Практическое руководство по уходу за собой

Бьюти-азбука по уходу: какие средства наносить днем, а какие оставить на ночь

Ты наконец решила сделать свою бьюти-рутину правильной и последовательной, но не знаешь с чего начать? Это совершенно нормально, если на этом этапе тебя терзают вопросы: сколько средств по уходу использовать, в какой последовательности их наносить, а главное — какого эффекта ждать. В новом материале VOICE раскладывает всю необходимую информацию об этом по полочкам и рассказывает об особенностях утренних и ночных ритуалов красоты.

Здоровая и ухоженная кожа – это неотъемлемая составляющая облика привлекательных женщин и мужчин. Однако красивую кожу невозможно купить в магазине как модное платье или дорогой автомобиль.

Здоровую и красивую кожу может обеспечить только регулярный и грамотный уход. Но при решении этой важной задачи большинство людей испытывают трудности, ведь правильному уходу за кожей не обучают в школах или институтах.

В то же время и в юном и в зрелом возрасте мы периодически сталкиваемся с рядом проблем:

• Сухость или жирность кожи
• Высыпания, черные точки, закупорка пор
• Признаки старения: снижение тонуса кожи, морщины, тусклый цвет лица
• Повышенная чувствительность кожи, пигментные пятна, купероз и пр.

Нередко бывает, что уже потрачено немало времени и средств на устранение существующих проблем, а воз и ныне там. Если вам знакома такая ситуация, и красивая кожа кажется несбыточной мечтой – не отчаивайтесь!

Правильному уходу за кожей можно научиться самостоятельно, точно так же как можно самостоятельно освоить игру на гитаре или научиться вкусно готовить. И я знаю, как вам помочь.

Кто Я

Меня зовут Ольга, мне 47 лет, я косметолог и уже много лет работаю в индустрии красоты. А последние 4 года я веду свой блог и YouTube канал «Косметолога.нет», где делюсь профессиональными советами по уходу за кожей.

Ежемесячно мой сайт посещает более 200 тысяч человек, а видео на YouTube набирают более 300 тысяч просмотров.

На данный момент я написала более 100 статей, сняла в два раза больше обучающих видео, и помимо общения с моими постоянными клиентами, провела сотни консультаций по скайпу с женщинами и мужчинами из 20 стран мира и получила тысячи вопросов от своих читателей и зрителей.

Благодаря такому уникальному опыту я знаю, что в состоянии кожи лица беспокоит вас больше всего, и как я могу помочь в решении этих проблем.

Как я могу вам помочь

Я прекрасно понимаю, что сегодня информации по уходу за кожей не просто много, а даже слишком много.

Интернет вываливает на нас огромное количество рекламы, советов и рекомендаций. В 21 веке секреты ухода за кожей уже не являются каким-то тайным знанием, доступным только для специалистов.

В наши дни существует иная проблема. Как отличить грамотные рекомендации от вредных советов? Какие косметические средства действительно могут улучшить состояние кожи, а что является пустышкой, прикрытой красивыми рекламными обещаниями?

Маркетологи зачастую хотят продать нам сразу всё и побольше, а мы просто хотим быть ухоженными и красивыми. И нам, женщинам, порой бывает очень сложно разобраться в сотнях новых продуктов, трендов, советов и секретов красоты.

К счастью, за годы работы в бьюти-индустрии я перечитала гору профессиональной литературы, училась у специалистов с мировым именем и убедилась в эффективности многих рекомендаций на практике.

Я могу отличить косметические средства, которые содержат компоненты с доказанной эффективностью, от продуктов, над которыми всего лишь хорошо поработали профессиональные маркетологи. Именно этому я хочу научить и вас.

Почему я решила написать самоучитель по уходу за лицом

Почему же я решила издать самоучитель, неужели недостаточно просто писать полезные статьи и снимать видео?

Регулярно консультируя женщин из разных уголков мира и отвечая на вопросы подписчиков в интернете, я обнаружила одну примечательную особенность — у многих женщин есть точечные знания о том, как ухаживать за лицом, но отсутствует системное представление об уходе.

Например, женщина может прекрасно разбираться в кремах для лица и эффективных компонентах, но не учитывать тип старения или другие особенности своей кожи, и в итоге качественный крем не приносит желаемого результата. Или в целом домашний уход составлен правильно, но присутствуют лишние средства, от которых стоит отказаться.

Я поняла, что необходимо руководство, которое объединит в себе все базовые знания по уходу за кожей и поможет женщинам самостоятельно наладить свой домашний уход.

Изучив предложения в интернете, я обнаружила, что существует множество различных самоучителей – от самоучителя работы на компьютере до самоучителей иностранных языков. Однако самоучителя по уходу за кожей, такого, какой задумала я, пока что не существует.

А задумала я сделать пошаговое практическое руководство, которое поможет:

• Самостоятельно определить состояние кожи
• Научит ориентироваться в предложениях бьюти-индустрии
• Расскажет, как правильно ухаживать за кожей в зависимости от возраста и различных индивидуальных особенностей
• Подскажет как выбрать эффективные средства ухода.

Самоучитель ДЛЯ ВАС

Что представляет собой данный самоучитель?

Конечно же я включила в самоучитель базовые знания и правила ухода за кожей, которые необходимо соблюдать каждой женщине. Но моя книга не просто выстраивает чёткую и понятную систему из профессиональных советов по уходу за кожей.

Самоучитель включает в себя уникальную информацию, мои авторские наработки по уходу за кожей в домашних условиях, которые вы не найдете в интернете. Например, такие как «Профиль вашей кожи» или базовый комплект ухода в зависимости от возраста.

Это тщательно отобранные готовые решения, проверенные моей многолетней практикой и личным опытом.

Мне хочется, чтобы мои читатели не просто решили свои проблемы, но и превзошли самые смелые ожидания. Я постаралась сделать такое руководство, которое поможет вам выглядеть значительно лучше своих ровесниц.

Устранить многие проблемы и придать коже свежий и здоровый вид с помощью домашнего ухода — не слишком ли хорошо это звучит, чтобы быть правдой?

Это действительно звучит очень смело, но таковы факты!

Конечно, существуют определенные проблемы, которые невозможно устранить без помощи специалиста. Однако никакие салонные процедуры не компенсируют вам регулярный и грамотный домашний уход за кожей лица.

