ВВЕДЕНИЕ ЗОНДА
ПРОГРАММЫ
TONIS имеет 14 встроенных готовых программ для тренировок. Программы для тренировки с вагинальным зондом:
1. Послеродовое восстановление — 1 этап, длительность 20 минут,
сокращение и расслабление.
2. Опущение/Пролапс — 1 этап, длительность 20 минут, сокращение
и расслабление. От предыдущей программы отличается длиной импульса
и характером сокращения.
3. Стрессовое недержание — 1 этап, длительность 20 минут, сокращение
и расслабление.
4. Ургентное недержание — 1 этап, длительность 15 минут, непрерывное
напряжение.
Следите за Вашими ощущениями:
Вы должны чувствовать, как сокращаются Ваши мышцы, но при этом не испытывать боли или сильного дискомфорта. При появлении болевых ощущений уменьшайте мощность кнопкой «-» до комфортного уровня.
5. Подготовка к родам — 5 этапов, общая длительность — 45 минут:
1 этап: 4 минуты, сокращение и расслабление;
2 этап: 15 минут, сокращение и расслабление;
3 этап: 8 минут, сокращение и расслабление;
4 этап: 8 минут, сокращение и расслабление;
5 этап: 10 минут, сокращение и расслабление.
На каждом этапе подаются импульсы определенной длительности, что создает прекрасную комбинацию для подготовки малого таза к высоким нагрузкам во время беременности и родов.
6. Поддержание мышц в тонусе — 1 этап, длительность 20 минут, сокращение и расслабление.
7. Аноргазмия, слабое либидо — 4 этапа, длительность 25 минут:
1 этап: 10 минут, сокращение и расслабление;
2 этап: 5 минут, сокращение и расслабление;
3 этап: 5 минут, сокращение и расслабление;
4 этап: 5 минут, сокращение и расслабление;
ВНИМАНИЕ! ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
ВОЗМОЖНО ТОЛЬКО ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!
8. Менопауза — 5 этапов, длительность 45 минут:
1 этап: 4 минуты, сокращение и расслабление;
2 этап: 15 минут, сокращение и расслабление;
3 этап: 8 минут, сокращение и расслабление;
4 этап: 8 минут, сокращение и расслабление;
5 этап: 10 минут, сокращение и расслабление.
9. При тяжелых физических нагрузках -1 этап, длительность 20 минут, сокращение и расслабление.
10. Хроническая тазовая боль -1 этап, длительность 20 минут, непрерывное напряжение.
11. Гипертонус мышц -1 этап, длительность 20 минут, сокращение и расслабление.
Упражнения Кегеля для женщин в наше время перестали быть таинством, доступным избранным. Гимнастику и специальные аппараты для укрепления мышц тазового дня прямо рекомендуют гинекологи, сексологи и врачи, которые занимаются лечением недержания мочи у женщин. До сих пор не разобрались, как эти проблемы связаны между собой? Рассказываем!
Содержание статьи:
Долгое время проблемы интимной сферы считались запретной, «стыдной» темой, о которой было сложно разговаривать даже с врачами. До сих пор многие живут с мыслью, что капельное недержание мочи, сухость и нарушение микрофлоры влагалища, низкая чувствительность при интимной близости, опущение внутренних органов малого таза – вполне обычное явление для рожавших и взрослых женщин. Неправда! Все это вполне по силам предотвратить и скорректировать в любом возрасте.
Мускулатура тазового дна выглядит как упругая пластина, состоящая из группы плоских мышц. Ее основная задача – поддерживать мочевой пузырь, матку, влагалище и кишечник в правильном положении. Они влияют на правильное положение плода во время беременности, значительно снижая риски невынашивания, контролируют выделение, участвуют в родах. От хорошего тонуса мышц тазового дня зависит высокая чувствительность обоих партнеров при половом контакте.
Нарушение тонуса мышц таза происходит из-за естественных возрастных изменений, низкой физической активности, нарушений осанки, множественных родов, прерываний беременности, лишнего веса или резкого похудения и других причин. Плотная упругая пластина слабеет, провисает, перестает выполнять свою поддерживающую функцию.
Возникают проблемы:
- Непроизвольное выделение небольшого количества мочи (и не только), особенно при смехе, чихании, кашле;
- Проблемы с беременностью, сложные роды;
- Опущение органов мочеполовой системы, вплоть до их выпадения в ряде случаев;
- Вульва перестает полностью смыкаться, внутрь проникают патогенные бактерии, возникает нарушение микрофлоры с болью, зудом, дискомфортом, выделениями, неприятным запахом;
- Сдвиг бактериального баланса, особенно на фоне гормональных изменений, приводит к сухости влагалища, возможно бурное размножение условно-патогенной микрофлоры;
- Женщине становится сложно достичь комфорта при близости с партнером, снижается ее либидо.
Временное растяжение мышц тазового дна происходит после каждой беременности и родов. И гармония в семье зависит, в том числе, от того, насколько быстро и легко для женщины будет протекать восстановление.
.jpg)
Впервые о важности состояния мышц тазового дна для здоровья и комфорта женщин во всеуслышанье заявил американский врач-гинеколог Арнольд Кегель. Он же разработал и предложил систему упражнений для тазового дна, известную сегодня как гимнастика Кегеля. Со временем идеи доктора Кегеля подхватили другие специалисты, появились специальные гаджеты для тренировок мышц тазового дна.
