Омега детская орифлейм инструкция по применению

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ

Одна чайная ложка (5 мл = 4,6 г) содержит:

• Насыщенные жиры — 1,2 г;
• Мононенасыщенные жиры — 1,1 г;
• Полиненасыщенные жиры — 2,3 г, из них Омега-3 — 1,4 г, из них ЭПК — 0,7 г, из них ДГК — 0,5 г;
• Витамин Е — 5,5 мг*, 46%.

*Процент от рекомендованного уровня потребления в ЕС.

Состав:

Рыбий жир (99%), масло лимона, антиоксидант (смесь натуральных токоферолов), витамин Е (альфа-токоферола ацетат).

Активный ингредиент:

• Рыбий жир: получают высокотехнологичным и экологически безопасным способом из рыбы, вылавлиемой в Тихом океане, и подвергают 5-ступенчатой очистке. Производство рыбьего жира для компании Орифлэйм осуществляется согласно действующему сертификату №108-2015-FFN, что означает соблюдение компанией норм и стандартов организации FOS (Friends of the Sea). Орифлэйм получила данный сертификат благодаря своему дружественному отношению к окружающей среде и социально-ответственной деятельности, в основе которой лежат принципы устойчивого развития.

Продукт не содержит искусственных ароматизаторов, консервантов, желатина, сахаров, красителей и ГМО.

Ингредиенты

Fish oil (99 %), lemon oil, vitamin E (DL-alpha-tocopherylacetate), antioxidant (natural mixed tocopherols), sunflower oil

Из рассказов старшего поколения многие слышали о том, как детей в свое время заставляли пить рыбий жир с жутким неприятным вкусом. Позже в СССР были введены специальные рыбные дни для обеспечения полноценного рациона населения, выпущены капсулы с рыбьим жиром и различные пищевые добавки с нейтральным вкусом. Со временем необходимость в дополнительном потреблении полезных веществ не пропала, но многие перестали пить витамины и особенно рыбий жир, а также давать их детям. О пользе жирных кислот и лучшем продукте с их содержанием пойдет речь дальше.

Недостаток важных нутриентов

Каким бы сбалансированным ни был рацион, сегодня невозможно получить все необходимые полезные вещества только из пищи. Что касается жирных кислот, то рыбу следует потреблять трижды в неделю, причем только свежую, поскольку в мороженных продуктах количество жирных кислот сокращается вдвое.

Все ли следуют этим правилам? По данным статистики, 80% населения сегодня страдает дефицитом важных микронутриентов, причем бо́льшая часть — это дети, которым полезные вещества жизненно необходимы для полноценного роста и развития. По своей природе мозг человека состоит на 50% из жиров, а от их качества зависит его работоспособность. Для детей это наиболее важно, поскольку их тело только формируется, а самостоятельно синтезировать жирные кислоты человеческий организм не может.

Польза «Омега-3» для малышей

Известная на весь мир шведская компания «Орифлейм» «Омега-3» для детей выпускает в жидкой форме с приятным вкусом. На сегодняшний день данный продукт считается наиболее качественным и покупаемым, что подтверждается многочисленными отзывами врачей по всему миру. Жирные кислоты способствуют повышению эластичности клеток мозга, что приводит к их полноценной работе. Повышается упругость сосудов, улучшается зрение, устраняется сухость кожи и укрепляется костная ткань. Комплекс «Омега-3» для детей от «Орифлейм» инструкция рекомендует давать малышам с трех лет. Педиатры настойчиво рекомендуют употреблять жирные кислоты. Они способствуют избавлению от частых диатезов, незапущенных аллергических реакций и других кожных заболеваний в более раннем возрасте.

«Омега-3» повышает иммунитет, концентрацию, память и обладает противовоспалительным действием. При регулярном употреблении жирных кислот в разы сокращается риск заболеваний дыхательных путей, в том числе астмы.

Польза рыбьего жира неоценима, его необходимо употреблять всем беременным женщинам для полноценного развития плода и малышам в школьном и дошкольном возрасте.

Описание продукта

Положительные отзывы врачей «Омега-3» для детей от «Орифлейм» собирает благодаря производству с соблюдением всех международных стандартов качества. В странах Таможенного союза продукт получил необходимые декларации о соответствии и свидетельство о государственной регистрации. Производят добавку только в Швеции в фармацевтической компании по заказу «Орифлейм». Продукт обязательно проходит пятиступенчатую очистку, что обеспечивает поступление в организм только полезных веществ из жира. Извлекается он, кстати, исключительно из мякоти рыбы, а не ее печени, что дает еще больше гарантий качества, ведь печень собирает в себе большую концентрацию токсинов.

Согласно отзывам, «Омега-3» для детей «Орифлейм» выпускает с приятным вкусом, благодаря добавлению масла лимона. Именно лимон полностью перекрывает неприятный вкус и запах, оставляя только легкий рыбный аромат.

Жидкая форма продукта необходима для того, чтобы облегчить прием малышам. Для взрослых компания выпускает аналогичный продукт, но уже в форме капсул с повышенной дозировкой.

В принципе, если ребенок уже способен проглотить капсулу самостоятельно и не подавиться, то можно перевести его и на такую форму добавки, но ответственность при этом ложится только на родителей.

Состав продукта

Приобрести любую пищевую добавку от производителя можно только по отдельному каталогу Wellness. Отзывы «Омега-3» для детей от «Орифлейм» имеет исключительно положительные не только от потребителей, но и от специалистов, благодаря сбалансированному составу.

