Солярий инструкция по посещению для начинающих

Если раньше в моде была аристократическая бледность, то сейчас в тренде золотистая кожа. И замечательно, что модные тенденции совпадают с технологическим прогрессом — теперь не обязательно ездить на курорты и проводить много времени у воды. Ведь можно пойти в солярий!

Что такое солярий?

При нахождении в солярии на тело поступает облучение длинноволновым излучением, из-за чего и начинает вырабатываться меланин, придающий коже темный оттенок.

Интенсивность получаемого загара обусловлена некоторыми факторами: мощность и количество ламп, длительность сеанса.

Воздействие на кожу солнечных лучей и излучения в капсуле по своей сути не отличаются. Различие лишь в том, что в солярии можно менять интенсивность облучения и отсутствуют опасные лучи.

Виды соляриев

Сейчас бывает три вида соляриев:

1. Вертикальный солярий обычно оснащен высоко мощными лампами. В нем загорать придется в положении стоя. Но это не значит, что он менее комфортабельный. Многие люди, наоборот, чувствуют себя в нем более свободно. Для равномерного загара нужно немного подвигаться, повертеть конечностями. 

2. Горизонтальный считается классическим. Инсоляция в нем осуществляется в комфортном положении тела. Поэтому в нем можно позагорать после тяжелого и утомительного дня. Можно расслабиться и подумать о чем-нибудь хорошем, главное, нельзя дремать!

3. Как разновидность можно выделить турбосолярий. Он может быть и вертикальным и горизонтальным. Но главная его особенность – специализированная система кондиционирования. Она способствует комфортному пребыванию человека внутри колбы и препятствует появлению ожогов. Полученный загар ровный и интенсивный.

В каком солярии лучше загорать, нужно решать в индивидуальном порядке. Каждый из них имеет свои преимущества и минусы.

Противопоказания

Как у любой косметической процедуры у загара в солярии имеется ряд противопоказаний:

• Различные кожные заболевания;
• Астма;
• Сердечно-сосудистые патологии;
• Большое количество крупных родинок;
• Менструация;
• Онкологические заболевания;
• Болезни щитовидной железы;
• Беременность и период кормления грудью;
• Также нельзя делать процедуру детям, которые не достигли шестнадцати лет (не стоит рисковать, лучше делать это после совершеннолетия).

Для безопасности своего тела необходимо соблюдать противопоказания солярия и выполнять рекомендации дерматолога.

Польза и вред 

Как всем известно, загар в солярии может оказывать как пользу, так и вред для организма женщин и мужчин. Ниже будут описаны польза и вред от солярия:

Полезные свойства 

Не только солнце полезно, но и также велика польза солярия. А еще он способен заменить солнце осенью, зимой и весной, когда его так не хватает.

А чем полезен солярий для организма женщин и мужчин?

• Важным положительным качеством такого загара является выработка витамина D, укрепляющего ткани организма, и улучшающего общее состояние. Его синтез может проходить и под искусственным ультрафиолетом.
• Если вы страдаете от угрей и акне, и их появление не связано с гормональным сбоем – солярий отличный способ улучшить состояние кожи.
• Искусственное ультрафиолетовое излучение способствует укреплению иммунитета и помогает преодолеть простудные заболевания.
• Если загорать в зимний период, то такое действие будет способствовать выработке «гормона счастья» — эндорфина, благоприятно влияющего на нервную систему и общее самочувствие. Это отличный способ побороть депрессию и хроническую усталость, да и просто почувствовать радость и поднять настроение в мрачный и холодный период. 
• Можно отметить, что искусственный загар более интенсивный и ровный, по сравнению с естественным.

Польза солярия неоценима не только для организма, но и для внешнего вида. Солярий способен преобразить и улучшить состояние кожи.

Вред

Многие люди перед тем как испытать на себе процедуру искусственного загара мучаются вопросом: вреден ли солярий для женщин и мужчин? Несомненно, если неправильно загорать (хоть под солнцем, хоть в салоне красоты), то можно навлечь негативное воздействие на организм.

Поэтому перед процедурой необходимо обязательно получить консультацию специалиста!

Но чем вреден солярий для женщин и мужчин? Вот основные моменты:

• Ультрафиолетовые лучи раздражают верхние слои кожи, частично разрушая их структуру, что может привести их обезвоживанию и преждевременному старению.
• Также такой загар может стать причиной огрубения кожи и закупоривания пор.
• При несоблюдении правил безопасности можно получить термический ожог.
• Помимо кожи, солярий может нанести вред волосам.
• При частых сеансах интенсивный синтез меланина может способствовать развитию доброкачественных и злокачественных опухолей.
• Также такой загар может обострить хронические заболевания.

