Омега 3 Форте Vivasan капсулы с маслом лосося и маслом криля — идеальный источник Омега-3 жирных кислот для детей и взрослых! Обязательно для приема пожилым людям для поддержки работы сердца и мозга! Профилактика болезни Альцгеймера.
Высококонцентрированный диетический препарат в капсулах Омега 3 ФОРТЕ содержит:
- концентрированное масло из дикого лосося, пойманного в холодных водах на Дальнем Востоке — 56,2%
- масло арктического криля (Euphausia superba) добытого из экологически чистой холодной среды — 12,1%
Всего 1 капсула Омега-3 Форте в день обеспечит организм необходимым количеством жирных кислот, среди которых наиболее важные — (ЭПА) эйкозапентаэновая и (ДГА) докозагексаэновая кислоты.
В одной капсуле Омега 3 Форте Vivasan — EPA и DHA 263 мг!
— ЭПК эйкозапентаеновая кислота (18%) — 90 мг
— ДГК докозагексаеновая кислота (12%) — 60 мг
*EPA и DHA способствуют нормальной функции сердца
*DHA способствует поддержанию нормальной работы мозга
*Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует — ежедневное потребление 250 мг EPA и DHA.
Масло Криля
- Масло криля требует минимальной обработки, не используя химикаты и повреждающие высокие температуры.
- У криля короткая пищевая цепочка, они свободны от полихлордифенилов PCB и диоксинов, опасных для здоровья токсинов.
- Омега 3 масла криля находится в уникальной форме фосфолипида в отличие от рыбьего жира, который является триглециридом. Наша клетка состоит из воды, поэтому жир усваивается хуже, чем фосфолипиды.
- Масло арктического криля содержит значительное количество омега-3 жирных кислот. Соотношение омега-3 к омега-6 жирным кислотам в масле криля является с медицинской точки зрения оптимальным и равно 15:1.
- В масле криля содержится около 3% олеиновой кислоты и астаксантин, антиоксидантный эффект которого в 6 000 раз сильнее, чем у витамина С. Астаксантин накапливается в сетчатке глаза и способствует улучшению остроты зрения и цветовосприятия.
- Масло криля усваивается быстрее чем рыбий жир, поэтому нет никакой отрыжки и изжоги.
- Криль имеет более высокое бионакопление, поэтому требуется меньше масла для достижения результата. Благодаря добавлению масла криля в масло лосося, значительно увеличивается содержание Омега-3 жирных кислот в капсуле и повышается качество.
Омега 3 форте — СВОЙСТВА
- улучшает обмен веществ и жировой обмен
- уменьшает риск сердечных заболеваний
- поддерживает иммунитет
- снижает риск атеросклероза и онкозаболеваний
- уменьшает проявления аллергии
- способствует полноценному усвоению кальция и магния
- полезно для суставов
- улучшает память и зрение
- защищает от сухости, питают и наполняют энергией кожу и волосы
- сохраняет активное долголетие
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:
Всего 1 капсула в день! Одна упаковка капсул — на 3 месяца!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Аллергия на рыбу и рыбные продукты
Vivasan используеn только экологичный способ вылова!
Полезная информация:
Качество продукции Vivasan полностью соответствует международным GMP стандартам.
Соответствие продукции стандартам GMP – это ваша гарантия эффективности, качества и безопасности!
Безопасность продукции Vivasan в России подтверждена Свидетельством о государственной регистрации.
Доставка подукции только с официального склада компании Вивасан Москвы и Санкт-Петербурга, со свежими сроками годности.
БАД не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Капсулы ВИВАСАН Омега 3 форте Рыбный жир + Масло криля — высокоэффективная биологическая добавка к пище (БАД). Комбинация рыбьего жира с маслом криля повышает содержание омега-3 жирных кислот в капсуле. В результате одна капсула обеспечивает суточную потребность организма (263 мг) в Омега-3 жирных кислотах (EPA эйкозапентаеновая кислота + DHA докозагексаеновая кислота).
