Корректор осанки электронный инструкция по применению

Проблемы нарушений осанки известны практически каждому современному человеку.

Этому способствуют такие факторы, как сутулость, сидячая работа, малоподвижный образ жизни в целом.

Сегодня в продаже есть устройства, позволяющие корректировать осанку без утягивающих ортопедических корсетов и бандажей.

Электронные корректоры осанки делают ставку на силу воли и формирование привычки держать спину ровно.

Информацию о показаниях и противопоказаниях к применению таких устройств можно найти в данной статье.

Что такое корректор осанки?

Корректор осанки представляет собой механическое, магнитное либо электронное устройство, позволяющее сформировать правильную осанку. При незначительных нарушениях выбирать и носить такое приспособление можно самостоятельно, т.е. без разрешения врача.

Главное – предварительно ознакомиться с инструкцией. Однако при серьезных отклонениях от нормы посоветоваться с доктором нужно обязательно. В противном случае, можно усугубить ситуацию и спровоцировать развитие более серьезных нарушений.

Виды корректоров и способы применения

Ниже описаны различные виды корректоров осанки

Существует несколько разновидностей механических корректоров:

• Реклинаторы. Reclain в переводе с английского языка означает «отклонять, откидывать». Данный вид корректоров представляет собой мягкие ремни, сохраняющие положение позвоночника в анатомически правильном положении. Каждый раз, когда человек горбится, ремни оттягивают плечи назад и тем самым корректируют осанку. Реклинаторы бывают лечебными и профилактическими. Первые применяются на первых стадиях искривления и отличаются большей степенью натяжения ремней. Вторые подходят тем, кто хочет иметь идеальную осанку либо замечает первые «симптомы» ее нарушения. К преимуществам реклинаторов относят простоту в применении, универсальность (подходят взрослым и детям), возможность носки в любых условиях (под одеждой такие корректоры почти не заметны).
• Грудные корректоры. Представляют собой улучшенную версию реклинаторов. Их отличительная черта – ребра жесткости, изготовленные из алюминия. Такие корректоры занимают гораздо большую площадь тела и могут иметь любой вид (поясные модели, с лямками, с корсетом и т.д.). Применение грудных корсетов оправдано при наличии сколиоза, ярко выраженной сутулости и некоторых других проблем с позвоночником.
• Грудопоясничные корректоры. Представляют собой грудные корректоры, дополненные длинной полосой в районе поясницы, поддерживающей всю конструкцию. Он применяются для расправления плеч, уменьшения сутулости и лордоза в поясничном отделе. Грудопоясничные корректоры могут быть назначены при остеохондрозе и других, более тяжелых заболеваниях позвоночника.

Помимо механических приспособлений, в продаже имеются электронные и магнитные корректоры осанки.

Электронный корректор – прибор, который закрепляется на теле человека, когда последний стоит с выпрямленной спиной. При нажатии на кнопку устройство запоминает, какой должна быть осанка, и вибрирует при любом искривлении позвоночника. Такие корректоры можно использовать для профилактики сколиоза и остеохондроза, а также на начальных стадиях заболеваний позвоночника.

Ознакомьтесь с правилами использования электронного корректора осанки

Что касается магнитных корректоров осанки, то они выглядят точно так же, как грудные корректоры. Единственным отличием является наличие магнитов, благотворно воздействующих на организм.

Они купируют или уменьшают болевой синдром в спине, останавливают воспалительный процесс, оздоравливают нервную и сердечно-сосудистую системы, тонизируют, уменьшают отечность. Примером магнитного корректора является устройство под названием «Кипарис».

Принцип работы электронного корректора осанки

Электронным корректором осанки называют компактное устройство, которое крепится на теле либо помещается в карман одежды. Предназначение такого прибора скорее профилактическое, чем лечебное.

В отличие от корсетов, электрокорректоры не поддерживают позвоночник, а способствуют формированию привычки держать спину ровно. При наличии заболеваний позвоночника электронные корректоры нужно использовать совместно с другими классическими приспособлениями – бандажами, корсетами и фиксаторами для спины.

