Руководство по точечному массажу для лечение

Точечный массаж – это механическое воздействие пальцами рук на биологически активные точки на теле человека. Наибольшую популярность получили две техники такого воздействия: китайская называемая акупунктурой и японская – шиацу. Чтобы выполнять точечный массаж, особенно в домашних условиях, необходимо тщательно изучить его непростую технику. Делать такой массаж себе можно после обучения, например, на курсах в Петербурге. Однако начинающим мастерам лучше какое-то время практиковаться.

Эффект точечного массажа зависит от того, на какую точку воздействует специалист. В целом подобные манипуляции оказывают успокаивающее воздействие на центральную нервную систему.

Точечный массаж рук помогает устранить усталость и общее недомогание. С его помощью удается существенно улучшить процесс кровообращения, избавиться от зубной боли и проблем с деснами, мигрени. В данном случае мануальный терапевт может работать с биоэнергетическими точками как одной, так и обеих рук.

Данная манипуляция оказывает терапевтическое воздействие на сосуды, позволяя крови намного легче циркулировать.

Массирование точек, расположенных на ногах, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого такая процедура позволяет устранить болевые ощущения в области ног, которые нередко являются симптомом серьезных сосудистых проблем.

Точечное воздействие на строго определенные участки тела положительно влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Манипуляции способствуют повышению эластичности мышц и суставов, укреплению поясницы, улучшению кровоснабжения, бодрости и работоспособности, устраняет защемление нервных корешков.

С помощью акупунктурного воздействия удается замедлить дистрофические процессы в мышцах при разнообразных ревматических заболеваниях. При воздействии на мышечную систему необходимо полное расслабление мышц. Для этого пациент должен занять положение, при котором мышцы смогут максимально расслабиться и получить пользу, а не вред.

Положительное воздействие данной процедуры на сердечно-сосудистую систему можно наблюдать при перераспределении крови – от внутренних органов кровь начинает оттекать к кожному покрову и мышцам. В результате происходит периферическое расширение сосудов, что значительно облегчает работу сердца.

Сеансы акупунктуры помогают улучшить кровоснабжение сердечной мышцы, ускоряют обмен веществ, способствуют насыщению тканей кислородом, уменьшают застойные явления в малом и большом кругах кровообращения.

Проведение точечного массажа показано при самых разных патологиях организма. На любую систему или орган в дополнение к основному лечению можно воздействовать с помощью техники акупунктуры. Это поможет вылечить заболевание и улучшить общее клиническое самочувствие пациента, снизить повышенное артериальное давление, способствовать избавлению от аллергии. Точечный массаж должен выполняться правильно и только профессиональным специалистом с медицинским образованием.

В качестве основных показаний можно назвать следующие патологии:

• Неврозы – группа заболеваний, обусловленных психотравмирующими воздействиями (депрессивный, истерический, неврозы страха, стресс и др.).
• Заболевания органов пищеварительной системы – функциональные расстройства желудка, пищевода, кишечника (панкреатит), желчного пузыря.
• Патологии нервной системы – неврит нервов, ВСД, мигрени, головокружения, невралгия тройничного, тазобедренного и седалищного нерва, шум в ушах, плечевой плексит и другие расстройства неврологии и неврологические симптомы.
• Остеохондроз позвоночника, проблемы с поясничным отделом.
• Заболевания системы кровообращения (аритмия, тахикардия).
• Гормональные нарушения — проблемы с щитовидной железой.
• Заболевания соединительной ткани и костно-мышечной системы – межреберная миалгия, деформирующий артроз, аллергический и ревматический артрит, спондилез, люмбаго, остеоартроз.

Поэтому на организм такие техники могут оказывать как успокаивающее, так и возбуждающее действие, в зависимости от выбора методики. По направленности своего воздействия точки бывают:

• Общего действия – воздействуя на них, можно влиять на общее функциональное состояние всей центральной нервной системы.
• Локальные точки отвечают за работу конкретных систем и органов. Они располагаются, как правило, в связках, суставах, мышцах и сосудах.
• Спинальные – расположенные вдоль позвоночника, в местах начала нервных корешков и вегетативных волокон. Воздействие на такие точки улучшает функционирование самых разных органов: поджелудочной железы, легких, селезенки, диафрагмы, толстой кишки и других.

Основные приемы точечного массажа:

• надавливание пальцем либо ладонью,
• легкое касание,
• непрерывное поглаживание,
• глубокое надавливание,
• растирание,
• захватывание (щипок),
• укол,
• вибрация.

Используя все эти приемы, очень важно следовать важным правилам процедуры.

Поглаживание должно осуществляться беспрерывно, допустим как медленный, так и быстрый темп на усмотрение специалиста, однако заданный темп должен без снижения сохраняться на протяжении всей процедуры.

Поглаживание с вращением можно проводить с незначительным нажатием. Все вращения выполняются по часовой стрелке.

Манипуляция может выполняться вращательными и вибрирующими движениями. Глубокие надавливания должны длиться недолго. Использование массажера или палочки для воздействия на точки недопустимо, возможно давление только с помощью пальцев.

При массировании точек в районе живота все приемы выполняются на выдохе пациента. При воздействии на точки на спине пациент должен лечь, подложив подушку под живот.

При хронических заболеваниях массаж биологически активных точек достаточен через 1-2 дня.

Женщинам точечный массаж необходимо делать за несколько дней до начала месячных, мужчинам в любое время. При наличии острых патологий с разрешения лечащего врача акупунктуру следует проводить каждый день.

