Витамины vivede multivitamin инструкция на русском языке

Здравствуйте!

Витаминам я не доверяю. Да, скептически отношусь к их положительному действию на укрепление иммунитета, например. Во время беременности я принимала витамины, но, честно сказать, больше для самоуспокоения — не особенно надеясь на их чудесные свойства. Но весь мой запас сарказма в основном, конечно, направлен на мультивитаминные комплексы — от которых сразу же растут волосы, укрепляются кости и зашкаливает иммунитет. А вот что говорить о простых, чистых витаминах? Ну, вот, витамин С, например? Куда проще, казалось бы.

Еще много-много лет назад, я вывела для себя идеальную формулу быстрого выздоровления при простудах: много пить, свежий воздух, промывание носа и… аскорбинка детская без добавок. А в аскорбинке что? Правильно — витамин С. Так же, как и в лимоне. И в клубнике. В киви и вишне.. и квашенной капусте. Да много чего можно схомячить, дабы пополнить запасы этого полезного витамина в организме.

Поэтому, однажды, совершая покупки в популярном нынче, магазине «европейских товаров», я обратила внимание, что там же продаются и витамины. Разные. Чуть подумав, я уверенно остановила свой выбор на витамине С.

Edeka Elkos Vivede Vitamin C.

Все витамины этого бренда упакованы в алюминиевую тубу, разукрашены ярким дизайном. Крышка пластиковая, была изначально герметично запечатана, для того, чтобы достать витаминку, кольцо на крышке необходимо разрезать.

Это правильно — я считаю, что любое средство, косметика или лекарство — витамины в том числе, должно быть герметично упаковано.

Крышка внутри сделана в виде пластиковой пружинки — она удерживает таблетки, чтобы они не разбились и не покрошились при транспортировке. Именно пробка своей внутренней частью придает жесткость и таблетки остаются целыми, благодаря тому, что не болтаются внутри упаковки, обивая свои хрупкие краешки.

В тубе находится 17 шипучих таблеток. Странное количество, конечно. Но ладно.

Таблетки большие — по размеру они крупные, но для шипучих таблеток размер не критичен. Глотать же их не придется.

Вес упаковки — 102 грамма. Получается, одна таблетка весит 6 граммов.

Произведены в Германии.

Цена за упаковочку в местном украинском магазине составила 27 гривен или практически ровно 10 долларов США.

Состав. Это самое интересное — ведь ради него и покупаются такие вещи.

Vitamin C — 225 mg

Vitamin D — 5 mg

Zink — 2.25 mg

Selen — 25 mg

Кроме витамина С, название которого указано на лицевой части упаковки, присутствует витамин Д и цинк в небольших количествах, а также селен.

Как уже давно доказано, витамин С — важен для нашего, женского здоровья. Не только как барьер от простуды, но и для красоты. Именно он помогает усваиваться коллагену, и полезен для состояния кожи — упругости и ровного тона. Витамин С, кстати говоря, добавляют и в кремы, осветляющие кожу и акне. В Википедии я вычитала, что в моем возрасте дневная норма витамина С — 75 мг.

Что касается остального состава — витамин Д, может, и не так уж важен для взрослых — так, по крайней мере, принято считать. Но вот недавно смотрела ролик с Комаровским, который рассказывал о бесспорной пользе витамина Д не только для детей, но и для взрослых — полезен для костей и суставов, и еще чего-то, уже не вспомню чего именно.

Цинк, как я знаю, хорошо влияет на психическое женское состояние. При нехватке этого микроэлемента, могут возникать стрессы и взрывы эмоций. Собственно, больше я ничего про него не знаю.

Селен — также темная лошадка. Витамины с селеном прописывали моей подруге, при проблемах со щитовидкой, а кроме того, он входит в составы комплексов для поднятия иммунитета. Так что в этой таблетке он не будет лишним. Но, кстати, передозировка селена в организме тоже не желательна — могут возникать неприятные симптомы, да и в целом, это не нужно.

Таблетки, по внешнему виду похожи на аскорбинки — рыхлые, с вкраплениями желтенького цвета. Хрупкие — если их несколько раз вынуть — положить в тубу, то они обязательно пострадают.

Принимать их достаточно по одной штуке в день, предварительно, растворив таблетку в воде. Сейчас мы вместе это сделаем:

Для растворения достаточно половины стакана воды — около 100 граммов.

