Морской соль для ванны инструкция по применению

Один из самых приятных и доступных способов расслабиться — принять теплую ванну с пышной пеной. Домашние спа-процедуры станут не только приятными, но и полезными, стоит добавить в воду соль для ванной.

Соли для ванн приписывают множество свойств. Что из этого правда, а что — распространенное заблуждение? Какая соль нужна для ванной? Сколько соли добавлять в воду, как правильно ее принимать и кому этого лучше не делать? Ответы в статье.

Содержание

Польза солевых процедур

Только ли морская соль полезна?

Мифы о соли для ванн

Кому рекомендуется принимать солевые ванны?

Кому не стоит принимать ванну с солью: противопоказания

Сколько соли добавлять?

Как правильно использовать соль для ванны?

Ванночки для рук и ног

Соли для ванн OK Beauty: селективные ароматы и масла

Польза солевых процедур

Соли богаты минералами и другими микроэлементами, которые благотворно сказываются на состоянии кожи, ногтей, нервной системы и организма. Какой еще эффект оказывает соль для ванны?

1. Успокаивает. Основное и самое приятное действие солевых процедур. Микроэлементы, содержащиеся в солях, расслабляют мышцы и нервную систему. Соленая вода плотнее, поэтому даже при небольшой концентрации соли тело слегка приподнимается. Ощущение парения умиротворяет.

2. Способствует уменьшению отеков. Соль, растворенная в воде, стимулирует расширение пор и выведение излишков жидкости из верхних слоев кожи.

3. Смягчает и разглаживает кожу. При регулярном приеме ванн с солью кожа становится более упругой и приятной на ощупь. Дело в том, что растворенные в воде соли (а также солевые скрабы) улучшают ток крови, восстанавливают водно-солевой баланс и благоприятно воздействуют на эпидермис.

4. Уменьшает напряжение в мышцах. Вода с солью усиливает приток крови к коже и мышцам. Этот эффект поможет восстановиться после тренировки, долгой ходьбы и физически изнурительной работы.

Только ли морская соль полезна?

Основу любой (в том числе поваренной) соли составляет хлорид натрия (NaCl) — примерно 75–78 %. Остальное приходится на соединения магния и кальция, и малый процент — на другие микроэлементы.

Поэтому нет, полезна не только морская соль. Чаще всего для ванн используется морская (из Мертвого моря), розовая гималайская, крымская розовая, магниевая (соль Эпсома). Можно набрать ванну с поваренной солью, но для чего, если есть более результативные альтернативы?

Соль Мертвого моря

Помимо хлорида натрия, магния и кальция соль Мертвого моря содержит высокую концентрацию йода, калия и железа.

Разумеется, соль, растворенная в воде, не повысит общий уровень железа в организме. Зато поможет справиться с воспалениями, расслабит мышцы и оптимизирует насыщение эпидермиса кислородом. Эластичность кожи повысится, а нервная система успокоится.

Розовая гималайская соль

Добывается не в море, а рядом с пакистанскими Гималаями.

Улучшает кровоток и кровоснабжение организма благодаря соединениям железа (которые придают ей характерный розовый цвет). Помимо железа содержит калий, йод и фтор.

Крымская розовая соль

Редкая соль, которую еще называют сакской. Добывается в южной части соленого озера Сасык (или Сасык-Сиваш). По составу схожа с морской, однако благодаря водорослям богата ретинолом (производным витамина А).

Улучшает состояние кожи и ногтей, стимулирует обновление клеток, уменьшает сухость и шелушения.

Магниевая, или английская

Еще одно распространенное название — соль Эпсома. Формально, это даже не соль в прямой понимании: гранулы состоят не из хлорида натрия, а почти на 99% из сульфата магния. Содержит магний, серу, водород и кислород. Признана самой полезной солью для ванной.

Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, успокаивает нервы, расслабляет мышцы и нормализует сон.

Мифы о солях для ванн

Солью можно лечиться

Заблуждение, характерное для сторонников народной медицины. Соль действительно может облегчить ряд симптомов, снять воспаление и улучшить самочувствие, но на этом ее эффективность заканчивается. Когда дело касается заболеваний, будь то кожные, мышечные, суставные, сердечно-сосудистые проявления, комплексное лечение должны назначать компетентные врачи.

Солевые ванны восполняют недостаток минералов в организме

Вода с солью действительно содержит высокую концентрацию минералов, но не настолько высокую, чтобы восполнить их дисбаланс через поры. Даже при употреблении соли в пищу это невозможно: дисбаланс минералов, как и других микроэлементов, должен выявляться лабораторными исследованиями. Регулирование их соотношения в организме — зона ответственности профильных специалистов.

Кому и когда рекомендуется принимать ванну с солью?

Ванна с магниевой, розовой или морской солью — отличный способ снять напряжение после рабочего дня, долгого перелета или изнурительной тренировки.

Тем, кому сложно засыпать из-за стресса или усталости, помогут ванны с магниевой солью. Ее же следует добавлять в воду для облегчения мышечной боли после спорта или долгой ходьбы.

Если нет противопоказаний, добавить соль к водным процедурам полезно всем.

Кому не стоит принимать ванну с солью: противопоказания

Солевые ванны противопоказаны всем, кому нельзя находиться в горячей воде. К основным противопоказаниям чаще всего относят:

🔸 открытые повреждения кожи, ожоги, порезы;

🔸 гипертонию;

🔸 обострения хронических заболеваний;

🔸 заболевания, сопровождающиеся высокой температурой;

🔸 проблемы с сердечно-сосудистой системой (да, соли действительно благоприятно влияют на ее состояние; но если в ее работе есть серьезные нарушения, горячая вода может их усугубить);

🔸 любые кровотечения;

🔸 послеоперационный период;

🔸 онкологию.

Разумеется, соль и горячая вода могут провоцировать индивидуальные негативные реакции. Если есть сомнения, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Сколько соли добавлять в ванну?

В зависимости от цели концентрация соли в воде будет отличаться.

✔ 100–300 грамм соли достаточно, чтобы снять нервное напряжение и расслабиться.

✔ 300–500 грамм помогут снять напряжение в мышцах и сделают кожу мягче, а при регулярном использовании станет заметен накопительный эффект.

В воду можно добавить эфирные масла (не больше пары капель), лепестки роз или других цветов, пену и всё, что поможет вам максимально расслабиться в атмосфере роскоши.

Как правильно использовать соль для ванны?

Есть несколько условий, которые стоит учитывать, чтобы пользоваться солью для ванной как можно эффективнее.

1) Скрабирование. Привычнее всего принимать душ после банных процедур. Специалисты советуют делать иначе: сначала душ, затем ванна. Отшелушивание скрабами удаляет с кожи и пор загрязнения, себум (кожный жир) и пот, накопившиеся за день. Микроэлементы и другие полезные вещества активнее воздействуют на чистую кожу.

Усилить воздействие соли помогут солевые скрабы. В линейке OK Beauty таких три: увлажняющий, тонизирующий и подтягивающий. Все формулы обогащены натуральными питательными маслами, которые дополнительно ухаживают за кожей.

2) Температура воды. Вода не должна быть горячее 39–40 градусов. Никто не носит термометр в ванную. Оптимальная температура — тёплая, не обжигающая вода. Если коже дискомфортно, лучше подождать, пока вода остынет.

Тем, кто редко принимает ванну, начинать рекомендовано с температуры 35–36 градусов. Поскольку она максимально приближена к естественной температуре тела, лежать в ней будет максимально комфортно.

3) Время. Тем, кто любит полежать в ванной несколько часов, придется пересмотреть привычки. Лежать в теплой ванне без последствий для самочувствия можно не дольше 20–30 минут.

