Mollers tran omega 3 инструкция на русском

В чем заключается польза рыбьего жира?

Рыбий жир из печени трески необычайно полезен, так как содержит 4 важнейших питательных элемента: омега-3 и витамины D, A и E. Однако, это утверждение относится только к высококачественному продукту, такому как Меллер. Не забывайте проверять состав на упаковке, чтобы убедиться, что продукт соответствует всем стандартам.

Рыбий жир Меллер изготавливается в Норвегии из лучших ингредиентов с той поры, как норвежский фармацевт Петер Мёллер радикально усовершенствовал метод производства масла в 1854 году.

Какой эффект оказывает на организм омега-3 из рыбьего жира?

Рыбий жир Меллер богат омега-3 жирными кислотами, необходимыми для здоровья мозга, глаз и сердца. Рыбий жир  делается из печени северо-восточной арктической трески, которую отлавливают вдоль норвежского побережья в конце зимы. Печень трески сама по себе содержит большое количество омега-3 жирных кислот, а именно ДГК и ЭПК, которые также входят в состав жирных сортов рыбы, икры и некоторых видов водорослей.

Исследования показали, что ДГК играет важную роль в развитии мозга плода и поддерживает нормальное состояние зрения и мозга на протяжении всей жизни. ЭПК, также как и ДГК, важна для сохранения здоровья сердца.

Чем полезны содержащиеся в рыбьем жире витамины D, A и E?

Рыбий жир Меллер содержит не только омега-3, но и витамин D. Он необходим для развития скелета у детей и для укрепления костной ткани человека на протяжении всей жизни. К тому же, витамин D стимулирует иммунную систему. Витамин встречается в нескольких формах, из которых самые известные – это D₂ и D₃. Наш организм легче всего усваивает и использует D₃ . Тело может самостоятельно синтезировать витамин D в форме D₃, когда солнечные лучи попадают на открытые участки кожи. Однако не всегда так просто ежедневно получать достаточно солнечного света, особенно для жителей Северного полушария. Поэтому необходимо получать витамин D с пищей и такими добавками, как рыбий жир Меллер.

Еще одно преимущество рыбьего жира Меллер  в том, что оно содержит витамины A и E. Витамин A оказывает благотворное влияние на кожу, иммунитет, стимулирует нормальный рост, формирование костей и зрения, а витамин E – это важный антиоксидант, который защищает клетки от свободных радикалов.

Сколько рыбьего жира необходимо принимать?

Польза рыбьего жира для здоровья огромная, и, если сделать его частью привычного рациона, оно поможет регулярно получать необходимое количество важных питательных веществ.

1 чайная ложка содержит содержит 1,2 г омега-3 жирных кислот, из которых 0,6г приходится на ДГК и 0,4г – на ЭПК. Также в этой ложке содержится витамины А,Д,E.

Рыбий жир ценится за содержание жирных кислот и важных витаминов. Он полезен взрослым и детям. Важно знать, в каких случаях особенно желателен прием рыбьего жира, в каких дозировках, а в каких случаях противопоказан. 

Содержание:

• Характеристика препарата

• Показания для применения рыбьего жира

• Польза рыбьего жира

• О противопоказаниях

• Как принимать, ценность дневной дозы

• Условия хранения

• Стоимость, где приобрести

• Отзывы

• Аналоги

Характеристика препарата

Рыбий жир Меллер – это добавка с биоактивностью, производится в Норвегии. Представляет собой масляный прозрачный раствор желтоватого цвета с характерным ароматом рыбы и фруктов. Фасуется во флаконы из зеленого стекла объемом 250 мл. 

В состав биодобавки включен рыбий жир, ароматизатор натурального происхождения со вкусом фруктов, витамин Е и натуральный токоферол. 

Рыбий жир данного производителя добывается из печени трески, обитающей в Арктике. Данный вид рыб богат Омега-3, витаминами А, D и Е.

Благодаря большому опыту производства и поэтапной очистке сырья, продукт отличается высоким качеством, свежестью и приятным вкусом. Препарат безопасен, что подтверждается международными сертификатами.

Показания для применения рыбьего жира

Рыбий жир полезен в следующих случаях. При:

• частых ОРВИ и хронических болезнях дыхательной системы;

• подозрении на нехватку витаминов А и D;

• патологиях органов зрения;

• жалобах на сухость кожи и слизистых;

• появлении проблем с ростом зубов, замедленном росте костной ткани;

• плохо заживающих ранах, травмах и переломах костей; 

• плохом состоянии ногтей и волос. 

БАД принимают в профилактических целях для предупреждения сосудистых заболеваний и рахита. 

Польза рыбьего жира

Препарат выступает важным источником ненасыщенных жирных аминокислот омега-3, а также полезных веществ – витаминов Е, D и А. Достаточное поступление их в организм важно для нормального функционирования органов зрения, сердца, сосудов, мышц, костей и суставов. 

Витамин Е – это антиоксидант, препятствующий преждевременному старению. Благодаря жирным кислотам улучшается мозговая деятельность, нормализуется работа сердечно-сосудистой и нервной систем.

О противопоказаниях

Препятствием для приема рыбьего жира Меллер является наличие личной непереносимости веществ, входящих в состав БАДа. 

