Общее руководство гимнастикой до уроков возлагается на

Имеет
большое воспитательное, гигиеническое
и оздоровительное значение, является
содержанием режима дня ученика. Она
выполняется независимо от того, сделал
ли ученик дома зарядку.

Решает
следующие специфические задачи:

1. организует
   и дисциплинирует учеников перед учебными
   занятиями в школе,

1. способствует
   повышению обмена веществ в организме,

1. улучшает
   учебную работоспособность,

1. закаливает
   организм,

1. предупреждает
   искривление осанки,

1. регулирует
   внимание и эмоциональное состояние,

1. улучшает
   самочувствие и настроение.

Общее
руководство гимнастикой до уроков
возлагается на учителя физической
культуры, впоследствии на дежурного
учителя. План по организации и проведению
утренней гимнастики разрабатывается
перед началом нового учебного года
учителем физкультуры. Он обсуждается
педагогическим коллективом, согласовывается
с врачом школы и утверждается директором.
При составлении плана необходимо
обратить внимание на следующие вопросы:

1. подготовка
   мест проведения гимнастики;

1. порядок
   ознакомления учащихся, педагогов и
   родителей с организацией и проведением
   занятий

1. разработка
   комплексов упражнений под музыкальное
   сопровождение;

1. система
   контроля.

Гимнастика
до уроков может проводиться в помещении,
но лучше на воздухе: на спортивной
площадке, перед входом в школу, на аллеях
парка, в роще. В зависимости от возраста
учеников и условий проведения
продолжительность ее равна 10-15 минутам.
В зимний период времени гимнастику
можно проводить на морозе, в верхней
одежде (с 1-4 классами при температуре
не ниже минус 12 градусов, с 5 по 11 классы
— до минус 15-17 градусов по Цельсию — без
ветра).

Следует
заранее предупредить родителей, рассказав
им о значении и роли мероприятия и
попросив отправлять детей в школу за
15-20 мин до начала уро­ков. Общее
руководство проведением гимнастики
осуществляет учитель физической
культуры. Для проведения гимнастики
учащихся можно объединить по группам
классов: 1-2, 3-4, 5-6, 7-8, 9-11. Однако в зависимости
от конкретных условий и по усмотрению
администрации школы занятия могут
проводиться с каждым классом отдельно.
Занятия в 1-4 классах проводят учителя.
В 5-11 классах гимнастику проводят
организаторы (2-3 ученика от каждого
класса) под наблюдением учителя, ведущего
первый урок. Инструктаж преподавателей
и отдельно инструкторов проводит учитель
физической культуры.

Ученики
приходят на занятия гимнастикой за
15-20 минут до начала первого урока (звонит
первый звонок). За 5 минут до начала
уроков включается второй звонок. Вместо
традиционных звонков можно использовать
другие сигналы к построению: отрывок
песни, горн, барабан. Опоздавшие ученики
не участвуют в выполнении упражнений.

Для
музыкального сопровождения занятий
подбирается спокойная ритмичная музыка.
Построение школьников для занятий
произвольное — в круг, в шеренгу, в колонну
по три и т. д. При построении в колонну
девочки становятся в задние ряды.
Упражнения выполняются в школьной форме
без пиджаков. Учащиеся становятся на
таких дистанциях и с такими интервалами,
чтобы не мешать друг другу.

Чтобы
упражнения, составляющие комплексы
гимнастики, соответствовали возрастным
особенностям и возможностям школьников,
их подбор должен проводиться с учетом
уже усвоенных двигательных действий,
предусмотренных программой по физической
культуре. Комплексы упражнений
разучиваются во время подготовительной
части первых 2-3 уроков физической
культуры и составляются отдельно для
1-4, 5-6, 7-8 и 9-11 классов.

