Лецитин нау порошок инструкция по применению

В отзыве на подсолнечный лецитин Now Foods в порошке кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Как принимать лецитин Now Foods, инструкция по приему.

2) Польза и вред лецитина, какие я нашла плюсы и минусы.

3) Побочные действия и противопоказания приема Now Foods подсолнечный лецитин в порошке.

Хочу поделиться свои мнением о Now Foods Подсолнечный лецитин чистый порошок.

Купила его год назад для дочки, она с ДЦП и постоянно на реабилитации. Зная, какая это нагрузка на все сферы организма ребенка, решила ее поддержать.

Для чего нужен лецитин

Лецитин нужен для печени, головного мозга, нервной системы, сосудов, кровеносной системы. Причем он необходим людям всех возрастов. Показания для его применения очень обширны.

Я прежде всего начала его прием для увеличения внимания у ребенка, для улучшения его познавательных способностей и конечно же для восстановления нервной системы.

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ:

Периферическая нервная система на 17% состоит из лецитина, а головной мозг — на 30%.

Преимущества подсолнечного лецитина

Выбрала я именно этот лецитин, т.к. он из подсолнечника и в своем составе не содержит больше ничего. Т.е. это чистый лецитин. Какие то дополнительные витамины мне были не нужны, так как их мы принимает отдельно курсами при необходимости. Так вот отдельно бы хотелось отметить то, что для мальчиков предпочтительнее именно подсолнечный лецитин. Т.к. в соевом лецитине содержаться фитоэстрогены (женские половые гормоны), которые мальчикам по-моему мнению ни к чему.

Именно подсолнечного лецитина выбор не велик . Я нашла только от фирмы now. У них он представлен в капсулах, в жидком виде и в порошке. Я решила попробовать именно в порошке, потому что большой объем и высокое содержание фосфатидилхолинов и других фосфатидов на одну порцию.

Упаковка лецитина Нау Фудс

Отдельно хочу отметить, что банка просто огромная )) по фото этого не видно, поэтому сделала даже замеры )))

Крышка

Хранить конечно не очень удобно из-за этого. (Я храню в холодильнике). И банка занимает значительную часть на полке(

На банке указана вся необходимая информация: сроки годности, состав, дозировка

При вскрытии горлышко банки было закрыто защитной мембраной — контроль свежести и первого вскрытия. В банке лецитин наполнен не до верха, а есть свободное место. Так же в банке есть пакетики, которые защищают от сырости.

К сожалению, в упаковке нет мерной ложечки . Это было бы намного удобнее, так как можно было бы рассчитать точную дозировку. Тем более место для этой лодки в баночке достаточно (((

Способ применения лецитина Нау Фудс в порошке

Рекомендации по Применению
Принимать по 1 1/3 столовой ложке в день, желательно во время еды. Растворите в соке или напитке или посыпьте блюдо.

Природные фосфолипиды (пример) (на порцию) (1 1/3 столовые ложки) *
Фосфатидилхолин2,5 г (2,500 мг)
Фосфатидил Инозит1,8 г (1800 мг)
Фосфатидилэтаноламин1,1 г (1,100 мг)

Срок годности указан на дне банки

Описание лецитина Now Foods

Описание
Незаменимое питательное вещество
Полученные натуральным образом фосфатидилхолин и другие фосфатиды
Не содержит сои
Не содержит ГМО
Вегетарианский и веганский продукт
Кошерный продукт
Оказывает общеукрепляющее действие
Семейное предприятие, основанное в 1968 году
Соответствие стандарту качества GMP

Лецитиновый порошок из подсолнечника NOW содержит фосфатидил холин — самый распространенный фосфолипид в клеточной мембране. Он также в естественном виде встречается в большом количестве в фосфатидилинозитоле, фосфатидил этаноламине и незаменимых жирных кислотах. Лецитин помогает эмульгировать жиры, благодаря чему они растворяются в воде. Лецитиновый порошок из подсолнечника NOW не содержит сои и ГМО

Консистенция, цвет, запах лецитина Now Foods

Порошок представляет собой мелкую муку коричневого цвета, однородный.