Также рыбий жир противопоказан при:

• нарушениях свертываемости крови;

• несворачиваемости крови и склонности к кровотечениям;

• обострениях холецистита и панкреатита, при их хроническом течении;

• туберкулезе в активной форме;

• при повышении показателей гормональной активности щитовидной железы;

• избытке витаминов А и D;

• хронической дисфункции почек;

• повышенном содержании кальция в крови и моче.

Не рекомендуется прием рыбьего жира беременным женщинам. В период грудного вскармливания прием возможен после консультации врача и по показаниям. 

Как принимать, ценность дневной дозы

Рыбий жир принимают один раз в день. Разрешен к применению детям с четырех лет и взрослым. Разовая доза составляет 5 мл. Суточная доза содержит 4,6 г жиров, 41 Ккал, 250 мкг витамина А, 10 мкг витамина D, 3 мг витамина Е.

Условия хранения

Бутылочку с рыбьим жиром хранят при температуре до 25°C. Вскрытый флакон необходимо держать в холодильнике, рыбий жир пригоден к использованию в течение 90 дней. 

Стоимость, где приобрести

Цена флакона рыбьего жира Меллер в аптеке составляет в среднем 1 000 руб. Купить биодобавку в Москвеудобнее в интернет аптеке. Сайт AptStore имеет удобный дизайн, что обеспечивает легкий и быстрый поиск препаратов. Перед тем, как заказать лекарство, необходимо убедиться, что оно имеется в наличии. Сделать это можно на сайте интернет аптеки в любое удобное для себя время. Там же доступна информация о действующихакциях и скидках, условиях доставки и самовывоза. 

Отзывы

В интернете встречаются разнообразные отзывы о Рыбьем жире Меллер. Как правило, препарат покупается для всей семьи, поэтому важно, чтобы его мог принимать ребенок. По отзывам, некоторым детям нравится вкус БАДа, а некоторые пьют с трудом. 

В качестве плюсов указываются отсутствие консервантов, удобство применения, приятный вкус и аромат. Благодаря приему рыбьего жира увлажняется кожа, улучшается память, появляется усидчивость у школьников, повышается работоспособность у взрослых. Препарат рекомендуется к покупке как эффективное средство. 

Аналоги

В аптечных сетях присутствует разнообразие препаратов с рыбьим жиром. Они различаются по форме: могут быть в форме масляного раствора или желатиновых капсул. Наиболее популярны:

• рыбий жир в капсулах RENEWAL. Упаковка 96 штук стоит от 420 руб. Капсулы содержат полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Подходят взрослым и детям с 7 лет. Принимать по две штуки трижды в день во время приема пищи. Обязательно запивать большим количеством воды. Курсовой прием – один месяц. Можно повторять курсы раз в сезон;

• рыбий жир для детей «Волшебная рыбка» в форме капсул и жидкой форме. Капсулы подходят детям с трех лет. Дошкольникам дают по две штуки дважды в день, школьникам с 7 лет – по две капсулы трижды в день. Курс составляет 1-1,5 месяца. Жидкую форму можно давать детям с 1,5 лет по 1,5 чайной ложки один раз в день. Цена биодобавки в аптеке находится в диапазоне 230-290 руб.; 

• «Янтарная капля» в виде капсул и жидкости. Предназначен для взрослых. Капсулы принимать по пять штук два раза в день;

• детский рыбий жир «Кусалочка», выпускается в капсулах по 60 штук в упаковке. Предназначен для детей с трех лет. Дополнительно содержит витамины А, D и Е. Стоимость баночки в аптеке составляет в среднем 150 руб.;

• рыбий жир с облепиховым маслом, с маслом зародышей пшеницы, маслом шиповника или с витамином Е от РеалКапс. БАДы выпускаются в капсулах только для взрослых, некоторые варианты подходят для подростков с 14 лет. Средняя стоимость упаковки 100 штук стоит 100 руб. 

Омега-3 жирные кислоты очень важны для здоровья. Но многие ли знают, как выбрать Омега-3? В каких продуктах содержатся жирные кислоты и какая норма потребления? Давайте рассмотрим все детальнее.

Чтобы наш организм получал необходимый запас жирных кислот, важно включать в рацион пищу, обогащённую Омега-3, например, это может быть жирная рыба.

В случае если вы не любите рыбу, подумайте о приобретении специальных добавок. Однако, ассортимент различных пищевых комплексов Омега-3 огромен. Естественно, не все из них отличаются полезными свойствами. Благодаря статье, вы узнаете, как правильно выбрать Омега-3.

Рыбий жир существует в двух формах: натуральной и обработанной

Обработка влияет на форму жирных кислот, а это немаловажно, так как некоторые из кислот поглощаются быстрее чем другие.

• Рыба. У целой рыбы Омега-3 жирные кислоты присутствуют в форме свободных жирных кислот, фосфолипидов и триглицеридов.
• Рыбий жир. В обыкновенном рыбьем жире Омега-3 жирные кислоты присутствуют в виде триглицеридов (TG).
• Обработанный рыбий жир. В то время, как рыбий жир обрабатывается, очищается или концентрируется, он преобразовывается в этиловый эфиры (EE).
• Преобразование в триглицериды: сложные этиловые эфиры в обработанном рыбьем жире могут быть преобразованы в триглицериды, которые называют «восстановленными» триглицеридами (rTG).