Я беру обычную, очищенную воду. Сразу же при погружении в воду, таблетка начинает шипеть, выделяется углекислый газ.

Процесс растворения идет около 2 минут. С течением времени, шипение уже не такое сильное, чем больше растворяется таблетка, тем меньше шипит остаток.

Чтобы таблетка растворилась быстрее, можно помешивать раствор ложечкой. Это не обязательно — если не трогать, то просто нужно подольше подождать. Я все же, помешиваю ложечкой — просто чтобы убедиться, что таблетка растворилась и нет остатка, у которого еще идет реакция — не хочу его выпить случайно.

Обратите внимание на цвет раствора. Он очень яркий, лимонно — желтый. Конечно, я понимаю, что витамин С и должен выглядеть позитивно и ярко, заряд оптимизма и всякое такое… но. Конечно же я понимаю, что это краситель и наверняка в нем нет никакой пользы.

Вкус напитка — вполне приемлемый. Может, кому-то даже покажется вкусным, кто любит сладкое. Витамин С на вкус очень похож на апельсиновую фанту, хотя цвет и лимонный. Такой же сладкий (даже очень!), и слегка газированный. Даже после полного растворения таблетки, вода остается слабогазированной. На мой вкус — я не любитель сладкого, то слишком много сахара. В целом, пьется довольно легко, не противный, нет химозного привкуса, как в других шипучих таблетках.

Результат — конечно, дело спорное. Результат приема витаминов? Его всегда можно поставить под сомнение. Я купила и начала принимать эти витамины когда в третий раз за осень почувствовала начало простудного заболевания. Честно скажу, я обычно болею только однажды за сезон, и когда я в сентябре провела сначала неделю, а потом через две недели снова пять дней, на больничном — я как-то насторожилась. И вот, когда в третий раз, уже в октябре, запершило в горле — я начала пить этот витамин С. Третьего больничного не было — вот уж не знаю, действительно ли витаминов здесь заслуга, но вероятность имеется приличная. Скорее всего, что да, витамины также сыграли в этом свою роль.

Побочных эффектов — замечено не было.

Подытожу. В чем плюсы:

• Дешево. Реально низкая стоимость.
• Удобная, герметичная упаковка. И не сто штук — можно купить, попробовать, не понравились — не велика беда.
• Удобно принимать, вкус приятный, глотать не нужно.
• Шипучие витамины более щадящие для желудка — так как уже растворены в воде.

Минусы для меня лично:

• Яркий цвет. По этой же причине я никогда больше не покупаю супрадин.
• Сладкий вкус. Я понимаю, что это сделано для того, чтобы приятно было пить, но сахара я бы положила меньше.

ИТОГО: как средство для восполнения витамина С, в сезон простуд витамины Vivede растворимые Edeka Elkos Vitamin С- РЕКОМЕНДУЮ! Также принимаю их вместе с коллагеном, для лучшей усваиваемости последнего.

Спасибо за внимание к моему отзыву, удачных Вам покупок, крепкого здоровья и отличного настроения!
Лиля.

Другие мои отзывы на витамины:

• Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal — отрастут ли волосы после родов?
• Витамин В7 (Биотин) — ноготь с нуля: какова эффективность?
• Гиалуронка Hyaluronic Acid Thompson — помолодеть на двадцать лет: правда или миф?
• Витаминный комплекс Глицин — девушка и мозги: есть ли логика?

09.12.2021

Мультивитамины являются самым продаваемым аптечным товаром среди диетических добавок в мире. Мультивитамины употребляются людьми всех возрастных категорий и этнических групп. И поскольку существует множество формул и производителей мультивитаминов, то они образуют целый сектор фармацевтической индустрии.

Мультивитамины часто обсуждаются по телевидению и в Интернете, но разговоры чаще касаются пользы, нежели вреда. Из-за этого люди, часто не дожидаясь особого предписания врача, назначают себе те или иные мультивитамины, думая, что это универсальное средство, которое никогда не будет лишним. Но не все мультивитамины одинаково полезны в каждом индивидуальном случае.

