Осознанные сновидения, по мнению многих представителей различных сфер науки, могут как минимум приоткрыть завесу между сном и явью, предоставив ответы на весьма животрепещущие вопросы, поэтому вопрос этот на данный момент актуален как никогда. Сейчас уже существует достаточно методик, выхода в осознанный сон. Один из тех, кто плотно изучал этот вопрос Стивен Лаберж, его методы и техники, как осознавать себя во сне, экспериментально доказаны.
На сегодняшний день наука успела сделать ряд фундаментальных открытий, благодаря которым люди могут общаться друг с другом из разных точек земного шара при помощи современных средств коммуникации, расщеплять атомы для получения энергии и даже летать далеко за пределы луны. Однако, как ни странно, человеческая психика изучена очень слабо, и за последние пару тысяч лет не было совершено ни одного существенного прорыва в раскрытии тайн ее работы. Во всяком случае широкой общественности об этом ничего не известно.
Лаберж и осознанные сновидения
Несмотря на тот факт, что про осознанные сновидения знали еще во времена Древнего Египта, наибольшего успеха в деле популяризации осознанных сновидений пока что достиг Стивен Лаберж, который родился в середине двадцатого века в США. Еще будучи студентом Стендфордского университета, он принялся увлеченно изучать человеческую психику, причем упор в его научной деятельности делался именно на все то, что так или иначе связано со сном.
И уже в 1978 году Лаберж смог доказать ученым, пристально следившим за ним в лабораторных условиях, что подобная практика является не чем то из области метафизики, а вполне реальной вещью, которая подлежит подробному исследованию. Таким образом ему удалось перевести осознанные сновидения из разряда парапсихологии и оккультизма в науку.
Для чего нужно изучение осознанных сновидений
О пользе практики осознанных сновидений в двадцатом веке много писал Карлос Кастанеда, однако язык автора, насыщенный огромным количеством метафор, так и остался непонят большинству читателей (хотя мне импонирует эта трактовка).
Стивен Лаберж внес достаточное количество конкретики в предмет изучения. Одним из его аргументов, с которым трудно поспорить, является то, что обычный человек треть своей жизни проводит во сне, в котором он в лучшем случае выполняет роль стороннего наблюдателя.
Осознанный сон, в свою очередь, можно использовать не только для банального развлечения, но и для решения огромного числа проблем, которые и в состоянии бодрствования являются трудноразрешимыми. Работая с собственными сновидениями, человек в состоянии получить ответы на самые сложные вопросы, касающиеся личности, глубинных страхов, проблем и комплексов, разрушить блоки и стать полноправным хозяином своей жизни.
Методика прерываемого сна
Автором данной методики является сам Стивен Лаберж. Что касается действенности данного способа, то многие люди, принимавшие участие в исследовании, в итоге овладевали техникой осознанного сновидения и могли в дальнейшем использовать ее самостоятельно для работы с собственной психикой. Аудитория, принимавшая участие в данном эксперименте, была поделена на три группы, каждая из которых просыпалась согласно своего расписания. Приведенная ниже техника оказалась наиболее эффективной, и две трети испытуемых сумела пережить состояние осознанного сновидения.
1. Необходимо лечь спать на пятьдесят минут позже, чем обычно. Причем звонок будильник выставляется на десять минут раньше привычного подъема.
2. Проснувшись, нужно немедленно приступить к чтению инструкций и литературы об осознанных сновидениях. После десяти минут такого занимательного времяпрепровождения необходимо снова лечь спать и пытаться мысленно вернуться в собственный прерванный сон. И вот здесь возможен выход (или вход) в осознанный сон. Проделывать это стоит на протяжении десяти минут.
3. Через полтора часа можно просыпаться и приступать к своим повседневным делам, пытаясь по возможности вспомнить и зафиксировать в памяти события пережитого сновидения.
Практика показала, что большинство состояний осознанных сновидения возникают именно в утренние часы. Некоторым людям буквально на второй день подобной практики удавалось добиться положительных результатов, однако не стоит сильно расстраиваться и бросать занятия даже в том случае, если ничего не выходит.
Рекомендуется делать не менее пяти попыток подряд, после чего можно устроить небольшой перерыв на несколько дней и снова вернуться к вышеописанному алгоритму.
