Колпачки для менструационного цикла инструкция по применению

Напоследок небольшие советы, как облегчить себе использование чаши.

После приобретения чашу лучше всего попробовать до начала месячных. Это безопасно, потому что чаша не впитывает выделения. Поэтому вы можете ввести её, походить с ней несколько часов и понять, чувствуется она внутри или нет, комфортно или нет. Ну и в принципе попробовать её сложить, понять, как она внутри ощущается, раскрывается ли она. Вы конечно не поймете, допустим, что она не протекает, потому что нет выделений менструальных. Но хотя бы поймете, как она вводится и поэтому во время месячных вам будет уже гораздо проще.

Во время первого цикла лучше всего пользоваться чашей, когда вы в спокойной обстановке дома, никуда не торопитесь. Не нужно первый раз вводить чашу во время месячных, когда вы утром собираетесь на работу или на учебу, потому что вы будете торопиться, стрессовать. От этого мышцы напрягаются и чашу ввести только сложнее. Поэтому обязательно в спокойной обстановке, а лучше вечером или в выходной день.

Ну и конечно же если вам во время первого цикла с чашей нужно куда-то выйти, то лучше подстраховаться прокладкой.

Также очень полезный лайфхак – это ввести чашу заранее до того, как вы понимаете, что у вас начались месячные. Например, если у вас цикл достаточно регулярный и вы знаете, что они днем или вечером могут начаться, и вы находитесь дома, то можете ввести чашу даже если у вас еще нет месячных.

Проходили целый день, достали чашу и там уже видно, что месячные уже начались. Если месячные не начались, то ничего страшного. Точно также чашу промываете, кладете её в мешочек и завтра можете опять ввести до тех пор, пока они точно не начнутся.

Некоторые в итоге по 3-4 дня носят так чашу в пустую, потому что бывает задержка. В этом нет ничего опасного, если вы чашу промываете точно также раз в 12 часов.

Как правильно выбрать и использовать менструальную чашу, может ли она вызывать синдром токсического шока, рассказала врач акушер-гинеколог первой категории Ирина Кононенко.

Ирина Кононенко
акушер-гинеколог первой категории 

Что такое менструальная чаша?

— Это небольшая емкость в виде колокола или тюльпана, которая собирает менструальные выделения. У чаши есть стебель, с помощью которого она извлекается. Его можно укоротить ножницами до комфортной длины. 

В каждой чаше есть небольшие отверстия. Не стоит этого бояться — из отверстий ничего не вытечет. Они пропускают воздух при введении, помогают чаше раскрываться и создавать вакуум.

 Как давно чаши появились?

— Менструальные чаши, или, по-другому, капы, — это не ноу-хау. Они намного старше, чем гигиенические прокладки.

• Первые чаши запатентовали в 1876 году. Их изготавливали из дорогостоящих материалов, и у них была не самая практичная форма. Поэтому в то время чаши не получили широкого распространения.
• Вторая попытка вернуться к капам была в 1930-х годах. Но, во-первых, их изготавливали из латекса, который часто вызывал аллергию. А во-вторых, в то время был консервативный взгляд на взаимоотношения женщины со своим телом. Поэтому чаши снова не стали популярными.
• И только третья попытка в 1980-х годах стала удачной. В США чашу запустили в массовое производство. Их по-прежнему изготавливали из латекса. В 2003 году в Англии появился бренд, который начал производить менструальные чаши из гипоаллергенного медицинского силикона.

Сейчас популярность менструальных чаш связана, в первую очередь, с заботой об экологии. Одна чаша заменяет приблизительно 650 прокладок и может использоваться от 2 до 10 лет.

По моим наблюдениям, в Беларуси массово начали использовать менструальные чаши около 2-3 лет назад. Женщины все чаще стали обращаться с вопросами о том, где купить, как подобрать и использовать чаши.

Насколько удобны чаши в использовании?

— Всего у 10% женщин есть протекания во время использования чаши. Чаще всего это связано с тем, что капа неправильно подобрана или установлена. Обычно она никак не ощущается в организме здоровой женщины и не доставляет дискомфорта.

В отличие от тампона, чаша не впитывает, а собирает выделения. Поэтому она не вызывает сухости во влагалище.

С чашей можно заниматься любым видом спорта. И даже плавать! Можно использовать ночью во время сна.

Удобно и то, что чаши значительно экономят деньги и не загрязняют природу за счет многоразового использования.

Как правильно подобрать менструальную чашу?

Женщине нужно обратить внимание на 4 параметра:

1. объем менструальных выделений. Нормой кровопотери считается 35 миллилитров; 
2. расположение шейки матки. У 85% женщин среднее расположение;
3. диаметр чаши. Большинство производителей делают два размера чаш: размер S (№1) и размер L (№2). Здесь важен тонус стенок влагалища и возраст женщины. Если молодая женщина не рожала, то в 85% ей нужна чаша размера S. Если женщина рожала, причем не важно самостоятельно или с помощью кесарева сечения, то, вероятно, ей подойдет чаша размера L;
4. жесткость материала. Чаши с жесткими стенками рекомендованы женщинам, которые во время менструаций занимаются спортом. Мягкие чаши подойдут женщинам, у которых есть опущение стенок влагалища или дискомфорт при введении чаши обычной жесткости.

Если чаша подобрана правильно, то ее легко устанавливать и извлекать. Женщине достаточно несколько раз использовать капу, чтобы понять, как ей удобно ее складывать при установке. 

Нужен ли врач, чтобы подобрать менструальную чашу?

— Необязательно. Есть много сервисов для онлайн-подбора чаши по характеристикам, которые женщина может выяснить сама. С врачом акушером-гинекологом, конечно, можно консультироваться по этому вопросу.

Можно ли пользоваться менструальными чашами девственницам?

— Есть специальные чаши для девственниц. Их диаметр — 38 миллиметров и меньше. Девственная плева — это эластичная перегородка, в которой есть достаточно большое отверстие для введения чаши. Это никак не повлияет на девственность. Для удобства при установке чаши можно использовать лубрикант на водной основе.

Если появляется дискомфорт, боль, нужно обратиться к гинекологу. У некоторых девушек размер отверстия в плеве не позволяет установить чашу. Им лучше пользоваться другими средствами гигиены.

Как правильно очищать и мыть чашу в течение дня?

— Каждый первый день цикла перед использованием чашу нужно прокипятить 3-5 минут в микроволновке или на плите в емкости с водой. Эту же процедуру нужно сделать, когда менструация закончится. После — положить чашу в специальный мешочек для хранения. 

В процессе использования во время менструации достаточно просто мыть чашу под проточной водой. Можно использовать мыло с низким уровнем рН или мыло для интимной гигиены. 

Важно тщательно смывать с чаши все моющие средства, которыми ее обрабатывали! Если на капе останется мыло и попадет во влагалище, микрофлора может быть нарушена.

Все манипуляции по опустошению чаши нужно проводить чистыми руками с короткими неострыми ногтями.

Как часто нужно опустошать чашу в течение дня?

— Многие производители говорят, что чашу можно менять раз в 12 часов. Но это максимальное количество времени, в течение которого капа может быть во влагалище.

Лучше придерживаться золотой середины и опустошать ее раз в 6-8 часов. Это приблизительно 3 раза в сутки.

Можно ли опустошать чашу в общественном месте?

— Идеальные условия для процедуры — дома в ванной комнате. Но если нужно опустошить капу в общественном месте, нет никаких противопоказаний, чтобы этого не делать. Нужно хорошо вымыть руки, иметь при себе воду, чтобы промыть чашу, или влажные антибактериальные салфетки.

Чаша портит вагинальную микрофлору? Она может стать причиной синдрома токсического шока?

— Чаша на микрофлору не влияет. Она сделана из медицинского гипоаллергенного силикона.