Принцип работы электронного корректора можно описать следующим образом:

• Специальный датчик «запоминает» анатомически правильное положение позвоночника.
• Когда позвоночник меняет зафиксированное положение, аппарат посылает вибрацию или звуковой сигнал (причем, интенсивность данного сигнала определяется степенью искривления). Иными словами, чем сильнее вы сутулитесь, тем сильнее будет вибрация.
• При выпрямлении спины «тревожный сигнал» автоматически исчезает.

В электронном корректоре присутствует датчик, запоминающий правильное положение тела и сигнализирующий о его нарушении

Все электронные корректоры рассчитаны на тот или иной курс тренировок. Не стоит тешить себя надеждами, что привычка сутулиться, сопровождавшая вас в течение нескольких лет, уйдет за несколько дней. Чтобы сформировать новую привычку, придется постараться. Средняя продолжительность использования корректора составляет один месяц. Как правило, этого времени хватает для того, чтобы научиться держать спину правильно.

Начинать тренировки рекомендуется с 2-3 часов в день, чтобы не нагружать спину до отказа. Поначалу мышцы спины могут болеть, как после полноценного занятия в спортзале. Постепенно продолжительность ношения корректора нужно увеличивать, чтобы спустя месяц стать обладателем безупречной осанки.

Показания для применения

Перед покупкой устройства нужно ознакомиться с показаниями к его применению.

У взрослых

Применение электронных корректоров рекомендуется:

• людям с деформациями позвоночного столба (в составе комплексной терапии);
• людям, которые много времени проводят в сидячем положении (за швейной машинкой, компьютером, рулем автомобиля и т.д.).

Важно помнить о том, что электронные модели не являются полноценной заменой классическим аналогам. Задача корсета – фиксировать тело в определенном положении и ограничивать патологические движения позвоночника, а задача электронного устройства – предупреждать о неправильной позе и вынуждать человека держать спину ровно.

Корректоры электронного типа применяются при нарушениях осанки. При деформациях позвоночника они оказываются менее эффективными, т.к. вибрируют или издают звуковые сигналы при малейшем движении.

У детей

Детям, у которых позвоночник находится в стадии формирования, электронные корректоры назначают для:

• предотвращения нарушений осанки, способных возникнуть при неправильном сидении за письменным/компьютерным столом;
• лечения сколиоза, лордоза и кифоза на начальных стадиях их развития (в качестве вспомогательного элемента терапии).

У детей корректор можно использовать при всех типах нарушения осанки

Противопоказания к применению электронных корректоров

Абсолютных противопоказаний к использованию электронных корректоров до сегодняшнего дня не выявлено. Однако тем, кто страдает хроническими заболеваниями и/или использует иные электроприборы медицинского назначения, перед покупкой устройства стоит получить разрешение лечащего врача.

Рекомендации по выбору электронных корректоров для детей и взрослых

Первое, что нужно сделать при выборе корректора, – определиться со способом его крепления. Современные производители предлагают устройства, которые крепятся на груди или за ухом. Ушные корректоры поддерживают правильный угол наклона головы. Это очень важно, т.к. при вытягивании шеи автоматически развивается сутулость.

Что касается грудных корректоров, то они имеют дисковидную форму и крепятся на груди с помощью липучки. Чтобы определиться с тем, какое изделие выбрать, стоит пообщаться с лечащим врачом.

Самыми популярными корректорами осанки на сегодняшний день считаются приборы iStatus, Lumo Lift и «Мастер Осанки». Ответить на вопрос, какое из перечисленных изделий лучше, невозможно: они находятся в разных ценовых категорий и отлично справляются с возложенными на них функциями.

Видео: «Электронный корректор Мастер осанки»

Краткое описание корректоров дано ниже:

• iStatus. Отличается небогатой комплектацией и простенькой упаковкой. Подходит тем, кто ищет недорогой корректор без пафоса и ненужных «примочек».
• «Мастер Осанки». Выполняет абсолютно те же функции, что и iStatus, но отличается более высокой ценой (возможно, это связано с тем, что производители «Мастера Осанки» не пожалели денег на рекламу). Имеет красочную упаковку, которая при определенном раскладе вполне сойдет за подарочную.
• Lumo Lift. Стильный гаджет, который придется по вкусу молодежи (в т.ч. школьникам и подросткам). Стоит прибор дорого (примерно в 2-3 раза дороже, чем изделия конкурентов), так что позволить его себе может далеко не каждый.