Как осознать себя во сне, практические советы
Исходя из трудов Стивена Лабержа и его соавторов, существует ряд практических рекомендаций, которые можно поделывать наяву для того, чтобы развивать в себе способность к осознанным сновидениям. Во-первых, стоит на протяжении дня периодически задавать себе вопрос, спите вы в данный момент или нет. Несмотря на кажущуюся абсурдность, человек, который довел подобную практику до автоматизма, сможет применить ее даже во время сна.
Можно попытаться прочесть отрывок из любого текста, перевести взгляд и снова посмотреть на тот же самый текст. В том случае, если вы и правда спите, содержание изменится либо попросту станет нечитаемым.
Есть вариант, который описал К. Кастанеда, долго смотреть на руки или отдельные пальцы. Находясь под пристальным взглядом, во сне они начинают видоизменяться или плавиться. Почему руки или пальцы, спросите вы, да просто они всегда рядом. Выбор, на что смотреть за вами.
Однако если слишком долго смотреть в одну точку, находясь во сне, есть большая вероятность, что вы сразу проснетесь и поэтому надо временами переводить взгляд на другие объекты и потом опять возвращаться к рукам.
Рекомендуется также завести собственный дневник ваших снов, в котором нужно делать наброски из того, что осталось в памяти после пробуждения. Стивен Лаберж сумел научиться в любой момент по собственному желанию входить в состояние осознанного сновидения. Так что в результате усердной практики такой возможностью может овладеть абсолютно каждый.
Личное о осознанных сновидениях и почему это интересно
Поверьте, несмотря на кажущуюся абсурдность этой темы (мы не привыкли верить в то, чего не видим), эта тема все больше обсуждается и находит своих последователей. И те, кто пытается развиваться, познавать, что-то новое обратите внимание на эту тему. Одно лишь понимание того, что почти пол жизни мы проводим во сне, может дать повод по другому посмотреть на сон и наше состояние в нем.
С недавних пор я сам стал практиковать осознанные сны. В будущем, я обязательно поделюсь своими практиками, ощущениями и опытом (пока все это дело осознаю, каплю материал). Могу только сказать, что это все реально и ощущения осознанности снов и то, что там можно получать -невообразимо и вполне под силу любому человеку. Практик входа в ОС достаточно много и каждый найдет и подберет свою, было-бы желание. Ну а пока, если стало интересно можно подготовить себя, почитать что-либо на эту тему.
Всем Удачи и Всех Благ!
Фото с сайта: pexels
В 1952 году в токийском аэропорту появился странный пассажир. Судя по визам и таможенным штампам в паспорте, за последние 5 лет он многократно летал в Японию. Но в графе «Страна» значился некий Тауред. Владелец документа уверял, что его родина – европейское государство с тысячелетней историей. «Пришелец» предъявил водительские права и выписки из банков, полученные в той же таинственной стране.
Мультивселенная – не просто теоретическая модель. К такому выводу пришел французский астрофизик Орельен Барро, наблюдая за работой Большого адронного коллайдера. Точнее – за взаимодействием помещенных в него протонов и ионов. Соударение тяжелых частиц давало результаты, несовместимые с обычной физикой.
«Каждый из миров ограничен законами классической физики. Значит, без их пересечения квантовые явления были бы попросту невозможны», – уточняет Вайсман.
- Большой адронный коллайдер
Часть излучения повела себя как электромагнитная волна – на заднем экране отразились световые полосы, прошедшие прямиком через прорези. Еще половина светового потока проявилась как скопление элементарных частиц и рассеялась по ширме.
Отец волновой теории света в 1803 году опубликовал отчет о знаменитом двухщелевом эксперименте. Юнг установил в лаборатории проекционный экран, а перед ним – плотный экран-ширму с двумя параллельными прорезями. Затем на проделанные щели был направлен свет.
Говард Вайсман убежден, что двойственность природы света – результат соприкосновения параллельных миров. Гипотеза австралийского исследователя связывает многомировую интерпретацию Эверетта с опытом Томаса Юнга.
Если отбросить в сторону догадки писателей-фантастов, о неочевидных координатах Вселенной почти ничего не известно. Предположительно именно оттуда в наше трехмерное пространство приходят сверхъестественные существа.
- Переосмысление двухщелевого эксперимента
Научное сообщество еще не вникло в тонкости открытого Лобачевским и Эйнштейном пространственно-временного континуума. Но уже пошли разговоры про высшее – пятое по счету – измерение, доступное лишь обладателям экстрасенсорных талантов. Открыто оно и для тех, кто расширяет сознание посредством духовных практик.
Видимые глазом длина, высота и ширина уже изучены вдоль и поперек. Чего не скажешь про остальные два измерения, отсутствующие в Эвклидовой (традиционной) геометрии.