На микрофлору может влиять сама менструация. Это питательная среда для размножения бактерий. В частности, золотистого стафилококка, который при попадании в кровь выделяет токсины и вызывает синдром токсического шока. Это одно из редких, но серьезных осложнений. Впервые зарегистрировано в 80-х годах в США. И связано с применением супервпитывающих тампонов, которые стояли более 12 часов. Синдром токсического шока встречается нечасто — 1 случай на 2 миллиона женщин. Но когда появились супервпитывающие тампоны, регистрировали 1 случай на 7 тысяч.

С менструальными чашами синдром токсического шока не был никак связан вплоть до 2015 года. Только тогда появился первый случай — у 37-летней женщины. Она повредила стенку влагалища, когда устанавливала капу.

Есть ли противопоказания для использования менструальной чаши?

— Чаши нельзя использовать женщинам, у которых:

• аномалии развития половых органов. Например, атрезия, то есть заращение девственной плевы;
• травматические рубцовые поражения влагалища в свежем периоде;
• опухоли влагалища и шейки матки;
• вульводиния. Это специфическое состояние, которое сопровождается болью в области входа во влагалище;
• острое воспалительное вирусное или бактериальное заболевание вульвы и/или влагалища; Например, если менструация началась на фоне кандидозного воспаления, вагинита, необходимо воздержаться от использования чаши и пройти лечение. После выздоровления во время следующего цикла можно пользоваться чашей;
• выраженный пролапс, то есть выпадение или опущение тазовых органов.

А при эндометриозе, эктопии (эрозии) шейки матки, менструальные чаши использовать можно. Конечно, только в случаях, когда нет острого воспаления.

Можно ли использовать чаши, если стоят внутриматочные спирали?

— Исследования показали, что чаши не приводят к увеличению частоты экспульсии, то есть смещения внутриматочной спирали. Главное, чтобы усики спирали были достаточно короткими, и чаша не могла их зацепить при введении или извлечении.

Как не купить некачественную чашу?

— Лучше покупать менструальные чаши в аптеке. Там тщательно следят за сертификацией товара. Также можно найти хорошие капы в магазинах экотоваров. 

В интернете лучше заказывать чаши на официальных сайтах производителей. Помните, что можно запросить сертификат на товар.

Фото: Юлия Кардаш

Менструальная чаша — это небольшая гибкая воронкообразная чашка, которую женщины вставляют во влагалище и используют вместо прокладок и тампонов. Продукт запатентовали в 30-е годы прошлого века, но женщины до сих пор относятся к ним настороженно: боятся, что чаша может затеряться во влагалище, выпасть или навредить организму.

Преимущества использования менструальных чашечек:

· Экономия: менструальные чашечки могут использоваться до 10 лет. Некоторые производители рекомендуют, а также некоторые женщины предпочитают заменять чашечки каждые 5 лет. Начальные вложения в менструальную чашечку больше, чем в другие гигиенические средства, но они окупаются при длительном использовании.

· Экологические причины: при использовании менструальной чашечки не нужно ничего выкидывать, кроме выделений, что ведёт к сокращению количества мусора. Хлопок, используемый в большинстве тампонов и прокладок, отбелён, что тоже считается вредным для экологической обстановки и оставляет следы диоксина на хлопке, который, в свою очередь, является канцерогеном. В среднем женщина использует за свою жизнь 11000 тампонов и прокладок. Этот мусор вместе с упаковкой в итоге оказывается выброшенным на мусорную свалку.

· Портативность: во время путешествия удобно брать с собой одну чашечку вместо нескольких прокладок или тампонов. Однако некоторые пользователи предпочитают использовать для подстраховки прокладки или салфетки.

· Комфорт: так как менструальная чашечка находится непосредственно внутри тела, она не создаёт эффект компресса, как гигиенические прокладки. Также нет и неудобств, которые может причинять хвостик от тампона, намокая после мочеиспускания. Чашечка предотвращает ощущение пересушивания, которое могут создавать тампоны. Чашечка может использоваться заранее, до начала менструации, что может быть удобным для женщин с нерегулярным менструальным циклом.

· Меньший риск для здоровья: не было найдено связи между случаями токсического шока и использованием менструальных чашечек, чаши из медицинского силикона гипоаллергенны и не влияют на микрофлору.

· Удобство использования: менструальная чашечка может вместить больше жидкости, чем тампон для сильного кровотечения, поэтому можно реже посещать ванную.

· Нет контакта с выделениями.

· Можно использовать во время занятий спортом.

· Незаметны под одеждой.

· Отсутствует запах выделений.

Недостатки:

· Менструальная чаша требует навыков введения и извлечения. При неправильном введении она может протекать. Во время манипуляций с чашей необходимо соблюдать гигиену (тщательно мыть руки), что не всегда возможно вне дома.

· Требует стерилизации между циклами.

· Для смены нужно иметь при себе воду для ополаскивания чаши.

С какого возраста можно использовать?

Возрастных ограничений нет, но чаша может растянуть девственную плеву, если девушка использует ее до начала половой жизни.

Чаши нельзя использовать женщинам, у которых:

· аномалии развития половых органов. Например, атрезия, то есть заращение девственной плевы;

· травматические рубцовые поражения влагалища в свежем периоде;

· опухоли влагалища и шейки матки;

· вульводиния. Это специфическое состояние, которое сопровождается болью в области входа во влагалище;

· острое воспалительное вирусное или бактериальное заболевание вульвы и/или влагалища; Например, если менструация началась на фоне кандидозного воспаления, вагинита, необходимо воздержаться от использования чаши и пройти лечение. После выздоровления во время следующего цикла можно пользоваться чашей;

· выраженный пролапс, то есть выпадение или опущение тазовых органов.

Обычно чаши бывают двух размеров:

· малый — его позиционируют как размер для нерожавших или женщин до 30 лет;

· большой — его рекомендуют рожавшим, при обильных выделениях и после 30 лет.

Но молодые девушки с обильными выделениями также могут пользоваться чашами больших размеров.

Безопасность

Менструальные чашечки безопасны при использовании согласно инструкции, никаких рисков для здоровья, связанных с ними, выявлено не было.

Насколько удобны чаши в использовании?

Только у 10% женщин есть протекания во время использования чаши. Чаще всего это связано с тем, что капа неправильно подобрана или установлена. Обычно она никак не ощущается в организме здоровой женщины и не доставляет дискомфорта.

В отличие от тампона, чаша не впитывает, а собирает выделения. Поэтому она не вызывает сухости во влагалище.

Как правильно очищать и мыть чашу в течение дня?

Каждый первый день цикла перед использованием чашу нужно прокипятить 3-5 минут в микроволновке или на плите в емкости с водой. Эту же процедуру нужно сделать, когда менструация закончится. После — положить чашу в специальный мешочек для хранения.

В процессе использования во время менструации достаточно просто мыть чашу под проточной водой. Можно использовать мыло с низким уровнем рН или мыло для интимной гигиены.

Все манипуляции по опустошению чаши нужно проводить чистыми руками с короткими неострыми ногтями.

Как безопасно и правильно вставлять чашу?

Несмотря на простоту введения, многие женщины затрудняются правильно установить изделие с первого раза. Обычно для получения навыка требуется несколько месяцев. Схема введения следующая:

1. Занять положение, удобное для введения чаши – примерно как при введении гигиенического тампона или спринцевании: сидя на корточках, лежа, с приподнятой ногой.

2. Капу складывают в 4 сгиба — пополам и еще пополам так, чтобы получилась небольшая трубка.

3. Широкой частью вводят согнутую чашу во влагалище, где прокручивают ее на 360 градусов.

При правильной установке чаша надежно фиксируется между стенок влагалища, не создает неприятных ощущений. Извлечение гигиенического колпачка тоже требует опыта, поэтому в первый раз рекомендуется проводить манипуляцию в ванной или над тазом, чтобы не испачкать кровянистыми выделениями пол.