Сегодня укреплять интимную мускулатуру можно разными способами. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Для удобства сравнения рассмотрим их в таблице.
.jpg)
Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях
- Простота, отсутствие дополнительных затрат
- Упражнения с трудом даются новичкам, особенно с выраженно низким тонусом мышц. Даже при выполнении полного комплекса упражнений сложно проработать все мышцы равномерно: изначальная цель Кегеля была создать гимнастику, направленную на укрепление мочевого сфинктера. И сегодня, когда комплекс тренировки пополнился другими упражнениями, достичь желаемого эффекта можно только путем длительных регулярных тренировок.
.jpg)
Механические тренажеры для мышц тазового дна
- Сюда отнесем вагинальные шарики и другие подобные гаджеты, механические помпы и т.п. Они широко доступны и стоят недорого. Значительно расширяют спектр упражнений, а интимные тренировки с вагинальными шариками можно проводить в любых условиях незаметно для окружающих.
- Главный минус – сложность работы с ними на первоначальном этапе. Ослабленными мышцами сложно что-то удержать внутри, тем более, перемещать и сжимать (речь не идет об электронных помповых аппаратах последнего поколения). От начала тренировок до достижения первых заметных результатов проходит не менее 2-х-3-х месяцев.
.jpg)
Миостимуляторы для мышц тазового дна
- Работают по проверенной десятилетиями методике восстановления и укрепления мышц – электромиостимуляции. Импульсные электротоки заставляют мышцы сокращаться без каких-то усилий со стороны женщины, поэтому такие занятия покажут быстрый эффект в любом возрасте при любом начальном состоянии мускулатуры. При этом все группы мышц будут тренироваться одновременно. Подходят мужчинам для профилактики и коррекции проблем мужской мочеполовой сферы.
- Несмотря на равномерную нагрузку на разные группы мышц, женщина не может тренироваться управлять интимной мускулатурой по своему желанию. Однако при достаточно высоком тонусе это уже легко сделать при помощи вагинальных шариков различного размера.
Важно обратить внимание еще на один момент. Любые тренажеры и гаджеты для интимных тренировок должны быть изготовлены из материалов высокого качества, они не могут стоить очень дешево. Недорогие пластики, силиконы и различные покрытия могут вызвать раздражения, воспаления, аллергические реакции с нарушением интимной микрофлоры.
Миостимулятор для мышц тазового дна Tonis – один из аппаратов последнего поколения, разработанный для профилактики и лечения недержания мочи у женщин, решения проблем сексуальной сферы и интимного здоровья.
Этот тренажер для мышц тазового дна состоит из двух частей:
- Легкий, но прочный влагалищный зонд из безопасных материалов, соответствующих медицинским стандартам;
- Миостимулятор с простым и понятным меню на русском языке.
.jpg)
В комплект с прибором также входят специальный индикатор, сигнализирующий о напряжении или расслаблении мышц, провод для подключения зонда к миостимулятору, аксессуары для зарядки аппарата, чехол для хранения.
В процессе процедуры аппарат генерирует электроимпульсы, вызывающие рефлекторное сокращение всей интимной мускулатуры. Такое воздействие вызывает прилив крови к мышцам, улучшение кровообращения в области тренировки. Двойной эффект интенсивных тренировок приводит к быстрому восстановлению эластичности мышц, повышению их тонуса и выносливости, возрастанию чувствительности.
Пользоваться миостимулятором Tonis могут женщины любого возраста при отсутствии противопоказаний.
- Для предотвращения потери тонуса интимных мышц и связанных заболеваний, инфекций женской половой сферы;
- Для улучшения качества интимной жизни;
- Для профилактики проблем беременности, для родов «без разрывов»;
- Для быстрого восстановления после родов (не ранее, чем через 12 недель);
- Для лечения недержания мочи (и не только) у женщин.
Тренировки с Tonis очень просты и не займут много времени. Миостимулятор для мышц тазового дна поможет добавить остроты в интимные отношения, выносить и родить здорового малыша, по-новому ощутить жизнь и снять определенные ограничения в пожилом возрасте.
.jpg)
- 12 программ тренировок для женщин и 2 особые программы для мужчин (укрепление тазового дна для них тоже важно! Это профилактика недержания, «традиционных» болезней мужской сферы, половых дисфункций).
- Все программы имеют предустановленное время тренировок, а также систему сокращения мышц и периодов отдыха, разработанную по рекомендациям ведущих специалистов в области лечения проблем органов малого таза.
- Понятное и удобное управление.
- Возможность тренировать интимные мышцы дома, втайне от других членов семьи.
- Эргономичная форма зонда для комфортного введения и выведения, надежной фиксации на протяжении процедуры.
- Контроль за работой мышц.
- Постепенное усиление интенсивности тренировок.
- Гарантия от производителя 3 года.
.png)
- Подключите зонд к миостимулятору специальным проводом.
- Введите зонд во влагалище, для большего комфорта рекомендуем воспользоваться любым лубрикантом на водной основе.
- Выберите программу и уровень интенсивности тренировки.
