскинутых на всю ширину плеч рук — это образ стрельбы из лука.
Основной ролью мужчины в танце является создание образа «орла» через интенсивные и динамические движения, которые сменяются медленным темпом. В то же время женщина играет роль «лебедя» — утонченного, способного заворожить человека плавными движениями и грациозной осанкой.
Отличительная черта любого типа лезгинки от других танцев — это обязательное увеличение темпа женщиной вслед за мужчиной. По мнению многочисленных историков и специалистов в области горных народов, подобный элемент является признаком того, что женская половина всегда повинуется и служит мужской, вне зависимости от контекста или действий.
Чеченская
Классическая чеченская лезгинка — это наиболее «горячая», энергичная и страстная разновидность танца. Ее особенностью является широкое распространение типа в контексте исполнения одновременно мужчиной и женщиной. Чеченский тип довольно редко выполняется одиночно.
Не менее важная особенность данного вида — это выполнение танца исключительно ногами, руки при этом никак не задействуются.
Чеченская разновидность считается одной из наиболее популярных вариаций, потому многими историками и специалистами называется классической или оригинальной.
Осетинская
В отличие от чеченской разновидности осетинская лезгинка выполняется нежнее, спокойнее и мелодичнее. За счет данной особенности этот тип часто выполняется женщинами. Если в танце присутствует мужчина, лезгинка кардинально меняет танцевальный характер в сторону страстного и чувственного исполнения.
Многие специалисты считают осетинскую лезгинку одной из наиболее легких разновидностей. Она отлично подходит для начального изучения детям или взрослым, которые желают постичь навык энергичного и виртуозного танца.
Дагестанская
Отличительная характеристика дагестанской разновидности танца — это исполнение лезгинки под сопровождение живых музыкальных инструментов. Чаще всего для этого используется так называемая зурна — деревянная трубка, внешне напоминающая волынку.
Дагестанский тип танца может выполняться в полусогнутом положении — строгих правил в этой разновидности обычно нет. Благодаря данной особенности разновидность считается динамической и вариативной.
Грузинская
Несмотря на отсутствие явных особенностей в грузинской разновидности танца, для данного типа лезгинки все же существует отличительное свойство, по которому танец можно довольно быстро распознать. Грузинский тип характеризуется более дерзкими и резкими движениями, а также быстрым темпом музыкального сопровождения.
В отличие от дагестанского танца данная разновидность может исполняться как с использованием живой музыки, так и через заранее записанные композиции на цифровое устройство. Грузинский тип также отличается более ровной и стойкой осанкой.
Другое
Помимо вышеописанных разновидностей, существует довольно большое количество типов, которые являются менее известными и распространенными в танцевальной практике. Из дополнительных вариаций лезгинки стоит отметить такие, как:
- даргинская;
- ингушская;
- кумыкская;
- черкесская;
- талышская;
- аварская;
- абхазская,
- адыгейская.
Большое разнообразие танцевальных видов обусловлено тем, что лезгинка — это уникальный танец, который создавался на основе народной культуры и традиций.
Следовательно, вышеописанные типы получили собственные наименования по национальному признаку.
Как научиться танцевать?
Лезгинка — это зажигательный танец, который используется повсеместно разными народами Кавказа. Чаще всего он используется в дагестанских свадьбах, по сути, являясь обязательным атрибутом празднования. В данном случае лезгинка понимается дагестанцами в качестве специального обряда, который способен улучшить благосостояние семьи и сделать ее более счастливой.
За счет высокой популяризации танца многие люди часто интересуются вопросом о том, как можно научиться танцевать лезгинку с нуля. Несмотря на то что в обществе бытует мнение о невозможности правильно и эффективно практиковать данный танец, все же усвоить основные его элементы можно без проблем и в домашних условиях.
Основные тезисы, о которых необходимо помнить при изучении кавказского танца.
- Для обучения лезгинке дома важно понимать, что только уроки для начинающих, представленные в формате видео, — это единственный путь к успеху. Как показывает многолетняя практика, обучиться сложному танцу по текстовому описанию движений невозможно.
- Данное танцевальное искусство по праву считается необычным — исполнять лезгинку запрещается с холодным сердцем, бесчувствием или слишком строгим умом. Танцор должен владеть хотя бы базовыми атрибутами актерского мастерства, что позволит на практике выразить нужный объем чувств и эмоций. А также важно наличие зажигательной музыки и энергичного темпа, которые символизируют горячую восточную кровь.
- Вопреки распространенному мнению, обучиться танцевальному искусству мальчикам или девушкам — это одинаково сложная задача. Каждый пол выполняет свою часть лезгинки, которые дополняют друг друга. При этом стоит помнить, что мужские и женские движения во многом отличаются.