Как выбрать менструальную чашу?

Выбирать изделия следует исходя из возраста, анатомии внутренних половых органов, истории болезни. Важно учитывать размер, глубину воронки, качество материалов. В выборе помогут отзывы на сайте, но лучше всего обратиться к гинекологу.

Любые средства гигиены для женщин – предмет выбора, собственных ощущений и комфорта. Для одних женщин менструальные чаши являются спасением, для других – неприемлемым и неудобным приспособлением. Проконсультируйтесь с вашим гинекологом и подберите оптимальное именно для вас средство гигиены.

Запись онлайн

В последние годы чаши для менструации стали очень популярны. Эти средства для женской гигиены помогают легче переносить критические дни. Женщины все больше интересуются тем, как выбрать и использовать чашу. Для тех, кто не знаком с чашами, представляем полный гид, рассказывающий, для чего нужна менструальная чаша, каковы ее особенности и преимущества.

Содержание

1. Что такое менструальная чаша и как она работает?
2. Какие бывают чаши для менструации?
3. Как выбрать менструальную чашу?
4. Как использовать и хранить менструальную чашу?
5. Как правильно вставить менструальную чашу?
6. Как извлечь чашу для месячных?
7. Как ухаживать за чашей?
8. Противопоказания
9. Чем хороша менструальная чаша?

Что такое менструальная чаша и как она работает?

Менструальная чаша — гигиеническое средство, используемое женщинами в период месячных. Многоразовая чаша представляет собой емкость объемом от 15 до 40 мл для сбора выделений. Она вводится во влагалище, регулярно опорожняется и промывается.

Чаще всего чаши (капы) изготавливают из силикона. Реже их производят из латекса или термопластичных эластомеров. Чаша, выполненная в форме тюльпана или колокола, имеет уплотненный ободок в верхней части. Маленькие отверстия под ним сделаны для раскрытия чаши и создания вакуума. Для удобного извлечения снизу капа оснащена кольцом или хвостиком. Стебель можно подрезать до комфортной длины.

Какие бывают чаши для менструации?

Капы различаются по следующим параметрам:

• уровень мягкости. Чаши бывают плотными, средней мягкости и мягкими. Считается, что плотная капа лучше раскрывается, ее проще устанавливать и вынимать. Все индивидуально, следует ориентироваться на собственные ощущения;
• размер. Изделия бывают нескольких размеров: S, M, L, XL. Выбирая, нужно учитывать фактические параметры и объем чаши;
• материал. Медицинский силикон — материал, из которого производится большая часть менструальных кап. Он безвреден, легко стерилизуется. Материал изделия должен быть сертифицирован;
• стоимость. Различают бюджетные чаши китайского производства, российские капы средней ценовой категории и премиальные европейские изделия.

Выбирая чашу, стоит учитывать все критерии, чтобы ее использование было максимально комфортным и безопасным.

Как выбрать менструальную чашу?

При покупке капы для месячных женщинам следует иметь в виду несколько критериев.

Размеры чаши

Учитываются диаметр, высота, длина хвостика. Большинство производителей предлагают приобрести изделия двух типов — S и L. При определении размера важен женский возраст и тонус стенок влагалища. У размера S диаметр меньше, обычно он подходит для нерожавших девушек и женщин. Для тех, у кого были роды (естественные или с помощью кесарева сечения), рекомендован размер L, имеющий больший диаметр и остальные параметры;

Расположение шейки матки

Может быть высоким, средним и низким. Чтобы определить положение, нужно ввести пальцы внутрь влагалища. Если они введены полностью, это говорит о высоком расположении шейки матки. Подойдет чаша удлиненной формы, большего размера. Среднее расположение: пальцы удается ввести на две трети или наполовину. Можно выбрать капу размера M, ориентируясь на высоту от 48 до 54 мм. Если пальцы входят на треть, можно говорить о низком расположении шейки матки. Следует отдать предпочтение коротким компактным чашам. У 85% женщин наблюдается среднее расположение.

Объем менструальных выделений

Нормой кровопотери в период менструации считается объем в 35 мл. Следует ориентироваться на индивидуальные особенности женского организма. Капа S вмещает от 15 до 25 мл, M — 25–30 мл, чаша L вмещает 30–35 мл, капа размером XL — от 35 до 42 мл. Чем обильнее менструация, тем больше должен быть объем и размер чаши.

Степень жесткости материала

Наиболее популярными являются менструальные чаши средней степени жесткости. Они хорошо раскрываются, надежно защищают от протеканий и не доставляют дискомфорта. Чаши с более плотными стенками подойдут женщинам, активно занимающимся спортом. Мягкие капы рекомендованы тем, у кого наблюдается опущение стенок влагалища или есть неприятные ощущения при установке чаши средней жесткости.

Зная как подобрать менструальную чашу, девушка сможет приобрести качественное изделие, подходящее именно ей.

Как использовать и хранить менструальную чашу?

Правильно введенная капа не протекает и не мешает. Если чаша выбрана верно, пользоваться ей будет несложно. Трудности могут возникнуть в первый раз, в дальнейшем женщины быстро справляются с введением и извлечением чаши.

Как правильно вставить менструальную чашу?

Нужно сложить ее удобным способом, выбрать комфортную позу и ввести чашу во влагалище. При возникновении сложностей с введением можно нанести на ободок небольшое количество лубриканта на водной основе. Внутри капа расправляется, ободок принимает круглую или овальную форму.

После установки надо убедиться, что чаша раскрылась. Проверить это можно, если взять ее пальцами у основания и слегка покрутить. Не до конца раскрытая чаша будет протекать и вызывать неприятные ощущения.

В интернете можно найти много обучающих видео, поясняющих, как пользоваться менструальной чашей. Женщинам предлагаются различные способы введения. Попробовав разные варианты, легко определить наиболее удобный.

Как извлечь чашу для месячных?

Находящаяся внутри чаша прилегает к стенкам влагалища. Чтобы вынуть ее, нужно нарушить вакуум. Для этого следует плотно сжать капу, потянуть вниз и немного вбок, слегка раскачивая. Опорожнять чашу рекомендуется три раза в сутки. 12 часов — максимальный срок, в течение которого капа может находиться внутри.

Тем, кто только начинает знакомство с этими средствами личной гигиены, рекомендуется доставать чашу в ванной или сидя на унитазе. Так можно исключить возможность пролить содержимое, запачкаться. Если не получается вынуть с первой попытки, не стоит отчаиваться и паниковать. Капа не может затеряться внутри или застрять.

Манипуляции по введению и извлечению чаши следует производить аккуратно. Важно, чтобы руки были чистыми, а ногти — короткими. Длинный острый маникюр может стать причиной травмирования. Перед использованием менструальной чаши следует ознакомиться с инструкцией.

Как ухаживать за чашей?

В начале менструации нужно прокипятить чашу на плите или в простерилизовать в микроволновой печи в течение 3-5 минут. После завершения месячных необходимо провести ту же процедуру.

В критические дни следует тщательно промывать чашечку под проточной водой с мылом. В отсутствие доступа к раковине можно воспользоваться водой из бутылочки или антибактериальными салфетками.

Хранить капу между периодами использования желательно в темном, прохладном месте. Часто в комплекте с изделием идет тканевый мешочек для хранения. Теплое место, полиэтиленовая упаковка не подходят для содержания — они могут спровоцировать размножение бактерий.

Противопоказания

Женщинам, которые не уверены, можно ли им использовать менструальную чашу, следует проконсультироваться с гинекологом. Рекомендовано обратиться к врачу, воздержаться от применения в следующих случаях:

• аномалии в развитии половых органов;
• вагинальная инфекция;
• опущение или выпадение органов малого таза;
• новообразования в области влагалища, шейки матки;
• аллергия на латекс, резину (медицинский силикон — гипоаллергенный материал);
• недавние роды, гинекологическая операция или выкидыш;
• ранее перенесенный синдром токсического шока.

