Руководство пользователя миостимулятором

Как использовать миостимулятор для достижения наилучшего результата? Все зависит от поставленных целей, вида прибора и выполнения определенных правил и инструкций. Какие виды миостимуляторов существуют и особенности их использования далее в статье.

Общие правила

Для получения желаемого результата от использования выбранного миостимулятора, и избежания негативных последствий, необходимо придерживаться следующих правил:

• перед использованием убедитесь в отсутствии противопоказаний;
• во избежание точечных ожогов необходимо снять украшения из металла;
• изучить схему установки электродных элементов для конкретной модели;
• обязательным условием работы большинства приборов является использование специального геля к местам прилегания электродов, или подсоленной воды;
• прибор включают только после прилегания к коже всех положенных частей миостимулятора;
• использовать только на очищенный кожный покров;
• приступать к стимуляции мышц можно за 30-60 минут до приема пищи, либо через 2 часа после него;
• по окончании процедуры перекусы рекомендуется производить спустя несколько часов, в этом случае эффект от тренажера будет заметен гораздо раньше;
• сеанс продолжительностью 30-40 минут считается самым оптимальным, далее возможны неприятные ощущения;
• применять такой вид нагрузок на мышцы рекомендовано через день.

Виды

Для стимуляции различных групп мышц на разных частях тела применяются несколько видов миостимуляторов. Использование каждого из них имеет свои особенности.

Для лица

Миостимуляция мышц лица представляет собой медицинскую процедуру, часто применяемую в косметологии. Частота токовой передачи составляет максимально 10 миллиампер. Применяется миостимулятор такого рода для улучшения внешнего вида кожи и овала лица.

Электроды размещаются в следующих позициях:

• перед установкой электродов нужно учитывать антогонизм мышц лица (мышцы с противоположной мимической работой), на такие группы импульсы не должны поступать одновременно, они должны сокращаться в разное время;
• в скуловой и окологлазничной областях электроды фиксируются в местах, имеющих небольшую жировую прослойку;
• запрещено устанавливать электроды на воспаленную или поврежденную кожу.

Курс для тонизирования мышц лица состоит из 10-15 сеансов, проводимые раз в 2-3 дня.

Для груди

Миостимулятор для грудных мышц применяют как пассивный метод тренировки, позволяющий скорректировать форму бюста. Он представляет собой удобные в применении чаши, с помещенными в них электродами. Используются для подтяжки растянувшихся мышц груди и кожи после резкой потери веса, продолжительного кормления грудью или низкой физической активности.

Применение:

• приборы домашнего пользования, за счет малой мощности, можно применять ежедневно;
• модели для профессионального использования, применяются в медицинских учреждениях и салонах, схема сеансов и установка электродов проводятся специалистом.

Миостимуляция грудных мышц может применяться у мужчин в любое время. Женщинам же перед началом использования рекомендуется посетить врача, поскольку существуют противопоказания для применения токов для некоторых заболеваний и при новообразованиях в молочных железах.

Антицеллюлитный

Миостимуляторы с антицеллюлитными свойствами применяются во время корректировки лишнего веса. Токовые импульсы проникают внутрь жировых отложений, достигая мышечной части. Уменьшается количество жировых клеток, а после обогащения кожного покрова полезными веществами, область ягодиц теряет так называемую «апельсиновую корку», становится более гладкой, упругой и здоровой.

Подходит для ежедневного использования.

Шорты

Разновидность антицеллюлитного миостимулятора. Имеет вид шорт с встроенными электродами на внутренней части. Зачастую такой вид миостимулятора применяется у женщин для создания привлекательных форм бедер и ягодиц. Можно применять во время прогулок и выполнения домашних обязанностей.

Пояс

В зависимости от модели, пояса с миостимулирующим эффектом применяются как для лечения ряда заболеваний поясничного отдела позвоночника и тазобедренных суставов (снятия болевого синдрома), так и для укрепления мускулатуры брюшного пресса (уменьшения жировых отложений).

Особенности использования:

• пояс можно использовать и на других, требующих подтяжки мышечных волокон, местах: руках, бедрах с внешней и внутренней стороны (объем регулируется по размеру);
• можно применять как в состоянии покоя, так и совместно с физическими нагрузками.

