Руководство для отцов книга

Психология

План действий для будущего отца. Книга для всех, кто готовится стать родителем

14 августа 2022
1 944 просмотра

«Новость о том, что ты впервые станешь папой, может вызвать мощную волну тревоги и страха — и это нормально. Как и большинство отцов, я переживал сходные чувства. Я буду отстойным папой? Я все испорчу? А если я уроню младенца?»

Вот что пишет Адриан Калп, вспоминая жизнь до родительства. Сейчас он — папа четверых детей, автор блога и шести книг для отцов, а также продюсер шоу Modern Dads. Его книга «Мы беременны!» — это ответ на все вопросы для будущих пап в виде простых инструкций.

Мы беременны!

Вы узнаете, как развивается малыш в материнском организме и что чувствует женщина в это время. Поймете, как помочь. Сможете подготовиться (насколько это возможно) к родительству и вашей новой роли — заботливого и внимательного отца. Слово — Адриану.

Включайтесь и начинайте действовать

Через 16 недель, после планового УЗИ, мы узнали, что у нас будет дочь. Эта новость сразила меня наповал. В семье, где я вырос, у меня не было сестер, и я совсем ничего не знал о том, как быть папой маленькой девочки, как вырастить ее сильной и уверенной в себе личностью.

Как только моя жена осознала реальность ситуации, она, будучи человеком с полной рабочей занятостью, сразу же приняла свою новую роль. И здесь она опередила меня на целую вечность: скупала пачками книги о беременности, отказалась от вина за ужином и инстинктивно выстроила барьер, чтобы фильтровать поступающие советы.

Для включенности в отцовство не нужно ждать рождения ребенка или времени, когда он окончит школу. Вы нужны сейчас

Я никогда не забуду, как она сказала мне: «Женщины становятся матерями, как только узнают о беременности, а большинство мужчин становятся отцами, только когда впервые берут на руки своих детей, — но между этими моментами проходит девять месяцев». А ведь так быть не должно: нам, мужчинам, нужно признавать свою ответственность с самого начала.

Пора научиться быть теми мужчинами, которых видят в нас наши партнерши. Тогда у нас получится стать такими отцами, на которых смогут равняться дети. Вас ждет одно из самых важных событий в жизни, так что включайтесь и начинайте действовать.

Неделя 5: зернышко лимона

Для меня первый месяц беременности жены всегда пролетал прежде, чем я успевал заметить и понять, что происходит с моей спутницей. Даже если внешне еще ничего не было видно, в ее организме на самом деле происходили важные преобразования.

Возьмите основную часть работы по дому на себя. Взгляните на это под таким углом: у будущей мамы только что появилась еще одна работа — выносить нового человека. Осмотрите свой дом и оцените основной объем работ для поддержания домашнего хозяйства в приличном состоянии.

Примечание: большинство женщин возбуждает наблюдение за тем, как мужчина наводит порядок в доме.

Неделя 43: малыш тут

Время, когда младенец появляется на свет, называется «четвертым триместром». В первую неделю ребенок немного потеряет в весе, но это не должно вас беспокоить. Скоро вы научитесь по плачу понимать, что ему нужно. Обычно поводов всего несколько: младенец голоден, устал, ему нужно сменить подгузник или он просто хочет, чтобы его взяли на руки.

Я всегда вызывался быть первым, кто поменяет малышу подгузник, — прежде всего потому, что мама была уставшая и ей нужно было отдыхать, но кроме того, я хотел это сделать сам. Пеленание — важный момент для установления связи между папой и малышом.

Совет: попросите кого-нибудь сфотографировать ваши действия, потому что через 18 лет, когда ребенок окончит школу и поступит в университет, это воспоминание станет для вас особенно дорогим.

Коммуникация, эмпатия, инициатива

«Пусть ничто не может по-настоящему подготовить мужчину к отцовству, эта книга чертовски близка к этому», — пишет основатель сайта Scary Mommy Джилл Смоклер. Книга Адриана будет полезна всем — мужьям, партнерам, даже тем, кто уже не в первый раз готовится стать отцом, но хочет освежить свои знания.

Она научит лучше понимать и выстраивать коммуникацию, проявлять инициативу, повысит уровень эмпатии к человеку, на долю которого приходится все самое тяжелое.

