Для чего нужен селен?
Селен – это редкий элемент, его количество в природе — очень небольшое. Для организма человека это эссенциальный (т.е. жизненно важный, незаменимый) микроэлемент, являющийся мощным антиоксидантом.
Антиоксидантная защита
Нет важнее антиоксиданта, чем селен. Этот микроэлемент способен защитить организм от агрессивной внешней среды. Селен, способен обеспечить защиту клеточных мембран и эритроцитов от свободных радикалов. Селен помогает выводить из организма ионы тяжелых металлов, включая кадмий и мышьяк, что необходимо для курильщиков. Кроме того, селен активирует витамин E.
Иммунная защита
Селен в органически связанной форме, необходим для правильного функционирования клеток иммунной системы в развитии противовирусного иммунитета. Селенит альгината, входящий в состав геля «Селеномарин», быстро повышает иммунный статус организма за счет активного синтеза лейкоцитов, и тем самым обеспечивает не только ускоренное выздоровление в период болезни, но и действует как профилактическое, противовирусное средство, — создавая «иммунный щит». Причем это касается всех вирусов – гриппа, герпеса, папилломавируса. Так же, селенит альгината помогает удерживать вирус иммунодефицита человека в неактивном состоянии.
Гормоны в порядке
Селен входит в состав многих гормонов, ферментов организма, регулируя работу всех органов и систем. Селен бережет нашу щитовидную железу и препятствует развитию гипотиреоза. Тиреоидный гормон Т4 активируется специальным ферментом, а выработка этого фермента напрямую зависит от селена.
Молодость организма
Селен участвует в синтезе кофермента Q-10, обеспечивает молодость сердца, сосудов, суставов, позвоночника; улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Нормализует активность гормонов щитовидной железы.
Здоровое потомство
Селен увеличивает репродуктивные возможности у мужчин (входит в состав мужского полового гормона тестостерона), препятствует развитию мутаций генов.
Применение
Взрослым принимать по 2 столовых ложки (50 г) продукта 1 раз в день за 30-40 минут до еды, разбавляя водой до консистенции киселя. Можно добавлять сок по вкусу.
Противопоказания
—Состояния, при которых противопоказаны препараты йода
—повышенная чувствительность к препаратам йода, индивидуальная непереносимость компонентов.
Условия и сроки хранения
Хранить при температуре от 0 до 4° С не более 6 месяцев с даты изготовления. После вскрытия упаковки хранить продукт в холодильнике в течение двух недель.
Свидетельство о государственной регистрации: № RU.77.99.11.004.Е.009230.09.15 от 28.09.2015г.
Экспертное заключение ФГБНУ «НИИ питания» № 72/Э-1045/и-15 от 10.09.2015г.
Документы
Заказать
«Лучший продукт диетического лечебного питания»
Селеномарин®
Диетический и лечебно-профилактический продукт на основе водорослей Ламинарии, обогащенный селеном в органической форме.
Доставка по России бесплатно
Профилактика и оздоровление при:
На 100%
натуральный
состав
Селеномарин®
направлен на профилактику болезней органов пищеварения
ОПИСАНИЕ
Рекомендации к применению
в составе программы питания
Состав/инструкция/
противопоказания/условия хранения
Селеномарин® используется в лечении и профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также сердечно-сосудистой системы, эндокринной и иммунной систем, болезней суставов и обмена веществ. Такое комплексное действие Селеномарина® обеспечивается его уникальными природным составом. И прежде всего содержанием в продукте органического селена. Это особенно важно, учитывая что по данным НИИ питания РАМН, у 80% наших соотечественников наблюдается хроническая селеновая недостаточность, что является фактором риска развития различной патологии.
Селеномарин®: защитник сердца.
Показания к применению биогеля:
Применение Селеномарина® снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащийся в продукте селен участвует в обмене холестерина, предотвращает образование атеросклеротических бляшек и снижает вероятность возникновения или прогрессирова-
ния ишемической болезни сердца. Селен положительно воздействует на эндотелий сосудов и предупреждает развитие гипертонической болезни. Важно также, что этот микроэлемент принимает участие в синтезе коферментов, влияющих на восстановление сердечной мышцы после инфаркта миокарда. Кроме того, селен защищает сердце от кислородного голодания и токсического действия лекарств.
