Турник профи 3 в 1 инструкция по применению

Читать все отзывы 5

• 

  Площадка для воркаута у вас дома

  Малоподвижный образ жизни — бич 21 века. Походы в спортзал не всегда получается совмещать с работой. А с началом эпидемии это и вовсе стало невозможно. Поэтому приходится искать другие способы держать себя в форме. Домашний настенный турник — один из них.

• 

  

  КЫШ, кровопийцы! Отличная защита от летучих «голландцев», экономный расход, но цена кусучая.

  Собираясь на Алтай в прошлом году, мы прикупили свеженький спрей-репеллент. Надежды на OFF не стали возлагать, т.к. понятия не имели куда мы едем и что за живность нас там вздумает кусать. Продавец в охотничьем магазине порекомендовал ДЭТА-ПРОФ 3 в 1 . Цена была 1500 тнг (300 руб) за 270 мл.

• 

  

  Краска по металлу с молотковым эффектом -цвет бронзовый. Как применяли и результат окрашивания в один, два и три слоя ФОТО в отзыве.

  Не так давно мужем была опробована краска с молотковым эффектом для покраски железной двери. Цвет выбирали совместно, были варианты: под серебро, золото, бронзу — вот на ней мы и остановили свой выбор.

• 

  

  Хороший тренажер для дома

  Приобрел турник-брусья в 2021 году по акции за 1850 рублей. Скажу, что турник своих денег стоит, хотя как только распаковал коробку, захотелось вернуть турник обратно продавцу.

• 

  

  Самый народный тренажёр! Обязателен на каждой даче!

  Для полноценных занятий и физического развития этот снаряд совершенно необходим. И если в условиях квартиры его возможности немного ограничены, то в загородном доме или на даче турник должен быть обязательно, я считаю. Для себя и семьи я выбрал турник фабрики BORABO.

• 

  

  купил и обалдел!

  Доброго времени суток всем кто зашел почитать этот отзыв и посмотреть фото турника! Сразу предупреждаю что не судите строго за фото и за задний план, фото делал сам на телефон (Если интересно вот ссылка на отзыв телефона на которое сделано фото irecommend.rucontentne-ustupaet-iphon-smo…

• 

  

  Турник 3 в 1- лучший настенный спортивный комплекс для дома, может заменить множество тренажеров, позволит заниматься со своим свободным весом и поддерживать себя в отличной форме!

  Всем привет! Давно я уже мечтала о том, чтобы дома был турник, но все никак не получалось его сделать, не всегда есть возможность сходить в спортзал, а когда такая штука есть дома, то никуда идти и не надо. Сейчас я вам расскажу, что он из себя представляет .

• 

  

  Качественный спортивный инвентарь от «Workout»

  В поисках качественного и доступного спортивного инвентаря наши доморощенные спортсмены решили попытать удачу на сайтах, которые професионально занимаются продажами такого товара. Внимание привлёк магазин спортивных товаров «Workout» (Москва).

• 

  

  Отличное очищающее средство для ежедневного ухода с эффектом увлажнения. Моя комбинированная кожа говорит мне «спасибо»!

  Моё первое средство от Mary Kay. Его я приобрела совместно с увлажняющим кремом, препятствующим старению кожи . Средство представлено в нежно-розовой упаковке. Туба с самим продуктом слегка поблёскивает. Очень красиво. Описание Я использую средство несколько недель.

• 

  

  Коляска моей мечты….но к сожалению не пережила даже одну зиму .

  Добрый день. Прошлой весной случилось радостное событие я ушла в декрет! И сутками искала себе коляску на Авито. Стоимость была нормальной но подержанные коляски не привлекали меня по дизайну. Везде были адамакс с овальной люлькой.

• 

  

  Рост волос за 1 месяц с этой маской. Как использовать, чтобы был результат. Хорошая, но эффект слабенький, подскажу вариант получше

  Маски для роста волос и для активизации корней я включила в свой уход на постоянной основе несколько месяцев назад. Использую их перед каждым мытьём курсами, маска Compliment Naturalis с Перцем — одна из самых рекомендуемых, популярных, поэтому, конечно, не попробовать я её не могла.

• 

  

  Сравнение со знаменитым братом, эликсиром 12 в 1. Эффект, разница. Почему тот заходит больше, а про этот даже не все знают?