Масло криля содержит большое количество омега-3 жирных кислот, причем их соотношение к омега-6 жирным кислотам является оптимальным. Это соотношение равно 15:1, что с медицинской точки зрения дает наиболее положительный эффект. Кроме того, в масле криля содержится около 3% олеиновой кислоты, которая также способствует укреплению здоровья, как и антиоксидант астаксантин. Полученный таким образом антиоксидантный эффект в 6000 раз сильнее, чем от витамина С.
Капсулы Омега 3 форте Рыбный жир + Масло криля улучшают обмен веществ, поддерживают функции иммунной и сердечно-сосудистой системы и помогают поддерживать баланс в организме (гомеостаз). Предотвращают возрастные изменения в организме человека и преждевременное старение, борются с сухостью кожи и нормализуют липидный обмен.
Артикул D 237. Количество 90 капсул
Что это такое
Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.
Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.
«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».
У мононенасыщенных не заполнены только два атома углерода и в результате между ними образуются двойные связи в тех местах, где мог быть водород. А у полиненасыщенных жирных кислот таких участков много. Жиры с этими кислотами обычно жидкие.
«Они выполняют в организме человека множество функций: регулируют липидный обмен, оказывают противовоспалительное действие, благоприятно влияют на течение беременности и т. д.», — говорит кандидат медицинских наук, кардиолог и диетолог GMS Clinic Наталья Поленова.
Омега-3 (иногда обозначают ω-3) — это группа полиненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты не синтезируются в организме человека и должны поступать с пищей. Их много в лососе, скумбрии, сельди, семенах и масле льна.
Раньше считалось, что омега-3 снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают работу мозга. Но после проведенных исследований выяснилось, что дополнительный прием БАД с омега-3 не влияет на риск развития болезней сердца из-за низкого содержания в них этих кислот. Для появления клинически значимого эффекта их концентрация должна быть не меньше 1 грамма, а это может привести к неприятным побочным эффектам, начиная от отрыжки, заканчивая носовыми кровотечениями. Существуют лекарства содержащие до 4 грамм омега-3 жирных кислот, но они применяются только под присмотром врачей, так как могут вызвать побочные эффекты. Например, внутреннее кровотечение при совместном применении с аспирином или варфарином.
Кому действительно нужно
Люди в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний, например с ожирением, могут получить рецепт на лекарства с омега-3 жирными кислотами, содержащимися в гораздо большей концентрации, чем в БАД. Это позволит снизить уровень триглицеридов в крови до оптимального уровня.
«Согласно Меморандуму Международного общества по изучению атеросклероза, применение препаратов ω-3 ПНЖК в кардиологии может быть полезно даже в случае, если пациент уже принимает препараты, снижающие холестерин — статины», — приводит официальную позицию Поленова.
Также эти препараты могут помочь людям с плохой памятью, но при этом болезнь Альцгеймера и старческую деменцию ими предупредить не получится.
Как правильно принимать
Помимо омега-3 кислот, человеку необходимы и омега-6, но обычно в рационе их гораздо больше. Такой дисбаланс провоцирует развитие воспалений, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний. Ученые до сих пор спорят какое же соотношение этих двух кислот будет оптимальным для человека, поэтому специалисты делают акцент на том, что нужно не снижать количество омега-6 в рационе, а скорее увеличивать поступление двух главных омега-3: эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA).
«Лучший источник омега-3 — жирная рыба, — считает кардиолог московской клиники. — Ее надо есть не реже 2х раз в неделю, но при покупке обращать внимание на качество и происхождением. Например лосось, который вырастили на ферме будет не так полезен, как дикий».
В случае, если на рыбу есть аллергия помогут пищевые добавки или растительные источники омега-3, например, из морских водорослей.
Наталья Поленова подчеркивает, что наибольшую пользу омега-полиненасыщенные кислоты принесут, если поступят в организм в составе пищи.
Если и выбирать БАДы, то только после консультации с врачом. Покупать самые дешевые может быть опасно для здоровья, так как концентрация активного вещества в добавках может отличаться от заявленной и быть гораздо выше терапевтической дозы, как это бывает с витамином D.
- Омега-3 — жизненно важные жирные кислоты, которые не синтезируются у нас в организме, а должны поступать с пищей.
- Современные исследования не показали существенной пользы приема БАД с омега-3 в концентрации менее 1 грамма.