Важно помнить, что для здоровья вредно загорать в солярии при злоупотреблении и нарушении правил безопасности. Если ходить на процедуры и загорать редко и умеренно, и защищать свое тело, то можно минимизировать риски.

Правила

Как правильно загорать в солярии? Для получения здорового и соблазнительного загара нужно придерживаться поэтапного ряда правил:

Подготовка к солярию

До похода в солярий кожу нужно подготовить. Такая подготовка включает 4 этапа:

• Очищение. Зачастую просто освежающего душа будет мало. Так как для равномерного загара нужно удалить ороговевшие чешуйки кожи. Желательно это сделать с помощью мягкого скраба за один или два дня. В противном случае загар может через несколько дней отшелушиться вместе с верхним ороговевшим слоем кожи. А перед визитом следует принять душ за 2-3 часа без моющих средств. 
• Увлажнение. Оно крайне необходимо! Чтобы кожа сильно не пересыхала, следует пользоваться увлажняющим средством. И не забудьте увлажнить губы с помощью бальзама, чтобы они не пересохли. Помимо этого, накануне можно сделать маску для шевелюры. 
• Активаторы загара. Как и перед походом на пляж, нужно воспользоваться специальным кремом. Важно приобрести специальный крем для загара в солярии, он немного отличается по своему составу от обычного. Но, главное, нужно выбирать не абы что, а качественное средство, которое не только поможет приобрести более насыщенный оттенок, но и подготовит кожу! 
• Правильное питание. Включите рацион полезные витаминные блюда. В этой статье есть вся самая интересная информация про витамины для загара, а также рецепты полезных коктейлей!

Загар в солярии

Итак, как правильно и без вреда ходить в солярий? Чтобы сделать это без вреда, необходимо выполнять следующие действия:

• При загаре в солярии стоит уделить внимание безопасности ваших глаз. Так как просто закрыть глаза будет мало, ведь ультрафиолетовые лучи с легкостью пройдут сквозь кожу век и могут негативно повлиять на сетчатку глаза. Поэтому важно использовать специальные солнцезащитные очки. Контактные линзы перед сеансом лучше снять.
• Также стоить позаботиться о своих волосах и спрятать их под шапочку, во избежание их пересыхания.
• А при регулярных процедурах рекомендуется 2 раза в неделю делать для волос увлажняющую маску.
• Нельзя проводить процедуру в макияже. 
• Перед сеансом нельзя пользоваться дезодорантом, парфюмированными средствами и иной косметикой. 

инструкцию пользования солярием должен рассказать работник заведения.

Уход после солярия

• После процедуры кожа становится более сухой, поэтому важно пользоваться специальными увлажняющими средствами.
• По ее окончании рекомендуются средства с витамином Е, которые помогут устранить нежелательные покраснения и нейтрализуют воздействие свободных радикалов, активированных под действием ультрафиолета.

Видео: врач рассказывает о противопоказаниях и правилах загара в солярии.

FAQ: Ответы на популярные вопросы 

Солярий стал пользоваться большой популярностью у наших соотечественников. Такая популярность породила множество вопросов. Ниже вы найдете ответы на самые важные из них.

Как часто можно ходить в солярий?

Часто посещать и загорать в солярии нельзя. Эта именно та бьюти-процедура, которой нельзя злоупотреблять, потому что очень вредно для кожи и для всего организма. 

Кстати, стоит обратить внимание на то, что проводить процедуру можно не более раза за сутки. И если вы уже загорали где-то на солнце, то в этот же день уже нельзя баловать себя солярием!

Сколько минут можно загорать в солярии?

Длительность одного сеанса зависит следующих факторов: фототип кожи загорающего, тип солярия, количество и мощность ламп. Зачастую средняя длина сеанса 5-10 мин. Первое посещение должно быть не дольше трех минут.

Можно ли ходить в солярий через день?

Теоретически можно, но нежелательно. Ведь главное не достичь главной цели — изменение оттенка кожи, а сохранение здоровья! Лучше прийти в солярий через несколько дней (3-4 дня).

Сколько раз в неделю можно ходить в солярий?

Не более 3 сеансов в неделю (в идеале 2). Курс не должен превышать более 10 сеансов (курс займет примерно две-три недели). В год желательно делать не более двух курсов!

С такой периодичностью можно ходить в солярий, но нельзя забывать об индивидуальных особенностях организма. Внимательно следите за состоянием кожи и ее реакцией. 

В этом деле главное не переборщить. Высохшая кожа цвета переваренного кофе еще никого не украшала.

Можно ли загорать в солярии без защитного крема?