Существуют специальные схемы на фото и даже можно купить или скачать из Ютуба целый комплекс с видео, где подробно представлено расположение активных точек на теле человека, как мужском, так и женском. Обычно там же на рисунке можно посмотреть информацию, какая точка за какой орган отвечает и с какой силой на нее необходимо оказывать лечебное воздействие.

Если речь идет о патологиях в желудке или кишечнике, специалисты одновременно воздействуют на точки нижних и верхних конечностей. Обратите внимание, что беременным точечный массаж не проводится. Современная медицина считает, что беременность является противопоказанием к процедуре.

При лечении пояснично-крестцовых радикулитов воздействие может проводиться на точки, расположенные непосредственно на месте нарушения либо там, где необходимо снятие болезненности.

Крепкая иммунная система ребенка – основа его здоровья и забота родителей с самого рождения грудничка. Особенно часто вопрос с иммунитетом встает при начале посещения ребенком детского сада. В любом ДОУ малыша с насморком отправят домой.

Поэтому повышение защитных сил растущего организма – первоочередная и индивидуальная задача. Одним из методов укрепления иммунитета является точечный массаж биологически активных точек по авторской системе профессора Уманской Аллы Алексеевны.

Данный метод основан на классическом воздействии пальцами всего на 9 точек, расположенных на теле ребенка. По мнению профессора Уманской, именно эти активные точки отвечают за функционирование всего детского организма, от макушки до пяток.

Массажное воздействие на активные точки позволяет усилить в холодное время защитные свойства растущего организма, в частности гортани, бронхов, носоглотки, трахеи, а также многих других органов. Эффект проявляется индивидуально и сравним с иглоукалыванием. Манипуляции по методу профессора Уманской способствуют выздоровлению при разных патологиях и могут проводиться при:

• насморке, больном горле, ангине с температурой,
• гриппе, ОРВИ, ОРЗ, рините,
• гайморите, аденоидах (отек горла),
• отите, синусите, тугоухости,
• кашле, бронхите,
• анемии,
• коклюше,
• болях в спине,
• заикании, логоневрозе и других логопедических проблемах,
• нарушенном мочеиспускании (энурез) и запоре,
• сколиозе,
• головной и зубной боли,
• бессоннице,
• при похудении (для школьников),
• усталости глаз.

Биологически активные точки по методу профессора Уманской:

Точка № 1: занимает область всей грудины и находится во взаимосвязи со слизистой оболочкой трахеи, бронхов и костным мозгом. Ее массирование помогает улучшить кроветворение и уменьшить кашель, способствует легкому засыпанию дитя.

Точка № 2: взаимосвязана со слизистой гортани, нижних отделов глотки и вилочковой железой. Воздействие на нее позволяет активизировать пониженные иммунные функции.

Точка № 3: позволяет повышать защитные функции слизистой гортани и глотки дошкольника. Воздействие на нее улучшает метаболизм и кровообращение, способствует увеличению синтеза гормонов.

Точка № 4: связана со слизистой задней стенки глотки, оболочкой гортани и верхним шейным симпатическим нервным узлом. Улучшает кровоснабжение всего тела, а также головы.

Точка № 5: воздействует на слизистую пищевода, трахеи. Ее массирование помогает восстановить работу бронхов, сосудов, легких и сердца, мочевого пузыря.

Точка № 6: связана с передней и средней долями гипофиза. Ее массаж позволяет улучшить кровоснабжение слизистых носоглотки и гайморовых полостей, снять воспаление.

Точка № 7: связана со слизистой лобных пазух и с лобными отделами головного мозга. Массирование ее улучшает как зрение, так и умственное развитие ребенка.

Точка № 8: находится в районе ушных козелков и оказывает при массировании положительное влияние на вестибулярный аппарат и орган слуха даже новорожденного.

Точка № 9: находится на кистях рук и помогает восстановить работу самых разных систем организма, так как руки связаны с отделами и спинного, и головного мозга.

Melnikov V.Ya., O.V. Miroshnichenko , Fadeeva N.N.
Vladivostok State Medical University

Purpose: to evaluate influence of dotty massage of paraorbital zone on the proceeding of glaucoma process.
Materials and methods: in the trial were included patients with POAG with IOP compensated on drug treatment. Dotty massage of paraorbital zone was made in 47 patients of the main group (94 eyes) during follow Рup period. Control group included 50 patients (100 eyes). Intraocular pressure, visual acuity and condition of peripheral vision (PV) were evaluated.
Results: IOP level in the first group was normal during all follow-up period. 3,1% of patients of control group had IOP increasing. Statistically significant visual acuity improvement was detected in the 1group. There were no significant changes in PV condition.
Conclusions: Dotty massage of paraorbital zone in complex glaucoma treatment may influence positively on the disease course.