- После процедуры обязательно протрите зонд и обработайте его антисептиком или вымойте теплой водой с мылом. Не погружайте сам миостимулятор в воду – аппарат может выйти из строя!
.jpg)
1. Послеродовое восстановление – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление).
2. Опущение/пролапс – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление). От предыдущей программы отличается длительностью импульса и характером сокращений.
3. Стрессовое недержание – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление).
4. Ургентное недержание – 1 этап, 15 минут (непрерывное напряжение).
5. Подготовка к беременности – 5 этапов, общая длительность 45 минут (сокращение и расслабление): 4/15/8/8/10 минут.
Чередование импульсов с различными характеристиками на каждом из этапов прекрасно готовят малый таз к повышенным будущим нагрузкам, легким беременности и родам.
ВНИМАНИЕ! Использование тренажера во время беременности возможно только после одобрения вашего врача!
6. Поддержание мышц в тонусе – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление).
7. Аноргазмия, слабое либидо – 4 этапа, 25 минут (сокращение и расслабление): 10/5/5/5 минут.
8. Менопауза – 5 этапов, 45 минут (сокращение и расслабление): 4/15/8/8/10 минут.
9. При тяжелых физических нагрузках – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление).
10. Хроническая тазовая боль – 1 этап, 20 минут (непрерывное напряжение).
11. Гипертонус мышц – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление).
.jpg)
12. Недержание кала – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление, подходит женщинам).
13. Недержание мочи у мужчин – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление).
14. Простатит – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление).
Вот такой откровенный разговор получился у нас с вами. В конце стоит напомнить еще об одной группе женщин. Это наши пожилые родственницы: мамы, бабушки, тети. С большой долей вероятности они уже столкнулись с теми или иными проблемами женского здоровья. Но им психологически очень непросто переступить через себя и даже в домашних условиях делать упражнения Кегеля для женщин. Они вряд ли будут штудировать интернет и тем более не купят тренажер для мышц тазового дна в магазине. Только мы можем им помочь, деликатно сделав такой подарок.
Позаботьтесь заранее о своем женском здоровье и здоровье своих близких!
Хотите узнать больше?
Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.
Присоединяйтесь к нашим социальным группам.
Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.
Оцените статью
36
голосов
Расскажите о нас подругам
Добрый день. Подскажите пожалуйста, сколько раз в день можно пользоваться миостимулятором?
Анна
старший Beauty — консультант
Валентина, здравствуйте.
Оптимальный режим тренировок – 5-7 раз в неделю до достижения необходимого результата. После курса тренировок можно заниматься 1-2 раза в неделю для поддержания результата.
Подскажите пожалуйста, как правильно выбрать программу, их много, а какая подходит именно мне не очень понимаю. У меня лёгкое недержание ( подкапывает в течение дня), и открыты какие-то мышцы во влогалище.
Ольга Кузнецова
старший Beauty — консультант
Добрый день.
К сожалению, слишком мало информации для подробной консультации. Мы рекомендуем обратиться на горячую линию производителя по номеру 8 (800) 333-24-77. Вам зададут дополнительные вопросы и предложат варианты проведения процедур.
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, можно ли проводить несколько тренировок в день, по разным программам? Например, утром и вечером
Ольга Кузнецова
старший Beauty — консультант
Добрый день.
Да, можно
Можно ли использовать миостимулятор при наличии внутриматочной спирали?
Ольга Кузнецова
старший Beauty — консультант
Добрый день.
Если спираль металлосодержащая — это будет являться противопоказанием для применения аппарата.
Приобретала прибор в июле, у меня нет программы подготовка к беременности. А вы выше пишете о такой программе. Как ее добавить в мой прибор? Возможно ли обновление?
Ольга Кузнецова
старший Beauty — консультант
Добрый день.
Обратитесь с данным вопросом в техническую поддержку производителя.
Можно ли использовать данный миостимулятор при грудном вскармливании? Не опасно и не навредит ли это для ребенку?
Ольга Кузнецова
старший Beauty — консультант
Добрый день.
Производитель не указывает лактацию в списке противопоказаний, но после родов должно пройти не менее 12 недель.
Можно ли использовать устройства при наличии зубного импланта?
Ольга Кузнецова
старший Beauty — консультант
Добрый день.
Зубные импланты не являются противопоказанием для использования данного прибора.
возможно ли использование прибора при эндометриозе?
Ольга Кузнецова
старший Beauty — консультант
Добрый день.
Производитель не указывает эндометриоз в списке противопоказаний. Однако мы рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом перед применением прибора.
Здравствуйте,можно ли использовать электростимулятор для мышц тазового дна при протезе тазобедренного сустава?
Ольга Кузнецова
старший Beauty — консультант
Добрый день.
Производитель рекомендует воздержаться от использования прибора при наличии металлических имплантов, расположенных близко к месту воздействия, а также хирургических вмешательств в области таза.
А если после 5 тренировок наоборот хочется уменьшить импульс , сокращения стали сильнее и ощутимие ,что это значит? Подскажите
Ольга Кузнецова
старший Beauty — консультант
Добрый день.
Малотренированные мышцы тазового дня менее чувствительны к токам, поэтому при первых использованиях требуется более высокая интенсивность. Через несколько использований чувствительность мышц тазового дна повышается, ощущения становятся более выраженными. Отрегулируйте интенсивность воздействия до комфортного для Вас уровня.