Как выбрать натуральный рыбий жир

Это жир, который сосредоточен в печени или мышцах жирной рыбы. В основном пребывает в форме триглицеридов. Натуральный рыбий жир (TG) — это самый простой путь обеспечить организм Омега-3 жирными кислотами.

В натуральном рыбьем жире содержится несколько важных питательных элементов.

Около 30% рыбьего жира составляет Омега-3 (ЭПК и ДГК), в то время как остальные 70% состоят из других жирных кислот. Кроме того,
натуральный рыбий жир имеет витамины А и D.

Печень трески — наиболее распространенный источник натурального рыбьего жира. Обычно такие Омега-3 комплексы продаются в тонированных стеклянных или пластиковых бутылках в жидкой форме. Рыбий жир в бутылках защищают от окисления также инертным газом.

Обработанный рыбий жир

В большинстве случаев, потребителю предлагается обработанный рыбий жир, который упакован в капсулы, пользующиеся популярностью у потребителей. Давайте разберёмся что же это за форма.

В процессе производства три типа жирных кислот (насыщенные, мононенасыщенные или полиненасыщенные) в триглицериде высвобождаются из глицерина и присоединяются к этиловому спирту, становясь жирными кислотами этилового эфира (EE). Производство формы ЭЭ является необходимым первым шагом. Преобразование в форму ЭЭ позволяет отделять жирные кислоты Омега-3 от насыщенных и мононенасыщенных жирных кислот без повреждения Омега-3. На этом этапе ЭЭ (EPA, DHA или DPA) можно молекулярно перегонять, концентрировать до желаемого уровня, деликатно очищать и инкапсулировать, или же его можно дополнительно снова преобразовать в rTG.

Для получения рыбьего жира rTG жирные кислоты Омега-3 EE ферментативно повторно присоединяются к молекуле растительного глицерина процессом, называемым повторной этерификацией (rTG), а затем перегоняют, концентрируют, очищают и инкапсулируют. Обратите внимание, что не все жирные кислоты повторно присоединены в виде триглицеридов: согласно Европейской фармакопее, rTG должен содержать по меньшей мере 60% триглицеридов; остальное — диглицериды и моноглицериды. Поэтому нельзя сказать, что форма TG и rTG это одно и тоже.

Подобные масла rTG самые дорогие среди пищевых добавок рыбьего жира медицинского назначения, и составляют лишь небольшой процент на рынке. Стоимость такого продукта не может быть меньше 40$ за 80-120 капсул. Это связано с тем, что двойной процесс перегонки рыбьего жира очень сложен и требует больших затрат.

Большинство производителей во время изготовления капсул используют энтеросолюбильное покрытие.

Энтеросолюбильное покрытие не дает капсуле растворится до тех пор, пока она не достигнет тонкого кишечника. Но, к сожалению, недобросовестные производители в капсулах могут маскировать неприятный запах прогорклого рыбьего жира.

Соответственно, если вы принимаете
капсулы Омега-3, время от времени следует открывать капсулу, чтобы удостовериться не испортился ли рыбий жир.

Какая форма рыбьего жира rTG или EE наиболее полезна?

Биодоступность — это степень и скорость, с которой питательное вещество поглощается или становится доступным в месте физиологической активности. Существуют два определения биодоступности:

• Краткосрочная биодоступность измеряет количество и скорость, с которой питательное вещество поглощается и поступает в кровоток.
• Долгосрочная биодоступность измеряет насколько и насколько эффективно питательное вещество достигает своей целевой ткани, где оно физиологически активно.

Существуют различия между этими двумя типами биодоступности. Например, количество жиров Омега-3, попадающих в кровоток, отличается от количества, которое достигает целевых тканей. Измеряющие уровни Омега-3 в крови относительно просты и недороги, но выводы, которые могут быть сделаны из этой информации, ограничены, поскольку Омега-3 не активны в кровотоке.

Уровни Омега-3 в крови изменяются в течение нескольких часов после приема, но это не отражает реального уровня в тканях или клетках. Мембранные уровни ткани являются лучшим показателем Омега-3. Требуется 8-12 недель, чтобы увидеть значимые изменения в уровнях тканей и для достижения «устойчивого состояния» требуется месячное последовательное потребление. Кроме того, отдельные факторы, такие как возраст и масса тела, влияют на то, сколько Омега-3 достигает своей цели.

Несколько исследований биодоступности сообщили о сходных преимуществах между формами EE и rTG в долгосрочной перспективе, в то время как форма rTG достигает ткани немного быстрее и является наиболее эффективной формой в краткосрочной перспективе. Поэтому если вы пьёте Омега-3 короткими курсами, выбирайте rTG, но имейте ввиду, что она намного дороже формы ЭЭ. Если же вы пьёте Омега-3 комплексы 8 недель и более, то несомненно экономически выгодней покупать форму EE.

Также имейте ввиду, что большинство исследований о пользе Омега-3 проводилось именно с формой EE. Поэтому нет никаких оснований утверждать, что форма этиловых эфиров плоха.