  Я думала, про это средство уже несколько сотен отзывов написано! Думала, что все с ним знакомы. Потому что на его братца — эликсир в сиреневой бутылочке, исписано немало хвалебных текстов, да и есть за что. А этот…. Я и сама узнала о существовании крема-спрея, гуляя по WB.

• 

  

  С начала показалось, что это пыточная машина, но потом разобралась и стала с удовольствием его использовать

  Я много езжу на велосипеде, плюс хожу иногда, особенно с ребенком, на всякие горки и тд. Так что ноги частенько болят. Мужа поразминать ноги не заставишь, так что, пришлось выкручиваться и приобретать себе массажер Основные характеристики массажера: Название : Массажер для ног 3 в 1 Planta…

• 

  

  Как же я рада своему новому приобретению — хлебопечи от Gfgril. Теперь мои ручки чисты, дома пахнет всегда свежей выпечкой, а я больше провожу времени с детьми!

  Добрый день, дорогой читатель. В свои 34 года я всерьёз задумалась о приобретении электрической хлебопечи, так как в семье двое маленьких детей, которые любят свежую выпечку, бутербродики на хлебе.

• 

  

  Вот кто бы знал что такое существует в природе!

  Наверное я совсем тундра тундрой, но что есть в природе ручка-карандаш я до недавних пор не ведала. Страсть к хорошей качественной канцелярке у меня ещё в школе зародилась. В то время (80-е годы) найти в продаже что-то стоящее в советских магазинах было невозможно.

• 

  

  Не знаю что там с объёмом, но эта маска + капля как несмываемое средство и мои волосы реально получают необходимую прочность, каркас и такую желанную тонкими волосами жёсткость!

  Добрый день!Сегодня я хочу рассказать о следующей маске три в одном из моей коллекции, она призвана уплотнять волосы, то есть эта маска по всем обещаниям производителя идеально подойдёт для тонких «без объёмных» волос.Как я уже упоминала, меня очень редко интересует продукты, которые призваны…

• 

  

  Крем, который скроет все ваши недостатки на лице, а еще защитит от солнечных лучей. Теперь это мой самый любимый бюджетный тональный крем!

  Всех приветствую!   Моя кожа довольно проблемная и без тонального крема он существовать просто не может. У меня большие комплексы из-за своей проблемной кожи и именно поэтому я не могу себе представить жизнь без тонального крема. Благодаря тональному крему я приобретаю уверенность в себе.

• 

  

  Трешевые румяна, зато идеальный скульптор и красивущий хайлайтер. Дешёвая, но крутая палетка затертая до дыр

  Всем привет! Сегодня мне захотелось написать отзыв на палетку Do Do Girl «3 в 1». Это немного странно, ведь с момента покупки прошло уже больше года и я сама не знаю, почему вдохновение пришло именно сейчас.

• 

  

  Нашумевшие блески для губ за сотку. Стоит попробовать посмотреть на себя с увеличенными губками 👄

  Всем доброго времени суток!   В последние полгода мне часто попадались видеоролики с этими блесками и многие блогеры уж очень сильно хвалили эти продукты, что я тоже созрела покупку.

Содержание

1. Особенности
2. Виды
   • Настенный
   • Напольный
3. Как выбрать?
4. Лучшие модели
5. Как правильно собрать и установить?

По мнению тех, кто уже пользуется турником-брусьями «3 в 1» – это лучший спортивный комплекс для домашнего использования, так как заменяет множество тренажеров. И это лишь первая особенность такого спортивного снаряда:

• турник с такими функциями может быть настенным или напольным;
• имеются усиленные модели для людей большого веса либо для работы с утяжелением;
• к конструкциям можно отдельно приобрести дополнительную подвесную систему, которая крепится на турник: спортивную грушу, канат, мешки, кольца и другие приспособления;
• модели снабжены анатомической мягкой спинкой и подлокотниками;
• резиновые или неопреновые ручки защищают руки от мозолей;
• разные модели имеют 3-4 вида хвата, а также упор для рук;
• в продаже имеются экономварианты для начинающих спортсменов и дорогие модели, отделанные деревом и натуральной кожей;
• конструктивная специфика зависит от вида снаряда: напольный или настенный.

Средние размеры:

• разные модели снаряда имеют перекладину от 100 до 110 см, диаметром в 30 см;
• расстояние между брусьями равно 60 см;
• вынос стены: положение «брусья» – до 80 см, положение «турник» – 50-60 см.