Отзывы о статье Миостимулятор Tonis: самые простые упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях
2
покупателя
оставили отзыв.
Очень благодарна производителям тонис! за 3 месяца удалось укрепить половые мышцы, попрощалась с недержанием, да и жизнь интимная заиграла новыми красками
Меня к покупке tonis поддтолкнула подруга. Сказала, что уже не может мои причитания по слушать по поводу женского здоровья. А я действительно почти перестала во время интима чувствовать приятные ощущения. И вот в день x пришло устройство, я сразу скачала приложение и начала пользоваться. Все очень просто, тренажер легко вводится, никакого дискомфорта. Я прилежно пользовалась где-то с месяц, и вот что скажу: тонус мышц возвращается! Организм будто проснулся, и еще как приятный бонус: месячные стали не такими болезненными. Либидо повысилось, теперь хочется много и часто)
Как вернуть радость жизни после родов с помощью тренировки интимных мышц
Для любой женщины беременность и роды — это большой стресс для организма. Кардинально меняется не только гормональный фон – преображаются фигура, женские половые органы. И это всё объяснимо, ведь, чтобы малыш появился на свет, должны достаточно расшириться родовые пути и влагалище, что часто сопровождается порывами промежности. Если организм не может самостоятельно справиться с этой задачей, то врач помогает ребёнку появиться на свет, разрезая промежность матери. Всё это приводит к тому, что женские половые органы долго восстанавливаются и приходят в ту форму, в которой находились до беременности. Тренировка мышц влагалища после родов позволяет существенно сократить этот период.
Как понять, что мышцы половых органов ослабели
Каждая женщина может самостоятельно определить, требуется ли ей восстанавливать мышцы влагалища после родов. Для этого достаточно просто внимательно отнестись к своим ощущениям и понаблюдать за реакциями организма в различных ситуациях.
Наиболее распространёнными симптомами слабости интимных мышц являются следующие факторы:
· во время принятия ванны во влагалище затекает вода, что доставляет определённые неудобства и неприятные ощущения;
· наблюдается непроизвольное недержание мочи, которое особенно проявляется при сильном кашле или чихании, при увеличенных физических нагрузках;
· во время половой близости женщина может испытывать боль или неприятные ощущения, во влагалище может попадать воздух, который на выходе сопровождается неприятными звуками. Оба партнёра не испытывают того удовольствия от сексуального контакта, которое было до беременности, что может стать причиной развития комплексов, ссор, способных довести до развода;
· женщина начинает часто страдать от молочницы и других заболеваний, вызванных проникновением внутрь бактерий и инфекций.
Как восстановить мышцы влагалища
Если вы обнаружили у себя один из названных выше симптомов, то следует, не откладывая, обратиться к врачу. Он посоветует тот способ тренировки мышц влагалища после родов, который будет наиболее удобен вам.
Занятия можно начинать уже спустя полтора-два месяца после рождения малыша, при условии, что организм полностью восстановился. Если вы кормите ребёнка грудью, то следует правильно выбирать время для тренировок — желательно минимум через час после очередного кормления.
Существует несколько способов восстановления интимных мышц. Вот самые популярные из них.
Занятия в спортзале
Под наблюдением фитнес-инструктора, который определит допустимую нагрузку, можно выполнять следующие упражнения на тренажёрах:
· силовую нагрузку на ноги и руки — подъём гантелей и другие упражнения с усилителями, отжимания от стены, подтягивания;
· выполнение заданий на фитболе — в частности, могут использоваться гантели, осуществляться приседания с зажатым между спиной и стенкой мячом, отжимания из положения лёжа на мяче;
· различные упражнения на ноги: приседания, выпады, подъём таза, сгибание ног в коленях из положения лёжа.
Каждое из упражнений рекомендуется начинать с повторением до 10 раз. Не стоит заставлять себя заниматься через силу. Лучше отдохнуть и продолжить занятие, чтобы оно доставляло удовольствие и давало больший эффект. Посещать спортзал можно по мере возможности, но желательно хотя бы через день. Тогда меньше чем через месяц вы уже отметите улучшение своего состояния.
Занятия в домашних условиях
Если нет времени или возможности ходить в спортзал, то восстановить мышцы влагалища после родов можно и дома. Для этого прекрасно подходит комплекс упражнений, разработанный Кегелем. Он включает поднятие таза и фиксирование его в таком положении, сжатие и разжимание тазовых мышц в определённом порядке. При этом очень большое значение имеет регулярность тренировок — каждое упражнение следует выполнять определённое количество раз, постепенно увеличивая нагрузку и делая в течение дня три подхода.
Занятия с миостимулятором
Сегодня без проблем можно купить в специализированных магазинах специальные тренажёры, которые позволяют в домашних условиях вернуть упругость интимным мышцам. Использовать такие аппараты рекомендуется спустя три месяца после родов.
Миостимуляторы имеют простую конструкцию, что позволяет без труда справиться с устройством и достичь желаемого эффекта. Прибор состоит из зонда, который помещается во влагалище, и пульта управления, где в меню можно выбрать одну из предложенных программ. Аппарат воздействует на мышцы слабыми электрическими разрядами, которые заставляют мускулатуру сокращаться, восстанавливая её тонус и эластичность.