Самые распространенные модели электронных корректоров

Что касается детских корректоров, то одной из самых популярных моделей для детей считается аппарат «Дельфин», изготовленный в виде рыбки салатового цвета. Прибор крепится за ухом, используется при подготовке домашних заданий, а также во время работы/игр за компьютером.

Устройство отличается высокой эффективностью, доступной стоимостью (около 500 рублей) и пользуется спросом. Когда ребенок опускает голову вниз, аппарат издает звуковой сигнал, напоминая о необходимости выпрямить спину. Таким образом, корректор способствует формированию правильной осанки и предотвращает возможное ухудшение зрения.

Видео: «Обзор корректоров осанки»

Примерная стоимость электронных корректоров осанки

Электронные корректоры осанки стоят по-разному. Самые дешевые модели обходятся в районе 500-1000 рублей (как ранее упомянутый «Дельфин»). Более сложные устройства можно купить по цене от 2500 до 6000 рублей.

Заключение

Электронные корректоры – отличное решение при незначительных нарушениях осанки. Они позволяют сформировать правильную осанку за достаточно короткий срок (около месяца).

Их принцип основывается на предупреждении с помощью сигнала о неправильном положении тела, что вырабатывает у человека привычку держать правильно спину.

При наличии заболеваний позвоночника нужно обратиться к врачу, чтобы получить разрешение на покупку корректора. Это необходимо для того, чтобы не усугубить течение болезни.

Комментарии для сайта Cackle

При использовании корректора осанки, как и любого другого ортопедического приспособления, главное правило заключено в одну короткую фразу — «Не навреди!» Это значит, что сначала корректор нужно правильно подобрать, а потом правильно носить. Даже если корректор предназначен для профилактики, консультация с ортопедом не будет лишней.

Как надевать

Надевается корректор на голое тело или хлопчатобумажную футболку примерно также, как рюкзак, и фиксируется на талии. Надевают его в положении стоя и лучше с утра. Все ремни должны при этом располагаться ровно, не перекручиваться.

Как носить

Корректор осанки носится только днем. На ночь его нужно обязательно снимать. Во время ночного отдыха мышцы должны отдыхать и расслабляться — попытки корректировать осанку ночью приведут к еще большим проблемам с позвоночником. При этом важно носить реклинатор каждый день, не пропуская сеансы коррекции.

Начинать нужно с минимального натяжения, постепенно его увеличивая. Обычно на это уходит 2-4 недели — при этом угол разворота плечей достигает своего анатомического максимума. Можно на лямках делать пометки ручкой, чтобы видеть, каким было натяжение в прошлый раз.

Корректор осанки предназначен для пассивного ношения — в нем нельзя заниматься спортом, бегать, танцевать, совершать активные телодвижения. Реклинатор работает, когда вы стоите, сидите или спокойно идете. При этом если корректор осанки используется не для профилактики, а назначен врачом, то нужно точно следовать его рекомендациям по ношению.

Сколько носить

Если корректор используется в комплексном лечении и назначен ортопедом, то носить его надо ровно столько, сколько назначил врач. Если корректор приобретается для профилактики, то начинать носить нужно с 30 минут в день, постепенно увеличивая время до 3-5 часов. Для достижения ощутимого эффекта корректор осанки носят от 3 до 6 месяцев.

Какие ощущения

Ошибочно думать, что ношение корректора осанки не будет никак ощущаться. Все-таки это «коррекция», а значит, выход за рамки привычных ощущений. Ношение корректора не должно вызывать непосредственно боль; нормальным считается ощущение напряжения в мышцах, как после занятий спортом. Причем, это ощущение проявляется и когда корректор одет, и после его снимания.

Несильное ноющее ощущение считается нормальным. Для наглядности попробуйте развести плечи, выпрямить спину и сидеть в таком положении 20-30 минут. Вы почувствуете примерно то же самое, что и пациент в реклинаторе. Важно понимать, что при коррекции более серьезных нарушений, ощущение напряжения будет глубже и сильнее.