Бабочка

Применение бабочки для коррекции фигуры в различных проблемных и труднодоступных зонах весьма удобно за счет миниатюрного размера прибора. Работа осуществляется благодаря батарейке, из-за чего мощность данного стимулятора не очень велика.

Используется для улучшения состояния кожного покрова в области спины, предплечья, живота, бедер. Подходит для ежедневного использования.

Инструкция применения

Все миостимуляторы, кроме шорт, применяются по одной схеме, которая включает такие этапы:

1. Очистите кожу. Лицо от косметики, или примете душ.
2. Примите горизонтальное положение, если прибор стационарного типа.
3. Нанесите на каждый электрод токопроводящий гель. Если у прибора предусмотрена специальная липкая поверхность, гель не требуется.
4. Установите электроды согласно инструкции.
5. Выберете режим работы и установите таймер, если такие функции имеются у данной модели.
6. Включите аппарат.
7. По окончанию процедуры выключите прибор.
8. Поочередно снимите электроды.
9. Остатки геля промокните салфеткой.

Использование антицеллюлитного миостимулятора отличается тем, что электроды в местах прилегания к телу фиксируются бандажом или плотной резинкой с регулятором. Часто для проводимости тока между электродом и кожей помещают спонж смоченный соленой водой.

Поэтапные действия при использовании миостимулятора-шорт:

1. Наденьте шорты, пока не застегивая.
2. С обратной стороны на подушках прикреплены электроды, необходимо снять плотную защитную пленку с них (эта модель не требует применения токопроводящего геля).
3. Элементы с электродными подушками фиксируют на коже в области ягодичной мышцы и бедер с двух сторон (изучите схему в инструкции для правильной установки).
4. Застегните все застежки и включите аппарат.
5. После звукового оповещения и окончания работы выключите прибор.
6. Снимите шорты выворачивая их на изнанку.
7. Протрите и закройте защитной пленкой электродные элементы.

Для улучшения эффекта

Миостимуляция, несомненно, дает определенные результаты, но использование только этих приборов для коррекции фигуры и придания телу рельефа не достаточно. Первое, что нужно понимать – мгновенного эффекта не будет. Ускорить процесс можно комплексно подойдя к решению проблемы.

Нижеперечисленные советы помогут ускорить результат:

• посещение диетолога и соблюдение режима питания (индивидуальный подсчет калорий, исходя из повседневной активности);
• увеличение физических нагрузок (гимнастика, ходьба);
• курс необходимых микроэлементов и витаминов;
• использование косметических средств для обеспечения упругости кожи;
• массаж проблемных зон, обертывание.

Тонизирование неработающих мышц при помощи миостимулятора – в некоторых случаях может быть единственно возможным способом тренировки. Но, чтобы получить желаемый эффект необходимо придерживаться определенных правил использования прибора и следовать инструкциям производителя. А также, комплексно подходить к решению проблемы.

Виктор Датцкий

Консультант в области бытовой техники. Помогаю гостям проекта SovetExpert.ru выбрать правильный товар и сэкономить деньги при покупке. Имею непредвзятое мнение. Готов к диалогу.

Составил: Зам. Главного врача реабилитационного Центра «Детство» МЗ РФ Шашников Д. А. 

Электронный миомассажер Omron E-4 Tens предназначен для проведения лечебно – профилактических процедур в домашних и амбулаторных условиях при ряде заболеваний. 

Эффективен для снятия мышечных болей, для проведения реабилитации при нервно-мышечной патологии, последствий травм, показан для применения в спортивной медицине и в процессе тренировок. 

Благодаря наличию специальных функций, он может воздействовать точечно, рефлекторно на точки акупунктуры, добиваясь лечебного воздействия на тот или иной внутренний орган.

Прибор оснащен дополнительной функцией и может действовать как прибор ЧЭНС (чрескожная электронейростимуляция) позволяя добиться более выраженного и быстрого обезболивающего эффекта. 

Перед применением прибора рекомендуется консультация врача. Лечение Omron –E4 можно проводить в комплексе с медикаментозными препаратами, применяемыми при данной патологии. 

Лечение Omron E4 высокоэффективное и возможно его проведение как монотерапия. Оно хорошо сочетается с другими необходимыми специальными и физиотерапевтическими процедурами. 