- Доказательство пользы лекарств на основе омега-3 были получены при дозировке больше 1 грамма в сутки, но они могут вызвать побочные реакции и должны назначаться врачом.
- Вместо БАД лучше есть больше морской жирной рыбы, например, лосося или сельди.
- Омега-3 в одиночку не спасает от болезни Альцгеймера, старческой деменции.
- Омега-3 можно принимать людям в группе риска сердечно-сосудистых болезней, но только по назначению врача и в дополнение к более эффективным препаратам.
Источник Форма Е-Аптека
Статьи по теме
01 февраля 2023
5 способов продлить молодость кожи без косметолога
Соблюдая эти несложные правила, можно помочь своей коже как можно дольше оставаться свежей и молодой. Сразу оговоримся — чудес не бывает, и красивая, сияющая кожа возможна только у здорового человека. Специально для Super ведущий терапевт GMS Clinic, кандидат медицинских наук, руководитель направления Longevity Светлана Артемова объясняет, что может помочь вашей коже кроме регулярных чек-апов и следования здоровому образу жизни.
Читать статью
11 ноября 2022
Дженерик или оригинал: как быстро сориентироваться в аптеке
Часто в аптеке слышишь: «Берите дженерик, дешевле, а работает так же». Так ли это? И в чем разница?
Читать статью
13 октября 2022
Зачем нужна функциональная диагностика?
Для постановки полного диагноза бывает недостаточно знаний врача и его умений прощупать или выслушать фонендоскопом пациента. Нужны дополнительные исследования.
Читать статью
18 августа 2022
Главные факты о раздельном питании: за и против
Текст представлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. Раздельное питание подразумевает, что пища должна быть простой, а для лучшего пищеварения продукты нужно правильно комбинировать между собой. Разбираемся, так ли это и что думают врачи о раздельном питании.
Читать статью
23 июля 2022
Как понять результаты липидного профиля
Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. Чтобы понять, почему из-за повышенного холестерина, который никак человека не беспокоит и «не виден на тарелке», вдруг придётся пересмотреть свои привычки, нужно разобраться, что же этот профиль обозначает.
Читать статью
18 июля 2022
Сахарный диабет и хронические заболевания печени (Часть 2)
Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на КиберЛенинка. Особенности лечения сахарного диабета и других заболеваний печени.
Читать статью
Другие статьи этого автора
18 июля 2022
Сердечный приступ или нет? Как инфаркт маскируется под паническую атаку и другие недомогания
Простой и понятный чек-лист от экспертов о том, как распознать различные недомогания, связанные с работой сердца.
Читать
статью
18 июля 2022
По следу пандемии
Разбираемся в том, есть ли связь между инфекцией COVID-19 и синдромом Гийена-Барре вместе с Натальей Поленовой, семейным врачом GMS Clinic.
Читать
статью
18 июля 2022
Что делать, если человеку плохо: тактика, которая спасет жизнь
Прохожему стало плохо. Или он упал и сильно ударился. Или задыхается. Мало кто знает, как действовать в подобной ситуации. Для того чтобы супергеройствовать было проще, мы поговорили с большим количеством экспертов и составили гид по первой помощи людям в любой непонятной ситуации.
Читать
статью
18 июля 2022
Для чего организму нужен калий и в каких продуктах он содержится
Калий — микроэлемент, который помогает нормальной работе нервной системы, поддерживает здоровье сердца и тонус мышц.
Читать
статью
18 июля 2022
Зачем проверяют сердечно-сосудистые маркеры
Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ. Это специфические биохимические показатели крови. Анализы назначаются кардиологами и часто в срочном порядке из-за неотложного состояния пациента, например при инфаркте сердечной мышцы. Рассказываем, что они показывают, какие бывают и на что обращать внимание.
Читать
статью
18 июля 2022
Чем опасно высокое давление
Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ. Болезни сердечно-сосудистой системы на первом месте в причинах смертности, а высокое давление — главный локомотив разрушения сердца и сосудов. Среди взрослого населения им страдает 30-45%, а старше 60 лет — 60% и больше.