состав:
Продукт содержит (в среднем):
|
Пищевая ценность |
в 100 г | в 50 г | %РСП* |
|
Белок |
менее 0,5 г |
менее 0,3 г |
менее 1% |
| Жир |
менее 0,1 г |
менее 0,1 г |
менее 0,5% |
|
Углеводы (усвояемые) |
следы | следы | — |
| Альгинаты | 2,0-2,6 г | 1,0-1,3 г | 50-65%г |
| Йод |
250 мкг |
125 мкг** |
50-100 %*** |
| Селен |
11,0-40,0/ 50,0 мкг |
5,5-20,0/ 25,0 мкг |
10-40 %*** |
|
Энергетическая ценность |
около 10 ккал/ 42 кДж |
около 5 ккал/ 21 кДж |
менее 0,2% |
* % РСП — процент от рекомендованного уровня суточной потребности согласно ТР ТС 022/2011 (Приложение 2) ЕврАзЭС и ** «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)»
*** с учетом частичной усвояемости йода (15%)
Применение:
Дозировка и способ применения назначаются в индивидуальном порядке, требуется консультация с личным специалистом.
Противопоказания:
- Состояния, при которых
противопоказаны препараты йода - Повышенная чувствительность к препаратам йода, индивидуальная непереносимость компонентов.
Условия и сроки хранения:
Хранить при температуре от 0 до 4° С не более 6 месяцев с даты изготовления.
После вскрытия упаковки хранить продукт в холодильнике не более двух недель.
Производим биогель Витальгар® по зарегистрированному патенту №2385654
Производство курирует заведующий сектором водорослей ФГУП «ВНИРО», доктор технических наук, правообладатель патента профессор Антонина Владимировна Подкорытова
10
кг водорослей
=
1
банка геля
Высокая эффективность усвояемости биологического
состава геля, при обычных 5% до 96%.
Простой расчет покажет экономию в 2-3 раза,
а эффективность в 10 раз.
Сегодня высокотехнологичный процесс и его техническое обеспечение не имеет аналогов.
Продукт выпускается на территории собственного экологически чистого производства.
Антонина Владимировна Подкорытова
Научный руководитель направления по созданию технологии производства водорослевых биогелей из морских бурых водорослей.
Заведующий сектором водорослей ФГУП «ВНИРО», доктор технических наук, профессор
За 20 лет клинических испытаний водорослевые биогели показали несомненный терапевтический
и профилактический эффект
и доказали свою эффективность
В процессе испытаний мы применяли биогель
в натуральном виде, а также в виде свежеприготовленных фруктовых и овощных напитков для приготовления коктейлей или смузи на его основе
Эффективность доказана клиническими испытаниями, отзывами ГУ «НИИ питания РАМН», заключением Роспотребнадзора, а также тысячами людей со всей страны
Вас также может заинтересовать продукция Вита Ли
Термогель с ламинарией®
Массажный термогель с ламинарией применяется против болей в суставах, мышцах, спине и пояснице.
Гель для ног с ламинарией®
Натуральный гель для ног на основе экстракта ламинарии укрепляет стенки сосудов, делая их более эластичными, также гель снимает усталость и отечность ног после долгих физических нагрузок.
Регенерирующий гель®
Уникальная формула геля для тела с активными природными компонентами и плотная сбитая текстура обеспечивают интенсивное восстановление и мгновенное питание участков кожи, требующих экстренного ухода — рук, ног, коленей, локтей, пяток.
Витальгар водорослевый биогель®
Базовый продукт, выпускаемый компанией НПК «Вита-Ли» на правах лицензионного договора, под запатентованным товарным знаком. Является основой линейки продукции, созданной для нормализации здоровья человека.
Витальгар минеральный комплекс®
Продукт диетического профилактического питания, биогель из ламинарии, содержащий в органически связанной форме микроэлементы – йод, железо двухвалентное, медь, хром и селен.
Витальгар кардио боярышник®
Специализированный пищевой продукт для диетического и лечебно-профилактического питания из морских водорослей с экстрактом боярышника.
Хромомарин®
Диетический, лечебно-профилактический продукт, вырабатываемый из Ламинарии и хромсодержащей Спирулины.
Селеномарин®
Диетический и лечебно-профилактический продукт на основе водорослей Ламинарии, обогащенный селеном в органической форме.
Ферромарин®
Продукт диетического профилактического питания, биогель из ламинарии, содержащий двухвалентное железо в органически связанной форме.
