Руководство по изменению себя pdf - Arganabio.ru - инструкции по эксплуатации и многое другое

Как стать лучше, чем ты есть. Как сделать из себя конфетку

Ну и заголовок я выбрал. Но условно будем считать так, что сейчас Вы НЕ конфетка, но хотите стать конфеткой. Но именно конфеткой без обертки, что бы стать лучше внутри себя, а не снаружи. Так, как стать лучше, чем ты есть? Поговорим об этой статье ниже. Но не думайте, что Вы станете лучше, вот так сразу, придется немного поработать над собой.

Содержание статьи:

Стать лучше, чем я есть, а какой Вы есть? Пишем свою карту
Что у Вас с деньгами?
Почему страхи не дадут нам развиться
Жалость к себе, убийца развития
Как стать лучшей версией себя?

Руководство по изменению себя.pdf скачать в Telegram

Руководство по изменению себя.pdf скачать в Вконтакте

Пишем свою карту

Для того, что бы определиться, какими Вы хотите быть, Вы должны составить свою карту, в которой находитесь здесь и сейчас. Простыми словами необходимо описать, какие Вы нынешние. Необходимо определиться с характеристиками, которые Вы хотите в себе поправить и начать новую, лучшую жизнь. Давайте посмотрим, какие характеристики бывают. Кстати, все записывайте на отдельный листок. То, что Вы не записали, не считается сделанной работой.

Время

Это главный показатель. Самый конечный ресурс у людей это время. Опишите свою карту, связанную со временем, сколько Вы спите, сколько времени Вы сидите в соц. сетях, сколько времени сидите на ютубе и сколько времени Вы тратите на развлечения. Сколько времени Вы тратите на работу. Сколько времени тратите на себя. Сколько времени тратите на изменения в жизни. И так далее.

Читайте дополнительно: Как ничего не бояться

Уверен, скорее всего, Вы больше своего времени тратите на развлечения и на работу, но меньше всего тратите на себя и достижение своих целей, верно? Да, такое обычно у всех происходит, но мало тех, кто решается отказаться от впустую потраченного времени в сторону достижения целей. Поэтому опишите, что у Вас происходит со временем и от чего готовы отказаться в пользу достижения целей.

Здоровье

Второй очень важный фактор, какое у Вас здоровье? Здоровье определяет, на сколько сильно мы можем вложиться в изменение себя. Если у Вас здоровье не очень, то и энергии мало на достижение цели, так как большинство энергии уходит на поддержание здоровья в организме. Ничего не поделать, но так уж оно есть. Да и здоровье всегда можно поправить, ведь мы болеем от психологических проблем, нежели от реальных недугов.

Запишите на листке о состоянии здоровья, на сколько оно Вам нравится и чего хотите изменить. Напишите, от каких болячек готовы отказаться в пользу достижения целей в жизни, а так же для изменения себя.

Отношения с родителями

Еще один важный пункт и связан он с нашими родителями. У всех нас свои взаимоотношения, у кого то хорошие, у кого то средние, у кого-то вообще треш и угар. Но какими родителями не были бы, они родители. Поэтому необходимо высказать все наболевшее, все обиды и претензии, но не в оскорбляющей форме а, наоборот, в спокойной, признательной форме и без ожидания, что они сразу же расскажут о своей любви.

Если взаимоотношения сильно испорчены, то лучше сходите на расстановку по Хеллингеру. Там хорошо прорабатывается тема рода и родителей соответственно. И Вы поймете причины, негативного взаимоотношения с мамой или папой и на психологическом уровне все это устранится.

Проще говоря, выпишите на листке, что Вам не нравится в родителях, все претензии и недовольствия, выговорите их родителям, или представьте образ мамы и папы и говорите им. Но лучше в живую.

Далее прочитайте списки и посмотрите, что Вы можете простить в родителях. Уверен списки там будут огромные, но к этому надо стремиться. Чем быстрее наладите взаимоотношения, тем быстрее поменяетесь сами.

Стань собой и твои проблемы решатся…

В чем суть твоей проблемы? Низкая самооценка и неуверенность в себе? Сочувствую, т.к. именно эти два качества не сделают тебя богатым и успешным. Печально.

А дальше еще хуже. Нереализованная жизнь, мечты, все насмарку. Возможно жизнь без секса.

Чем быстрее ты начнешь работу над собой на глубинном уровне с психологом, тем быстрее добьешься успеха и станешь уверенным в себе. И это факт.

Хочешь измениться? Тогда записывайся на консультацию по кнопке ниже и поменяй свою жизнь ведь сделать это легко.

Подробнее

Психолог Вдовин Иван

Отзывы

Отношения с друзьями

Выпишите список своих друзей, знакомых, собутыльников. Ко всем из них у Вас разные взаимоотношения. Посмотрите с кем из них Вам комфортно, а кто приносит глубочайший дискомфорт. Если от людей исходит один негатив, то прекращайте с ними общаться, даже если это сложно. Но они так и будут Вас тянуть вниз.

Если с людьми хорошо, то продолжайте больше с ними общаться. Такие люди наоборот будут тянуть вверх или как минимум относиться к Вам нейтрально в Ваших начинаниях. Так же все выпишите на листке бумаги и проанализируйте своих друзей.

Любовные отношения

Если такие есть, то проанализируйте, что дают Вам такие отношения? Ведут ли они вверх или там творится полный п….ц? Да, возможно Вы в браке, но в семье творится полные не лады и бывает так, что сдерживает лишь один ребенок. А бывает наоборот, семья поддерживает друг друга, полностью расположение и доверие друг к другу. Такие отношения обеспечат движения вперед на полном ходу.

Разберитесь с отношениями, что они Вам дают? Чего приносят? Тянут они вверх или назад? Если Вы живете из жалости к другому человеку, то Вами манипулируют и играют на чувствах. Признайтесь, если у Вас отношения так сказать не очень, то Вы либо терпите, либо меняете отношения. Да это звучит плохо, но это так.

Работа

Чем Вы занимаетесь, оно приносит удовольствие? Деньги? Если не того не другого, то необходимо подумать, кем бы Вы хотели стать? Может, есть некая давняя мечта, в чем хотел и бы Вы попробовать себя? Просто если работать без денег и удовольствия, тогда попробуйте себя в бизнесе.

Другое дело, если работа не нравится, но приносит хороший доход, то готовы ли Вы терпеть? Если да, то продолжайте работать, если нет, тогда проанализируйте, что Вам не нравится в работе, и опишите, какую работу Вы хотели бы получить. Это очень важно.

Читайте дополнительно: Комплекс неполноценности, как избавиться?

Развитие

Сколько Вы прочитали книг за жизнь? Мало? Так о чем можно говорить, что бы стать лучше, ведь именно книги дают развитие. Чем больше Вы читаете, тем больше владеете информацией. Только не берите в расчет романы типа Дарьи Донцовой и прочее. Читайте книги, которые дают смысловую нагрузку.

Да и именно книги делают из Вас интересных людей, с которыми приятно общаться, а если с Вами приятно общаться, значит, Вы становитесь лучше, чем есть. Поэтому пропишите у себя на листке, сколько книг Вы прочитали, что Вам читать интересно? У меня есть подборка книг по психологии, которые Вам понравится прочесть.

Деньги

Очень важный фактор. Обычно денег не хватает, но и никто не запрещает Вам зарабатывать столько, сколько хотите. Но посчитайте, сколько Вы тратите на ерунду, посмотрите от чего можно отказаться. И напишите, сколько Вы хотели бы зарабатывать в течении года. Но пишите сумму адекватную, а не мечты с небес, что хотите яхту, домик в Испании и прочее. Будьте реалистами.