4) Стакан воды. Не стоит есть за 50–60 минут до ванной. Активная работа ЖКТ создаст дополнительную нагрузку на организм. За 10–15 минут выпейте стакан воды и поставьте еще один в ванной, чтобы восстановить потерю влаги.

5) Погружение. Уровень воды в ванной должен быть не выше грудной клетки.

После ванной рекомендуется принять теплый душ без геля и других очищающих средств, завернуться в мягкий халат или полотенце и полежать 30–40 минут, чтобы дополнительно расслабиться.

Ванночки для рук и ног

Те, кому по каким-либо причинам нельзя или не хочется принимать полноценную ванну, тоже не лишены шанса насладиться всеми преимуществами солевых процедур.

Ванночки для рук и ног полезны не меньше.

На несколько литров теплой воды (для рук и ног подойдет температура 40–45 градусов) достаточно двух-трех ложек соли. Опустить их в воду можно на 15–20 минут, а затем вытереть мягким полотенцем и нанести питательный, увлажняющий или тонизирующий крем.

Соли OK Beauty: селективные ароматы и масла

В СПА-салонах используют комбинации солей, максимально раскрывающие потенциал полезных минералов и микроэлементов. В СПА-коллекцию OK Beauty входят миксы солей: гималайская розовая, магниевая и Мертвого моря. Каждый микс обогащен натуральными растительными маслами и изысканным селективным ароматом.

FROZEN PINE

Микс солей Мертвого моря и Эпсома (магниевой) уменьшает мышечное напряжение, снижает тревожность и помогает снять отеки. В сочетании с маслом оливы и экстрактом зеленого чая улучшает состояние кожи.

Уютный аромат с нотами морозной зеленой хвои, сладких мандаринов и кедра обволакивает теплом, как мягкий махровый плед.

ZEST & SMOKE

Соль Мертвого моря с кофеином бодрит, снимает усталость и дарит ощущение легкости. Питательное масло виноградной косточки успокаивает и смягчает кожу.

Бодрящий аромат цитрусовых и мускуса с дымными оттенками поднимает настроение и уносит усталость прочь.

SANTAL & BERRIES

Мощный микс английской и магниевой соли заряжает энергией, снимает напряжение мышц и нервной системы и восстанавливает водно-солевой баланс кожи. Миндальное масло и экстракт камелии делает кожу мягкой и приятной на ощупь, способствуя ее очищению.

Изысканный цветочно-ягодный аромат поможет навести порядок в мыслях и окружает атмосферой безмятежности.

TEA & IRIS

Детокс-микс из соли Мертвого моря и гималайской розовой способствует восстановлению водно-солевого баланса, выведению лишней жидкости и снятию нервного и мышечного напряжения.

Питательный экстракт морских водорослей и масло авокадо тонизируют кожу и делают ее упругой и мягкой.

Нежный цветочный аромат с чайными нотами наполняет радостью и спокойствием.

Солевая ванна — отличная альтернатива дорогим спа-процедурам. Соленая вода успокаивает, расслабляет, снимает мышечное и нервное напряжение. Регулярный прием ванной поможет снизить общий уровень стресса и улучшить состояние кожи и ногтей.

Познакомьтесь с коллекцией солей OK Beauty и выберите свой идеальный аромат и микс со скидкой 20%.

Обратите внимание на селективные свечи из соевого и кокосового воска, парфюмерные композиции которых созвучны солям. На всю коллекцию также действует скидка 20 %.

Содержание

• Что нужно знать о соли для ванн
• Почему солевые ванны полезны
• Как принимать ванну с солью
• Кому и когда не стоит принимать солевые ванны
• Рецепты масок для лица и волос с солью
• Как еще можно использовать соль во время водных процедур
• Что нужно запомнить

Минеральные ванны — одна из основных составляющих санаторно-курортного лечения и СПА-отдыха. Однако вы легко организуете эту процедуру и у себя дома, нужно только набрать ванну и насыпать в нее специальную соль. Рассказываем, какая соль подходит для домашнего использования, как принимать ванну с природной солью правильно и какой результат вы можете получить.

Что нужно знать о соли для ванн

В аптеках и косметических магазинах продаются самые разные соли для ванн: белые и цветные, с ароматом роз и трав, с различными добавками и наполнителями. При выборе всегда обращайте внимание на состав — в списке ингредиентов не должно быть искусственных красителей, ароматизаторов, отбеливателей, антислеживателей и других синтетических веществ. Иначе они вместе с минералами проникнут через распаренную кожу в ткани организма, и вместо пользы вы получите проблемы со здоровьем.

Рекомендуем держать дома три вида соли:

• Английскую. Представляет собой практически чистый сульфат магния (99%) и помогает восполнить недостаток магния в организме. Это — скорая помощь при стрессах и тяжелых физических нагрузках.

  Подробнее о пользе соли Эпсома для ванн читайте в нашем Блоге.

• Розовую гималайскую. Содержит несколько десятков полезных минералов, необходимых для питания кожи и общего оздоровления. Настоящую соль добывают в горах Пакистана и Индии и ничем не обогащают. Естественный розовый оттенок ей придают соединения железа.
• Соль Мертвого моря. Наиболее эффективная насыщенная важными минералами. Она незаменима в деле глубокого увлажнения кожи, лечения различных кожных заболеваний и избавления от перхоти.

  Читайте о пользе ванны с солью Мертвого моря.

Соли можно использовать поодиночке или все вместе в любых пропорциях. Они отлично дополняют друг друга, поэтому нашем ассортименте есть микс из английской, соли Мёртвого моря и гималайской соли «ALL WISHES» — попробуйте и оцените результат.

      

Солевые ванны активизируют кровообращение, ускоряют обменные процессы и восстанавливают защитные силы организма. За счет осмотического эффекта солевого раствора из тела выходит лишняя влага, а вместе с ней — токсины и шлаки.

После принятия ванны на теле образуется так называемый «солевой плащ». Минеральная микропленка обволакивает тело, усиливая защиту от свободных радикалов, потери влаги и вредных веществ, содержащихся в воздухе.

За общее оздоровление отвечают минералы, которые входят в состав соли: натрий, калий, бром, йод, магний, кальций, фтор. Ванны можно принимать и детям, и взрослым для улучшения настроения и расслабления. Процедура облегчает течение многих заболеваний, уменьшает болезненные ощущения, ускоряет процесс выздоровления и реабилитации.

В солевую ванну можно добавлять ароматические масла и настои трав. Они усиливают лечебное воздействие солей и прицельно решают нужную вам задачу: обеззараживают поверхность кожи, тонизируют ее, отбеливают, увлажняют, снимают зуд, успокаивают нервы, повышают или понижают давление.

Почему солевые ванны полезны

Для кожи

Чтобы улучшить состояние кожи, можно принимать ванну с солью по вашему выбору. Английская соль тонизирует кожу и выравнивает тон, избавляет от целлюлита. Розовая гималайская и соль Мертвого моря напитывают ткани различными минералами, обеззараживают и облегчают состояние при экземе, дерматите, псориазе, нейродермите и других кожных заболеваниях. После солевых ванн кожа выглядит свежей, нежной и сияющей, становится более упругой и эластичной.

Для волос и ногтей

Минералы нужны и волосам, которые после ванны будут послушными, живыми и блестящими. Благодаря усилению кровообращения в коже головы волосяные луковицы получают больше питательных веществ, а значит, волосы меньше выпадают и быстрее растут.

То же самое касается и ногтей, которые перестают слоится и ломаться. Для их укрепления можно устраивать специальные ванночки из расчета 50–100 г соли на 10 л воды.

Для мышц и суставов

Быстро прийти в норму после тяжелой физической работы или тренировки поможет английская соль. Она расслабляет мышцы, которые ускоренно восстанавливаются после физических нагрузок. Используйте ванну в качестве реабилитационного средства после травм мышц, костей и сухожилий.