Несмотря на значительные достижения клинической офтальмологии, проблема лечения глаукомы в настоящее время еще далека от окончательного решения. Это связано с большим разнообразием течения ее клинических форм и трудностями ранней диагностики, что, в свою очередь, приводит к росту слепоты и слабовидения от этого грозного заболевания (Нестеров А.П., 1995). В целом по Российской Федерации за 1985 – 2000 гг. уровень слепоты и слабовидения вырос с 13,6 до 17,0, а распространенность слепоты – с 7,0 до 7,8 (на 10000 населения) (Либман Е.С., 2004). Процент слепоты от глаукомы как в нашей стране, так и за рубежом устойчиво держится на уровне 14 – 15 от общего числа всех слепых (Либман Е.С. и др., 1989). Таким образом, разработка новых методов лечения первичной открытоугольной глаукомы (ПОУГ) не теряет своей актуальности. Ученые всего мира изучают феномен китайского точечного массажа. В самом Китае традиционная медицина возведена в ранг официальной, что позволяет широко назначать точечный массаж при различной патологии органа зрения, в том числе при ПОУГ (Краснопольский Г.И., 1961).
Целью данной работы явилась клиническая оценка эффективности применения массажа биологически активных точек (БАТ) параорбитальной области в комплексном лечении нестабилизированного течения первичной открытоугольной глаукомы с нормализованным внутриглазным давлением (ВГД).
Материалы и методы. Генеральная совокупность наблюдаемых нами с 2000 г. пациентов составила 97 (194 глаза) человек, страдающих I, II и III стадиями ПОУГ с нормализованным ВГД в возрасте 55–75 лет (средний возраст – 61,3 ±8,4 года), жителей г. Владивостока. Из них женщин – 58 (56,3 %), мужчин – 42 (43,7 %). Сроки наблюдения – от 6 месяцев до 3 лет. С целью репрезентативности исследования больные были разделены на две однородные группы с идентичным внутригрупповым распределением стадий глаукомы. В первую группу вошли 47 пациентов (94 глаза), которые ежедневно проводили самомассаж БАТ параорбитальной области. Вторую контрольную группу составили 50 пациентов (100 глаз), которым точечный массаж не назначали. Все пациенты получали стандартное лечение первичной глаукомы: препараты, нормализующие офтальмотонус и улучшающие кровоток в артериях сетчатки и зрительного нерва.
Массаж глаз проводили в положении сидя. Комплекс включал 4 упражнения.
Упражнение 1.
Легкое нажатие точки Цин-мин (V), которая находится внутри от внутреннего угла глаза на 0,3 см (рис. 1). (Лувсан Г.,1991). Большими пальцами обеих рук слегка надавливаем 8 раз эти точки в сторону переносицы.
Упражнение 2.
Круговой массаж орбиты. Большие пальцы обеих рук устанавливаем на точку Тай-ян (РС9). Она располагается на горизонтальной линии от середины расстояния между латеральным углом глаза и концом брови на 1 цунь в углублении на виске (рис. 1) (Лувсан Г.,1991). 4 раза проводим нажатие подушечками больших пальцев на эти точки, а подушечками указательных пальцев 4 раза обводим вокруг глаз.
Упражнение 3.
Слегка надавливаем на точку Сы-бай (Е2), которая расположена вертикально ниже зрачка на 1 цунь ниже центра нижнего края орбиты (рис. 1) (Лувсан Г.,1991), подушечками указательных пальцев 4 раза по направлению кнутри, 4 раза – кнаружи.
Упражнение 4.
«Сухое умывание». Пальцами обеих рук проводим круговые движения от рта к носу, ко лбу и по точке Тай-ян сбоку. Упражнение повторяем 4 раза.
Ежедневное применение точечного массажа параорбитальной области у пациентов с ПОУГ позволяет значительно повысить качество зрения. Исчезает затуманивание при напряженной работе, реже беспокоит слезотечение.
Всем пациентам перед началом и после окончания лечения выполняли визометрию, компьютерную периметрию, тонометрию, тонографию по Нестерову, биомикроскопию, офтальмоскопию. При обследовании пациентов I группы нами не было отмечено повышения офтальмотонуса. Уровень ВГД находился в пределах 8,0-15,0 мм рт.ст. Убедительного расширения поля зрения мы не наблюдали. Гидродинамические показатели оставались без изменения. У 43 больных (47,5%) с начальными стадиями глаукомы выявлено достоверное повышение остроты зрения (табл. 1). В контрольной группе у 3 пациентов (3,1 %) с III стадией глаукомы были отмечены повышение внутриглазного давления до 23-25 мм рт.ст., тенденция к сужению поля зрения и снижению остроты зрения. Ввиду того, что этим больным не удалось консервативно компенсировать процесс, была проведена антиглаукоматозная операция.
Выводы
1. Ежедневный массаж БАТ параорбитальной области позволяет повысить качество зрения у пациентов с ПОУГ.
2. Назначение точечного массажа параорбитальной области у 47,5% больных с начальными стадиями глаукомы способствовало достоверному повышению остроты зрения.
3. Сочетание массажа БАТ параорбитальной области со стандартной медика ментозной терапией при глаукоме с нормализованным ВГД можно рассматривать как метод профилактики распада зрительных функций и рекомендовать для практического применения в комплексном консервативном лечении ПОУГ.

Литература
1. Гигиеническая общеукрепляющая гимнастика системы «До-ин» // Журн. Восточной медицины. – 1993. – № 1 – С. 97 – 102.
2. Красносельский Г.И. Китайская гигиеническая гимнастика. – М., – 1961. – 63 с.
3. Либман Е.С., Мелкумянц Т.А., Шахов Е.В. и др. Значение диспансеризации в профилактике и снижении инвалидности вследствие патологии органа зрения // Офтальмол. журн. – 1989. – №1. – С. 1 – 3.
4. Либман Е.С. Современные позиции клинико – социальной офтальмологии // Вестник офтальмологии – 2004. – №1. – С. 10–12.
5. Лувсан Г. Очерки методов восточной рефлексотерапии. – 3 – е изд. перераб. и доп.– Новосибирск: Наука. Сиб. отд-ние, 1991.– 432 с.
6. Нестеров А.П. Глаукома. – М.: Москва, 1995. – 256 с.