Ваш результат

Домашний уход однозначно является основой здоровой и красивой кожи, и в большинстве случаев с помощью правильного домашнего ухода можно добиться существенного улучшения и внешнего вида, и качества вашей кожи. А именно:

• Обеспечить красивый и здоровый цвет лица
• Сделать кожу гладкой, увлажненной и упругой
• Уменьшить жирность кожи и высыпания
• Избавиться от черных точек и закупорки пор
• Выглядеть моложе без инъекций и дорогостоящих процедур
• Уменьшить покраснение и чувствительность кожи
• Придать коже лица здоровый и ухоженный вид

Кому подойдёт этот самоучитель

Итак, кому же, по моему мнению, будет полезна эта книга:

• Новичкам, то есть тем, кто только начинает свой уход
• Женщинам с опытом, которые хотят систематизировать свои знания по уходу за кожей
• Начинающим косметологам-эстетистам, которые подбирают домашний уход своим клиентам
• Бьюти блогерам и консультантам по косметике
• Тем, кто давно ухаживает за кожей, но не видит результат или видит результат со знаком минус

Кому этот самоучитель НЕ подойдёт

• Тем, кто верит в чудеса, золотую рыбку или таблетки молодости
• Ленивым товарищам, которые не готовы ежедневно ухаживать за лицом
• Сторонникам бабушкиных рецептов красоты

Ценность полезных знаний

Я провела опрос и выяснилось, что большинство посетительниц моего сайта тратит около 20 долларов в месяц и более на приобретение новых косметических средств ухода. А это примерно 250-500 долларов в год.

При этом только 1 из 10 девушек может сказать, что косметика, которой она пользуется, приносит ей желаемый результат. А у большинства женщин более чем в половине случаев покупка не оправдывает ожиданий.

Не говоря уже о проблемах с кожей, полученных в следствие неправильного ухода, потому что даже приблизительно такой ущерб невозможно оценить.

Самоучитель, который не только даст массу полезной информации по уходу за кожей, но и поможет вам сэкономить сотни долларов (тысячи рублей или гривен) на покупке ненужных или неэффективных косметических средств и стать более привлекательными.

И самое главное — эта книга не закончится через 3 месяца как баночка крема, а останется с вами на долгие годы и будет полезной в любом возрасте, в любой стране мира, на любом континенте.

Вы можете заказать ВАШ самоучитель прямо сейчас, и уже сегодня начнёте ухаживать за кожей правильно!

Что вы узнаете из самоучителя

Несколько примеров того, что ждёт вас внутри:

• Более 20 самых эффективных компонентов косметики. Какие наименования искать в составах
• 3 частые ошибки демакияжа, которые могут вызвать сухость и раздражение кожи и способствуют появлению морщин
• Что такое базовый комплект ухода. Как понять, какие средства ухода являются обязательными, а без чего можно обойтись?
• Если крем вызывает покраснение и раздражение, в чём причина? Плохой крем, недобросовестный производитель? Или всему виной неправильное сочетание косметических средств?
• Проблемная кожа! 5 рекомендации для самостоятельного подбора эффективных средств ухода
• Чем опасны солнцезащитные фильтры, и каким отдать предпочтение — физическим или химическим?
• Почему тип кожи не меняется с возрастом
• К чему приводит применение масла вместо крема для лица
• Что будет, если нанести морщинам упреждающий удар, начав использовать антивозрастную косметику ещё до 25?
• Как сформировать свой базовый комплект ухода
• 5 факторов, способствующих развитию купероза, и советы по профилактике
• Простые правила сочетания косметики разных марок — как получить максимальный результат
• Как определить, является ли ваша кожа проблемной. Или ваши прыщики — вариант нормы?
• Средство, которое необходимо всем, с подросткового возраста и до конца жизни
• Почему лучше покупать готовые маски с глиной, а не делать самостоятельно?
• Эти два фактора помогут вам выбрать марку косметики для домашнего ухода
• Когда говорят: «Я пользуюсь только косметикой без парабенов!» Что я думаю по этому поводу
• Если вы не любите жирную кожу — вы просто не умеете за ней ухаживать! Не совершайте этих двух ошибок в уходе за жирной кожей
• Почему в тонике без спирта в составе есть алкоголь?
• Как я ухаживаю за кожей — Профиль моей кожи
• Как помочь сухой коже?
• Можно ли использовать средства 30+ если вам только 28?
• Оставьте в прошлом древние методы ухода за комбинированной кожей. Ваша кожа с тенденцией к сухости или с тенденцией к жирности?
• В каких ситуациях для ухода за кожей шеи требуется специальный крем
• Если пигментные пятна уже поселились на вашем лице — соблюдайте эти 3 правила
• Как сделать домашний уход более интенсивным, но при этом не переборщить
• Как выбрать тональный крем для проблемной кожи
• Четыре врага вашей косметики, или как правильно хранить косметические средства

Узнайте ответы на эти вопросы прямо сейчас:

География покупок

Самоучитель уже купили и читают в таких странах как:

А также в городах России, Украины, Казахстана, Беларуси:

Отзывы о книге

«В этой книге важно всё! Читала целиком два раза, а потом перечитывала отдельные главы, чтобы подобрать максимально подходящий мне уход! Это просто маст-хэв!»

***

«Книга крутая!!! Наконец определилась с типом кожи и уходом! Спасибо, Ольга!!!!! :)»

***

«Понравилось всё. Давно мечтала о такой информации, причем мне важно, чтобы она всегда была под рукой, чтобы периодически возвращаться к прочитанному.»

***

«Информация об уходе в разные времена года, об уходе за возрастной кожей, о средствах для умывания, об уходе за кожей по видам старения, в общем понравилось все!»

***

«Очень четкое структурированное изложение материала без «лишней воды»»

***

«Несмотря на то, что я считаю себя не новичком в вопросах по уходу за кожей, в книге была масса новой и полезной информации для меня (какие процедуры в какое время года нужно проводить, информация о чувствительной коже, информация о сроках годности косметики после открытия и тд). Остальные книги по уходу за собой можно буквально выбросить так как Ваша книга содержит в себе все нужные данные.»

***

«Ольга, продолжайте, пожалуйста, Ваш канал и пишите ещё книги! Каждое видео это маленькое открытие для меня!) Благодаря Вам не просто экономятся немаленькие деньги, но и приобретаются знания, которыми можно и нужно будет делится с моими близкими. Приятно осознавать себя начинающим эскпертом в области красоты для своих родных!)»

***

***

***

***

***

***

***

https://ria.ru/20220618/kozha-1796395345.html

Очищение, увлажнение, защита: правила ухода за кожей лица и тела

Уход за кожей лица и тела: правила, этапы и как ухаживать в домашних условиях

Очищение, увлажнение, защита: правила ухода за кожей лица и тела

Правильный уход за кожей включает в себя регулярное проведение определенных манипуляций. Как ухаживать за лицом и телом, чтобы предотвратить ранние признаки… РИА Новости, 06.10.2022

2022-06-18T11:11

2022-06-18T11:11

2022-10-06T12:27

общество

здоровье — общество

кожа

https://cdnn21.img.ria.ru/images/149736/15/1497361554_0:0:5184:2916_1920x0_80_0_0_f7bb0cc2f4b652b003083eec572fbc2e.jpg