Солевые ванны — обязательный элемент в лечении болезней суставов и позвоночника: артритов, полиартритов, остеохондроза, спондилеза. Целебные компоненты, воздействуя на область воспаления, снимают боль и улучшают состояние синовиальной жидкости.

Для сердечно-сосудистой системы

Если у вас здоровое сердце и сосуды, процедура поможет сохранить их хорошее состояние. Минералы укрепляют стенки сосудов, увеличивают их эластичность и тренируют за счет активизации кровообращения.

По рекомендациям врача можно принимать ванну с солью при патологиях сердечно-сосудистой системы, например при атеросклерозе и дистонии. Процедура также поможет затормозить развитие варикоза на начальной стадии, улучшить тонус сосудов и убрать мелкие сосудистые звездочки на ногах.

Для нервной системы

Если у вас нарушен сон, вы страдаете от мигреней, стресса и эмоциональных нагрузок, пройдите курс ванн с английской солью. Сульфат магния поможет успокоить нервы и пережить сложный период.

Ванны с солью Мертвого моря солью показаны при неврозе, неврастении, дистонии, нейропатиях, радикулите, плексите. Они активно применяются для реабилитации больных после инсульта. Соленая вода стимулирует нервные рецепторы, запускает процесс выработки в клетках биологически активных веществ.

Для других органов и систем организма

Врачи рекомендуют солевые ванны:

• Для профилактики быстрого излечения от простудных заболеваний, но только если у вас нет высокой температуры. А вот с соплями и кашлем процедура поможет справиться быстрее.
• При воспалении яичников, бесплодии, эндометриозе — уменьшается болевой синдром, восстанавливается гормональный фон, ткани хорошо регенерируют.
• При ожирении. Ванны нормализуют обмен веществ, ускоряют сжигание жиров и выводят токсины. В соленой воде легче выполнять простые физические упражнения, что необходимо для первоначального укрепления мышц.

Как принимать ванну с солью

Чтобы процедура принесла максимум пользы, необходимо следовать простым правилам. Перед процедурой примите теплый душ и при необходимости очистите тело скрабом, чтобы удалить омертвевшие частицы кожи и открыть поры для свободного проникновения минералов.

• Если вы принимаете ванну курсом, температура воды для первых процедур должна быть около 36°C. Затем постепенно поднимайте ее до 38–39°C и к окончанию курса снова снижайте до 36°C.
• Если вы принимаете солевые ванны по мере необходимости, например чтобы снять стресс после длительного перелета или улучшить состояние кожи перед важным событием, выбирайте температуру, комфортную для вас.
• Если вам нужна утренняя тонизирующая ванна, которая зарядит вас энергией на весь день, температуру воды можно опустить до 30°C и ниже.
• Не ешьте за 1,5 часа до ванны, а за 15 минут выпейте стакан воды, который покроет потерю жидкости в организме.
• Сколько принимать ванну с солью: взрослым — 20–30 минут, детям до 12 лет — 5–15 минут.
• Количество воды должно быть таким, чтобы она доходила только до линии сердца. В процессе вы можете обливать плечи и несколько раз окунуться с головой.
• После ванны не смывайте соль, просто промокните кожу полотенцем и наденьте мягкую свободную одежду. «Солевой плащ» должен остаться на теле в течение 1,5–2 часов. Проведите это время в расслабленном состоянии — выпейте чашку травяного чая, свежевыжатого сока или воду с лимоном. Полежите в постели с книгой, посмотрите кино.
• Вот теперь можно ополоснуться в теплом душе, чтобы смыть остатки соли и пот. Не забудьте нанести на тело увлажняющее молочко, крем или лосьон.

Как часто можно принимать ванну с солью? Курс для достижения стабильного результата включает 10–15 процедур, которые проводят через день. Повторить его можно через два–три месяца.

Принимать ванны с натуральной солью полезно не только взрослым, эксперты также рекомендуют купание детей в ванночке с солью

Сколько соли нужно на одну ванну

Стандартные дозировки обычно указаны на упаковке. В среднем, на одну ванну для достижения общеукрепляющего и успокаивающего эффекта достаточно 500 г. Этой концентрации хватит для уменьшения боли в мышцах, устранения отеков, профилактики заболеваний сосудов, оздоровления кожи при псориазе, экземе и атопическом дерматите.

Доведите концентрацию до 2–4 кг на ванну, если хотите ускорить метаболизм, быстро вылечить кашель или предотвратить развитие начинающейся простуды. Такие же ванны показаны при ревматизме, патологиях позвоночника и суставов — в соленом растворе тело полностью расслабляется благодаря отсутствию нагрузки.

Более высокие концентрации используют при организации флоатинга, когда на одну ванну приходится до 10 кг соли. Из-за повышенной нагрузки на сердце, резкой активизации кровообращения и лимфотока процедуру проводят под наблюдением медработника. Дома ее лучше не делать.

Что можно добавить в солевую ванну

• Лаванду — эфирное масло, экстракт или лепестки. Она обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом, помогает справиться со стрессом и раздражительностью, нормализует сон. Аналогично действуют перечная мята, валериана и зверобой.
• Экстракт крапивы отлично тонизирует и улучшает кровообращение.
• Эфирное масло чайного дерева действует как антисептик, восстанавливает кожу после солнечных ожогов, снимает жжение и красноту после множественных укусов насекомых.
• Эфирное масло эвкалипта или пихты — отличное средство для профилактики и лечения ОРЗ, заболеваний верхних дыхательных путей. Когда вы дышите испарениями солевого раствора, смешанного с фитонцидами, вы обеззараживаете бронхи и легкие.
• Смесь из эфирных масел можжевельника и герани, добавленная в ванну с английской солью очистит кожу от покраснений, раздражений, акне.
• Эфирное масло апельсина усиливает лифтинг-эффект солевой ванны и позволяет быстрее избавиться от целлюлита.
• Лепестки чайной розы с эфирными маслами грейпфрута и бергамота помогут увлажнить кожу и придадут ей нежный чувственный аромат.
• Отвар из коры дуба — проверенное средство от повышенной потливости, идеально для жарких летних дней.
• В качестве афродизиака подойдут масла нероли, пачули, герани, иланг-иланга, мускатного ореха.

Выбирайте подходящий для вас растительный экстракт, настой или эфирное масло. Если вы используете продукт первый раз, проверьте, есть ли у вас аллергия. Для этого нанесите немного средства на небольшой участок кожи, например на сгибе локтя или на запястье. Кожа покраснела, чешется, на ней появились мелкие прыщики? Это средство вам не подходит.

Иногда может возникнуть ситуация, когда аллергии на продукты по-отдельности нет, а на их комбинацию — есть. Это говорит о переизбытке определенных ингредиентов. Поэтому для начала мы рекомендуем делать ванну только с солью и постепенно добавлять в нее дополнительные средства, чтобы сразу было понятно — что именно вызвало негативную реакцию организма. Если вы используете эфирное масло, начните с 6 капель и постепенно доведите до 10, но не более.

Кому и когда не стоит принимать солевые ванны

При отсутствии проблем со здоровьем вам можно принимать ванну с солью любого типа: Мертвого моря, английской, розовой гималайской.  

Если у вас есть хронические заболевания, узнайте у вашего лечащего врача, как принимать ванну с солью, какую концентрацию выбрать и сколько времени отвести на процедуру.  Диагнозы, при которых стоит получить предварительную консультацию:

• Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе, нарушения сердечного ритма, гипотония, гипертония, врожденные патологии
• Сахарный диабет
• Доброкачественные и злокачественные опухоли
• Острые инфекционные заболевания
• Тромбофлебит — асептический и прогрессирующий
• Открытые раны и порезы
• Ожоги
• Кровотечения
• Заболевания крови
• Мокнущая экзема
• Прогрессирующая глаукома

Детям точно можно принимать ванночки с солью по достижению 6-месячного возраста. Если вы хотите провести ванну с английской солью для улучшения сна младенца младше полугода, посоветуйтесь с педиатром.