Страхи

Что бы стать лучше, нужно многого добиться, но что нам мешает? Страхи. У всех есть страхи, и они нас останавливают от развития или любых изменений. Вы можете преодолеть любые страхи? Тогда преодолевайте. Если нет, то выпишите всего того, чего Вы боитесь. Чего боитесь связанным с деньгами, с отношениями, с жизнью, здоровьем. Выписывайте все, что есть.

Далее этот список сохраните и лучше его проработать с психологом, найти все ключевые страхи и нейтрализовать их. И вот, когда не будет страхов, тогда и появятся изменения в жизни, которые приведут Вас к любым целям, к которым захотите. Читайте дополнительно, бесплатная консультация онлайн.

Жалость к себе

Это то, что рубит любое развитие на корню. Сколько Вы себе говорили о новой жизни с понедельника? Так вот жалость к себе нифига Вам не позволит развиваться. Вы должны быть жалкими, какое нафик развитие? Есть люди, которые как бы страдают, говорят, что у них все плохо, ради того, что бы их пожалели и дали то, чего хотят, хотя сами даже ничего не хотят делать.

Психологи НЕ хотели бы, чтобы вы знали эти секреты о себе

—Представьте себе такую ситуацию…

Что если вместо того, чтобы годами платить за бесполезные консультации психолога — вы уже через 21 день сможете работать сами с собой? Навсегда избавиться от негативных мыслей и состояний. И вместо этого жить спокойной и счастливой жизнью? Перестать жить в стрессе из-за отношений или постоянной нехватки денег?

Скажите, что это невозможно?

Я тоже так считал, пока не начал работать сам с собой

ЖИТЬ СЧАСТЛИВО — ЭТО ЛЕГКО

Меня зовут Иван, мне 35 лет, и я занимаюсь психологией вот уже 15 лет. Я изучил все основные методы, техники благодаря которым, помогаю людям обрести счастье. НЛП, гипноз, телесно-образная терапия. Меня приглашали на телевиденье в качестве эксперта.

И это был… просто кошмар!

Я 7 лет жил в состоянии депрессии (постоянный стресс выбивал из сил). Я был сильно не уверен в себе (моя самооценка была ниже 0). Я не мог спокойно общаться с людьми, мне казалось, что я их не достоин.

Отношения не складывались (т.к. я был сильно негативным, ревнивым, тряпкой). Про достойный заработок вообще молчу, я зарабатывал 15000 рублей в месяц и думал, что это предел. Не хотелось жить… Зависть.

Самое ужасное, я думал, мне придется так жить всегда, и я не достоин любви и счастья.

Но становилось только хуже, негативные состояния падали на меня как снежный ком. По ощущениям я сидел в глубокой, черной яме из которой нет выхода. Безысходность, отчаяние, боль, обида.

Моя жизнь превратилась в бесконечную пытку. Но тут случилось чудо…

Я НАШЕЛ КЛЮЧЬ… ОН ЕСТЬ У ВСЕХ…

Однажды пришел домой отец с работы, чуточку пьяным, хотя никогда особо не пил.

Он зашел на кухню…, с недовольным видом посмотрел на меня и начал со злостью говорить, какой я никчемный, ничего не умею и вообще, жалеет, что он мой отец.

Сначала я почувствовал сильную душевную боль (это очень больно слушать от родных). Потом обиделся (значит я не любимый сын?!) А потом ко мне пришло озарение…

Я получил тот волшебный пинок, который ждал всю жизнь. Он изменил мое мышление, мою жизнь и взаимоотношения с окружением.

Я уже простил отца просто за то, что он сказал мне правду и я был этому рад!

Но потом началось самое интересное…

Буквально через 5 минут я уже сидел за компьютером и выписывал все психологические (!) методы работы с собой.

Я даже растерялся, потому что в моих планах было продолжать страдать всю жизнь.

Это было такое невероятное ощущение свободы и желание, что-то делать, что я расплакался от счастья.

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ

Если вы думаете, что нельзя поменять жизнь, стать богатым или успешным, создать счастливые отношения — вы ошибаетесь!

Поменять свою жизнь можно изменив мышление и главное — это сделать ЛЕГКО!

• 5 простых и мощных методов работы с собой (они работают, даже если вы примените их неправильно) — Вам не придется обращаться к психологам, вы сами себе психолог.

• «Секретный метод» проработки любого негативного состояния. Это позволит вам за 5 минут устранить с негатива переключиться на позитив.

• 15 минут в день —Всего 15 минут в день, чтобы изменить свою жизнь на 180 градусов. Стать более счастливыми и радостными.

• Экономия до 100000 рубле за 1 год — Вы сэкономите на походах к психологу, а сэкономленные деньги потратите на отпуск у моря.

• 21 день — Всего 21 день понадобится, чтобы вы увидели изменения в жизни. Вы начнете улыбаться. Просыпаться с радостью.

КАЧАЙТЕ «РУКОВОДСТВО ПО ИЗМЕНЕНИЮ СЕБЯ» БЕСПЛАТНО

В течении 7 дней доступ к «Руководству по изменению себя» будет бесплатным, все желающие могут его скачать из телеграм по кнопке ниже.

Скачать бесплатно Telegram
Скачать бесплатно Вконтакте

P.S. Если вы хотите мне сказать «спасибо» — просто скачайте руководство и начните его применять каждый день.

P.P.S. Как насчет того, чтобы стать счастливыми уже сегодня? =)

У меня была такая проблема, и я ее проработал всего 2 года назад. Она проявлялась редко, но все же проявлялась. Жалость к себе это убийца развития. Поэтому найдите и выпишите в себе модели поведения в жизни, когда Вы хотите страдать, чем развиваться. Когда говорили себе, что пойду бегать в 6 утра завтра, но так и не пошли на пробежку, так как пожалели себя. Знакомо?

В идеале всю жалость к себе так же проработать с профессионалами, что бы оно больше не проявлялось в жизни.

Как стать лучшей версией себя

Что бы стать лучшей версией себя, необходимо понять, где Вы сейчас. Для этого пропишите на бумаге все пункты, которые я описал выше. Так Вы поймете, в какой точке находитесь. Затем напишите точку, к которой хотите прийти. Все, у Вас уже есть ориентиры. А дальше необходимо работать над собой, развиваться. Не обязательно сразу полностью менять жизнь, достаточно потихоньку менять каждый сегмент, потом второй, третий и так далее.

Дело в том, что если Вы начнете все сразу менять, Вы перегорите, и Ваша психика не справится, уйдете глубоко в депрессию. А это очень чревато. Запомните, все изменения плавные и простые.

Читайте дополнительно: Как стать харизматичным человеком

Выводы

Да, без стремления и развития у Вас ничего не выйдет, поэтому надо отказываться от всего того, что Вас останавливает в развитие. Особенно сильно теряется ресурс как время, для нас он ограничен. Поэтому лучше начните развиваться сейчас, чем потом жалеть о не сделанном и постоянно злиться на себя за это. Хотя никогда не поздно начать, но лучше всего это делать в молодости.

Как минимум больше энергии. Читайте, общайтесь с интересными людьми, смотрите хорошие фильмы. Но не забрасывайте себя, а наоборот стремитесь к целям и всему тому, что Вам нравится. Жизнь крутая, если она доставляет удовольствие, а не тянет к земле.

Благодарю, что дочитали статью, как стать лучше, чем ты есть. Она простая и понятная, что без развития и обучения лучше не стать. Знания сами не придут.

Это Я

И тут я должен выпендирться, какой я классный, мега пупер специалист, что у меня все хорошо.

Ничего подобного, я прошел путь от слабохарактерного человека с низкой самооценкой и неуверенным в себе, к личному успеху абсолютной самостоятельностью и счастьем в жизни.

ДА, я это прошел самостоятельно за 15 лет и теперь весь свой опыт могу передать и вам.