Как ухаживать

Уход за корректором осанки заключается в поддержании его чистоты. По мере загрязнения реклинатор необходимо стирать вручную при температуре не выше 40ºС без отбеливающих средств. Отжимать следует только руками, очень легко, без выкручивания, а сушить — в разложенном виде на полотенце. Гладить корректоры ни в коем случае нельзя.

Важно знать

Важно помнить, что корректор осанки (ни профилактический, ни лечебный) не является панацеей от сутулости, сколиоза, кифоза и других нарушений осанки. Он работает только в комплексе с физкультурой, ЛФК, регулярными занятиями по укреплению мышц спины.

Ортопедический корсет никогда не заменит корсет мышечный, и только развивая длинные мышцы спины, можно достичь желаемого результата — иметь хорошую осанку и здоровую спину. Лучше всего укрепляет мышцы спины плаванье. Как вариант можно рассмотреть теннис, бадминтон, верховую езду, танцы (особенно бальные).

Дело в том, что корректор осанки только выпрямляет грудной отдел позвоночника и формирует стереотип правильной осанки, но держат осанку наши собственные мышцы. И если мышцы слабые, то они не будут держать позвоночник и он неизбежно изогнется в ту или иную сторону.

Тематический словарь

Описание

Интеллектуальный корсет оснащен специальным датчиком, который постоянно контролируют угол наклона вашей спины и подает сигнал, если нужно выпрямиться. Вам не придется отвлекаться от привычных дел, чтобы понять, правильно вы держите спину или нет – за это отвечает умный корректор осанки.

Корректор вырабатывает здоровую привычку держать спину правильно у детей, подростков и взрослых.

Снимает нагрузку с позвоночного столба, поэтому нет перенапряжения в мышцах спины и шейного отдела. Как результат – не болит голова, исчезают боли в спине и шее, повышается работоспособность, улучшается общее состояние и настроение.

Почему стоит купить корректор осанки с датчиком вибрации (умный)

Больше никакой сутулости, болей в спине и шее!

В корсет встроена система оповещения, подающая вибро сигнал, если ваша спина согнута под углом более чем 25 градусов.

Благодаря специальной форме (в виде восьмерки) устраняет дискомфорт не только в спине, но и в шее, и в плечах.

Инновационная технология позволяет держать правильную осанку всегда и везде без необходимости фокусироваться на этом – датчики мониторят угол наклона позвоночника, а вибрация оповещает о необходимости разогнуться.

Вы спокойно занимаетесь своими делами (работаете, учитесь, отдыхаете, гуляете, готовите обед и т.п.), а корректор работает над вашей осанкой.

Умный корректор осанки (корсет для спины) – эффективно и удобно!

Датчик угла наклона мгновенно определяет, если угол неправильный и сигнализирует об этом мягкой вибрацией, чтобы вы сели или встали правильно.

Со временем, у вас вырабатывается стойкая привычка сидеть и стоять в правильной позе без напоминания.

Для изготовления ремней использована прочная, мягкая, эластичная, дышащая ткань.

Степень натяжения бретелей регулируется.

Можно носить под и на одежде.

Подходит людям с весом от 15 до 95 кг.

Оснащен индикатором уровня зарядки, используется полимерно-литиевый аккумулятор емкостью 500 мАч. Полная зарядка (через USB-шнур, идёт в комплекте) длится около 2-х часов, ее хватает на 15 дней использования корректора.

Если вы ищете классный, полезный подарок, то умный корректор осанки – отличная идея! Нужен всем и каждому, чтобы быть здоровым. Правильная осанка – это и летящая походка, и восторженные взгляды окружающих, и отличное настроение.

Из этой статьи Вы узнаете: как выбрать корректор осанки для ребенка и взрослого, каков принцип действия корректора и каковы правила его использования.

Как устроен корректор осанки

Конструкция корректора состоит из колец или ремней – лямок, которые спереди охватывают плечевые суставы, а сзади на уровне лопаток скрещиваются восьмёркой. Со стороны спины могут закрывать только грудной отдел позвоночника или всю спину целиком. Модели корректоров выполнены из эластичной ткани.  Для усиления интенсивности воздействия используются жёсткие вставки (полиуретановые или металлические ребра), которые оказывают давление на искривлённые участки спины.