При отсутствии тонуса матки и других проблем ванну с солью можно принимать беременным. Температура воды — не выше 37°C. Будьте внимательны к своему самочувствию. При малейшем дискомфорте закончите процедуру и смойте соляной раствор с тела теплой водой.

Рецепты масок для лица и волос с солью

Восстанавливающая маска для волос с солью Мёртвого моря

Взбейте 1 яичный желток и добавьте к нему 1 ст.л. порошка горчицы, 3 ч.л. магниевого масла, по 1 ч.л. соли Мёртвого моря и меда и сок половины лимона. Все ингредиенты тщательно перемешайте, полученную массу втирайте в корни волос и кожу головы.

Сверху укутайте полиэтиленом и полотенцем, через 15 минут смойте теплой водой с шампунем.

Маска для волос против перхоти с солью Мёртвого моря

Размягчите в воде 3 небольших кусочка ржаного хлеба, смешайте его с 1 ч.л. соли и 2 яичными желтками. Нанесите состав на кожу головы, укутайте голову и оставьте на полчаса. После тщательно смойте теплой водой с шампунем.

Маска для роста волос с бананом и солью Мёртвого моря

Тщательно перетрите 1 спелый банан и 2 ст. л. соли с помощью блендера. Нанесите маску на кожу головы массирующими движениями, утеплите голову шапкой или полотенцем и оставьте на 30-40 минут. После промойте голову шампунем.

Разглаживающая и смягчающая маска для лица с солью

Возьмите 1 ст. ложку творога и разведите небольшим количеством молока. Для сухой кожи выбирайте более высокий процент жирности, для жирной — наоборот. В результате должна получиться не очень густая творожная масса. Добавьте 1 чайную ложку жидкого меда, и столько же соли. Перемешайте, наложите массу на лицо, через 15 минут смойте водой. После нанесите увлажняющий крем.

Питательная маска для идеального цвета лица из соли

Сварите манную кашу на молоке. К 1 ст. ложке тёплой каши добавьте половину сырого яичного желтка, 1 чайную ложку жидкого меда, и чайную ложку соли Мёртвого моря. Все размешайте, наложите массу на лицо на 15 минут. После смойте теплой водой, легко массируя кожу. Маска подходит для всех типов кожи, кроме жирной.

Очищающая маска для лица с гималайской солью

Смешайте 2 ст. л. крупной гималайской соли с 1 ст. ложкой мёда. Массирующими движениями нанесите маску на кожу, оставьте на 15 минут, после смойте водой. Соль превосходно вытягивает загрязнения из пор, уменьшает отёчность и тонизирует кожу.

Как еще можно использовать соль во время водных процедур

Скрабы, маски и обертывания

Соли для ванн могут заменить вам многочисленные косметические средства для очищения, питания и тонизирования кожи.

• Скрабы. Используйте любую соль в чистом виде или с добавлением кокосового масла, молотого кофе, эфирного масла апельсина или чайного дерева. Соль не только бережно отшелушивает, но и обеспечивает кожу важными минералами.
• Маски. Нанесите их на кожу лица и головы, пока принимаете ванну. Маски на основе соли подтягивают контур лица, разглаживают мелкие морщинки, уменьшают поры и осветляют пигментные пятна. Как антисептик, соль лечит угревую сыпь. Волосы после маски с солью становятся более послушными, меньше жирнятся, выглядят ухоженными и здоровыми. Соль помогает устранить перхоть и укрепить волосы, чтобы они росли густыми и не выпадали.
• Обертывания. Смесь из соли и меда — популярное средство для противоцеллюлитного обертывания. Нужно всего несколько процедур, чтобы кожа в проблемных зонах подтянулась и разгладилась. Соль «вытягивает» лишнюю воду из подкожной клетчатки, жировые образования сокращаются и «апельсиновая корка» исчезает.

Полоскание рта

Для полоскания рта применяют соль Мёртвого моря или розовую гималайскую соль. Разведите 1 ч.л. в стакане воды нормальной температуры и полоскайте рот в течение пяти минут, меняя воду во рту каждые 30 секунд.

Это поможет:

• продезинфицировать слизистую и убить патогенные микроорганизмы
• снизить чувствительность эмали зубов
• снять воспаление мягких тканей и улучшить обменные процессы
• укрепить и осветлить эмаль
• предотвратить развитие заболеваний десен

После завершения полоскания промывать слизистую пресной водой не обязательно.

Промывание носа

Процедура промывания носа соленой водой была признана Министерством здравоохранения РФ действенной мерой профилактики ковида. Вы можете использовать в этих целях как соль Мёртвого моря, так и розовую гималайскую соль — они обе работают, как эффективный антисептик.

Чтобы избежать развития любого ОРВИ, промывание носа нужно делать при первых же симптомах. Процедура уменьшит отек и облегчит дыхание, уничтожит болезнетворные микроорганизмы. Она показана при рините, фарингите и аллергических реакциях, выражающихся в заложенности носа. Концентрация раствора для ребенка — 5 г на 500 мл, для взрослого — 5 г на 200 мл.

Что нужно запомнить

Теперь вы знаете, как принимать ванну с солью. Давайте закрепим основные моменты: как часто и сколько проводить процедуры, какую соль использовать и чего можно этим добиться.

1. Запаситесь тремя видами соли: английской (сульфат магния), розовой гималайской и солью Мертвого моря. Убедитесь, что соли не содержат искусственных добавок типа отдушек, отбеливателей или антислеживателей.

2. Качественная соль поможет оздоровить весь организм, начиная от кожи и волос и заканчивая внутренними органами и нервной системой.

3. Для достижения стабильного эффекта принимайте солевые ванны курсами по 10–15 ванн. Повторить курс можно уже через 2 месяца.

4. Соблюдайте правила приема ванны: температуру — до 39°C, время процедуры — до 30 минут, концентрацию соли — от 500 г до 4 кг.

5. В ванну можно добавить натуральные эфирные масла, растительные экстракты и настои.

6. При наличии хронических заболеваний получите разрешение лечащего врача. О том, можно беременным принимать ванну с солью или нет, проконсультируйтесь у гинеколога.

7. Вы можете использовать соль для скрабов, масок, обертываний, полоскания рта и промывания носа.

Не откладывайте заботу о своём здоровье в долгий ящик! Начните курс целебных ванн с английской, гималайской, соли Мёртвого моря или попробуйте их в готовом миксе «All Wishes». При покупке введите промокод BLOG, чтобы получить скидку 25% на первую покупку.

Ванна с морской солью. Чем полезна и кому противопоказана?

Текст:
Проль Екатерина, 4 декабря 2018

18627

Издавна считается, что морская соль улучшает состояние кожи, расслабляет и обогащает организм ценными элементами. Давайте разложим все по полочкам.

Польза

• Солевые ванны могут оказывать следующее положительное воздействие:
• успокаивают нервную систему;
• оказывают сильный тонизирующий эффект;
• способствуют улучшению состояния кожного покрова, повышают эластичность и упругость кожи;
• улучшают процесс кровообращения и микроциркуляции крови;
• помогают выводить избыточную жидкость.

Для процедуры желательно сначала растворить соль в отдельной емкости, после чего вылить смесь в воду. На упаковке морской соли указывается подробная инструкция по применению, не обходите ее вниманием.

Уровень концентрации определяется строго в индивидуальном порядке с учетом проблемы, для которой будет использоваться процедура.

Если вы просто хотите расслабиться и снять нервное напряжение, будет достаточно 300-500 г соли, а для получения лечебного эффекта нужно использовать более 1000 г вещества. Но! перед применением необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний. В любом случае увеличивать концентрацию соли нужно постепенно, не с первой процедуры.