По запаху немного напоминает запах семечек — не противный, не ароматизированный, скорее легкий, нейтральный.

По вкусу как наверное сырые семечки, чуть подсушенные.

Как принимать лецитин детям

Я давала его дочке по 1 чайной ложке (без верха) каждый день в течении месяца.Потом через день, через два (когда вспомню).

Сразу отмечу, что просто ложку в сухом виде достаточно сложно съесть, так как при попадании в рот — часть сразу попадает в горло и начинаешь закашливаться. Добавлять его в жидкость мне не понравилось, так как он все равно не растворяется, а комкуется и плавает на поверхности(((

Для себя я нашла идеальный способ: посыпаю им приготовленное блюдо — либо кашу, либо макароны, либо рагу, ну в общем любое блюдо (главное, чтобы оно не было горячим), в последнее время накладываю в пиалу немного варенья и туда добавляю лецитин , размешиваю и даю ребенку. Так лецитин заходит на ура и у ребенка и у меня.

Мои наблюдения и результаты

Что могу сказать — ребенок стал намного спокойнее. Теперь если бывают скандалы, то они заканчиваются быстрее и с пониманием своей неправоты. С ребенком можно договориться, нет таких истерик как раньше.

Умственные способности тоже поддерживает)

Ну так же отмечу, что мы пьем ещё и омегу, практически на постоянной основе, делая небольшие перерывы в ее приеме и чередуя разные варианты.

Так что думаю сработало именно все в комплексе!

Плюсы лецитина Now Foods

— то что он из подсолнечника

— очень большой объем продукта за эти деньги

— небольшой расход

— вкусный

— никакой оболочки (т.е. принимаешь чистый лецитин)

— никаких дополнительных добавок

Минусы лецитина Now Foods

— большая банка, не удобно хранить

— нужно приноровится принимать именно в порошке.

Данный лецитин я рекомендую (особенно если у вас мальчики), но только после консультации с врачом )))) Это растительный препарат, в этом главный его плюс. Так же такой лецитин есть в капсулах и жидкий (кому не удобно принимать в порошке).

Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 2800 рублей по курсу доллара на день обзора, многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840.

---

Лучшие добавки Айхерб и промокод на скидку

1) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.

2) Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

3) Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут https://goodvitamins.ru/popular-reviews-vitamins. Подпишитесь, чтобы покупать лучшее на Айхерб, ссылки ниже.

• Айхерб Инстаграм канал @iherbnow —  ссылка
• Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow —  ссылка
• Айхерб группа Вконтакте — ссылка

Все статьи на сайте носят только информационный характер! Мы не рассказываем о лекарствах, болезнях и не даем схем лечения. Если у Вас есть проблемы со здоровьем обратитесь к врачу. Не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Подсолнечный лецитин (Sunflower Lecithin) от компании Now Foods: порошок, жидкий, в капсулах. Выбираем оптимальный вариант

Подсолнечный лецитин компании Now Foods создан для людей с нарушениями в работе нервной системы, печени, органов желудочно-кишечного тракта.

Регулярный прием Sunflower Lecithin от Now Foods улучшает состояние сердца, головного и спинного мозга, восстанавливает ферментативную функцию печени, нормализует память, укрепляет опорно-двигательный аппарат. А также служит отличной профилактикой заболеваний практически всех органов и систем организма.

Общая информация о добавке

Основное действующее вещество	Подсолнечный лецитин
Производитель	Now Foods
Страна	США
Возможные формы выпуска	Порошок, капсулы, жидкий гель
Наличие ГМО	нет
Сертификаты	Сертификат Non-GMO Project Verified, регистрация GMP

Кратко о лецитине

Слово «лецитин» (λέκιθος) в переводе с греческого языка означает «желток». Пищевой ингредиент представляет собой жироподобное вещество, присутствующее практически во всех организмах, живущих на планете.

За лецитин человечество должно благодарить француза Теодора Гобли. В середине XIX столетия, проводя очередной опыт, ученый выделил его из яичного желтка. Так в науке появилась группа жироподобных веществ, представляющая смесь фосфолипидов и триглицеридов.