Привет, меня зовут Вдовин Иван! (Мои фото и видео ниже)

Я тот, кто может вам помочь, я тот, кто может отпустить вашу внутреннюю боль раз и на всегда, я тот, кто может избавить вас от ревности, обид, стыда, вины, страхов, неуверенности в себе и низкой самооценки. Да, я это все могу т.к. все проблемы одинаковые, только разные эмоции, которые вы проживаете!

Смело записывайтесь ко мне на встреч, будем работать и делать из вас счастливых людей.

Добавляйтесь в ВК

8 из 10 отношений рушатся именно из-за этого. (см. видео)

Добавляйтесь в ВК

Вдовин Иван

Более 15 лет в психологии
Владелец 2 успешных бизнесов
Разработал свой авторский метод «Ключевая терапия»
Сертифицированный НЛП Практик
Сертифицированный Гипнотерапевт
В практике применяю: гештальт терапию, образную терапию, телесную терапию, арт терапию, гипноз, расстановки по Хеллингеру
Помог более 100 клиентам
В свое образование вложил более 500000 рублей
Мой блог посещают более 1500 человек в сутки

Загрузка…

О книге «Руководство по исправлению личности»

Вы держите и руках новую книгу знаменитого Ричарда Бендлера — создателя нейролингвистического программирования (НЛП). Более тридцати пяти лет он обучает людей во всем мире, помогая им раскрыть тайны процесса изменения личности и улучшить жизнь. В этой книге доктор Бендлер рассказывает об основных аспектах изменения личности, представляет свежие и очень эффективные идеи, предлагает массу действенных и доступных каждому приемов для трансформации жизни.Даже люди, уже знакомые с практикой НЛП, найдут здесь много нового и интересного. Основное преимущество книги — простота изложения и то, что читатель может использовать описанные в ней идеи практически немедленно, а достигнутые результаты сохранятся надолго. Этим руководством сможет пользоваться любой человек, желающий счастливо жить в гармонии с собой и миром.

Произведение относится к жанру Психология. Оно было опубликовано в 2010 году издательством Эксмо. Книга входит в серию «НЛП-мастер». На нашем сайте можно скачать бесплатно книгу «Руководство по исправлению личности» в формате epub, fb2, pdf или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.32 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Источник

Самогипноз техника погружения. Быстро и просто. Пробуйте

Если Вы находитесь на данной странице, то знаете, что такое самогипноз техника погружения. Но вот для остальных немного нужно пояснить, что такое самогипноз, как с ним можно работать и для чего использовать. Но об этом ниже. Описание самой техники так же ниже. Если Вам нужно сама техника, листайте ниже.

Содержание статьи:

Что такое самогипноз?
Для чего можно применять самогипноз? Сделай из себя волшебника
Как программировать себя, перед самогипнозом?
Самая простая техника самогипноза (схема)

Что такое самогипноз?

Самогипноз — это такое состояние, между сном и бодрствованием. Его еще называют медитативным. В данном состоянии легко пользоваться ресурсами своего подсознания, такие как: позитивные внушения, психотерапия, интуиция и прочее.

В состоянии самогипноза, можно запрограммировать себя на получения положительного опыта. Например, с помощью силы бессознательного, легко получится отказаться от вредных привычек, похудеть, найти смысл в жизни и так далее. Бессознательное обладает безграничным ресурсом, и самое главное оно всегда хочет нам помочь.

То есть любая проблема, которую Вы хотите решить с помощью самогипноза, бессознательное будет решать, если Вы его об этом попросите. Если просить не будете, то и решать не будет. Представьте, что Ваше бессознательное как мощный компьютер, которому нужно просто написать программу и оно легко ее выполнит. Но вот вопрос, как правильно писать программу? Об этом чуть ниже.

Для чего можно применять самогипноз?

Все тоже самое, что я писал выше, но тут немного подробнее. Я считаю, что человек немного не изучен в плане психики и его ресурсов. Я уверен, что человек обладает всеми силами, что бы стать успешнее, богаче, обладает навыками самолечения, духовные прошлые жизни (если в них верить).

Давайте я расскажу о своем опыте, для чего применял самогипноз. Помню, как то потерял пульт от телевизора, я не мог его найти пол года. Вообще не в какую, помню, как пользовался им в последний раз и все. А потом он просто пропал.

Читайте дополнительно: Как избавиться от чувства вины

И так, ложусь на кровать, задаю программу найти пуль от телка и чем быстрее, тем лучше, вхожу в самогипноз на 30 минут, полностью отключаюсь (да, так можно глубоко уходить), выхожу из медитативного состояния и просто забываю и спустя неделю нахожу свой пульт. Почему через неделю, не знаю, но нашему бессознательному необходимо время, что бы немного перестроить вселеннуюJ

Я очень люблю самогипноз для того, что бы быстро восстановить силы, если устал или мало спал. За 30 минут отдыха по ощущениям, как будто поспал 2-3 часа. За одно и решить проблемку можно, пока находишься в самогипнозе.

Контроль артериального давления? Да легко! У всех бывают перепады внутреннего давления и соответственно от этого мы чувствуем себя мягко сказать не очень. В самогипнозе можно попросить свое бессознательное выровнять давление и улучшить самочувствие.

Предупрежу, конечно, что хоть работа с бессознательным является мощным инструментом, оно не является заменителем классического лечения.

Самое главное работа с бессознательным является психотерапия. Излечение от детских травм я считаю, самая кропотливая работа над собой, если человек хочет достичь успеха, богатства и всего того, чего захочет. Ведь если мы не отпустим все то, что нас тянет вниз из прошлого, будет сложно подняться вверх.

С помощью общения со своим внутренним Я легко понимать то, что нам необходимо. Главное научиться слушать себя, общаться с собой, доверять себе и все козыри у нас в руках.

Тут можно долго описывать для чего нам может помочь бессознательное, но это слишком долго, ресурсов полно у нас самих, поэтому можно немного поэкспериментировать.

Как программировать себя перед самогипнозом?

Главное правило это конкретика, что нужно. Если нужно встать в 6.37 утра, значит, просите себя «Я встаю утром 6 октября 2019 года в 6.37». Нельзя просить себя абстрактно, типа завтра встать по раньше. Бессознательному нужна мера, такие как дата, количество, точное время, цвет, дополнительные параметры.

Например, есть у человека запрос, хочу стать немножечко богаче. На сколько богаче? На 1 рубль? Так стал же богаче, все просьба выполнена. А вот если так, я становлюсь богаче на 100000 рублей, это уже конкретика и такую конкретику бессознательное понимает.

Еще необходимо отказаться от слова хочу, просто потому что хотеть можно всю жизнь, замените его, например на получаю.

А и еще, необходимо прописывать просьбу в настоящем времени, никаких будущих и прошлых, только здесь и сейчас. Пример, я выхожу замуж, за блондина, ростом 190 см, весом 95 кг, IQ 110, в течении 1 года с данного момента. Вот так наше бессознательное понимает.

Короче, перед погружением в самогипноз про себя произнесите, что конкретно хотите, можете записать на бумаге и прочитать. Бессознательное все поймет.

Для удобства понимания

Смотрите, у человека есть разные органы чувств, для понимания обозначения: визуально обозначаем как В (V), все что слышим, называем аудиально А, и все остальные обонятельные и осязательные мы называем кинестетикой K.

Руководство по изменению себя.pdf скачать в Telegram

Руководство по изменению себя.pdf скачать в Вконтакте

Самая простая техника самогипноза (схема)

Теперь к самому дел. Сейчас кратко опишу суть дела, а потом более подробнее.

Нам нужно загрузить органы чувств, что бы отвлечь сознание, что бы бессознание взяло верх, и мы могла с ним пообщаться.

Перед погружением говорим такую фразу: дорогое бессознательное, я вхожу в состояние самогипноза ровно на 30 минут, с целью решить свою проблему (здесь описываете проблему, которую хотите решить, как формулировать проблему, описал выше). ВСЕ.