Стандартный комплекс

Большинство рекомендуемых и изученных мультивитаминных комплексов состоит из 100% необходимых ежедневно витаминов и микроэлементов. Такие комплексы необходимы людям, которые не получают достаточно витаминов из-за диеты. Следует принять во внимание, что с употреблением более разнообразной и здоровой пищи вы получите намного больше пользы и удовольствия, чем от скудной пищи и витаминов в виде таблеток.

Удивительно то, что хотя витамины показаны в основном людям, у которых нет возможности полноценно питаться вследствие их диеты или региона проживания, где существуют сложности с поставками продуктов, мультивитамины чаще всего употребляются людьми с нормальным,разнообразным питанием и не испытывающими нужды в этих добавках.

Экспериментальные витамины

Некоторые витаминные комплексы помимо 100% необходимых для суточной нормы питательных веществ содержат и дополнительные добавки «антиоксидантов» и другие фито-добавки, необходимость которых остается под вопросом. Такие витамины ассоциируются с раковыми опухолями, так как большинство антиоксидантов базируются на витамине Е, количество которого может быть вредным для здоровья, если его суточная доза превышает 400 МЕ.

Некоторые же витамины, как например витамин С, в повышенных дозах являются инертными и никак не влияют на здоровье. Но при этом все добавочные компоненты могут активно продвигаться маркетинговыми компаниями как усовершенствованные витамины, хотя на самом деле толк от этих «дополнений» равен нолю. Более того, они могут наоборот, быть вредны для здоровья. В лучшем случае, вы просто переплатите за, по сути, стандартные мультивитамины.

Ни в коем случае нельзя превышать нормы приема мультивитаминов, установленные инструкцией. Повышенное употребление мультивитаминов грозит возникновением раковых опухолей, так что никакой самодеятельности! Избегайте также мультивитамины, в составе которых не указаны дозы, поскольку в этом случае невозможно определить эффективность и риски этого комплекса.

Нужны ли мне мультивитамины?

Мультивитамины, как и любые пищевые добавки, не следует употреблять без особой на то причины. Прежде чем купить разрекламированный продукт, ответьте себе на следующие вопросы:

• С какой целью я хочу пропить мультивитамины, и нет ли у меня возможности заменить их разнообразным питанием?
• Какие компоненты в этом комплексе необходимы моему организму для достижения определенного эффекта?
• Какие компоненты этого комплекса могут быть ненужными моему организму?
• Есть ли какие-либо противопоказания к одному из компонентов в этом комплексе для моего здоровья?
• Если я куплю отдельные витамины, которые мне необходимы, а не комплекс, будет ли это дешевле и эффективнее?

Если вас устраивает состав и цена, то особого вреда для организма не будет.

Прием мультивитаминных комплексов в высоких дозах, с включением в терапию 28 витаминов и минералов, у пациентов с наличием инфаркта миокарда в анамнезе не снижает риск развития будущих сердечно-сосудистых событий. К таким выводам пришли ученые на основании нового анализа данной проблемы, проведенного в рамках исследования для оценки терапии хелатными соединениями (Trial to Assess Chelation Therapy – TACT) в Национальном институте заболеваний сердца, легких и крови, США, где одна часть исследования была посвящена влиянию комплекса из витаминов и минералов с одной стороны и, с другой стороны, хелатных комплексов, таких, как EDTA, на предотвращение риска сердечно-сосудистой патологии.

В предыдущих наблюдениях уже получены были интересные данные относительно приема мультивитаминных комплексов. Так, в исследовании PHS III на протяжении 11 лет у 14 641 человека, среди которых у 5% в анамнезе уже были инсульт или инфаркт, проводилась терапия мультивитаминными и мультиминеральными комплексами для оценки их приема на сердечно-сосудистый риск, прогноз глазных заболеваний, а также возможность предотвращения онкологической патологии. Среди участников, у 1732 людей в течение времени наблюдения произошло острое нарушение мозгового или коронарного кровообращения, статистически не различающиеся для группы приема витаминов и плацебо. Также не было выявлено никакой статистической разницы в риске инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности при сравнении больных из обеих групп. Изначально ожидалось, что различия появятся с течением времени (исследование заняло более десятилетия), однако надежды не оправдались. Представляется важным, что влияние витаминов на превенцию канцерогенеза также не обнаружило улучшения показателей. Незначительно снизился общий показатель заболеваемости онкологической патологией, однако статистические различия в группе получавшей витамины по сравнению с контролем при заболеваемости отдельно раком толстой кишки, яичников, предстательной железы, не обнаружились.