Девственницам также стоит посоветоваться с гинекологом, если введение менструальной капы вызывает дискомфортные ощущения.

Чем хороша менструальная чаша?

Многоразовая капа имеет множество преимуществ по сравнению с одноразовыми средствами гигиены — тампонами и прокладками. Плюсы применения менструальных чаш:

• надежность. Чаша защищает от протеканий днем и ночью, не видна снаружи. С ней можно заниматься спортом, купаться в море и бассейне;
• экономичность. Капу можно использовать от двух до десяти лет. Она заменяет около одной тысячи прокладок и существенно экономит бюджет;
• комфорт и гигиеничность. При правильном введении чаша не ощущается. При ее использовании отсутствуют запахи, опрелости, натирания;
• безопасность. Капа не сушит слизистую, не влияет на микрофлору влагалища;
• экологичность. Чаша безвредна для окружающей среды.

Рекомендуется покупать менструальную чашу в специализированных магазинах, аптеках, на проверенных сайтах. Приобретение сертифицированных товаров — гарантия безопасности и здоровья.

Источники

• Петухова Г. С., Черепнина А. Л., Медведева П. И. // Влияние средств интимной гигиены на симптомы вагинального дискомфорта у женщин детородного возраста, в том числе у беременных женщин // Репродуктивное здоровье в Беларуси // 2009;
• Балакина М. В. // Средства женской гигиены: безопасность для здоровья и окружающей среды // Сырье и упаковка.

Средний рейтинг 5 из 5 на основе 3 голосов

Менструальные чаши с каждым годом становятся всё более популярными, постепенно смещая с пьедестала прокладки и тампоны. Несмотря на то что их эксплуатация может поначалу оказаться сложной, огромное количество возникающих плюсов оправдывает все усилия.

Что это такое и для чего нужна?

Менструальная чаша, она же капа, относится к многоразовой продукции женской интимной гигиены. Выглядит она как небольшой упругий контейнер в виде колокольчика или тюльпана с «хвостиком», выполненный из силикона. Устанавливаясь на шейке матки, он «раскрывается» внутри. Работает капа наподобие тампона, но вместо того, чтобы абсорбировать выделения, она просто собирает их. После того как силиконовая чаша оказывается заполненной, её остаётся только извлечь и промыть. Данное гигиеническое приспособление, являясь многоразовым, может использоваться на протяжении нескольких лет. Колпачок для менструации выпускается в разных цветах, формах и размерах.

Средство гигиены может иметь стандартный или расширенный ободок либо же быть лишено его вообще. Некоторые модели также обладают дополнительным ободком.

Количество и размеры вентиляционных отверстий у разных кап отличаются. Их наличие и правильное местоположение обеспечивает более надёжную защиту и комфорт извлечения. Сама ёмкость является телом чаши, а зона между ним и «хвостиком» называется основанием либо кольцом для захвата. Под печатью подразумевается кусочек силикона, разделяющий «хвостик» и основание. Наконец, последняя составляющая – сам «хвостик» – помогает выводить капу из влагалища и может обладать разными формами, размерами, толщиной и жёсткостью. Стоит также упомянуть, что на многих чашах указываются линии или цифры, позволяющие подсчитать количество выделений. Средний объём самого колпачка составляет 15-42 мл.

Гигиенические приспособления чаще всего изготавливаются из медицинского силикона, но задействованы также могут быть натуральная резина и ТРЕ, то есть термопластичная резина или термопластический эластомер. Медицинский силикон предварительно проходит испытания на биосовместимость, а значит, является абсолютно безопасным для размещения внутри тела. ТРЕ, являющаяся смесью пластика и резины, также не опасна для применения, а вот натуральная резина может привести к негативным последствиям у людей с аллергией на латекс.

Что касается истории появления менструальной чаши, её предшественница, называемая вагинальным сосудом, была запатентована ещё в 1860-х годах. Устройство, фиксирующееся специальным поясом, обладало формой, отличной от современной, – она, благодаря двум акушеркам Перкинс и МакГлассон, была запатентована лишь в 1932 году. В 1937 американская актриса Леона Чалмерс изобрела капу, выполненную из латексной резины, конструкция и дизайн которой были усовершенствованы после войны. В 1960-е на рынке появилась чаша бренда Tassaway, не сыскавшая особого успеха. Продукт стал обретать популярность лишь в 1987 году с приходом колпачка Keeper из латексного каучука, а широкое распространение получил ещё 15 лет спустя после разработки силиконовой капы MoonCup.

Плюсы и минусы

Менструальная чаша обладает огромным количеством преимуществ. Начать следует с того, что это многоразовый продукт, который при правильном уходе может эксплуатироваться несколько лет, независимо от обильности выделений. Отсюда логично «вытекает» её следующий плюс – ежемесячная экономия денежных средств. Продукт является полностью перерабатываемым, что позволяет внести свой вклад в экологию. Правильно введённый колпачок не вызывает никакого дискомфорта и обеспечивает длительную защиту.

Капа не вредит деликатной микрофлоре влагалища, не провоцирует аллергических реакций, не пахнет и может эксплуатироваться даже во время сна. Отсутствие прямого контакта с воздухом усиливает гигиеничность продукта. Продукт подходит для девственниц и подростков, но отдавать предпочтение придётся моделям меньшего размера или диаметра, а также пользоваться смазкой.

Впрочем, ряд недостатков у менструальной капы всё же имеется. Ею приходится учиться пользоваться, причём у некоторых женщин на это уходит много времени. Опять же, в первые разы может возникать вероятность проливания содержимого колпачка. Некоторые капы могут банально не подойти – к примеру, Diva Cup часто получает негативные отзывы из-за своей чрезмерной длины. За высококачественный образец придётся заплатить от 15 до 40 долларов, вдобавок, в отличие от тех же прокладок, продаётся он далеко не в каждом хозяйственном магазине.

У некоторых людей сложности вызывает уход за гигиеническим приспособлением, особенно если производитель настаивает на ежемесячной стерилизации кипячением. Стоит упомянуть и о том, что менструальными капами сложно пользоваться в общественных местах.

Следует упомянуть о том, что «классическая» чаша для месячных является многоразовой, обладает формой колокола и изготавливается чаще всего из медицинского силикона. Однако сегодня на рынке удаётся обнаружить и одноразовые менструальные чашечки, более известные как диски. Мягкие гибкие конструкции выполняются из полимерной смеси и внешне напоминают диафрагму – жёсткое кольцо с мягким центром. Они могут применяться во время сексуального контакта, но за контрацепцию не отвечают.

Размеры

Представленные на рынке чаши могут обладать размерами S, M, L или даже XL. Данный показатель напрямую связан с интенсивностью выделений – самая маленькая подходит для малого количества менструальной крови, а также выручает в последние дни месячных, а наиболее крупная незаменима при обильных кровотечениях. Помимо этого, учитываются и высота шейки матки, и состояние мышц влагалища. Чтобы определить оптимальный размер, учитывать приходится все вышеуказанные параметры.

Стоит также упомянуть, что ориентироваться всегда лучше на фактический объём колпачка, так как один и тот же размер может отличаться у разных брендов.

Мягкость

Менструальная чаша может быть мягкой и более плотной. Принято считать, что вторая разновидность больше подходит для новичков, так как проще вводится и извлекается, но ориентироваться всегда следует на собственные ощущения. Уровень жёсткости обозначается производителем, как Soft, Classic и Sport. Чашечки Soft практически неощутимы во время ношения и подходят даже для женщин с чувствительным мочевым пузырём. Однако они довольно долго раскрываются, а потому иногда протекают.