Массаж при бронхите давно считается хорошим вспомогательным методом, который позволяет значительно ускорить процесс выздоровления и влияет на самочувствие пациента. Врачи могут прописать курс массажа при бронхите как взрослым, так и детям, поскольку его действие помогает выведению мокроты из дыхательных путей.

Обычно применяется несколько разных методик мануального воздействия, которые помогают избавиться от бронхита.

Принимать самостоятельное решение о проведении сеансов пациенту нежелательно – это может не только не дать результата, но и усугубить ситуацию. Особенно рекомендация касается детей младшего возраста, процедура должна быть щадящей.

Если массаж делается квалифицированным специалистом по назначению врача, можно быть уверенным в эффективности его проведения и скорейшем выздоровлении.

Основные приемы

Данную процедуру для лечения бронхита можно делать самостоятельно в домашних условиях, если врач объяснит правила и технику выполнения, а также проконсультирует об ее особенностях. При этом человеку, который будет выполнять манипуляции, стоит запомнить несколько приемов:

1. Пациент лежит на животе. Спину нужно растереть прямыми ладонями снизу вверх, мягко массируя кожу вдоль позвоночника до появления легкого покраснения.
2. Следующий прием заключает в легком толкании небольших участков кожи, используя по четыре пальца обеих рук. в направлении снизу вверх по продольным линиям с обеих сторон позвоночника.
3. Легкие постукивания подушечками согнутых пальцев по линиям вдоль позвоночника от поясницы к плечам.
4. Похлопывания ладошками-лодочками по всей поверхности грудной клетки.

Между разными приемами можно делать небольшие перерывы, чтобы пациент мог откашляться, ведь все движения направлены на активное выведение мокроты из бронхов. Общая продолжительность процедуры будет составлять 20-30 минут, а повторять его можно два раза в день.

Точечный

Еще одной эффективной техникой, которая применяется параллельно с основным лечением бронхита, является точечный массаж. Чтобы активизировать работу точек, необходимо сильное, но аккуратное надавливание с небольшой вибрацией кожи.

Наиболее эффективно можно воздействовать на следующие точки:

• точка, расположенная на границе шейного и грудного отдела спины, около седьмого позвонка;
• яремная впадина на грудной клетке;
• две симметричные точки, расположенные на нижней линии лопаток по центру;
• две симметричные точки, расположенные внизу под ключицами в месте их соединения у основания шеи.

Точечный массаж должен выполнять квалифицированный специалист, ведь это тонкая наука, в которой необходимы глубокие знания строения тела и взаимосвязи всех органов и систем. Самостоятельное лечение с его помощью может закончиться неожиданными последствиями.

Показания и противопоказания к процедуре

Массаж грудной клетки показан пациентам, которые долгое время не могут избавиться от бронхита, это возможность повысить эффективность традиционного лечения. Массаж при бронхите позволяет уменьшить воспалительные процессы в грудной клетке, активизировать синтез биологических процессов, а также увеличить тонус мышц, которые работают при дыхании и помогают выведению мокроты.

Основными противопоказаниями к массажу грудной клетки могут быть:

• высокая температура пациента;
• острая стадия бронхита;
• гипертония третьей степени;
• легочно-сердечная недостаточность (3-4 степени);
• кожные заболевания, в том числе ранки и ссадины в области предполагаемых манипуляций (профилактика гнойничковой инфекции);
• онкология легких или бронхов.

Кроме того, врачи рекомендуют осторожно проводить массаж при бронхите у детей младше трех лет. Слабые мышцы и активное развитие дыхательных путей могут быть серьезным препятствием к любым активным действиям.

По согласованию с врачом данный вид лечения для облегчения состояния пациента с бронхитом можно выполнять дома. Человек, который будет делать массаж, должен освоить несколько техник и потренироваться, чтобы процедура была безопасной. При этом важно учесть, что техники для взрослых и детей могут отличаться по своей интенсивности и степени воздействия.

Дренажный массаж взрослым

Наиболее простой и щадящей техникой, которую можно выполнять для облегчения состояния взрослого пациента, является дренажный массаж.

Для того чтобы осуществить этот метод воздействия, пациенту под грудную клетку необходимо положить мягкий валик, при этом голова будет расположена ниже уровня расположения бронхов.

Дальнейшие действия пальцами будут проходить вдоль межреберных впадин сверху вниз, стимулируя отхождение мокроты. Затем делаются похлопывания ладошкой-лодочкой по такому же направлению.

Когда дренажный массаж при бронхите закончен, пациента необходимо посадить прямо и дать возможность откашляться. Бронхи будут очищаться от мокроты.

Маленьким детям использовать эту технику не рекомендуется, поскольку ребенку сложно будет понять, как легче откашливать мокроту.

Техники для лечения детей

После трехлетнего возраста в лечение бронхита у ребенка можно включать некоторые техники, которые помогут значительно облегчить откашливание и ускорить процесс выздоровления. Среди наиболее щадящих можно назвать вибрационный массаж, поглаживание грудной клетки и медовый массаж при бронхите у детей.

Вибрационный метод

Этот метод воздействия основан на легких постукиваниях спины и грудной клетки, которые провоцируют отслоение лишней мокроты (слизи) со стенок бронхов и выход ее из организма после откашливания.

Тогда голова окажется немного ниже, чем бронхиальное дерево, и откашляться маленькому пациенту будет легче.