МОСКВА, 18 июн — РИА Новости. Правильный уход за кожей включает в себя регулярное проведение определенных манипуляций. Как ухаживать за лицом и телом, чтобы предотвратить ранние признаки старения, появление морщин и сухость; ежедневные процедуры, этапы и правила их проведения в домашних условиях— в материале РИА Новости.Уход за кожейКожа круглый год подвергается серьезным испытаниям — морозный или наоборот сухой и горячий воздух, ветер, пыль, ультрафиолетовое излучение. Все эти негативные факторы усиливают работу сальных желез, приводя к загрязнению кожи, различным воспалениям, шелушениям, обезвоживанию, провоцируют образование морщин и усиленную пигментацию. Поэтому возникает необходимость скорректировать домашний уход таким образом, чтобы защитить кожу от негативного воздействия окружающей среды. В постоянном уходе нуждается не только лицо и область вокруг глаз, необходимо также уделять должное внимание коже рук и ног.По типу кожиПри выборе средств по уходу за кожей для начала необходимо узнать, к какому типу она относится:Затем нужно определить ее состояние на данный момент — есть ли повышенная чувствительность, обезвоженность, воспалительные элементы.»Сухую кожу необходимо питать, а жирную — контролировать. Например, летом сухая кожа от жары только больше сохнет, а жирная еще активнее вырабатывает себум», — говорит Ксения Вебер, косметолог, эксперт интернет-магазина Shopping Live.По возрастуУход за кожей в разном возрасте имеет свои особенности. «В подростковом на уровне гормональных перестроек происходит гиперпродукция кожного сала, из-за чего возникает жирный блеск, комедоны, воспаления. И при несвоевременном решении проблемы возможно прогрессирование акне в более тяжелые формы с гнойными, глубокими подкожными шаровидными элементами»,— комментирует Ольга Самойлова, врач-косметолог клиники LazerJazz, эксперт телеканала “Доктор”.​»До 25 лет для увлажнения достаточно использовать легкий крем гелевой текстуры. Один из самых популярных увлажняющих компонентов — гиалуроновая кислота, средства с ней в составе можно выбирать для кожи в любом возрасте», — комментирует Мария Гусева, косметолог «Мейтан».После 30 лет замедляются обменные процессы внутри клеток, кожа начинает интенсивно терять влагу, истончается липидный слой. Синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты снижается. При отсутствии заботы кожа начинает стареть быстрее, появляются первые морщинки, тусклый цвет лица, темные круги под глазами. С этого возраста необходим комплексный уход и косметика для профилактики первых признаков старения, сыворотки для увлажнения.После 40 лет появляется отечность под глазами, пигментные пятна, деформация овала, также повышается сухость кожи. Регулярный уход в этом возрасте, по словам Марии Гусевой, должен базироваться на кремах для лица и кожи вокруг глаз, которые дают выраженный омолаживающий эффект. Стоит выбирать косметику более плотной текстуры на основе масел.»К 50 годам кожа у женщин утрачивает способность к естественному восстановлению формы. Значительно изменяется ее цвет, а пигментация становится более явной. В этом возрасте нужно интенсивное питание и процедуры, направленные на повышение тургора. Стоит обратить внимание на косметику, которая питает кожу и насыщает ее жирными кислотами и витаминами. На возрастной коже отлично работают пептиды, они влияют на глубину морщин, уменьшают уже существующие и предотвращают появление новых», — отмечает Мария Гусева.Как ухаживать за кожей изнутриКрасота и здоровье кожи зависят от работы внутренних органов, питания и гормонального фона.»Если беспокоят акне, воспаления на лице или теле, сухость или жирность кожи, то стоит обратить внимание на то, что мы едим и как работает наш ЖКТ, а не на содержимое косметички. Ведь внешне можно только убрать проявление симптомов, а не решить причину проблемы, которая скрывается внутри», — говорит Татьяна Железнова, профессиональный нутрициолог-натуропат.Правильное питаниеЛокализация высыпаний поможет понять, в каком органе есть проблемы. Например, если беспокоят:В любом случае Татьяна Железнова рекомендует начинать с налаживания функции печени и кишечника — это основа качественной работы организма. Для этого необходимо убрать из рациона провоспалительные продукты, такие как:Добавить в рацион больше темной зелени и овощей, следить за количеством белка и полезных жиров, а также чистой воды в течение дня вне других напитков.»Темная зелень содержит витамины А и К, которые помогают контролировать выработку кожного сала и способствуют заживлению постакне. Овощи содержат большое количество клетчатки, которая способствует лучшему опорожнению кишечника и выводу лишних токсинов из организма. Белок — важный компонент клеток и тканей, а его дефицит негативно сказывается на красоте кожи. Полезные жиры важны для гормонального фона, а также предотвращения воспалительны хпроцессов в организме», — поясняет Татьяна Железнова.Питьевой режимЧто касается водного баланса, то его необходимо поддерживать для естественной детоксикации организма. Поэтому ежедневно необходимо выпивать от 35 мл воды на кг массы тела.ВитаминыДля питания кожи изнутри важны регулярные курсовые приемы антиоксидантов, таких как селен, гинкго билоба, альфа-липоевая кислота и другие. «Прием БАД и витаминно-минеральных комплексов для кожи, ногтей, волос рекомендуется один-два раза в год индивидуальным курсом, который назначает врач с учетом состояния кожи и здоровья каждого пациента. Это могут быть курсы длительностью 10 дней или один-два месяца», — комментирует Оксана Рогожина, врач-косметолог, дерматолог, трихолог клиники доктора Василенко.Эксперт предупреждает, что бесконтрольное применение и злоупотребление витаминами, комплексами БАД чревато изменением работы внутренних органов — щитовидной железы, почек и др. А это, в свою очередь, негативно скажется на коже. «Тусклость, землистый цвет, бледность, одутловатость — вот те немногие их неприглядных проявлений заболеваний внутренних органов. Спрогнозировать пользу и вред от самовольно выбранного витаминного воздействия человек без медицинского образования вряд ли сможет. Чтобы понять, как и какой микроэлемент может повлиять на работу органов, необходимо обращаться к врачам-косметологам», — отмечает Оксана Рогожина.Как ухаживать за кожей снаружиЧтобы достичь видимого результата, необходимо правильно и организовать процесс домашнего ухода. Косметолог поможет в подборе средств и даст рекомендации по их использованию. Задача клиента —придерживаться этих советов.ОчищениеУход за кожей лица начинается с правильной гигиены. «Водой невозможно полностью удалить частицы грязи, косметики и веществ, которые выделяются на поверхность кожи», — говорит Лилия Смирнова, врач-косметолог клиники LazerJazz, дерматолог, лазеротерапевт, специалист по лечению акне и розацеа. Для этого используют специальные средства:»Никогда не оставляйте на лице несмытую мицеллярную воду или молочко, т.