Принцип действия (как работает корректор)

Корректор осанки выпрямляет спину, отводит плечи назад и сводит лопатки. Таким образом, формируется или восстанавливается правильная осанка, корректор помогает её вырабатывать. Снижается нагрузка на позвоночник, уменьшаются боли в спине. Вы чувствуете, как выравнивается осанка и исчезает чувство сутулости.  Этот стереотип мышечной памяти остаётся даже после снятия корсета. В дальнейшем Вам и без корректора хочется оставаться в положении с выпрямленной спиной.  Такая поза сохраняется и становится привычной.

Какие бывают корректоры осанки?

Корректоры осанки делятся по степени фиксации: средней и сильной. Модели средней степени фиксации нужны при искривлениях средней степени тяжести, юношеской остеохондропатии, «вялой» осанке со слабо развитой мускулатурой, болевом синдроме при остеохондрозе. Модели сильной фиксации назначают в тяжёлых случаях деформаций позвоночника, при быстро прогрессирующих формах сколиоза/кифоза.

Поддерживающие корректоры и реклинаторы без жёстких вставок подходят для избавления от лёгкой степени сутулости. Служат для поддержания правильной физиологической осанки и профилактики сколиоза. Корригирующие реклинаторы применяют для лечения и корректировки диагностированной (установленной) патологии позвоночника.

Также корректоры делят по возрасту пациента — на взрослые и детские.

В каких случаях врач назначает корректор осанки?

1. Применяется при исправлении неправильной осанки

2. При травмах и операциях на грудном отделе позвоночника

Можно ли купить корректор осанки самостоятельно

Вопрос «Нужен ли мне корректор осанки, и какой выбрать?» — адресуйте ортопеду или вертебрологу. Нельзя самостоятельно принимать такие решения. Нося корректор без веских к тому причин, Вы можете получить обратный результат и причинить себе вред. Спина привыкнет к поддержке, мышечный «корсет» ослабнет, мышцы перестанут работать, как положено, и начнут атрофироваться. В дальнейшем Вы просто не сможете обходиться без корректора, будут мучить хронические боли в спине.

Важно! У детей используют корректор осанки СТРОГО по назначению врача!  Не используйте корректор осанки в профилактических целях!

ПРАВИЛА ношения корректора

  ♦  При подозрении на нарушение или искривление осанки обязательно проконсультируйтесь у ортопеда.

  ♦  Надевайте реклинатор в утренние часы, т.к. после сна мышцы максимально расслаблены и лучше поддаются коррекции. На ночь обязательно снимайте корректор.

  ♦  Начинайте ношение корректора с 1,5 часов в день, постепенно увеличивая время носки до 6 часов к концу второй недели. 2 месяца вы будете носить корректор в течение 6 часов ежедневно. Затем постепенно снижаем время носки до 1,5 часов в день в течение 2-х недель. В последний день ношения корректора обязательно идем к вашему лечащему врачу, который назначил вам корректор. Весь цикл ношения реклинатора займет у вас 3 месяца.

  ♦  Внимание! Индивидуальный режим и сроки ношения определяет ортопед, учитывая все особенности нарушения осанки.

  ♦  Чтобы усилить эффект и избежать рецидива неправильной осанки, необходимо использовать клиновидную надувную подушку на стул. С помощью нее создается эффект динамической неустойчивости, работают мышцы верхней части спины, ответственные за осанку. Формирование правильной осанки будет гораздо эффективнее. Клиновидную подушку используют и после отмены корректора осанки.

Важно! В первые дни ношения корректора осанки Вы можете ощущать дискомфорт и ломоту в мышцах. Не прекращайте лечения, данный факт свидетельствует о том, что мышцы Ваши всё-таки работают. И это хорошо! Просто их нужно приучить к правильному, хоть и непривычному для них положению. И корректор с этим справится.

Если у Вас остались вопросы, как использовать корректор осанки – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос: как выбрать корректор осанки в нашем интернет-магазине – закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.