Устраиваемся удобно, не шевелимся. Находим 3 точки визуальные, смотрим на одну 10-20 секунд (про себя считать не надо, время сосредоточения на точка не важно, просто смотрите пока не надоест), на вторую 10-20 секунд, на третью 10-20 секунд. Не спешите, время достаточно. Когда переводить взгляд от одной точки к другой, Вы поймете интуитивно.

Далее концентрируемся на любом первом звуке (сердцебиение, шум за окном, работает компьютер, соседи разговаривают) 10-20 секунд, переходим ко второму любому звуку 10-20 секунд, к третьем 10-20 секунд. Со звуками проблем нет, нас постоянно окружают много звуков.

Читайте дополнительно: Автостопом к новой жизни

Далее переходим на кинестетику: переносим свое внимание на любое прикосновение, например цепочка, давит на шее 10-20 секунд, рука чувствует диван 10-20 секунд, вкус слюны 10-20 секунд.

Переносимся опять на визуальные точки, но уже на две, а не три. Смотрим на одну точку 10-20 секунд, на вторую точку 10-20 секунд.

Переносим внимание на 1 звук 10-20 секунд, 2 звук 10-20 секунд.

Переносим внимание на кинестетику, 1 ощущение 10-20 секунд, 2 ощущение 10-20 секунд.

Возвращаемся опять к визуальным точкам, смотрим на одну точку 10-20 секунд

Слышим один звук 10-20 секунд

Чувствуем что-то одно 10-20 секунд.

ЗАКРЫВАЕМ ГЛАЗА!!!

Теперь все то же самое, но мы это представляем.

Визуализируем 1 любой предмет. Яблоко, автомобиль, Киану Ривза 10-20 секунд

Вспоминаем любой звук, мяуканье, корова мычит, собака лает, голос любимого актера 10-20 секунд.

Представляем любое ощущение, например как дует ветер в лицо 10-20 сек.

Возвращаемся к визуальному, представляем 1 любой предмет 10-20 сек, 2 любой предмет 10-20 сек

Представляем любые 2 ощущения по 10-20 сек.

И снова возвращаемся к визуальной части, представляем 3 любых предмета по очереди 10-20 сек

Любые звуки по очереди 10-20 сек

Любые 3 ощущение по очереди 10-20 сек.

Обычно здесь уже люди проваливаются. Но на самом деле просто погружаются очень глубоко. Если перед входом в самогипноз Вы программировали себя на время сеанса, например 30 минут, то и проснетесь Вы ровно через 30 минут. Удивительно.

Психологи НЕ хотели бы, чтобы вы знали эти секреты о себе

—Представьте себе такую ситуацию…

Скажите, что это невозможно?

Я тоже так считал, пока не начал работать сам с собой

ЖИТЬ СЧАСТЛИВО — ЭТО ЛЕГКО

И это был… просто кошмар!

Самое ужасное, я думал, мне придется так жить всегда, и я не достоин любви и счастья.

Моя жизнь превратилась в бесконечную пытку. Но тут случилось чудо…

Я НАШЕЛ КЛЮЧЬ… ОН ЕСТЬ У ВСЕХ…

Однажды пришел домой отец с работы, чуточку пьяным, хотя никогда особо не пил.

Я уже простил отца просто за то, что он сказал мне правду и я был этому рад!

Но потом началось самое интересное…

Буквально через 5 минут я уже сидел за компьютером и выписывал все психологические (!) методы работы с собой.

Я даже растерялся, потому что в моих планах было продолжать страдать всю жизнь.

Это было такое невероятное ощущение свободы и желание, что-то делать, что я расплакался от счастья.

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ

Поменять свою жизнь можно изменив мышление и главное — это сделать ЛЕГКО!

КАЧАЙТЕ «РУКОВОДСТВО ПО ИЗМЕНЕНИЮ СЕБЯ» БЕСПЛАТНО

Скачать бесплатно Telegram
Скачать бесплатно Вконтакте

P.S. Если вы хотите мне сказать «спасибо» — просто скачайте руководство и начните его применять каждый день.

P.P.S. Как насчет того, чтобы стать счастливыми уже сегодня? =)

Выводы

Я описал технику, она максимально простая, надеюсь все понятно, даже схема есть. Если не понятно, то я перепишу статью или пишите в комментариях, я учту все пожелания. Благодарю за внимание, это была статья про самогипноз техника погружения.

Это Я

И тут я должен выпендирться, какой я классный, мега пупер специалист, что у меня все хорошо.

ДА, я это прошел самостоятельно за 15 лет и теперь весь свой опыт могу передать и вам.

Привет, меня зовут Вдовин Иван! (Мои фото и видео ниже)

Смело записывайтесь ко мне на встреч, будем работать и делать из вас счастливых людей.

Добавляйтесь в ВК

8 из 10 отношений рушатся именно из-за этого. (см. видео)

Добавляйтесь в ВК

Вдовин Иван

Более 15 лет в психологии
Владелец 2 успешных бизнесов
Разработал свой авторский метод «Ключевая терапия»
Сертифицированный НЛП Практик
Сертифицированный Гипнотерапевт
В практике применяю: гештальт терапию, образную терапию, телесную терапию, арт терапию, гипноз, расстановки по Хеллингеру
Помог более 100 клиентам
В свое образование вложил более 500000 рублей
Мой блог посещают более 1500 человек в сутки

Загрузка…

О книге

Рассматривая окружающий мир, мы часто обращаем внимание на внешнее, не замечая скрытого. Но на самом деле все процессы, начиная от уровня одного человека и заканчивая всем человечеством, имеют гораздо более сложное устройство. Чтобы понимать, как все устроено в мире и в жизни каждого конкретного человека, некоторые вопросы стоит изучить отдельно.

Для тех, кто хочет разобраться во всех особенностях психологии, книга Бэндлера Ричарда «Руководство по исправлению личности» будет очень интересна. Язык повествования в меру прост и доступен, что не искажает содержания данной темы и не упрощает её. В книге представлены пояснения по самым важным моментам темы, что создает четкую картину в сознании читателя.

Книгу можно изучать в дополнение к другой литературе данной тематики, чтобы более глубоко изучить вопрос. Однако даже одна эта прочитанная книга дает читателю довольно много. Произведение входит в серию «Люди Радуги», которая нравится многим поклонникам литературы. Серия посвящена общей тематике, что позволяет полностью погрузиться в реалии, описываемых в книгах. Благодаря представленной информации любой человек сможет увидеть то, что раньше было скрыто от его внимания и осознания. Книга была выпущена издательством «Эксмо» в 2010 году, её объём составляет 35 страниц. Книгу «Руководство по исправлению личности» можно скачать на нашем сайте в формате epub, fb2, pdf или читать онлайн.

Источник

libcats.org

Главная →

Брайан М.Алман, Питер Т.Ламбру. Самогипноз: руководство по изменению себя

Нет обложки

Брайан М.Алман, Питер Т.Ламбру. Самогипноз: руководство по изменению себя

Скачать книгу бесплатно (txt, 486 Kb)

Читать «Брайан М.Алман, Питер Т.Ламбру. Самогипноз: руководство по изменению себя »

EPUB | FB2 | PDF | MOBI | RTF

* Конвертация файла может нарушить форматирование оригинала. По-возможности скачивайте файл в оригинальном формате.

Популярные книги за неделю:

Ф.И.Бурдейный, Н.В.Казанский. Карманный справочник радиолюбителя-коротковолновика (1959, DjVu)

440 Kb

Я.Войцеховский. Радиоэлектронные игрушки (1977, djvu)

13.76 Mb

Подготовка саперов, подразделений специального назначения по разминированию

Категория: Научно-популярная литература (разное)

1.49 Mb

128 советов начинающему программисту

Очков В.Ф., Пухначев Ю.В.