Как выбрать Омега-3

При покупке добавок, имеющих Омега-3 в составе, важно обращать внимание на этикетку, а также инструкцию. Как мы производим Омегу-3 на нашем заводе в Норвегии, можно почитать тут.
Кроме того, необходимо проверить и следующее:

• Состав Омега-3. В некоторых пищевых добавках Омега-3 заключается малое количество EPA и DHA.
• Количество Омега-3. На упаковке может быть указано, что в капсуле содержится 1000 мг рыбьего жира. Тем не менее, на обратной стороне пачки можно увидеть, что EPA и DHA всего лишь 300 мг.
• Форма Омега-3. Обратите внимание на разные формы продукта eTG, rTG (естесственные триглицериды и восстановленные) или EE (этиловый эфиры).
• Подлинность. Покупайте продукцию, у которой есть стандарт качества GOED, GMP и сертификаты. Также не стесняйтесь спросить у производителя результаты лабораторных исследований их продукта на токсины.
• Сроки годности. Омега-3 имеют свои сроки годности (обычно от 2 до 3 лет). Как только жирные кислоты разлагаются, возникает неприятный запах. Всегда следует проверять дату.

Для тех, кто пытается улучшить свое состояние здоровья, рыбий жир будет отличным решением. Тем не менее, следует помнить, что натуральный рыбий жир, как правило, состоит из не более чем 30% ЭПК и ДГК. А это означает, что остальные 70% — другие жиры. Значит, оптимальным вариантом будет покупка добавок, ведь ЭПК и ДГК там может достигать 90%.

Что делать, если есть аллергия на рыбу

Как правило, большая часть Омега — 3 добавок изготавливается из рыбы. Однако при наличии индивидуальной непереносимости компонентов можно найти альтернативный способ получить ПНЖК. Вегетарианская Омега-3. Она будет актуальна как для тех, у кого есть аллергия на рыбу, так и сторонникам вегетарианства.

Дело в том, что жирная рыба — не единственный способ получить Омега-3. Если посмотреть на начало пищевой цепочки, то можно увидеть, что изначально Омега-3 создается морскими водорослями, которыми питается рыба. Питаясь этими водорослями, рыба сама получает ПНЖК.

Вегетарианская Омега-3 из морских водорослей имеет полезные длинноцепочечные ДГК и ЭПК, поэтому сможет заменить добавки на основе рыбьего жира. Кроме того, Омега-3 для вегетарианцев полностью адаптирована для любителей растительной пищи. Препарат не содержит продуктов животного происхождения, следов глютена, лактозы и цитрусовых.

Теперь вы знаете, как правильно выбрать Омега-3, чтобы не нанести вред здоровью. Не забывайте читать инструкцию на упаковке, а также сверять сроки годности.

Комментарий эксперта

Оксана Свириденкова — дипломированный нутрициолог, консультант по диетологии, действительный член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.

ЭПК и ДГК — В чем разница?
ДГК омега 3 связывают с развитием мозга и глаз, поэтому она должна преобладать в пропорции принимаемых омега 3 кислот в периоды беременности, кормления, роста, интенсивного умственного труда или другой необходимости поддержать здоровье мозга и глаз.
ЭПК омега 3 связывают с противовоспалительным действием. Обычно фракция ЭПК превалирует над ДГК в стандартном миксе омега 3.
Эталонного соотношения ЭПК к ДГК для различных ситуаций и возрастов, в подавляющем большинстве случаев, не установлено.

Жирные кислоты Омега-3 считаются веществами, которые не могут сами по себе образовываться в организме человека. Люди постоянно нуждаются в синтезе этих компонентов, поэтому незаменимые кислоты нужно где-то доставать( употреблять растительную, животную или препараты на их основе). Это связано с тем, что данные кислоты принимают участие в обмене питательных веществ, Для клеток они выполняют роль строительного материала. Их употребление является профилактикой таких болезней:

• Остеопороз;
• Инфаркт;
• Инсульт;
• Атеросклероз;
• Тромбоэмболия;
• Гипертония;
• Деменция;
• Бронхиальная астма;
• Атопический дерматит;
• Рахит и СДВГ в детском возрасте;
• Депрессии;
• Патология сердечной деятельности, клапанов и сосудов;
• Снижение иммунитета, частые простуды.
• Психоневрологические поведенческие расстройства и многие другие.

Полезные свойства ненасыщенных Омега-3 липидов были открыты много лет тому назад, тщательно изучались, поэтому они так ценятся в наше время.

Среди самых главных кислот Омеги-3 выделяют докозагексаеновую, эйкозапентаеновую и альфа-линоленовую. А основной источник таких компонентов — морепродукты. Речь идет про:

• Сардины;
• Сельдь;
• Хамсу;
• Лосося;
• Палтуса:
• Тунца;
• Скумбрию;
• Икру черную.

Зерна красной чечевицы, кунжута, чиа, коричневого риса, горчицы, конопли и льна также содержат большое количество полезного вещества. Омегу-3 можно найти в шпинате, грецких орехах, брокколи, соевых бобах, цветной капусте.

Альфа-линоленовая кислота считается жизненно важным компонентом для здоровья человека, но не образуется и не депонируется в организме. Прием АЛК влияет на заболевания сердца, связанных с тромбообразованием, различными аритмиями, гипертонической болезнью, воспалениями сосудистых стенок, предупреждая развитие ишемии аллергических проявлений и аутоиммунных патологий. Докозагексаеновая кислота является обязательной составляющей серого вещества в черепной коробке, клеток, сетчатке глазных яблок, яичках и семенной жидкости. Доказано, что ДГК принимает участие в построении нервной ткани у новорожденного. Эйкозапентаеновая кислота действует на клеточные мембраны, участвует в транспорте липидов по кровяному току, активизирует иммунные процессы, повышает всасывание липидов в пищеварительном тракте, включает окислительно-восстановительные свойства организма, приводя к минимуму риск развития ожирения любой стадии и сахарного диабета.