Витальгар кардио®
Гель на основе ламинарии для диетического профилактического питания. Является источником калия и магния в органически связанной форме.
Альгокуприн®
Продукт диетического профилактического питания, биогель из ламинарии, содержащий медь в органически связанной форме.
Таблетки покрытые пленочной оболочкой коричневого цвета, круглые, с двояковыпуклой поверхностью.
Одна таблетка содержит: действующего вещества: силимарина — 35 мг, что эквивалентно содержанию силимарина 22,5 мг в пересчете на силибинин, в виде расторопши плодов сухого экстракта, очищенного и стандартизированного (экстрагент — ацетон) ((25-30):1); вспомогательные вещества:
картофельный крахмал, натрия крахмалгликолят, кальция стеарат, лактозы моногидрат, опадрай (в т.ч. спирт поливиниловый; частично гидролизованный; макрогол 3350 (полиэтиленгликоль); тальк; титана диоксид (Е171); железа оксид желтый (Е172); железа оксид красный (Е172); железа оксид черный (Е172)).
Средства для лечения заболеваний печени.
Код АТХ: А05ВА03.
Симптоматическое лечение хронических токсических поражений печени; для поддерживающего лечения у пациентов с хроническими воспалительными заболеваниями печени или циррозом печени.
Применяют внутрь, не разжевывая, запивая достаточным количеством воды.
Взрослые и дети старше 12 лет
Начальная доза в тяжелых случаях — по 4 таблетки 3 раза в сутки.
В легких случаях и при поддерживающем лечении — по 2 таблетки 2-3 раза в сутки.
В целях профилактики поражений печени при хронической интоксикации — по 1 таблетке 2-3 раза в сутки.
Продолжительность курса лечения — не менее 3 месяцев.
Критерии оценки частоты развития побочных реакций лекарственного средства: очень часто (≥1/10), часто (≥1/100, <1/10), нечасто (≥1/1000, <1/100), редко (≥1/10000, <1/1000), очень редко (<1/10000).
В редких случаях можно наблюдать следующие побочные действия:
Со стороны пищеварительного тракта: тошнота, рвота, диспепсия, легкая диарея.
Со стороны дыхательной системы:
одышка.
Со стороны мочевыделительной системы: увеличение диуреза.
Со стороны иммунной системы: очень редко возможны реакции гиперчувствительности, включая кожные высыпания, зуд; с неизвестной частотой — анафилактический шок.
Очень редко можно наблюдать усиление существующих вестибулярных нарушений.
Сообщение о предполагаемых побочных реакциях
Если у Вас появились какие-либо симптомы, описанные или не описанные в данном листке-вкладыше, обязательно сообщите об этом Вашему лечащему врачу!
— гиперчувствительность к любому из компонентов лекарственного средства;
— детский возраст до 12 лет.
Нет данных о передозировке лекарственного средства. При случайном приеме высокой дозы необходимо вызвать рвоту, сделать промывание желудка с применением активированного угля и провести, при необходимости, симптоматическое лечение.
С осторожностью следует применять у пациентов с гормональными нарушениями (эндометриоз, миома матки, карцинома молочной железы, яичников и матки, карцинома предстательной железы) из-за возможного эстрогеноподобного действия силимарина.
Лекарственное средство не предназначено для лечения острых отравлений. Лечение препаратом не служит заменой устранения фактора, вызывающего повреждение печени (например, алкоголя).
В случае развития желтухи необходимо проконсультироваться с врачом.
В связи с содержанием лактозы, препарат не следует принимать пациентам с редкой врожденной непереносимостью галактозы, дефицитом лактазы Лаппа или глюкозо-галактозной мальабсорбцией.
Применение у детей. Безопасность применения у детей младше 12 лет не установлена.
Во время беременности и в период лактации лекарственное средство применяют по строгим медицинским показаниям, если предполагаемая польза от лечения для женщины превышает потенциальный риск для плода.
Не влияет на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами.
При совместном применении силимарина с пероральными контрацептивными средствами и лекарственными средствами для заместительного гормонального лечения возможно уменьшение действия последних.
Силимарин может усилить действие таких лекарственных средств как диазепам, алпразолам, кетоконазол, ловастатин, винбластин из-за его подавляющего действия на систему цитохрома Р 450.