Категория: computers, computers, prog

8.91 Mb

Английский язык в картинках

I.A. Richards; Christine M. Gibson

Категория: Иностранные языки

5.77 Mb

Красота в изгнании. Королевы подиума

Александр Васильев

Категория: Исторические

21.01 Mb

Ограждение участка. Ограды. Заборы. Калитки. Ворота

В.И.Рыженко

Категория: Строительство

1.23 Mb

Эти загадочные зеркала

В. Правдивцев

Категория: Религия. Эзотерика

88.19 Mb

Самоделки школьника

Тарасов Б.В.

Категория: science, science, technical, hobby, oddjob

41.91 Mb

#10

Наука и жизнь.Маленькие хитрости

Категория: E_Engineering, EM_Mechanics of elastic materials

3.50 Mb

Только что пользователи скачали эти книги:

Д.М.Комаров, Ю.В.Чуев. Теория полета тактических и оперативно-тактических ракет (djvu)

4.41 Mb

Теория гомологий. Введение в алгебраическую топологию

Хилтон П.Д., Уайли С. (Hilton, Wylie)

Категория: Mathematics, Geometry and topology, Algebraic and differential topology

6.06 Mb

Математические вопросы численного решения гиперболических систем уравнений

Куликовский А.Г., Погорелов Н.В., Семенов А.Ю.

Категория: science, exact, science, technical

7.29 Mb

Курс лекций тренинг по кондиционерам

Категория: Строительство, Вентиляция

4.89 Mb

Тренинг интеллекта

М. Микалко

Категория: info, teach, money, people, people, develop, hobby

2.19 Mb

ЦВЕТОВОЙ АТЛАС РАСТЕНИЙ

14.16 Mb

Феофан Прокопович и его время

Чистович И.

Категория: История

34.67 Mb

Гоночные велосипеды

Любовицкий В. П.

Категория: ТЕХНИКА

3.25 Mb

15 проектов судов для любительской постройки

Новак Г.М.

206.54 Mb

#10

Сочинения

Прокопович Феофан

Категория: Литература

10.81 Mb

Источник

Я знаю, что ваша жизнь вот-вот изменится к лучшему. Почему? Потому что вы этого хотите, и вы уже держите в руках эту книгу. С помощью ноу-хау Ричарда Бендлера и своего желания вы можете изменить вашу жизнь прямо сейчас. С этой самой минуты».

Роберт Холден, автор книг «Shift Happens!» и «Happiness now»

«В течение многих лет каждый, кто хотел изучать и использовать в своей жизни методики Бендлера, мог пойти двумя путями: платить сотни и даже тысячи долларов за возможность посещать его тренинги или довольствоваться материалами книг, вышедших 10–30 лет назад, в ожидании чего-то лучшего. С этой книгой лучшее пришло — и оно превзошло все ожидания!»

Майкл Н. Нейлл автор книги «You Can Have What You Want»

«Ричард Бендлер принял неоценимое участие в жизнях миллионов людей по всей планете. Его высокоэффективные методики по изменению личности дали людям шанс почувствовать себя лучше, изменить свою жизнь и то, что их окружает. Он получает такие результаты, каких не добивался еще никто. Каждый раз, когда я беру в руки книгу, написанную Ричардом Бендлером, моя жизнь меняется, и я абсолютно уверен, что с вами произойдет то же самое!»

Пол Маккена, автор книги «I Can Make You Thin»

«По словам самого Ричарда Бендлера, нейролингвистическое программирование не является ни философией, ни идеологией, ни религией. Это всего-навсего набор инструментов, которые помогут вам изменить жизнь к лучшему. На первый взгляд приемы, рассказанные в книге, кажутся простыми, как и все гениальное. Но они позволяют видеть вещи гораздо более простыми, чем они кажутся, а это дает нам возможность контролировать наши мысли, добиваясь таким образом удовлетворенности и счастья».

Д-р Роберт Лефевер, директор The PROMIS Recovery Centre, Лондон, Англия, тренер по НЛП

Предисловие Пола Маккены

Еще не так давно мобильные телефоны стоили бешеных денег, были внушительных размеров и сложны в использовании. Современные «мобильники» помещаются в ладони и не только звонят, но и выходят в Интернет, отправляют электронную почту, показывают видео…

Подобным образом благодаря Ричарду Бендлеру эволюционировали наши представления о возможностях человеческого разума. Я считаю, что из ныне живущих Бендлер — величайший гений во всем, что касается изменений личности. Чтобы понять это, не нужно далеко ходить, достаточно обратиться к науке, в которой он работает более сорока лет, — нейролингвистическому программированию, которое признано традиционной психологической методикой, изучается и практикуется во всем мире. Рассмотрим такой пример. Хороший профессиональный психолог с приличным стажем способен помочь человеку с серьезной фобией примерно за полгода. Ричард Бендлер, используя разработанную им методику, сделает это менее чем за час. Более того, за считаные минуты и даже секунды он научит бороться с повседневными страхами. Его психологическая методика дает возможность избавиться от широчайшего круга проблем, быстро и легко помогая абсолютно любому человеку достигнуть счастья и благополучия.

Книга, которую вы держите в руках, содержит лучшее от Ричарда Бендлера. С ее помощью вы сможете полностью раскрыть свой потенциал и разрешить проблемы, даже кажущиеся непреодолимыми.

В течение многих лет мне посчастливилось наблюдать, как Ричард Бендлер помогает тысячам людей изменить их жизнь к лучшему. Сегодня благодаря этой книге такая возможность есть и у вас.

Теперь вне зависимости от того, кто вы и чем занимаетесь, вы сможете преодолеть, пережить, получить все, что хотите!

Пол Маккена

Предисловие Оуэна Фицпатрика

Я счастлив, что мне выпала честь писать предисловие к книге Ричарда Бендлера «Руководство по изменению личности». На протяжении последних тридцати пяти лет доктор Ричард Бендлер обучает людей во всем мире и помогает им раскрыть тайны волшебного процесса изменения личности. В своей новой книге он продолжает делиться с миром поразительно простыми, но эффективными идеями.

Будучи психологом, я знаю, что чем больше проходит времени, тем лучше мы понимаем, что последние открытия и находки в области психологии изменений являются отражением идей Ричарда. Мы еще только начинаем понимать, что перемены происходят гораздо быстрее и проще, чем нам казалось раньше.

В начале 1970-х Ричард Бендлер совместно с Джоном Гриндером создал новую науку — нейролингвистическое программирование (НЛП). С того времени Ричард развил и поднял свои идеи на невероятную высоту. Сегодня его работы используются в образовательном процессе, в университетах, больницах и бизнес-сфере во всем мире. Его идеи совершили настоящую революцию в области понимания человеческой психологии и понимания того, чего человек может достичь одним лишь путем управления собственным разумом.

В собственном уникальном стиле Ричард рассказывает об основных аспектах изменения личности и предлагает массу приемов, которые вы можете использовать для обеспечения длительных и устойчивых изменений. Это одна из самых практических книг, когда-либо написанных Ричардом. В ней предлагается один из лучших способов применения его идей для трансформации мира. Даже люди, владеющие техниками НЛП, смогут многому из нее научиться. Основное преимущество этой книги кроется в ее простоте и в том, что вы сможете использовать описанные в ней идеи практически немедленно, а достигнутые результаты сохранятся надолго.

Хотя о проблемах изменения личности говорят и пишут очень многие, Ричард стоит на голову выше всех. Его способность помогать людям не знает себе равных, равно как и его уникальное чувство юмора и творческое начало.