Какой бы способ тренировки мышц влагалища после родов вы для себя ни выбрали, не забудьте, что заниматься необходимо под присмотром врача. Тогда вы быстро восстановитесь и вновь будете ощущать радость жизни, получать удовольствие от близости с супругом, жить полноценно, наслаждаясь общением с родившимся малышом.
Литература:
1. Митичкин А. Е., Апресян С. В., Димитрова В. И., Слюсарева О. А. Хирургическая коррекция рецидивов генитального пролапса //Вестник РУДН. Серия: Медицина. — 2016.— № 2.— С. 68–72.
2. Радзинский В. Е., Петрова В. Д., Бабаев В. А., Салимова Л. Я., Демина О. А. Коррекция пролапса гениталий с использованием синтетического имплантата системы «Пелвикс®» («Линтекс©», Россия) // Вестник Российского университета дружбы народов. Серия: Медицина. — 2009. — Вып. 5.
- →
- →
- →
- →
Быстрое восстановление после родов и гинекологических операций
Повышение чувствительности во время секса
Профилактика и лечение опущения и выпадения матки
Улучшение кровообращения в интимной области
Профилактика и лечение недержания мочи
-
О тренажере
Миостимулятор Тонис — от российского производителя
для женщин и мужчин, созданный с учетом мирового опыта,
с целью помочь укрепить мышцы тазового дна в домашних условиях.С помощью миостимуляции происходит сокращение мышц, способствуя наращиванию их массы, развитием силы и выносливости , а также эффект миостимуляции благотворно влияет на весь женский организм, улучшает кровообращение и обменные процессы, при этом климакс отодвигается на многие годы. Тренажер обеспечивает непревзойденные результаты, удобен и прост в использовании.
-
Как работает?
Принцип действия тренажера основан на миостимуляции — мышечные волокна сокращаются и расслабляются с необходимой силой и частотой в соответствии с выбранной программой тренировок под воздействием слабых импульсов токов.
Тренажер Кегеля Tonis идеальный вариант для ленивых девушек, которым не хватает времени, сил и желания заниматься своими интимными мышцами, но все же сохранить свое здоровье и получать оргазмы хочется.
Применять тренажер абсолютно безопасно и эффективно.
Для кого подходит?
-
Для женщин неспособных к самостоятельному сокращению мышц тазового дна.
-
Для женщин страдающие стрессовым недержанием мочи с пролапсом и без.
-
Для женщин ощущающих хлюпанье во время полового акта, выход воздуха из влагалища.
-
Для женщин с симптомами пролапса тазовых органов 1, 2 степени.
-
Для женщин у которых отсутствует достаточная чувствительность во время интимной близости.
-
Для женщин в послеродовом периоде (после 6 недель)
Преимущества использования
-
Решение широкого спектра задач в одном приборе
-
Российский производитель
Интуитивно понятный интерфейс на русском языке
-
Достаточно 20-25 минут ежедневного применения.
-
Не требует концентрации внимания- тренажер все делает за Вас.
-
Эффективность применения электростимуляции доказана ведущими отечественными и зарубежными гинекологами.
-
Легко взять с собой в поездку
Как пользоваться?
Миостимулятор интимных мышц Tonis прост и удобен в использовании. Для того, чтобы начать тренировку интимных мышц, достаточно ввести во влагалище зонд соединенный с блоком управления. После этого, подключаем индикатор сокращения мышц к зонду, он будет показывать работу мышц, опускаясь при сокращении и поднимаясь при расслаблении. Далее выбираем на блоке управления нужную программу. Время и степень воздействия на мышечные волокна прибор определит самостоятельно.
Достаньте из коробки прибор
Подсоедините кабель к зонду и прибору
Включите тренажер и выберите нужную программу
Рекомендации врачей
Отзывы применения
-
Делать специальные упражнения Кегеля у меня не вышло, так как для этого нужно специально сокращать расслаблять мышцы… А я тот еще ленивчик и люблю комфорт, поэтому я купила миостимулятор тонис. После первого месяца использования есть положительная динамика, чувствую тонус. В целом могу рекомендовать этот тренажер, особенно для тех, у кого есть медицинские показания, послеродовой период и особенно после 2, 3, 4 родов.
Мария
г. Москва
-
Это покупка из тех, что один раз купила и забыла о проблемах связанных с поддержанием мышечного тонуса интимных мышц. Экономить, покупая вагинальные шарики, смысла абсолютно нет. Этим тренажером легко пользоваться. Тренажер все делает сам. Никаких болезненных ощущений, дискомфорта нет.
Лариса
г. Санкт-Питербруг
-
Благодаря российскому тренажеру Tonis укрепила мышцы влагалища, оргазм стал ярче, не только для меня, но и для мужа, улучшилось кровоснабжения в органах малого таза, думаю что следующие роды если они будут, то пройдут без каких-либо проблем, как были до этого. Также пропали неприятные звуки после секса. Я рада:)
Алина
г. Томск
-
Огромное вам спасибо!! Использую в течении 2 месяцев регулярно. Мощность в некоторых программах максимальная, болевых ощущений нет, приятных тоже. Сейчас могу уже чихать и кашлять без последствий мочеиспускания. Так что эффект все-таки есть.