Что же такое лецитин? Это главный поставщик фосфолипидов, прежде всего, фосфатидилхолина; строительный материал для создания всех клеток человеческого тела; основной ингредиент цитоплазматической мембраны; защитная оболочка мозга, мышечных и нервных клеток, благодаря которой они живут и постоянно обновляются.

Без фосфолипидов, а значит, и лецитина, невозможно представить современную медицину, косметологию, пищевую промышленность, где он используется в качестве эмульгатора.

Виды

Лецитин, в какой бы форме он не поступил, укрепляет организм, способствует восстановлению после травм и болезней, снимает стресс, стимулирует умственную активность. Каждый компонент, присутствующий в его составе, играет незаменимую роль.

Пальма первенства, вне всякого сомнения, у фосфолипидов. Их «внутренний» рейтинг возглавляет фосфатидилхолин (ФХ), в котором обнаружены фосфор, глицерин, жирные кислоты. Дефицит этого вещества может обернуться большими неприятностями, в числе которых – дистрофия мышц, ожирение печени, атеросклероз, расстройство деятельности сердечно-сосудистой системы и другие, не менее тяжелые недуги.

Небольшое количество лецитина организм синтезирует самостоятельно. Однако с возрастом, отягощенным различными патологиями, выработка собственного продукта замедляется. Сохранить ритмичность эндогенного производства можно. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни и принимать специальные БАДы (биологически активные добавки).

Лецитин бывает животного или растительного происхождения. Первый вид изготавливают из яиц, второй – из семян подсолнечника и бобов сои. Растительный продукт усваивается лучше, чем животный, да и польза от него значительно выше. Это выяснилось в ходе научных экспериментов.

Лецитин из семян подсолнечника ценится за метод изготовления и состав. Органический продукт получают путем холодной прессовки, которая предотвращает окисление и сохраняет в первозданном виде целебные ингредиенты.

Таблица состава подсолнечного лецитина от Now

Название компонента	Влияние на организм
фосфатидилэтаноламин	влияет на развитие и рост всех клеток организма
холин	витаминоподобное вещество, улучшающее работу мозга
фосфатидилинозитол	приостанавливает развитие патологий
калий	участвует в обменных процессах, тонизирует кишечник
кальций	приводит в равновесие процессы торможения и возбуждения в головном мозге
фосфор	укрепляет костную и мышечную ткани, стабилизирует работу ЦНС, мозга
инозитол	нормализует работу яичников, влияет на успех зачатия
железо	отвечает за доставку кислорода, поддерживает хорошее состояние клеток, кожи, волос
омега-3 и омега-6	снижают уровень холестерина, нормализуют обмен веществ и свертывания крови, снимают воспаления, уменьшают боль

Перечень воздействия и ценность каждого вещества на этом не исчерпана. Да и наука не стоит на месте, совершая все новые и новые открытия. В числе недавних открытий – влияние лецитина на болезнь Альцгеймера.

Регулярный прием препарата в качестве профилактического средства препятствует появлению и развитию болезни, а также облегчает состояние пациентов с непростым диагнозом.

Формы выпуска добавки

БАДы от Now Foods поступают к потребителям в банках с оранжево-белой этикеткой. Информация о составе, способе применения, дозировке находится на тыльной стороне фирменной упаковки. Компания Нау производит лецитин из подсолнечника в нескольких видах:

Таблица форм выпуска подсолнечного лецитина от Нау Фудз

Название формы выпуска	Особенности
Порошок (pure powder)	Идеально контактирует с жидкостью, дозировку каждый подбирает самостоятельно. Порошок рекомендуют принимать как детям, так и взрослым.
Жидкость (liquid lecithin)	Любимый вид лецитина у детей и подростков, которым сложно глотать капсулы или потреблять порошок. Жидкость отличается хорошим вкусом, ее можно смешивать с любыми напитками.
Капсулы (softgels)	Не требуют размешивания, легко дозируются. Они удобны тем, что могут использоваться в любом месте: на работе, в транспорте, на киносеансе или на прогулке.