Детская суточная норма рыбьего жира составляет 5 мл. В таком количестве продукта содержится:

• 1,1 г мононенасыщенных жирных кислот;
• 1,2 г насыщенных жиров;
• 5,5 г витамина Е;
• 2,3 г полиненасыщенных жиров.

В числе последних следует выделить непосредственно Омега-3 – 1,4 г, докозагексаеновую Омега-3 жирную кислоту – 0,5 г, и эйкозапентаеновую Омега-3 жирную кислоту – 0,7 г.

В составе продукта имеется масло лимона, витамин Е, антиоксидант и 99% чистого рыбьего жира. «Омега-3» от «Орифлейм» для детей отзывы позиционируют как натуральный и безопасный продукт, а его состав полностью это подтверждает.

Хранить вскрытый флакон можно только в холодильнике в течение трех месяцев.

Рекомендации по приему

Пить рыбий жир следует утром. Многие малыши, уже пробовавшие рыбий жир других производителей, отказываются от его приема из-за неприятного вкуса и запаха. Отзывы об «Омега-3» для детей от «Велнесс» («Орифлейм») совершенно противоположные.

Благодаря маслу лимона добавка имеет приятный аромат и легкий привкус рыбы, что не вызывает никакого отвращения у большинства. Если же ребенок все равно не желает принимать рыбий жир, следует объяснить ему, что это нужно для его здоровья и чтобы он вырос самым красивым и умным. Для особых приверед добавлять продукт можно в кашу, йогурт или первые блюда. Можно смазать жиром кусочек хлеба и слегка присыпать солью, как делали наши бабушки. Заедать добавку лучше также полезными продуктами, к примеру, жевательными витаминами. Для малышей весь процесс следует превращать в игру, ограниченную только фантазией родителей.

Положительные отзывы

Несмотря на то что инструкция предусматривает потребление добавки только с трехлетнего возраста, многие специалисты советуют ее детям с некоторыми проблемами намного раньше. Кстати, в странах Европы рыбий жир рекомендуют абсолютно всем малышам уже с 6 месяцев. Поэтому отзывы об «Омега-3» для детей от «Орифлейм» можно встретить и от мам грудничков. Они утверждают, что продукт помог быстро избавиться от аллергических реакций, с которыми не справлялись даже антигистаминные средства.

Кроме этого, многие родители утверждают, что потребление рыбьего жира от «Орифлейм» помогло заметно укрепить иммунитет и избавиться от затяжных и частых простуд и заболеваний дыхательных путей.

У грудничков регулярный прием добавки облегчает прорезывание зубов, что также подтверждается многочисленными отзывами.

Отрицательная сторона

Среди негативных мнений многие сетуют только на стоимость «Омега-3» от «Орифлейм» для детей. Отзывы по этому поводу немногочисленные, но все же имеются, хотя цена полностью оправдана качеством. К тому же компания предлагает оформить подписку на добавки и после покупок трех продуктов получить четвертый в подарок. Таким образом, стоимость здоровья малыша будет составлять всего 20 рублей в день, а это уже совсем немного.

Рыбий жир, а именно Омега-3 детям даже более полезна, чем взрослым. Детскому организму нужно больше Омега-3 для строительства клеток мозга. Детская Омега-3 Wellness kids — это высококачественный рыбий жир, принимая его ребенок будет здоровым и развитым.

Омега-3  — это полезные незаменимые жиры или по другому, полиненасыщенные кислоты. Наш организм сам не вырабатывает их, поэтому мы можем их получить только из пищи или дополнительного приема Омега 3.

9 ПРЕИМУЩЕСТВ

1. Добывается из тушки рыб, а не из печени, как делают большинство производителей рыбьего жира. В печеночном рыбьем жире высокая концентрация витаминов А и Д. Такой рыбий жир можно принимать не более 3 месяцев. А организм ребенка каждый день нуждается в полиненасыщенных кислотах.
2. Очищенный рыбий жир —  5 ступеней очистки. Омега-3 от Вэлнэс очищена от всего, что не нужно детскому организму и что может вызвать аллергию. Стадия дезодорирования  нейтрализует неприятный запах и вкус.
3. Натуральный ароматизатор — масло лимона — 1%, чтобы дети пили Омегу с удовольствием. Прошли те времена, когда насильно пичкали невкусным рыбьем жиром.
4. Витамин Е, препятствующий окислению (порче продукта), является натуральным консервантом.
5. Не содержит искусственных красителей, отдушек, сахара и ГМО
6. Содержит ксилит вместо сахара (низкокалорийный сахарозаменитель, восстанавливает кислотно-щелочной баланс во рту, препятствует возникновению кариеса)
7. Бесплатно каждая 4-ая упаковка Детской Омега-3 от Орифлэйм.
8. Используемый рыбный жир сертифицирован ассоциацией FRIEND OF THE SEA
9. Стандарт GMP – это высочайший стандарт фармацевтического производства, который учитывает все аспекты создания и тестирования продукта, влияющие на его качество.

КАК ПРИНИМАТЬ ОМЕГА-3

Рекомендуемая доза — 5 мл в день.

Для полного восполнения потребностей организма в полезных веществах после 1 ч.л. Омеги-3 дайте ребенку 1 таблетку Комплекса Витаминов и минералов» Вэлнэс Кидс.
Лайфхак: Чтобы ребенок принимал Омегу-3 с удовольствием, давайте ему ее, намазанную на хлеб (вкуснее с черным), можно немного добавить соли.
Кроме того, 1 ч.л. детской Омега-3 можно сбрызнуть салат или добавить в суп.

В упаковке 105 г на 21 день приема. Полный курс  — 4 упаковки. Оформив подписку на Детскую Омега-3 Wellness kids вы приобретаете 3 упаковки рыбьего жира, а четвертая придет вам в БЕСПЛАТНО.

Зарегистрируйтесь в Орифлэйми покупайте продукцию Wellness с 20% скидкой. Дисконт действует также и на все предложения каталога: косметика, сумки, ароматы и средства гигиены и аксессуары.

Омега-3 кислоты – группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые являются важным компонентом клеточных мембран внутренних органов человека. Они необходимы для полноценного роста и развития, а также для функционирования нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, синтеза тканевых гормонов, простагландинов, метаболизма эссенциальных веществ. Кроме того, они обладают противовоспалительным эффектом, повышают выносливость, сопротивляемость инфекциям, укрепляет суставы, стабилизируют психоэмоциональное состояние, рекомендованы при синдроме хронической усталости.

Рассмотрим более подробно, что такое кислоты класса омега-3, их распространение и содержание.

Общие сведения

Липиды класса омега-3 относят к группе эссенциальных жиров, поскольку организм человека не синтезирует их самостоятельно и они должны регулярно поступать с продуктами питания.

Особо важные представители омега-3 ЖК

Докозагексаеновая кислота (ДГК) – входит в состав серого вещества головного мозга, оболочек клеток, глазной сетчатки, спермы, яичек. Кроме того, ДГК играет первостепенную роль в формировании нервной системы грудного младенца.

Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Стимулирует регенерацию клеточных мембран, нормализует механизмы транспорта липидов по кровяному руслу, активизирует иммунитет, улучшает абсорбцию жиров в пищеварительном тракте, повышает антиоксидантные функции организма.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) относится к незаменимым жирным кислотам, она жизненно важна для здоровья человека, но не синтезируется в организме. Потребление АЛК может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с аритмиями, тромбозом, повышенным уровнем триглицеридов, атеросклерозом, высоким уровнем кровяного давления, воспаления стенок сосудов и др. Недостаточное количеством АЛК может привести к различным состояниям, например, к сенсорной невропатии, патологии со стороны сетчатки глаза, проблемам с кожей, волосами, ногтями (сухостью, себореей, расслоением). В организме человека альфа-линоленовая кислота превращается в ЭПК и ДПК, однако некоторые исследователи полагают, что менее 1% АЛК превращается в физиологически эффективные соединения ЭПК и ДПК.

Докозагексаеновая и эйкозапентаеновая жирные кислоты содержатся в тканях морских обитателей. Они наиболее полезные для человеческого организма, поскольку для их усвоения не требуется много ферментов, в отличие от растительной пищи, обогащенной АЛК.

Полезные свойства

Полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты являются важнейшими нутриентами для человека, поскольку выполняют биорегуляторную, структурную, энергетическую и запасающую функции.

Полезные свойства:

1. Потенцируют синтез тканевых гормонов (эйкозаноидов), участвующих во многих биохимических реакциях в клетке.
2. Снижают концентрацию «плохого» холестерина, в том числе липопротеидов низкой плотности. Вследствие этого уменьшается риск развития атеросклероза сосудов, инфаркта миокарда, инсульта головного мозга.
3. Участвуют в формировании мужских половых клеток (сперматозоидов), мембран нейронов головного мозга, оболочек сетчатки глаза.
4. Регулируют синтез гормонов и стероидов, в том числе тестостерона.
5. Участвуют в транспорте кислорода к тканям.
6. Улучшают сократительную функцию сердечной мышцы.
7. Регулируют метаболизм гормона радости (серотонина), уменьшают психо-эмоциональное напряжение, предупреждают риск развития депрессии.
8. Поддерживают эластичность суставов, уменьшают интенсивность болевого синдрома при артрите или артрозе.
9. Повышают чувствительность к инсулину (вследствие замедления продвижения пищевого комка по кишечному тракту).
10. Снижают воспалительные процессы в организме, предупреждая развитие аллергических реакций и аутоиммунных заболеваний.
11. Повышают когнитивные функции мозга (память, внимание, обучаемость).
12. Подавляют чрезмерный аппетит.
13. Улучшают функциональное состояние дермы.
14. Повышают иммунный статус организма.
15. Потенцируют рост сухой мышечной массы, ускоряют «уход» жировой прослойки.
16. Повышают нейромышечную функцию, выносливость, общий тонус мускулатуры.
17. Подавляют синтез кортизола (гормона стресса).

В рыбьем жире кроме омега-3 жирных кислот также содержатся жирорастворимые витамины А, Е, D, которые улучшают состояние кожного покрова, поддерживают зрение, снижают нервную возбудимость, улучшают эластичность клеточных мембран, укрепляют костную ткань.

Суточная потребность

Дневная потребность в омега-3 кислотах составляет 1 – 2 грамма, в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья и региона проживания. При беременности, менопаузе, занятиях бодибилдингом суточная норма повышается до 2,5 – 3 грамм, а при сниженной массе тела до 3 – 4 грамм. Верхний безопасный предел потребления соединений составляет 8 грамм.

Кроме того, их потребность возрастает при:

• депрессивных и аутоиммунных состояниях;
• в холодное время года;
• интенсивных занятиях спортом;
• атеросклерозе сосудов;
• онкологических заболеваниях;
• угрозе инфаркта или инсульта;
• в детском и пожилом возрасте.

Для лечения функциональных расстройств, применяют 2 – 4 грамма омега-3 в сутки, предпочтительно используя концентраты животного происхождения (ЭПК, ДГК), разделяя дневную норму на 3 приема.

Польза и вред

Для полноценной работы организма важно потреблять не менее – 0,65 грамм омега в сутки. Если липидная норма в день ниже критического минимума, развивается «жировая» недостаточность.

Факторы, провоцирующие нехватку эссенциальных триглицеридов в организме:

• продолжительное голодание;
• несбалансированный рацион питания, в том числе вегетарианство и сыроедение;
• соблюдение жестких монодиет;
• дисфункции пищеварительного тракта.

Симптомы дефицита омега-3:

• постоянная жажда;
• сухость кожных покровов;
• ломкость ногтей;
• выпадение волос;
• перхоть;
• продолжительные депрессии, апатия;
• аллергические высыпания на коже;
• нарушение стула, запоры;
• боли в суставах, мышцах, сухожилиях;
• медленное заживление ран, ссадин, царапин;
• повышение артериального давления;
• ухудшение памяти, внимания;
• утомляемость, слабость, потеря работоспособности;
• задержка умственного развития (у грудничков и дошкольников);
• снижение иммунитета, частые простуды.

Помните, нехватка жирных кислот омега-3 в организме может привести к психоневрологическим патологиям, аутоиммунным заболеваниям, сердечно-сосудистым дисфункциям, гормональным нарушениям.

Однако, несмотря на то, что передозировка полиненасыщенных липидов встречается крайне редко, бесконтрольный прием жиров может нанести вред здоровью.

Признаки переизбытка ПНЖК:

• продолжительная диарея;
• низкое артериальное давление;
• дисфункции пищеварительного тракта;
• понижение свертываемости крови и, как следствие, геморрагические проявления.

Противопоказания к приему веществ:

• гиперкальциемия;
• индивидуальная непереносимость;
• гиперфункция щитовидной железы;
• туберкулез (в активной фазе).

Кроме того, возможность совместного приёма эссенциальных жиров с пероральными антикоагулянтами или фибратами нужно обсудить с семейным врачом.

Медицинское применение

Учитывая, что жиры омега-3 проявляют гиполипидемическое, иммуномодулирующее, антикоагулянтное (разжижающее кровь) и антигипертензивное действия, их с успехом используют в фармакологической практике.

Показания к применению:

• ожирение любой степени;
• хронические поражения суставов;
• гипертоническая болезнь;
• диабет;
• дефицит массы тела;
• гиперхолестеринемия;
• сосудистые заболевания мозга;
• ревматоидный артрит;
• кожные болезни (псориаз, экзема);
• аллергические проявления;
• поражение сосудов конечностей;
• аутоиммунные заболевания (гломерулонефрит, тиреоидит, красная волчанка);
• остеомиелит;
• сердечно- сосудистые патологии (аритмия, ишемия, инфаркт миокарда);
• депрессивные состояния;
• синдром короткой кишки.

Кроме того, соединения используются для профилактики онкологических новообразований (в комплексной терапии).

Как принимать омега-3 (в капсулах)?

Для терапии функциональных расстройств используют жиры животного происхождения (ДГК и ЭПК). Лечебная дозировка эссенциальных липидов составляет 2,5 – 3 грамма в день. Капсулы рыбьего жира принимают сразу после еды, запивая 100 миллилитрами чистой воды. Суточную порцию распределяют на три равнозначных приема.

Рассмотрим, как выбрать высококачественный концентрат полиненасыщенных жирных кислот.

Пищевые биокомплексы с омега-3

На этикетках липидосодержащих препаратов чаще всего указывается общее количество рыбьего жира в капсуле. Однако, для лечения функциональных расстройств важно выбирать составы, которые содержат высокую концентрацию ЭПК и ДГК.

Рейтинг добавок:

1. Омега-3, Тройная сила (Solgar). Препарат содержит большую порцию омега-3 жирных кислот, добытых из мышц холодноводных пород рыб. Общее содержание полиненасыщенных липидов в капсуле составляет 882 миллиграмма (504 миллиграмма ЭПК и 378 миллиграмм ДГК).
2. Омега-800 (Madre Labs). Органический препарат рыбьего жира выпускается в виде мягких желатиновых капсул. Биокомплекс включает докозагексаеновую (320 миллиграмм) и эйкозапентаеновую (480 миллиграмм) кислоты.
3. Ультра омега-3 (Now Foods). В состав данного средства входит 750 миллиграмм триглицеридов омега-3 (500 миллиграмм ЭПК, 250 миллиграмм ДКГ). Кроме того, каждая капсула биодобавки заключена в специальное энтеросолюбильное покрытие (для предотвращения появления неприятного послевкусия, отрыжки, тошноты).
4. Омега-3 (Natural Factors). В желатиновой капсуле содержится 600 миллиграмм полиненасыщенных липидов (200 миллиграмм ДГК, 400 миллиграмм ЭПК).

Для поддержания здоровья продолжительность курса приема добавок составляет 3 – 4 месяца, с периодичностью терапии – 1 – 2 раза в год.

Пищевые источники

Учитывая, что эссенциальные жиры не синтезируются кишечной микрофлорой, важно ежедневно контролировать количество их поступления в организм.

Таблица № 1 «Пищевые источники «животной» омега-3»

Омега-3 содержат	Количество в граммах ЭПК и ДГК на 100 грамм продукта
Рыбий жир сардины	26 – 30
Печень трески	15
Рыбий жир лосося	10
Икра чёрная, красная	6 – 7
Сардина, атлантическая сельдь	1,5 – 2,4
Семга, атлантический лосось	1,2 – 2,4
Скумбрия, макрель	2
Тунец	1,6
Меч-рыба	1,14
Палтус, форель	0,7 – 1,3
Устрицы	0,7
Креветки	0,6
Камбала, сайда, хек	0,5
Раки, крабы, моллюски, морской гребешок	0,3 – 0,4
Морской окунь	0,3
Сом	0,25 – 0,35
Треска	0,2

Таблица «Продукты, содержащие растительную омега три»

Источники альфа-линоленовой кислоты	Содержание в граммах АЛК на 100 грамм продукта
Льняное масло	55
Листья арахиса (свежие)	50
Семена льна (свежие)	18
Рапсовое масло	9 – 12
Масло грецкого ореха	11
Киноа (крупа)	8
Масло пшеничных зародышей	7
Горчичное масло	5 – 6
Грецкий орех	5,5
Семена чиа	5
Портулак (свежий)	4
Шпинат (свежий)	0,9
Спирулина	0,8
Орех пекан	0,75
Редис	0,6
Горчица (листья)	0,5
Оливковое масло	0,45
Миндаль	0,4
Малина, клубника, авокадо	0,15
Капуста (цветная, брокколи)	0,1
Фундук	0,1

Помните, соединения группы омега-3 легко разрушаются под действием солнца, кислорода, высоких температур. Поэтому, для восполнения суточной потребности организма в эссенциальных жирах, целесообразно употреблять слабосолёную, маринованную рыбу, свежие овощи и фрукты, растительное масло, нежареные орехи.

Для сохранения полезных веществ, продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты, хранят в прохладном месте в плотно закупоренной таре.

Омега-3 для детей

Жирные кислоты омега-3 играют первостепенную роль в формировании нервной, иммунной и гормональной систем ребенка, а также в онтогенезе головного мозга, поддержании функциональности зрительного аппарата, закладке коренных зубов. Интересно, что на первом году жизни малыш получает все эссенциальные нутриенты, в том числе триглицериды, совместно с молоком матери. Однако, у 90 % женщин в период лактации наблюдается острая нехватка полиненасыщенных жирных кислот в организме. Вследствие этого, ребенок с ранних лет испытывает недостаточность в эссенциальных жирах.

Симптомы дефицита омега-3 в детском возрасте:

• диатез, атопический дерматит (вследствие нарушения работы иммунной системы);
• снижение когнитивных способностей (успеваемости, концентрации внимания, памяти);
• гиперактивность;
• сухость кожных покровов;
• аллергические реакции;
• ухудшение зрения.

Известно, что головной мозг ребенка развивается до 14 лет. Поэтому детям с первого года жизни важно употреблять не менее 1 грамма омега-3 в сутки. Для этого их ежедневное меню обогащают фруктами, овощами, морепродуктами, льняным маслом. Кроме того, суточную потребность в жирах восполняют концентратами рыбьего жира. Однако малышам до трех лет трудно проглотить крупную капсулу. Поэтому возникает вопрос: как пить лекарственные средства? Для решения данных проблем созданы специальные смеси, выпускаемые в форме сиропов, конфет, жевательных пастилок.

Популярные детские комплексы с омега-3:

1. «Омега-3 для детей» от Oriflame (Wellness, Швеция). В состав препарата входит рыбий жир, витамин Е, масло лимона, антиоксиданты. Средство выпускают в виде сиропа.
2. «Смарт Омега-3 для детей» (Delta Medical, Швейцария). Биокомплекс содержит рыбий жир, пчелиный воск, витамины А, С, D3. Состав производится в капсулах, которые можно разжевывать.
3. «Супрадин Кидс с холином и Омега-3» (Bayer, Германия). Препарат включает докозагексаеновую кислоту, никотинамид, холекальциферол, витамины А, Е, С, В4, В6, В12. Форма выпуска средства – мармеладные конфеты.
4. «Мульти-табс Интелло Кидс с Омега-3» (Ferrosan, Дания). Препарат состоит из: концентрата рыбьего жира, в том числе ЭПК и ДГК, токоферола, витамина С. Детский состав выпускают в форме жевательных капсул со вкусом черной смородины.
5. «Пиковит Омега-3» ( КРКА, Словения). Поливитаминный комплекс содержит рыбий жир, витамины группы В (тиамин, фолиевую кислоту, пиридоксин, рибофлавин, цианокобаламин), ретинол, токоферол, холекальциферол, декспантенол, аскорбиновую кислоту. Форма выпуска добавки – сироп.

Помните, дозировку и схему приема препаратов определяет педиатр на основании состояния здоровья малыша.

Омега-3 для женщин

Учитывая, что ПНЖ «отвечают» за обменные процессы в организме, эластичность клеточных мембран и функционирование структур головного мозга, каждой женщине важно потреблять не менее 1 – 1,5 грамм чистой омега-3 в день. При наступлении беременности суточная потребность в триглицеридах возрастает в 2 раза.

Рассмотрим, чем полезен рыбий жир для женщин:

1. Уменьшает менструальные боли, сокращает число «приливов», улучшает настроение в «критические дни», оказывает противовоспалительное действие.
2. Уменьшает тревожность, улучшает настроение, повышает эффективность антидепрессантов.
3. Замедляет провисание кожи и появление морщин.
4. Предупреждает развитие остеопороза, особенно в период менопаузы.
5. Стабилизирует «гормональные всплески» в климактерический период.
6. Снижает на 30 % риск развития уплотнений в молочной железе, а также вероятность появления опухолей и полипов в толстой кишке (на мужчин данный эффект не распространяется).

Кроме того, рыбий жир – незаменимый фактор питания при менопаузе. Учитывая, что климакс сопровождается нарушением минерального и жирового обмена веществ, у женщин после 55 лет, развиваются сосудистые патологии, в том числе эндотелиальная дисфункция. При этом, изменяются реологические параметры крови, вследствие чего повышается ее свертываемость.

Для предупреждения развития тромбозов, сердечно-сосудистых патологий, метаболических нарушений, а также облегчения неприятных симптомов менопаузы (сердцебиения, приливов, ночной потливости), дневной рацион питания обогащают продуктами, богатыми эссенциальными жирами или органическими биокомплексами.

Особенно важно принимать препараты, содержащие омега-3 женщинам с избыточным весом, планирующим беременность, «сидящим» на диете, предрасположенным к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Вывод

Итак, омега-3 – класс эссенциальных липидов, которые проявляют выраженное противовоспалительное, антикоагулянтное, иммуномодулирующее, антиоксидантное и гиполипидемическое действия. Полиненасыщенные липиды не синтезируются человеческим организмом, поэтому крайне важно получать их извне. Для этого в ежедневное меню включают жирную морскую рыбу или морепродукты, льняное масло, свежую зелень. Кроме того, 1 – 2 раза в год нужно пропивать биокомплексы, которые содержат «животные» омега-3 (ЭПК и ДГК).

Оптимальная норма потребления жирных кислот составляет – 1 грамм в сутки. Если присутствуют сухость кожи, перхоть, акне, псориаз или экзема, дневную норму повышают до 2 – 3 грамм.

Помните, перед приемом липидных концентратов, важно оценить каковы польза и вред от их использования. Людям с застойной сердечной недостаточностью, геморрагическим синдромом, нестабильной стенокардией, аллергией на морепродукты принимать препараты омега-3 допустимо только под контролем врача.

Источники

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Пейте, дети, рыбий жир — будете здоровы. Взрослым тоже его не только можно пить, но и нужно! Рыбий жир — он же Омега-3. Полиненасыщенная жирная кислота, которая необходима нашему организму каждый день. Для чего она нужна, как принимать и как выбрать? Рассказываем в статье, поэтому устраивайтесь поудобнее – будет много интересного.

Существует ошибочное мнение, что если употреблять меньше жиров, то и фигура будет в норме и сосуды чище. Это не совсем верно! Жиры бывают разные, и нужны они для:

Наш мозг на 60% состоит из жировой ткани и для его нормального функционирования требуются липиды. Поэтому употребления обезжиренных продуктов способно сыграть злую шутку. Суточное потребление жиров в сутки должно составлять не менее 30% от общего рациона.

Все жирные кислоты, которые поступают к нам, делятся на насыщенные и ненасыщенные:

• Альфа-линоленовой кислоты (АЛК). Главные функции: снижает риск заболеваний сердца и кровеносных сосудов, нормализует артериальное давление;

• Эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК). Главные функции: стимулирует регенерацию клеток, защищает от внешних негативных факторов, активизирует иммунитет;

• Докозагексаеновой (ДГК). Главные функции: входит в состав оболочек клеток серого вещества головного мозга. Имеет важную роль в правильном развитии нервной системы.

Омега-3 — основной «кирпичик» нашего здоровья, без которой организм не сможет работать полноценно!

Конечно, начнем с ответа на вопрос, для чего полезна Омега-3?

• 
  Помогает организму ребенка быстрее адаптироваться в детском саду и реже болеть;
• 
  Помогает детям выдерживать атаки вирусов и бактерий;
• 
  Повышает концентрацию внимания и успеваемость в школе;
• 
  Помогает развивать интеллект, внимание и моторику, отвечает за общее развитие и даже рост.

Признаки нехватки Омега-3 в организме:

Так происходит, что организм всегда сообщает о нехватке полезных веществ в организме. Проблема в том, что не всегда мы обращаем внимание на его звуки и можем распознать сбой в организме, списывая это на внешние обстоятельства. А между тем, недостаток Омега-3 наблюдается в случаях, когда:

• 
  Происходит нарушение нарушения нервно-психологического фона;
• 
  Снижение иммунитета;
• 
  Набор веса и сложность в его избавлении;
• 
  Низкий уровень витаминов А и D;
• 
  Болезни органов зрения и развитие синдрома “сухого глаза”;
• 
  Развитие аллергических реакций;
• 
  Проблемы с памятью, расстройства сна, раздражительность;
• 
  Патологическая сухость кожи;
• 
  Затяжные и вялотекущие заболевания;
• 
  Гипертония, нарушения работы кровеносной системы.

В каких продуктах содержатся кислоты Омега-3?

Омега-3 «незаменимые» кислоты. Наш организм не вырабатывает их сам. ПНЖК можно получить только извне — вместе с пищей!

Оставляем список омега-содержащих продуктов, которые очень важно включать в свой ежедневный рацион:

• Чёрная и красная икра;
• 
  Жирная морская и речная рыба: форель, лосось, скумбрия, сельдь, сардины (Исключение — рыба, выращенная в искусственных водоемах)
• 
  Печень трески;
• 
  Яичные желтки;
• 
  Мясо домашних животных.

Продукты богатые Омега -3 растительного происхождения:

• 
  Масла холодного отжима: льняное, рапсовое, кунжутное;
• 
  Семена льна, тыквы;
• 
  Грецкие орехи.

К сожалению, не всегда такие продукты бывают в нашем рационе на постоянной основе. По этому, чтобы удовлетворить суточную потребность ПНЖК, необходимо употреблять Омега-3 в виде БАД.

Какую Омега-3 купить?

При выборе лучшей Омега-3 рекомендуем обращать внимание на:

Кроме этого, витамины Омега-3:

Вы можете купить Омега-3 Salmonica в аптеке ФАРМЭКОНОМ. Витаминные комплексы «Тымлатского рыбокомбината» из дикого камчатского лосося в капсулах с различной концентрацией омега-3:

300 мг. -Омега-3 для детей с 3-х лет с ароматом малины и апельсина (блистерная упаковка — 84 капсулы)

Сколько пить Омега-3 в сутки?

Завершаем нашу статью, конечно же, инструкцией по применению.

Для получения максимальной пользы от приема добавки, необходимо использовать дозировку, которая указана в инструкции производителя.

Противопоказания:

Перечень противопоказаний к применению можно представить в следующем виде:

Особые рекомендации:

Омега-3 при беременности.

Омега-3 чрезвычайно важна и на этапе планирования беременности и во время вынашивания малыша. Она участвует в процессах формирования органов и систем плода, обеспечивает правильное развитие нервной и сердечно-сосудистой систем. Согласно исследованиям, у женщин, принимающих достаточное количество омега-3 во время беременности, малыши отличаются хорошо развитой моторикой и координацией, обладают высокими умственными способностями, и высокими коммуникативными навыками. Кроме того, омега-3 помогает усмирять нервную систему, которая у беременных страдает от всплесков и легче перенести послеродовую депрессию. Поэтому препарат допустим и оправдан в период беременности, но только по согласованию с врачом, поскольку имеются противопоказания.

Омега-3 при хронических заболеваниях.

Однозначные противопоказания для омеги-3 — это наличие подтвержденных диагнозов: холецистит, заболевания печени и желчного пузыря, панкреатит, Гиперкальциемия (высокий уровень кальция и витамина D в крови); аллергические реакции на рыбу и морепродукты, активная форма туберкулеза, заболевания щитовидной железы, мочекаменная болезнь.

Омега-3 передозировка.

Прием препарата омега-3 в дозах, превышающих потребность организма, способен нанести организму вред. Плохая свертываемость крови и кровотечения, тремор, тошнотой, жаждой и расстройствами перистальтики, апатией и снижением настроения. Могут также возникать нарушения в работе желудка и поджелудочной железы.

Омега-3 совместимость с другими витаминами.

Кислота Омега-3 отлично сочетается с витаминами E, К, витаминами группы В: В2, В6, фолиевой кислотой, В12, с коэнзимом Q10 и лецитином. Допустимо совместное употребление омега-3 с витаминами А, С, D, К, магнием и селеном. А вот с кальцием, железом, медью и хромом прием омега-3 лучше разделить.

Покупайте в аптеках ФАРМЭКОНОМ или заказывайте на нашем сайте витаминную поддержку Омега-3 Salmonica
для здоровья всей вашей семьи!


Выбирайте любую удобную для вас аптеку ФАРМЭКОНОМ рядом с домом или работой, чтобы не тратить время на поездки или долгие пешие прогулки.

Укрепляйте иммунитет, поддерживайте свою красоту! Будьте здоровы!

К продукции компании Орифлейм я всегда относилась предвзято. Знаете, когда на каждом шагу тебе рекламируют их товары, каким-то образом узнают твой номер телефона, звонят, навязывают, волей не волей начнешь раздражаться. Так было и с «Омега-3» для детей от Wellness.

Мой сын с детства аллергик, атопический дерматит начался в полтора месяца. Мы старались соблюдать диету в питании, хотя продукты на которые была аллергическая реакция так и не были установлены. Я просто старалась не давать общие аллергенные продукты, которые шли в таблицах «как не желательные».

Витамины и БАДы я не давала ему вообще, так как для детей они все содержат множество красителей и ароматизаторов и я боялась аллергической реакции.

Моя знакомая (консультант орифлейм) активно рекламировала детскую «Омега-3» от Wellness, уверяя, что она просто незаменима для растущего организма.

Одна чайная ложка (5 мл = 4,6 г) содержит:
Насыщенные жиры — 1,2 г;
Мононенасыщенные жиры — 1,1 г;
Полиненасыщенные жиры — 2,3 г, из них Омега-3 — 1,4 г, из них ЭПК — 0,7 г, из них ДГК — 0,5 г;
Витамин Е — 5,5 мг*, 46%.

На мои опасения, что в рыбий жир входит масло лимона, а цитрусовые являются аллергенными продуктами, она уверяла, что именно эта омега не только не спровоцирует аллергию, но и поможет поскорее ее побороть.

Продукт не содержит искусственных ароматизаторов, консервантов, желатина, сахаров, красителей и ГМО.

Состав:
Рыбий жир (99%), масло лимона, антиоксидант (смесь натуральных токоферолов), витамин Е (альфа-токоферола ацетат).
Активный ингредиент:
Рыбий жир: получают высокотехнологичным и экологически безопасным способом из рыбы, вылавлиемой в Тихом океане, и подвергают 5-ступенчатой очистке.

В то время я все-таки отделалась от навязчивого втюхивания, но в три года сын пошел в сад…Начался ад! Мамы, чьи дети часто болеют в саду меня поймут. Неделю ходит, две дома, три дня ходит, две недели дома и так без конца. Бабушки, которые могли посидеть с больным внуком от нас далеко, приходилось уходить на больничный. А терпение у начальства не безграничное.

Как правило все начиналось с обычных соплей, которые, как мне казалось, лечи не лечи, сами пройдут за несколько дней. Но у него не проходили! Обычный насморк вызывал отит, кашель переходил в бронхит и так далее. Видно, что иммунитет не боролся совсем.

Остро встал вопрос о покупке витаминов и я начала выбирать. Походив по аптекам и послушав специалистов, я везде слышала, что лучше всего рыбий жир.

Однако, узнав цены на рыбий жир в аптеках, я вновь вернулась к мысли о детской омеге-3 от велнесс. Уж больно меня прельщал тот факт,что оформив подписку, можно получать каждый четвертый флакончик омеги практически бесплатно, а остальные три с хорошей скидкой.

Формат у детской омеги довольно удобный. Небольшая пластиковая бутылочка с солнечной наклейкой и такой же солнечной крышкой-закруткой.

Объем -105 мл.

Цена без скидки — 45.50 бел.руб. со скидкой по подписке получается рублей на 8 дешевле.

С момента нашей первой покупки дизайн флакона претерпел изменения и теперь информация по применению на самом флакончике нанесена только на английском языке. Перевод на русский есть, но он прячется под наклейкой.

По словам производителя Омега-3 рекомендована для детей с 3-х лет. Но консультанты Орифлейм советуют принимать раньше, уж больно она полезна для развития и здоровья малышей.

Сама омега внутри флакончика представляет собой жидкую субстанцию по цвету и консистенции, напоминающую подсолнечное масло, только более яркого желтого цвета.

Запах, лично для меня омерзителен и попробовать я его не решаюсь. Это запах рыбы, которая полежала в прогорклом подсолнечном масле. Аромат и вкус разбавлен нотками лимона, но на мой взгляд они не спасают. Хотя главное, что ребенок пьет и даже не всегда запивает))).

Способ дозирования очень простой и удобный: 5 мл — это одна чайная ложка БАДа в день.

Конечно, прием витаминов всегда рекомендуется осуществлять в первой половине дня. Но у нас так получается только по выходным, и поэтому, чтобы не сбивать время приема, пьем всегда вечером.

Ложка после налитой в нее Омеги, жирная и вонючая. Смывается только средством для мытья посуды. И я это всегда делаю только холодной водой, мне кажется, запах рыбы так убивается лучше.

Про эффект от приема в первый год, я могла сказать просто ВАУ!!! Как только мы начали принимать детскую Омегу, мой сын перестал болеть, СОВСЕМ.

Не смотря на то, что это был первый год в саду и считается, что ребенок должен заболеть столько раз, сколько детей в группе, МЫ НЕ ЗАБОЛЕЛИ НИ РАЗУ. Я не могла поверить, что БАД, пускай и хороший, может так работать! Но даже, когда в группе объявляли карантин по тому и иному заболеванию, когда я видела, что в сад приводят кашляюших и сопливящих детей, мой сын продолжал ходить здоровым.

Второй год приема детской омеги — был годом начала пандемии, мы много пропустили в саду и из-за этого. Но когда я болела короновирусом — мой сын не болел.

Третий год приема детской омеги. Мой сын взрослеет, хитрит и начинает симулировать. Он понимает, что когда болеет, в садик не идет, поэтому часто выдумывает, что кашляет, что ему нужно померить температуру. Некоторые вирусы к нам все же цепляются, но болеем мы не долго и без осложнений, тьфу-тьфу-тьфу. Я уверена, что заслуга детской омеги в укреплении иммунитета реально есть.

Что могу сказать про развитие умственных способностей. Считается, что в омеге содержится

рекомендуемая доза незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (ДГК и ЭПК), которые помогают ему равномерно развиваться в главных областях.
Иммунная система.
Физическое состояние и здоровье.
Зрение.
Мозг и нервная система.

Тут, пожалуй, все и от ребенка зависит, и от родителей. Тупым я своего сына назвать не могу, но ленивым и не усидчивым да. Заставить его делать какие-нибудь упражнения и заниматься, когда мы сидим дома, очень трудно. Тоже самое касается и стихов, которые дают учить в саду. Запоминает довольно быстро, а вот заставить выучить тяжело. Но возможно все дети такие и я слишком много хочу от своего ребёнка.

Периодичность приема детской омеги устанавливается индивидуально. Это ни два раза в год осенью и весной, как для обычных витаминов, но и не беспрерывный прием, как мне советовала девушка-консультант. Она уверяла, что детский организм нуждается в беспрерывном поступлении необходимых минералов и полинасыщенных жиров. Я с ней категорически не согласна, потому что из пищи они тоже поступают, пусть и в недостаточном количестве. В любом случае все должно быть дозировано и в любых курсах должны быть перерывы.

Мы для себя установили следующий график приема омеги. Начинаем в сентябре, когда ребенок идет в сад. Выпиваем два флакончика (одной бутылочки хватает чуть больше чем на месяц). Делаем месяц перерыв, затем ещё два флакона, месяц перерыв. И потом ещё чуть-чуть до наступления лета. Летом омегу мы не принимаем. Витаминов хватает с грядки у бабушки в деревне, а ещё солнце насыщает его витамином D.

Ну и конечно, как омега-3 повлияла на аллергию.

Ничего плохого после начала приема не произошло. Никаких дополнительных высыпаний или других проявлений я не заметила. БАД прекрасно усваивался детским организмом и не вызывал аллергию. Зря боялась, можно было начать давать раньше.

☀️ Гипоалергенный;

☀️ Удобный в применении;

☀️ Надолго хватает;

☀️ Наблюдается видимый эффект;

☀️ По подписке 4 флакон бесплатно, а на остальные флаконы цена ниже чем в аптеке на аналогичные БАДы.

Из минусов только неприятный запах. Но на то, как пьет его ребенок это не влияет.

Для себя слелала вывод, что Омега-3 от велнесс прекрасная помощь растущему человеку. Буду регулярно давать ее сыну ещё много лет подряд. И вам РЕКОМЕНДУЮ!