В
комплекс гимнастики включают 6-8 упражнений
при условии выполнения следующих
методических рекомендаций:

а)
упражнения должны быть знакомы ученикам
и составлять простейшие сочетания
движений;

б)
быть динамичными, охватывать большие
мышечные группы;

в)
выполняться точно и согласованно;

г)
исключать возможности испачкать костюм
и руки (смотри ПРИЛОЖЕНИЕ 1 рис.2).

Темп
выполнения, как правило, медленный и
средний, в подскоках — быстрый. Нагрузка
должна постепенно нарастать к середине
комплекса, а затем снижаться. Дыхание
обучаемых должно быть равномерным, при
наклонах туловища они делают выдох, при
выпрямлении — вдох.

Организованный
вход в школу осуществляется по классам,
начиная с первого.

Комплексы
упражнений должны постоянно обновляться,
их характер и интенсивность выполнения
должны соответствовать времени года.
Темп выполнения каждого упражнения
постепенно повышается и к концу выполнения
снижается. При этом от начала до конца
выполнения комплекса нагрузка постепенно
повышается.

Следует
помнить, что гимнастика до начала занятий
будет эффективна лишь в том случае, если
обучающиеся будут понимать ее смысл и
относиться к ней ответственно. Для
повышения интереса со стороны учащихся
к этому виду занятий можно применять
форму соревнования между классами.
Школьники, отнесенные к специальной
медицинской группе, могут быть освобождены
от гимнастики до уроков или допущены с
разрешения врача к выполнению упражнений
при условии умеренной дозировки нагрузки.

Гимнастику
следует проводить не только утром, но
и перед началом занятий второй смены.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

Тесты по физкультурно-оздоровительной работе
тест по физкультуре на тему

Тесты по физкультурно-оздоровительной работе

Скачать:

Предварительный просмотр:

 01. Гимнастика проводимая до основных занятий

Выберите один ответ:

02. Работоспособность в начале учебного дня бывает

Выберите один ответ:

03. Вводная гимнастика имеет большое значение

Выберите один или несколько ответов:

04. Общее руководство гимнастикой до уроков возлагается на

Выберите один ответ:

a. учителя физической культуры;

b. директора школы;

d. классного руководителя.

05. Вводная гимнастика выполняется для непосредственной подготовки к выполнению учебной или профессиональной деятельности перед ее началом, как правило

Выберите один ответ:

a. около своего рабочего места;

b. в спортивном зале;

c. в школьном коридоре;

06. Основная направленность вводной гимнастики — подготовка ведущих функциональных систем организма к особенностям

Выберите один или несколько ответов:

a. предстоящей работы;

b. психофизическое врабатывание;

c. возрастных изменений;

d. учебной нагрузки.

07. Вводная гимнастика в начальной школе проводится за _____ минут до начала первого урока.

Выберите один ответ:

08. В комплекс гимнастики должны входить упражнения при условии выполнения следующих методических рекомендаций:

Выберите один или несколько ответов:

a. упражнения должны быть знакомы ученикам и составлять простейшие сочетания движений;

b. быть динамичными, охватывать большие мышечные группы;

c. выполняться точно и согласованно;

d. каждый раз меняться.

09. Первое упражнение вводной гимнастики, как правило,

Выберите один ответ:

b. прыжки на месте;

d. наклоны вперед.

01. Какими периодами характеризуется изменение работоспособности

Выберите один или несколько ответов:

b. разминка;

d. компенсации.

02. От каких факторов зависит динамика работоспособности

Выберите один или несколько ответов:

a. состояния систем организма;

b. гигиенических условий;

c. направленного использования физической культуры;

d. времени года.

03. Физкультурная минутка проводится

Выберите один ответ:

a. перед началом уроков;

c. во второй половине урока;

d. в любое время урока.

04. Упражнения физкультурной минутки должны включать упражнения на

Выберите один или несколько ответов:

c. силовую выносливость;

d. гибкость.