В воду можно добавлять эфирные масла — к примеру, цитрусовое, хвойное, розовое или лавандовое.

Противопоказания:

• менструация;
• гинекологические заболевания (советуйтесь с гинекологом);
• наличие на коже ран, порезов, гнойников;
• высокая температура тела;
• серьезные нервные расстройства;
• низкое артериальное давление;
• заболевания инфекционного характера;
• патология крови;
• заболевания сердца;
• проблемы с сосудами;
• туберкулез;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• сахарный диабет;
• период беременности.

По материалам портала: timelady.ru

Ванна с морской солью: советы, показания, противопоказания

Ванна с морской солью является одной из самых приятных и расслабляющих лечебно-косметологических процедур, благотворно влияющих на кожу и общее состояние здоровья. Однако чтобы воздействие было действительно благотворным, необходимо соблюдать некоторые несложные правила приема солевой ванны.

• Перед тем, как принять ванну с солью, обязательно вымойтесь с мылом. Солевая ванна не предназначена для личной гигиены.
• Наполните ванну горячей водой и, измеряя температуру водным термометром, доливайте холодную воду. Ваша цель — вода температурой 35-37 градусов. Именно  эта температура является оптимальной и максимально комфортной для организма.
• Тщательно растворите соль в ванне.
• Расслабляйтесь в ванне 10-20 минут, затем, не смывая соль пресной водой, оботритесь полотенцем и завернитесь в банный халат или простыню. Соль образует на коже так называемый «солевой плащ», который будет действовать еще 1,5-2 часа.
• После процедуры отдохните лежа или сидя в течение 1-2 часов.
• Обязательно выдерживайте паузу между процедурами — не стоит принимать солевые ванны ежедневно. Оптимальная пауза между ваннами составляет 2 дня.
• Самым благоприятным временем для приема солевой ванны является вторая половина дня, а лучше всего — непосредственно перед сном.

Когда нельзя принимать солевую ванну

• сразу после еды (только 1,-1,5 спустя)
• в состоянии алкогольного опьянения
• при повышенной температуре тела
• при трофических язвах
• в ранний послеоперационный период
• во время менструации
• при онкологических заболеваниях
• при обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта
• при острых и хронических инфекционных заболеваниях, открытых формах туберкулеза
• при нарушениях ритма сердца, тяжелой сердечной недостаточности

Когда нужно принимать ванную с морской хлоридно-натриевой солью

• При следующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы: атеросклероз (начальные проявления), ревматические пороки сердца в I степени активности у взрослых и детей с недостаточностью кровообращения I и II степени, миокардиосклероз и миокардиодистрофия, артериальная гипертензия I степени, гипертоническая болезнь I-IIА стадии, артериальная гипотензия, гипотоническая болезнь, кардионевроз, вегетативно-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца (коронарная недостаточность без сердечной недостаточности)
• При следующих заболеваниях сосудов: тромбофлебит (посттромбофлебический синдром), варикозное расширение вен
• При следующих заболеваниях и последствиях травм центральной и периферической нервной системы: невроз, дистония, неврастения с бессонницей и раздражительностью, последствия полиомиелита и полирадикулоневрита, нейропатия, радикулит, плексит
• При следующих заболеваниях органов движения: болезнь Бехтерева, спондилез, последствия травм мышц и сухожилий, артрит и полиартрит нетуберкулезного происхождения, заболевания позвоночника
• При воспалительных заболеваниях женских и мужских половых органов
• При следующих кожных заболеваниях: нейродермит, псориаз, экзема

Когда нельзя принимать ванну с хлорид-натриевой солью

• При гипотиреозе, рецидивирующем тромбофлебите

Когда нельзя принимать солевую ванну с йодобромными добавками

• При тяжелых формах тиреотоксикоза
• При гипофизарной форме ожирения
• При подагре
• Во время беременности (любой срок)

Когда нельзя принимать солевую ванну с сульфидными добавками

• При выраженном атеросклерозе
• При бронхиальной астме
• При заболеваниях почек и печени
• При гипертиреозе
• При обострении язвенной болезни
• При эпилепсии с частыми припадками

Когда нельзя принимать солевые ванны с растительными экстрактами

• При индивидуальной непереносимости конкретного экстракта

Когда нельзя принимать солевые ванны с селеном

• При опухолях любых форм

Когда нельзя принимать солевые ванны с добавлением бишофита

• При явлениях йодизма и бромизма
• Во время острой стадии заболеваний

Если вас интересуют различные процедуры, связанные с пользой соли для организма, но по каким-то причинам солевые ванны вам противопоказаны, вас могут заинтересовать волшебные приборы — солевые лампы, которые можно приобрести в нашем интернет-магазине по максимально доступным ценам!

Обзор статьи группы авторов под редакцией
д.м.н., проф., А.Н.Калягина и Л.А.Павлюка 

Государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Иркутский государственный медицинский университет»
Министерства здравоохранения Российской Федерации
Муниципальное автономное учреждение здравоохранения
«Клиническая больница №1 г.Иркутска

Утверждено методическим советом факультета повышения
квалификации и профессиональной переподготовки специалистов
Иркутского государственного медицинского университета

ДОМАШНЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ ХЛОРИДНЫХ НАТРИЕВЫХ (СОЛЁНЫХ) ВАНН
КАК МЕТОД ВНЕКУРОРТНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Настоящий обзор размещен с разрешения А.Н.Калягина, носит исключительно информационный характер и не является инструкцией по применению. Имеются противопоказания, перед применением консультация специалиста обязательна.

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ВВЕДЕНИЕ

Реформы Российского здравоохранения за последние два десятилетия создали ряд негативных условий для реабилитации больных как на послегоспитальном этапе, так и для больных, страдающих хроническими заболеваниями, но не показанных для стационарного лечения. Перечислим некоторые из этих условий:

1. Введение системой обязательного медицинского страхования жёстких ограничений на продолжительность стационарного лечения больных, которые нередко выписываются с незаконченным курсом лечения. Вследствие дороговизны лекарств и низких доходов преобладающей части населения продолжить медикаментозное лечение многие больные не могут.
2. Материально-техническая база амбулаторно-поликлинических учреждений не в полной мере обеспечивает потребности медицинской реабилитации больных.
3. Участковые терапевты и узкие специалисты в большинстве своём слабо подготовлены в организации медико-социальной реабилитации больных в амбулаторных условиях.
4. Деградация санаторно-курортной системы, немыслимая дороговизна санаторных путёвок и отказ Фонда социального страхования от льготной оплаты санаторного лечения практически исключили санаторный этап медицинской реабилитации из арсенала системы здравоохранения.

При этом значительная часть населения недостаточно информирована о доступных природных средствах для восстановления нарушенного здоровья. Одним из них является ванна с обыкновенной поваренной (или морской) солью.

Стоит подчеркнуть, что в г. Иркутске сложилась известная школа бальнеотерапии (водолечения). Яркими представителями её являлись профессора М.П. Михайлов, М.М. Орлов, доцент Б.И. Карнаков и ряд других известных учёных и специалистов Иркутского государственного медицинского университета. Настоящие методические рекомендации рассчитаны на участковых врачей и врачей-специалистов поликлиник, врачей стационаров, студентов- медиков старших курсов, а также больных, нуждающихся в реабилитационной помощи.

ПРОБЛЕМЫ МЕДИКО-СОЦИАЛЬНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ
БОЛЬНЫХ В АМБУЛАТОРНО-ПОЛИКЛИНИЧЕСКИХ УСЛОВИЯХ

Термин «реабилитация», обычно с прилагательным «медицинская» сравнительно недавно — последние два-три десятилетия — прочно вошёл в повседневный обиход медицинских работников. Обозначают им обычно процесс восстановления чем-то нарушенного здоровья: болезнью, травмой, перенесенной хирургической операцией и т.д.