Показания к применению: 

• Пояснично-крестцовые радикулиты. 
• Шейный остеохондроз. 
• Неврит лицевого нерва. 
• Вегетативно-сосудистая дистония. 
• Гипертоническая болезнь. 
• Артериальная гипотензия. 
• Головная боль – сосудистая, мышечного напряжения, вследствие шейного остеохондроза, изменения погоды (метеочувствительность), стрессов. 
• Хронический, рецидивирующий бронхит. 
• Вазомоторный ринит. 
• Хронический гастродуоденит. 
• Хронический атонический запор. 
• Дискенезия желчевыводящих путей.
• Импотенция. 
• Энурез. 
• Спортивные травмы — растяжения и ушибы ( без крупных гематом) – боль в мышцах после тренировок, спортивных нагрузках, ушиб колена, изменения в менисках, растяжения в голеностопных суставах, локтевом и плечевом суставе, рука « теннисиста», писчий спазм, тоннельные синдромы.

Пояснично-крестцовые радикулиты. Болевые, моторные и вегетативные нарушения, обусловленные поражением корешков спинного мозга, вследствие остеохондроза позвоночника. Остеохондроз позвоночника – дегенеративно-дистрофический процесс, возникающий в ткани межпозвоночного диска. В пораженном сегменте возникают повреждение связок, суставов межпозвоночных, сухожилий и мышц. Боль локализуется в поясничном отделе позвоночника, идет по ходу седалищного нерва от ягодицы к большому пальцу ноги, либо по передней поверхности бедра в колено. В основе возникновения боли лежит механический, компрессионный фактор.

Воздействие физиотерапевтическое:

1-3 день – 3 раза в день, одновременно в один сеанс, программа L (15 мин.), затем программа Q-8 (15мин.). 
4 – 7 день – 2 раза в день программы L и Q-8. 
8 – 20 день – 1 раз в день на ночь программа Q-8. 
Локализация. Располагайте электроды параллельно позвоночнику, на расстоянии 2 сантиметров от центра (остистых позвонков) в районе боли или нижнепоясничного отдела позвоночника.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точку E-36 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

В зависимости от длительности и интенсивности болевого синдрома Вы можете первый этап воздействия увеличить с 3 до 5 – 7 дней. Обязательно применяйте в комплексе лечения противовоспалитель- ные препараты. Профилактические курсы лечения по 20 дней – 3 — 4 раза в год.

Шейный остеохондроз

Воздействие физиотерапевтическое:

1-5 день – 2 раза в день одновременно в один сеанс ставьте поочередно программу Q-3 на плечи и Q-8 на спину уровень 7 – 8 грудного позвонка. 
6 – 12 деньQ-3 на плечи.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точку IG-5,6 с двух сторон. Программа Q-6 W4.

Примечания:

Курс лечения можно увеличить до 3-х недель. Профилактические курсы лечения по 20 дней – 3 — 4 раза в год.

Грудной остеохондроз (грудной радикулит) – опоясывающие боли на уровне грудной клетки или живота, а так же моторные и вегетативные нарушения, обусловленные поражением корешков спинного мозга, вследствие остеохондроза позвоночника.

Воздействие физиотерапевтическое:

1-3 день – 3 раза в день, одновременно в один сеанс, программа L, затем программа Q-3. 
4 – 7 день – 2 раза в день программы L и Q-3. 
8 – 20 день – 1 раз в день на ночь программа Q-8. Локализация. Располагайте электроды параллельно позвоночнику, на расстоянии 2 сантиметров от центра (остистых позвонков) в районе боли.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки E-36 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Курс лечения можно увеличить до 3-х недель. Профилактические курсы лечения по 20 дней – 3 — 4 раза в год.

Невралгия тройничного нерва — тяжелое заболевание нервной системы, проявляющееся приступами боли, локализация, которой соответствует расположению ветвей этого нерва на лице.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течении 10 – 30 дней ( по необходимости) ставьте один электрод на зону локализации боли на лице, второй на руку (с той же стороны) зона точки GI-4. Программа L.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки GI-4 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Курс лечения можно увеличить до 3-х недель. Профилактические курсы лечения по 20 дней – 3 — 4 раза в год.