Загорать без использования крема нельзя. Благодаря крему вы получите более равномерный и стойкий загар, и защитите кожу от чрезмерного пересыхания.

Каким защитным кремом лучше пользоваться в солярии?

Существуют специальные средства, предназначенные для защиты кожных покровов при искусственном загаре. Их нельзя заменять на обычную косметику, которая не сможет дать должную защиту! 

Кстати, многие интересуются — подходит ли базовое масло для загара в солярии. Ответ однозначен: необходимо использовать конкретное защитное средство, а не масло.

Следует мазаться средством, подходящим именно вашему фототипу.

Можно ли заходить в солярий с телефоном?

Здесь четкого ответа нет, но делать этого не нужно. Какой смысл брать его? В змейку поиграть или поразгадывать судоку навряд ли получится. Там нужно расслабиться и наслаждаться. 

Можно ли загорать в солярии без белья, т. е. без трусов и бюстгальтера, голой?

Ни в коем случае, как и из гигиенических соображений (в кабинке может быть грязно), так из соображений защиты.

Сколько держится загар после солярия?

Полученный в результате процедуры загар продержится около 3 недель. Но при должном уходе его можно сохранить и дольше.

Через сколько проявляется загар после солярия?

Вопрос крайне индивидуальный. У одного человека он проявится через час, а у другого следы пребывания в солярии появятся через восемь часов. Время проявления загара напрямую зависит фототипа загорающего.

За сколько сеансов можно загореть в солярии?

После первого сеанса уже немного заметен результат. Через 3-4 сеанса результат будет очевидным и заметным. Но для более насыщенного оттенка необходимо проходить курс. О периодичности было написано выше.

Можно ли бриться перед солярием?

Данную процедуру лучше провести за несколько дней до похода в солярий, чтобы успело пройти раздражение. Подробнее про эпиляцию и загар читай в этой статье.

Через сколько дней после пилинга можно в солярий?

Примерно через 3 дня. Если чувствуете, что кожа все еще раздражена, то лучше отложите процедуру.

Можно ли принимать ванну после солярия?

Конечно, можно, но желательно не менее чем через 2-3 часа после процедуры. Но не стоит после сеанса принимать слишком горячую ванну, использовать скрабы т. к. они могут ускорить исчезновение загара.

Многие вопросы можно задать врачу, которому вы доверяете. Он на основе данных о вашем здоровье даст конкретные рекомендации.

Можно ли загорать в солярии без очков?

Нет, заходить в кабинку без очков нельзя ни в коем случае. Даже если вы закроете глаза, это не оградит их от воздействия ультрафиолета.

Можно ли в линзах ходить в солярий?

В целом загорать в линзах не запрещается, но нежелательно. Если есть возможность, лучше снимите их. И также, в любом случае нужно пользоваться специальными очками.

Можно ли открывать глаза в солярии?

Да, но крайне нежелательно. При этом для защиты глаз необходимо пользоваться специальными очками для защиты сетчатки глаза от вредного воздействия ультрафиолета.

Можно ли загорать в солярии без стикини? 

Без них загорать не стоит. Они предоставляют незаменимую защиту.

Чем можно заменить стикини в солярии?

Загорать без стикини крайне не рекомендуется, это может послужить причиной развития раковой опухоли. Заменить их можно обильно смазав ореолы сосков помадой для солярия.

Можно ли после солярия загорать на солнце (например, на даче, на пляже моря или речки)?

Нет, нельзя. Лучше полежать и отдохнуть. 

Можно ли после солярия заниматься спортом?

Можно. Если есть силы и желание. Особых противопоказаний по этому поводу нет.

Можно ли с температурой ходить в солярий?

Этого делать не стоит. Организм уже ослаблен и, таким образом, можно только ухудшить свое состояние.

Можно ли загорать в солярии со светлой кожей?

В целом можно, но крайне осторожно, не более 3 минут за сеанс. Светлая кожа склонна к появлению ожогов.

Можно ли загорать в солярии, если на теле есть татуировки?

Чтобы татуировка не обесцветилась, ее обязательно нужно прикрыть. Для защиты рисунка можно приобрести стикеры. Они должны быть в салоне красоты. Подробнее про загар, если есть татуировки можно прочесть здесь.

Со скольки лет можно ходить в солярий?

Посещение солярия не рекомендуется детям до 16 лет, считается что кожа у них чересчур нежная и уязвимая, и злоупотребление солнечными ваннами может привести к развитию раковых заболеваний.

А в некоторых прогрессивных странах даже есть закон, запрещающий людям до 18 делать такую процедуру. Поэтому не стоит рисковать и делать такую процедуру до совершеннолетия.