Медовый

Применение меда для лечения бронхита давно известно своей эффективностью и хорошими результатами. Одна из техник, которую можно делать детям с трехлетнего возраста, включает в себя использование этого целебного продукта. Мед нужно немного разогреть и нанести на поверхность грудной клетки, а затем сделать несколько легких поглаживающих движений ладонями.

Таким образом, массаж может выполняться в разных техниках и является эффективным средством в любом возрасте. Получив разрешение и рекомендации врача, заболевший может привлекать к процессу специалиста или близкого человека, который готов научиться выполнять процедуру. Механическое воздействие на бронхи и легкие значительно ускорит отхождение мокроты и приблизит выздоровление.

Массажи применяемые при лечении бронхита

При лечении бронхита активно используется массаж, который входит в группу физиотерапевтических мероприятий, назначаемых для коррекции и улучшения выработки и выведения мокроты, а также предупреждения развития пневмонии на фоне бронхообструкции. Помимо эффективного действия на дыхательные органы массаж способствует усилению кровообращения и трофики тканей, что делает эту процедуру незаменимой в комплексной терапии бронхита наряду с применением лекарственных средств.

Лечебный эффект массажа при бронхите

В процессе выполнения манипуляции за счет усиления кровообращения ускоряются мышечные сокращения бронхиальных стенок и улучшение движения эпителия бронхов.

Это приводит к устранению бронхоспазмов, улучшению оттока мокроты из легочных тканей, что способствует предупреждению развития осложнений.

За счет массажа мокрота легче откашливается, интоксикация снижается, а выздоровление наступает намного быстрее.

Показания

При бронхите (вне стадии обострения) массаж может быть использован в качестве дополнения к терапии для улучшения отхождения скопившейся мокроты и облегчения дыхательной деятельности.

Процедура показана при лечении хронического бронхита, сопровождающегося мучительным кашлем со скудным отделяемым. При обструктивных бронхитах массаж способствует снижению отека, увеличению бронхиального просвета и купированию дыхательного спазма.

Массаж назначается не только взрослым пациентам, но и детям, однако в этом случае выполняется более мягко и спокойно. Для детей такая процедура чрезвычайно полезна, что обусловлено строением дыхательной системы, окончательно формирующейся до 12 лет, поэтому у пациентов этой возрастной категории бронхит протекает более тяжело.

Методы

При бронхите может использоваться:

• вакуумный (баночный);
• дренажный;
• точечный;
• вибрационный;
• перкуссионный (у детей младшей возрастной категории);
• медовый массаж.

Наиболее часто выполняется дренажный массаж, эффективный при остром бронхите у детей.

Особой подготовки к выполнению процедуры не требуется, однако рекомендуется проводить ее не ранее, чем 1– 1,5 часа после приема пищи, а за 1 час до массирования необходимо принять бронхолитики (для разжижения мокроты).

Перед началом выполнения процедуры кожа смазывается слегка подогретым оливковым маслом или специальным кремом. Длительность сеанса составляет от 15 до 20 минут. При выполнении используются растирания, поглаживания, разминания, поколачивания, «рубление», пощипывания, вибрация и «пиление».

Баночный массаж при бронхите

Этот вид массажа обеспечивает наиболее интенсивный прилив крови к бронхам, тем самым активизируя метаболизм внутри клеток. Наиболее часто процедура назначается при хроническом бронхите.

Для вакуумного массажа можно использовать 2 обычные медицинские банки. Тело предварительно смазывается любым жирным кремом. Далее пропитанный спиртом и обязательно отжатый (во избежание ожога каплями горящего спирта) ватный тампон поджигается и быстро вводится в полость банки на несколько секунд, после чего она прикладывается к телу, присасываясь к нему за счет создания вакуумного эффекта.

Аналогичным действием обладают специальные вакуумные банки, которые состоят из 2 частей: стеклянной и резиновой (создающей вакуум при сжатии). Вакуумные банки не требуют поджигания, поэтому безопасны для пациента.

Эффективность массирования обусловлена специфическим воздействием на кожные рецепторы, что способствует усилению кровотока.

Тактика выполнения процедуры предусматривает следующий алгоритм действий:

• на область действия наносится крем или масло;
• вначале спина разогревается в течение 3– 5 минут;
• далее устанавливаются 2 банки (на расстоянии ладони друг от друга), которые плавно перемещаются по коже, не отрываясь от спины;
• сначала банки передвигаются вверх к голове, образуют поочередно зигзаг, спираль и восьмерку;
• далее круговыми движениями прорабатывается предплечье и шейная зона;
• процедуру рекомендуется делать в вечернее время (перед сном).

Важно! Любой массаж, включая вакуумный, исключает механическое воздействие на позвоночную область. Все движения выполняются исключительно вдоль позвоночного столба.

Дренажный массаж грудной клетки

Эта процедура проводится в 3 этапа:

1. сначала пациент ложится на ровную поверхность животом вниз и выполняется разогрев мышц с помощью поглаживаний и растираний;
2. при покраснении массируемой области подушечками пальцев производится точечное воздействие на межреберных участках по направлению снизу-вверх. Затем рукой, сложенной «лодочкой», спина прохлопывается снизу-вверх в течение 3–5 минут;
3. на заключительном этапе выполняются сжимания диафрагмы с боковых сторон обеими руками, после чего пациента усаживают, давая ему возможность прокашляться.

Массаж выполняется не более 2 раз в течение дня. Перед его проведением следует проветрить помещение, а для усиления эффекта за 30 минут до процедуры пациенту рекомендуется прием отхаркивающего средства. Нежелательно выполнение манипуляций сразу после приема пищи и перед сном.