10 таблеток в контурной ячейковой упаковке. 3 или 8 контурных ячейковых упаковок вместе с листком-вкладышем помещают в пачку из картона (№10×3, №10×8).
В оригинальной упаковке для защиты от света и влаги, при температуре не выше 25 °C.
Хранить в недоступном для детей месте.
2 года. Не использовать после окончания срока годности.
Без рецепта
Информация о производителе
Открытое акционерное общество «Борисовский завод медицинских препаратов», Республика Беларусь, Минская обл., г. Борисов, ул. Чапаева, 64, тел/факс+375 177 735612, 731156.
- Инструкция по применению Силимарин
- Состав препарата Силимарин
- Показания препарата Силимарин
- Условия хранения препарата Силимарин
- Срок годности препарата Силимарин
Форма выпуска, состав и упаковка
таб., покр. плен. оболочкой, 35 мг: 30 или 80 шт.
Рег. №: 20/11/2464 от 09.11.2020 — Срок действия рег. уд. не ограничен
Таблетки, покрытые оболочкой коричневого цвета, круглые, двояковыпуклые.
| 1 таб. | |
| силимарин | 35 мг |
| эквивалентно содержанию силимарина 22.5 мг в пересчете на силибинин, в виде расторопши плодов сухого экстракта, очищенного и стандартизованного (экстрагент — ацетон) ((25-30):1) |
Вспомогательные вещества: крахмал картофельный, натрия крахмала гликолат, кальция стеарат, лактозы моногидрат.
Состав оболочки: Opadry (в т.ч. спирт поливиниловый, частично гидролизованный, макрогол 3350 (полиэтиленгликоль), тальк, титана диоксид (E171), железа оксид желтый (E172), железа оксид красный (E172), железа оксид черный (E172)).
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (8) — пачки картонные.
Описание лекарственного препарата СИЛИМАРИН основано на официально утвержденной инструкции по применению препарата и сделано в 2017 году. Дата обновления: 26.12.2016 г.
Фармакологическое действие
Лекарственное средство растительного происхождения, получаемое из плодов расторопши пятнистой (Cardui mariae fructus). Действие лекарственного средства обусловлено эффектами силимарина, представляющего собой смесь различных флавонолигнанов, наиболее активным из которых является силибинин.
Способность силимарина связывать свободные радикалы обеспечивает его антиоксидантную активность. Таким образом, прерывается или предупреждается патофизиологический процесс перекисного окисления липидов, ответственных за разрушение клеточных мембран.
Силимарин тормозит проникновение в клетку некоторых гепатотоксичных веществ (например, яда бледной поганки).
Силимарин усиливает синтез белков за счет специфической стимуляции РНК-полимеразы А, фермента, находящегося в ядре. Это приводит к повышенному образованию рибосомных РНК и, следовательно, стимуляции синтеза структурных и функциональных белков (ферментов), в результате чего улучшается восстановительная способность и ускоряется регенерация клеток печени.
В поврежденных гепатоцитах силимарин стимулирует синтез белка и нормализует метаболизм фосфолипидов, вследствие чего силимарин стабилизирует клеточные мембраны и ограничивает или предотвращает потерю растворимых компонентов (в частности трансаминаз) из клеток печени.
Фармакокинетика
Всасывание и распределение
После приема внутрь силимарин не полностью всасывается из ЖКТ (до 23-47%). Cmax достигается через 4-6 ч после перорального применения однократной дозы. Подвергается кишечно-печеночной циркуляции.
В исследованиях с 14С-меченым силибинином самые высокие концентрации устанавливаются в печени, легких, желудке и поджелудочной железе, в незначительных количествах определяется в почках, сердце и других органах. Не кумулирует.
Метаболизм и выведение
Метаболизируется в печени путем конъюгации с сульфатами и глюкуроновой кислотой. В качестве метаболитов в желчи обнаружены глюкурониды и сульфаты.
Т1/2 составляет 1-3 ч для неизменного силимарина и 6-8 ч для его метаболитов. Выводится в основном с желчью (около 80%) в форме глюкуронидов и сульфатов и в незначительной степени (около 5%) с мочой в неизменном виде.
Фармакокинетика у особых групп пациентов
Данные о фармакокинетике силибинина в организме пациентов с почечной недостаточностью, пациентов пожилого возраста и детей отсутствуют.