Можно ли загорать в солярии при беременности?

Нет. Так как нестабильный гормональный фон может привести к появлению пигментных пятен и в целом не благоприятно сказаться на здоровье будущей матери. Более подробно читайте в этой статье.

Можно ли ходить в солярий при различных патологиях?

Этот вопрос можно обсуждать исключительно с врачом! Только он даст вам правильный ответ. Нельзя верить кому-либо кроме него. Информация на форумах, от сотрудников салона красоты, от знакомых может быть недостоверной.

Прочитайте более подробно про загар в солярии при витилиго, варикозе, мастопатии, миоме матки, ветрянке и псориазе.

Как правильно загорать первый раз в солярии? Вот что нужно знать для первого раза:

• Первый раз должен длиться не более двух или трех минут.
• Увеличивать время необходимо очень плавно и постепенно.
• Нужно выбирать качественный защитный крем.
• Если имеются какие-либо заболевания, то необходимо сначала поговорить о своем намерении с врачом. При первом походе в солярий (как и при последующих) необходимо учитывать противопоказания и следовать всем рекомендациям.

Видео: блогер рассказывает о важных правила загара в солярии.

Инструкция по пользованию

Как пользоваться солярием? Поэтапная инструкция:

• Определитесь с выбором салона. И выберите наиболее подходящий вам тип солярия.
• Перед непосредственным сеансом осмотрите место на чистоту. Если вы увидели грязь на кабинке, следует найти другое заведение.
• Сотрудник салона должен показать и рассказать о кнопках в кабине, их функциях.
• Сотрудник выдает защитные очки, их необходимо надеть!
• Зайдите (или лягте) в солярий и закройте крышку.
• Выйдете из солярия и наслаждайтесь золотистым оттенком своей кожи.
• После процедуры можно принять душ только через 2-3 часа.

Благодаря солярию любой человек может способен обрести прекрасный оттенок кожи независимо от сезонности. Сейчас такой загар – это уже не роскошь, которая доступна малому кругу людей. И несмотря на стереотипы, солярий способен принести человеческому телу пользу. Важно только придерживаться установленных правил и рекомендаций врача.

С целью получения красивого и равномерного загара нет никакой необходимости ехать на курорт – даже в холодное время года вы можете отправиться в солярий и достичь желаемого результата. Однако прежде, чем пройти эту процедуру, необходимо выяснить некоторые вопросы, дабы проведенное под «искусственным солнцем» время не пошло во вред здоровью. В том, как правильно начать ходить в солярий, нет ничего сложного!

Первый поход в солярий. На чем акцентировать внимание

Прежде, чем вы отправитесь получать солнечные ванны, необходимо будет уточнить – позволяет ли вам состояние здоровья проходить эту процедуру. Противопоказаниями являются следующие состояния:

1. Беременность.
2. Возраст до 16 лет.
3. Наличие множества невусов.
4. Предрасположенность к онкологическим новообразованиям.
5. Сахарный диабет.
6. Заболевания кожи.

В любом случае, перед отправлением в солярий лучше проконсультироваться со своим врачом. После первого посещения следует внимательно наблюдать за реакцией организма на эту процедуру.

Что надо будет взять с собой для первого посещения солярия

Необходимый минимум для первого раза:

1. Пару специальных защитных очков. Они сделаны с расчётом на то, что будут защищать сетчатку глаз.
2. Шапочка. Можно взять такую же, как и для бассейна.
3. Защитные конусы для груди, салфетки для защиты кожи.
4. Специальный крем для загара, состав которого включает фильтр от ультрафиолетовых лучей. Обычный крем, использующийся на пляже, не подойдет.

В принципе, все эти вещи вы можете приобрести у работников салона. Так даже будет лучше, ведь они помогут вам осуществить правильный выбор.

Как долго можно загорать в солярии для первого раза

Продолжительность сеанса загара для первого раза и всех последующих преимущественно определяется двумя моментами:

1. Очередность сеанса. При первом сеансе промежуток времени выполнения процедуры будет намного короче, чем во всех последующих случаях.
2. Тип кожи – фактор, который имеет принципиальное значение при определении того, сколько времени необходимо проводить в солярии.