05. Комплексы упражнений, подобранные для физкультурной минутки должны включать в себя двигательные действия

Выберите один ответ:

a. отличающиеся от движений, выполняемых на уроке;

b. повторять движения, выполняемые на уроке;

c. иметь спортивную направленность;

d. плавные, умеренной интенсивности.

06. Физкультурные паузы должны проводится с учащимися в течение 10-15 мин через каждые ____ мин учебной работы

Выберите один ответ:

07. В физкультурные паузы могут быть включены

Выберите один ответ:

a. прыжки и подвижные игры;

b. плавание и гимнастика;

c. общеразвивающие и специальные упражнения;

d. упражнения ведущего вида спорта.

08. Продолжительность физкультурной паузы _____ мин

Выберите один ответ:

09. Комплексы физкультурных пауз должны соответ¬ствовать следующим требованиям:

Выберите один или несколько ответов:

a. режим выполнения упражнений не должен повторять режим трудовых действий;

b. упражнения должны быть подобраны так, чтобы основная нагрузка ложилась на мышцы, не участвующие в трудовой деятельности;

c. режим выполнения упражнений не должен имитировать режим трудовых действий;

d. проводиться в высоком темпе.

10. Чем больше физическая нагрузка в процессе труда, тем больший удельный вес в комплексе должны занимать упражнения на

Выберите один ответ:

01. Физические упражнения и подвижные игры на удлиненных переменах организуются как мероприятие активного отдыха с целью

Выберите один ответ:

a. снижения утомления;

b. повышения физической подготовки;

c. повышения спортивных результатов;

d. подготовки к сдаче нормативов.

02. Общее руководство физическими упражнениями и подвижными играми на удлиненных переменах осуществляют

Выберите один ответ:

a. директор школы и его заместители;

b. учитель физкультуры;

c. классные руководители;

03. Непосредственное проведение физических упражнений и подвижных игр на удлиненных переменах возлагается на

Выберите один или несколько ответов:

b. классных руководителей;

c. физкультурный актив;

d. родительский комитет.

04. Непосредственных руководителей физических упражнений и подвижных игр на удлиненных переменах регулярно инструктирует

Выберите один или несколько ответов:

a. директор школы;

c. представитель спорткомитета.

05. Подвижные перемены проводятся после третьего урока в односменных школах в течение _____ мин

Выберите один ответ:

06. Непосредственно на занятия физическими упражнениями и играми подвижные перемены отводится соответственно 20 и 15 мин. Остальное время предназначено для

Выберите один ответ:

a. пассивного отдыха;

b. подготовки к уроку;

c. чтения литературы;

d. компьютерным играм.

07. Желательно, чтобы выход на подвижные перемены начинался

Выберите один ответ:

a. радиообращением директора;

b. традиционно позывными;

c. последними известиями;

d. прослушиванием музыки.

08. Специальные игры для мальчиков и девочек следует практиковать с ________ класса

Выберите один ответ:

09. Во время перемен должны дежурить

Выберите один ответ:

a. медработники школы;

10. Каждое занятие должно строиться по такому плану, который обеспечил бы:

Выберите один или несколько ответов:

a. вхождение в работу;

b. удержание функций организма на уровне малой и средней интенсивности;

c. постепенный выход из работы;

d. прием душа.

01. Спортивный час в группах продлённого дня способствует

Выберите один или несколько ответов:

a. укреплению здоровья ;

b. спортивному росту;

c. физическому развитию обучающихся;

d. повышению мастерства.

02. Занятия спортивного часа должны быть разнообразными по характеру и интенсивности, доступными и проводиться, как правило, на открытом воздухе и иметь направленность 1.

Выберите один ответ:

03. Занятия спортивного часа проводятся

Выберите один или несколько ответов:

b. специалистом, имеющим специальное образование;

c. классным руководителем;

d. дежурным преподавателем.