Исследование TACT

Спорным и противоречивым моментом в новом исследовании TACT, куда отобраны люди старше 50 лет для определения влияния нового лечения на сердечно-сосудистый риск, представляется получение данных в отношении слабого эффекта в улучшении клинических исходов у пациентов после острого инфаркта миокарда при использовании терапии хелатными комплексами. Этот метод в США зарекомендовал себя одним из основных в нетрадиционной медицине. Хелаты представляют собой металлоорганические комплексы, в которых микроэлементы содержатся внутри хелатного кольца. К примеру, гемоглобин является хелатом железа. Несмотря на определение данного метода терапии как нетрадиционного, разница в первичной и конечной точке исследования, а именно таких показателей, как смертность, возникновение повторного инфаркта миокарда или инсульта, коронароангиография, количество госпитализаций по поводу ишемической болезни сердца – достигла указанного в исследовании и являлась статистически значимой.

В другой части исследования TACT отобраны пациенты в возрасте от 50 лет и старше, с наличием в анамнезе острого инфаркта миокарда как минимум за шесть недель до начала лечения комплекса из витаминов и минералов в высоких дозах, произведена рандомизация больных. Следует отметить, что в состав указанных мультивитаминных комплексов входил, например витамин С в дозе 1200 мг, 25 000 Ед витамина А, 400 Ед витамина E, 200 мг ниацина и 800 µg фолиевой кислоты, что в каждом приведенном случае является превышающей норму дозировкой. Контрольная группа больных после инфаркта миокарда получала плацебо.

Также важно отметить, что вследствие необходимости длительного приема витаминов, то есть добавки к пище, а не лекарства, эффект которого для пациента очевиден, многие участники (46%) вследствие недостаточной приверженности к лечению, были исключены из исследования. в общем, 76% пациентов получали лечение на протяжении одного года и лишь 46% продержались три года.

К концу исследования 27% пациентов получало поливитамины и 30% составила группа плацебо. При рассмотрении влияния на риск повторных сердечно-сосудистых событий, его уменьшение оказалось несущественным (11%), против 25% снижения риска в части исследования с применением хелатных соединений.

По результатам исследования озвучены следующие выводы. «Я совершенно обычный кардиолог, — сообщил доктор Gervasio Lamas, ведущий врач указанного исследования, — И я не прописываю витамины своим пациентам, прошу их не тратить на это деньги. Витамины необходимы в качестве добавки к пищи для больных, у которых наблюдается их доказанный недостаток, к примеру, мальабсорбция. Однако повсеместное назначение их в высоких дозах, а также комплексный их прием, могут привести к неожиданным эффектам на здоровье человека».

Другие доктора, работавшие над исследованием, присоединились к вышесказанному: «Несмотря на то, что существующая в настоящий момент доказательная база относительно этой проблемы не исключает как незначительной пользы или вреда, так и существенных положительных и отрицательных эффектов от приема мультивитаминных комплексов, в тех или иных популяциях, обычно небольших, мы уверены, что эта тема закрыта. Добавление к пище комплекса витаминов и минералов не только не имеет явной пользы, но и может привести к проявлению неблагоприятных эффектов. Мультивитаминные комплексы не должны применяться для предотвращения хронических заболеваний».

Почему бы вам лучше не пожертвовать эти деньги сиротам?

Именно таким вопросом задается при демонстрации результатов TACT G. Lamas. Его слова основаны на подсчете сумм, которые американцы вложили в терапию витаминами. Так в 2010 г их затраты составили 28 миллионов долларов, что на 42% больше, чем в 2003 году и на 53% больше, чем в 2006 году.

Таким образом, невзирая на активную рекламу биологически активных добавок, последние результаты исследований продемонстрировали неспособность мультивитаминных и минеральных комплексов к предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний и распространенной онкологической патологии, что важно в практике врачей многих специальностей.

Источник: Howard Bauchner, MD; Phil B. Fontanarosa, MD, MBA; Robert M. Golub, MD. Evaluation of the Trial to Assess Chelation Therapy (TACT)The Scientific Process, Peer Review, and Editorial Scrutiny. JAMA. 2013;309(12):1291-1292.