Неврит лицевого нерва – парез или паралич мимических мышц на соответствующей стороне лица. Чаще всего наблюдается неврит инфекционно-аллергического происхождения или идиопатический паралич Белла.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течении 10 – 15 дней ставьте один электрод на зону локализации боли на лице, второй на руку (с той же стороны) зона точки GI-4. Программа Q–3 чередовать Q-4.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки GI-4 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Курс лечения проводится 4-5 раз в год. Перерыв между курсами 3 – 4 недели.

Вегетативно-сосудистая дистония – (нейроциркуляторная дистония) – проявляется нестабильностью артериального давления, эмоциональная лабильность, беспокойный сон, быстрая утомляемость, учащение и лабильность пульса, потливость и пр. Страдают 90 % женщин.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 15 дней 1 раз в день ставьте электроды на плечи, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки С-7 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год.

Гипертоническая болезнь — повышение артериального давления относительно возрастной и индивидуальной нормы.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 15 дней 1 раз в день ставьте электроды на плечи, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки E-36 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год. Контролируйте уровень АД до и после сеанса. При повышенном уровне АД перед сеансом, пропустите сеанс.

Артериальная гипотензия – характеризуется понижением систолического давления (верхнего) – ниже 100 мм.рт.ст., и диастолического (нижнего) – ниже 60 мм.рт.ст.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 15 дней 1 раз в день ставьте электроды на плечи, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки C-7,F-3 с двух сторон, чередуя. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год.

Головная боль – сосудистая, мышечного напряжения, вследствие шейного остеохондроза, изменения погоды (метеочувствительность), стрессов.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 15 дней 1 раз в день ставьте электроды на плечи, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки GI-4 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год.

Вазомоторный ринит

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 20 дней 2 раз в день ставьте электроды на уровне 7 шейного, 1-2 грудного позвонков, на расстоянии 1 см от центра, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки GI-4 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год. Начните профилактический курс лечения за 1 месяц до цветения трав весной.

Хронический, рецидивирующий бронхит – диффузное прогрессирующее воспаление бронхов, проявляющееся кашлем, который продолжается не менее 3 месяцев.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 20 дней 2 раз в день ставьте электроды на уровне 2-4 грудного позвонков, на расстоянии 1 см от центра, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки GI-4 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год. Начните профилактический курс лечения за 1 месяц до цветения трав весной. 

Обязательно проводите курс лечения после простудных заболеваний. Рекомендуется баночный массаж.

Хронический гастродуоденит – хроническое воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Страдают 90 % людей.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 20 дней 1 раз в день ставьте электроды на уровне 7-8 грудного позвонков, на расстоянии 1 см от центра, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки E-36 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Курс лечения проводится 3 -4 раза в год. Перерыв между курсами 1,5 – 2 месяца.

Хронический атонический запор – синдром, характеризующийся длительной задержкой дефекации. При атоническом запоре – каловые массы обильные, оформленные, при спастическом – в виде «овечьего кала». Часто страдают пожилые люди.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 20 дней 1 раз в день ставьте электроды на расстоянии ширины ладони в сторону от пупка, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки E-36 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год.

Дискенезия желчевыводящих путей – функциональные нарушения тонуса и моторики желчного пузыря и желчевыводящих путей. Проявляются в виде ноющих и схваткообразных болей в левом подреберье.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 20 дней 1 раз в день ставьте электроды на уровне 7-8 грудного позвонков, на расстоянии 1 см от центра, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки E-36 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Курс лечения проводится 3 -4 раза в год. Перерыв между курсами 1,5 – 2 месяца.

Импотенция – ослабление эрекции, что нарушает нормальное течение полового акта.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 20 дней 1 раз в день ставьте электроды: один на середину поясницы, другой на 3 см. ниже пупка, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки RP-6 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год.

Энурез – ночное недержание мочи, непроизвольное мочеиспускание во время сна.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 20 дней 1 раз в день ставьте электроды: один на середину поясницы, другой на 3 см. ниже пупка, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 20 дней 1 раз в день, на ночь, ставьте электрод на точки RP-6 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год.

Спортивные травмы

Воздействие физиотерапевтическое:

Ставиться с двух сторон от пораженного сустава (внутренняя — наружная поверхность, верх — низ). С двух сторон мышцы (верхняя и нижняя головка мышцы, место крепления головки мышцы). При локальной боли, электроды ставятся выше и ниже места боли на расстоянии 3-4 см. от центра локализации ощущений.