Зависимость цвета кожи и допустимая продолжительность как первого сеанса загара в солярии, так и всех последующих, напрямую связаны между собой:

1. Светлокожим людям, которые на пляже сразу обгорают («кельтский тип»), позволено находится под искусственными солнечными ванными не более трех минут, и не более одного раза в неделю. Последующие сеансы не должны превышать пяти минут, дважды в неделю.
2. Обладателям типа кожи под названием «светлокожий европеец» (кожа светлая, но на солнце не обгорает, волосы светло-русые) рекомендуется первый раз проходить процедуру не более пяти минут, а после этого – до 15 минут трижды в неделю.
3. Если вы обладаете светлой кожей, которая не обгорает, а волосы темно-русого цвета или каштановые, то это значит, что ваш тип кожи – «темный европеец» и загорать под искусственным ультрафиолетом можно будет до 15 минут, даже впервые. Но не более трех раз в неделю.
4. Смуглым девушкам с карими глазами («средиземноморский тип кожи») можно будет загорать до 20 минут.

Солярий для начинающих со светлой кожей может стать причиной обгорания, поэтому им надо быть предельно осторожными. Касательно того, сколько загорать в солярии в первый раз можно этой категории посетителей, лучше всего каждый раз уточнять у администраторов салона – им виднее.

Правила посещения солярия для первого раза (и всех последующих)

1. Необходимо снять всю косметику – она мешает равномерному загару (особенно мейкап). Вне зависимости от того, сколько минут первый раз загорать в солярии.
2. Нельзя использовать духи перед тем, как принимать искусственные солнечные ванны.
3. Принять душ необходимо за час до сеанса, при этом не используя никаких скрабов и прочих косметических средств. Даже гель для душа не следует использовать – ограничьтесь самой обычной водой.
4. Находиться в солярии можно, только надев специальные солнцезащитные очки и надев на голову шапочку, защищающую волосы;
5. Лучше всего пребывать в солярии в купальнике. Или же накрывать грудь специальными наклейками –стикини.
6. Перед посещением солярия надо обработать губы увлажняющим лосьоном.
7. Перед началом сеанса можно поинтересоваться у работников салона относительно того, какие средства для загара можно использовать конкретно в вашем случае.

Первый сеанс посещения солярия пройден, что дальше

Количество посещений в течение одного курса зависит от типа кожи. Будет лучше, если вы этот вопрос обсудите с администратором салона. С учетом того, что ультрафиолетовое излучение обладает подсушивающим эффектом, после посещения солярия следует обработать кожу увлажняющим кремом и принять большое количество жидкости (зеленый чай подойдет лучше всего).

Для первого раза надо будет еще использовать органическую косметику (увлажняющую). Это позволит не только избежать появления морщин, но и значительно разгладит кожу, сделает более упругой.

Как правильно загорать в солярии первый раз

Посещение солярия – великолепная возможность загореть, однако необходимо придерживаться перечисленных выше правил, особенно для первого раза. И не забывать о том, что любое удовольствие не должно быть во вред здоровью.

Вопрос о том, сколько минут загорать, лучше уточнить у администраторов салона. Они всегда помогут составить вам индивидуальную программу, по которой вы будет посещать сеансы солнечных ванн, и таким образом достигнете желаемого результат без возможного риска для здоровья.

Нам важно ваше мнение

Если у вас есть рекомендации и дополнения по материалу, вы можете отправить их на почту woman@kp.ru. Для обсуждения вопросов рекламного сотрудничества звоните по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

Загар в солярии — популярная процедура для поддержания и приобретения смуглости кожи. У нее есть явные преимущества: это быстро, безболезненно и дает более яркий оттенок и ровный загар по сравнению с солнечными ваннами на отдыхе. При воздействии ультрафиолета формируются эндорфины, или гормоны удовольствия. Разбираемся, как правильно загорать в солярии, сохранить эффект надолго и не навредить своей коже. 

Полезная информация о загаре в солярии

Если вы все же решили довериться искусственному солнцу, не помешает изучить подробности о процедуре. Даже если вы уже имеете опыт посещения солярия, то обновить свои знания будет нелишним. Ведь аппараты и технологии, в том числе для уходовых процедур, не стоят на месте. Возможно, какая-то информация уже устарела или появились новые лайфхаки. Приводим несколько интересных фактов, которые тоже могут пригодиться. 