Now Foods, подсолнечный лецитин, чистый порошок, 454 г

Таблица состава

Название вещества	Количество на 10 гр
кальций	23 мг
калий	75 мг
железо	0,3 мг
фосфор	256 мг
фосфатидилхолин	19%
фосфатидилинозитол	12%
фосфатидилэтаноламин	7%

Кошерный продукт высочайшего качества. Дают ребятишкам в возрасте от трех лет и старше. Рекомендован взрослым пациентам. Принимают ежедневно по одной или трети столовой ложки, желательно во время еды. Смешивают с напитками, добавляют в салаты, супы, бульоны.

высокий рейтинг

удобно давать детям

оптимальное соотношение цены и качества + отлично смешивается с жидкостями

при неправильном хранении может отсыреть

есть не сильный привкус подсолнечного масла

могут образовываться комочки при плохом размешивании

Now Foods, жидкий лецитин из подсолнечника, 473 мл

Таблица состава

Название вещества	Количество на 15 мл
кальций	25 мг
калий	80 мг
железо	0,3 мг
фосфор	270 мг
фосфатидилхолин	2500 мг
фосфатидилинозитол	1800 мг
фосфатидилэтаноламин	1100 мг

Основной ингредиент – подсолнечник. Кошерный продукт высочайшего качества. Рекомендуют пациентам всех возрастов, идеально подходит пожилым людям. Принимают, добавляя в соки, коктейли, салаты, супы по 1 ст. ложке один раз в день.

удобная форма выпуска

отличная биодоступность

высокая концентрация полезных веществ

оказывает положительное влияние на нервную систему

не всем нравится вкус

часто не бывает в наличии

форма густого геля иногда вызывает трудности с проглатыванием

Now Foods, подсолнечный лецитин, 1200 мг, 200 капсул

Таблица состава

Название вещества	Количество на 2 капсулы
подсолнечный лецитин	2400 мг
фосфатидил холин	360 мг

Кошерный продукт с небольшим количеством желатина и оливкового масла холодного отжима. Не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости. Рекомендуют детям с 10 лет, при условии, что ребенок может проглотить капсулу и взрослым.

Если есть необходимость, капсулу можно вскрыть, выдавить содержимое в ложку и дать ребенку.

Пьют ежедневно по 2 капсулы во время приема пищи. Каждая из капсул содержит 1200 мг активного действующего вещества.

высокая концентрация активных компонентов

удобно брать в дорогу

удобно дозировать

часто не бывает в наличии на iHerb

капсулы довольно крупные, не все могут проглотить

Показания к применению

Подсолнечный лецитин не имеет противопоказаний, побочных действий. Его назначают детям старше трех лет, беременным, женщинам в период кормления грудью, пожилым пациентам. Принимая пищевые нутрицевтики с лецитином, необходимо учесть следующие нюансы:

1. чтобы добавка усвоилась полностью, исключите на время профилактики или лечения прием фенобарбиталов и алкоголя, которые нивелируют полезные свойства пищевого ингредиента;
2. сочетание лецитина с ноотропами усилит действие последних, что является нежелательным;
3. если принимать лецитин больше трех месяцев подряд, по истечении этого срока надо начать пить препараты с витамином C и кальций.

Отзывы потребителей

Люди, принимающие подсолнечный лецитин, дают хорошие оценки нутрицевтику, отмечая способность БАДа снижать холестерин, успокаивать нервную систему, возвращать нормальный сон. Есть отзывы о способности препарата снижать вес, улучшать память, повышать стрессоустойчивость.

Многие женщины с восторгом называют добавку мой «must have», рассказывая, что во время кормления грудью лецитин из подсолнечника способствовал увеличению количества молока.

Много откликов касаются действия лецитина на пожилых людей, страдающих болезнями Альцгеймера и Паркинсона. Регулярный прием препарата улучшил общее состояние, вернул память, способность думать.

Есть отзывы и негативного характера, но они встречаются настолько редко, что не меняют общую картину восприятия.

Где купить дешевле?

Таблица сравнения цен

Название магазина	Цена на Sunflower Lecithin Now Foods в капсулах (softgels), 200 капсул
iHerb	904 р. + скидка 5 % по промокоду zhs081
transferfaktory.ru	1650 р.
strategshop.ru	1349 р.
fitn4.app	1290 р.
vitoline.ru	1690 р.
bioman.ru	1190 р.