Капы Classic со средним уровнем упругости рекомендуются большинству девушек с нормальным строением организма. Жёсткие колпачки Sport быстро раскрываются и фиксируются настолько плотно, что не меняют своего положения даже во время активного времяпрепровождения. К сожалению, их введение часто сопровождается болезненными ощущениями.

Обзор производителей

Топ бюджетных моделей менструальных чашечек невозможно представить без продукции от Hot Planet, например, Amphora. Капа анатомической формы с укороченным изогнутым носиком очень легко и практически без ощущений вводится и извлекается, в результате чего подходит даже для обладательниц чувствительного мочевого пузыря. Модель выпускается в размерах S и L, обладает средней жёсткостью и отлично защищает от протекания.

Во многих рейтингах часто присутствует и бренд Yoba Nature, жёсткая капа которого подходит для девушек, ведущих активный образ жизни. Очень интересно выглядит описание Exquisite от Pretty Woman. Чашечка-тюльпан нежно-розового оттенка оснащена тонким носиком, упрощающим её использование. Упругая модель стоит весьма бюджетно, служит от 5 до 10 лет и выпускается в размерах S и L.

К лучшим мягким гигиеническим колпачкам относят MeLuna Soft – образец немецкого бренда, созданный из термопластичного эластомера. Модель, существующая во всех возможных размерах, может быть укомплектована удлинённым стеблем, кольцом или шариком в основании. Любима покупательницами и Satisfyer Feel Confident с удобным держателем в виде петельки. Мягчайший медицинский силикон предотвращает любое появление боли при введении и извлечении предмета.

Эффектно выглядит MermaidCup Soft, цветная поверхность которой декорирована кружевным узором. Мягкое изделие с отверстиями под ободком подходит и юным девушкам, и дамам постарше. Если говорить о лучших капах средней упругости, то упомянуть придётся Reusable Menstrual Cup от Lunette, Fun Cup от Fun Factory с изогнутым наконечником и OrganiCup B, предназначенную для обильных менструаций. В топ жёстких менструальных чашечек входят MeLuna Sport, Yuuki Classic и LadyCup.

Как выбрать?

При выборе гигиенической чашечки во внимание принимаются многие показатели.

• К примеру, различия в форме чаши и её ножки принципиальной роли не играют, тем более последнюю всегда разрешается подрезать ножницами. Зато, насколько гибким окажется материал, во многом может повлиять на комфортность ношения колпачка.
• Прозрачные капы с течением времени начинают желтеть, а цветные остаются неизменными.
• На ночь лучше брать приспособление большего размера, а модель с клапаном рекомендовано носить в тех ситуациях, когда возникает необходимость оперативно слить её содержимое, к примеру, на работе или в общественном туалете.
• Лучшими капами для ношения считаются те, что оптимально подобраны по размеру. В первую очередь ориентироваться приходится на высоту шейки матки: для высокой подходят модели длиной от 54 миллиметров и более удлинённой формы, для средней – размера M длиной от 45 до 54 миллиметров, а для низкой – короткие и компактные. Помимо этого, девушкам до 30 лет, а также женщинам нерожавшим или ведущим активный образ жизни рекомендуются капы диаметром до 43 миллиметров, а для остальных представительниц прекрасного пола – диаметром от 44 до 48 миллиметров.
• Для предотвращения протеканий лучше брать колпачки с массивным ободком, который не только закрепит чашечку, но и не даст ей перевернуться в любой ситуации.
• Для чувствительных девушек, испытывающих дискомфорт даже при введении тампона, больше подойдут моделианатомической формы с изогнутым наконечником. Образцы с шаровидными «хвостиками» подходят для любителей укороченных моделей. За плоский «хвостик» удобно держаться пальцами, а деталь в виде кольца или даже цепочки ускоряет процесс извлечения капы.

Гигиенические колпачки выпускаются всех цветов радуги, которые, конечно же, не влияют на их функциональность. Тем не менее выбор именно цветной чаши позволит замаскировать возникающие пятна, а также решить вопрос с путаницей в семьях, женщины которых носят капы.

Как пользоваться?

Подробная инструкция помогает научиться правильно носить гигиеническую чашечку. Вставлять её следует, будучи в спокойном состоянии, предварительно обязательно помыв руки. Можно сесть на унитаз и откинуться назад, поставить на бачок или край ванны одну ногу либо просто согнуть колени. Приспособление складывается таким образом, чтобы ободок стал максимально компактным, после чего вводится аналогично введению тампона, то есть по направлению к копчику до упора. Однако следует помнить, что глубоко размещать устройство не нужно. Как только капа, помещённая внутрь, отпускается, она самостоятельно раскрывается. В случае с жёсткими моделями это действие ощущается, а вот более тонкие лучше проверить вручную на отсутствие складок и создание требуемого разворота.

Вынимать чашечку разрешается опять же вымытыми руками. Можно сесть на унитаз и откинуться назад, поднять ногу на край ванны или присесть. Необходимо будет сперва потянуть за хвостик, а затем взяться за основание приспособления и слегка сжать его большим и указательным пальцами, нарушая вакуум. Далее устройство тянется вниз, слегка вбок и достаётся, немного раскачиваясь. Извлечённый колпачок освобождается от содержимого и промывается водой. После протирания антибактериальной салфеткой чашу можно будет вводить снова. Часто менять капу необязательно – ориентироваться следует по фактическому наполнению колпачка, не выходя за границы 12 часов.

При возникновении трудностей с введением чаши разрешается воспользоваться небольшим количеством лубриканта на водной основе. Есть смысл также поэкспериментировать со способами складывания колпачка: «С-формой», Punchdown, «семёркой» или «треугольником». Ободок раскрытой чаши всегда имеет форму круга или овала, что довольно легко проверяется на ощупь.

Как ухаживать?

Большинство производителей рекомендуют стерилизовать капу перед началом и после окончания каждого цикла: кипятить в чистой воде на протяжении 3-5 минут. Во время месячных устройство будет достаточно промывать проточной водой с мылом либо же протирать антибактериальной салфеткой. Храниться чашечка должна в тканевом мешочке или контейнере с отверстиями, в идеале – в прохладном и затемнённом месте.

Если в устройстве присутствуют вентиляционные отверстия, то их время от времени придётся прочищать старой зубной щёткой. Пятна на поверхности можно устранить, приготовив раствор перекиси водорода с водой, используемых в соотношении к . В получившейся смеси чашу придётся замочить на ночь, после чего промыть обычным способом.

Для чего нужна менструальная чаша

Менструальная чаша — современное многоразовое средство для интимной женской гигиены. Устройство применяется в период критических дней. Особенность приспособления заключается в экологичности и экономичности. Колпачок вместительный и достаточно простой в применении.

Гигиеническое средство известно и под другими названиями:

• вагинальная воронка;
• чашечка для месячных;
• капа для критических дней;
• менструальная колба или колпачок;
• гигиенический кубок.

Капа используется во время менструации. Она является удобной заменой прокладкам или тампонам.

Как выглядит менструальная чаша

По внешнему виду воронка напоминает маленькую емкость, которая по форме похожа на колокол. Основа дополнена коротким «стеблем», напоминающим шарик или палочку.

Колба не вбирает в себя выделения. Они скапливаются в ее полости, за счет чего колпачок способен собрать достаточно много менструальной крови. Именно поэтому частой замены капа не требует.

Особенности фиксации приспособления таковы, что протекания практически исключены. При этом выделения не соприкасаются со стенками влагалища, что благотворно сказывается на его микрофлоре. Если этот вопрос вызывает сомнения, можно одевать одноразовые капы для КД.

Также многие женщины интересуются, можно ли заниматься вагинальным сексом с использованием менструальной колбы? Едва ли. Из-за строения капы это технически не представляется возможным.