Почему в солярии загораешь быстрее, чем на солнце	дело в том, что в солярии лучи не сдерживаются облаками, озоновым слоем и прочими природными факторами. Поэтому при отсутствии барьеров лучи солярия гораздо быстрее и эффективнее воздействуют на кожу
Возрастные ограничения	в нескольких странах посещение солярия до 18 лет запрещено. Причина, скорее психологическая: у подростков солярий может вызвать привыкание
Нужно ли советоваться с доктором	безусловно, лучше уточнить у своего лечащего врача о противопоказаниях. Некоторые заболевания и лекарства несовместимы с загаром
Как проверить, хороший ли аппарат	вы вправе запросить у администратора сертификат соответствия и техпаспорт на аппарат. Если солярий не новый, то будет не лишним узнать, когда менялись лампы и есть ли документ об этом
Какой солярий более гигиеничен	скорее вертикальный, потому что площадь соприкосновения вашего тела с аппаратом гораздо меньше
Посещение солярия перед отпуском	многие считают, что пару сеансов в солярии перед путешествием спасут от сгоревшей кожи. Но это не так. Вне зависимости от изначального оттенка кожи стоит пользоваться кремами с SPF-защитой

Подготовка к загару в солярии

Если ваш лечащий врач дал добро, и вы твердо решили немедленно отправиться в салон за идеальным загаром — не торопитесь. Ко всему нужно тщательно подготовиться. 

1. Основное правило: позаботьтесь о безопасности. Почитайте отзывы о салоне, который вы выбрали для сеанса загара. О том, какой аппарат там используют и насколько он вам подходит. Не бойтесь звонить в салон и задавать вопросы. 
2. Подготовьте кожу с помощью душа, бритья и скрабирования за день или два до сеанса загара. Не используйте слишком агрессивные средства для отшелушивания и делайте это только перед первым сеансом.
3. Для более яркого и стойкого загара ешьте продукты, богатые бета-каротином. Это морковь, сладкий картофель, батат. 
4. Возьмите с собой все необходимые средства. Лосьоны для загара, бронзаторы и усилители загара. Предназначены они должны быть исключительно для солярия. Другая уходовая косметика в лучшем случае будет бесполезна, а может и даже навредить. Конечно, во многих салонах можно приобрести малоформатные версии средств для загара. Но все же лучше воспользоваться проверенными, которые подходят вам индивидуально. 
5. Увлажняйте кожу перед тем как отправиться в солярий, а также после сеанса. 
6. Проверьте побочные эффекты ваших лекарств, отпускаемых по рецепту. Некоторые из них включают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению.
7. Изучите свой тип кожи. Желательно с участием косметолога. От этого зависит частота и время сеансов. Например, людям с очень светлой кожей и светлыми волосами вообще не советуют посещать солярий, да и загорать на солнце. Это так называемый кельтский тип кожи. Другим типам (европейскому светлокожему, европейскому темнокожему, средиземноморскому, индонезийскому) солярий показан, но в разной «дозировке».
8. Не рекомендуется накануне посещать сауну или баню, а также мыться с мылом перед сеансом. Так вы смоете естественную жировую пленку на коже. 

Правила посещения солярия

Непосредственно перед посещением любого типа солярия необходимо позаботиться об элементарной гигиене. Мы имеем в виду не только банальное ‎«‎‎помыться», но и отсутствие духов, например. Обычным антиперспирантом также лучше не пользоваться и отдать предпочтение вариантам без запаха. Такие средства обычно продаются в аптеках. 

Обязательно наносите средства для загара, но здесь тоже без фанатизма. Они не должны стекать с вашего тела и попадать на поверхности солярия. 

Кроме того, правила посещения солярия предусматривают обязательное использование защитных очков и головных уборов, которые защищают волосы от ломкости и сухости. Чтобы обезопасить кожу губ, стоит нанести увлажняющую помаду или крем. Советуем использовать стикини — специальные наклейки для груди, которые защищают нежные участки кожи. 

Не забудьте снять контактные линзы, кольца, цепочки. Татуировки тоже лучше заклеить перед сеансом во избежание потускнения рисунка. Макияж необходимо стереть. 

Не рекомендуется загорать несколько раз в день, а также чередовать естественный загар с посещением солярия. 

Как загорать в вертикальном солярии

Вертикальный солярий — самый популярный вид аппарата для получения загара в салонах, так что вы наверняка представляете, как он выглядит. Чтобы остаться довольным результатом процедуры, нужно знать несколько правил, как загорать в вертикальном солярии. 

Первое посещение не требует большой длительности, достаточно будет 2-3 минут. Это нужно для того, чтобы кожа могла адаптироваться к лучам. 

С каждой процедурой продолжительность сеанса постепенно увеличивается. А когда результат вас порадует, то можете ходить на поддерживающие сеансы по 5-7 минут. Но идеальную длительность процедур определяет специалист, который может учитывать тип и состояние кожи, а также мощность оборудования. 

В солярии можно как стоять на месте, так и двигаться, и даже танцевать. В профессиональных кабинах предусмотрено все, и даже колонки. Это большой плюс для тех, кому не сидится на месте даже на косметических процедурах. Но для наиболее ровного тона кожи советуем воспользоваться специальными креплениями, которые часто включают в конструкцию профессиональных кабин. Возьмитесь за них руками: тогда даже их внутренняя сторона будет загорать. Ваши ноги не должны касаться друг друга по той же причине, чтобы не было очевидного контраста и белых участков кожи. Кабины с зеркальным полом также способствуют более ровному загару. 