Анастасия
г. Владивосток
Начните заниматься своим здоровьем уже сегодня
Комплектация:
Миостимулятор
Соединительные провода
Зарядное устройство
Мешочек для хранения
Инструкция по эксплуатации
Гарантийный талон
Вагинальный зонд
или по 3919 р. в 4 беспроцентных платежа c
-
Бесплатная доставка
Осуществляется нашими курьерами либо транспортными компаниями СДЭК / Почта России.
-
Оплата
Картой VISA/MasterCard/МИР на сайте либо отправка товара наложенным платежем (оплата при получении).
Дополнительно рекомендуем
Дополнительные насадки
Подписывайтесь на наш Instagram
Купить миостимулятор Tonis
Купите сейчас — платите потом
Оплачивайте покупки частями — по 25% каждые две недели
Никаких дополнительных платежей — как обычная оплата картой
янв
2021
pelvicmed
, tonis
, миостимулятор
, тренажер Кегеля
, мтд
, тест-драйв
, проверено sexshopers
Чем старше становишься, тем актуальнее поддерживать в порядке МТД. Доверенный тестировщик от редакции начал изучение ещё одного тренажёра Кегеля.
Текст: J.C.
Фото: NuArt Studio
Медицинский бэкграунд
Тестировать девайс буду я – женщина в периоде менопаузы с диагнозами опущение стенок влагалища (1-2 степени) и стрессовое недержание мочи. Рекомендована операция по подтяжке тазового дна. Делать операцию не хочется. Но врачи грозят, что ситуация будет ухудшаться. Несмотря на то, что дама я для своих лет достаточно продвинутая, пробовавшая разные тренажёры от вполне приличных фирм, проблема сохраняется. Быть может именно медицинский прибор, в отличие от игрушек с функцией тренажёра в числе прочего, мне поможет.
Первое впечатление – упаковка, инструкция
Итак, тренажёр Кегеля с миостимуляцией (по-простому говоря – электрический) российского производства под названием TONIS. Тонис-тонус, звучит отлично! Плотная картонная коробка, внутри всё тоже упаковано на пять с плюсом. В составе небольшой розовый блок управления с экраном и несколькими выпуклыми кнопками, собственно тренажёр, соединительные провода, вилка плюс USB-провод для зарядки, инструкция на русском языке и две непонятные тонкие палочки, обозначенные в инструкции, как индикатор напряжения/расслабления мышц. Ах да, ещё и прекрасный мешочек с логотипом, в который всё перечисленное отлично помещается.
Сразу скажу, что мне решение с блоком управления и проводным соединением понравилось, несмотря на то, что это может показаться устаревшим в наш век беспроводных технологий. Дело в том, что у меня есть довольно негативный опыт связи тренажёров и просто игрушек с приложениями в смартфоне по Bluetooth, когда медленное или прерывающееся соединение сбивает весь настрой и желание. Да и в смартфоне не всегда найдётся место ещё одному приложению. А тут у тебя в руках отдельный девайс, который не зависит от модели твоего телефона и прочих параметров. Удобно.
Но вернемся к тренажёру. Это как раз тот случай, когда я предпочту сначала прочитать инструкцию, а уж потом включать и пробовать. Инструкция довольно внятная. Перечислены основные противопоказания, стандартные для миостимуляторов, расшифрованы программы и кнопки управления. В принципе вполне достаточно всего, чтобы переходить к тренировкам. Но для полноты понимания мне всё же не хватило некоторой информации, а именно:
– при каком положении тела лучше проводить тренировку;
– как часто надо тренировать МТД (мышцы тазового дна);
– стоит ли проводить несколько тренировок разной направленности друг за другом;
– и главное, куда прикреплять или вводить индикатор и для чего?
На что-то из этих вопросов я могу попытаться ответить, исходя из здравого смысла или поискав ответы в интернете. Например, проводить тренировку, лёжа на спине. Однако и тут остаются нюансы – ноги согнуть или выпрямить? Наверное, это не так важно. Ок. А вот вопрос с индикатором меня занимает сильно. Придётся обратиться с этим к производителю. Потому что абсолютно непонятно куда и зачем. А вдруг без него тренажёр работает некорректно?
Тренировка
Собственно, процесс тренировки предельно прост: зарядить блок управления, соединить его проводами с самим тренажёром, ввести тренажёр во влагалище согласно инструкции (контактные пластины по бокам, индикатор смотрит вверх), включить блок управления, выбрать программу тренировки, прибавить мощность до приемлемого уровня и наслаждаться процессом. Поэтому я хочу поговорить об особенностях, плюсах и минусах, которые я успела заметить.
Особенности, плюсы и минусы
Это – тренажёр с миостимуляцией. То есть, в отличие от тех же kGoal или Magic Kegel вам не придётся самостоятельно напрягать мышцы, следуя указаниям девайса. TONIS всё сделает сам, мышцы поработают будь здоров. Есть мнение, что в идеале нужно чередовать тренировки с электричеством и обычные тренировки (с другими тренажёрами), но где мы и где идеалы? Попробуем обойтись тем, что есть.