Разновидности кап

Чашечки для менструальной крови бывают разными. Это средство гигиены классифицируется по размерам. В аптеке можно приобрести модели размеров:

Первые два типа отличаются небольшим размером. Они ориентированы на женщин до 25-30 лет. Чаши размера S больше подходят для девственниц, а версии M позволят обеспечить гигиену женщинам, которые еще не рожали.

Капы размера L немного больше, а XL предназначаются для дам, у которых обильные менструации или много детей.

Но не всегда при выборе подходящего менструального колпачка эти рекомендации оказываются полезными. Женский организм индивидуален, и часто в попытке найти свой вариант приходится поэкспериментировать с чашечками разных размеров и производителей.

Капа размера S, произведенная в Чехии, в длину составляет 50 мм, а в диаметре – 46 мм. Но такой же вариант только немецкого производства отличается другими параметрами. В диаметре и в длине колпачок из Германии равен 40 мм.

Достоинства и недостатки в сравнении с другими средствами гигиены

Капа для менструальной крови при правильном использовании очень удобна и безопасна. Но у такого приспособления есть не только преимущества, но и недостатки.

Основные достоинства

Чем хороши колпачки для менструальной крови? Основное преимущество колбы — безвредность. Менструальная чаша изготавливается на основе гипоаллергенных материалов, в ней нет:

• искусственных ароматизаторов;
• отбеливателей;
• химических компонентов.

Вредные добавки в составе колпачка отсутствуют, поэтому в результате его применения влагалище не высушивается. Вот почему средство не вызывает риска возникновения токсического шока.

Другое преимущество — забота о здоровье. Благодаря капе поддерживается естественное состояние женской микрофлоры. Поэтому вероятность развития воспалительных заболеваний сведена к минимуму. Носить такую колбу можно без переживаний о здоровье.

Многие женщины в своих отзывах отмечают удобство применения менструальной чашечки. Ведь опорожнение колбы необходимо всего 1 раз за 6-12 часов. Поскольку приспособление позволяет избежать протекания, капой можно пользоваться при:

Менструальную колбу можно ставить на время сна или путешествий.

Еще одна особенность — гигиеничность. Капа просто стерилизуется и легко очищается, а во время использования скрывает неприятные запахи.

Не менее важна и экономия. Такое многоразовое средство позволяет существенно сократить статьи расходов на продукты гигиены. В год на тратах, который идут на прокладки и тампоны, можно сэкономить примерно 2000 рублей.

Минусы

Но не только плюсы есть у таких кап. Стоит отметить и минусы. Недостатков у такого устройства не так уж много. Основной из них — особенности и сложности ухода. Поскольку капа многоразовая, ее требуется не только грамотно очищать и стерилизовать, но и хранить.

Из-за особенностей анатомического строения не всем женщинам подходит это средство гигиены. Некоторым из них колпачок во время нахождения внутри влагалища может мешать.

Также иногда сложно определить оптимальный размер чаши. Поэтому приходится долго экспериментировать с устройствами и надевать разные колпачки.

И еще один недостаток чаши – необходимость привыкания. Чтобы научиться правильно вводить колбу, потребуются упорство и терпение. Только после многочисленных тренировок можно научиться грамотно эксплуатировать менструальную колбу.

Как выбрать менструальную чашу

На что стоит ориентироваться при выборе приспособления? Подобрать подходящий вариант для себя помогут три основных показателя:

Один из главных показателей — это объем. Именно от этого фактора зависит то, насколько часто придется опорожнять колпачок. Сегодня продаются капы большого, среднего и малого размера. Большие рассчитаны на 32-38 мл, средние — на 25-31 мл, а малые — на 18-24 мл.

Но следует учитывать, что версии с большим объемом достаточно габаритные в ширину и длину. Поэтому из-за физиологических особенностей они подходят не всем пользовательницам. Оптимальное решение — купить среднюю чашечку. Ее не нужно постоянно опорожнять, при этом с ней можно спокойно спать, плавать, двигаться.

Не менее важна и длина приспособления. Здесь тоже есть три варианта:

• длинный (51-57 мм);
• короткий (38-44 мм);
• средний (45-50 мм).

Короткий вариант подходит подросткам, девственницам и женщинам с коротким влагалищем.

Еще один важный момент — ширина колпачка. Для женщин, у которых слабый тонус влагалищных мышц, подходит устройство на 45-48 мм. Для девственниц и подростков — на 0-. Нерожавшим, молодым девушкам, а также дамам с высоким тонусом влагалища предлагается малый размер, ориентированный на 42-44 мм.

Как правильно пользоваться менструальной чашей

Вставляется устройство достаточно просто. Главное — приноровиться и понять принцип действия приспособления. Чтобы вставить колпачок, стоит воспользоваться простой инструкцией.

Как правильно вставлять

Выбранную модель потребуется сложить в 4 раза. В результате получится небольшая узкая трубочка. Половые губы нужно раздвинуть и ввести полученную конструкцию внутрь. Широкая часть должна смотреть вверх. Кончик колпачка стоит оставить на расстоянии 1-2 см от края влагалища.

Капу потребуется придерживать за нижнюю часть. Внутри влагалища следует сделать полный оборот. Это позволит засовывать приспособление правильно. Там чаша раскрывается и фиксируется к стенкам влагалища. Капа работает за счет созданного вакуума.

Чтобы складывание и установка капы не вызывали проблем, потребуется потренироваться. Поставить колпачок проще всего, когда тело находится в расслабленном состоянии. Поэтому рекомендуется проделать все действия еще до критических дней.

Как извлечь колпачок

Вынимать чашу нужно только чистыми руками. Потребуется раздвинуть половые губы и нащупать основание колпачка. Надавить на полость, чтобы край отошел, и исчез эффект вакуума. Остается только захватить капу и вытащить ее.

Уход за менструальной чашей

Грамотно ухаживать за гигиеническим средством не так уж и сложно. Важно не допустить, чтобы колба стала причиной возникновения стафилококка или переносчиком разных бактерий, поэтому уход за ней должен быть тщательным.

Вот краткая инструкция по уходу за менструальной чашей:

• перед первым введением и после каждой менструации капу следует дезинфицировать;
• после опорожнения колбы ее следует промыть проточной прохладной водой. Если такой возможности нет, потребуется капу протереть бумажными салфетками, но строго стерильными;
• если нужно, чашечка промывается с использованием мыла с pH 3.5 и строго без отдушек;
• хранить устройство нужно в специально отведенных емкостях. Для этого отлично подходят мешочки из микрофибры, льна, прочих материалов, которые хорошо пропускают воздух.

Нельзя хранить капу на солнце и при высоких температурах. Обрабатывать воронку мылом с высоким показателем щелочи не допускается!

Меры предосторожности

Но есть и некоторые меры предосторожности к использованию менструальной воронки. Противопоказания окажутся элементарными.

От использования такого средства гигиены стоит отказаться женщинам с непереносимостью состава изделия. Не стоит использовать капу тем, у кого возникает аллергия на латекс или резину.

Также стоит отказаться от использования капы женщинам с механическими травмами влагалища и послеродовыми кровотечениями, так как возникает серьезная опасность от установки такого приспособления глубоко во влагалище.

После операций, родов, выскабливаний и прочих гинекологических вмешательств применять капу нельзя.

Yukki

Один из лучших вариантов — силиконовая чаша Yukki (иногда ошибочно называют yuuki). Это чешско-американская продукция, представленная в трех вариантах: мягкая, классическая и экономичная. У каждого из решений есть 2 размера.

Этот вариант подходит тем, кто любит много купаться, в том числе на море, и ведет активный образ жизни.

Meluna

По мнению врачей и многих пользовательниц отдельного внимания заслуживает продукция Meluna (мелуна) от немецкого производителя. Это уникальные чашечки. Они единственные в мире производятся из эластотермопласта. Безопасность этого материала доказана.