Читать
статью
Пейте, дети, рыбий жир — будете здоровы. Взрослым тоже его не только можно пить, но и нужно! Рыбий жир — он же Омега-3. Полиненасыщенная жирная кислота, которая необходима нашему организму каждый день. Для чего она нужна, как принимать и как выбрать? Рассказываем в статье, поэтому устраивайтесь поудобнее – будет много интересного.
Существует ошибочное мнение, что если употреблять меньше жиров, то и фигура будет в норме и сосуды чище. Это не совсем верно! Жиры бывают разные, и нужны они для:
- Защиты клеточных мембран от повреждений;
- Поддержания эластичности клеток;
- Участия в теплообменных процессах;
- Участвуют в синтезе половых гормонов;
-
Способствуют усвоению жирорастворимых витаминов A, D, K; - Поддержания энергетического запаса организма.
Наш мозг на 60% состоит из жировой ткани и для его нормального функционирования требуются липиды. Поэтому употребления обезжиренных продуктов способно сыграть злую шутку. Суточное потребление жиров в сутки должно составлять не менее 30% от общего рациона.
Все жирные кислоты, которые поступают к нам, делятся на насыщенные и ненасыщенные:
- Насыщенные – это жиры, содержащиеся в мясе животных и птиц, а также в молоке и яйцах;
- Ненасыщенные – это жиры, содержащиеся в растениях, рыбе и растительных маслах.
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 наиболее ценны для нашего организма и влияют на его развитие с самого момента зачатия, помогая правильному формированию важных систем.
Как известно, весь наш организм состоит из клеток. Клетка окружена защитной оболочкой – мембраной, которая отвечает за множество важных функций. Главным «строительным материалом» клеточных оболочек и являются полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, состоящие из:
-
Альфа-линоленовой кислоты (АЛК). Главные функции: снижает риск заболеваний сердца и кровеносных сосудов, нормализует артериальное давление;
-
Эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК). Главные функции: стимулирует регенерацию клеток, защищает от внешних негативных факторов, активизирует иммунитет;
-
Докозагексаеновой (ДГК). Главные функции: входит в состав оболочек клеток серого вещества головного мозга. Имеет важную роль в правильном развитии нервной системы.
Омега-3 — основной «кирпичик» нашего здоровья, без которой организм не сможет работать полноценно!
Конечно, начнем с ответа на вопрос, для чего полезна Омега-3?
Перечень всех полезных свойств для организма человека очень большой, основные из них:
- Головной мозг.
ПНЖК нужны для поддержания жизненно важных функций мозга начинается с момента зачатия и на протяжении всей жизни. Они участвуют в восстановлении клеток и регулируют взаимосвязь между нейронами;
- Зрение.
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 участвуют в формировании сетчатки глаза, следовательно, влияют на остроту зрения! Препятствуют развитию синдрома «сухого глаза», предупреждают снижение зрения при длительной работе за компьютером у работников офиса;
- Сердечно-сосудистая система.
Омега-3 нормализует кровяное давление, восстанавливает эластичность сосудов, очищает их от холестериновых бляшек и улучшают ток крови. Еще одно важное свойство — предупреждает возникновение тромбоза, инсульта и других болезней сердца;
-
Нервная система.
ПНЖК укрепляют нервную систему. Снижают агрессию и помогают выйти из депрессивного и тревожного состояния;
-
Иммунитет.
Жирные кислоты Омега-3 — формируют защиту от частых простуд и вирусных заболеваний.
Подробнее рассмотрим, чем полезна Омега-3 для женщин:
-
Омега-3 делает кожу красивой и здоровой. Участвует в укреплении ногтей и волос; -
Свойства кислот восстанавливают гормональный фон, помогают бороться с неприятными последствия менопаузы; -
ПНЖК ускоряют обмен веществ и помогают оставаться стройными и красивыми. Не переживайте, эти кислоты не станут врагом вашей фигуре.
Омега-3 приносит пользу и для мужчин:
-
Делает организм мужчины устойчивым к эмоциональным нагрузкам и стрессам; -
Помогает восстановить суставы и мышцы после тяжелых физических нагрузок и тренировок; -
Оказывает положительное влияние на репродуктивную систему мужчины.