Что такое Омега-3?

Рыбий жир в капсулах оказывает на организм большое влияние. Оно обеспечивает работу высшей нервной системы, создает условия для полноценного питания и транспорта веществ. Имеются и противовоспалительные свойства. Защитный барьер от микробов и вирусов укрепляется с помощью повышения вязкости крови, поддержки активности лейкоцитов, стимулирования иммунной системы. Также концентрация гомоцистеина(эта кислота может провоцировать тромбообразование) снижается.

В составе таких препаратов находится рыбий жир и другие компоненты. Они наполнены и витаминами. Особенно много внимания уделяется веществам, которые необходимы человеку, но самим организмом не вырабатываются. Состав каждого препарата тщательно продумывается и проходит много тестов. В продажу поступает лишь после того, как докажет свою эффективность. Поэтому Омега-3 и пользуется таким спросом среди людей, которые заботятся о своем здоровье!

Лучшие Омега-3

Существует много препаратов, где используются жирные кислоты. Одни из них предназначены для юных представителей, вторые для взрослых, а третьи для беременных женщин. Каждое лекарственное вещество имеет свою цену, форму выпуска, количество действующего вещества, добавки, показания и противопоказания. Покупатели высоко ценят Омега 3. Чтобы понять, какой лучше препарат, нужно всего лишь внимательно ознакомиться с их описанием и особенностями.

КардиоАктив Омега-3

Для создания препарата используется атлантический лосось. Выпускается в капсулах. Рыбий жир служит основой препарата. Он считается дополнительным источником ПНЖК Омега-3, а также ДГК, ЭПК, витамина Е. Активно влияет на деятельность всех кругов кровообращения, улучшая их функционирование и насыщение крови гемоглобином. Уровень холестерина поддерживается в норме. Сосудистая система находится в тонусе. Возможны аллергические реакции, связанные с индивидуальной непереносимостью тех или иных компонентов. Допускается применение препарата в период беременности или грудного вскармливания. В данном случае желательно проконсультироваться с врачом.

Солгар Двойная Омега 3

Представляет собой субстанцию с рыбьим жиром. Он служит для насыщения организма дополнительным источник важных кислот. Например, докозагексаеновой и эйкозапентаеновой, а также витамины Омега 3. Применение данного препарата способствует улучшению работы головного мозга, защите зрения, в профилактических целях для сердца, а также для достижения нормального уровня холестерина. Способствует концентрации внимания. Препарат используют для уменьшения боли в суставах и снижения воспаления. Его изготавливают из благородных рыб, среди которых выделяют макрель, анчоус и сардины. Содержимое капсул очищается от тяжелых металлов.

Доппельгерц V.I.P. Кардио Омега

Основу составляет рыбий жир и желатиновый раствор. Содержит большое количество полезных кислот и витаминов. Они оказывают позитивное влияние на работу сердца и сосудов. Препарат можно использовать для профилактики заболеваний, связанных с ними. Предупреждает развитие атеросклероза. Подходит для людей старше 30 лет и в преклонном возрасте.

Омега форте капс.

Зарегистрирована как биологическая добавка. Основу составляет масло льняное и рыбий жир. Рекомендуется употреблять во время приема пищи. БАД способствует сохранению кожи и препятствует возникновению кардиогенных патологий, способных привести к смертельным последствиям. Улучшается работа сосудов, и стабилизируется уровень холестерина. Применять нужно не менее 1 месяца одну капсулу каждый день. Во время кормления грудью рекомендуется отказаться от данного препарата. Возможны аллергические реакции.

Омега Интеллект для школьников

Рекомендуется школьникам. С помощью данного препарата повышается уровень внимания, улучшается память, интеллект, мышление и укрепляется иммунная система. Формируется правильное физическое развитие. Оказывается общеукрепляющее действие. В капсулах присутствует рыбий жир. Рекомендуется хранить препарат в помещении, где температура не превышает 18 градусов по Цельсию. В одной банке присутствует 120 капсул. Продолжительность приема составляет месяц. Рекомендуется два раза на день по две капсулы. Возможны аллергические реакции, связанные непереносимостью определенных компонентов в индивидуальном порядке.

Митеравел плюс с Омега-3 с вит. и минер.капс.

Речь идет и БАДе. Он предназначен специально в период ожидания ребенка, планирования беременности и во время кормления грудью. Митеравел плюс считается источником полезных жирных кислот. Препарат содержит не только омега-3, но и витамины с минералами ( Витамины группы В, фолиевая кислота, бета-каротин, железо, медь, калия иодид, магния оксид, селен, цинк, хрома пиколинат, холекальциферол и молибден). Принимать препарат нужно минимум на протяжении 1 месяца. Одна капсула дважды на день. Подойдет не только для беременных, но и кормящих женщин. Хранится при температуре 15-25 градусов. Срок годности составляет 24 месяца. В упаковке находится 30 капсул. Консультация с врачом эндокринологом рекомендуется перед началом применения. Противопоказан лицам с индивидуальной непереносимостью и с аллергией на препараты йода.