Компания Now Foods считается одной из самых известных фирм, производящих товары для здоровья и красоты. Впервые о ней заговорили в 1948 году, но подлинную известность предприятие завоевало во второй половине XX столетия, став семейным. Компания занялась производством новых витаминных комплексов, разрабатывая линейки для разных возрастных категорий.

На протяжении последних десятилетий Now Foods сохраняет лидерские позиции, считаясь наиболее успешной в плане узнаваемости и продаж. Причина популярности – в ассортименте, а также грамотном соотношении ценовой политики и качества продукции.

Десятки наименований комплексов витаминов, аминокислот, биологически активных добавок (БАД) для спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни, средства для ухода за кожей, волосами, полостью рта идут нарасхват.

Рыже-белая баночка с заветными словами Now Foods внушает безоговорочное доверие, основанное на личном опыте миллионов потребителей. Аббревиатура NOW, которая расшифровывается, как: Natural (натуральный), Organic (органический), Wholesome (полезный), гарантирует соблюдение стандартов. За этим на производстве следят строго.

Какой лецитин ценят выше: из сои или подсолнечника?

Каждое органическое вещество характерно индивидуальными особенностями, в том числе и лецитин.

Покупая биодобавки Now, потребители самостоятельно решают, какие из них – из подсолнечника или из сои – представляют наибольший интерес.

Подсолнечный лецитин отличается от нутрицевтика из сои количеством фосфолипидов – здесь их гораздо больше. Этот продукт добывают из подсолнечника, в честь которого он получил название, методом холодного отжима. Среди производителей подобный способ считается наиболее совершенным и чистым в плане экологии.

Подсолнечный лецитин, насыщенный фосфатидилхолинами и жирами омега-9 рекомендован всем, практически без ограничения возраста. Его дают детям – для умственного развития, беременным женщинам, пожилым людям, аллергикам и вегетарианцам.

Лецитин соевый получают из сырых бобов растений, которые сначала экстрагируют, а затем рафинируют. В процессе производства задействуют растворители синтетического происхождения – таковы требования технологии. Далее следует многоступенчатая очистка, в ходе которой все химические примеси удаляются. Получается полезный и безопасный продукт с большим количеством фосфолипидов и полиненасыщенных жирных кислот омега-3.

Опасения, связанные с токсичностью соевого лецитина, не имеют научного подтверждения, поскольку в составе готового продукта нет белковых соединений. Он не оказывает негативного влияния на структуру ДНК и гормоны. Что же касается пользы соевого лецитина, это подтверждают многочисленные исследования. Главное, чтобы производитель был надежным и проверенным.

Если сравнить лецитин из семечек подсолнечника с лецитином из соевых бобов, то для женщин и девочек подходят оба варианта.

Что же касается мужчин и мальчиков, то им соевый нутрицевтик противопоказан. Причина – в фитоэстрогенах. Это растительные гормоны, которые вызывают у представителей мужского пола побочные эффекты.

Выводы

БАД Now Foods Sunflower Lecithin – эффективный нутрицевтик, зарекомендовавший себя как действенный регулятор жирового обмена, помогающий избавиться от избыточного веса.

Люди, принимающие препарат на основе подсолнечного лецитина, забывают о проблемах сердечно-сосудистой системы. К ним возвращается полноценный сон, восстанавливается память, проходят боли в области желудка, нормализуется уровень холестерина.

Но рассчитывать только на действие чудо-средство нельзя. Поддерживать хороший тонус организма нужно в комплексе, действуя изнутри и снаружи. Правильное питание, спорт, подвижный образ жизни в сочетании с американским нутрицевтиком, помогут улучшить здоровье.

Перед приемом препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.

Лецитин от Now Foods — это препарат на основе натурального фосфолипида из подсолнечника. Рекомендуется принимать как при дефиците, так и для профилактики недостатка лецитина.