Противопоказания

Несмотря на пользу массажа, существует ряд противопоказаний к его применению, к которым относятся:

• злокачественные новообразования дыхательной системы;
• папилломы и родинки в месте проведения массирования;
• кожные заболевания и трофические язвы;
• болезни кровеносной системы, гипертония;
• исключается выполнение процедуры при температуре тела выше 37 градусов;
• судорожная симптоматика и эпилепсия;
• истощение и сухой кашель;
• с особой осторожностью массаж выполняется во время беременности, так как усиление кровотока в результате процедуры может спровоцировать ряд нежелательных осложнений.

При развитии бронхита массаж оказывает положительное воздействие на весь организм в целом. Благодаря этой процедуре усиливается выработка и выведение мокроты, мышцы грудной клетки и спины расслабляются.

Однако следует учитывать, что массаж – это всего лишь дополнение к основной терапии, которая назначена врачом. Только при комплексном подходе, а также своевременном обращении к врачу, можно добиться положительного результата и увеличить шанс на предупреждение осложнений со стороны дыхательных органов.

Виды массажа

Вибрационный массаж

Вибрационный массаж представляет собой ритмичное постукивание по спине. С помощью этого вида улучшается отхождение мокрот и человеку легче прокашляться. Более распространено назначение у детей, начиная еще с рождения.

Техника заключается в следующем: сжатая в кулак рука тихонько постукивает по спине заболевшего, при этом позвоночника она не касается. Когда малыш совсем небольшой, то постукивать необходимо не по спине, а по своей руке. Таким образ воздействие будет мягче.

Точечный массаж

Точечный массаж основывается на методике, которая влияет на определённые точки. Специальные точки, при помощи которых можно вылечить бронхит находятся на шее, за ушами, на кистях рук, голенях и на лопатке.

Эффективен точечный массаж даже при острой либо хронической стадии заболевания.

Медовый массаж при бронхите

Медовый массаж рекомендуют, если болезнь достаточно затянулась. В основе меда много полезных витаминов, биологически активных веществ и микроэлементов, благодаря этому выздоровление наступает быстрее. Мед имеет способность выводить шлаки из организма, естественно очищенный организм проще борется с болезнями. Главное – использовать только натуральный мед.

Методика этого массажа следующая: проводится разогревающий массаж, не используя при этом крем или масло. После наносится мед, и тело массируют. Во время массажа мед начинает густеть и впитывается, после чего приемлема техника прилипания – отлипания рук от тела.

Длительность массажа зависит от ощущений больного, как только пациент почувствует дискомфорт его можно прекращать.

После процедуры рекомендуют принять теплый душ и поставить компресс на грудную клетку. Эффективность массажа увеличивается, если его проводить через 30 минут после приема отхаркивающихся препаратов.

Массаж – физиотерапевтическая процедура, подразумевающая оказание физического и рефлекторного воздействия на тело человека с целью оздоровления. Он дает возможность расслабиться и устранить усталость, снять нервное напряжение.

В данной статье найдутся ответы на вопросы о том, какие виды массирования используются, как делать массаж ног в домашних условиях, как провести грудному ребенку сеанс массажа ступней и др.

Техника выполнения массажа для ног зависит от вида и цели осуществления процедуры.

Производимые эффекты и польза массажа

Положительные свойства рассматриваемой манипуляции неоспоримы. Она широко применяется в лечении различных заболеваний внутренних систем и органов, является одним из популярных методов физиотерапии, активно назначается в период реабилитации после перенесенных травм и хирургических вмешательств.

Чтобы действие массажа было максимально эффективным и принесло облегчение, пациенту необходимо пройти полный курс процедур (включает от 10 до 12 сеансов). Осуществление лечебного массажа лучше доверить профессионалу. Косметологический и омолаживающий вид воздействия можно научиться делать самостоятельно.

Влияние на мышечную и кровеносную систему

Массаж способствует:

• активации кровотока в ногах;
• предотвращению образования жидкостных застоев и снятию отечности;
• снижению болевых ощущений посредством выведения из организма молочных и органических кислот;
• устранению мышечных спазмов (с его помощью удается расслабить спазмированные мышцы);
• купированию воспалительных процессов.

После манипуляции кровь быстрее циркулирует по сосудам нижних конечностей, а ткани лучше насыщаются кислородом и питательными веществами.

Влияние на лимфообращение

Лимфа – жидкая составляющая человеческого организма, которая подходит непосредственно к клеткам, протекая между ними. Проникая через клеточные мембраны внутрь, она выводит из них токсины и шлаки, обеспечивает поступление необходимых микроэлементов, витаминов, защищает от проникновения инфекции.

Выполнение массажа помогает:

1. прохождению метаболизма;
2. ускорению движения лимфы;
3. возобновлению упругости стенок вен, артерий и капилляров.

Массажные движения стимулируют процессы естественного омоложения, регенерируют кожу: она становится более упругой и эластичной.

Влияние на суставы и связки

Массаж назначается, если у больного диагностированы артрозы, артриты, присутствуют повреждения связочного аппарата (растяжения или разрывы), боли в спине (в области поясницы).

С его помощью:

• повышается эластичность и прочность связок;
• увеличивается количество синовиальной жидкости, которая служит для снижения трения суставных поверхностей между собой.

После подобных физиопроцедур сочленения укрепляются, лучше снабжаются кровью и кислородом, увеличивается их устойчивость к инфекционным поражениям, уменьшается риск получения травмы.