к. они образуют пленку, которая будет мешать дальнейшей процедуре, не позволит проникать питательным и увлажняющим компонентам в кожу», — предупреждает Галина Герасимова, косметолог федеральной сети салонов красоты «ЦирюльникЪ» в Орле.ОтшелушиваниеВ любое время года важно удалять ороговевшие частички кожи примерно раз в неделю. Главное — не травмировать кожу, иначе воздействие УФ-лучей спровоцирует ожоги, нежелательную пигментацию. Косметолог Ксения Вебер рекомендует в жаркий сезон отказаться от агрессивных салонных процедур: химических пилингов среднего и глубокого проникновения, лазерной эпиляции верхней губы, шлифовки кожи, удаления татуировок на открытых участках кожи. Лучше не проводить их и подождать, пока активность УФ-лучей снизится.ТонизированиеТонизация — это использование лосьона/тоника для завершения этапа очищения кожи, устранения остатков очищающего средства. Лосьон-тоник должен оказывать двойное действие: регулировать выработку кожного сала, увлажнять и восстанавливать уровень pH кожи. «После воздействия очищающих средств PH нашей кожи смещается в щелочную сторону, а природный PH кожи должен быть слабокислый. Тоник восстанавливает этот баланс. А слабокислая среда является естественным барьером для микроорганизмов, препятствует появлению различных высыпаний», — поясняет Галина Герасимова.Увлажнение и питаниеСыворотки, ампульные концентраты, флюиды, гели, спреи для увлажнения и питания кожи наносят на уже очищенное лицо. Крем для должен обладать легкой текстурой, интенсивно увлажнять, защищать от антиоксидантов и активного ультрафиолетового облучения. Хорошо если в составе есть аминокислоты, гиалуроновая кислота, коллаген, витамины С и Е. Нежелательными компонентами являются ретинол, энзимы и фруктовые кислоты, поскольку они усиливают чувствительность кожи к UV–излучению.ЗащитаКосметические средства с липидами или маслами (крем, флюид, мазь) наносят для формирования окклюзионного слоя на коже, который «запечатывает» увлажняющие средства, уменьшает потерю влаги кожей через воспаление.Подбор средств для ухода за кожейНабор уходовых средств может меняться в зависимости от типа кожи, возраста и времени года, а также от тех проблем, которые необходимо решить:Но есть минимум, который должен быть у каждой женщины. «Базовый набор — гель или пенка для умывания, скраб или пилинг, тоник, сыворотка или тонер, дневной увлажняющий крем, средство с spf-защитой, ночной восстанавливающий питательный крем, средство для ухода за кожей вокруг глаз, маски. Для экспресс-ухода отлично подойдут тканевые маски и патчи», — говорит Мария Гусева.Полезные компоненты для увлажнения — это экстракт алоэ вера, водорослей, гиалуроновая кислота, пантенол, молочная кислота. «Но это не значит, что в составе крема не может быть, например, масел, хотя они тоже считаются запирающими компонентами», — отмечает Ксения Вебер. Для сухой кожи летом подойдет питательный крем с маслами, но более легкой текстурой, чем зимний. Для жирной и комбинированной отличный вариант — увлажняющие гели и матирующие салфетки для лица, которые впитывают излишний себум, а влагу сохраняют.Наиболее эффективно, безопасно и индивидуально сделать подбор необходимой косметики для домашнего ухода может лишь специалист. «Рекомендовать средства с нужным именно вам составом косметолог сможет после очного осмотра и беседы. Не стоит ориентироваться на красивую упаковку или название. Самое главное — это состав и действующие вещества, которые находятся в средстве», — отмечает Галина Герасимова.Этапы ежедневного ухода за кожейПоэтапно уход за кожей на ежедневной основе состоит из:Глубокое очищение с применением пилинга рекомендуется делать раз в месяц, так как цикл формирования роговых клеток верхнего слоя кожи (а именно их удаляют при глубоком очищении) составляет 28-35 дней. Очистку лица с помощью скраба, гоммажа, эксфолианта косметологи советуют проводить один-два раза в неделю или курсами несколько раз в год.Правила ухода за кожейПо мнению Лилии Смирновой, в большинстве случаев страдает барьер кожи, что приводит к:Первое правило ухода — не забывать про защиту от солнца. «Ультрафиолету все равно, где проникать в кожу — на пляже или в мегаполисе. Поэтому лучше всего, если SPF-компоненты будут в составе дневного крема, который используется каждое утро», — говорит Ксения Вебер. Наносить такой крем можно точно так же, как и обычный, за 20-30 минут до выхода из дома.Очищать кожу лица летом следует более тщательно, поскольку пыль, забивающая поры, может спровоцировать воспаления и высыпания. Завершать очищение лучше тоником, он удалит остатки макияжа, тонизирует кожу и подготовит к нанесению последующих средств. Далее наносят тонер или сыворотку— осветляющую, увлажняющую, успокаивающую, для проблемной кожи либо антивозрастную. Ей необходимо несколько минут поработать на коже и затем можно наносить крем для век, для лица и зоны декольте.»Сыворотка с большой концентрацией активных веществ подбирается по проблеме кожи. Она не используется как самостоятельный продукт, это «подложка» под крем, который накладывается поверх неё. Сыворотка и крем усиливают действие друг друга, являясь синергетиками», — комментирует Галина Герасимова.Для регулярного очищения и обновления кожи один-два раза в неделю применяют скрабы, пилинги. При сухой коже абразивное очищение производят реже: один раз в две недели. Маски следует выбирать в зависимости от проблемы: они бывают кремовые, альгинатные, ночные, смываемые и несмываемые.Как избежать пигментных пятенЗа нарушение пигментации кожи отвечают несколько составляющих: меланин, каротин, оксигемоглобин, меланоид и восстановленный гемоглобин. В первую очередь пигментные пятна возникают вследствие нарушения выработки меланина, за что отвечают печень и щитовидная железа. «Если говорить о дефицитах, то для предотвращения пигментации кожи стоит контролировать уровень витамина Д в организме и железа. Но опять же все сводится к улучшению качества рациона и заботе о здоровье желудочно-кишечного тракта», — говорит Татьяна Железнова.Советы косметологов»Нет единой методики для всех и за получением более подробной и индивидуальной информации о состоянии кожи и организма в целом рекомендуется обращаться к специалисту с комплексным подходом к здоровью человека», — отмечает Татьяна Железнова.Сейчас в помощь специалистам есть множество аппаратов, диагностирующих состояние кожи. На экране монитора можно увидеть толщину рогового слоя кожи: нормальный он или толще, глубину морщин, состояние сосудов кожи и т.п.