Страшно ли совать в себя что-то электрическое? В данном случае – нет. Потому что в сравнении с достаточно жёстким по воздействию Impulse от Calexotics, и даже по сравнению с очень нежным Daring Danny от MyStim, этот прибор оказывается непревзойдённо осторожным. У него аж 99 уровней стимуляции. Лично я начала что-то ощущать только на 30-ом уровне, остановилась на 35-ом, но вполне можно было прибавлять ещё. (Во время второй тренировки я уже держала уровень 45-50, и мне всё ещё было нормально.) Тренироваться рекомендуют на максимальном комфортном уровне, да и убавить его можно в любой момент.
Всего у устройства аж 14 готовых программ, расписанных по типу проблемы. Мне подходят, как минимум три из них: опущение (пролапс), стрессовое недержание и менопауза (и опять совершенно непонятно – стоит ли долбить одну проблему или чередовать тренировки, уповая, что они все на пользу). Большинство программ рассчитано на 20 минут. И это довольно долго! С другими тренажёрами я вряд ли проводила больше десяти минут. А несколько программ, включая менопаузу, рассчитаны аж на 45 минут. Этого я пока не пробовала. Возможно, там воздействие сильно отличается (программа состоит из разных этапов), но при тренировке по программе опущения у меня после 15 минут начали ощутимо «гореть мышцы». Наверное, с 45-минутной тренировкой я пока повременю.
Итак, из плюсов:
– удобство использования;
– готовые программы;
– плавная регулировка воздействия.
Минусы:
– вопросы, не освещённые в инструкции… да, собственно и всё!
Пара слов в финале
Зачем я тут на всю округу призналась в своих «неприличных» проблемах, спросите вы. Затем, что хочу через некоторое время отчитаться об успехах (или неуспехах) своих тренировок, на которые я возлагаю большие надежды.
Миостимулятор предоставлен на тест компанией-производителем.
P.S. Когда тебе чего-от не хватает в инструкции – иди и читай sexshopers.ru! Именно в нашей статье я нашла фотографию девайса с индикатором в сборе и, наконец-то, смогла понять, как его использовать!
Миостимулятор предоставляет вам новый способ получить удовлетворение и открыть совершенно новые грани чувственных наслаждений, а так же миостимулятор является тренажером мышц тазового дна и помогает при:
- Недержание мочи,
- Опущение тазовых органов,
- Ослабление интимных мышц и потеря тонуса,
- Снижение либидо,
- Синдром релаксации влагалища,
- Отсутствие оргазма (аноргазмия).
Сочетание отполированного пластика и хирургической стали делают девайс особенно легким. Приближенная к конусу форма с узкой сплющенной верхушкой обеспечивает легкое и комфортное проникновение, а достаточно широкое круглое основание защитит от слишком глубокого проникновения.
Особенности электромиостимулятора Tonis
- 14 готовых тренировок (12 — для женщин и 2 — для мужчин);
- Уникальная форма зонда, которая фиксируется в зоне работы мышц;
- Русский интерфейс;
- Энергоемкий аккумулятор;
- USB кабель — 1м в нейлоновой оплётке;
- Дополнительная насадка-индикатор на зонд, с помощью которой можно своими глазами наблюдать работу мышц и контролировать правильность ввода зонда.
Миостимуляция
Консультация со специалистом:
Что такое миостимуляция
Миостимуляция, или электрическая мионейростимуляция – это аппаратная процедура с воздействием низкочастотных микротоков на мышечную ткань. Искусственные импульсы, созданные прибором, организм воспринимает как естественные – мускулатура начинает сокращаться, и тело получает полноценную нагрузку без совершения реальной работы.
На заметку! Сходную цель преследует популярные в последнее время пилатес и фейсбилдинг (гимнастика для лица), но миостимуляция, в отличие от них, не требует от пациента собственных мускульных усилий.
Показания
Миостимуляция была разработана как средство лечения пациентов с атрофией мышечной ткани, позже нашла свое применение в космонавтике – для восстановления мускульной силы после периода невесомости. Сегодня ее активно используют в борьбе с ожирением и целлюлитом, дряблостью мышц и кожных покровов, как действенное средство против старения и даже в качестве «ленивой физзарядки» – для формирования мышечного рельефа без реальных тренировок.
Основные медицинские показания к проведению миостимуляции:
- восстановление после различного рода травм;
- отечность тканей вследствие гиподинамии;
- заболевания периферической и центральной нервной системы с нарушением генерации и проведения нервных импульсов;
- поражения опорно-двигательных структур – нарушение осанки с искривлением позвоночника из-за слабости спинных мышц;
- мышечные зажимы;
- сердечно-сосудистые патологии – нарушения кровообращения, слабый тонус сосудов;
- атония мышечной ткани различной локализации – низкий тонус скелетной мускулатуры (болезни, гиподинамия), слабая перистальтика кишечника, слабость сфинктеров (кишечного, мочевого);
- атрофия мышечной ткани;
- параличи, парезы отдельных участков тела;
- повышенное отложение жировой ткани;
- нарушения питания кожи и подкожных тканей.
В спорте искусственная стимуляция мышц позволяет увеличить силу и выносливость скелетной мускулатуры, сократить период восстановления после тренировок, улучшить спортивные показатели.
В косметологии процедура хорошо зарекомендовала себя как метод борьбы с возрастными изменениями, формированием неэстетичных жировых отложений и целлюлита; применяется для улучшения общего состояния кожи.