Показания

Лечение массажем показано в случае, если диагностированы:

• болезни органов движения;
• проблемы недостаточности кровообращения в конечностях;
• нарушения в функционировании пищеварительного тракта, выделительной системы;
• неправильное распределение подкожной жировой клетчатки.

Посредством массажных движений благополучно снимают нервное напряжение, психологический стресс, физическую усталость.

Противопоказания

Не назначается лечение массажем пациентам, у которых есть тяжелые недуги, связанные с функционированием сердца, а также беременным и кормящим грудью женщинам.

С особой осторожностью необходимо рекомендовать массаж людям, больным варикозом, тромбозом.

Не проводится процедура в случае, если на коже присутствуют раны, очаги грибкового поражения. Среди противопоказаний также числятся лихорадочные состояния пациента, присутствие металлических имплантатов (протезов, кардиостимуляторов).

Чтобы не нанести вред здоровью, перед прохождением массажа нужно получить всестороннюю консультацию лечащего врача.

Виды массажа в зависимости от локализации проблемной области

Исходя из месторасположения пораженной области выделяют различные виды массажа. Техника выполнения каждого из них имеет свои особенности, что следует обязательно учитывать.

Массаж стоп

Стопа обладает множеством чувствительных точек, связанных с определенным участком тела. Воздействуя на каждую из них, можно повлиять на органы, способствуя их исцелению. Так, окончания пальцев связаны с шеей, головой, участок от подушечек до центра свода – с грудью и верхними конечностями, средняя часть и область щиколоток – с брюшной полостью, внутренняя – с позвоночным столбом.

Массаж ступней расслабляет, снимает усталость и напряженность после тяжелого рабочего дня. С его помощью активизируются жизненные силы, приходит в норму тонус, поднимается настроение. Начинают делать его с пальцев, заканчивают голеностопом.

Массаж стопы оказывает влияние на:

• возобновление естественной саморегуляции организма;
• улучшение циркуляции лимфатической жидкости и крови;
• устранение отечности;
• снижение риска образования тромбов;
• стабилизацию гормонального фона;
• активацию защитных сил организма;
• скорейшее выздоровление и реабилитацию после перенесенной операции или болезни.

Читайте также: Почему болят ноги после долго сидения?

Нельзя делать расслабляющий или лечебный массаж стоп при наличии очагов грибковой инфекции. Также требуют особого врачебного контроля беременные женщины и пациенты, страдающие от сахарного диабета, варикоза, остеопороза, онкологических заболеваний. В этой ситуации пользы от массажа стоп не будет, а состояние пациента только ухудшится.

Наиболее популярен точечный массажа ступни. Воздействуя на определенную точку путем надавливания, можно влиять на конкретные органы человеческого тела. Рассматриваемый вид процедуры эффективен при головной боли, бессоннице, артритах, поражения желудка. Сделать курс точечного массажа ступни можно в специализированных салонах.

Осуществляют процедуру, следуя установленной технике проведения массажа для ног в домашних условиях:

• проводят разогрев: начинают массировать от центра, воздействуют на поверхность стопы, двигаются к пальцам, пятке, переходят на лодыжку;
• оказывают давление, начиная с пальцев, переходят на свод и подъем ступни

Завершают сеанс растягиванием мышц: потягивают фаланги вперед, покручивая их, вращают стопой, вытягивают носки.

Голени

Движения рук должны быть направлены от икр конечности до подколенной впадины. Начинают с легкого, поглаживающего воздействия, затем осуществляют пощипывания. Движения с каждым разом становятся более интенсивными и сильными.

Пальцев ног

Массаж пальцев на ногах делается следующим образом: массируются сначала подушечки, затем прокручиваются полностью все фаланги (по часовой стрелке и против нее). Дополнительно сгибают и разгибают суставы, делается массаж большого пальца.

Мышц бедра

Массируют вначале переднюю, затем заднюю бедренные области. В произвольной очередности осуществляются разминающие действия, растирания, поглаживания, жимы. Эффективными станут вибрации, производимые от коленного до тазобедренного суставов.

Техники и приемы

В зависимости от техники исполнения выделяют массаж:

1. Тайский. Основан на том, что каждая точка не ступне имеет прямую связь с тем или иным внутренним органом. Правильно влияя на конкретные зоны, можно вылечить любые недуги.
2. Китайский. Также подразумевает точечное давление на чувствительные зоны, выполняется с использованием эфирных масел.

В борьбе с той или иной патологией (состоянием) применяется конкретная разновидность физиотерапевтической процедуры.

Классический

Осуществляется с целью активации защитных сил, оздоровления организма. Проводится в три основных этапа:

1. Подготовительный: ткани разогреваются, активируется кровоток. Движения легкие, поглаживающие. Дополнительно применяются эфирные масла для обработки кожи.
2. Основной: интенсивно массируется поясница, задняя и передняя поверхности бедра, коленный сустав, область голени и голеностопа, ступня.
3. Заключительный: сила и скорость нажимов постепенно снижается.

В классическом массаже используются растирающие движения, поглаживания, «выжимания», разминания, потряхивания, вибрации.

Лечебный

Лечебный массаж ног длительный по времени – занимает около двух часов. Он подразумевает постепенное и длительное прорабатывание различных участков конечности. Назначается в качестве дополнения при лечении соматических расстройств, в период реабилитации после перенесенных травм, хирургических вмешательств.

Осуществление такого массажа необходимо доверить специалисту, который достоверно знает все нюансы процедуры, знаком с существующими противопоказаниями, особенностями функционирования человеческого организма.