04. Организационную и методическую помощь воспитателям в подготовке и проведении занятий оказывают

Выберите один ответ:

a. учителя физической культуры;

b. тренеры по виду спорта;

c. методисты физкультуры;

d. инструктора по физкультуре.

05. Содержание спортивного часа должно быть взаимосвязано с

Выберите один ответ:

a. учебной программой по физической культуре;

b. требованиями комплекса ГТО;

c. программой спортивной подготовки;

d. календарем школьных соревнований.

06. Основу спортивного часа составляют упражнения

Выберите один или несколько ответов:

c. подготовительные;

d. подводящие.

07. В основной и заключительной части спортивного часа активного отдыха наибольший эффект даёт применение методов

Выберите один или несколько ответов:

c. повторного;

d. равномерного.

08. Организованная часть занятий под непосредственным руководством воспитателя должна занимать примерно 20-30 минут, оставшееся время используется на

Выберите один ответ:

a. самостоятельное выполнение игр и физических упражнений;

b. подготовку к сдаче норм ГТО;

c. активный отдых;

d. пассивный отдых.

09. В основе занятий с учениками младших классов во время спортивного часа должны быть

Выберите один ответ:

a. подвижные игры;

b. спортивные игры;

c. гимнастические упражнения;

d. упражнения на координацию.

10. На одном занятии не следует проводить более ____ игр.

Выберите один ответ:

01. Самостоятельная организация, призванная всемерно развивать массовую физическую культуру, спорт и туризм среди учащихся

Выберите один ответ:

a. спортивный клуб;

b. спортивная секция;

c. спортивная федерация;

d. коллектив физической культуры.

02. Коллектив физической культуры может функционировать при наличии не менее _____ членов

Выберите один ответ:

03. Практика работы школы показывает, что наиболее целесообразным и оптимальным вариантом является закрепление членов совета коллектива физкультуры за такими разделами работы:

Выберите один или несколько ответов:

a. массовая физкультурная работа;

b. спортивные мероприятия;

c. учета успеваемости;

d. пропаганда физической культуры;

e. хозяйственная работа;

f. связи с общественностью.

04. Собрания коллектива физической культуры проводятся

Выберите один ответ:

a. раз в два года;

05. Ответственность за организацию коллектива физической культуры в школе несет

Выберите один ответ:

c. заместитель директора;

d. учитель физической культуры.

06. Методическую помощь коллективу обеспечивает и, как правило, избирается в состав совета коллектива физической культуры

Выберите один ответ:

a. учитель физической культуры;

b. методист района;

d. представитель спорткомитета.

07. Основным документом на основании которого работает коллектив физической культуры является

Выберите один ответ:

a. положение о выборах;

b. положение о соревновании;

c. положение о коллективе физической культуры;

d. положение о физкультурно-оздоровительной работе.

08. Каждый коллектив физической культуры должен иметь свою

Выберите один или несколько ответов:

a. спортивную форму;

c. спортивную базу;

d. строевую песню.

09. Для составления отчета за год, который предоставляется в спорткомитет района или города, на территории которого находится школа основанием служат

Выберите один ответ:

a. записи в журнале учета работы;

b. классный журнал;

c. рапорты физруков;

d. отчет учителя физкультуры.

10. В средних школах, особенно добившихся высоких показателей в развитии физической культуры и спорта и насчитывающих не менее 500 членов коллектива физкультуры, по согласованию с профсоюзными и спортивными организациями области могут со-здаваться

Выберите один ответ:

a. спортивные клубы;

b. спортивные секции;

c. федерации по виду спорта;

d. спортивные комитеты.

01. Для освоения нормативов комплекса ГТО необходима подготовка

Выберите один или несколько ответов:

c. спортивная;

d. кратковременная.

02. Работу по подготовке значкистов комплекса ГТО лучше организовать по

Выберите один ответ:

d. группам здоровья.