Почему этот продукт попадает в рейтинг? Дело заключается в том, что именно гигиенические средства Meluna представлены самыми разными вариантами. Они различаются по степени жесткости, размерам, длине, типам хвостиков и оттенкам. Стоимость этих кап в РФ от 1200 рублей.

Intimina

Среди многообразия существующих вариантов многие женщины оценили продукцию Intimina, которая представлена версиями Lily Cup Compact и Lily Cup. Эти колбы выполнены из силикона и очень гибкие. Их можно свернуть так, что по толщине они окажутся не больше стандартного тампона, что облегчает введение капы, напоминающей тюльпан. Шведский вариант считается самым комфортным и удобным.

Fun Factory

Под этим брендом выпускаются гигиенические капы для менструации Fun Cup. Продукция от Fun factory представлена двумя размерами A и B. Цена на такие изделия около 3300 рублей. Правильно установить такие колбы просто. Они обеспечивают защиту от подтекания. С ними удобно писать, это не вызывает дискомфорта.

Masmi

Испанские чаши для КД Masmi стоят около 2500 рублей. Они удобны и просты в использовании. На рынке представлены в разных вариациях. Поэтому найти именно свой размер окажется несложно.

Также многие женщины отмечают высокое качество менструальных чаш Lilacup, Cuplee, Lunette, Comfyday, Ladycup, Organicup.

Подготовка к процедуре

Перед первым применением колпачка для месячных его необходимо простерилизовать. Это можно сделать при помощи горячей воды несколькими способами:

• в металлической ёмкости на плите;
• в пластиковом контейнере или специальном стакане в микроволновке;
• с добавлением соли и уксусной кислоты.

Также менструальную капу можно обработать антисептическими средствами: хлоргексидином, перекисью водорода, специальными таблетками для дезинфекции.

После стерилизации чаши необходимо тщательно вымыть руки, используя мыло или другое очищающее средство для рук. Далее можно заняться установкой чаши.

Необычная многоразовая замена тампонам и прокладкам во время месячных – это менструальная чашечка. Гигиеническую чашу подбирают по размеру влагалища, учитываю длину и ширину капы, а также её вместительность. Несмотря на все плюсы использования менструационного колпачка, есть и свои недостатки.

Что такое менструальная чаша?

Менструальная чаша – многоразовое средство интимной гигиены, применяемое во время критических дней. Чаша является экономичной, экологичной и более вместительной заменой классических тампонов и прокладок для одноразового применения.

Другие названия средства:

• чашечка для месячных;
• менструальная колба;
• гигиенический кубок;
• вагинальная воронка;
• капа для критических дней;
• менструационный колпачок.

Визуально менструальная капа представляет собой небольшую ёмкость в форме колокола на коротком «стебле» в форме палочки или шарика. Ширина «колокола» зависит от производителя и размера средства. Вы можете посмотреть на фото, как выглядит гигиенический колпачок:

Чашечка вводится внутрь влагалища, после чего закрепляется на стенках при помощи вакуума и давления внутренних мышц. Такое крепление исключает возможность протечки и избавляет от дискомфорта во время ношения. Менструальная кровь, выделяемая во время критических дней, скапливается в воронке-колоколе и выливается после извлечения средства.

Чаще всего менструальный колокол изготавливается из медицинского силикона: это полностью гипоаллергенный материал, не вызывающий раздражения. Перед появлением на прилавках готовое изделие проходит через множество проверок и получает сертификаты безопасности.

Срок эксплуатации чашечки для месячных зависит от производителя и варьируется от 1 года до 10 лет ежемесячного использования. Благодаря большому разнообразию менструальных кап, подобрать подходящее средство гигиены можно для любой женщины.

Для чего нужна менструальная чашечка?

Менструальный колпачок используется во время критических дней, прекрасно заменяя одноразовые тампоны и прокладки. Капа не впитывает выделения, а собирает их внутри себя, поэтому вмещает больший объём менструальной крови и не требует частой замены.

Метод крепления менструальных чашечек практически исключает вероятность протекания. Помимо этого, колпачки не дают кровянистым выделениям соприкасаться со стенками влагалища, что улучшает местную микрофлору.

У чаш для менструаций практически нет противопоказаний к применению. Их использование не сопровождается аллергическими реакциями, заболеваниями половых органов и постоянным дискомфортом.

Плюсы и минусы менструального колпачка

У гигиенического кубка для менструаций есть несколько важных отличий от привычных тампонов и прокладок. Некоторые из этих характеристик относятся к плюсам средства, другие могут стать серьёзными минусами.

Из преимуществ менструального колпачка можно выделить следующие:

1. Забота о здоровье: в отличие от тампонов, капа поддерживает естественное состояние женской половой микрофлоры и предотвращает развитие воспалительных заболеваний репродуктивной системы, возникающих из-за дисбактериоза.
2. Безвредность: менструальная чаша изготавливается из гипоаллергенных материалов, не содержит в себе отбеливателей, ароматизаторов и других вредных добавок. Её применение не высушивает влагалище и не вызывает синдром токсического шока.
3. Гигиеничность: при использовании чашечек для менструаций жидкость отделяется от стенок влагалища, поэтому неприятный запах практически незаметен. Кроме того, средство очень легко очищается и стерилизуется.
4. Удобство в использовании: опорожнять влагалищную капу необходимо раз в 6-12 часов, в зависимости от интенсивности выделений. Из-за отсутствия протеканий её можно использовать при занятиях спортом, плавании, во время путешествий и сна.
5. Экономия: многоразовое использование средства окупает высокую начальную стоимость уже через 8-10 месяцев применения. Отсутствие трат на прокладки и тампоны позволит сохранить около 2000 тысяч рублей в год.
6. Забота об экологии: производство тампонов и прокладок, а также их последующая утилизация загрязняют окружающую среду. В отличие от этих средств гигиены, капа используется долгие годы, что сокращает количество отходов на свалке.

   

К недостаткам гигиенического средства можно отнести следующее:

1. Сложность в эксплуатации: чтобы научиться пользоваться чашей правильно, потребуется тренировка и терпение. Поначалу она может выскальзывать из рук во время установки и извлечения из влагалища. Чтобы это не доставило неудобств, доставайте колпачок в душе.
2. Возможные неудобства: из-за неправильного введения, неподходящего размера или анатомических особенностей присутствие чаши во влагалище может мешать женщине.
3. Необходимость ухода: чтобы капа была стерильной и не навредила влагалищной микрофлоре, её необходимо тщательно мыть, стерилизовать раз в месяц и хранить в специальных условиях.

Преимущества менструальных колпачков перевешивают незначительные недостатки.

Как выбрать менструальную чашу?

Большинство производителей выпускает 2 или 3 размера влагалищных кап.

Выбор между ними зависит от размера влагалища:

1. Женщинам младше 30 лет, не рожавшим естественным путём, рекомендуется использовать капы маленького или среднего размера.
2. Рожавшим женщинам, а также женщинам старше 30 лет из-за снижения тонуса влагалищных мышц необходимы чаши большего размера.

Важно! Размер влагалища не всегда зависит от возраста и проведения естественных родов. Ориентируйтесь на собственные ощущения и размер используемых тампонов.

Капы с одинаковым размером, выпущенные разными производителями, всегда будут различаться. Для подбора правильного размера у любого производителя важно знать 3 показателя: длину, ширину и объём чаши.

Длина

Длина капы – показатель, от которого зависят возможный дискомфорт, давление на внутренние органы и протекание средства. Чаша, правильно подобранная по длине, не ощущается внутри влагалища и не открепляется.