контакты с духами галлюцинациями, миражами и откровенной ложью рассказчиков. Тогда почему человечество веками цепляется за сказки о призраках? Быть может, мифическое царство мертвых – одна из альтернативных реальностей?
- Четвертое и пятое измерения
Материалисты отмахиваются от сомнительных фактов, считая
На закрытой в 1994 году станции «Олдвич» бесстрашные англичане проводят вечеринки, снимают фильмы и периодически видят гуляющую по путям женскую фигуру. На участке метро в районе Британского музея хозяйничает мумия древнеегипетской принцессы. На Ковент-гарден с 1950-х захаживает денди, одетый по моде конца XIXвека и буквально тающий на глазах, когда на него обращают внимание…
«Ожившая» мебель, шумы непонятного происхождения, зависшие в воздухе призрачные силуэты на фотографиях… Встречи с умершими происходят не только в кино. К примеру, множество мистических происшествий в лондонской подземке.
Полиция Токио не нашла ни следа пропавшего Тауреда. Либо он ускользнул через окно на 15-м этаже, либо сумел перенестись обратно.
- Паранормальная активность
Удивленного не меньше таможенников гражданина Тауреда оставили на ночь в ближайшей гостинице. Приехавшие наутро сотрудники иммиграционной службы его уже не застали. По словам портье, постоялец даже не выходил из номера.
В середине прошлого века психологи заговорили о возможности управления сном. Появились соответствующие пособия. Самой известной стала трехтомная инструкция американского психофизиолога Стивена Лабержа.
- Заблудившийся между двух Европ
Вера в существование незримых соседей граничит с фантастикой. Или с больным воображением. Так говорят скептики. А сторонники стоят на своем и приводят целых 10 аргументов в пользу альтернативной реальности.
- Многомировая интерпретация
По Фрейду, во сне мы получаем доступ к подсознанию. Освобожденное от цензуры сознания, оно спешит поведать нам о вытесненных сексуальных желаниях. Четвертую точку зрения первым высказал Карл Юнг. Увиденное во сне – не фантазия, а специфическое продолжение полноценной жизни. В приснившихся образах Юнг тоже видел шифр. Но не от подавленного либидо, а от коллективного бессознательного.
Несмотря на обилие исследовательских методик, причина появления сновидений и поныне остается загадкой. Согласно общепринятому взгляду на сон, мозг всего-навсего обрабатывает накопленную наяву информацию. И переводит ее в картинки – наиболее удобный для спящего разума формат. Разгадка номер два – нервная система посылает уснувшему хаотичные сигналы. Они-то и преобразуются в красочные видения.
Яркой иллюстрацией служит эксперимент английского нейропсихолога Криса Мулена. 92 добровольца должны были успеть за минуту 30 раз написать слово «двери». В итоге 68% испытуемых всерьез усомнились в существовании слова. Сбой в мышлении или мгновенные скачки из реальности в реальность?
- Корни сновидений
Суть дежавю не сводится к знакомому многим смутному ощущению «повтора» и бытовому предвидению. У этого феномена есть антипод – жамевю. Испытавшие его люди неожиданно перестают узнавать привычные места, старых друзей и кадры из просмотренных фильмов. Регулярные жамевю свидетельствуют о психических нарушениях. А единичные и редкие сбои в памяти бывают и у здоровых людей.
Тесты на алкоголь и наркотики дали отрицательный результат. Как и консультация психиатра. Врач объяснил случившееся пережитым стрессом. Диагноз не удовлетворил Лерин и подтолкнул к поиску информации о параллельных мирах. Она так и не смогла вернуться в родное измерение.
- Дежавю наоборот
Только вот пижама и постельное белье за ночь кардинально сменили цвет, а шкаф сбежал в другую комнату. На месте не оказалось офиса, где Лерин проработала 20 лет. Вскоре «дома» материализовался бывший жених, отправленный в отставку полгода назад. Куда делся нынешний друг сердца, не смог выяснить даже частный детектив…
Загадочная история испанки Лерин Гарсиа началась обычным июльским утром, когда она проснулась в чужой реальности. Но не сразу поняла, что произошло. На дворе по-прежнему стоял 2008 год, Лерин был 41 год, она находилась в тех же городе и доме, где легла спать.
Пока ничто не указывает на подделку. Остаются три версии: компьютер изобрели представители неведомой древней цивилизации, потеряли путешественники во времени или… подкинули выходцы из иных миров.