Довольно часто слово «реабилитация» также сочетается со словами «медико-социальная», поскольку любое восстановление здоровья предполагает также возвращение к профессиональной деятельности, спорту и вообще, — к нормальной человеческой жизни. Последнее, очевидно, оправдывает распространение этого термина и на больных, страдающих хроническими заболеваниями, измученных постоянными болями и чувством собственной неполноценности. Таким образом, проблема медицинская перерастает в социальную проблему.

Наша беда ещё и в том, что уровень заболеваемости по болезням, требующим реабилитационной помощи как в ранний послегоспитальный период, так и в отдалённые сроки, растёт угрожающими темпами. Это относится как к взрослому, так и детскому населению.

До «перестройки» потребности населения в реабилитационном лечении с использованием хлоридных натриевых ванн в значительной мере удовлетворялись развитой санаторно-курортной системой, в состав которой, кроме курортов, входило около 50 ведомственных санаториев- профилакториев. Сегодня эта система в состоянии глубокого кризиса.

Между тем, как показывают многочисленные исследования, правильно организованное амбулаторно-реабилитационное лечение более, чем наполовину сокращает потери дней нетрудоспособности, повышает трудовую активность, снижает инвалидизацию людей трудоспособного возраста.

Простой и доступной практически для всех слоёв населения альтернативой санаторно-курортной реабилитации может быть курс лечения хлоридно-натриевыми (солёными) ваннами в домашних условиях. Всего-то и надо: обычная домашняя ванна, водяной термометр да часы с будильником на видном месте. И, разумеется, общение с лечащим врачом, существенно повышающее дисциплинированность больного в проведении процедур.

ВОДА — ГЛАВНЫЙ ПРИРОДНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ

По утверждению учёных, древний океан является колыбелью жизни на Земле. До сих пор наш организм примерно на 80% состоит из воды. Вероятно, из глубокой древности русский фольклор донёс до нас легенды о мёртвой и живой воде. Горячая вода и водяной пар в русской бане считались и считаются по сей день эффективным способом избавления от многих болезней. Со времён Римской империи известны «термы» — горячие источники подземных вод, пользовавшиеся большой популярностью. На протяжении средних веков у знатных людей европейских стран, как свидетельствуют хроники, было принято выезжать «на воды», коих было немало на территории Чехии, Болгарии, Польши и других стран. В «Каноне врачебной науки» Абу-Али-Ибн-Сина 1000 лет тому назад призывал ежедневно обмывать тело («…постоянное и лёгкое купание в реке, ванне»).

К бальнеотерапевтическим факторам относят также искусственно приготовленные минеральные воды как на курортах, так и во внекурортных условиях, в том числе, домашних.

Основу бальнеотерапии составляют наружное применение минеральных вод (общие и местные ванны, купание в бассейнах с минеральной водой, полостные орошения, ингаляции и т.д.). На бальнеологических и бальнеогрязевых курортах бальнеотерапия является основным лечебным фактором. Воды различного минерального состава, различной концентрации основного ионно-солевого состава, растворённых в них газов (сероводород, углекислота, радон) действуют на организм по-разному, проявляя свою специфичность, что обусловливает соответствующие показания для лечения определённым типом воды. В рамках представляемых читателю рекомендаций нас будут интересовать хлоридные натриевые воды и их лечебное действие на организм.

ХЛОРИДНЫЕ НАТРИЕВЫЕ МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ

Хлоридные натриевые минеральные воды — наиболее распространённый тип подземных вод, используемых в бальнеотерапии. На территории России на базе этих вод функционируют курорты: Старая Русса, Красноусольск, Серёгово, Обухово, Усолье, Усть-Кут и многие другие. За последние       полвека получило распространение выведение подземных рассолов буровыми скважинами. Так, были получены высокодебитные хлоридные натриевые рассолы на территории Клинической больницы №1 г. Иркутска, на курорте «Ангара», в профилактории «Родник» (г. Ангарск) и др. Только в «Роднике» за 40 лет с момента открытия источника солёного рассола лечебные процедуры с ним получили около четверти миллиона больных.

ХЛОРИДНЫЕ НАТРИЕВЫЕ ВАННЫ

Исследованиями действия на организм хлоридных натриевых вод в 1-ой половине ХХ века довольно интенсивно занимались учёные Иркутского государственного медицинского института (М.П. Михайлов, М.М. Орлов, Б.И. Карнаков и др.).

В 60-80 гг. ХХ в. проблемой бальнеотерапии хлоридных натриевых вод в СССР занимались целые коллективы в Томском, Свердловском, Пятигорском и других институтах курортологии. Особенно глубоко и многопланово эта тематика разрабатывалась в Центральном НИИ курортологии в Москве, где в числе исследователей были такие авторитетные учёные как В.Т. Олефиренко, М.Н. Сыроечковская, В.В. Иванов, Г.А. Невраев и др. В этой работе принимали участие многие практические врачи с 60 курортов, использующих эти воды.

В результате исследований учёными был установлен ряд закономерностей, имеющих важное значение для понимания эффективности лечебного применения хлоридных натриевых рассолов.

Во-первых, было неопровержимо доказано, что действие на организм хлоридных натриевых ванн существенно отличается от действия ванн с пресной водой.

Опытным путём было установлено, что пороговой концентрацией соли в минеральной ванне является 10 г/л. При концентрации 20-40 г/л реакция организма достаточно отчётлива, а при концентрации 60-80 г/л нередко наблюдаются негативные реакции организма на ванну, иногда ухудшение самочувствия больных.

Выявлено стимулирующее влияние ванн с концентрацией рассола 50 г/л на кору надпочечников.

В ходе экспериментов и наблюдений над больными установлено, что характер реактивных изменений, происходящих в организме под влиянием хлоридных натриевых ванн и степень их выраженности находятся в прямой зависимости от концентрации рассола, температуры воды в ванне, расстановки по времени, их общего числа на курс лечения. При этом особо выделяются 2 фактора: температура воды и концентрация соли в ванне.

Исследованиями установлено: хлоридные натриевые ванны при адекватно подобранной методике лечения оказывают регулирующее влияние на функциональное состояние центральной нервной системы, вызывают иммунологическую перестройку в организме, в значительной мере изменяют течение обменных процессов. Отмечено болеутоляющее, противовоспалительное, десенсибилизирующее влияние на больных с дегенеративно-дистрофическими и инфекционными неспецифическими поражениями суставов.

Полагают, что позитивные изменения в организме являются результатом стимулирующего влияния хлоридных натриевых ванн на функцию различных органов и систем, следствием благоприятного действия на адаптационно-приспособительные механизмы.

Некоторые исследователи обратили внимание на интересный факт: действие хлоридных натриевых ванн по ряду показателей вызывает более благоприятные сдвиги в гемодинамике, чем действие углекислых, радоновых и сероводородных ванн, в частности, при нейроциркуляторной дистонии, что проявляется восстановлением физиологического соотношения основных нервных процессов и нервной деятельности, а также улучшением мозгового кровообращения.

Клиническими наблюдениями установлено, что хлоридные натриевые ванны 6% концентрации (12 кг на ванну) по сравнению с ваннами 1% концентрации (2 кг соли на 200-литровую ванну) оказывают более выраженное стимулирующее влияние на компенсаторные механизмы сердечно-сосудистой системы у больных гипотонической болезнью. Хлоридные натриевые ванны индифферентной температуры и прохладные 6% концентрации продолжительностью 5-10 мин, с интервалом после 6-8 ванн показаны больным со стабильным понижением АД.

Проведенные в Центральном институте курортологии наблюдения показали, что для больных с поражением суставов и периферической нервной системы при наличии у них сопутствующих заболеваний, особенно нарушение вегетативно-сосудистой регуляции, наиболее адекватными являются концентрации хлоридных натриевых ванн 20-30г/л (4-6 кг соли на 200-литровую ванну). Повышение концентрации такие больные переносят хуже.