03. Тренировочные занятия в группах ГТО по организации и методике чаще всего аналогичны

Выберите один ответ:

a. урокам физической культуры;

b. дням здоровья;

c. спортивной тренировке;

d. спортивному празднику.

04. Большая работа по обеспечению успешной сдачи учащимися норм и требований комплекса ГТО должна проводиться на

Выберите один или несколько ответов:

a. занятиях секций ОФП;

b. спортивных часах в группах продленного дня;

c. удлиненных переменах;

d. самостоятельно.

05. Для поддержания постоянного интереса к занятиям их необходимо проводить таким образом, чтобы занимающиеся могли

Выберите один ответ:

a. видеть результаты этих занятий;

b. участвовать в соревнованиях;

c. пользоваться необходимой литературой;

d. регулярно проходить медицинский осмотр.

06. По современной методике обучение плаванию осуществляется за ____ занятий

Выберите один ответ:

07. Подготовка к сдаче норм по стрельбе осуществляется под руководством учителя

Выберите один ответ:

a. начальной военной подготовки;

b. физической культуры;

c. дополнительного обучения;

d. по стрелковому спорту.

08. По каждому виду комплекса в течение года следует провести соревнования

Выберите один ответ:

09. Учет сдачи норм и требований комплекса ГТО ведут в каждом классе

Выберите один ответ:

a. в сводном протоколе;

b. в учебном журнале;

c. на специальном стенде;

d. дневнике учителя физической культуры.

10. Соревнования по видам испытаний комплекса ГТО проводятся в соответствии с правилами

Выберите один ответ:

a. комплекса ГТО;

b. утвержденных местным спорткомитетом;

c. соревнований по видам спорта;

d. утвержденных директором школы.

01. Выбор маршрута, состав участников, содержание работы в походе определяет

Выберите один ответ:

b. учитель физкультуры;

c. инструкция по организации походов;

d. директор школы.

02. Для многодневных походов численность группы следует ограничить _____ участниками.

Выберите один ответ:

03. Все материалы похода: схема маршрута, график движения, список участников, заверенный врачом, список снаряжения, продовольственный рацион, смета — утверждаются

Выберите один ответ:

a. директором школы;

b. в вышестоящем турклубе;

c. в спорткомитете;

d. районном отделе образования.

04. Снаряжение туриста делят на

Выберите один или несколько ответов:

c. общественное;

d. специальное.

05. К личному снаряжению относят

Выберите один или несколько ответов:

a. носильные вещи;

b. палатку;

c. посуду для варки;

d. спальный мешок.

06. К групповому снаряжению относят

Выберите один или несколько ответов:

b. рюкзак;

07. Юным туристам ежедневно можно быть в движении

Выберите один ответ:

08. Руководитель группы (учитель) идет в

Выберите один ответ:

a. начале колонны;

b. середине колонны;

c. конце колонны;

d. на любом месте в колонне.

09. Место стоянки (бивак) должно удовлетворять нескольким требованиям:

Выберите один или несколько ответов:

a. быть безопасным;

b. обеспечено водой;

c. обеспечено дровами;

d. иметь навес от дождя.

10. Подведение итогов похода включает

Выберите один или несколько ответов:

a. разбор похода;

b. педагогический отчет;

c. финансовый отчет;

d. оформление материалов на значки и разряды;

e. выпуск фотостенда;

f. проверка усвоенных навыков походной жизни.

01. Задачами дней здоровья являются:

Выберите один или несколько ответов:

a. содействие активному отдыху, укреплению здоровья и физическому развитию учащихся;

b. военно-патриотическое воспитание детей, подготовка их к сдаче норм ГТО;

c. повышение интереса к занятиям физической культурой и ее внедрение в повседневную жизнь учащихся, учителей и родителей;

d. повышение академической успеваемости.

02. День здоровья мероприятие комплексное и требует координации усилий

Выберите один или несколько ответов:

c. шефов;

d. работников спорткомитета.