Положительные качества Омега-3 для детей:
-
Помогает организму ребенка быстрее адаптироваться в детском саду и реже болеть; -
Помогает детям выдерживать атаки вирусов и бактерий; -
Повышает концентрацию внимания и успеваемость в школе; -
Помогает развивать интеллект, внимание и моторику, отвечает за общее развитие и даже рост.
Признаки нехватки Омега-3 в организме:
Так происходит, что организм всегда сообщает о нехватке полезных веществ в организме. Проблема в том, что не всегда мы обращаем внимание на его звуки и можем распознать сбой в организме, списывая это на внешние обстоятельства. А между тем, недостаток Омега-3 наблюдается в случаях, когда:
-
Происходит нарушение нарушения нервно-психологического фона; -
Снижение иммунитета; -
Набор веса и сложность в его избавлении; -
Низкий уровень витаминов А и D; -
Болезни органов зрения и развитие синдрома “сухого глаза”; -
Развитие аллергических реакций; -
Проблемы с памятью, расстройства сна, раздражительность; -
Патологическая сухость кожи; -
Затяжные и вялотекущие заболевания; -
Гипертония, нарушения работы кровеносной системы.
В каких продуктах содержатся кислоты Омега-3?
Омега-3 «незаменимые» кислоты. Наш организм не вырабатывает их сам. ПНЖК можно получить только извне — вместе с пищей!
Оставляем список омега-содержащих продуктов, которые очень важно включать в свой ежедневный рацион:
- Чёрная и красная икра;
-
Жирная морская и речная рыба: форель, лосось, скумбрия, сельдь, сардины (Исключение — рыба, выращенная в искусственных водоемах) -
Печень трески; -
Яичные желтки; -
Мясо домашних животных.
Продукты богатые Омега -3 растительного происхождения:
-
Масла холодного отжима: льняное, рапсовое, кунжутное; -
Семена льна, тыквы; -
Грецкие орехи.
К сожалению, не всегда такие продукты бывают в нашем рационе на постоянной основе. По этому, чтобы удовлетворить суточную потребность ПНЖК, необходимо употреблять Омега-3 в виде БАД.
Какую Омега-3 купить?
При выборе лучшей Омега-3 рекомендуем обращать внимание на:
- Сырье — использование рыбы, выращенной в естественной среде обитания;
-
Добыча и переработка рыбы — на месте промысла. Именно из свежей, а не из замороженной, изготавливается качественный рыбный жир; -
Важный показатель — отсутствие лишних добавок.
Витаминный комплекс Омега-3 Salmonica (Салмоника) из дикого камчатского лосося от «Тымлатского рыбокомбината» соответствуют всем перечисленным пунктам!
«Тымлатский рыбокомбинат» основан в 1999 году в селе Тымлат, на берегу Берингова моря, в северной части Камчатского полуострова.
За это время комбинат стал большим рыбопромышленным комплексом, с высокотехнологичным оборудованием. «Тымлатский рыбокомбинат» входит в крупный производственный холдинг «Салмоника», который занимает лидирующие позиции в рыбопромышленной отрасли Дальнего Востока.
Кроме этого, витамины Омега-3:
- Выгоднее по цене, за счет отсутствия наценки, в сравнении с импортными аналогами;
-
Содержание Омега-3, с входящими в состав эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) кислот не менее 30%; -
Омега -3 от «Тымлатского рыбокомбината» производится на основе рыбного жира из дальневосточных лососевых видов рыб, в том числе дикого камчатского лосося.
Обратите внимание, рыбный жир отличается от рыбьего.
Разница в используемом сырье:
- Для изготовления рыбного жира используется мякоть, прилегающая к мышечной ткани, голова и спина рыбы. Такое сырье содержит больше ПНЖК;
Для изготовления рыбьего жира используется печень рыб. Его недостаток в том, что печень имеет свойство накапливать вредные вещества, которые при фильтрации невозможно полностью удалить.
Вы можете купить Омега-3 Salmonica в аптеке ФАРМЭКОНОМ. Витаминные комплексы «Тымлатского рыбокомбината» из дикого камчатского лосося в капсулах с различной концентрацией омега-3:
300 мг. -Омега-3 для детей с 3-х лет с ароматом малины и апельсина (блистерная упаковка — 84 капсулы)
- Придает костям прочность и эластичность с раннего возраста;
- Укрепляет иммунитета;
-
Восстанавливает силы после умственных и физических нагрузок; -
Уменьшает симптомы стресса и агрессии; - Натуральные ароматизаторы: апельсин, малина, маскируют специфический привкус.