«Плюсы» и «минусы» процедуры
Преимущества электротоковой мионейростимуляции:
- с одинаковой эффективностью подходит для лечения серьезных заболеваний, повышения физической выносливости в спорте и эстетического омоложения организма;
- аппаратное воздействие можно оказывать как на весь организм, так и точечно – на отдельно взятый участок тела;
- процедура повышает проницаемость тканей для питающих и омолаживающих лечебных составов.
На заметку! Миостимуляцию можно применять как для похудения, так и для набора недостающей массы. В первом случае достаточно придерживаться диеты и отказываться от еды в первые 2-3 часа после процедуры – это запустит процесс расщепления жиров в тканях организма. Во втором случае – наоборот, полноценное белково-витаминное питание сразу после миостимуляции будет способствовать набору мышечной массы.
Главный недостаток процедуры – ее сложность. Только профессиональный контроль может гарантировать успех от миостимуляции. Отсутствие опыта несоблюдение правил, временных рамок и силы воздействия электротоком может серьезно навредить здоровью. Это сильно ограничивает возможность применения аппаратного лечения в домашних условиях.
Общие недостатки процедуры:
- не в состоянии заменить полноценной физической тренировки;
- для достижения эффекта требует сопровождения диетой, витаминотерапией, в дальнейшем – дополнительной физической нагрузкой;
- результат недолговечен – без повторных сеансов или специальных фитнес-тренировок быстро сходит на нет.
Основные противопоказания
Миостимуляцию можно назначать не всем. Процедура противопоказана в следующих случаях:
- наличие в организме инородных структур – кардиостимуляторов, металлических имплантов (исключение могут составлять стоматологические и гинекологические конструкции);
- онкологический процесс в зоне воздействия;
- гнойничковые заболевания кожи и раны в местах контакта с электродами;
- мышечные контрактуры;
- острая печеночная и почечная недостаточность;
- отложение камней в почках и желчном пузыре;
- венозные патологии;
- заболевания крови (нарушения свертываемости);
- острая стадия инфекционного процесса;
- беременность и период менструации;
- любые хронические заболевания в стадии декомпенсации;
- серьезные неврологические патологии (эпилепсия);
- психические отклонения с нарушением адекватности восприятия.
Как проходит процедура миостимуляции
Перед началом курса процедур следует пройти общее обследование с консультацией у физиотерапевта или косметолога. Это поможет оценить общее состояние организма, исключить наличие противопоказаний и подобрать оптимальный режим работы аппарата для конкретного пациента.
Дополнительная подготовка к миостимуляции не требуется – достаточно тщательно очистить поверхность тела для лучшего контакта с электродами. При необходимости можно сделать скрабирование или пилинг. Непосредственно перед процедурой следует снять все металлические украшения и заменить одежду удобным комплектом нижнего белья или купальником.
Последовательность действий при миостимуляции:
- Пациент принимает положение лежа на спине в удобной расслабленной позе.
- Предварительно на места креплений электродов наносят специальные составы для повышения электропроводимости. Для дополнительного эффекта используют препараты с активными компонентами для питания, омоложения кожи и/или дополнительного лечебного эффекта.
- Врач крепит электроды аппарата миостимуляции на заранее выбранные точки тела, фиксируя их эластичными ремнями.
- На приборе выставляют нужные параметры – силу тока, частоту сокращений, ритм воздействия, продолжительность стимуляции.
- Запускают работу аппарата, постепенно увеличивая воздействие до заданных показателей.
Внимание! При правильной настройке прибора болезненные ощущения во время миостимуляции отсутствуют. При повышенной чувствительности организма, а также при использовании старых моделей устройств допускается незначительный дискомфорт.
Длительность сеанса составляет 10-20 минут. По его окончании следует удалить контактный гель, принять душ (по возможности) и смазать поверхность кожи специальным кремом, после чего можно заниматься повседневными делами. Курс миостимуляции включает 10-25 сеансов. Достигнутый результат необходимо поддерживать умеренными физическими нагрузками или периодическими повторными курсами миостимуляции.
Процедуру следует проводить не чаще 1 раза в 2 дня. Перерыв необходим, чтобы дать организму время восстановиться, а мышцам отдохнуть от нагрузки. В противном случае они утратят способность активно реагировать на токовые импульсы, и дальнейшее лечение окажется неэффективным.
На заметку! Для тех, кого интересует, сколько стоит миостимуляция в Москве, отметим, что цена формируется с учетом уровня клиники, модели аппарата, количества точек воздействия и числа процедур. Учитывают и индивидуальные потребности пациента – использование лечебных и омолаживающих гелей, длительность сеанса.
Результаты токовой терапии
Миостимуляция действует сразу в нескольких направлениях:
- тонизирует мышцы тела;
- улучшает состояние сосудов, тем самым стимулируя кровообращение и лимфодренаж – восстанавливает питание кожи, подкожной клетчатки, мышц;
- ускоряет метаболические процессы в зоне воздействия – повышает скорость энергообмена в 10 раз.
В результате улучшается питание тканей, пациент приобретает бодрость, свежесть, становится моложе, как внешне, так и по субъективным ощущениям. Укрепляется мышечный корсет тела, сходят отеки и целлюлитные отложения, общие контуры тела приобретают стройность и легкость.
Поделиться: