Пластырь кинезио тейп инструкция по применению отзывы

Травмированные в спорте или быту суставы и связки требуют поддержки. Её можно получить, используя пластыри Кинезио тейп.

Кинезио тейп – что это такое?

Средство Кинезио тейп (kinesio tape) представлять собой эластичную кинезиологическую ленту (пластырь) или клейкий бинт из хлопка. Основная задача такого приспособления – фиксация и поддержка повреждённых сухожилий, мышц или связок.

Лечебный пластырь может быть разных видов и раскрасок. Он хорошо держит травмированные участки, повторяя все изгибы тела человека. Такое свойство позволяет применять его как в спорте, так и в медицинской сфере, а также быту.

Использование спортивного пластыря с целью устранения негативных отклонений в опорно-двигательном аппарате называется кинезиологическим тейпированием (kinesiology tape). Это новый способ немедикаментозного лечения травм позвоночника, коленных и локтевых суставов, связок, мышц и сухожилий.

Тейпы имеют ряд преимуществ:

• не сковывают движения;
• не вызывают неудобств и дискомфорта;
• не препятствуют поступлению в кожу достаточного количества воздуха;
• не провоцируют аллергических реакций;
• благодаря эластичности повторяют все движения тела человека;
• поддерживают мышцы на протяжении недели 24 часа в сутки.

Кинезиологические тейпы водостойки, что даёт возможность использовать их при занятии плаваньем.

Состав пластыря

Лейкопластырь для кинезиологического тейпирования состоит из:

• 90 % хлопка высокого качества;
• 10 % спандекса;
• клеящего геля (акриловый клей).

Комбинация двух компонентов создаёт эластичную основу для поддержания повреждённых участков без ущемления и какого-либо дискомфорта при активных движениях.

Состав пластыря гипоаллергенный. Материал хорошо пропускает воздух и приятен для тела.

Где купить и цена

Лечебное приспособление можно купить в интернете через официальный сайт производителя или в интернет-аптеке.

Стоимость тейпа зависит от его назначения:

• на шею (травмирование связок шейного отдела позвоночника) – от 300 р.;
• на плечо (ушиб или растяжение связок плечевого сустава) – от 240 р.;
• для рук – травмы локтя, растяжение в кистях рук (на запястье) – от 290 р.;
• на колено (на коленный состав, с целью фиксации повреждённых связок или мышц) – от 420 р.;
• для ног – повреждение голеностопа – от 410 р.;
• при жалобах на боль в стопе – при пяточной шпоре – от 370 р.;
• на бедро – растяжение мышц, разрыв связок, ушиб тазобедренного суставов – в среднем 560 р.

Есть тейпы и для спины. Их стоимость начинается с 285 р.

Виды ленты

Пластичные ленты могут отличаться по цвету, материалу и основному применению. Одни виды больше подходят для мышц, другие для суставов. Есть специальные пластыри для спортсменов, а есть тейпы с широким кругом показаний и могут использоваться как в спорте, так и в медицине и быту.

Основные виды кинезиологических лент:

1. Кинезио тейпы в рулонах – самый экономичный вариант. Клейкие бинты используются широко в медицине и в повседневной жизни.
2. Каркасные полоски. Преимуществом является их лёгкость в использовании и возможность применять для фиксации на любом участке тела. Тонкие ленты клеятся как в совокупности, так и по-отдельности.
3. Лечебные пластыри для чувствительной кожи. Не вызывают раздражения, выпускаются в рулонах и отдельными полосками разной толщины. Единственное отличие от обычных тейпов – меньшая структурная поддержка суставов и мышц.

Ещё одним видом лейкопластыря для кинезиологического тейпирования выступают кинезио тейпы для отдельных частей тела:

• на локоть;
• на колено;
• на поясницу;
• на пальцы;
• на живот, спину.

Чтобы правильно определиться с тейпом, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Лечебные или спортивные пластыри всегда подбираются индивидуально.

Кинезио тейп – какой лучше?

Все кинезиологические тейпы похожи между собой основным действием – фиксируют и поддерживают травмированные участки.

Среди наиболее эффективных и надёжных лент выделяют следующие марки:

1. BBtape – спортивные и медицинские тейпы этой фирмы обладают высоким качеством материала, что позволяет надёжно поддерживать повреждённые участки тела;
2. Rocktape – спортивные пластыри высокой выносливости, которые широко используются в спорте и повседневной жизни, имеют большую выносливость при физических нагрузках и стойкость к изнашиванию;
3. Kinesio tape sfm – обезболивающие и фиксирующие ленты, хорошо помогают при растяжениях, имеют высокую клеющую способность (позволяет обойтись без дополнительного нанесения специального клея);
4. Kinexib pro – эффективная лента с широким спектром применения, простая в использовании и доступна по ценовой категории.

Какой кинезиологический пластырь лучше, определяет врач. Только после выявления характера и тяжести травмы, можно подобрать нужную ленту и достичь максимального терапевтического действия.

Показания к тейпированию

Кинезио тейпы применяются как для лечения травм, так и для профилактики травмирования отдельных участков тела.

Кинезиологическое тейпирование актуально в следующих ситуациях:

• при остеохондрозе – пластырь помогает облегчить состояние больного при грыже позвоночника, протрузиях, смещениях позвонков и тяжёлых осложнениях болезни (люмбаго, ишиас);
• при варикозе – способствует уменьшению нагрузки на ослабленные стенки сосудов, стимулируя их тонус;
• периартроз плече-лопаточный – растяжение мышц, разрыв связок и сухожилий;
• параличи и парезы, связанные с нарушениями в центральной или периферической нервной системе;
• воспаление надкостницы;
• при пяточной шпоре.

Помимо заболеваний опорно-двигательного аппарата, эластичная лента эффективна при головных болях, болезненных месячных, дискомфорта в пояснице и грудной клетке во время беременности.

К тому же, лечебный лейкопластырь незаменимое средство при механических повреждениях:

• растяжение связок;
• гематомы, ушибы мягких тканей;
• отёки;
• подвывихи, пальцев, плеча или лодыжки.

Средство используется как поддержка для спортсменов, которые часто подвергаются травмам (при занятии волейболом, футболом, баскетболом, плаваньем, теннисом).

Принцип действия Кинезио тейп

Лечебный пластырь используется для фиксации больного места, которое получило травму в результате занятия спортом или в быту. Основное действие эластичного приспособления – поддержка уязвимого участка тела без ограничения привычных движений тела пациента.

Как работает кинезиологическая лента:

• приподнимает кожу над больным местом, что позволяет улучшить кровообращение в местах, получивших ушиб, и наладит лимфоток;
• плотно держит слабые зоны, осуществляя надёжную фиксацию суставов, связок и сухожилий;
• уменьшает воспалительный процесс и снимает болевой дискомфорт;
• снимает отёчность в мягких тканях.

Благодаря эластичности и прочности тейпы препятствуют перегрузкам мышц и способствуют быстрому восстановлению пострадавших участков.

Инструкция по применению Kinesio tape

От правильности наклеивания лечебной (спортивной) ленты зависит производимый эффект. Поэтому важно знать, как подготовиться к тейпированию, как правильно накладывать пластырь и сколько его можно эксплуатировать. Перед использованием такого метода лечения специалисты рекомендуют пройти обучение.

Подготовительный этап

Наложение тейпа требует определённой подготовки травмированных участков.

1. Сбрить волосы в местах, которые подлежат тейпированию.
2. Очистить кожу от жирности, влажности. Для этого нужные участки протереть ватным диском, пропитанным спиртом или специальным раствором.

Только на сухой и чистой поверхности пластырь для кинезиологического тейпирования плотно фиксирует ослабленные участки.

Общие рекомендации

Общие советы по накладыванию тейпов:

1. Удаление бумажной основы. Ленту нужно держать к себе хлопковой стороной, чтобы удобнее было снимать бумажный слой.
2. Конец ленты, который должен фиксировать приспособление стоит клеить без натяжения.
3. Для повышения эффективности клейкой ленты, фиксирующие концы должны быть закруглены. Это увеличивать длительность эксплуатации пластыря.
4. Важно не допускать складок при наклеивании кинезио тейпа, иначе может появиться сыпь. К тому же неплотное прилегание пластыря снижает эффективность такой терапии.
5. Лента лучше крепится к коже, если её нагреть. Важно осторожно использовать источники тепла, чтобы не пересушить эпидермис.
6. Все тейпы клеятся только по длине. Когда требуется тонкая полоска, её можно разрезать, но тоже по длине.

Обычно лечебные или спортивные пластыри клеятся легко. Для прочного сцепления кожи с тейпом достаточно хорошо потереть зафиксированный бинт. Это поможет разогреть клей и надёжно прикрепить лейкопластырь к травмированной поверхности.

Для фиксации повреждённых участков тела подойдёт любой тейп. Отличаться может только методика наложения пластичной ленты.

Тейпирование кисти

Чтобы устранить асимметрию суставов или скорректировать положение руки с помощью пластыря, нужно:

• подобрать ленту длиной 45–55 см;
• максимально отвести руку в сторону и повернуть ладонью вверх;
• ленту наклеивать на уровне запястья строго посередине;
• натяжение осуществляется в виде спирали по направлению к плечевому суставу.

Манипуляцию трудно проводить самостоятельно, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту.

Наложение тейпа при вывихе локтевого сустава

Вывих локтевого сустава лечиться следующим образом:

• понадобится 2 ленты по 15–20 см;
• руку согнуть в локте под углом 90 градусов;
• середину первого пластыря зафиксировать у основания локтевого сустава (проксимальная часть локтевой и лучевой кости), а концы без натяжения закрепить на медиальную и латеральную сторону дистальной зоны плечевой кости;
• середину 2 полоски крепить к дистальной части плечевой кости под локтевым суставом, а концы зафиксировать (без натяжения) на латеральную и медиальную сторону проксимальной части лучевой и локтевой кости.

Таким способом можно лечить ушиб или гематому мягких тканей в области локтя.

Тейпирование при головных болях и онемении руки

С помощью кинезио тейпа можно устранить слабость и чувство онемения в руке и пальцах, уменьшить болевые проявления при мигрени.

Как накладывать:

• понадобиться Y-образный тейп;
• основу закрепить под локтем и вести ленту по руке в область лопатки;
• верхний конец ленты крепиться вдоль трапециевидной мышцы, а нижний – поперёк.

Кончики пластыря накладываются без натяжения, а основа приспособления крепится с небольшим натяжением.

Тейпирование при варикозе

При варикозном расширении вен подойдёт тейп 5 см в ширину и 2 м в длину. Полоску нужно разрезать по разметке на 4 одинаковые ленты, оставив целым общее основание. Клеить бинт нужно в положении лёжа. Основу закрепить на внутренней части бедра, а полосками (поочерёдно) завернуть ноги.

Наложение тейпа на стопы при пяточной шпоре

При пяточной шпоре лечение тейпом имеет несколько способов:

1. Использование узких пластырей. С их помощью накладываются на болевые места тонкие полоски крест-накрест, образуя звёздочку.
2. Применение широких полос. Их нужно клеить в виде креста. Одна лента охватывает пятку и тянется до пальцев (в этой зоне можно разрезать её на 4 полоски). Вторая – фиксируется посредине ступни и выводится на внешнюю часть стопы.

Тейпирование пяточной шпоры позволяет уменьшить воспаление и болевые ощущения в месте локализации травмы.

Тейпирование позвоночника

При остеохондрозе позвоночника используют 2 тейпа прямых и один Y-образный.

Техника наложения:

• полоски накладываются вдоль позвоночника по бокам;
• натяжение при креплении тейпа к телу должно быть максимальным.

Тейпирование способствует снятию боли и уменьшению воспаления в шейном, грудном и поясничном отделе.

При грыже позвоночника в поясничном отделе лента снимает мышечное напряжение и уменьшает болевой синдром. Для манипуляции понадобится 4 пластыря длиной 18–25 см.

Как накладывать:

• пациенту нужно максимально наклониться вперёд (из положения стоя);
• специалист наклеивает первый отрезок бинта продольно мышце, которая принимать участие в выпрямлении позвоночника, и центр ленты крепится точно на грыжу;
• второй пластырь накладывается горизонтально (должен получиться крест);
• 3 и 4 тейп клеятся по диагонали.

Полоски должны плотно прилегать к телу пациента. Если после выпрямления в исходную позу тейп покрывается складками, значит, кожа (соединительные ткани) приподнялась и лента наложена правильно.

Наложение тейпа на колено

{banner_banstat10}

При болях в коленах, вызванных:

• изнашиванием сустава ввиду возраста;
• операцией по удалению мениска;
• бытовыми ушибами и травмами во время тренировок.

Чтобы фиксация была действенной, нужно разрезать 2 пластыря, чтобы получились буквы Y. Основу ленты крепить над чашечкой коленной, а сам бинт клеить вокруг чашечки. Колено при этом согнуто. Второй тейп фиксируется подобно первому, но основа крепиться под коленной чашечкой.

Для наглядного примера все способы накладывания кинезиологических лент показаны на фото.

Внимание! Важно понимать, что для достижения высокого терапевтического эффекта тейпирование должен осуществлять специалист. В противном случае, есть риск неправильного наложения пластыря, что может нарушить кровообращение и спровоцировать тяжелые осложнения.

Сколько носить?

Все тейпы можно носить не более 5 дней. Ленты водостойкие, поэтому в них можно принимать душ, плавать. Это не влияет на основное действие приспособления. Длительность лечения медицинскими или спортивными пластырями зависит от травмы или заболевания, и в среднем может составлять от 3 до 8 недель. При этом каждые 3–5 дней тейп должен меняться на новый. Повторное применение использованных лент является бесполезным.

Тейпирование при беременности

В период вынашивания ребёнка женщина может столкнуться с болями в пояснице и сильными отёками нижних конечностей.

Кинезио тейп способен облегчить состояние в таких ситуациях, как:

• отёчность в области ступней и лодыжек;
• болевой дискомфорт в спине.

Ленты не только оказывают лечение, но и хорошо поддерживают растущий живот. Главное, использовать кинезиотерапию после консультации с лечащим врачом.

Как снять ленту

Лечебную аппликацию по истечению нескольких дней ношения можно снять безболезненно и безопасно. Главное, придерживаться основных рекомендаций специалистов.

1. Нужно пропитать ленту специальной жидкостью для удаления тейпов. Через 5–10 минут потихоньку отсоединить основание пластыря и медленно скатывать его в рулон, без рывков.
2. Ленту необходимо снимать медленно под небольшим углом, за ростом волос. Если не используется специальный раствор, после удаления пластыря кожу стоит обработать питательным кремом.

Нельзя мочить тейпы с целью их удаления. Это может привести к раздражению кожи. К тому же, клей плохо смывается, что может в дальнейшем затруднить процесс избавления от клеящего геля.

Кинезио тейпы широко используются в медицине и спорте. Средство помогает при остеохондрозе позвоночника (грыжи, протрузии, смещения позвонков), травмах плечевых, коленных и локтевых суставов, различного рода растяжениях. Правильное наложение таких лент способствует улучшению кровообращения, уменьшению боли и ускорению восстановительного процесса в травмированных участках.

Отзывы пациентов

Volodka

«С очередной травмой колена обратился к физиотерапевту. Он предложил альтернативу неудобному бандажу – полоски для кинезиотерапии. У врача имелся диплом в этой сфере. Он быстро и профессионально наложил мне несколько лент на колено. Я доволен результатом, так как пластырь не сковывает движения и хорошо обезболивает.»

Ninka_lyubimka

«При остеохондрозе позвоночника аптечные препараты давали недолгий эффект. Знакомая посоветовала чудо-пластырь. После консультации с врачом, начала пользоваться тейпами фирмы BBtape. Теперь и спать могу спокойно, и физические нагрузки у меня не вызывают адских болей. Пластырь ношу по 4–5 дней, после чего врач накладывает новый.»

Lady_Gaga

«Я постоянно посещаю косметолога. Однажды мне предложили новшество – тейпирование шеи и лица. Уже поле 5 дней ношения у меня уменьшились морщинки, отеки и мешки под глазами, заметно омолодилась кожа на шеи. А недавно обратилась к врачу с проблемой варикоза, так мне тоже посоветовали такие ленты. Уверена – результат не заставит себя ждать.»

Отзывы врачей

Алексей Александрович (врач-реабилитолог)

«Я длительное время работаю с кинезиотерапией и с уверенностью могу сказать, что метод действительно эффективный. Мои пациенты страдают от спортивных травм. Когда бандажи и обычные эластичные бинты больше мешают, чем помогают. В таких случаях кинезио тейпы хорошо помогают снять боль и поддержать травмированные участки.»

Нина Витальевна (физиотерапевт)

«Я применяю тейпирование в совокупности с массажами. Такой метод помогает закрепить эффект от лечебных процедур и хорошо поддержать ослабленные после травмы или операции мышцы (суставы, связки, сухожилья). Пациентам рекомендую прибегать к использованию кинезио тейпов только с помощью специалистов, которые прошли необходимое обучение.»

Особенности кинезио тейпов

Чтобы разобраться с тем, как работает кинезио тейп, нужно принять тот факт, что это не обычный пластырь, а именно специальное приспособление. Лента сделана из чистого хлопка с акриловым термоактивным покрытием, что позволяет обеспечить эластичность, аналогичную человеческой коже. Есть тейпы из нейлона и шелка, телесные и цветные, однотонные и с рисунками. Гипоаллергенный клеевой слой обеспечивает надежную фиксацию в течение нескольких дней (до 5–7 суток).

При производстве тейпов не используется латекс. Благодаря этому ленты сохраняют такие свойства ткани, как гигроскопичность и воздухопроницаемость. В результате даже при длительном ношении кожа под тейпом чувствует себя достаточно комфортно.

На ленты не наносят никаких лекарственных средств. Соответственно, не должно быть аллергических реакций, жжения или зуда, которые иногда провоцируют лечебные пластыри. Положительный эффект проявляется исключительно за счет физиологических реакций организма.

Лентами могут пользоваться и взрослые, и дети, в том числе младенцы.

Оригинальные кинезио тейпы проходят сертификацию. В комплекте к лентам идут инструкции со схемами их расположения. Есть тейпы и с особыми свойствами: для чувствительной кожи, для косметических целей, для использования при повышенных физических нагрузках, в бассейне.

Принцип работы

Тейпирование действует как активатор крово- и лимфотока и обезболивающее. Также лента играет роль фиксатора для обеспечения физиологически правильного движения. Что такое кинезиологическое тейпирование с точки зрения механики? Это методика, позволяющая слегка приподнять кожу относительно мышц и связок. Из-за возникшего легкого натяжения при движении появляется легкий массажный эффект. Как следствие, в этом месте восстанавливается микроциркуляция крови и лимфы.

В результате ткани, пострадавшие от отека, расправляются, а лимфоток выводит из поврежденной области медиаторы воспаления, которые являются одним из важнейших провокаторов возникновения болевого синдрома. Следовательно, снижается раздражение болевых рецепторов. Одновременно активизируется процесс заживления.

Ленту наклеивают согласно вектору физиологически обоснованного движения. Тогда кинезио тейп эффективно поддерживает мышцы и суставы, обеспечивает ход в нужном направлении.

4 волшебные техники

Итак, зачем нужны кинезио тейпы? Чтобы запустить скрытые резервы организма, отвечающие за саморегуляцию и восстановление. Эффект применения зависит от того, какая схема наложения использована. Выделяют четыре техники:

• мышечную, применяемую в неврологии, ортопедии, травматологии, спортивной медицине;
• лимфатическую, которую обычно используют косметологи и спортивные терапевты;
• фасциальную, которая помогает при нарушении осанки и болезнях опорно-двигательной системы;
• связочно-сухожильную, которой пользуются травматологи.

Их применяют и как самостоятельный метод, и как один из компонентов терапевтической схемы. Допускается одновременный прием медицинских препаратов, выполнение физиопроцедур.

Мышечная техника

Мышечная техника кинезиотейпирования — это метод, при применении которого важно учитывать, что аппликации накладывают согласно анатомической схеме расположения мышечной ткани. Ленту приклеивают на любую часть тела (на шею, спину, конечности) с натяжением 40–60 % (с учетом показаний). Вектор направления наложения зависит от цели воздействия. Начало и конец тейпа свободные (без натяжения). Мышцу при этом растягивают. Технику применяют, если есть:

• болезни опорно-двигательного аппарата неврологической этиологии;
• ревматические заболевания;
• растяжения мышц;
• повреждения.

Тейпы должны способствовать нормализации функций мышечной ткани и ее тонуса. Данная техника используется и для профилактики травматизма, в том числе у спортсменов, танцоров.

Лимфатическая техника

Для чего еще нужен кинезио тейп? Для борьбы с отечностью. Аппликации активизируют крово- и лимфоток и, следовательно, вывод излишней жидкости и продуктов метаболизма.

Ленты накладывают поверх лимфососудов. Для этой техники используют перфорированные кинезио тейпы. Они более эффективны. Необходимую длину ленты определяют, растянув ее. Затем тейп делят на 4–6 полос по 4–5 см. Лента накладывается с минимальным натяжением по ходу движения лимфы.

Тейпы выкладывают волной или прямой линией. После травмы, при отеке или гематоме ленты наносят в виде сетки, двумя веерами, также пару отрезков размещают в разных направлениях. Аппликации должны остановить развитие отечности за счет создания перепада давления в обрабатываемой области.

Фасциальная техника

Фасция — это соединительная оболочка, состоящая из коллагена и эластина. Она покрывает все мягкие ткани (нервы, сосуды, мышцы) и соединяет их. Именно от фасции и степени ее эластичности зависит свобода движения в различных направлениях.

Нарушение работы данной оболочки проявляется, например, через ощущение стянутости кожи и мышц. Ленты слегка давят на фасции, стимулируя нервные окончания, и таким образом снимают напряжение.

Связочно-сухожильная техника

Применение кинезио тейпа в связочно-сухожильной технике обусловливается возможностью фиксации суставов. Это просто необходимо при различных повреждениях, требующих стабилизации скелетно-мышечной системы и снижения нагрузки на нее для минимизации осложнений.

Ленты приклеивают послойно (одну на другую) так, чтобы пострадавшие связки и сухожилия были зафиксированы в физиологичном положении. Уровень растяжения ткани — около 40 %. Концы ленты хорошо фиксируют. Они не должны быть натянутыми.

Нюансы применения техники

При тейпировании очень важно правильно определить необходимое местоположение ленты. Ошибка чревата возникновением отечности, ограничением подвижности. Если ленты расположены слишком близко друг к другу, замедляются лимфо- и кровоток. В ответ организм отреагирует покалыванием, чувством жжения, покраснением или даже синюшностью кожи.

При правильном применении техника совершенно безопасна. Перед первой процедурой, особенно если предстоит работать на чувствительной области, делают предварительную пробу: кусочек ленты приклеивают к внутренней стороне запястья или на локтевой изгиб. Через некоторое время следует убедиться, что под тканью нет кожных реакций. Очень редко проявляется аллергия на отдельные компоненты клеящего слоя ленты.

Легкое раздражение после пробы — вариант нормы. Это результат работы сенсорных рецепторов. Покраснение полностью уходит после 2–5 сеансов, когда кожа привыкает к воздействию. Однозначно нельзя клеить кинезио тейпы, если имеются:

• открытые повреждения кожи в обрабатываемой области;
• дерматологические заболевания;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• сахарный диабет.

Лечение позвоночника и суставов требует мастерства и деликатности. Очень важно знать, как правильно наложить кинезио тейп. Допускается самостоятельное применение кинезиотейпирования, но только после того, как будет постановлен точный диагноз и выполнено тестирование. Желательно пройти обучение у кинезиолога. Это специалист с высшим медицинским образованием (ортопед или спортивный врач). Он определит, какой тип лент нужен в конкретном случае, объяснит принцип действия кинезио тейпов, покажет, как и где нужно их приклеивать.

Вы наверняка не раз видели цветные пластыри на теле спортсменов или обычных людей, задаваясь вопросом — что же это такое и для чего их наклеили? В этой статье мы подробно расскажем и ответим на вопросы, касающиеся этого средства реабилитации. Кинезио тейп – это инновационный пластырь различных расцветок, не содержащий никаких лекарственных средств. Он служит для снятия болевых ощущений, поддержки травмированных мышц и суставов.

Кинезиотейпирование является уникальным методом, разработанным в Японии в середине 70-х годов, который запускает естественные процессы заживления травмированных областей (без использования таблеток, мазей и любых других аптечных средств). Кинезио тейпы применяют для лечения и снятия болевых ощущений при травмах различного происхождения: ушибы, вывихи, отеки, растяжения, остеохондрозы, артриты, ДЦП, нарушения опорно-двигательного аппарата. Метод кинезиотейпирования получил признание в таких областях, как травмотология, спортивная медицина, ревматология, педиатрия, мануальная терапия, косметология и даже логопедия. 

Кинезио тейп — что это за пластырь и как он действует?

---

Он представляет собой специальную ленту, похожую на пластырь, из 100% хлопка, нейлона либо искусственного шелка, не содержащую в своем составе каких-либо препаратов или лекарственных средств. На всю поверхность ленты наносится волнообразным слоем лишь специальный акриловый гиппоаллергенный клей. В отличии от бинта и классического спортивного тейпа, обладает эластичностью, максимально приближенной к эластичности кожи человека (обладает возможностью растяжения до 190% от первоначальной величины). 

Свойства кинезио тейпа таковы, что человек его почти не ощущает, и свобода движения ничем не ограничена. Его можно носить круглосуточно (в течении 3-5 дней), продолжая заниматься спортом или любой другой двигательной активностью. Отсюда и название этого чудо-средства: «kinesio» переводится как «движение», а «tape» — «лента».

Пластырь приподнимает кожу, уменьшает давление и облегчает циркуляцию крови, тем самым давая травмированным мышцам «расслабиться». Благодаря этому улучшается отток лимфы и болевые ощущения снижаются.  В сочетании с естественными движениями тела он растягивает кожу и массажирует ее, оказывает постоянную поддержку травмированным суставам и мышцам.  

Какой пластырь лучше?

---

На сегодняшний день существует большой выбор кинезио тейпов различных марок, но далеко не все из них помогают достичь заявленных эффектов. Некачественные изделия многократно увеличивают риск возникновения кожного раздражения или аллергии в процессе использования. Поэтому специалисты рекомендуют пользоваться продукцией только проверенных марок. 

Признанным лидером на рынке являются кинезио тейпы Био Баланс Тейп (BBTape™), разработанные Korea Balance Taping Medical Association. Их выпускают в Южной Корее с 1997 года. Благодаря высококачественным хлопковой и клеевой основе они надежно держатся в течении 5 дней, оказывают постоянный терапевтический эффект, при этом позволяют коже дышать! С их помощью возможно лечение не только травмированных мышц и суставов, но и внутренних органов. Athleticmed является эксклюзивным дистрибьютором марки BBTape™ на российском рынке, поэтому Вы всегда можете подобрать пластырь премиум-качества.

Преимущества кинезио тейпов BBTapе™:

• Данная марка кинезио тейпов, намного опережает по качеству аналогичные изделия, произведенные в Китае, представленные сегодня в огромном количестве на российском рынке.
• Кинезио тейпы BBTape созданы для медицинских специалистов, спортсменов и обычных покупателей по высочайшим критериям качества, с тщательным контролем гипоаллергенности, что сводит к минимуму риск возникновения негативных кожных реакций.
• Только в линейке кинезио тейпов BBTape представлены единственные в мире оригинальные косметологические тейпы для лица BBFACETAPE™ с подробной инструкцией по применению внутри каждой упаковки!
• Кинезио тейпы BBTape MAX с усиленным клеем, разработанные специально для водных видов спорта, держатся до 7 дней даже при cамых активных тренировках!
• Кинезио тейпы BBTape MAX с усиленным клеем, разработанные специально для водных видов спорта, держатся до 7 дней даже при cамых активных тренировках! У этих тейпов на сегодняшний день нет аналогов на рынке.
• Кинезио тейпы BBTape LITE с мягким клеем для чувствительной кожи, разработанные специально для тейпирования детей с особо нежной кожей, а также для людей со склонностью возникновения кожной аллергии.
• Широкий ассортимент продукции марки BBTape™ включает более 30 расцветок кинезио тейпов различных размеров, в том числе оригинальных дизайнов и детских расцветок, преднарезанные, нейлоновые, из искусственного шелка, синтетические, кросстейпы и серию с усиленным клеем.

Как правильно наложить?

---

Чтобы достичь эффекта от применения кинезио тейпов, прежде всего необходимо ознакомиться с основными правилами наложения. Ниже приведён список рекомендаций по предварительной подготовке и правильному наклеиванию лент, без знания и соблюдения которых вряд ли удастся получить максимальные результаты:

• Участок кожи, на который накладывается пластырь, должен быть чистым и сухим. Для лучшего сцепления длительного ношения рекомендуется предварительно обезжирить участок в месте наклеивания с помощью спиртосодержащего раствора или специальных салфеток, и затем дать ей высохнуть.
• Далее необходимо отрезать от рулона полоску требуемой длины и формы, удалить защитную пленку.
• Для лучшей фиксации на коже рекомендуется закруглить края аппликации.
• Первые и последние 5 см кинезио тейпа (так называемые «якоря») всегда накладываются без растяжения.
• Необходимо согнуть сустав, на который фиксируется кинезио тейп, так чтобы мышцы были в натянутом состоянии. Обычно его закрепляют на предварительно растянутой коже (мышцах) с небольшим растяжением в 10-15% или без него. В случае травмы, когда пораженная область не может быть растянута, и для обеспечения поддержки связок и суставов закрепляют с натяжением, не превышающим 50%.
• После наложения аппликации необходимо тщательно растереть поверхность пластыря рукой, чтобы активировать волнообразный клеевый слой и улучшить сцепление с кожей.
• Аппликацию носят круглосуточно в течении 3-5 дней. С ней можно принимать любые водные процедуры, заниматься физическими упражнениями в привычном режиме. На протяжении всего этого времени он оказывает терапевтический, поддерживающий и обезболивающий эффекты.

​Подробнее о том, как клеить и снимать такие пластыри, читайте в нашей подробной статье «Инструкция по применению кинезио тейпов».

Советы и рекомендации по использованию

---

После того, как Вы наклеили ленту, необходимо знать следующие правила по использованию:

• Такой пластырь обладает водоустойчивостью, поэтому можно принимать душ и плавать, не опасаясь отслаивания. Для тех, кто активно занимается водными видами спорта и при интенсивных тренировках, сопровождающихся обильным потоотделением, рекомендуется использовать модели с усиленным клеем. Данная серия была специально разработана для экстремальных нагрузок, при которых обычные изделия могут отклеиться.
• После душа и водных тренировок поверхность кинезио тейпа нужно слегка промокнуть чем-нибудь сухим, чтобы высушить его. Ни в коем случае не тереть!
• Если концы у пластыря стали отклеиваться, их нужно аккуратно отрезать, либо наложить новую аппликацию.
• Если занимаетесь регулярными спортивными тренировками, накладывать аппликацию нужно за 30 минут до тренировки.
• Ленту можно наложить сверху на волосы при небольшом волосяном покрове, чтобы не повредить клеевой слой. При риске повреждения клеевого слоя перед наложением волосы с участка на теле рекомендуется сбрить.
• Если почувствовали сильный зуд или появилось чрезмерное раздражение на коже после наложения аппликации, следует немедленно снять ее. Данная реакция может быть следствием повышенной чувствительности кожи или индивидуальной непереносимости акрила, из которого состоит клеевой слой пластыря. Небольшое покраснение кожи или зуд является нормой и обусловлено воздействием на кожные рецепторы! В случае сильного зуда и покраснения рекомендуем вместо стандартного воспользоваться кинезио тейпом с мягким клеем, разработанным специально для детей и людей с очень чувствительной кожей.

​

Как снять кинезио тейп?

---

После первых нескольких суток ношения специалисты рекомендуют обновить аппликацию. Чтобы правильно и максимально безболезненно снять пластырь с кожи, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Одним из самых распространенных мифов по применению этого средства является утверждение, что изделие лучше всего снимать в душе после того, как оно пропитается водой. Специалисты по тейпированию и профессиональные спортсмены ни в коем случае не рекомендуют мочить аппликацию водой перед удалением, так как это может привести к покраснению кожного покрова. Часть клея попросту останется, и избавиться от него будет трудно.
• Вместо того, чтобы намочить ленты водой, перед удалением рекомендуют пропитать всю поверхность аппликации специальной жидкостью или спреем для удаления кинезио тейпов. Эти средства эффективно дезактивируют клеевую основу, одновременно увлажняя кожу и предотвращая раздражение. После нанесения достаточно подождать несколько минут, осторожно снять пластырь, ни в коем случае не отдирая его резкими движениями.
• Если не используете специальное средство для удаления, убирайте пластырь по направлению роста волос осторожным плавным движением под небольшим углом. После удаления рекомендуется увлажнить кожу кремом или другим средством. 

Показания к применению пластыря кинезио тейпа

---

К основным показаниям по применению кинезио тейпов относятся:

• Ушибы, растяжения, вывихи, надрывы, воспаление мышц, суставов и сухожилий. 
• Гематомы и отеки различного происхождения. 
• Боли в мышцах и суставах. 
• Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата (ДЦП, нарушение осанки, начальные формы сколиоза, грыжи позвоночника, детская кривошея, периартриты, эпикондилиты, артрозы, остеохондроз позвоночника). 
• Рубцовые изменения кожи. 
• Менструальные боли. 
• Головная боль, напряжения.

Противопоказания к применению кинезио тейпов

---

Противопоказаниями для применения являются:

• Аллергическая реакция на акрил, индивидуальная непереносимость. 
• Заболевания кожи, в том числе онкологические. 
• Ксеродерма (пергаментная кожа). 
• Открытые раны и трофические язвы в месте аппликации. 
• Первый триместр беременности. 
• Пожилой возраст с чувствительной, слабой кожей. 
• Пациенты с системными заболеваниями кожи и ее травмами. 
• Склонность к образованию волдырей, микротравм, синяков или кровоподтеков. 
• Тромбоз глубоких вен нижних конечностей.

Обучающие видео пособия

---

Видео как клеить кинезио тейп на колено:

Видео как клеить кинезио тейп на поясницу:

Видео как клеить кинезио тейп на плечо:

Видео как клеить кинезио тейп на бедро:

Видео как клеить кинезио тейп на голень:

Видео как клеить кинезио тейп на ступню и лодыжку:

Видео как клеить кинезио тейп для устранения отеков и опухолей:

Отзывы покупателей об использовании кинезио тейпов

---

Владимир, 32 года, г. Москва

«С этим методом меня познакомил мой физиотерапевт, прошедший обучение по кинезиотейпированию.  После наклеивания кинезио тейпа боль в колене ушла через 20 минут, более того на следующий день я смог снова приступить к тренировкам, совершенно забыв о больном колене, кинезио тейп работал на протяжении нескольких дней, пока я его не снял. Теперь постоянно его использую не только для снятия боли, но для поддержки травмированных мышц вместо спортивных суппортов и бандажей.»

Елена, 51 год, г. Самара

«Уже много лет периодически мучают боли в спине. Чем только не спасалась, из аптечных средств все перепробовала — ничего не помогало. В передаче Елены Малышевой «Жить здорово» увидела репортаж об этих пластырях кинезио тейпах, решила попробовать. Уже на второй день использования стало значительно легче, смогла спокойно спать, спина почти перестала беспокоить. До этого, чтобы снять боль, приходилось горстями принимать таблетки обезболивающие, а с этим пластырем я о них уже и не вспоминаю. Действительно чудо-средство!»

Дмитрий, 47 лет, г. Санкт-Петербург (врач-реабилитолог)

«Кинезио тейпы BBTape — одни из самых качественных тейпов, представленных в данный момент на российском рынке, обладают оптимальными показателями эластичности и клейкости и отлично зарекомендовали себя в нашей клинической практике.»

Марина, 35 лет, г. Уфа (массажист)

«Использую в своей работе методику кинезиотейпирования в дополнение к имеющимся массажным техникам. Сейчас это, можно сказать, передовое направление в массаже, позволяющее существенно ускорить восстановление организма, особенно для клиентов, недавно перенесших травму или операцию и страдающих от болевых ощущений в различных областях тела. Перепробовали много брендов, в итоге остановились на корейских кинезио тейпах BBTape, т.к. они отлично держатся и не вызывают никаких аллергических реакций на коже. Кроме того, нам нравится цена этих тейпов и огромный выбор размеров и цветов, такого ассортимента сейчас нет ни у одного бренда, есть из чего выбрать и что предложить клиентам.«

Екатерина, 32 года, г. Нижний Новгород (врач-косметолог)

«В последние несколько лет часто использую кинезио тейпы в своей работе, эта услуга стала очень востребована, постоянно получаю восторженные отзывы от своих клиенток. Эстетическое тейпирование (наложение кинезио тейпов специальным образом на зону лица и шеи) — действительно инновационный и безопасный метод, не требующий никакого хирургического вмешательства и с помощью которого удается достичь видимых результатов, таких как уменьшение мимических морщин, избавление от «второго подбородка» и мешков под глазами, быстрое устранение любых гематом и отёков в области лица и шеи после пластических операций, травм, стоматологических вмешательств, улучшение состояния кожи. Для тейпирования лица лучше всего подходят шёлковые кинезио тейпы BBTape, они тоньше и лучше прилегают к коже, благодаря чему удается достичь максимальных результатов. «

Купить кинезио тейп BBTape (37 расцветок и гарантия качества) >>>

Применяются при болях, воспалениях, отеках и расстройствах опорно-двигательного аппарата, реабилитации, поддерживает суставы и мышцы, улучшают кровообращение.

Пластыри Кинезио тейп (Kinesio tape), используются для реабилитации в спортивной медицине, также их называют спортивный пластырь. Эластичная лента служит для применения при болях, воспалениях, отеках и расстройствах опорно-двигательного аппарата, реабилитации, поддерживает суставы и мышцы, улучшает кровообращение. Лента по эффекту соответствует эластичности и плотности кожи человека.

Пластыри Кинезио тейп т.м.  «WUXI», «Jinhua Jingdi», «ERGODINAMIC», Китай, цена от 73,00 руб.

Кинезио тейп (кинезио — движение, тейп — лента) это эластичная лента из высококачественного хлопка, покрыта  гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе, клеящий гель активизируется температурой тела. Тейпы являются воздухопроницаемыми, эластичными и приятными для кожи при ношении. Он прилегает к телу, растягивается и снова уменьшается в объеме без дискомфорта для кожи и мышц. Эластичность тейпов позволяет растягивать их на 30-40% от своей первоначальной длины. По толщине и эластичности они приближены к свойствам человеческой кожи (эпидермису). Хлопковая основа тейпов способствует более лучшему испарению и дыханию кожи, а также быстрому высыханию тейпа, что дает возможность использовать его при принятии ванны или душа.

Пластыри Кинезио тейп применяют: при головных болях, болях в спине, болях в суставах, мышечных болевых синдромах, нарушение лимфооттока.

В отличие от гипсовых и других повязок, пластыри кинезио тейп (kinesio tape) лечат травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата с помощью движений.

Методы наложения пластырей кинезио тейп.

Метод наложение называется Кинезио тейпингом, накладывают:

• По линиям мускулатуры для уменьшения боли при растяжении или перенапряжении мышц;
• Уменьшение воспаления мышц; 
• Для расслабления перенапряженных и уставших мышц; 
• Для поддержки мышц и связок.

Эффекты от пластыря Кинезио тейп:

• Действие на мышцы и места прикрепления мышцы; 
• Действие на кожные сенсоры; 
• Действие на кровообращение и лимфоотток;
• Поддержание функции суставов;
• Улучшение стабилизации суставов;
• Действие на меридианы и акупунктурные точки
• Действие на рубцы;
• Действие на внутренние органы.

Пластыри Кинезио тейп (пластырь для мышц) используются, не только профессиональными спортсменами, но и обычными людьми.

Пластыри наносят на поврежденную область от проксимального конца мышцы к дистальному концу для поддержки и от дистального конца к проксимальному для реабилитации и лечения. Основной механизм в работе тейпов — это моделирование мышечно–фасциального сегмента, которое происходит благодаря определенному натяжению и особому наклеиванию лент.

При нанесении аппликации воздействию подвергается кожа, подкожная клетчатка, фасциальные образования, мышцы, связки. Во время движения кожа человека поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж. С помощью ленты верхний слой кожи — эпидермис, слегка приподнят. Это способствует увеличению, усилению кровотока и лимфотока, что уменьшает боль. Кроме того, лента не теряет своих функций в течение нескольких дней, даже если вы промокли или приняли душ.

Важно, что данный метод тейпирования не препятствует движению и позволяет спортсменам продолжать тренировки и участвовать в соревнованиях — в то время как обычные методы тейпирования предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки.
Кроме того, тейпы Кинезио можно использовать для терапии широкого спектра: они находят применение в посттравматической реабилитации, лечении позвоночника, коленей, плечевых суставов, поясницы, остеохондрозе, голеностоп и других частей тела.

Инструкция:

Нерастянутая форма. Перед наложением тейпа поврежденная мышца и кожа над ней пассивно растягиваются. После наложения нерастянутого тейпа  кожа, мышца и связки сокращаются и возвращаются в исходное положение, что приводит к формированию кожных складок. Таким образом, кожа поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.

Растянутая форма. В случае если связки или мышцы травмированы и неспособны к растяжению, используется второй способ наложения — перед наложением на кожу растягивается тейп Kinesio. За счет своей эластичности тейп сокращается и формирует складки на коже и в тоже время поддерживает травмированный участок.

Основным принципом наложения тейпов Kinesio является следующее: тейп не должен накладывать строго прямо, также он не должен быть натянут слишком слабо или слишком сильно. Желательно перед наложением максимально разогнуть часть тела на которую будет наложен тейп, если это невозможно – его следует несколько натянуть.

Тейп растягивается только по длине, поэтому они всегда разрезаются и наклеиваются только вдоль.
Несколько общих правил: при локальных болях кинезио тейп следует накладывать с небольшим натяжением на всю зону поражения, при этом следует учитывать, что концы (примерно 5 см) надо оставить с малым натяжением. Для создания «буферной зоны». При использовании тейпа Kinesio его располагают между 1 и 2-м пальцами, снимают внутреннюю текстильную защитную пленку, натягивая, наклеивают на тело пациента.

ПЛАСТЫРИ КИНЕЗИО ТЕЙП (КИНЕЗИО ТЕЙП): «WUXI», «Jinhua Jingdi», «ERGODINAMIC», Китай

Kинeзиo тейп фирм производителей: «WUXI», «Jinhua Jingdi», «ERGODINAMIC» представляет собой cпeциaльнo paзpaбoтaнную эластичную, водостойкую ленту на клейкой основе предназначенную для людей с активным образом жизни, у которых нет свободного времени для боли и дискомфорта.

Kинeзиo тейп cпocoбен фикcиpoвaть пoвpeждeнный cуcтaв или мышцу и удepживaть в нужнoм пoлoжeнии длитeльнoe вpeмя, не ограничивает в движениях, изготовлен из водоотталкивающих материалов, не заметен под одеждой. Улучшает процесс крово- и лимфообращения. За счет гипоаллергенной клейкой основы удерживается в течение 3-х дней. Улучшает процесс крово и лимфообращения, за счет гипоаллергенной клейкой основы удерживается в течение 3-х дней.

Применение: 

• Рacтяжeния мышц; 
• Тpaвмы сухожилий, тpaвмы и вocпaлeния cуcтaвoв; 
• Спopтивные тpaвмы; 
• Зaбoлeвaния пoзвoнoчникa; 
• Периодические боли у женщин; 
• Вo вpeмя вoccтaнoвлeния пocлe oпepaций; 
• Пpи кoppeкции нapушeния ocaнки; 
• Пpи peaбилитaции пocлe пepeнeceннoгo инcультa.

При лечении применяется в комплексе с другими лекарствами

Характеристики:

• Размеры: 2,5 и 5 см х 5 метров в рулоне;
• Состав: 95% хлопок, 5% спандекс, акриловый клей;
• Цвет тейпов: белый, телесный, голубой, розовый, оранжевый, красный, коричневый, черный, камуфляжный-голубой и камуфляжный-розовый.

Упаковка: Индивидуальная картонная коробочка с окошком, минимальная групповая картонная уп-ка: по 12 или 24 шт, заводская гофрокороб по 144 / 240 шт.

Производитель:
«Jinhua Jingdi», Китай
«WUXI Wemade Healthcare Products», Китай (т.м. «WUXI»)
«JUANGSU NANFANG MEDICAL CO. LTD», Китай (т.м. «ERGODINAMIC«)

Цены:

Цвет	Размер	Цена в руб. за шт.
Телесный	2,5 см. х 5,0 м.	73,00
Телесный, голубой, розовый, оранжевый, красный, коричневый, черный	5,0 см. х 5,0 м.	121,00
Камуфляжный-голубой, камуфляжный-розовый	5,0 см. х 5,0 м.	158,00