Показания к применению
— симптоматическое лечение хронических токсических поражений печени;
— поддерживающее лечение у пациентов с хроническими воспалительными заболеваниями печени или циррозом печени.
Реклама
Режим дозирования
Препарат применяют внутрь, не разжевывая, запивая достаточным количеством воды.
Начальная доза в тяжелых случаях – по 4 таб. 3 раза/сут.
В легких случаях и при поддерживающем лечении – по 2 таб. 2-3 раза/сут.
С целью профилактики поражений печени при хронической интоксикации – по 1 таб. 2-3 раза/сут.
Продолжительность курса лечения – не менее 3 месяцев.
Побочные действия
Критерии оценки частоты развития побочной реакции лекарственного средства: очень часто (≥1/10), часто (≥1/100, <1/10), нечасто (≥1/1000, <1/100), редко (≥1/10 000, <1/1000), очень редко (<1/10 000).
В редких случаях можно наблюдать следующие побочные действия:
Со стороны пищеварительного тракта: тошнота, рвота, диспепсия, легкая диарея.
Со стороны дыхательной системы: одышка.
Со стороны мочевыделительной системы: увеличение диуреза.
Со стороны иммунной системы: очень редко возможны реакции гиперчувствительности, включая кожные высыпания, зуд; с неизвестной частотой — анафилактический шок.
Прочие: очень редко можно наблюдать усиление существующих вестибулярных нарушений.
Применение при беременности и кормлении грудью
Во время беременности и в период лактации препарат применяют по строгим медицинским показаниям, если предполагаемая польза от лечения лекарственным средством для женщины превышает потенциальный риск для плода и ребенка.
Особые указания
С осторожностью следует применять препарат у пациентов с гормональными нарушениями (эндометриоз, миома матки, карцинома молочной железы, яичников и матки, карцинома предстательной железы) из-за возможного эстрогеноподобного действия силимарина.
Препарат не предназначен для лечения острых отравлений.
Лечение препаратом не заменяет устранения фактора, вызывающего повреждение печени (например, алкоголя).
В случае развития желтухи пациенту необходимо проконсультироваться с врачом.
В связи с содержанием лактозы, препарат не следует принимать пациентам с редкой врожденной непереносимостью галактозы, дефицитом лактазы lapp или глюкозо-галактозной мальабсорбцией.
Использование в педиатрии
Безопасность применения у детей в возрасте до 12 лет не установлена.
Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами
Не влияет на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами.
Передозировка
Нет данных о передозировке препарата Силимарин.
Лечение: при случайном приеме препарата в высокой дозе необходимо вызвать рвоту, промыть желудок с применением активированного угля и провести при необходимости симптоматическое лечение.
Лекарственное взаимодействие
При совместном применении силимарина с пероральными контрацептивными средствами и лекарственными средствами для заместительного гормональной терапии возможно уменьшение действия последних.
Силимарин может усилить действие таких лекарственных средств как диазепам, алпразолам, кетоконазол, ловастатин, винбластин, из-за его подавляющего действия на систему цитохрома Р450.
Условия хранения препарата
Препарат следует хранить в защищенном от света и влаги, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.
Контакты для обращений
Борисовский завод медицинских препаратов ОАО, представительство, (Республика Беларусь)
222120 Минская обл.