- Жертва телепортации
Или вычислительный механизм, позволяющий определять траекторию движения звезд и планет. Бронзовый аналог компьютера был выловлен в 1901 году неподалеку от греческого острова Антикитера. Исследование прибора началось в 1959 году и продолжается до сих пор. В 2000-х удалось вычислить примерный возраст артефакта – I век до н.э.
Например, обнаруженный в Лондоне молоток, датированный 500-миллионным годом до нашей эры, то есть периодом, когда на Земле не было даже намека на Homosapiens!
Некоторые находки вгоняют в ступор даже самых опытных археологов.
По Эверетту, каждое событие приводит к расколу и копированию Вселенной. При этом количество «клонов» всегда равно числу возможных исходов. А сумму центрального и новых мирозданий можно изобразить в виде ветвистого дерева.
- Артефакты неизвестных цивилизаций
Для официальной науки эта мысль родилась только в 1957 году. Американский физик Хью Эверетт создал теорию множественных миров, призванную заполнить пробелы в квантовой механике. В частности, выяснить, почему кванты света ведут себя то как частицы, то как волны.
Вопрос об уникальности всего сущего волновал великие умы задолго до авторов фантастических романов. Над ним размышляли древнегреческие философы Демокрит, Эпикур и Метродор Хиосский. Об альтернативных вселенных говорится и в священных текстах индуистов.
Барро, как и Вайсман, трактовал данное противоречие как последствие столкновения параллельных миров.
Конец
Книга закончилась. Надеемся, Вы провели время с удовольствием!
Поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями:
Оглавление:
-
Предисловие
1
-
Глава 1. Проснитесь в своих снах!
1
-
Глава 2. История и истоки осознанного сновидения
8
-
Глава 3. Новый мир осознанных сновидений
14
-
Научные исследования сна и сновидений
14
-
Сновидение и БДГ-сон
17
-
Физиологический подход к исследованиям сна
17
-
Фазы сна
17
-
Новый мир осознанных сновидений
19
-
Глава 4. Исследование мира сновидений: Осознанное сновидение в лаборатории. Картография мира сновидений
27
-
Время во сне
28
-
Пение и счет
30
-
Сексуальная активность
31
-
Значение проведенного эксперимента
33
-
Глава 5. Переживание осознанного сновидения
34
-
Давайте сразу начнем с главного — предоставим слово сновидениям:
34
-
Познавательные функции
37
-
Мотивации и ожидания
38
-
Разнообразие действий: к вопросу о контроле
40
-
Эмоциональные качества
41
-
Качество восприятия
41
-
Вхождение в состояние осознанного сновидения
42
-
Возвращение из состояния сна
44
-
Техника вращения
45
-
Последовательное знание о сне-бодрствовании
47
-
Глава 6. Обучение осознанному сновидению
47
-
Учиться видеть сны
47
-
Потенциал осознанного сновидения
48
-
Запоминание снов
48
-
Обучение осознанным сновидениям
49
-
Мнемоническое вхождение в осознанное сновидение (МВОС)
53
-
Перспективы развития методик обучения осознанному сновидению
54
-
Глава 7. Возможные применения практики осознанного сновидения
56
-
Исцеляющее сновидение
57
-
Ночные кошмары и как от них избавиться
61
-
Принятие решений
63
-
Решение творческих задач
63
-
Тренировка
64
-
Исполнение желаний
65
-
Глава 8. Функции и значение сновидений
66
-
Возвращенное толкование сновидений
66
-
Действенно-синтетическая модель сновидений
68
-
Видеть сны, чтобы забывать
70
-
Функции сновидения и преимущества осознанности
71
-
Значение сновидений
74
-
Глава 9. Сновидения, иллюзия и реальность
76
-
Глава 10. Сновидение, смерть и трансцендентное
84
-
Эпилог
90
-
Быть живым в собственной жизни
90
-
Будущее осознанных сновидений
93
-
Приглашение
93
-
Ссылки
93
-
Глава 1
93
-
Глава 2
93
-
Глава 3
93
-
Глава 4
94
-
Глава 5
94
-
Глава 6
94
-
Глава 7
94
-
Глава 8
95
-
Глава 9
95
-
Глава 10
95
-
Эпилог
95
Настройки:
Ширина: 100%
Выравнивать текст
- Читаю
- Хочу прочитать
- Прочитал
Осознанное сновидение
Скачать книгу
Читать онлайн
О книге «Осознанное сновидение»
Множество психологов называют науку «осознанного сновидения» самым важным шагом в исследовании сна. Видеть осознанное сновидение — значит сохранять сознание во время сна. Доктор Стивен Лаберж знакомит с техниками, недавно разработанными в Центре изучения
На нашем сайте вы можете скачать книгу «Осознанное сновидение» Стивен Лаберж бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Мнение читателей
Понять, что такое осознанное сновидение, мне хотелось давным-давно, с того времени, когда я читала Ричарда Баха и не знала — верить ли его рассказам о полетах в ночи над собственным телом
4/5puho
Тег «эзотерика» к этой книге добавлен абсолютно напрасно, тут именно психология, без погружения в антинаучные «астралы».