Изучив особенности действия на организм ванн с различной температурой, Г.А. Невраев, В.Т. Олефиренко выделяют: горячие — 42°С, прохладные — 25-30°С и индифферентные — 36-37°С. Высказано мнение, что большее, чем в пресных ваннах, повышение температуры, усиление кровотока в коже и окислительно-восстановительных процессов в организме можно объяснить присоединением к температурному влиянию воды химического фактора хлоридной натриевой воды, что можно расценить как специфику их влияния на организм.

В последние годы в лечебную практику начали входить такие методы лечения как полоскание рассолом рта и носоглотки, орошение дёсен, аппликация на дёсны в виде ватных тампонов, смоченных рассолом (при лечении пиореи), ингаляции при хронических тонзиллитах, орошения волосистой части головы, промывания желудка и кишечника при ряде заболеваний желудочно-кишечного тракта, влагалищные орошения.

Искусственные рассольные ванны имеют большое практическое значение с учётом расширения показаний для их применения. Известно, что болезни, при которых рассольные ванны могут принести облегчение, это чаще всего хронические, растянутые на многие годы недуги, поэтому возможность их продления или повторения в домашних условиях приобретает особенное значение.

При назначении хлоридных натриевых ванн необходим индивидуальный подход к больному. Следует учитывать его общее состояние, диагноз и стадию заболевания. Бальнеотерапию всегда следует начинать с лёгких ванн (1-1,5%), вначале через день (или даже 2 раза в неделю). Позже можно концентрацию постепенно повышать, в зависимости от состояния и возраста пациента, диагноза и проявлений болезни, а также от реакции организма на процедуры. Количество процедур увеличивается до 4-5 ванн в неделю в сумме, однако, не более 20 процедур на курс . Продолжительность ванны устанавливается от 10-15 до 20, максимум — до 30мин и то только для молодых и сильных особ. Продолжительность ванн у детей короче — от 5 до 10-15 мин. Ванну следует принимать рано утром или перед обедом. По показаниям ванны назначаются полные, частичные или сидячие.

Лучшим показателем к окончанию ванны является появление пота и чувства усталости. Приём ванн дважды в день не допускается.

При отсутствии противопоказаний, каких-либо осложнений и при нормальной реакции на ванны после «входных» ванн (с прохладной или индифферентной температурой) можно назначать уже «лечебные» ванны с постепенным повышением температуры до 36-38°С, иногда — до 39°С. Повышать температуру следует даже и при хорошо выраженной реакции, общей и местной, так как в противном случае наблюдается привыкание к ваннам, раздражитель — температура оказывается уже недостаточным и реакция слабеет. К концу лечебного курса температура ванн опять понижается, чтобы этими «выходными» ваннами постепенно приучить кожу к более низкой температуре.

После ванны рекомендуется отдых лёжа или сидя в течение 1/2-1 часов, пить горячий чай для поддержания потения, полезен сон.

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ СОЛЁНОЙ ВАННЫ НА ОРГАНИЗМ

Рассол применяемый в качестве ванны, действует комплексно, как на кожу, так и на весь организм в целом. Такая ванна вызывает гиперемию кожных сосудов, вызванную тепловым фактором ванны, а также раздражением нервных окончаний в коже мелкими частичками поваренной соли. В природных рассолах, в морской соли обычно присутствуют другие соли, также оказывающие своё действие на организм. Отсюда вывод: чем меньше рафинирована поваренная соль, купленная в магазине, тем богаче соляной букет в ванне.

Химические субстанции, присутствующие в лечебной ванне, прилипают к коже и также вызывают раздражающее действие. Важно отметить, что шестигранные кристаллы поваренной соли действуют мягче, чем, например, кристаллы сернокислой магнезии. Вообще, из всех видов минеральных ванн хлоридные натриевые оказывают наиделикатнейшее действие (М. Рыбицка, 1971 г.).

Кристаллики соли, оседающие на коже, становятся веществом гигроскопичным — проникают глубоко в эпидермис, откладываются в кожных порах, устьях сальных и потовых желёз, где связывают воду, из-за чего уменьшается испарение тела, его потение и теплопотери. Тепло ванны размягчает и разрыхляет ороговевающую ткань эпидермиса, что облегчает оседание в ней минеральных веществ воды. Задействованные ванной процессы приводят к длительной гипертермии с ощущением тепла и покраснением кожи. Кристаллики соли, откладывающиеся в коже, становятся долговременным осмотическим фактором для клеточной кожной ткани, усиливая её сопротивляемость. Вещества, оседающие на коже из поваренной соли, получили название «соляного плаща».

Действием рассола на вегетативную нервную систему и на кору надпочечников объясняют хорошие результаты, получаемые при использовании этих ванн в лечении страдающих ревматическими заболеваниями. При использовании рассольных ванн для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата большое значение имеет тот факт, что движения тела в рассоле, с учётом его концентрации, значительно легче и менее болезненны, нежели в пресной воде.

СОЛЁНЫЕ ВАННЫ В ПЕДИАТРИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ

Искусственные и натуральные хлоридные натриевые ванны являются весьма ценным методом лечения и профилактики при многих заболеваниях детского возраста. Детям назначаются ванны слабые (0,5-1,5%), реже — сильные (1,5-3%). Процедура продолжается 5-10 мин, максимум — 15 мин. Дольше — только для старших и сильных детей. Детям хлоридные натриевые ванны назначаются 2-3 раза в неделю, температура воды — 35- 37°С, в сумме 10-15 процедур.

Если солёная вода вызывает у ребёнка раздражение кожи, можно добавить в ванну крахмал или соду.

Солёные ванны не следует назначать детям до 4-5-тимесячного возраста, а также детям с недостаточной массой, поскольку сами ванны способствуют снижению массы тела. Не назначают их также детям с повышенной двигательной активностью, с признаками спазмофилии, а также страдающим бессонницей.

При лечении детей, страдающих рахитом, в дополнение к ваннам рекомендуется шире использовать ультрафиолетовое облучение. Под влиянием солёных ванн у детей, страдающих рахитом, происходят заметные изменения в организме, нормализуется повышенная электровозбудимость периферичес кой нервной системы, улучшается общее состояние, самочувствие, аппетит, сон. Дополнение к ванне хвойного экстракта (20-30 г на ванну) повышает успокаивающее действие хлоридной натриевой ванны. Младенцам до 4-5 месячного возраста можно вместо ванны применять натирание солёной водой (уже от 2-3 месяцев жизни), что имеет большое лечебное значение- именно в этом возрасте у детей начинается рахит.

МЕДИЦИНСКИЕ ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ХЛОРИДНЫМИ
НАТРИЕВЫМИ (СОЛЁНЫМИ) ВАННАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Болезни опорно-двигательного аппарата

1. Болезни опорно-двигательного аппарата (нетуберкулёзного происхождения), последствия перенесенного ревматического полиартрита не ранее, чем через 8-10 месяцев после окончания острых и подострых явлений со стороны сердца при хронической сердечной недостаточности не выше 1 функционального класса.
2. Остеоартроз первичный и вторичный, спондилёзы, остеохондрозы, и грыжи межпозвонковых дисков, сопровождающиеся вторичными радикулитами, спондилоартрозы, остеохондропатии, болезни Пертеса, Келлера, Остгунда-Шляттера и др.
3. Посттравматического происхождения поражения суставов с ограничением подвижности в них в результате длительной иммобилизации, фиброзные анкилозы суставов.
4. Спондилоартриты (анкилозирующий спондилит, псориатический артрит, реаткивные артриты и т.д.) в период ремиссии (обязательно под прикрытием адекватных доз нестероидных противовоспалительных препаратов).
5. Переломы с замедленной консолидацией или с болезненной костной мозолью.
6. Оститы и периоститы инфекционные и травматические.
7. Заболевания околосуставных мягких тканей (хронические инфекционные, токсические, профессиональные, травматические, периодически обостряющиеся миальгии, миозиты, миофасциты, фибромиофасциты, фибромиозиты, бурситы, тендовагиниты, профессиональные эпикондилиты, периартриты) (обязательно под прикрытием адекватных доз нестероидных противовоспалительных препаратов).
8. Контрактуры нестойкие дерматогенные (после ожогов, флегмон и др.) миогенные или артрогенные нетуберкулёзного происхождения, а также на почве травм и огнестрельных ранений (как подготовительное лечение перед ортопедическим вмешательством или как последующее за ним).
9. Остеомиелиты хронические гематогенные (кроме туберкулёзных), при которых не показано хирургическое вмешательство.
10. Трофические язвы после длительно незаживающих ран (перед операцией или после неё).