Для начала необходимо определиться с длиной вашего влагалища:

1. Во время менструации сядьте на унитаз, широко расставьте ноги.
2. Введите палец во влагалище, постарайтесь дотянуться до шейки матки. Она представляет собой небольшой выступ на задней стороне влагалища.
3. Если вы смогли достать до шейки пальцем, у вас короткое влагалище. Если не дотянулись – длинное.

После нужно выбрать между 3 видами длины:

1. Короткая: 38-44 мм. Подходит женщинам с коротким влагалищем и подросткам.
2. Средняя: 45-50 мм. Может использоваться женщинами со средним и длинным влагалищем.
3. Длинная: 51-57 мм. Применяется женщинами с длинным и очень длинным влагалищем.

Если вы не уверены в длине влагалища, лучше взять короткую капу. Её будет сложнее извлекать, но такое средство гарантированно не протечёт и не доставит неудобств в носке.

Ширина

Ширина чаши – это замер её диаметра по внешнему ободку «колокола». Существует 3 основных варианта:

1. 40-41 мм: очень маленький размер для подростков и девственниц.
2. 42-44 мм: маленький размер для молодых и нерожавших женщин, а также женщин с высоким тонусом влагалища.
3. 45-48: большой размер для женщин со слабым тонусом влагалищных мышц.

К выбору ширины стоит подойти серьёзно: широкий колпачок может дискомфортно ощущаться внутри, а узкий не способен нормально крепиться к стенкам влагалища и провоцирует протекания. Если вы не уверены в размере, возьмите чашу с переходным значением 44-45 мм.

Объём

От объёма чаши зависит то, как часто её потребуется опорожнять. Есть 3 основных размера:

• малый: 18-24 мл;
• средний: 25-31 мл
• большой: 32-38 мл.

Капы с большой вместимостью часто имеют большую длину и ширину, поэтому подходят не всем женщинам. Оптимально приобретение средства со средним объёмом: его не потребуется часто менять, и оно не создаст неприятных ощущений.

Как использовать менструальную капу?

Чтобы менструальная капа не протекала, не ощущалась внутри и не навредила организму, следует научиться правильно пользоваться этим гигиеническим средством.

Подготовка к процедуре

Перед первым применением колпачка для месячных его необходимо простерилизовать. Это можно сделать при помощи горячей воды несколькими способами:

• в металлической ёмкости на плите;
• в пластиковом контейнере или специальном стакане в микроволновке;
• с добавлением соли и уксусной кислоты.

Также менструальную капу можно обработать антисептическими средствами: хлоргексидином, перекисью водорода, специальными таблетками для дезинфекции.

После стерилизации чаши необходимо тщательно вымыть руки, используя мыло или другое очищающее средство для рук. Далее можно заняться установкой чаши.

Как правильно вставлять?

Влагалищную капу необходимо вводить следующим образом:

1. Вымойте руки мылом с низким содержанием щёлочи.
2. Найдите положение, в котором вам будет удобно вставлять чашу внутрь: сидя, полусидя, стоя или с поднятой ногой. То же положение применяется для вставки тампонов.
3. Сложите капу в 4 раза: пополам и ещё раз пополам. Должна получиться небольшая трубка с узким основанием и более широкой верхней частью.
4. Раздвиньте половые губы и введите внутрь сложенную капу широкой частью вверх. Кончик капы должен находиться в 1-2 см от входа во влагалище.
5. Придерживая колпачок за нижнюю часть, выполните внутри влагалища полный оборот. Чаша раскроется и прикрепится к стенкам влагалища.

   

Чтобы чаша вставилась правильно и не вызывала дискомфорт, необходимо проводить процедуру в расслабленном состоянии. Стоит потренироваться перед менструацией, чтобы наработать навык.

Как извлечь колпачок?

Извлекать менструальную капу следует так:

1. Тщательно вымойте руки.
2. Раздвиньте половые губы, нащупайте пальцами ножку чаши и её основание.
3. Надавите на основание с боковой стороны, чтобы внутрь попал воздух, и вакуумный эффект нарушился.
4. Захватите чашу большим и указательным пальцем с двух сторон, аккуратно потяните на себя и извлеките наружу.

Важно! В первые разы чаша может выскальзывать из рук. Извлекайте её в ванне или в душевой кабине, чтобы кровь не пролилась на пол.

Уход за средством интимной гигиены

Чтобы менструальная чаша прослужила долго и не стала переносчиком бактерий, необходимо тщательно за ней ухаживать.

Краткая инструкция по уходу за вагинальной капой:

1. Дезинфицируйте вашу капу в горячей воде или при помощи антисептических средств перед первым применением и после каждой менструации.
2. После опорожнения колпачка сполосните его холодной проточной водой или протрите стерильными бумажными салфетками.
3. Не обрабатывайте средство мылом с высоким содержанием щёлочи. Применяйте гигиеническое нейтральное мыло без отдушек, с рН 3.5.
4. Используйте для хранения мешочек из хлопка, льна, микрофибры и других тканей, пропускающих воздух и обеспечивающих внутреннюю вентиляцию.
5. Храните колпачок вдалеке от солнца: прямые солнечные лучи и температура выше 140 градусов способны повредить менструальную чашу.

   

Уход за чашей облегчают дополнительные товары от производителей: специальные мешочки и сумочки, стаканы для дезинфекции, стерилизационные таблетки и другое.

Противопоказания к использованию

К противопоказаниям для использования кап относят следующие состояния:

1. Непереносимость компонентов изделия: при аллергии на резину или латекс нельзя использовать капы из таких материалов. Для гипоаллергенных чаш из медицинского силикона этот пункт неактуален.
2. Послеродовые кровотечения: гинекологу необходимо контролировать количество кровянистых выделений, поэтому применять чашу нельзя.
3. Механические повреждения влагалища: после родов, операций, выскабливания и других вмешательств, провоцирующих травмы влагалища, запрещено применять внутривлагалищные средства.
4. Запрет на интравагинальные средства: при заболеваниях, сопровождаемым запретом гинеколога к применению внутривлагалищных гигиенических и контрацептивных средств, от колпачков для месячных тоже следует отказаться.

Относительным противопоказанием может стать девственность: использование менструальной чаши не причинит вред вагинальной короне, но может вызвать сильный дискомфорт. Используя колпачки размера XS и S, этого можно избежать.

Где купить и сколько стоит капа?

Многоразовые силиконовые чаши для месячных можно купить в аптеке и в специализированных интернет-магазинах. В сетевых супермаркетах и косметических магазинах менструальные капы, в отличие от прокладок и тампонов, не продаются.

Стоимость колпачка зависит от фирмы-производителя и выбранного размера. Средняя цена средства составляет 500-1500 рублей.

Отзывы

Natali

Купила капу для менструационного цикла из-за восторженных отзывов блогеров и знакомых. Пользовалась 3-4 раза и не понимаю их радости, мне средство не понравилось! Способ применения сложный, ощущения внутри неприятные, много возни с мытьём и кипячением. Скорее всего, вернусь к тампонам.

Jasmine

Менструальные чаши – выбор женщины, думающей об окружающем мире. Вы представляете, сколько тампонов и прокладок мы используем, и как они загрязняют природу? Медицинская силиконовая чаша используется до 15 лет, а не единожды, поэтому чаши должны использовать все неравнодушные к природе.

Marry-Anna

Перешла на менструальные колпачки 2-3 года назад. Моему восторгу нет предела: я забыла об аллергии, сухости во влагалище, циститах и молочнице из-за применения тампонов. Больше не нужно менять средство гигиены каждые 2-3 часа: я опорожняю чашу через 6, а иногда и через все 12 часов. Рекомендую!

Менструальная чаша – эффективная замена тампонам и прокладкам, демонстрирующая лучшую гигиеничность, экономичность и удобство в эксплуатации. Несмотря на высокую начальную стоимость и возможные сложности в использовании, колпачки во многом превосходят одноразовые средства для интимной гигиены.