Пусть ваша партнерша твердо знает, что вы всегда рядом

Что ждет вас в книге:

• Кабачок, соленый огурец, брикет пломбира: как растет ваш малыш
• Живот растет: какие домашние дела взять на себя
• Цели во время беременности: папа-диетолог и папа-доула
• Спит по 15–16 часов в день: что происходит в первые три месяца
• Послеродовая депрессия: следите за состоянием мамы

Эта книга создана для того, чтобы дать нам возможность быть лучшими партнерами. Включайтесь в беременность еще до того, как она наступит. А когда придет время, становитесь лучшим папой, какой только может из вас получиться.

По материалам книги «Мы беременны!»
Обложка: pexels

P.S. Хотите первыми узнавать о новых книгах и получать приятные скидки? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем полезные отрывки, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

• 

  

  После прочтения сжечь.

  Хуже книги не читала. А я всякое читала. Когда была беременна первым ребёнком, возможно, я воспринимала всерьёз всё что написал Спок. А затем прочитав его биографию, ознакомившись с другими современными авторами, пообщавшись с другими беременяшками и бывалыми мамами, — поняла что в книге написан…

• 

  

  Все самые нужные аксессуары для малыша в одном наборе.

  Всем привет!   Так как я мама маленькой девочки, давно искала набор для ухода за ребёнком, который бы включал все самые необходимые для меня аксессуары. И такой набор я нашла — это на бор для ухода за ребёнком (4 предмета) от Мультидом.     УПАКОВКА.

• 

  

  Моя самая бесполезная покупка!!!

  Моя самая бесполезная покупка для ребенка!!! Разочаровалась очень…хуже не куда!!! Заказывала я его в интернет-магазине, когда покупала всякие нужные мелочи для кормления и уходу за ребенком, в основном взяла tommee tippee и avent, мне эти фирмы больше всех нравятся в плане сосок, бутылочек,…

• очень удобные в использовании!

  Делюсь свои опытом приобретения детского набора: ножницы, пилочка и щипчики от товарного знака «lubby». Все мы знаем, что когда рождается ребенок, он уже имеет ноготочки на ручках и ножках.

• 

  

  В этом наборе есть то, что вас порадует

  Здравствуйте! С рождением малыша встал вопрос о приобретении специальных детских ножниц для нежных ноготков. С первым ребёнком намучалась, все не могла найти ножницы которые бы стригли тонкую и нежную ногтевую пластинку ребенка. В итоге приобрела набор по уходу за ребенком Cewpie Care.

• 

  

  Здорово подтягивает овал лица

  Я уже давно увлекаюсь фейсбилдингом , и считаю его не пустой тратой время, а реальным помощником в борьбе за молодость и привлекательность лица, поэтому я заинтересовалась новинкой — тренажером для лица Лулу ультра. Запатентованная российская разработка. Заказывала на официальном сайте.

• 

  

  Замечательные результаты! Фото кожи после 6-ти месяцев использования. Главное не лениться, и пользоваться ежедневно. Полностью оправдывает свою стоимость.

  На этот аппарат я засматривалась давно, но цена в 2500 меня смущала. Долго собиралась, читала отзывы и потом поняла, что надо брать. Тем более если рассматривать аппараты такого же качества но более раскрученных брендов, то цена в Орифлейме оказалась просто отличнейшей.

• 

  

  Косточки для собак с ароматом киндер сюрприза 🐕 Получилось убрать основную часть зубного камня

  Здравствуйте. Многие владельцы собак рано или поздно сталкиваются с проблемной образования зубного налета и камня у любимца. Конечно, можно сразу идти к стоматологу и убирать налет с помощью специальных инструментов, но это дорогое удовольствие и сильный стресс для собаки, иногда для процедуры…

• 

  

  Многофункциональный фонарик для чистки ушей и не только

  Неоднократно попадалась на глаза занятная вещица разных фирм, но вид и назначение одно и то же. Инструмент для чистки ушей с фонариком Flashight Earpick нашла в одном из интернет-магазинов.

• 

  

  Мой простой уход для БЕЛОСНЕЖНОЙ ГОЛЛИВУДСКОЙ УЛЫБКИ 😁 Отбеливаю зубы бабушкиным методом🦷 В 30 лет мой отец уже вставлял зубы!