Норвегиан Фиш Оил Омега-3

Рацион ребенка будет обогащен с помощью данного препарата. В нём присутствуют не только полезные компоненты печени трески, но и витаминный комплекс. Одна из которых является жирная кислота ДГК, а другая -ЭПК. БАД сможет компенсировать дефицит витаминов А, Д, Е в детей при ежедневном приеме. Он способствует улучшению работы иммунной системы и сводит к минимуму проявления синдрома гиперактивного поведения и нарушения внимания. У организма отмечается правильный рост костей. Улучшается функционирование нервной системы. Уровень зрения находится в норме. Принимать сироп рекомендуется во время пищи. Детям от 6 лет достаточно одной чайной ложки в день, а две от 6 и старше. Не рекомендуется принимать, если присутствует высокая чувствительность к одному из составляющих сиропа. Препарат наиболее актуален во время развития и роста детей.

Концентрат рыбьего жира Омега 3

Эта продукция проходит тщательную и многоуровневую очистку. Препарат поставляют в виде капсул. Он предотвращает дегенеративные изменения в суставах, костях, глазах, сердечно-сосудистой системы. Укрепляет иммунитет, и стабилизирует холестерин в крови. В пожилом возрасте улучшаются когнитивные функции, растет способность к обучению, внимание и память. Волосы, кожа и ногти становятся более привлекательными. Рекомендуется хранить при температуре не более 25 градусов.Принимать минимум нужно 1 месяц по две капсулы в день. В том числе кормящим и беременным женщинам. Является одной из лучших Омег 3, которые производятся.

Урбан Формула Омега-3 капс.

Основными веществами препарата является рыбий жир. Он является БАДом и используется в качестве дополнительного источника Омега-3. Оказывает широкий спектр влияния на организм:борется с депрессивными состояниями, помогает в работе сердца, повышает когнитивные способности, участвует в быстром заживлении кожных покровов и улучшает ее внешний вид. Укрепляется костная ткань и мышечная. Отсутствуют дрожжи, глютен и лактоза. Рекомендуется принимать на протяжении 1-2 месяцев по 1-2 капсуле в день. Производится в Испании.

Ортомол Джуниор Омега плюс ириски жев.

Препарат из серии Junior — концентрированный рыбий жир и комплекс витаминов, придуманный специально для детей от 4 лет. Он создан для правильного развития мозга, формирования мыслительных процессов у детей, для решения задач, развития воображения и логики. Нормализует обмен веществ в организме. В жевательные ириски добавляют ароматизатор с приятным вкусом и делают добавки, которые помогают в правильном усвоении микроэлементов, входящих в мультивитаминный комплекс, В каждой ириске содержится 5 г самых полезных веществ для ребенка. Они участвуют в производстве ферментов. Сердечно-сосудистая система начинает лучше работать. Структура кожи сохраняется. Укрепляются суставы. Организм сможет быстрее прийти в норму после нагрузок физической деятельности. Рекомендуется хранить в сухом месте и принимать в день по 3 ириски, которые могут быть приняты в один прием или в течение дня.

Омега 3 тройная капс. Эвалар

Тройное действие оказывает препарат, созданный с использованием инновационной формулы. В состав входит жир полученный от сардины, скумбрии и хамсы. Они ускоряют обменные процессы. Снижают вес, артериальное давление, риск инсультов и препятствуют образованию тромбов. Повышается выносливость, общий тонус и продуцирование гормонов. Иммунитет приходится в норму. Отсутствует риск накопления жировой массы. Рекомендуется принимать взрослым по 1 капсуле 1 раз в день с пищей. Продолжительность курсового приема составляет не менее 30 дней. При необходимости прием можно повторить.

Рыбий жир, 500 мг, 60 капсул, Nature Bounty

Данный препарат рекомендуется употреблять в период повышенных физических нагрузок и для профилактики нарушений зрения. Также он помогает преодолеть депрессию. Повышает уровень эффективности работы нервной системы. Улучшается концентрация, что упрощает восприятия чего-то нового. Регулируется давление в кровеносных сосудах глаз. Развитие атеросклероза также предотвращается. Не рекомендуется применения препарата во время беременности и лактации.

Польза Омега-3

Жирные кислоты требуются для организма, чтобы поддержать здоровье и красоту человека. Риск развития патологии сосудов и сердца уменьшается. Функции мозга, выполняющие когнитивные задачи, повышаются. Улучшается и приходят в норму:

1. Память;
2. Систолическое и диастолическое давление;
3. Внимание;
4. Умственные способности.

Отсутствие достаточного количества Омега-3 приводит к сухости волосяного покрова, истончению и проблемам с кожей, ломке ногтей, развитию быстрого утомления, депрессии, бессоннице и проблемам с суставами. Оказывается позитивное влияние на печень. Благодаря употреблению жирных кислот образовываются простагландины. Они могут защитить печень от воспалений. Вероятность развития цирроза и фибротических спаек уменьшается. В печени начинается нормализация синтеза гликогена. Омега-3 способствуют улучшению здоровья волос. Жирные кислоты помогают с их питанием и укреплением. Они способны оздоровить кожу головы. Также стимулируется рост и утолщение волос. Если не будет поступать нормального количества Омега-3, то они будут сухими, потеряют свой блеск, эластичность, станут склонны к сечению и медленному росту.