Общая информация

Латинское название	Sunflower Lecithin
Активное вещество	Лецитин из подсолнечника
Производитель	Now Foods
Страна производства	США

Now Foods — известный американский производитель пищевых добавок. Продукция компании пользуется большой популярностью во всем мире, и лецитин не стал исключением. Now Foods одни из немногих изготавливают лецитиновую добавку на основе подсолнуха. Многие мужчины боятся пить соевый лецитин из-за содержащихся в нем фитоэстрогенов. Женщинам с гормональными сбоями такие препараты тоже не рекомендуются, поэтому подсолнечник — идеальный вариант. Он стоит чуть дороже, чем соевые аналоги, но лучше усваивается, а также подходит и взрослым, и детям.

Форма выпуска и вариации упаковки

Пищевые добавки от Now Foods выпускаются в больших фирменных банках с оранжевой этикеткой. Дополнительной картонной коробки нет. Краткая информация о препарате, способах применения и дозировке находится на обратной стороне банки.

Крышка откидывающаяся, защиты от детей нет, поэтому важно следить, чтобы маленький ребенок не заинтересовался яркой банкой.

На iHerb можно заказать 2 варианта упаковок с капсулированным препаратом: по 200 и 400 штук. Больший объем стоит чуть дешевле: 3,65 вместо 3,85 рубля за капсулу. 400 штук хватит для приема одним человеком в течение 200 дней.

Капсулы — далеко не единственный вариант выпуска лецитина от Now Foods. Есть и другие формы:

• Гранулы. Препарат можно есть ложкой, посыпать им еду или смешивать с любым холодным напитком. В сухую смесь добавлено небольшое количество кальция, железа и фосфора.
• Порошок. Плюс в том, что можно самостоятельно контролировать дозировку. Порошок хорошо смешивается с жидкостью. Можно и взрослым, и детям, которым сложно глотать капсулы.
• Жидкость. Сироп отлично подходит детям и подросткам. Жидкость не горчит, обладает приятным вкусом. Можно смешивать с напитками.

Но наибольшей популярностью у взрослых пользуются капсулы. Их удобно принимать, не нужно самостоятельно отмерять дозировку, можно положить в таблетницу и взять с собой на работу или учебу. Далее в статье речь идет именно о капсулированном варианте препарата.

Состав и полезные свойства

Средство относится к категории монопрепаратов, поэтому здесь только одно действующее вещество. В каждой капсуле содержится по 1200 мг лецитина. Еще в составе есть 420 мг фосфатидилхолина.

Состав капсул максимально натурален: Now Foods избегают лишней химии. В капсульной оболочке содержатся:

• желатин;
• вода;
• глицерин;
• оливковое масло.

При попадании в желудок капсула лопается, а компоненты оболочки и ее содержимое полностью всасываются в кишечнике.

Лецитин — это фосфолипид, который входит в состав всех клеток организма. Вещество особенно важно для работы печени, нервной и кровеносной системы, почек. Дефицит полезного компонента может возникнуть даже при правильном питании, поэтому стоит периодически принимать добавки на основе этого компонента.

Вещество помогает:

• улучшить деятельность головного мозга;
• наладить работу нервной системы;
• поддержать здоровье печени;
• уменьшить «плохой» холестерин в крови;
• нормализовать кровообращение;
• замедлить старение организма;
• наладить менструальный цикл;
• стимулировать регенерацию тканей;
• подпитать кожу, ногти и волосы изнутри;
• поддержать нормальный метаболизм;
• вывести вредные вещества;
• ускорить усвоение полезных веществ.

Особенно важен лецитин в периоды сильного нервного или физического перенапряжения. Детям лецитиновые БАДы обычно дают для ускорения развития и облегчения нагрузок в школе. Работникам умственного труда и пожилым людям лецитин помогает стимулировать мозговую деятельность и улучшает память.

Показания к применению

Специалисты рекомендуют принимать Sunflower Lecithin при выраженных симптомах дефицита, к которым относятся:

• проблемы со сном;
• перемены настроения;
• плохая концентрация внимания;
• ухудшение памяти;
• плохое общее самочувствие;
• гипертония;
• проблемы с печенью и почками;
• сухость кожи и волос.

Эти признаки могут говорить о более серьезных заболеваниях, поэтому обязательно нужно пройти полное обследование. Если причину не нашли, возможно, дело в недостатке фосфолипидов или других полезных веществ.