Примечания:

Программа: при локальной боли — программа – L; при мышечном спазме- программа – Q-3; при растяжениях — программа – Q-8; при болях в суставах – программа – Q-4; при спазме, усталости мышц рук, ног – программы – Q-5,7.

Подготовка к спортивным соревнованиям

Воздействие физиотерапевтическое

На 1-2 цикла (15-30 минут) ставьте электроды на разминаемые мышцы перед тренировкой, соревнованиями. Программа — К.

Примечания

Используйте группы мышц, которые наиболее подвергаются нагрузки в данном виде спорта. Например: бегун -икроножные мышцы

Разъяснения программ 

Прибор имеет 12 программ лечебного воздействия. Каждая программа рассчитана на 15 минут.

	Программа/кнопка	Действие	Применение
L	Обезболивающее действие.	При любых болях. Применяется локально, на месте боли.
K	Кнопка низкой частоты.	При процедурах для снятия напряжения в мышцах.
Q-3	Расслабляющее действие.	При снятии напряжения мышц, стрессе, головной боли.
Q-4	Тонизирующее действие.	Тонизирует мышцы и связки суставов.
Q-5	Гармонизирующее действие.	Воздействие на мышцы конечностей.
Q-6	Рефлекторное воздействие различными частотами.	Воздействие а точки акупунктуры, рефлекторные зоны.
Q-7	Гармонизирующее, сосудистое действие.	Воздействие на мышцы конечностей.
Q-8	Тонизирующее, разминающее действие.	Воздействие на мышцы спины.
S-9	Постукивающее, сотрясающее действие.	Снятие спазма различных групп мышц.
S-10	Разминание.	Расслабляющее, улучшающее кровообращение, микроциркуляцию.
S-11	Глубокое разминание.	Тонизирует мышцы, улучшает кровообращение, трафику тканей.
S-12	Растирание.	Тонизирующее действие на мышцы.
T (H)	Усиливающее, возрастающее действие режимов.	Для включения функции держать нажатой 5-7 секунд.
U (S)	Кнопка более плавного воздействия.	Для чувствительной кожи.
V	Повтор текущего режима воздействия.	Если понравился определенный режим воздействия и Вы хотите чтобы он повторялся.
W-1 (W-3)	Преимущественное воздействие на правый (красный), левый электрод.	Применяется при ощущениях асимметрии воздействия
W-2	Точечное воздействие.	Применяется для воздействия на точки акупунктуры. Располагайте центр кнопки прикрепления электрода над точкой воздействия.
W-4	Воздействие по ширине всего электрода.	Используется во всех случаях воздействия, кроме точечного.
M	Включение – выключение прибора, регулировка интенсивности.	Прибор отключается автоматически через 15 минут, по окончании программы. Повышайте интенсивность воздействия электрическими импульсами постепенно: помните – чем выше частота, тоньше и нежнее кожа – тем больше ощущения.

Противопоказанием к применению является:

1. Доброкачественные и злокачественные новообразования. 

2. Беременность. 

3. Острые инфекционные заболевания и лихорадка неясной этиологии. 

4. Хронические инфекционные заболевания. 

5. Декомпенсированные заболевания сердца, легких других внутренних органов. 

6. Инфаркт миокарда, головного мозга. 

7. Активный ревматизм. 

8. Венозные тромбозы, эмболии в остром периоде. 

9. Наличие искусственного (ЭКС), выраженные аритмии, эктрасистолии. 

Расположение электродов на теле. 

Внимание! Пользуйтесь всегда только чистыми пластинами. 

Не перегибайте пластины. 

Избегайте касание пластин к металлическим предметам, таким как пряжка ремня, цепочка и т.д. 

Не повредите адгезионную поверхность электродных пластин!

Наложите пластины на оба плеча так, чтобы позвоночник оказался в центре между пластинами.

Расположите пластины на обеих сторонах сустава, в котором Вы чувствуете боль.

Наложите пластины на руку, в которой Вы чувствуете боль.

Положите одну пластину к подошве ноги, в которой Вы ощущаете холод, а другую пластину к икре.

Внимание! Не накладывайте обе пластины одновременно на подошвы обеих ног!

Наложите обе пластины на икру, в которой Вы чувствуете боль.

Наложите пластины на нижнюю часть спины, чтобы позвоночник оказался в центре.

Расположение точек акупунктуры на теле