  Всем доброго времени суток Хочу сегодня рассказать про свой уход за полостью рта. Мне очень нравится моя улыбка, поэтому я максимально прикладываю усилия, чтобы она меня радовала.Заботиться о зубах я начала уже с подросткового возраста.

• 

  

  Тонкие, редкие волосы — приговор? Как сделать волосы гуще, быстро отрастить, увеличить объем и мыть голову реже? И возможно ли кардинальным образом преобразить свои волосы? Вопросы с которых я начала свой осознанный уход за волосами 6 лет назад.

  Добрый день! На написание этого отзыва у меня ушло несколько лет Я хотела быть максимально полезной и кроткой в своем рассказе, собирала фото «разных периодов» из жизни своих волос, все рецепты идеального ухода и только работающих продуктов, чтобы дать самую сочную выжимку…

• 

  

  📔🔞- Книжка для настоящих мужчин) Разборы все за и против орального секса.

  Автор этой книги сам взял, и заявил что это лучшая руководство для мужчин, для такого деликатного занятия. Что ж, именно поэтому я буду относиться так серьёзно к обзору этой книжки. Да и книжкой назвать это довольно-таки сложно, просто брошюра в 10 страниц.

• 

  

  Благодаря популярной корейской системе 424 я узнала что такое ПЕРЕУХОЖЕННАЯ кожа. Пришлось её долго восстанавливать!

  Всех приветствую! О том что существует популярная корейская система умывания 4-2-4 я узнала благодаря отзывам на айрекоменд. Я очень воодушивилась рассказами девочек и тоже решила испробовать этот метод очищения на своей коже.

• 

  

  Упругая, подтянутая кожа без морщин и дряблости в 40 лет. Расскажу лайфхаки сохранения молодости шеи и декольте.

  Правильный и полноценный уход за телом также важен, как и уход за лицом. Кожа тела более терпеливая и меньше на виду, но если не проводить элементарные процедуры: правильное очищение и минимальный уход, в зрелом возрасте тело выдаст ваш возраст.

• 

  

  Даже если у вас 4 брови🤨- что-то можно сделать! Мне не повезло и вместо бровей у меня партаки🥴Но изо всех сил стремлюсь к густым, родным и колосистым! Мои несложный бюджетный уход.

  Всем доброго времени суток Давно, очень давно хотела написать этот отзыв, но пока не дошла до логического разрешения своих ситуаций, даже не бралась за черновики. Мой уход претерпел изменения, ровно как и внешний вид.

• 

  

  Домашний уход за лицом длиной более 10 лет. Как я боролась за чистую кожу без прыщей и черных точек. В ход шли бананы, яйца и косметологи. В итоге я выиграла с помощью аптечной и проф. косметики. Рекомендации конкретных средств.

  Всем привет! Завидую обладателям красивой кожи с ровным цветом и без воспалений. У меня как будто подростковый возраст не заканчивался. Жирная кожа, расширенные поры, чёрные точки, еще и чувствительная. Страдаю аллергией, поэтому еще и не все косметика подходит.

• 

  

  «Судя по твоим рукам, у тебя дома три домработницы». История превращения запущенных рук в ухоженные.

  Здравствуйте!   Раньше я не испытывала необходимости в кремах для рук. Кожа у меня была нормальной, неудобств не причиняла. Но, как мы знаем, все хорошее когда-нибудь заканчивается. С приходом экземы в мою жизнь руки вдруг стали сохнуть, появились расчесы, кожа выглядела очень плохо.

• 

  

  Если кот неистово чешет уши, значит у него ушной клещ❗️ Как вылечить животное без помощи ветеринара. Фото ушек ДО и ПОСЛЕ. Расскажу как правильно наносить препарат

  Всем доброго времени суток! У нас есть котик, точнее ленивый рыжий кошак, который только и делает, что пропадает на улице (живем в частном доме). Дом для него это место для дозаправки живота и, соответственно, восполнения энергии. Поэтому наш домашний кот, выглядит как бездомный.

• 

  

  Делаю себе маникюр сама. Экономлю время, деньги. Однажды столкнулась с аллергией.

  Всем привет. Я уже давно делаю себе покрытие гель-лаком самостоятельно. Расскажу плюсы и минусы.   Предыстория :   Еще лет 6 назад я ходила на маникюр к мастеру на дом. В салон же, можно сказать, никогда не ходила. Ходила я значит к ней, ходила. Мне нравилось как она делала.