Болезни нервной системы

1. Радикулиты разной локализации инфекционно-аллергического происхождения, а также вторичные, зависящие от заболеваний позвоночника, включая дископатии (остеохондрозы, состояния после операции на дисках), от гинекологических и прочих болезней — после окончания острого периода, а также в более поздних стадиях.
2. Полирадикулоневриты (полиневриты), плекситы, невриты и неврофибромиозиты (инфекционные, токсические) после окончания острого периода, а также в более поздних стадиях при продолжающемся восстановлении функций.
3. Вегетативные               полиневриты,        соляриты,          симпатические ганглиотрункулиты (после окончания острого периода), Профессиональные ангиоспастические и сегментарно-вегетативные синдромы.
4. Последствия травм периферических отделов нервной системы, не требующие хирургического вмешательства., при наличии признаков продолжающегося восстановления функций.
5. Последствия травмы спинного мозга, его оболочек и конского хвоста, последствия кровоизлияния в спинной мозг. Восстановительный период после операции удаления экстрамедуллярных доброкачественных опухолей спинного мозга, а также состояния после удаления грыжи межпозвонковых дисков.
6. Нейроциркуляторные (вегетативно-сосудистые) дистонии.

Болезни гинекологические

1. Хронические метроэндометриты, девиации матки с ограниченной подвижностью или вызывающие расстройство функций малого таза.
2. Воспалительные заболевания придатков матки хронические и после окончания острого периода не ранее чем через 4 недели, при нормальной температуре тела и при отсутствии значительных сдвигов СОЭ и лейкоцитарной формулы.
3. Заболевания тазовой брюшины и клетчатки-хронические пельвеоперитониты, параметриты и др.
4. Послеоперационные инфильтраты по окончании острого периода не ранее чем через 4 недели, при нормальной температуре и при отсутствии значительных сдвигов СОЭ и лейкоцитарной формулы.
5. Бесплодие в результате воспалительных заболеваний матки и её придатков, а также при недоразвитии матки.
6. Функциональная недостаточность яичников.

Перивисцериты

Перигастриты, перидуодениты, перигепатиты, перихолециститы, периколиты, развившиеся на почве хронического воспаления, после операций и травм, за исключением форм, осложнённых гнойными процессами и форм в фазе незатухшего обострения воспалительного процесса.

Урологические заболевания

Хронические простатиты, везикулиты, фуникулиты, эпидидимиты, каверниты при наличии ограниченного инфильтрата.

ПАМЯТКА ДЛЯ ПАЦИЕНТА, ПРИНИМАЮЩЕГО КУРС ЛЕЧЕНИЯ 
СОЛЁНЫМИ ВАННАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1. Лечение хлоридными натриевыми (солёными) ваннами в домашних условиях назначает лечащий врач — участковый терапевт (врач общей практики) или врач-специалист по профилю основного заболевания, с учетом противопоказаний.
2. Пациент обязан строго выполнять назначения врача по рецептуре ванны: концентрации соли, температуре, продолжительности нахождения в ванне, а также контрольные сроки посещения врача.
3. Не допускается определение температуры воды в ванне и продолжительности процедуры «на-глазок».
4. Принимать ванну лучше в первой половине дня после лёгкого завтрака.
5. После ванны полезно отдохнуть час-полтора, можно подремать.
6. Душ после ванны принимать не следует: оставшийся на теле «соляной плащ» продолжает своё дело.
7. В период лечения солёными ваннами полезны ежедневные прогулки на открытом воздухе; диета лёгкая и сытная, необходимо исключить спиртное.
8. Соль для ванн предпочтительно – морская.
9. Расчёт потребности соли на 200-литровую ванну:

Концентрация, %	Количество соли, кг
1	2
2	4
3	6

При этом, 3%-тная концентрация считается оптимальной. Количество ванн на курс лечения рекомендуется около 20. Повторить курс ванн можно через 3-6 месяцев. Курс домашнего лечения хлоридными натриевыми ваннами по действию на организм равнозначен курсу бальнеотерапии на курорте.

Примечание: пациенту, получившему назначение на курс домашнего лечения солёными ваннами, лечащий врач выдаёт на руки Процедурную книжку, аналогичную санаторно-курортной книжке, которая предъявляется при посещении лечебно-диагностических кабинетов поликлиники по участку прикрепления.

С.Ф. Петровский, А.Н. Калягин,
Н.Г. Синдыхеева, О.В. Антипова,
М.И. Воронин
Иркутск 2013
ББК 51.1(2)2 П 30
УДК 613:615.327(571.54)

Авторы: Петровский Станислав Францевич — заслуженный врач Российской Федерации; Калягин Алексей Николаевич — заведующий кафедрой пропедевтики внутренних болезней Иркутского государственного медицинского университета, профессор, доктор медицинских наук; Синдыхеева Нона Геннадьевна — ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней Иркутского государственного медицинского университета; Антипова Ольга Валентиновна — заведующая Иркутским ревматологическим центром Клинической больницы №1 г. Иркутска, заслуженный врач Российской Федерации; Воронина Марина Ивановна — заместитель главного врача по медицинской части Клинической больницы №1 г. Иркутска.

Редакторы: Калягин Алексей Николаевич — заведующий кафедрой пропедевтики внутренних болезней Иркутского государственного медицинского университета, профессор, доктор медицинских наук; Павлюк Леонид Александрович — главный врач Клинической больницы №1 г. Иркутска, заслуженный врач Российской Федерации.

Рецензент: Горяев Юрий Аркадьевич — профессор кафедры пропедевтики внутренних болезней, почётный профессор Иркутского государственного медицинского университета, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации.

Петровский, С.Ф. Домашнее применение хлоридных натриевых (солёных) ванн как метод внекурортной реабилитации при различных заболеваниях: Методические рекомендации. / С.Ф.

Петровский, А.Н. Калягин, Н.Г. Синдыхеева, О.В. Антипова, М.И. Воронина. / Под ред. А.Н. Калягина, Л.А. Павлюка. Иркутск: Дубль Принт, 2013. — 20 с.

Методические рекомендации содержат рекомендации по применению хлоридных натриевых (солёных) ванн в домашних условиях, показания и противопоказания к применению ванн, конкретные рецептуры. Рассматривается механизм действия хлоридных натриевых ванн, даётся научное обоснование этих методов.

Рекомендации предназначены для специалистов по бальнеотерапии, курортологии, ревматологии, неврологии, гинекологии, участковых врачей- терапевтов, врачей общей практики.

ББК 51.1(2)2 © С.Ф. Петровский, А.Н. Калягин, Н.Г. Синдыхеева, О.В. Антипова, М.И. Воронина, 2013.
© Иркутский государственный медицинский университет, 2013.
© Клиническая больница №1 г.Иркутска, 2013.

Скачать полный текст статьи