На этих страницах вы найдете описание приемов, разработанных Ричардом на протяжении последних тридцати пяти лет. Эти приемы помогли немалому числу людей преодолеть свои проблемы и начать жить так, как им всегда хотелось. От преодоления и умения справляться вы перейдете к обретению силы и навыков. Ричард написал руководство, пользоваться которым сможет любой человек. В моей жизни мне приходилось работать с тысячами людей со всех концов света. И проблемы у них были очень разные. Но я обнаружил, что самое серьезное препятствие на пути перемен — это человеческий разум и собственные убеждения. Мы привыкли считать, что перемены — дело сложное, требующее массы усилий и времени. Я же абсолютно убежден в том, что это не так.

Порой люди не преодолевают проблем, потому что хотят чувствовать себя уникальными и значимыми. Проблемы определяют их личность. Им нравится чувствовать себя жертвами этого мира. Они стремятся доказать, что им ничто не может помочь, что их ситуация безнадежна. Если я чему-то и научился у Ричарда и на собственном опыте, то это тому, что безнадежных ситуаций не бывает. Всегда есть надежда, и всегда есть способ решить свои проблемы. Вы можете контролировать собственные убеждения и можете перестать воспринимать их как определенную раз и навсегда данность. Вы можете поверить в свою способность преодолевать трудности, в свое умение справляться с ситуацией и обретать желаемый результат. Вы можете почувствовать, что на самом деле процесс перемен гораздо проще, чем вы думали.

Мешает людям еще и то, что они считают проблемы неотъемлемой частью своего существования. Их беспокоит то, что любая перемена «сойдет на нет». Разумеется, это совершенно не так. Мы действуем неэффективно не только из-за сложившихся стереотипов поведения, но и из-за собственных ограничивающих мыслей. И пока вы будете по-иному мыслить, вы и действовать тоже будете иначе. И ничто не «сойдет на нет». В этой книге вы не найдете длинного списка пространных теорий, объясняющих, почему все в жизни идет не так. Не найдете вы и списка причин того, почему перемены так сложны. В этой книге содержится описание приемов, которые можно применить немедленно, приемов, которые помогут вам преодолеть свои проблемы и начать жить именно так, как вам всегда хотелось. Доктор Ричард Бендлер, соавтор одной из наиболее важных и успешных моделей личного развития всех времен, написал книгу, из которой вы узнаете, что делать.

Об НЛП, коучинге и различных техниках НЛП пишут очень многие. И многое из того, о чем они пишут, основывается на идеях Ричарда. Из этой книги вы узнаете о реальных методиках и приемах, созданных истинным и оригинальным творческим гением. Истории и примеры из жизни клиентов Ричарда помогут вам понять, как он решает серьезные проблемы. Вы почувствуете его настойчивость, упорство и неподражаемое чувство юмора. Эти качества настолько заразительны, что не смогут не оказать на вас влияния.

Чтобы эта книга была для вас максимально полезна, внимательно изучите опросник и используйте приемы, описанные Ричардом. Испытайте их все. Вы обнаружите, что вполне в состоянии преодолеть все проблемы, описанные в этой книге. Более того, эта книга поможет вам сделать свою жизнь настолько прекрасной, насколько это возможно.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Источник

В жизни каждого наступает момент, когда он задумывается о своем предназначении. Как правило, к философским размышлениям человека приводят не самые счастливые события его жизни. Развод, смерть близкого человека, вынужденное одиночество – вот далеко не полный список ситуаций, когда человек старается понять, для чего он живет. Депрессивное настроение значительно осложняет поиски смысла жизни.

В чем смысл жизни

Руководство по изменению себя .pdf

Но если по честному, все вопросы, связанные со смыслом жизни, корнями идут глядя на других людей, а точнее из зависти. Допустим, Вы жили, как-то развивались и остановились на секундочку, огляделись вокруг и поняли, что прожили много лет, а ничего не добились. А вот мои одноклассники, уже детей завели, кто-то на мерсе ездит, а кто-то депутатом стал. Некоторые даже за бугор уехали и им хорошо. А Вы, а Вы чего добились то? И ответа нет на вопрос.

Забегу вперед, на самом деле, возможно, Вы добились намного большего, чем депутат или одноклассница, которая вышла за богатого олигарха, просто люди обесценивают себя. Точнее их такими воспитали и заложили программу, что у других лучше, чем у тебя. Так называемый сын маминой подруги.

Короче, скорее всего у Вас не потерян смысл жизни, а в первую очередь депрессия или апатия, ну и немного зависти. По факту, такие вопросы не задаются, когда у человека хорошее настроение.

Ответ 42

Если не знаете, откуда взялся ответ 42 на «главный вопрос жизни, вселенной и всего такого», почитайте супер-пупер роман «Автостопом по галактике» Дуглас Адамс. Очень юмористично, с полным абсурдом и главное вдохновляюще.

Но тут немного не об этом, а о том, что смысл жизни можно поделить на физический и духовный. Для физического смысла жизни подойдут такие понятие, как развитие в финансовом плане, продление рода, вырастить здоровое потомство, которое будет конкурировать с другими человеческими особями, построить дом, посадить дерево и прочее.

Читайте дополнительно: Кризис среднего возраста у мужчин. Как решить?

Для духовного смысла жизни, конечно же, подойдут такие как: духовное развитие, устранение всех негативных эмоций, любовь к ближнему, развитие доброты и любви. Тут я поясню, бывает, человек живет в полном обречении, злой сам по себе или обидчивый, а еще хуже есть люди, застрявшие в чувстве вины или жалости к себе. И живут они в постоянном стрессе, хотя могли отказаться от негативной модели поведения в пользу позитивной. Ведь Вам хотелось бы отказаться от негатива в пользу позитива, ведь так?

Понятно, что Вы то хотите, но не знаете как, поэтому тут и необходимо работать с подсознанием, что бы устранить все негативные сценарии в жизни, для получения счастья и умиротворения в жизни. Об этом читайте тут.

Плюсы развития духовности:

Доброта к миру и всему окружению
Духовное развитие
Любовь к себе и ближнему
Любовь окружения к Вам
Устранение болезней
Очистка своей кармы
Стать богатым и успешным
Идеальные отношения
Материализация мыслей
Идеальная фигура

Все, что я описал выше, связанно с духовностью, скорее вы не согласитесь с этим, но уверяю, человек, который духовно прокачен, может позволить себе все из списка выше.

Чем именно занять себя в жизни?

Для успешного поиска занятия в жизни, специалисты рекомендуют избавиться от критики (см. Как реагировать на критику) и всех посторонних мыслей. Необходимо прислушаться к своей интуиции, воспользоваться творческим мышлением, поток фантазии. Важно заняться составлением списка, чем конкретно нравится заниматься. Не стоит подвергаться оценке, насколько это полезные или реальные занятия. Лучше всего прибегнуть к деятельности, которую раньше никогда не выполняли. Вполне возможно, что она чем-то привлекала, но не было возможности погрузиться в нее полностью. Это может, как погружение в научную деятельность, так и пускание мыльных пузырей, выгул собак, макияж, выращивание растений. Это все может приносить радость и удовлетворение психологических потребностей.

Не стоит перечислять на бумаге лишь социально приемлемые, полезные вещи. Они должны радовать в первую очередь именно Вас. Стоит отметить, что счастливые и успешные люди отличаются наличием от 7 до 15 устойчивых интересов, которые существуют в самых разных областях жизни. Их можно объединять, в дальнейшем разделять по времени. Не стоит убирать их полностью, так как каждая деятельность способна помочь с приближением к истинному предназначению. Вы словно обнаружите источник радости и вдохновения, из которого сможете черпать силы в трудных ситуациях.

Стоит начать делать то, что Вы хотели раньше, но испытывали страх. Никому не помогла тревожность (см. Беспричинная тревога), излишний перфекционизм. Лучше всего выполнять новую деятельность в игривом настроении, ни в коем случае не ставя потребность выше процесса. Всегда можно обратиться за помощью к единомышленникам. Вы сможете существенно расширить круг своего общения.