Не загорайте дольше положенного времени, чтобы избежать неприятных последствий. В случае излишнего энтузиазма вы рискуете получить стандартные последствия солнечного ожога: покраснение кожи, зуд, головную боль, иногда даже обморок. Это особенно актуально для кабин вертикального типа, поскольку в них менее ощутимо нагревание тела. 

Как загорать в горизонтальном солярии

Многие до сих пор опасаются горизонтального солярия. И очень зря. Он более комфортен для вас. Ведь не требуется стоять в кабинке. Можно полноценно расслабиться, а при хорошем воображении даже представить, что вы загораете где-нибудь на берегу океана. 

Особое внимание следует уделить правильной позе внутри солярия. Ваши руки должны быть расположены вдоль тела, но не соприкасаться с ним. Ноги также не должны плотно замыкаться, чтобы внутренняя часть бедра получила свою порцию загара. Голову можно расположить боком, время от времени поворачивая в разные стороны. Не забываем про отсутствие макияжа и украшений. Эти правила распространяются на любой тип аппаратов. 

Если рассматривать другие факторы, то в случае с горизонтальным солярием нужно тщательнее выбирать салон. Ведь ваше тело будет напрямую соприкасаться с поверхностями. Обязательно уточните, как часто и чем обрабатывают солярий. 

Что нужно для безопасного загара в солярии

Кажется, что солярий — это совершенно безопасная процедура, очень распространенная и простая. Однако и здесь есть множество нюансов, которые касаются вашего здоровья и безопасности. Разберем самые распространенные советы и ошибки. 

Защита кожи

Разные участки вашей кожи требуют индивидуального ухода при загаре в солярии. Одна категория средств направлена на защиту от фотостарения, увлажнение и уход. Другая, скорее, на поддержание загара и придание дополнительного оттенка. Перед использованием любого средства следует проверить его на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергии. 

Кремы для тела с бронзаторами помогают быстрее добиться эффекта ухоженной загорелой кожи. Остерегайтесь вариантов с особенно активными красящими элементами. Делайте выбор в пользу натуральных компонентов. Входящие в состав средства масло грецкого ореха или каротиновое масло помогут приобрести стойкий шоколадный оттенок, не оставляя следов на одежде. Такие кремы безопасны и подходят даже «белоснежкам». 

Кремы для тела без бронзаторов защищают кожу от преждевременного старения и увлажняют ее. Эти факторы особенно важны при посещении солярия, после которого кожа может выглядеть сухой и обезвоженной. 

Кремы для тела с тингл-эффектом усиливают подкожную микроциркуляцию, благодаря чему загар ложится быстрее и ровнее. По ощущениям похожи на обычный разогревающий крем. Но предостерегаем наших читателей: такое средство подходит не всем. Автор этой статьи когда-то по незнанию воспользовался таким лосьоном. Очень уж соблазнительны были обещания о моментальном эффекте. В итоге сеанс загара закончился через минуту по причине жжения всего тела. Так что будьте аккуратнее. 

Не пренебрегайте также защитой интимных зон. Отличным решением будет приобрести хлопковые трусы-стринги специально для солярия. Если переживаете, что загар не ляжет ровно, просто время от времени двигайте полоски материала, чтобы он не находился в одном месте и не оставил яркий след. 

Обязательно пользуйтесь стикини. Обычно они продаются на стойке в салоне красоты, отдельно приобретать их, в принципе, нет смысла. Много вы не сэкономите. 

Если у вас есть крупные родинки и татуировки на коже, то их тоже лучше чем-то прикрыть. Например, специальным пластырем. Его тоже обычно можно приобрести в салоне. Но будет не лишним иметь такой пластырь про запас. На крайний случай пластырь можно заменить гигиенической помадой. Она тоже поможет защитить нежную кожу. 

Защита волос

Позаботьтесь о том, чтобы взять с собой хлопковую косынку для волос или одноразовую шапочку. Это поможет защитить их, но не полностью. Средства с SPF-защитой тоже нужны. Они не только ухаживают за волосами, но и предотвращают их сухость, ломкость и тенденцию к образованию секущихся кончиков. Выбор средств за вами. Различаются они в основном формой выпуска. Это может быть спрей, масло, маска. 

Рутинный уход за волосами тоже должен присутствовать и обязательно включать подходящий вам шампунь, кондиционер и маски с содержанием коллагена, витаминов и алоэ вера. 