Данное вещество весьма полезно и для кожи. Оно обладает антивоспалительными свойствами. Жирные кислоты помогают справиться с появлением дерматитов, акне и способствуют скорейшей регенерации ран. Процессы старения замедляются, а цвет лица улучшается. Сухость и шелушение кожи устраняется, в ней удерживается влага и возникают препятствия для образования морщин прежде времени. Рыбий жир Омега 3 позитивно влияет и на сердце. Замедляется процесс развития атеросклеротических образований, инфаркта, ишемии, инсульта и тромбоэмболии.

Как принимать Омега-3?

Препарат рекомендуется принимать после еды приблизительно через полчаса. Его нужно запивать с помощью воды. Капсулы не нуждаются в то, чтобы их раскусывали или разжевывали. Точный срок курса определяет врач. Бывает, что он достигает трех месяцев. Превышать назначенную дозу крайне не желательно. Перенасыщение препаратами жирных кислот оказывает негативное влияние на организм. Ведь содержание жиров достигает 60 %. Примечательно, но в каждой капсуле должно не менее 300 мг действующего вещества. Четкие стандарты качества позволяют получить хорошую очистку от всего лишнего.

Во время приема препарата нужно обращать внимание на реакцию всего организма. В подавляющем большинстве случаев всё проходит хорошо. Но во всем бывают свои исключения. Например, могут произойти аллергические реакции. В таком случае требуется немедленно обратиться к врачу. Он скорректирует прием препарата или вовсе отменит его. Не стоит забывать, что каждый случай является индивидуальным. Даже самый лучший препарат не может подойти для всех. Поэтому требуется прислушиваться к реакции своего организма. Тем более, что речь идет о здоровье человека. Врач расскажет об особенностях Омега 3 и посоветует, какой препарат лучше!

Какие продукты богаты Омега-3?

Витамины Омега-3 носят название незаменимых, так как живой организм не может получить их без приема в пищу. Также эти вещества считаются важными элементами для здоровья человека, их присутствие жизненно важно для человека.

Ненасыщенные кислоты присутствуют в составе клеточных мембран и улучшают энергетический обмен в митохондриях, которые отвечают за терморегуляцию тела и стабилизацию кровяного давления. Эти кислоты влияют уровень чувствительности нервных окончаний, на красоту и упругость кожи, волос, поддерживают суставы, помогают справляться с воспалительными заболеваниями, стимулируют иммунитет, оберегают сердечно-сосудистую систему, нормализую обмен холестерина и участвуют во других физиологических процессах

Известный источник Омега-3 — яичные желтки, листья арахиса(свежие), рыбий жир, масло пшеничных зародышей, масло и семена льна, орехи, печень трески, лососевое масло. Незаменимых липидов много в морских продуктах: палтус, моллюски, скумбрия, креветки, тунец, палтус, анчоус, сельдь, лосось, семга и других. Однако хочется отметить, что весьма проблематично удовлетворить суточную потребность липидов с помощью пищи, поэтому иногда лучше взять дозированные препараты на основе жира. Не стоит забывать, что рыба, выращенная в искусственных условиях, к сожалению, лишена Омега-3. Она не употребляет природные компоненты, где присутствуют жирные кислоты.

Показания к применению

Ни для кого не секрет, что необходимость в применении Омега-3 должен определить врач. В жирных кислотах нуждаются как дети, так и взрослые люди. Их употребляют для профилактики заболеваний, для восполнения при недостатке, при интенсивных занятиях спортом, умственной нагрузке, в течении беременности, для профилактики инсульта, инфаркта и в других ситуациях.

Основные причины для употребления Омега-3:

• Профилактика тромбоза и остеопороза;
• Замедляется агрегации тромбоцитов;
• Повышение объема «хорошего» холестерина;
• Ликвидация воспалительного процесса;
• Активация иммунитета;
• Нормализация психического состояния и давления.

Не так давно врачи начали назначать Омега-3 для профилактики вирусных и бактериальных заболеваний, включая ковид. Препарат хорошо сочетается с цинком.

Противопоказания

Как и у каждого вещества, у незаменимых кислот есть не только показания, но и противопоказания.

Употребление Омега-3 не рекомендовано к применению в следующих случаях:

• Атопический дерматит, аллергия на пищу насыщенную липидами.
• Возрастная категория до 3-х лет (ребенок может подавиться капсулой)
• Индивидуальная непереносимость ингредиентов, входящих в состав лекарственного препарата.
• Избыточное содержание витамина Д в организме
• Туберкулез легких(любая форма)
• Сбои в работе печени, почек и ЖКТ.
• Проблемы со свертываемостью крови(ДВС-синдром)
• Послеоперационный период.

Разрешено ли употреблять Омега 3 во время вынашивания плода?

Омега-3 необходим любому человеку каждый день. Однако в период беременности нагрузка на организм усиливается, поэтому употребление Омега-3 становится особо актуальным вопросом для будущей мамы.

Во период вынашивания плода часто выявляется нарушения свертываемости, полученное от родственников, либо в процессе жизни. Это патологическое состояние может вызвать гибель плода или образование тромбозов. Применение препаратов на основе Омега-3 может снизить риск развития осложнений для матери и ребенка, поэтому гинекологи активно рекомендуют его употреблять на всех сроках беременности. Эта пищевая добавка способствует правильному развитию органов и систем плода в неонатальном периоде, предупреждая развитие патологий.