4/5dirtyword
А мне понравилась книга как раз из-за попытки обосновать ОС как-то научно
5/5daria_boikova
Почитайте его вторую книгу, «Исследование мира осознанных сновидений»(также переведена на русский как «Практика осознанного сновидения») — вот там практики много
4/5Яшин Илья
В общем книга обо всем и не о чем,если сказать совсем жестко!
4/5Kat’ka
Тем кому интересны практические аспекты освоения осознанных сновидений — очень рекомендую другую его книгу «Практика осознанных сновидений»
2/5anoxis
Если другая книга автора Мир Осознанных Сновидений о практической стороне вопроса, то эта — научная и филосовская книга
4/5anatoly
Отзывы читателей
Подборки книг
Похожие книги
Другие книги автора
Информация обновлена: 04.01.2022
Стивен Лаберж: Практика осознанного сновидения
-
Название:
Практика осознанного сновидения
-
Автор:
-
Издательство:
София
-
Жанр:
-
Город:
Киев
-
Язык:
Русский
-
Рейтинг книги:
4.33 / 5
-
Избранное:
Добавить книгу в избранное
-
Ваша оценка:
- 80
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Практика осознанного сновидения: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Практика осознанного сновидения»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Первая книга, в которой на основе современной науки раскрыты секреты древнего искусства сновидений. Используя ее как руководство, вы сможете постичь тайны тибетских йогов и изменить в желаемую сторону всю вашу жизнь. Осознанные сновидения можно использовать для решения своих проблем, например, для самоисцеления, улучшения взаимоотношений и избавления от страхов, или для того, чтобы постичь смысл древних учений и работ современных ученых.
Стивен Лаберж: другие книги автора
Кто написал Практика осознанного сновидения? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.
Уважаемые правообладатели!
Возможность размещать книги на на нашем сайте есть у любого зарегистрированного пользователя. Если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.
В течение 24 часов мы закроем доступ к нелегально размещенному контенту.
Практика осознанного сновидения — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Практика осознанного сновидения», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Стивен Лаберж
Практика осознанного сновидения
Exploring the world of lucid dreaming
Глава 1
ЧУДЕСА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
Я понял, что сплю. Я поднял руки и стал подниматься (точнее, меня потянуло вверх). Я вознесся к черным небесам, которые постепенно становились сине-фиолетовыми, потом — пурпурными, лиловыми, белыми, а затем превратились в источник очень яркого света. Все время, пока я поднимался, вокруг звучала музыка, самая прекрасная из всего ранее слышанного мной. Это были скорее голоса, чем инструменты. Невозможно описать словами испытанную мною радость. Очень аккуратно я был возвращен обратно на землю. Я чувствовал, что приблизился к решающему моменту своей жизни и что встал на верный путь. Этот сон, эта радость, испытываемые мной, были своего рода наградой, во всяком случае, я так это чувствовал. Пробуждение было медленным, музыка эхом отзывалась во мне. Радостное возбуждение не покидало меня несколько дней, а память об этом осталась навсегда. (А.Ф., Бэй-Сити, Мичиган).
Я стоял среди ровного поля, когда жена обратила мое внимание на закат. Взглянув туда, я подумал: «Как странно, что я никогда не видел таких красок». Потом меня осенило: «Должно быть, я сплю!» Я не помню прежде такой ясности и остроты восприятия — цвета были столь прекрасны, а ощущение свободы — столь пьяняще, что я бросился сквозь прекрасное золотое пшеничное поле, размахивая руками и выкрикивая изо всех сил: «Я сплю! Я сплю!». Внезапно сон начал покидать меня, должно быть, я переволновался и быстро проснулся. Осмыслив произошедшее со мной, я разбудил жену, чтобы сообщить ей: «Я достиг этого! Я сделал это!» Я осознавал себя во сне, и это останется со мной навсегда. Не правда ли странно, что это чувство может оказать на человека такое воздействие! Я думаю, что способность управлять своим внутренним миром, — это и есть свобода. (Д.У., Элк-Ривер, Миннесота).