- Особо важным фактором для успешного танца является наличие свободной и удобной одежды. Перед тренировкой рекомендуется сделать несколько простых разминочных упражнений, которые значительно снизят вероятность получить растяжения связок или ушибы.
Наиболее эффективный способ научиться лезгинке — это записаться на специализированные курсы, или начать посещать танцевальную школу. Подобные учреждения можно найти как для детей, так и для взрослых — возрастных ограничений обычно нет.
Перед обучением также необходимо усвоить то, что лезгинка является уникальным танцем, основным элементом которого являются высокоэнергичные и динамические движения.
Поэтому человеку следует быть готовым к изнурительным тренировкам, сильной физической нагрузке и усталости.
Тренироваться рекомендуется исключительно под музыку. Это позволит лучше понять ритмичность танца, окунуться в восточную атмосферу и улучшить психологическое состояние. Мастера танцевального искусства строго запрещают перед практикой употреблять что-либо в пищу за 1,5-2 часа до предполагаемой тренировки.
Девушкам рекомендуется заранее собрать волосы в пучок, что позволит избежать неловких движений или любых других трудностей, наблюдаемых в процессе танца. Многие специалисты также советуют делать недлительные перерывы, во время которых можно выпить небольшое количество воды.
Лезгинка — это эффектный танец, к которому необходимо подходить исключительно с хорошим и приятным настроением. Это танцевальное искусство не терпит лени или апатического состояния — исключительно страсть и энергия, которые быстро сменяются волей к жизни и самовыражению.
Обучаться танцу с многовековой историей следует маленькими шагами. Не стоит разочаровываться, если сначала ничего не получается. Только постоянные тренировки и здоровая мотивация являются основными правилами успеха. Со слов восточных мастеров сложного танцевального искусства, следует, что лезгинка — это путь к совершенству личности и развитию силы духа.
Для того чтобы обучающий материал усваивался намного легче и эффективнее, для начала рекомендуется танцевать под медленную и спокойную музыку. Это позволит избежать большинства ошибок, которые часто совершаются начинающими танцорами.
А также не следует забывать о том, что движения, выполняемые руками, важны настолько же сильно, как и движения ногами. Постепенное развитие координации и мелкой моторики позволит добиться высоких успехов в старинном и общеизвестном танце.
Постоянно практикуясь, человек способен эффективно развить чувство темпа, остроты, равновесия, а также улучшить мускулатуру и общее состояние здоровья. По мнению некоторых ученых, именно здоровый дух и физическая сила, которые развиваются вследствие частой практики лезгинки, — это основная причина, почему восточные народы всегда отличались мужеством, храбростью и выносливостью.
Во время исполнения танца важно придерживаться постоянного зрительного контакта между партнерами. Поскольку в данной танцевальной практике запрещается любое физическое взаимодействие между женщиной и мужчиной, глаза танцующих — это то, что передает внутреннюю взаимосвязь двух полов.
Стоит отметить, что в современных танцевальных школах многие хореографы требуют от учащихся постоянной улыбки во время танца.
Таким образом поддерживается основная идея парной разновидности лезгинки — отсутствие злых намерений, дружелюбие, верность и открытость друг другу.
Лезгинка – народный танец коренных жителей Кавказа, воплощение колорита национальной культуры. Страстные, магические движения под зажигательную музыку, живые эмоции и уверенный взгляд мужчины, нежные движения девушки: все это составляет неповторимость волшебного действа лезгин.
Народный танец лезгинка. Истоки происхождения
Зарождение кавказской лезгинки началось в горах Дагестана. Именно там в 19 веке воины исполняли особый танец. В те времена представителей горных народов было принято называть «лезгинами» – отсюда и произошло такое наименование. Но для разных народностей Кавказа название танцевального стиля могло «звучать» по-разному:
- Халкар.
- Картули или лекури.
- Зилка-кафт или тымбыл-кафт.
Увидев однажды жгучую лезгинку в исполнении коренных жителей Кавказа, уже невозможно ее забыть – так сильно пленяет сердце магия ритмических движений. Когда мы созерцаем танец парня и девушки, то понимаем, что огненные, искрометные взмахи руками мужчины, выступают олицетворением гордости хищного орла, а плавные и скромные женские – невинной лебединой красоты. Танец буквально пронизан духом истории, перенося нас в древность, когда танцоры чередовали круги, заговаривая таким образом жертвенных животных, обретая гармонию единения с высшими силами природы.
Различия в лезгинки у разных народов
Помимо классического варианта исполнения лезгинки, существует ряд танцев, несколько отличных от традиционного:
- Чеченская;
- Карачаевский танец;
- Исламей кабардинцев;
- Трехпарная осетинская лезгинка.
Главное расхождение в вариациях заключается в ритмике исполняемых движений. Например, в чеченской лезгинке исполнители будто «рвут», «мечут» и «зажигают», а вот осетины проявляют характер более спокойно и плавно.