Принимать лецитиновые добавки можно и для профилактики дефицита. Рекомендуем два раза в год проходить курс приема фосфолипидов.

Противопоказания и предупреждения

Подсолнечный лецитин — универсальный вариант, который подходит всем. В нем нет фитоэстрогенов — препарат можно принимать мужчинам и женщинам с проблемами гормонального фона.

Но даже у такого средства есть противопоказания. Нельзя употреблять препарат от Now Foods при индивидуальной непереносимости компонентов.

Прием и дозировки

Согласно инструкции взрослым рекомендуется принимать по 2 таблетки ежедневно во время еды, запивая большим количеством воды. Для детей дозировка может отличаться — желательно проконсультироваться с педиатром, прежде чем давать Lecithin 1200 mg ребенку.

Особые указания

При желчнокаменной болезни пить добавку с осторожностью. При беременности и лактации принимать с разрешения доктора.

Не рекомендуется употреблять на протяжении длительного времени: возможно развитие диспепсических расстройств желудочно-кишечного тракта.

Побочные эффекты и аллергия

Препарат опасен только в случае индивидуальной непереносимости компонента. Может появиться сыпь, зуд, шелушение и пятна на коже, насморк и слезотечение. В особенно тяжелых случаях возможен анафилактический шок. Если после приема состояние ухудшилось, необходимо срочно обратиться к врачу и больше не принимать добавку.

Лекарственное взаимодействие

Не действует на другие препараты.

Передозировка

При регулярном превышении дозы в несколько раз возможны:

• тошнота;
• проблемы с пищеварением;
• головокружение;
• мигрень.

Симптомы быстро проходят при снижении количества употребляемого лецитина. Официально случаи серьезной передозировки препаратом зафиксированы не были.

Сроки и условия хранения

Не допускать нагревания: капсулы могут прилипнуть друг к другу. Хранить вдали от солнечных лучей и отопительных приборов. Беречь от детей.

Срок годности указывается на упаковке.

Отзывы

Если вы уже пробовали подсолнечный лецитин от Now Foods, оставьте свой отзыв. Нам важно ваше мнение:

Отзывы о лецитине в основном положительные. Многие внесли препарат в состав своей аптечки и периодически повторяют курс приема лецитинового БАДа. Покупателям понравилось, что он сделан на основе подсолнечника и не содержит растительных эстрогенов или ГМО. Это большая редкость, поскольку многие производители используют более дешевую сою.

После приема лецитина авторы комментариев отметили улучшение памяти и концентрации внимания, мозг стал лучше работать. Некоторые принимают лецитин во время подготовки ежеквартальных отчетов на работе, экзаменов или других важных жизненных периодов, когда требуется свежая голова. Девушки отметили, что кожа стала более увлажненной, волосы — гладкими и блестящими. В целом большинство покупателей согласно, что соотношение цены и качества у продукта от Now Foods оптимально.

Но препарат подошел далеко не всем. Некоторые пишут о возникших побочных эффектах: головной боли, заложенности носа. Остальные авторы негативных отзывов жаловались на боль в желудке и проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые появились после приема лецитина. И еще один важный минус — крупный размер капсул. Тем, кто с трудом глотает таблетки, лучше выбрать не капсулированный, а жидкий или гранулированный препарат.

Где продается

Добавки от Now Foods можно купить аптеках и интернете.

Самые низкие цены на Now Foods Sunflower Lecithin — в известном интернет-магазине iHerb. У других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Можете проверить сами.

Цена

Посмотрите актуальную цену и ее последние изменения.

Аналоги

Есть более дешевые варианты препаратов с лецитином:

• Отечественный Лецитин от «Ювикс Фарм». 350 мг в каждой капсуле. 30 шт. в упаковке. Цена от 120 рублей.
• Подсолнечный лецитин в порошке от Protein.Company. В каждом пакетике 100 г. Цена от 393 рублей.

Мы рекомендуем не пытаться получать лецитин исключительно из добавок. Основная доля вещества должна поступать с питанием. Ешьте как можно больше яиц, каш, свежих овощей, и дефицит фосфолипидов не появится. А правильно подобранные добавки поддержат организм в период нагрузок.