Кроме того, считается полностью доказанным фактом, прием полиненасыщенных кислот улучшает кровоснабжение, предотвращает развитие токсикоза, маловодий, увеличивая объемы околоплодных вод и снижает риск наступления преждевременных родов.

Стоит отметить, что рыбий жир в капсулах отлично борется с развитием депрессивных состояний, как во время беременности, так и после появления малыша. Поэтому применение липидов, на протяжении всей беременности, считается полностью оправданным шагом в современной медицине.

Рыбий жир Омега-3 детям

Головной мозг ребенка проходит много этапов развития. Поэтому жирные кислоты омега-3 важны для работы многих систем неокрепшего организма, повышают выносливость, оказывают поддержку зрительной системы и участвуют в формировании постоянных зубов. Первый год жизни малыша становится решающим, он должен получать все полиненасыщенные кислоты, но многие женщины испытывает нехватку незаменимых липидов. Вследствие этого, дети и подростки становятся уязвимой группой с развитием дефицита ПНЖК.

Симптомы нехватки Омега-3 в детском организме:

• Гиперактивность;
• Ломкость волос и ногтей;
• Частые аллергические реакции на пищевые продукты;
• Снижение успеваемости, умственных возможностей, концентрации внимания;
• Повышение вязкости крови;
• Проблемы с памятью;
• Нервные и тревожные состояния;
• Недостаток внимание, неумение концентрироваться;
• Проблемы со зрением, костями и зубами;
• Проблемы по линии кардиологии;
• Сухость кожных покровов, себорея;
• Проявление агрессии;
• Ожирение.

Малышам с первого года жизни важно получение 1 г Омега-3 в день. Нормализовать количество жиров можно с помощью препарата, либо ежедневного употребления морепродуктов, масел, фруктов и других продуктов. Кроме того, есть возможность приобрести рыбий жир и восполнить суточную потребность вещества. Однако у детей до 3-х лет нарушена глотательная функция, поэтому на рынке фармпрепаратов созданы другие формы выпуска незаменимых кислот, например, сиропы, конфеты, жевательные пластинки.

Вопрос-ответ

✅ Вопрос: Как правильно хранить Омега-3?

Ответ: Прежде всего это место не должно быть доступно детям, без проникновения прямых солнечных лучей и прохладным. Обычно пишут в прохладном месте. Написано, что можно хранить при температуре 20-25 градусов Цельсия. Однако лучше всего положить лекарственное средство в холодильник. Также можно одну часть хранить при комнатной температуре, а другую все-таки в холодильнике.

✅ Вопрос: Я не беременна, но гинеколог посоветовал попить Омега-3 и чем это связано?

Ответ: Для женского организма важно стабильно употреблять рыбий жир. Это связано с тем, что он поможет нормализовать уровень гормонов, снизить боли во время менструального цикла, улучшить настроение и не даст возникнуть остеопорозу. Кроме того, препарат поможет поддерживать Ваш организм и не болеть.

✅ Вопрос: Могу ли я заменить рыбий жир на льняное масло, поскольку я против употребления жиров животного происхождения?

Ответ: К сожалению, этого делать нельзя. Омега-3 относятся к категории полиненасыщенных кислот, т.е не синтезируются нашим организмом. Однако самая лучшая Омега-3 для человека будет считаться – DHA и EPA. В растениях нет этих веществ, там находится кислота под названием ALA. Если Вашей главной целью является получение именно DHA и EPA, то получить их можно только в рыбьем жире. К тому же масло из льна имеет тенденцию к окислению, что в разы повышает его токсичность. В связи с этим в некоторых государствах запрещено продажа льняного масла в бутылках, чтобы избежать негативных последствий для человека.

✅ Вопрос: Посоветуйте, пожалуйста, самый лучший препарат для 7 летнего сына?

Ответ: На сегодняшний день, существует много линеек препаратов с незаменимыми Омега-3 липидами от известных производитель, поэтому однозначный ответ дать сложно. Их делают жидкими, яркими, в форме пластинок, ирисок, свечей, конфет, забавных игрушек, добавляют приятный вкус и так далее. Акцент ставится на то, чтобы детям было комфортно употреблять такие лекарства. Так как Ваш сын уже взрослый, то ему необязательно употреблять рыбий жир в виде сиропа. Вот несколько популярных примеров: Омега-3 вишня/мультифрукт в капсулах, Доппельгерц Киндер Омега-3 для детей с 7 лет в капсулах, Детский рыбный жир лимон+апельсин капсулы и т.д. А лучше всего о предпочтениях спросить самого ребенка, а затем приступить к выбору профилактического средства.

✅ А правда ли то, что с помощью Омега-3 можно хорошо похудеть?

Да, это правда. Кроме того люди, которые находятся в группе риска по развитию сердечно-сосудистых заболеваний, например с повышенной массой тела, могут взять рецепт на препараты с омега-3 жирными кислотами. В результате у них будет возможность снизить уровень вредного холестерина в крови до оптимального уровня, даже при приеме статинов.

Также эти лекарства помогут лицам с плохой памятью, в качестве профилактики, но они не смогут вылечить от возрастной деменцию или болезнь Альцгеймера. За здоровьем стоит внимательно следить и применять комплексный подход.