Пройдя долгий путь существования от истоков до сегодняшнего дня, лезгинке удалась остаться верной традициям и сохранить первоначальный вид. Чувство такта кавказцам прививается с раннего детства, поэтому даже среди юношей находится много талантливых исполнителей, которые в совершенстве владеют искусством народного танца.
Многие русские юноши и девушки тоже стремятся добиться мастерства в исполнении лезгинки. Есть несколько эффективных способов быстрого обучения народному танцу в домашних условиях, а также ряд обязательных правил, с которыми необходимо ознакомиться всем начинающим танцорам.
Что нужно знать начинающим обучение
Научиться лезгинке может каждый желающий, готовый основательно и со всей ответственностью подойти к процессу. Перед началом обучения необходимо узнать, какие основы заложены в танце. Так, переходя от одного положения к другому, можно достичь определенных высот в танцевальном искусстве.
Правильная осанка составляет больше половины будущего успеха в деле изучения кавказской лезгинки. Первой задачей всех хореографов является «побороть» привычку у начинающих сутулиться. Именно ровная и красивая спина выступает своеобразной «изюминкой» лезгинки.
По глазам человека можно определить его духовное состояние, выявить чувства и переживания, которые он испытывает в настоящий момент. Так и в лезгинке взгляду уделяется пристальное внимание. Находчивыми кавказскими парнями даже был разработан «язык взгляда», с помощью которого в танце они демонстрируют интерес к избраннице. Этот способ «тайного общения» у юношей и девушек отличается: если мужчина должен выражать сильные стороны своего характера, направив взгляд прямо в глаза партнерше, то для девушек, напротив, принято держаться скромно и отводить взгляд.
Движения рук – в лезгинке около семи базовых позиций, которые дополняются вариантами постановок и форм в процессе действа.
Для ног существует три типа основных движений, каждое из них требует детального и тщательного изучения во всех нюансах:
- Простые, одиночные по типу «ковырялки».
- «Характерные» – например, каскад в сольном исполнении.
- Особый шаг.
Эмоциональность танца также является основой лезгинки, искреннее исполнение которой приносит удовольствие не только зрителям, но и танцору. Широкая улыбка, горящий взор и страстное сердце – вот что должен увидеть и почувствовать каждый «участник» танцевального действия.
Видео урок
Подготовка и меры предосторожности
Для обучения важно обладать хорошим уровнем физической подготовки. Сокрушительный ритм лезгинки в сочетании с акробатическими элементами оказывается не всем по плечу.
Однако, не пугайтесь раньше времени, овладеть искусством может любой, даже самостоятельным путем. Главное, запастись качественным обучающим материалом, выбрать ритмичную музыку и подобрать удобную обувь. Еще понадобится большое зеркало, перед которым будут оттачиваться движения.
Перед новым уроком важно проводить тщательную подготовку, состоящую из разминки и разогрева мышц. Постоянные и усердные тренировки, самоконтроль и дисциплина даже в домашних условиях приведут к желаемой цели – овладению мастерством кавказского танцевального искусства.
Уроки для начинающих
Для парней
Парни через лезгинку могут выразить мужественность, горячность и несокрушимость. Не зря изначально кавказский танец исполнялся воинами. И до сих пор существует отдельный вид исполнения, где участие принимают только мужчины.
| Способ | Описание | Эффективность метода (плюсы и минусы) |
|---|---|---|
| Прохождение платного курса обучения с группой | Данный способ обучения подразумевает групповые занятия с профессиональным хореографом. | Преимуществами такой методики обучения являются интенсивные тренировки с грамотным преподавателем. Организация удобного графика занятий, возможность задать вопрос инструктору во время танцевального процесса, пообщаться с заинтересованными людьми. Обычно подобные группы набирают по 8-10 участников, что исключает шансы на индивидуальное общение с хореографом. Он не сможет уделить внимание каждому участнику коллектива за 1,5-2 часа занятия. Да и стоимость курсов довольно высока. |
| Индивидуальные занятия | Индивидуальный подход к обучению от опытного хореографа. | Такой метод научиться танцевать лезгинку наиболее эффективный, но по стоимости выходит крупная сумма, которая по карману не каждому. |
| «Дружеские» занятия | Можно попросить научить танцевать хорошего знакомого, который владеет искусством танца, а лучше – самого представителя народов Кавказа. | Это самый простой и «комфортный» способ обучения, ведь занятия можно устроить у себя дома бесплатно или за символическую благодарность другу. Однако, не все являются теми счастливчиками, в кругу знакомых, у которых есть настоящий кавказец. К тому же практические навыки, полученные в процессе домашнего обучения, будут отличаться от тех, которые можно получить от профи. |
| Видео-уроки, обучение в режиме онлайн | Данный способ подразумевает проведение танцевальных занятий самостоятельным путем с помощью DVD-дисков или онлайн видео-уроков. | Научиться танцевать лезгинку, используя видеоматериалы, сложный процесс, ведь никто не укажет на ошибки, нет возможности задать вопрос о технике исполнения того или иного движения. Нужно иметь самодисциплину и работоспособность, чтобы полностью посвятить себя урокам. |
| «Совместное» обучение с друзьями | Можно объединиться в группу таких же заинтересованных друзей, чтобы вместе «преодолевать» все трудности обучающего процесса. | Вероятность набрать дружеский коллектив, к сожалению, не слишком высока. При возможности, товарищеская поддержка, совместная работа над ошибками, возможность на практике «прочувствовать» силу «языка жестов» кавказского народа – все это сыграет положительную роль в оттачивании мастерства. Но, вы останетесь на любительском уровне. Да и чтобы собраться большой группой придется арендовать помещение, что потребует денежных затрат. |
Однако, с течением времени в танцевальный узор стали входить и девушки. Так появился вариант парного танца, где женщины выполняют не только хореографические этюды и па, но и играют роль во всей «театральной» постановке танцевального действия.