Защита глаз

Ультрафиолетовые лучи проникают даже через закрытые веки. Систематическое отсутствие защиты глаз при загаре может привести к нарушению цветовосприятия и даже катаракте. Поэтому закрытые глаза нельзя считать серьезной мерой безопасности при посещении солярия.

Самое очевидное средство — это очки. Но не обычные солнечные, в которых вы ходите по городу. Эти скорее похожи на приспособление для ныряния. К сожалению, и такие варианты все же оставляют белые следы, хотя и не закрывают большую область вокруг глаз. 

В последнее время широкое распространение получили стикини для глаз. Это одноразовые накладки на веки, которые защищают вас от губительных последствий. Почему-то не до всех салонов дошел прогресс, поэтому советуем покупать такие наклейки заранее, их можно найти на известных маркетплейсах. 

Эффект от загара в солярии

Клетки верхнего слоя кожи вырабатывают пигмент, который называется меланином. Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, она вырабатывает больше меланина. Это и приводит к тому, что ее поверхность темнеет и загорает. На самом деле загар является признаком того, что кожа была повреждена ультрафиолетовым излучением. 

После первого посещения солярия эпидермис постепенно меняет свой оттенок в течение первых суток. Но за один сеанс добиться загорелой кожи невозможно. После следующих процедур вы увидите более выраженный эффект. А когда ваша кожа получит желаемый оттенок, вы можете посещать поддерживающие процедуры. 

Некоторые замечают эффект покраснения кожи после солярия. Это признак того, что вы неверно выбрали время процедуры и получили ожог. Даже если не чувствуете ярких симптомов, то все же лучше вначале восстановиться, а потом продолжить процедуры. И в следующий раз нужно уменьшить количество проведенных в аппарате минут. 

Уход за кожей после солярия

Если сеанс прошел удачно, то вам достаточно увлажняющего крема или лосьона после принятия душа. Лучше с пометкой «‎after sun». Не советуем активно натирать кожу мочалкой в день процедуры. Следует исключить скрабы и пилинги. Лучше применять бессульфатные средства. Если таких нет под рукой, то детские тоже вполне подойдут. После принятия ванны не растирайте кожу полотенцем, она и так может быть немного воспалена. Кожа лица тоже нуждается в дополнительном увлажнении. Можно нанести успокаивающее средство после умывания, а затем свой обычный ежедневный уход. 

Если же вы все-таки переоценили возможности своей кожи и покраснели, то вам помогут средства с содержанием пантенола или алоэ. Их нужно наносить тонким слоем, не втирая в кожу. А затем дать полностью впитаться. Такие средства убирают симптомы перегрева, зуд, жжение, ускоряют восстановление кожи. 

Не следует чередовать разные средства и использовать слишком большое количество кремов. Это может только навредить. Выберите комфортные для себя марки и пользуйтесь ими на постоянной основе. 

Отзывы экспертов о загаре в солярии

Многие эксперты высказываются против загара на постоянной основе. Как в солярии, так и на открытом солнце. В качестве аргументов «против» обычно звучат старение кожи и повышение риска кожных заболеваний. Но все они сходятся в едином мнении. В целом загорать можно. Но делать это в меру и соблюдая ряд правил. 

Шостак Екатерина Евгеньевна, врач дерматолог-косметолог, заведующая отделением косметологии клиники эстетической медицины DEGA:

Солярий — эффективное средство для достижения приятного шоколадного оттенка кожи. Но важно все делать с умом и прислушиваться к советам специалистов. Не посещайте солярий слишком часто, достаточно нескольких сеансов в неделю. После — поддерживающие процедуры раз в неделю. Между курсами загара в солярии лучше делать перерыв хотя бы месяц.

Популярные вопросы и ответы

При планировании визита в солярий у вас может возникнуть миллион вопросов. Особенно если это ваш первый опыт. Они могут касаться самого процесса, безопасности процедуры, страхов, связанных с ожогами, и многим другим. Не стесняйтесь не только смотреть отзывы в интернете, но и советоваться с реальными людьми. Пусть это будут не только фанаты солнечных ванн. Аргументы противников искусственного солнца могут быть полезны. А на самые распространенные вопросы отвечает врач дерматолог-косметолог Шостак Екатерина.

Ты наверняка в курсе, что солярий — это вредно, что он может увеличить риск возникновения рака кожи, а также приблизить ее старение. Все об этом знают, но тем не менее каждый год девушки всё равно отправляются в солярии на свой страх и риск. Чтобы минимизировать вред, мы решили поговорить с врачом и узнать, всё-таки как правильно загорать в солярии.