Расслабляющий

Основная цель расслабляющего массажа ног – снять напряжение в мышцах, устранить скопившуюся усталость. Непродолжительный по времени, он состоит в легком поглаживании всех отделов ступни с плавным переходом от одного к другому.

Вначале нужно помассировать икры, затем двигаться выше – к колену, области бедра. Первоначально делают легкие поглаживающие действия, потом переходят к несильным сжатиям. Область вокруг колена массируют мягкими круговыми движениями.

В бедренной зоне массаж выполняют ребром ладони. Здесь эффективны будут похлопывания и постукивания.

Заканчивают манипуляцию, оказывая также несильное, легкое воздействие на ткани.

Рефлекторный

Заключается в оказании воздействия разной силы на конечность – от более сильного до слабого. Он приводит в порядок иммунную систему, регулирует нервную деятельность.

Антицеллюлитный массаж ног

Целлюлит («апельсиновая корка») – аномалия, при которой происходит неправильное распределение подкожной жировой клетчатки. Жир скапливается в комочки, которые выступают наружу небольшими бугорками, заметными визуально.

Наиболее часто проблема беспокоит женщин худощавого телосложения.

Массаж улучшает кровообращение и прохождение лимфы, устраняет жидкостные застои, отеки. Благодаря ему кожа приобретает упругость и эластичность, восстанавливаются обменные процессы.

Читайте также: Показания и стоимость УЗИ суставов ног

Правильная последовательность действий:

1. смазывают кожу специальным антицеллюлитным кремом;
2. производят интенсивные растирания;
3. делают жимы.

Длительность сеанса – не более 15 минут. По завершении действия нужно закутать ноги в полотенце, дать им отдохнуть.

Самомассаж

Делать массаж подошвы и всей ступни можно самостоятельно – научиться этому несложно. Чтобы провести сеанс и получить облегчение, нужно соблюдать определенные правила и очередность основных этапов.

1. Общий разогрев тканей. Его производят путем активного разминания мышц ног. Начинают с поглаживания мышц голени, двигаются к коленям и выше. На наружной поверхности бедер движения рук становятся более интенсивными, чем на внутренней, сочленения не затрагиваются. Каждой ноге потребуется уделить по 2-3 минуты.
2. Массирование стоп: их по очереди обхватывают ладонями, пропускают между ними несколько раз, давят локтем или кулаком, совершают легкие постукивания по пятке, прокручивают ее в разные стороны. Затем можно плавно переключиться на носки, аккуратно размять нижние суставы пальцев, подушечки.
3. Проработка голени: руки массажиста двигаются энергично, движения начинаются с легких поглаживаний, переходят в похлопывания и пощипывания. Действия направляются от икр к подколенной впадине.
4. Массаж бедренной зоны: все движения выполняются сначала с наружной стороны ног, затем с внутренней. Основные приемы – растирания, хлопки, пощипывания, вибрации.

Во время оздоровительного сеанса нужно следить за тем, чтобы не возникало болезненных ощущений. В случае их появления интенсивность оказываемого воздействия необходимо снизить.

Как подготовиться к массажу?

Эффект от массажа будет заметнее, если непосредственно перед процедурой принять расслабляющую ванну (можно добавить в воду эфирные масла или травяные сборы, отвары). Это сделает кожу мягкой и податливой. С пяточек следует убрать огрубевшие участки эпителия, обработать кожный покров массажным маслом.

Самостоятельно помассировать мышцы лучше в положении сидя на стуле или вытянув конечности перед собой. Если манипуляцию проводит другой человек, то ноги пациента он может расположить на своих коленях: так будет удобнее их массажировать.

Массаж детской стопы

Детям массаж ног назначается только в качестве дополнения к лечению. Показаниями к его осуществлению становятся:

• недостаточная развитость мускулатуры, сниженный тонус ввиду общей слабости новорожденного;
• ортопедические проблемы (неправильный свод, косолапость);
• нарушения опорно-двигательного аппарата.

Самостоятельно выполняя массаж стопы ребенку до года, следует помнить о том, что ему в первые два месяца жизни разрешается делать лишь легкие поглаживающие движения на подошве и пятке, в четыре-пять мес. в работу включается вся поверхность нижнего отдела конечности. В 8-9 месяцев допустимо включить прокручивания фаланг в стороны, в годик можно добавить несильные нажатия на пятку и пальчики сверху, рисования штрихов, постукивания. Оказывается влияние на отдельные участки, манипуляции массажиста должны быть безболезненными и неторопливыми.

О том, как правильно делать массаж стоп малышу, следует посоветоваться с педиатром или хирургом-ортопедом.

Общие рекомендации

Чтобы провести сеанс правильно, рекомендуют:

1. тщательно вымыть руки с мылом;
2. подстричь ногти на ногах;
3. принять удобное положение тела;
4. стараться не вызвать щекотку или болевые ощущения: они не позволят человеку полностью расслабиться.

Оптимальное время массажа ног зависит от его вида. Один сеанс длится от 20 минут до двух часов.

Не зная, как делать правильно массаж ног самому, можно проконсультироваться с врачом.

Чтобы произвести максимальное расслабление конечности, действие начинают с лодыжечной области. Лучше использовать специальное смягчающее масло.

Массаж – не только приятная процедура, но и эффективный метод лечения. С его помощью избавляются от повышенного мышечного тонуса, нормализуют кровообращение, восстанавливают работу органов движения. Можно выполнять процедуру в ручном режиме, соблюдая технику проведения массажа ног в домашних условиях, либо выполнять его посредством специального аппаратного массажера.