Почему стоит танцевать лезгинку девушкам
Кавказской девушкой, которая может мастерски станцевать лезгинку, гордятся, в особенности члены семьи. В отличие от мужчин женщины проявляют себя в танце более сдержанно, но и страстно одновременно – плавные и легкие движения рук и ног сменяются стремительными взмахами и ритмичными шагами.
Обучаться лезгинке стоит попробовать каждой девушке, ведь танец – это не только демонстрация таланта и выражение почтения к традициям или проявление интереса к культурному наследию другой народности. Это отличный способ поддержать физическую форму, развить гибкость и пластику.
Лезгинка для детей
Дети легко обучаются танцам, поэтому своего ребенка (братика, сестричку), запишите в хореографический кружок или ансамбль народного кавказского танца. В атмосфере, где присутствует истинный дух лезгинки, вместе с коллективом и под строгим руководством опытного тренера, можно добиться наилучших результатов.
Видео сюжет
Почему многие предпочитают заниматься дома
«Домашние» условия более всего располагают к комфортному обучению:
- Поиск музыкального сопровождения зависит от вкуса начинающего танцора – главное, выбрать ритмичную музыку. Иногда для начала достаточно задать нужный темп, простым хлопаньем в ладоши.
- Многие стесняются открыто проявлять эмоции на публике. Дома можно безо всяких стеснений широко улыбаться, выражать буйные чувства и «стрелять» глазами перед зеркалом без посторонних зрителей, подкрепляя «актерскую игру» характерными движениями и жестами.
- Обучаясь самостоятельно, можно подстроить график тренировок под собственный режим. Важно дисциплинированно подойти к процессу обучения, не позволяя себе «расслабляться», ведь пропуски занятий никто не сможет контролировать.
- «Домашнее» обучение исключает денежные затраты на услуги профессиональных хореографов, всю необходимую информацию можно получить из видео-уроков, в которых подробно и пошагово «расскажут» о технике исполнения лезгинки.
Полезные советы и интересная информация
Лезгинка – это не только сочетание красивых движений и безумного ритма, но и отличный способ поддержания тела в хорошей физической форме, возможность привести в тонус мышцы и органы, продлить молодость и зарядиться энергетикой.
Каждый начинающий танцор с первых уроков сможет отметить:
- Улучшение настроения и ощущение бодрости. Многие начинают утро не с зарядки, а с исполнения лезгинки. Это становится доброй традицией, чтобы не только повысить эффективность процесса обучения, но и хороший способ «пробудиться», получив заряд положительной энергии на целый день.
- Красивые формы и стройность. Практикой доказано, что за 2,5 часа ритмичных танцев под вдохновляющую музыку, можно сбросить до 1 кг лишнего веса.
- Формирование гордой осанки, что полезно не только для постановки правильных движений, но и для здоровья в целом.
- Умение координировать движения: приобретение ловкости и гибкости.
- Развитие грации, пластики и грациозной походки – все это помогает мышцам приобретать эластичность, что значительно снижает риск травм и растяжений.
- Уверенность – залог успеха в любых начинаниях. Так как основой лезгинки является эмоциональная составляющая, то умение передавать через взгляд весь яркий спектр чувств, пригодится не только для завораживающего исполнения, но и в обычной жизни.
Научиться танцевать лезгинку можно самостоятельно, но запастись всеми необходимыми видеоматериалами и другими атрибутами окажется недостаточным.
Загрузка …
Кавказский танец требует полной самоотдачи, больших затрат физических сил, терпения и дисциплины, огромного желания овладеть искусством. Тренировать и оттачивать придется не только мастерство движений и чувство музыкального такта, но и развивать актерский талант, чтобы спустя много занятий слиться воедино с энергетикой страстного действа.