https://ria.ru/20220614/ii-1795109596.html

https://ria.ru/20220610/allergiya-1794679168.html

https://ria.ru/20220609/genetika-1793997371.html

https://ria.ru/20220531/dermatit-1792018402.html

https://radiosputnik.ria.ru/20220509/kosmetika-1787279336.html

2022

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/149736/15/1497361554_346:0:4954:3456_1920x0_80_0_0_139d56712350180ebc8d1cb37ff017ea.jpg

общество, здоровье — общество, кожа

Каким бывает уход

Ежедневный уход за собой так же необходим, как правильное питание и активный образ жизни. Он позволяет хорошо выглядеть и нравиться себе в зеркале. Ухаживая за собой, мы продлеваем молодость кожи и боремся с морщинками.

Уход за собой можно условно разделить на четыре вида: уход за лицом, уход за телом, уход за руками и уход за волосами. Всем частям тела нужно уделять внимание. Но как найти время, если вечером мы без сил возвращаемся с работы, а утром хотим подольше поспать?

Поделитесь своим советом по уходу за собой и получите шанс выиграть призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002, фен Scarlett SC — HD70I47 или косметическое зеркало с подсветкой Scarlett SC — MM308L01. Для этого кликните на форму ниже, авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook* и отправьте свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Ваши лайфхаки мы соберём на специальной странице. Там же вы можете поделиться советами по уходу за одеждой, поддержанию порядка дома и правильному питанию. 11 февраля редакция выберет лучшие лайфхаки, авторам которых достанутся полезные призы от Scarlett.

Как найти время на уход за собой

Пренебрегать уходом за собой не стоит, даже если вам кажется, что на это совсем нет времени или сил. Чтобы ухаживать за собой было проще, сделайте процедуру стандартной и переведите её в разряд привычек. Выделите на это 30 минут в день.

Умывайте лицо наряду с чисткой зубов и приёмом пищи. Утром и вечером, каждый день.

Даже если вам лень и нет сил, заставьте себя умыться и нанести увлажняющий крем. После недели ежедневного ухода вы заметите разницу и будете умываться без усилий, потому что знаете, что так вы будете выглядеть лучше.

Главное, чтобы процедуры умывания и ухода доставляли как можно меньше хлопот и отнимали как можно меньше времени. Поэтому держите все средства под рукой, чтобы не искать нужный тюбик или баночку.

Кроме того, планируйте своё утро и вечер. Готовить по рецепту гораздо легче, чем импровизировать. Так же и с ежедневным уходом за собой: если знаете, что и когда будете делать, процесс становится легче.

По аналогии распланируйте неделю. Например, в понедельник и четверг вы уделяете внимание волосам, в среду и субботу делаете процедуры для лица (маски, пилинг, чистка лица), в воскресенье — для тела. Ещё один день выделите на маникюр и педикюр. Это не требует много времени, тем более если вы распланировали процесс и перевели его из разряда экстраординарных в повседневные.

Залог успеха — в постоянстве и систематичности.

Уход за лицом

Никакие косметические процедуры в салонах красоты не заменят ежедневный уход за лицом.

Утро

Утренний уход за лицом состоит из трёх стандартных процедур: очищения, увлажнения и защиты от солнца.

Очищение

Сначала умойте лицо гелем, молочком, мицеллярной водой или другим очищающим средством для лица (выбор большой — выбирайте то, чем приятно и комфортно пользоваться). Не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу. Не стремитесь очистить кожу до «скрипа» — так вы смоете защитный слой, сделав её обезвоженной и раздражённой. Используйте мягкое очищающее средство. Оно не должно стягивать кожу и вызывать ощущение дискомфорта.

Увлажнение

После очищения протрите кожу лица тоником или лосьоном. Он удалит остатки воды и очищающего средства. Затем нанесите на лицо увлажняющий крем. Он удержит влагу и защитит кожу от пыли и грязи.

Крем подбирайте исходя из типа кожи. Как правило, зимой это более плотный крем, летом — более лёгкий. Главное, чтобы вам было комфортно. При необходимости перед нанесением крема можете воспользоваться увлажняющей сывороткой для лица.

Защита от солнца

Если проводите на улице более 30–40 минут в день, пользуйтесь средствами с SPF. Защита от солнца нужна и летом, и зимой: в холодную погоду излучение не пропадает, повреждая кожу так же, как и летом. Наносите солнцезащитный крем поверх увлажняющего крема для лица или сразу используйте увлажняющий крем с SPF.

Вечер

Вечерний уход за лицом также состоит из трёх процедур: очищения, тонизирования и увлажнения.

Если пользуетесь декоративной косметикой, используйте специальное средство для снятия макияжа. После этого умойте лицо, как и утром, и протрите кожу тоником. Затем нанесите увлажняющий крем. Можете использовать тот же, что и утром, если в нём нет солнцезащитных фильтров, или специальный ночной.

Это стандартные процедуры по уходу за кожей лица. Кроме ежедневного ухода, один-два раза в неделю делайте увлажняющие, питательные, очищающие маски и пилинг. Подбирайте средства по типу кожи и не переборщите: использование сразу многих средств может вызвать раздражение. К тому же надо следить за тем, как косметические продукты сочетаются между собой.

Чистка и массаж лица в домашних условиях

Мы привыкли к тому, что аппаратные процедуры проводят врачи-косметологи, используя специальные инструменты. Однако чистку и массаж лица можно делать дома с помощью косметического набора.

Это хороший помощник по уходу за кожей. В наборе четыре насадки: щёточка для очищения и пилинга, массажёр для лица, латексный спонж для ухода за кожей вокруг глаз и спонж для умывания. Первая хорошо очищает и отшелушивает кожу, благодаря чему увлажняющие кремы и сыворотки лучше выполняют свои функции. Пользоваться ей нужно один-два раза в неделю — в зависимости от типа кожи, чтобы не повредить эпидермис (защитный, самый верхний слой кожи). Щёточку можно использовать вместо скраба.

Массажёр для лица способствует лучшей циркуляции крови и помогает сохранить чёткость контуров лица. Если не можете выкроить время для салонного массажа, такой прибор — хорошая альтернатива.

Спонжем для умывания можно пользоваться каждый день, когда используете очищающее средство. Он мягче, чем щёточка, и бережно очищает кожу от дневного загрязнения.

Полезные советы

Красота и здоровье кожи зависят не только от правильного ухода, но и от ежедневных привычек. Они не требуют много сил и энергии, но оказывают большое влияние на состояние и внешний вид кожи. Достаточно один раз принять для себя эти правила, чтобы продлить молодость кожи.

• Правильно питайтесь, пейте достаточное количество воды и откажитесь от вредных привычек.
• Принимайте витамины или ешьте больше овощей и фруктов. Недостаток полезных веществ сказывается на состоянии кожи: она тускнеет, трескается и шелушится. Однако витамины нужно принимать с осторожностью — лучше по назначению врача после сдачи необходимых анализов.
• Пейте рыбий жир. Это хороший источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, витаминов А и D. Рыбий жир борется с воспалениями, усиливает защитные способности кожи и в целом улучшает её внешний вид.
• Лишний раз не трогайте и не трите кожу лица. Таким образом вы раздражаете её.
• Пользуйтесь увлажнителем воздуха и поддерживайте в квартире влажность воздуха в диапазоне от 30 до 60%. Это особенно актуально зимой, когда в квартире включают отопление. Горячие батареи сушат воздух, из-за чего организм теряет влагу. В том числе это сказывается на коже лица: она начинает шелушиться и трескаться. Увлажнитель воздуха решает проблему и помогает бороться с обезвоженностью кожи.
• Постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C. Это также позволит избежать обезвоживания кожи.
• Пользуйтесь бальзамом и скрабом для губ, не облизывайте губы.
• Пользуйтесь триммером для лица, чтобы справиться с нежелательными волосками.

  </p>

  С его помощью можно также придать форму бровям и завить ресницы. Не надо дёргать каждый волосок щипчиками, с триммером этот процесс гораздо проще и быстрее. Кроме того, вы экономите деньги и время, не тратя их на посещение салона красоты.