Настенный комплекс предназначен для тренировки мышц спины при широком хвате, мышц спины и бицепсов при стандартном хвате в положении «турник». Положение «брусья» дает нагрузку мышцам груди и трицепсу, а также прессу.

Какие упражнения можно выполнять:

• простой вис для растягивания позвоночника и создания дозированной нагрузки, упражнение очень полезно не только для занятий спортом среди взрослых, но и для формирования осанки у детей;
• подтягивания с различными типами хвата;
• отжимания;
• различные виды упражнений на пресс, в том числе с задействованием косых мышц живота.

Это однозначно вариант для тех, кто обладает большой квартирой (а скорее домом) с надежными полами, и не хочет сверлить стену. Такой тренажер занимает гораздо больше места, особенно двусторонние модели. Устанавливая его в доме, нужно убедиться, что напольное покрытие выдержит вес снаряда (до 40 кг) плюс вес навесного оборудования и самого спортсмена. При работе не понадобится ничего перевешивать в другое положение. Напольные тренажеры собирать и устанавливать сложнее, но они считаются более устойчивыми и надежными.

Вертикальные тренажеры «3 в 1» бывают односторонними, когда подойти к снаряду можно только с одной стороны, и двусторонними, если к брусьям и турнику подходят с разных сторон. Здесь регулируется положение перекладин, часто есть держатели гантелей, скамейка, груша для боксирования, штанга и т. д. В продаже есть сборно-разборные варианты.

В жилых домах эта норма равняется 250 кгс/кв. м. Тяжелые модели подходят для профессиональных тренажерных залов или специально оборудованных помещений частных домов. Но есть и более легкие напольные турники, которые довольно устойчивы и без крепления.

Средние размеры:

• в высоту – от 213 до 240 см;
• в ширину – около 80 см;
• в длину – 115-145 см.

Предназначен для подтягивания (все виды хвата), отжимания на брусьях, выполнения «уголка» из положения «упор на локтях». Осуществляется тренировка мышц спины, груди, рук, косых мышц живота и пресса, плечевого пояса. Перекладина расположена таким образом, что можно не только подносить колени к груди, но и выполнять профессиональные упражнения типа «флажок».

Таким образом, говоря о достоинствах и недостатках напольного турника «три в одном», нужно уточнять, о каком варианте идет речь: усиленном или облегченном.

Напольный турник брусья-пресс WORKOUT H9 – это отдельно стоящая стойка с весом в 28,7 кг (в упаковке). Разборная конструкция не нуждается в напольном крепеже. Но во время занятий тренажер может расшатываться, да и не каждому спортсмену подойдет по росту. Выдерживает максимальный вес в 200 кг.

Совсем другое дело – снаряд со скамьей DFC POWER TOWER G005. Этот снаряд весит 32 килограмма, на раме есть зацепы для штанги на 50 кг. Но производители позиционируют данный тренажер как домашний.

Суммируя всю информацию, получаются следующие выводы.

• Цена. Настенные турники стоят дешевле, стоимость напольных моделей класса люкс может достигать 120 тыс. рублей. Но можно купить и вполне приличный снаряд за 10 тысяч.
• Компактность. Настенные занимают гораздо меньше места, но есть складные модели напольных тренажеров, которые также могут экономить место.
• Функциональность. Здесь все зависит от модели – за счет дополнительного оборудования у напольных снарядов может оказаться больше функций.
• Монтаж. Для настенных тренажеров нужно сверлить стену, но сборка гораздо легче. Напольные бывают с креплением к полу или без него, но монтаж однозначно сложнее.
• Удобство. Пользоваться напольными тренажерами удобнее.

На выбор турника оказывает влияние несколько факторов.