03. Возглавляет штаб дня здоровья

Выберите один ответ:

a. директор школы;

b. учитель физкультуры;

c. председатель родительского комитета;

d. представитель общественности.

04. Количество участников не должно превышать

Выберите один ответ:

a. 50 — 100 человек;

b. 100 — 200 человек;

c. 400 — 500 человек;

d. 500 – 600 человек.

05. Если на дне здоровья планируется ночлег, то он организуется в

Выберите один или несколько ответов:

c. ближайшем санатории;

d. ближайшей гостинице.

06. Протяженность маршрутов к месту проведения дня здоровья должна соответствовать

Выберите один ответ:

a. спортивной классификации;

b. состоянию здоровья участников;

c. возрасту участников;

d. нормативам комплекса ГТО.

07. После завершения дня здоровья участники организованно возвращаются домой путем

Выберите один ответ:

a. повторяют пройденный маршрут;

b. увеличивают дистанцию;

d. уезжают на транспорте.

08. Если день здоровья проводится в течение одного дня, то для I—III классов он длится

Выберите один ответ:

09. Если день здоровья проводится в течение одного дня, то для IV классов он длится

Выберите один ответ:

10. Если день здоровья проводится в течение одного дня, то для VIII—XI классов он длится

Выберите один ответ:

Выберите один или несколько ответов:

a. показательные выступления;

d. показательные уроки.

02. Программа спортивного праздника связывается с

Выберите один или несколько ответов:

a. событиями в жизни школы;

b. историческими событиями;

c. временем года;

d. временем суток.

03. После составления программы спортивного праздника разрабатывается

Выберите один ответ:

a. подробный сценарий его проведения;

b. маршруты движения колонн;

c. показательные выступления;

d. список приглашенных лиц.

04. Задачи спортивного вечера

Выберите один или несколько ответов:

a. поощрение физкультурников и спортсменов школы;

b. вовлечение в систематические занятия физической культурой новых отрядов школьников;

c. установление рекордов школы;

d. поиск юных талантов.

05. Центральным мероприятием спортивного праздника является

Выберите один или несколько ответов:

a. финальные игры первенств;

b. массовые эстафеты;

c. показательные выступления;

d. календарный турнир.

06. Оргкомитет спортивного праздника возглавляет

Выберите один ответ:

a. организатор по внеклассной работе;

b. учитель физкультуры;

d. директор школы.

07. Проведению вечера предшествует большая подготовительная работа

Выберите один ответ:

b. учителя физкультуры;

c. администрации школы;

d. родительского комитета.

08. На каждом спортивном празднике необходимо выделить время для вручения

Выберите один или несколько ответов:

a. значков и удостоверений вновь выполнившим нормы ГТО;

b. значков выполнившим нормы спортивных разрядов;

c. букетов цветов учителям;

d. денежных премий.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

данный материал содержит выступление на муниципальных педагогических чтениях. Сюжетно-ролевая ритмическая гимнастика является совокупностью средств физического воспитания, музыки.

Автореферат для участия в X областном конкурсе «Мастер педагогического труда по учебным и внеучебным формам физкультурно-оздоровительной и спортивной работы».

Это фотоотчёт за первый год работы по данной теме 2012-2013 г. г. .

план работы на 2013-2014 учебный год.

внедрение гто в образовательные учреждения.

Цели:· охранение и укрепление здоровья учащихся; · совершенствование процесса физического воспита.

Источник

123йцуйц. Спортивно. Спортивномассовая и физкультурнооздоровительная работа с учащимися в оу

Единственный в мире Музей Смайликов Самая яркая достопримечательность Крыма

Скачать 433.39 Kb. Название Спортивномассовая и физкультурнооздоровительная работа с учащимися в оу Анкор 123йцуйц Дата 06.02.2023 Размер 433.39 Kb. Формат файла Имя файла Спортивно.docx Тип Документы #923379 страница 1 из 9

---