• Носите солнцезащитные очки. Они предотвратят преждевременное появление морщинок под глазами и защитят глаза от ультрафиолетовых лучей и уличной пыли.
• Пользуйтесь солнцезащитными кремами и летом, и зимой. Солнце — главная причина старения кожи. Из-за ультрафиолета на коже появляются морщины и пигментные пятна, она теряет упругость, обвисает, в ней разрушается коллаген. Это происходит не сразу, но со временем действие солнечного излучения накапливается, и после 30 лет появляются вышеуказанные проблемы.
• Не ходите в солярий. Он сушит кожу, вызывает преждевременное старение и рак кожи (риск развития меланомы от посещения солярия выше, чем риск развития рака лёгких от курения). Поэтому откажитесь от солярия, как бы вам ни нравился вид загорелой кожи.

Уход за телом

Уход за телом не требует больших усилий: кожу нужно очищать, увлажнять, раз в неделю пользоваться скрабом. Лучшее время ухода за кожей — до, во время и после водных процедур.

• Принимайте контрастный душ. Он тонизирует и очищает кожу, сохраняя её упругость и эластичность. Однако не переборщите с температурой воды: горячая вода не должна быть кипятком, холодная — ледяной. Принимать душ следует недолго, чтобы не нарушить липидный слой кожи.
• Принимайте душ под тёплой или слегка горячей водой (от неё не должен идти пар). Горячая вода разрушает липидный слой кожи, из-за чего она становится обезвоженной и раздражённой.
• Если принимаете ванну, также следите за температурой воды и находитесь в ней не более 20 минут. Чтобы не пересушить кожу, добавляйте в воду специальные масла, а после хорошо увлажните кожу.
• Пользуйтесь мягкими очищающими средствами (для сухой или чувствительной кожи). Они бережно очищают кожу, не повреждая её.
• После душа используйте увлажняющие кремы и лосьоны. Можете наносить их прямо на влажную кожу, чтобы усилить эффект.
• Раз в неделю пользуйтесь скрабом: он удаляет старые клетки и обновляет кожу. Кроме того, отшелушивание помогает увлажняющим средствам лучше впитываться в кожу и увеличивает длительность их действия.
• Использование скраба для тела можно заменить на массаж сухой щёткой: благодаря этой процедуре кожа становится гладкой и подтянутой. Сначала такой массаж кажется болезненным, но потом неприятные ощущения пропадают.
• Не забывайте о физической активности. Ходите пешком по улице или в спортзал — главное, чтобы вы вели подвижный образ жизни. Например, ВОЗ рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю (считаются даже пешие прогулки умеренным шагом).

Уход за руками и стопами

• Мойте руки мягким мылом (можно детским) или даже очищающим средством для лица. Обычное мыло часто сушит и обезвоживает кожу. Ещё хуже на руки действует антибактериальное мыло: оно убивает бактерии, но при этом сильно сушит кожу и разрушает её защитный барьер.
• Увлажняйте руки утром, за 30 минут до выхода на улицу и вечером перед сном. Утром можете использовать более лёгкий крем, вечером — более густой и насыщенный. Не забывайте о защите от солнца и пользуйтесь кремом с SPF.
• Значительно сэкономит время и домашний бюджет маникюрно-педикюрный набор.

  </p>

  С его помощью можно быстро привести руки и ноги в порядок: на всё про всё хватит получаса. За это время вы укоротите ногти, сделаете ванночку для рук, смягчите и отодвинете кутикулу и отполируете ногти. После этих процедур руки и ноги будут выглядеть ухоженно и красиво. Если решите покрыть ногти лаком, в наборе есть лампа для сушки, которая ускорит процесс и поможет сохранить маникюр.

• После маникюра не забывайте увлажнить руки и использовать масло для кутикулы.
• Приятный и полезный гаджет по уходу за стопами — гидромассажная ванночка.

  </p>

  Это крутое устройство, чтобы расслабить стопы и снять напряжение, накопленное после целого дня на ногах. Оно стимулирует кровообращение и активирует лимфатическую систему, смягчит кожу на пятках и подготовит ноги для педикюра.

Уход за волосами

Мытьё волос — травматичный процесс. Влажные пряди более склонны к ломкости и повреждению, поэтому стоит правильно мыть, сушить волосы и ухаживать за ними.

Как подобрать шампунь

Подбирайте шампунь по типу кожи головы, а не волос. Мы моем голову именно для того, чтобы очистить её (а не сами волосы) от кожного жира. Поэтому наносите шампунь на корни волос и саму голову, уделяя меньше внимания кончикам. Они получат свою долю очищения, когда вы будете смывать моющее средство с корней.

Если у вас сухая кожа лица, то и на голове она, скорее всего, тоже сухая. Выбирайте щадящие средства для мытья головы, даже если у вас жирная кожа. Чтобы избежать раздражения, лучше пользоваться мягким шампунем и мыть голову чаще, чем два раза в неделю пользоваться агрессивным средством для волос.

Как часто мыть голову

От типа кожи зависит и частота мытья волос: нет строгих рекомендаций, как часто нужно мыть волосы. Мойте их по мере загрязнения. Если вы каждый день используете средства для укладки, то мыть голову ежедневно вполне оправданно. Не пытайтесь «переучить» волосы мытьём один раз в неделю в надежде, что они станут менее жирными. Не станут: подкожный жир — результат работы гормонов, а не частоты мытья головы. Однако не мойте голову слишком часто, потому что в ответ на раздражение кожа может начать выделять больше жира и начать шелушиться.

Полезные советы

• Перед тем как начать мыть голову, расчешите волосы. Начинайте с кончиков, затем переходите к корням. Это позволит легче расчесать волосы после мытья и меньше повредит их структуру.
• Кондиционер или маску наносите на кончики волос, не трогая корни. Не используйте много средства, чтобы было легче его смывать. Ополаскивайте голову умеренно горячей или тёплой водой: слишком горячая вода распаривает кожу головы и расширяет поры, из-за чего луковицы охотнее выпадают.
• Если моете голову на ночь, не ложитесь с мокрыми волосами. Во-первых, можете легко подхватить простуду. Во-вторых, во влажном состоянии волосы больше подвержены ломкости и выпадению.
• Кондиционеры, маски и другие средства не восстанавливают волосы. Их невозможно восстановить, поскольку это мёртвая ткань (живая часть волоса находится под эпидермисом). Средства для волос лишь создают видимость гладкости и шелковистости. Тем не менее пользоваться кондиционерами и масками всё же стоит, поскольку они защищают волосы от механических повреждений (расчёсывание, сушка феном, использование плойки и других устройств для волос).
• Используйте хороший фен с ионизацией. Не бойтесь сушить волосы феном. Это незаменимый помощник в уходе за волосами, который экономит время и позволяет намного быстрее высушить волосы, чем если бы мы сушили их естественным способом. Но чтобы не повредить их, используйте фен с функцией ионизации воздуха.