• Наличие места в доме или квартире, которое вы готовы отдать под спортивный снаряд.
• Размеры конструкции.
• Мобильность – возможность складывать и убирать турник.
• Его функционал.
• Дополнительная подвесная система, входящая в комплект или которую можно купить отдельно. Это резиновые петли для подтягивания, мешок-груша для боксирования, канат, гимнастическое кольцо, трапеция, веревочная лестница, качели, жилет-утяжелитель; приспособления для усиления хвата.
• Качество спортивного снаряда. К сожалению, в магазине его не всегда можно проверить, но лучшими считаются неопреновые ручки. Мягкие детали при надавливании не должны доставать до твердого основания. В документах в качестве материала должна быть указана сталь, еще лучше – усиленная сталь с порошковым покрытием.
• Оснащенность комплектующими. Должно быть достаточное количество анкерных болтов, крепежа для кронштейнов, кронштейны нужного количества и качества, наличие грипсов и т. д.
• Срок гарантии на оборудование. Это не менее 2-3 лет, на установку – год.
• Вес членов семьи, которые будут пользоваться турником. Максимальный вес нужно умножить на 1,5-2 раза – это будет показатель допустимой нагрузки (не забудьте про утяжелители).
• Цена. Низкая цена может быть связана с качеством металла. Чтобы не получить травму из-за разогнувшихся во время занятий ручек или прогнувшейся перекладины, не стоит покупать подозрительно дешевые товары. Сэкономить можно, если покупать у производителя, а не перекупщика.

Ответив себе на вопрос, какой же турник вы хотите, пора познакомиться с тем, что предлагают производители, и выбрать лучшие модели.

Надо отметить, что конструкционные особенности постоянно меняются с учетом рекомендаций пользователей. И для того, чтобы выбрать турник-брусья, нужно обратиться к рейтингу турников, который составлен на основе статистики популярности моделей среди россиян, оставивших свои отзывы.

Как отмечают некоторые покупатели, далеко не всегда инструкция, приложенная к товару, бывает понятной. Очень часто собрать и повесить настенный турник «три в одном» проще по видеороликам, размещенным в интернете. Даже если перед вами модель другого производителя, то после просмотра многое становится понятно в схеме крепления. Мы же обратились к фотоинструкции по монтажу на стену тренажера «Фабрики турников» BORABO. RU.

1. Определите точки крепления петель в положении «брусья-пресс». Удобной считается высота брусьев, когда на подлокотники свободно опираются при вытягивании на носках.
2. Определите точки монтажа петель для положения «турник». Стандартно высоту перекладины определяют по точке максимального вытягивания, плюс 10 сантиметров.
3. С помощью строительного уровня начертите горизонтальную линию для монтажа петель «брусья – пресс».
4. Аналогичную процедуру проведите для позиции «турник».
5. Выровняйте вертикально петли с помощью уровня для строительных работ.
6. Отметьте на стене места крепления.
7. Сверлом с диаметром 12 мм просверлите отверстия.
8. В отверстия вставьте пластиковые дюбели, для надежности подбейте их молотком (у моделей других производителей могут быть другие крепежные изделия).
9. С помощью болтов-саморезов прикрутите петли.
10. Для работы используйте гаечный ключ на 13.
11. Установите снаряд в состояние «турник».
12. Переверните конструкцию для занятий на прокачку пресса.

Сборку следует начать с основания:

1. надеть резиновые заглушки;
2. крепежными деталями соединить основание с соединительными балками.

Сборка нижних стоек:

1. вставить нижние стойки в отверстия основания;
2. зафиксировать стойки в основании с помощью болтов с гайками и шайбами.

Сборка спинки:

1. выбрать на перекладине высоту крепления спинки;
2. двухлапковыми скобами и саморезами закрепить спинку на перекладине.

Сборка брусьев:

1. средние стойки вставить в нижние;
2. к местам соединения приложить горизонтально 2 перекладины-брусья, 1 перекладину со спинкой, и все это зафиксировать болтами с гайками и шайбами;
3. если внимательно рассмотреть деталь крепления перекладины, то будет понятно, что спинка и брусья могут быть зафиксированы на нижнем уровне или на верхнем.

Сборка верхнего турника:

1. на перекладину с кольцом надеть 4 резиновые ручки таким образом, чтобы они не закрывали ни одно отверстие;
2. на 2 короткие трубки надеть по 1 резиновой ручке;
3. длинную перекладину с кольцом и короткую перекладину положить параллельно друг другу (кольцо смотрит на короткую перекладину), между ними положить перпендикулярно короткие трубки и прикрутить их к перекладинам.

Установка верхнего турника на верхние стойки: к верхним стойкам прикрутить верхний турник винтами, шайбами, гайками.

Установка верхних стоек на средние:

1. вставить верхние стойки в средние;
2. зафиксировать соединение.

Более подробно и наглядно посмотреть, как собирают напольный турник «3 в 1», можно в нашем видео на примере турника «Рекорд».