Я готовлюсь стать профессиональным музыкантом (валторна), и мне хотелось бы научиться преодолевать страх перед публикой. Несколько раз перед сном я, расслабившись, погружался в состояние самогипноза. Я концентрировал свое внимание на желании увидеть сон, где я бы спокойно и без страха выступал перед большой аудиторией. На третий день этого эксперимента я пережил осознанное сновидение, в котором выступал с сольным концертом без аккомпанемента в «Оркестра Холл» в Чикаго (я, действительно, выступал там как-то раз, но в составе оркестра). Публика меня абсолютно не пугала и с каждой нотой я чувствовал себя все лучше. Я безупречно исполнил пьесу, которую до этого слышал всего один раз (и никогда не пытался сыграть), а устроенная овация прибавила мне уверенности. Проснувшись, я быстро записал содержание сна и исполняемую мной музыкальную пьесу. На следующий день во время репетиции я практически безупречно сыграл эту пьесу с листа. Через две недели (после нескольких выступлений в состоянии осознанного сна) я без ошибок исполнил свою партию в 5-й симфонии Шостаковича, впервые не ощущая нервозности. (Дж. С., Маунт-Проспект, Иллинойс).
Во сне регулярно происходят странные, удивительные и даже невозможные вещи, но люди обычно не осознают, что это сон. Обычно — не значит, что всегда, и существуют важные исключения из этих правил. Иногда спящие отчетливо понимают причину причудливых событий, которые они переживают, и результатом являются осознанные сновидения, подобные приведенным выше. Уверенные в том, что воспринимаемый ими мир является плодом их собственного воображения, «осознанно сновидящие» могут целенаправленно влиять на содержание своих снов. Они могут создавать и преобразовывать предметы, людей, ситуации, миры и даже самих себя. По меркам привычного нам объективного мира, они способны на невозможное. Мир осознанных сновидений дает более широкие возможности, чем обычная реальность, практически во всех ее проявлениях, от низкого до возвышенного. Вы можете, если захотите, погулять на веселой пирушке, полететь к звездам или отправится путешествовать по волшебным странам. Осознанные сновидения вы можете использовать также для разрешения своих проблем, например для самоисцеления и саморазвития, или для того, чтобы постичь смысл древних учений и работы современных психологов, считающих, что осознанные сновидения могут помочь вам проникнуть в глубины своего Я, то есть узнать, кем вы являетесь в действительности. Осознанные сновидения известны давно, но до сих пор они воспринимались как явление исключительное и малопонятное. Мои теоретические и практические исследования, а также исследования моих коллег в разных странах только начали проливать свет на это необычное состояние сознания. В последнее время эта область исследований привлекла к себе внимание и за пределами научных кругов, когда выяснилось, что при соответствующей тренировке люди могут научиться вхождению в сон при не полностью выключенном сознании. Чем же вызван столь пристальный интерес? Мой личный опыт и опыт многих людей, переживающих это состояние, свидетельствуют, что осознанные сновидения бывают необычайно яркими, насыщенными, приятными и радостными. Большинство рассматривает их как одно из самых замечательных переживаний своей жизни. Но осознанные сновидения были бы восхитительным, хотя и, в конечном итоге, заурядным развлечением, если бы причина состояла только в этом. Осознанные сновидения, как свидетельствуют опытные люди, могут помочь повысить качество бодрствующей жизни. Авторы адресованных мне в Стэнфорд многочисленных писем рассказывали, как знания и опыт, приобретенные ими в осознанных снах, помогли им больше взять от жизни. Несмотря на то, что основные принципы теории и практики осознанных сновидений находятся на первоначальной стадии развития, так же как и систематическое использование их в качестве метода психологической саморегуляции, большинство людей могут без риска применять имеющиеся знания об этом явлении в своих собственных исследованиях. Исключение составляют, по-видимому, лишь те, кто не способен провести грань между объективным миром и плодами своего воображения. Остальным же потеря чувства различения между сном и бодрствованием не грозит. Наоборот, осознанные сны помогают стать более осознающими.
Читать дальше
Похожие книги на «Практика осознанного сновидения»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Практика осознанного сновидения» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Практика осознанного сновидения» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.