Сколько пить Омега-3 в сутки?
Завершаем нашу статью, конечно же, инструкцией по применению.
Для получения максимальной пользы от приема добавки, необходимо использовать дозировку, которая указана в инструкции производителя.
Рекомендованное употребление Омега-3 Salmonica, в зависимости от возраста и массы капсулы:
300 мг:
Детям от 3 до 7 лет — по 1 капсуле два раза в день во время приема пищи;
Детям от 7 до 11 лет — по 2 капсулы два раза в день во время приема пищи;
Детям от 11 до 14 лет — по 2 капсулы два раза в день во время приема пищи;
Детям от 14 до 18 лет — по 2 капсулы три раза в день во время приема пищи.
1000мг и 600мг:
- Взрослым по 1 капсуле два раза в день, во время приема пищи.
Продолжительность приема 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Детям до 14 лет принимать БАД необходимо по согласованию врача-педиатра.
Противопоказания:
Перечень противопоказаний к применению можно представить в следующем виде:
- Индивидуальная непереносимость компонентов в препаратах Омега-3;
- Аллергия в анамнезе на рыбу и морепродукты;
- Детский возраст до 3 лет;
- Геморрагический синдром;
- Туберкулез;
- Патологии печени и почек;
- Высокий уровень витамина Д в организме;
- Хронические или острые заболевания желудочно-кишечного тракта;
- Запрещено принимать средство в период после оперативных вмешательств, потому что омега-3 влияет на процесс заживления ран. Разжижая кровь, препарат может оказать косвенное влияние на этот процесс.
Особые рекомендации:
Омега-3 при беременности.
Омега-3 чрезвычайно важна и на этапе планирования беременности и во время вынашивания малыша. Она участвует в процессах формирования органов и систем плода, обеспечивает правильное развитие нервной и сердечно-сосудистой систем. Согласно исследованиям, у женщин, принимающих достаточное количество омега-3 во время беременности, малыши отличаются хорошо развитой моторикой и координацией, обладают высокими умственными способностями, и высокими коммуникативными навыками. Кроме того, омега-3 помогает усмирять нервную систему, которая у беременных страдает от всплесков и легче перенести послеродовую депрессию. Поэтому препарат допустим и оправдан в период беременности, но только по согласованию с врачом, поскольку имеются противопоказания.
Омега-3 при хронических заболеваниях.
Однозначные противопоказания для омеги-3 — это наличие подтвержденных диагнозов: холецистит, заболевания печени и желчного пузыря, панкреатит, Гиперкальциемия (высокий уровень кальция и витамина D в крови); аллергические реакции на рыбу и морепродукты, активная форма туберкулеза, заболевания щитовидной железы, мочекаменная болезнь.
Омега-3 передозировка.
Прием препарата омега-3 в дозах, превышающих потребность организма, способен нанести организму вред. Плохая свертываемость крови и кровотечения, тремор, тошнотой, жаждой и расстройствами перистальтики, апатией и снижением настроения. Могут также возникать нарушения в работе желудка и поджелудочной железы.
Омега-3 совместимость с другими витаминами.
Кислота Омега-3 отлично сочетается с витаминами E, К, витаминами группы В: В2, В6, фолиевой кислотой, В12, с коэнзимом Q10 и лецитином. Допустимо совместное употребление омега-3 с витаминами А, С, D, К, магнием и селеном. А вот с кальцием, железом, медью и хромом прием омега-3 лучше разделить.
Покупайте в аптеках ФАРМЭКОНОМ или заказывайте на нашем сайте витаминную поддержку Омега-3 Salmonica
для здоровья всей вашей семьи!
Выбирайте любую удобную для вас аптеку ФАРМЭКОНОМ рядом с домом или работой, чтобы не тратить время на поездки или долгие пешие прогулки.
Укрепляйте иммунитет, поддерживайте свою красоту! Будьте здоровы!
Полезные свойства
Эволюционно в питании человека заложено соотношение омега-3 к омега-6 = 1:1.