г. Борисов, ул. Чапаева 64/27
Тел. (375-17) 773-10-21, 773-22-61
Факс: (375-17) 773-24-25
Е-mail: borimed@borimed.com
http://www.borimed.com
Все аналоги
Аналоги препарата
ХЕПКАРСИЛ 45 (MEDICA, AD, Болгария)
ЛЕПРОТЕК (Zdravlje-Leskovac, AD, Сербия и Черногория)
ГЕПСИЛ-PН® (РУБИКОН, ООО, Республика Беларусь)
ЛЕГАЛОН ® 140 (MEDA PHARMA, GmbH & Co.KG, Германия)
ЛЕГАЛОН ®70 (MEDA PHARMA, GmbH & Co.KG, Германия)
СИЛИМАРОЛ (HERBAPOL S.A. POZNAN HERBAL COMPANY, Польша)
СИЛИБОР 35 (ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ КОМПАНИЯ ЗДОРОВЬЕ, ООО, Украина)
Аналоги КФУ
ЭСФОЛИП (ЛЕКФАРМ, СООО, Республика Беларусь)
ФОСФОГЛИВ (ФАРМСТАНДАРТ-ЛЕКСРЕДСТВА, ОАО, Россия)
ЭССЕЛ ФОРТЕ Э (ЭКЗОН, ОАО, Республика Беларусь)
ЭССЕНЦИКАПС ГОЛД (МИНСКИНТЕРКАПС, УП, Республика Беларусь)
ХОЛУДЕКСАН (WORLD MEDICINE, Limited, Великобритания)
ЭССЕНЦИКАПС (МИНСКИНТЕРКАПС, УП, Республика Беларусь)
ЭССЕНЦИАЛЕ ФОРТЕ Н (A. NATTERMANN and CIE., GmbH, Германия)
ЭССЕНЦИАЛЕ Н (SANOFI-AVENTIS, S.A, Испания)
ЭСЛИДИН® (НИЖФАРМ, АО, Россия)
КАРСИЛ® (SOPHARMA, PLC, Болгария)
Другие препараты этого производителя
СИМЕТИКОН (Борисовский завод медицинских препаратов, ОАО, Республика Беларусь)
КЕТОПРОФЕН (Борисовский завод медицинских препаратов, ОАО, Республика Беларусь)
НИМЕСУЛИД (Борисовский завод медицинских препаратов, ОАО, Республика Беларусь)
СИНАФ (Борисовский завод медицинских препаратов, ОАО, Республика Беларусь)
СИНАФ® ГЕЛЬ (Борисовский завод медицинских препаратов, ОАО, Республика Беларусь)
ПИРАЦЕТАМ (Борисовский завод медицинских препаратов, ОАО, Республика Беларусь)
ПАРАЦЕТАМОЛ (Борисовский завод медицинских препаратов, ОАО, Республика Беларусь)
ИБУПРОФЕН (Борисовский завод медицинских препаратов, ОАО, Республика Беларусь)
ИБУПРОФЕН МАХ (Борисовский завод медицинских препаратов, ОАО, Республика Беларусь)
АМИТРИПТИЛИН (Борисовский завод медицинских препаратов, ОАО, Республика Беларусь)
Селен относится к группе микроэлементов. Потребность в селене и его содержание в организме невелики, но это небольшое количество необходимо для жизни и правильного функционирования.
Селен входит в состав аминокислот, создающих ферменты, имеющие решающее значение для многих метаболических изменений. Он защищает клетки от окислительного стресса и влияет на работу иммунной системы. Этот микроэлемент подавляет деление раковых клеток и защищает нейроны и клетки сердечной мышцы. Как недостаток селена, так и его избыток негативно сказываются на организме.
Функции селена в организме — один из основных микроэлементов
Селен (Se) — один из микроэлементов, выполняющий в организме человека ряд важных функций.
Физиологически активный Se входит в состав белков: селенопротеина в форме Se-цистеина, производного простейшей аминокислоты, и цистеина, в котором он заменяет серу в тиоловой группе (-SH). Это компонент двух незаменимых аминокислот: селенометионина и селеноцистеина, участвующих в построении определенных ферментных белков, и компонент многих ключевых ферментов, необходимых для жизни.
В составе ферментов, катализирующих окислительно-восстановительные реакции, селен выполняет ряд функций:
- защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов, обладая антиоксидантной активностью;
- участвует в восстановлении аскорбиновой кислоты из окисленных метаболитов, в процессах синтеза ДНК и апоптоза (запрограммированной гибели клеток);
- отделяя йод, играет важную роль в метаболизме гормонов щитовидной железы.
Селенопротеины способствуют развитию и регенерации мышечной ткани.
Селен в организме положительно влияет на работу иммунной системы, влияя на активность и дифференциацию макрофагов и пролиферацию лимфоцитов. Поглощая активные формы кислорода, подавляя деление раковых клеток и воздействуя на канцерогенные соединения, селен может снизить риск заболевания раком. Образуя неактивные комплексы с тяжелыми металлами, такими как кадмий, свинец, ртуть, мышьяк и таллий, он нейтрализует их токсическое действие.
Селен защищает нервные клетки и клетки сердечной мышцы от окислительного стресса. Он играет положительную роль в производстве спермы и благотворно влияет на состояние волос и ногтей. Возможно, селен окажется полезным при лечении некоторых неопластических и нейродегенеративных заболеваний, а на основе контролируемых добавок или диеты он может стать важным элементом профилактики опухолевых заболеваний.