  </p>

  Такой фен нейтрализует положительно заряженные ионы, которые забирают влагу и пересушивают волосы. Вместо этого, капельки воды дробятся, после чего поглощаются чешуйками волоса. Так волосы не электризуются, сохраняют необходимую влагу и гладкость, а кончики меньше подвержены сечению.

Лайфхакер и Scarlett дарят призы за лайфхаки

Напоминаем про акцию Лайфхакера и Scarlett. Поделитесь своим советом и получите шанс выиграть классные призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002, фен Scarlett SC — HD70I47 или косметическое зеркало с подсветкой Scarlett SC — MM308L01.

Условия простые:

• Кликните на форму в начале текста и авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook*.
• Отправьте нам свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Лайфхаки наших читателей мы собираем на специальной странице. Там же вы можете поделиться советами по уходу за одеждой, поддержанию порядка дома и правильному питанию. 11 февраля редакция Лайфхакера выберет лучшие лайфхаки, авторам которых достанутся полезные призы от Scarlett.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Правила жизни собрал дюжину простых и полезных привычек, которые помогут сделать уход за собой эффективнее: можно осваивать по одной в месяц, а можно уже с января стать абсолютно новым человеком.

Уход за кожей каждый день – обязательное условие ее здоровья и красоты. Грамотно подобранные средства ухода предотвратят ранние признаки старения, появление морщин и дряблость кожи. Но каким должен быть ежедневный уход за кожей?

Базовый уход за кожей лица: советы косметолога

За день на поверхности кожи скапливается множество загрязнений, которые могут быть не видны невооруженным взглядом. Тональный крем, пудра, частички пыли оседают на поверхности кожи и забивают поры. Кожные железы выделяют жир – в норме он увлажняет кожу и регулирует рH. 

Если липидный баланс кожи нарушен, уход за кожей каждый день проводится неграмотно, это может вызвать целый ряд проблем:

• закупорка пор
• воспаления и акне
• нарушение дыхания и питания кожи
• снижение эластичности
• появление морщин и т.д.

Правильный ежедневный уход за кожей состоит из нескольких этапов. Средства подбирает косметолог с учетом возраста, типа кожи, наличия и интенсивности дефектов.

Зачем очищать и тонизировать кожу?

Главные этапы ухода за кожей – очищение и тонизирование. Их следует выполнять 2 раза в день. Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях зависит от состояния кожного покрова.

Очищение – важный этап уходовых процедур. Использование макияжа и косметических средств без предварительного очищения окажется неэффективным – кожа и поры загрязнены, что провоцирует появление прыщиков и мелких дефектов. Даже если не применять декоративную косметику, очищение кожи нужно проводить всё-равно.

Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях не может обойтись без очищения. За ночь кожа интенсивно вырабатывает кожное сало. Утренние процедуры помогут убрать избыток кожного секрета и подготовят кожу к использованию дневного крема.

Правильный ежедневный уход для кожи лица обязательно включает вечернее очищение от грязи и остатков косметики. После очищения кожа способна впитывать питательные вещества, содержащиеся в кремах. Главное правило – для очищения тонкой кожи вокруг глаз стоит применять специальные средства.

Если с очищением все ясно, то зачем коже тонизирование? В норме pH кожи человека 3,5-5,5. Кожу покрывает липидный слой, который называют кислотной мантией. Умывание нарушает кислотность кожи, так как средства зачастую содержат щелочи. Через некоторое время кожа сама способна восстановить pН, но ускорить этот процесс поможет тоник.

Уход за кожей лица каждый день включает тонизирование. Тоники выполняют несколько задач:

• помогают нейтрализовать действие очищающих средств
• стабилизируют pH кожи после очищения
• подготавливают кожный покров к нанесению крема
• улучшают проникновение питательных веществ в глубокие слои дермы

Ежедневный уход за кожей лица и шеи – это использование тоников утром и вечером. Тоник восстанавливает рН, устраняет ощущение стянутости. Эффект тонизирования не заставит себя ждать – кожа становится увлажненной и бархатистой, кожные поры сужаются, уменьшаются воспалительные процессы.

Как очищать и тонизировать кожу?

Что нужно для ежедневного ухода за кожей лица? Грамотно выбрать средства и знать схему ухода поэтапно!

Очищение – обязательное условие для нормального функционирования кожи. Это основная процедура перед нанесением всех питательных кремов. Учеными доказано, что очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная.

Не пренебрегайте очищением утром. Даже если кожа визуально чистая, это совсем не значит, что кожный покров не загрязнен. Всю ночь клетки активно работали, выводили на поверхность токсины и кожное сало. От них следует избавиться, чтобы пробудить кожу.

Главные правила ежедневного очищения и тонизирования:

• Очищение проводят утром и вечером. Основной этап интенсивного очищения должен быть вечером, когда кожа накапливает загрязнения за день.
• Чтобы очистить кожу, макияж снимают специальными средствами – сначала с глаз, потом – со всего лица. Декоративную косметику убирают средствами для макияжа – муссы, пенки, гели. Их подбирают относительно типа кожи. Сухой и нормальной коже подходят муссы и пенки, жирной – гели.
• Все очищающие средства без исключения необходимо смывать водой. Даже легкое молочко нельзя оставлять на коже. Компоненты, входящие в состав очищающих средств, постепенно разрушают липидную оболочку кожи, снижая её защитные способности.
• После очищения кожу тонизируют тоником, лосьоном или тонером в зависимости от типа кожи. Эти средства устраняют остатки хлорированной воды, успокаивают кожу, стабилизируют рH. Уход за кожей лица на каждый день не должен включать тоники на основе спирта. Они агрессивно влияют на кожу, и в последующем стимулируют гиперсекрецию желез.

Как подобрать средства для ухода за кожей, которые подходят именно вам?

Ежедневный домашний уход за кожей лица индивидуален. Не стоит пренебрегать советами косметолога и самостоятельно подбирать средства по уходу. Даже если эти средства подходят вашей подруге/сестре/маме, это совсем не означает, что они универсальны.

Средства для ежедневного ухода за кожей должен подбирать врач-косметолог относительно типа и состояния кожи, возраста, наличия дефектов кожи.

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Что нужно для ухода за кожей на каждый день?

Порядок ухода за кожей лица каждый день меняется относительно взросления организма:

• 20+. В этот период запускаются процессы увядания, появляются первые признаки зрелости кожи. Ежедневный уход за кожей после 25 лет базируется на использовании увлажняющих и антиоксидантных средств. Кожа еще эластична и активно регенерирует. Поэтому ежедневный уход за кожей после 25 ограничивается применением средств для очищения и питания кожи.
• 30+. В этом возрасте существенно уменьшается выработка гиалуроновой кислоты и коллагеновых волокон, кожа теряет упругость. На коже появляются мимические морщины, следы обезвоживания и дряблости. Советы косметолога по уходу за кожей после 35 основаны на применении антиоксидантных средств и кремов для защиты от ультрафиолета, антивозрастных формул с гиалуроновой кислотой.
• 40+. Ежедневный уход за кожей после 45 – это комплексная борьба с возрастными изменениями. К 45 годам на коже заметны признаки старения, пигментация, изменения овала лица, снижение тонуса. Советы косметологов по уходу за кожей 45 лет – пополнить косметичку средствами с ретинолом, пептидами, гиалуроновой кислотой.
• 50+. Ежедневный домашний уход для кожи лица после 50 лет должен быть тщательно спланирован. В этот период отмечают гормональный дисбаланс – прекращается синтез коллагена, уменьшается тонус кожи. В возрасте 50+ не обойтись без компенсирующего ухода. Совет косметолога по уходу за кожей после 55 лет – использование антивозрастных формул с мощным эффектом, нацеленных на восполнение недостатка влаги и коллагеновых волокон.