За последние 100-150 лет произошли существенные диетические изменения, которые привели к дефициту омега-3.
Соотношение омега-3/омега-6 у современного человека находится в диапазоне от 1:10 до 1:15.
Эффекты Омега-3 И Омега-6 ненасыщенных жирных кислот
| Заболевание |
Омега-3 жирные кислоты |
Омега-6 жирные кислоты (при дефиците омега-3) |
| Атеросклероз, инфаркты, инсульт | Защищают | Провоцируют |
| Некоторые формы гипертонической болезни | Ослабляют | Усиливают |
| Хронические воспаления суставов и внутренних органов | Препятствуют | Способствуют |
| Аллергии | Противостоят | Стимулируют |
| Старение кожи, аллергические дерматиты, акне («прыщи») | Тормозят | Ускоряют |
| Диатез у детей, атопический дерматит у взрослых , астма | Защищают | Провоцируют |
| Остеопороз | Противостоят | Стимулируют |
| Поздний токсикоз беременности и преждевременные роды (выкидыш) | Препятствуют | Способствуют |
| Недоразвитие плода, интеллектуальное отставание от сверстников | Защищают | Не влияют |
| Гиперактивность, связанная с ней низкая обучаемость у детей | Приводят к норме | Не влияют |
| Депрессии | Защищают | Не влияют |
Содержание в пищевых продуктах
• Омега-6 ненасыщенные жирные кислоты (линолевая, арахидоновая) содержатся в подсолнечном масле, соевых бобах, грецком орехе, тыкве, кунжуте, в черной смородине, в мясе и животных продуктах.
Наиболее важными для организма омега-3 ненасыщенными жирными кислотами являются: альфа-линоленовая, эйкозопентаеновая и докозагексаеновая кислоты.
• Альфа-линоленовая кислота содержится в льне, рапсе, соевых бобах, грецком орехе.
• Эйкозопентаеновая и докозагексаеновая полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты содержатся в морской рыбе, орехах и баранине.
|
Продукт (приготовленный) |
Количество порций |
Количество продукта, содержащее 1г полиненасыщенных омега-3 жирных кислот |
| Тихоокеанская сельдь | 3 | 75 г |
| Чавыча | 3 | 100 г |
| Лосось | 3 | 75 г |
| Устрицы | 3 | 75г |
| Нерка | 3 | 100 г |
| Радужная форель | 3 | 115 г |
| Тунец | 3 | 120 г |
| Краб | 3 | 270 г |
| Креветки | 3 | 300 г |
| Треска | 3 | 330 г |
| Рыбий жир из сельди | 1 г | 5 г |
| Рыбий жир из лосося | 1 г | 3 г |
Свойства
• Защищают от развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• Снижают уровень триглицеридов в крови;
• Уменьшают риск инфаркта миокарда;
• Уменьшают риск возникновения жизненно-опасных аритмий;
• Уменьшают риск возникновения инсульта;
• Замедляют прогрессирование атеросклеротических бляшек;
• Снижают артериальное давление;
• Улучшают состояние иммунной системы и уменьшают воспаление;
• Уменьшают симптомы поражения суставов при ревматоидном артрите;
• Уменьшают симптомы воспаления суставов при артритах неревматоидного происхождения;
• Повышают сопротивляемость к инфекционным заболеваниям;
• Оказывают положительное профилактическое действие в отношении следующих заболеваний: диабет, онкологические заболевания, синдром дефицита внимания, гиперактивности у детей и взрослых, депрессия, болезнь Альцгеймера, предотвращают ухудшение памяти, улучшают состояние зрительного анализатора;
• Положительно влияют на обмен веществ;
• Обеспечивают правильное формирование мозга и нервной системы плода во время беременности и в ранний период жизни (через грудное молоко). В последний триместр беременности происходит интенсивное накопление омега-3 НЖК нервной тканью
мозга эмбриона;
• Способствуют потере жира и формированию мышечной ткани;
Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты называются незаменимыми, так как они не синтезируются в организме, но необходимы для его здоровья.
Источниками Омега-3 незаменимых жирных кислот являются пища или БАДы, содержащие омега-3 ненасыщенные жирные кислоты.