Важно каждое утро представлять себе образ своей идеальной жизни. Нужно не просто нарисовать в воображении картину, но и прочувствовать, насколько Вы счастливы в эти моменты. Нужно понять, как Вы хотите выглядеть. От цвета волос до внешности целиком. Вам ничего не стоит обдумать и идеальное для себя место работы.

А Вы знаете, что отсутствие смысла жизни — это просто страх не реализовать себя?

Я ищу 5 человек с большим ощущением отсутствия смысла в жизни, которые хотят убрать негативное состояние и наконец реализовать себя на 100%…

Вы сильно боитесь, что жизнь прожита зря и останетесь никем, а значит потеряете уважение других людей…

Вам надоело жить без целей, как буд-то жизнь пустая…

Вы завидуете другим людям, у которых все хорошо…

Если Вы узнали себя, переходите по ссылке, я пришлю подробную информацию!

Получить подробную информацию

Почему, ничего не хочется?

Отвечу для начала на первый вопрос, почему, нам ничего не хочется? Все предельно просто, у нас в детстве отбили «желание хотеть». Помните в детстве, Вы сильно чего-то хотели, прям, мечтали об этом, а родители не давали или говорили, что-то типа, зачем тебе это? Я лучше знаю, чего тебе нужно! Ты это сломаешь! Не беги в лужу, будешь грязный и чумазый! Уверен, знакомо это почти всем.

В итоге получается так: вы ребенок, исследуете мир вокруг себя и тут родители, которые Вам запрещают это. Отсюда у ребенка вырастает убеждение: что бы не злить своих родителей, лучше ничего не делать. И с этим мы продолжаем жить, идем в школу, взрослеем, вроде с друзьями нормально общаетесь, но вот стремления никакого нет. Не капли.

Вторая причина, связанная со страхом, мы боимся, что у нас что-то не получится, а что бы не разочаровывать себя и не впадать в депрессию или апатию, мы бездействуем и лучше ничего не делать, чем разочароваться в себе.

Еще есть люди, страдающие перфекционизмом, которые хотят, что бы у них все получалось хорошо и сразу. Но нет, такого не будет, идеально с первого раза никогда ничего не получается. И они так же ничего не хотят, потому что неуверенные в себе и своих силах, а еще боятся общественного мнения, что осудят. Тут так же привет от родителей. А дальше у Вас вопрос, и че с этим делать то? Ответ будет ниже.

Нежелание жить, что делать?

Бездействовать и когда, ничего не хочется, возможна программа, связанная с нежеланием жить. Вы конечно живете, а точнее существуете, но вся жизнь тлен, постоянные депрессии, бывает у Вас такое? Да, это еще одна негативная программа из детства, которая топит в нас все желание жить и развиваться.

Или, как вариант, все проблемы идут из Вашего рода, и что бы нейтрализовать все проблемы связанные с родом, лучше пройти расстановку по Хеллингеру

Руководство по изменению себя .pdf

Зачем искать

Смысл жизни позволяет быть счастливым
Человек должен понимать, что без смысла жизни он не сможет нормально существовать. Ведь, когда он есть:

появляется возможность убедиться в своей уникальности;
способ ощутить ценные моменты своего существования;
осмысливание всей жизненной истории;
возможность развиваться, двигаться вперед, самосовершенствоваться;
люди, имеющие осмысленное существование, постоянно взаимодействует с окружающим миром, имеют возможность прожить свою жизнь с толком с пользой.

Как захотеть?

Для начал признайтесь сами к себе, что живете в состоянии, что ничего не хочется. Это очень важно осознать, что живете Вы не так, как хотели бы. Чем яснее Вы поймете проблему, тем яснее будет путь, что бы выбраться из ямы под названием «ничего не хочется».

Читайте дополнительно: Как не бояться?

Второй момент заключается в том, что бы начать хотеть потихоньку, начинать перебирать увлечения, хобби, что бы оттолкнуться от чего-то. Так сказать построить фундамент своих хотелок.

Вот вспомните детство, чего Вам сильно хотелось, но не удалось реализовать или родители запретили этим заниматься. И это нанесло непостижимую травму? Вот, что хотели в детстве, тем и начинайте заниматься.

У ребенка в детстве чистое намерение и оно еще не обросло негативными убеждениями и суждениями о себе. Поэтому, что Вы сильно желали в детстве в плане увлечения, тем и нужно продолжать заниматься. Если в детстве хотели рисовать, но родители отдали на футбол, то все же попробуйте реализовать себя в роли художника или как хобби.

Ну и самое простое, как я считаю — это конечно обращаться к «нашему брату психологу» так как мы заточены на решение и устранение проблем, связанные с психологией и прочими «радостями жизни».

История из жизни, или предисловие

К слову, я вас понимаю, ибо сама еще пару месяцев назад мучилась проблемой осмысления. В моем случае проблемным звеном стал недостаток работы, которая приносила бы и удовольствие, и хороший доход. Семья была, увлечения были, убеждения были, установки были, а своего места в трудовой сфере не было. Оттого и не было, что взгляды на жизнь оказались нестандартными.

И руки опускались, и не хотелось ничего, и с собой боролась. Но все изменилось, когда я решила не отступать от своих убеждений и не ломать себя. Я прекрасно знаю свои достоинства и недостатки, способности. Я знала, что будет тяжело (и так оно и было), но нужно начать. По сути в себя верила только я, другие в лучшем случае не мешали. Но мне было достаточно собственной уверенности.

И вот сейчас я смело могу сказать, что чувствую себя гармонично и цельно. Вместе с обретением мной целостности и смысла бытия, сами собой начали совершенствоваться другие сферы, а главное, я чувствую нескончаемый поток сил и желания создавать. Но хватит лирики, думаю, я вас уже вдохновила хотя бы на прочтение данной статьи, теперь более обобщенно и научно.

Физкультура, как смысл жизни

Если Вы задаетесь себе вопросом о смысле жизни и не знаете с чего начать, будет хорошим поводом, если Вы начнете заниматься спортом. Именно во время физических упражнений приходят различные озарения, которые необходимо применить к своей жизни, во всех ее сферах.

Так же это поможет похудеть, если страдаете сильным избыточным весом, а так же получите сексуальную притягательность со стороны противоположного пола. Но, а когда у Вас с самооценкой все хорошо и до смысла жизни легко дотянуться будет.

Так же физические нагрузки полезны с точки зрения выработки гормонов таких как: дофамин, эндорфины и еще какие то, я, если честно забыл, но главная фишка, все это ведет именно к хорошему настроению и так же повышают самооценку, что Вам необходимо.

Баланс работы и личной жизни

Гармоничное совмещение работы и семьи – цель, которая многим кажется недостижимым. Можно столкнуться с многочисленными проблемами, если неправильно распределять время, уделяя больше времени то карьере, то воспитанию детей. Самое главное в этой ситуации – добиться баланса. Специалисты полагают, что это вполне реально.

Помните, что в один прекрасный день можно запросто лишиться смысла своего существования. Лучше всего заранее понять, когда Вы будете проводить больше времени на работе, а когда дома. Близкие люди должны относиться с пониманием к тому, что Вы взяли работу на дом, задержались в офисе. Главное, задуматься о традициях, благодаря которым удастся разнообразить свою семейную жизнь, насладиться ощущением стабильности.

Скажем, можно каждую субботу отправляться в кинотеатр или местный парк. Для освежения отношения достаточно устраивать романтические вечера и разные сюрпризы друг другу. Никаких особых инвестиций при этом не потребуется. Только Ваше желание, богатая фантазия и стремление быть рядом с близкими людьми. Поверьте, они с удовольствием поддержат Вас в этом начинании, начнут придумывать новые традиции, чтобы воплотить их в самое ближайшее время.