Нормы селена для взрослых и детей
Норма потребления селена зависит от возраста.
Таблица 1. Нормы потребления селена в зависимости от возраста
|
Возраст, состояние |
Норма селена |
|
Дети |
составляет от 20 до 55 мкг / сут |
|
Взрослые |
55 мкг / сут |
|
Во время беременности и кормления грудью |
рекомендуемая суточная доза — 60-70 мкг |
Дефицит селена, его симптомы
Дефицит селена в организме повышает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, ослабляет иммунитет, отрицательно влияет на сперматогенез, может привести к бесплодию и психическим расстройствам. Недостаточный уровень селена часто связан с заболеваниями щитовидной железы, печени и кожи.
Симптомы дефицита селена:
- хроническая усталость;
- склонность к частым простудам;
- снижение зрения;
- высыпания на коже;
- болезненные ощущения в мышцах;
- повышенный холестерин в крови;
- расстройство пищеварения.
Длительное селеновое голодание приводит к развитию серьезных заболеваний, таких как инфаркт, сахарный диабет, склероз, артрит, ишемия сердца.
Болезнь Кешана (застойная кардиомиопатия) и болезнь Кашина-Бека (дистрофия суставного хряща) являются типичными примерами заболеваний, вызванных дефицитом селена. Они встречаются в Китае, так как там очень низкая концентрация селена в почве и пищевых продуктах.
Причины дефицита селена
Уровень селена в пище сильно зависит от его содержания в окружающей среде: почве и воде. В районах, где почва бедна селеном, его дефицит чаще наблюдается у людей. Классическим примером является Китай. Но содержание селена в почве в Польше и других странах Европы также невелико, поэтому его количества в рационе может быть недостаточно.
Причиной дефицита селена может быть и неправильно сбалансированное, неоднородное и нездоровое меню. Недоедание, заболевания кишечника, почечная или печеночная недостаточность и рак могут способствовать дефициту селена в организме.
Избыток селена — симптомы селеноза
Избыточное потребление селена вредно для организма. Длительное поступление слишком большого его количества приводит к селенозу.
Избыток минерала приводит к ломкости, обесцвечиванию и потере ногтей и усиливает выпадение волос. Верные признаки передозировки селеном:
- боль в уставах;
- усталость;
- нервозность и раздражительность;
- расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, диарея);
- чрезмерное потоотделение;
- кожные изменения;
- чесночное дыхание.
Случайное однократное употребление большой дозы селена токсично и может привести к циррозу, отеку легких и смерти. Возможно, избыток минерала в организме также косвенно связан с развитием диабета II типа. Кроме того, повышенное содержание селена может вызвать окислительный стресс в клетках и увеличить риск развития рака.
Причины избытка селена
Избыток минерала в организме может возникнуть в результате необоснованного употребления большого количества пищевых добавок с селеном. Перед применением таких средств необходимо проконсультироваться с врачом.
Отравление селеном обычно вызывается повышенным содержанием этого элемента в окружающей среде и на рабочем месте (например, профессиональное воздействие в горнодобывающей, сталелитейной и стекольной промышленности).
Источники селена — важные условия приема добавок с селеном
- Большое количество селена содержится в мясе и субпродуктах, рыбе и ракообразных, зерновых и молочных продуктах, шоколаде и фруктах.
- Богаты этим минералом чеснок, лук, сухие семена бобовых, брокколи, белокочанная капуста и спаржа.
- Орехи и грибы также являются хорошим источником селена.
Лучше всего селен усваивается вместе с белком и витаминами А, С, Е. Впитывание элемента увеличивается при его дефиците в организме. Высокое содержание серы и тяжелых металлов в пище снижают его всасывание.
Восполнить дефицит селена в организме можно, употребляя продукты, богатые этим элементом, или используя препараты из аптеки. В случае избытка рекомендуется включить в меню продукты с пониженным содержанием селена и прекратить прием добавок.
Нельзя забывать, что добавление каких-либо элементов или витаминов не может заменить здоровое и сбалансированное питание и не должно осуществляться без консультации с врачом. В некоторых случаях может потребоваться добавка селена в правильно подобранных дозах. Однако перед началом приема следует проверить уровень селена в крови, потому что его избыток ведет к побочным эффектам, а разница между терапевтической и токсической дозой невелика.