Из чего состоит ежедневный уход за кожей лица?

Ежедневный уход за кожей разных типов – это несколько обязательных процедур:

• Очищение. Средства для очищения подбирают индивидуально относительно ее типа. Лучше отдавать предпочтение средствам с нейтральным рH без поверхностно-активных веществ (щелочей).
• Отшелушивание. Тоники за счёт мягкого химического воздействия растворяют омертвевшие клетки на поверхности кожи, обновляют покров, возвращают коже сияние и свежесть.
• Увлажнение. Средства работают по двум способам. И, как правило, современные крема объединяют оба варианта. Первый способ – удерживание воды. Глицерин и гиалуроновая кислота в составе кремов удерживают молекулы воды. Второй способ – «запирание» воды. Масла и силиконы создают на поверхности кожи защитную пленку, которая не позволяет воде испаряться. Поэтапный ежедневный уход за кожей лица независимо от её типа обязательно включает использование кремов. Текстура увлажняющего крема зависит от типа кожи. Чем суше кожа, тем плотнее должен быть крем. Стоит также учитывать советы косметолога по уходу за кожей вокруг глаз. Кожа в этой области тонкая и требует деликатного ухода.
• Защита. Уход за кожей лица каждый день подразумевает применение средств с защитой от ультрафиолета. Их наносят перед выходом на улицу на открытые участки тела.

Как часто нужно пользоваться скрабом и почему?

Главное в уходе за кожей лица – очищение. Без этой процедуры бесполезно применять другие косметические средства. Скраб способен тщательно очистить кожу, сделать ее мягкой и нежной.

Но ежедневные процедуры по уходу за кожей лица не должны включать скраб. Интенсивность использования этого средства зависит от типа и состояния кожи, ее чувствительности, возраста и времени года. Зачастую скраб для глубокого очищения применяют не чаще одного раза в неделю.

Правила ежедневного ухода за кожей лица не предусматривают постоянное использование скрабов. Это нежелательно с точки зрения функционирования кожи. В кожном покрове запрограммирован естественный процесс отшелушивания. Поэтому в норме достаточно поддерживать эти процессы.

Чтобы не навредить коже, нужно применять скрабы с мелкими сферическими или полусферическими частицами. Средства наносят круговыми движениями, что помогает мягко устранить ороговевшие клетки эпидермиса. Грубые частицы скраба могут травмировать и царапать кожу. Отдельные скрабы содержат частицы, которые в процессе нанесения растворяются. Такое очищение более эффективно за счёт содержащихся в скрабе ферментов.

Уход за жирной кожей на каждый день и применение скрабов должны быть согласованы с врачом-косметологом. К примеру, если на коже присутствуют гнойные высыпания, скраб только усилит воспаления и приведет к распространению инфекции.

Как избежать пигментных пятен?

В вопросе профилактики пигментных пятен важен порядок ежедневного ухода за кожей и защита эпидермиса от вредного влияния ультрафиолета.

Средства для ежедневного ухода за кожей лица – это обязательно крема с SPF фактором. Средства необходимо использовать круглый год на открытых участках тела. В летнюю жару рекомендуют применять SPF средства выше 30, в другие месяцы – крема с SPF не меньше 25.

В период активного солнца следует исключить из Beauty-косметички средства с ретинолом и витамином А. Они провоцируют покраснения и раздражения кожи.

Почему необходимо пользоваться сыворотками?

Ежедневный уход за кожей включает в себя использование сывороток. Но сегодня они для многих  остаются загадочным средством. Спектр возможностей сывороток огромен:

• увлажнение и питание кожи
• борьба с акне и пигментными пятнами
• устранение признаков увядания и т.д.

Сыворотка содержит концентрат из активных веществ, которые способны решить множество проблем кожи. Главная особенность сыворотки – глубина проникновения ее компонентов намного больше, чем у любого крема.

Средства по ежедневному уходу за кожей отличаются по действию:

• Увлажняющие. Устраняют воспаления на коже. Такие сыворотки необходимы для чувствительной и обезвоженной кожи. Особенно полезны они будут в жаркое время, когда кожа страдает от недостатка влаги. Как правило, увлажняющие сыворотки содержат гиалуроновую кислоту и глицерин. Применять их следует 2 раза в день.
• Успокаивающие. Подходят чувствительной коже. В составе сывороток экстракты трав, ниацинамид и другие активные вещества.
• Отшелушивающие. Устраняют омертвевшие клетки эпидермиса. Сыворотки выполнены на основе молочной, салициловой и других кислот. Их используют только вечером.
• Антивозрастные. Подтягивают кожу, устраняют дряблость и морщины. Сыворотки содержат ретинол, витамин С, антиоксиданты.

Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами?

Ежедневный уход за кожей в домашних условиях во многом зависит от возраста. Но возникает вопрос – когда начинать применять антивозрастную косметику? Заботиться о молодости и красоте кожи нужно с ранних лет. Первый «звоночек» к использованию косметики anti-age – появление заломов и утрата упругости.

Зачастую процессы старения запускаются уже в 25 лет. Это не означает, что кожа в один момент утратит свежий вид и покроется морщинами. Старение – это постепенный длительный процесс и зависит от индивидуальных особенностей организма. Но процессы старения проще задерживать, чем бороться с глубокими возрастными изменениями.

Правила ежедневного ухода за кожей для каждого индивидуальны. Универсальной цифры для начала использования антивозрастного ухода нет. Ежедневный уход за кожей лица после 25 должен быть основан на рекомендациях врача-косметолога. Главные советы косметолога по уходу за кожей после 35 лет – это применение средств, направленных на увлажнение, защиту от ультрафиолета и поддержание тонуса.

Если преждевременно использовать крема против старения из-за страха «постареть раньше времени», то эти процедуры будут бесполезны. Антивозрастная косметика работает там, где её работа необходима. Если кожа молодая, крем anti-age будет питать и увлажнять кожу, но не будет выполнять своих прямых функций. Антивозрастную косметику следует применять по показаниям и всегда своевременно.

Ежедневный уход за кожей лица после 35 не стоит подбирать самостоятельно. Врач-косметолог назначит средства, которые оптимально подойдут для вашего возраста и состояния кожи.

• Главная
• Блог
• Как ухаживать за собой

Была ли эта статья полезной?