Ни в коем случае не следует противопоставлять личную жизнь и работу. Помните, что одно в любом случае будет влиять на другое. Если Вы поссорились с супругом (см. Токсичные отношения), то работоспособность будет в разы меньше. Неудачи в профессии приведут к тому, что Вы придете домой в плохом настроении. Необходимо понимать, что данные сферы похожи друг на друга. Важно просто отыскать оптимальный режим. Ответственность за изменения в сложившейся ситуации будет лежать только на Вас.

Выводы

Как не крути смысл жизни для рядового человека очень важен, поэтому многие, а точнее очень многие люди не понимают своего предназначения. Но предназначение это такая сугубо индивидуальная вещь, что просто так и не скажешь по ней, что человек хочет от жизни, найти свое место.

Вот если себе место не находите, тогда и есть в этом проблема, попробуйте начать с духовного развития, эзотерика, реинкарнация, у меня на сайте по этому поводу есть статьи.

Важно начать, хоть чем-то заниматься и понять, что для Вашего сердца ближе в плане своего развития. У меня, например, тоже была сильная проблема в духовном развитии себя как личности, вообще не знал для чего живу, но в этом и задача, разобраться и понять, а потом уже и видно будет, куда тянет личное стремление.

Развивайтесь и будет счастье, а это была небольшая статья по теме: как найти смысл жизни, если ничего не хочется.

Благодарю читателей за оценки и репосты! Прошу извинить за мои
ОШИБКИ в тексте, к сожалению я большой специалист в психологии, а не в грамотности)) Записывайтесь на консультации сейчас, буду рад помочь в обретении счастья в жизни! Стоимость 5000 2500 рублей за консультацию. Так же читайте отзывы о моей работе. Качайте сейчас руководство по изменению себя.

Итоги

Таким образом, можно сказать, что смысл жизни – это не абстрактный философский феномен (хотя, конечно, на эту тему можно долго разглагольствовать) и это не вопрос без ответа.

Смысл жизни – это концепция жизни конкретного человека. Свод его личных положений, правил, убеждений, ценностей. Подкрепляется это все внутренними личностными психологическими особенностями и внешними условиями, концепцией общества.
Смысл жизни включает цели на будущее, но начинается с настоящего, и даже прошлое вносит свою лепту в изменения смысловых ориентаций личности. Первые смысловые вопросы и ориентиры появляются в подростковом возрасте (поиск себя в настоящем, без ориентации на будущее), в юношестве человек строит планы на будущее, во взрослой жизни – реализует их (при необходимости корректируя, согласно реальным возможностям), в старости – оценивает, измеряет свой успех.
Смысл жизни – это ваше восприятие и понимание жизни и себя, осознание владения своей жизнью и созависимости смысла жизни и ваших действий. Вам потому сейчас ничего и не хочется, что смысла нет.

Вы знаете, что именно о пассивности чаще всего в старости жалеют люди, когда начинают оценивать свою жизнь, то есть достижения? Хочу процитировать советского психолога и философа Сергея Леонидовича Рубинштейна: «Мое отношение к собственной смерти определяется двумя обстоятельствами: во-первых, тем, насколько завершенной, а не оборванной будет к моменту наступления смерти моя жизнь, насколько хоть в какой-то мере будет закончен ее замысел, а, во-вторых, в какой мере я не покинул, не бросил, не оставил на произвол судьбы тех людей, которым я нужен».

То есть нужно быть активным и деятельностным, наделять каждый свой шаг смыслом, причем высокозначимым. Смысл жизни – изменчивый элемент. Найти его недостаточно, нужно постоянно реализовывать. По мере выполнения целей (смыслов) на их основе находить продолжение – новые смыслы.

Среди главных смыслов можно назвать смысл:

быть любимым;
быть счастливым;
быть образованным;
быть успешным специалистом;
помогать людям и другое.

Заметьте, что каждый из этих смыслов субъективен. У каждого человека свое представление любви, образованности, счастья. Что вы вложите в эту цель, я не знаю, но я знаю, что любой главный смысл (цель) можно разбить на вспомогательные смыслы (задачи), которые вполне достижимы, если реальны.

Таким образом, чтобы найти смысл жизни, вам нужно узнать собственные ресурсы и составить концепцию по управлению ими. Узнавайте себя, развивайте, планируйте свою жизнь, будьте активны. Живите, а не существуйте!

Источник

Версия
Скачать
7
Размер файла
999.00 KB
Количество файлов
1
Дата создания
26.02.2021
Последнее обновление
26.02.2021

Брайан М. Самогипноз. Руководство по изменению себя

Работая над этой книгой, весь редакционно-издательский отдел словно укололся веретеном Спящей Красавицы: и переводчик, и редактор, и корректор поминали приятный туман в голове, исчезновение чувства времени «в общем, самый настоящий транс. Так что мы первыми испытали на себе воздействие текстов, собранных в этом руководстве.

Источник

Как стать лучше, чем ты есть. Как сделать из себя конфетку

Пишем свою карту

Время

Здоровье

Отношения с родителями

Стань собой и твои проблемы решатся…

Отношения с друзьями

Любовные отношения

Работа

Развитие

Деньги

Страхи

Жалость к себе

Психологи НЕ хотели бы, чтобы вы знали эти секреты о себе

Как стать лучшей версией себя

Выводы

Это Я

8 из 10 отношений рушатся именно из-за этого. (см. видео)

Вдовин Иван

О книге «Руководство по исправлению личности»

Самогипноз техника погружения. Быстро и просто. Пробуйте

Что такое самогипноз?

Для чего можно применять самогипноз?

Как программировать себя перед самогипнозом?

Для удобства понимания

Самая простая техника самогипноза (схема)

ЗАКРЫВАЕМ ГЛАЗА!!!

Психологи НЕ хотели бы, чтобы вы знали эти секреты о себе

Выводы

Это Я

8 из 10 отношений рушатся именно из-за этого. (см. видео)

Вдовин Иван

О книге

Брайан М.Алман, Питер Т.Ламбру. Самогипноз: руководство по изменению себя

Брайан М.Алман, Питер Т.Ламбру. Самогипноз: руководство по изменению себя

Ф.И.Бурдейный, Н.В.Казанский. Карманный справочник радиолюбителя-коротковолновика (1959, DjVu)

Я.Войцеховский. Радиоэлектронные игрушки (1977, djvu)

Подготовка саперов, подразделений специального назначения по разминированию

128 советов начинающему программисту

Английский язык в картинках

Красота в изгнании. Королевы подиума

Ограждение участка. Ограды. Заборы. Калитки. Ворота

Эти загадочные зеркала

Самоделки школьника

Наука и жизнь.Маленькие хитрости

Д.М.Комаров, Ю.В.Чуев. Теория полета тактических и оперативно-тактических ракет (djvu)

Теория гомологий. Введение в алгебраическую топологию

Математические вопросы численного решения гиперболических систем уравнений

Курс лекций тренинг по кондиционерам

Тренинг интеллекта

ЦВЕТОВОЙ АТЛАС РАСТЕНИЙ

Феофан Прокопович и его время

Гоночные велосипеды

15 проектов судов для любительской постройки

Сочинения

Руководство по изменению себя .pdf

Ответ 42

Чем именно занять себя в жизни?

А Вы знаете, что отсутствие смысла жизни — это просто страх не реализовать себя?

Почему, ничего не хочется?

Популярные ловушки

Зависимые отношения

Трудоголизм

Лжесмыслы, или саморазрушение

Нежелание жить, что делать?

Зачем искать

Как захотеть?

История из жизни, или предисловие

Физкультура, как смысл жизни

Баланс работы и личной жизни

Выводы

Итоги

Брайан М. Самогипноз. Руководство по изменению себя